优秀作文不仅要有独立的思考和观点，还要有多样的表达方式和丰富的内容。写作之前，可以看一些优秀作文的评析，了解其中的亮点和不足，从而在自己写作时避免类似的错误。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇一
眼睛是心灵的窗户，有些学生从小就戴眼镜。
其实只要看他们写作业的姿势就明白了，他们写作业的时候头很低，脚、拳、寸都是从云端甩出来的。有的同学可能会想:眼睛不重要，近视就是近视，只要你完成作业。还有的喜欢看电视玩电脑，边吃边想，边走。
也许有人认为戴眼镜不仅无害，而且漂亮又有见识。其实有些人是金和玉是最好的，其他的是最差的，他们是在浪费眼睛。
同学们，请保护好我们的眼睛，不要让他们受到近视的威胁。让我们注意一下读书写字的姿势，让眼睛少受一分钟的辐射和伤害，这样就不会成为近视大军的一员。
如果直到戴上眼镜的那一天才后悔，后悔也来不及了。
让我们保护眼睛，珍惜眼睛，不要让眼镜成为它的负担和负担！
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇二
在生活中有许多潜在的危险在危害我们的眼睛，这让大家很伤脑筋，下面我就给大家提一些建议：
第一，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。专家还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。
第二，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。
第三，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。
第四，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。晶明穴位于目内眦角稍上方凹陷处；攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
第五，书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
第六，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
最后，建议大家经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触大自然，青山绿野有益于眼睛的健康。
眼睛是心灵的窗口，是它让我们欣赏到了这个美丽的世界。爱护你的眼睛吧，让它永远那么纯净、明亮。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇三
“嗒嗒，嗒嗒嗒”，这是拐棍与地面碰撞发出的声音，一个盲人养着一条狗，住在一间不足20平米的屋里。自从他失明后，就一直与这条流浪狗相依为命，但他很乐观，以一颗平常心去面对生活。
他喜欢饭后牵着狗一起去散步，在路边摸摸粗壮的树身，嗅一嗅花香，听一听风吹过后小草、树叶发出的各种声音，多么和谐的声音，他看不到，但他能感受得到。他有着一颗乐观的心，正因为他乐观且上进，他相信常人能做的事自己也能行。
在路边，如果无意踢到一个塑料瓶或是易拉罐什么的，他都会把它捡进垃圾桶。其实他也是一个勤奋的人，如果你去他家，便会大吃一惊，你绝不会想到，一个失明的人，居然能把一间房打扫得干干净净。
正是因为这一切，老天都看在了眼里，老天知道：世间对这样的人太不公了，便在盲人的梦中预测了一个现实。
一天，盲人一如往常的散完步回到家，准备睡觉，没过多久，便进入了梦乡中，可这个梦却预测了一个现实：他梦到自己牵着自己的狗，走在回家的路上，天已经很黑了，可盲人却觉得眼前是光明的，他很惊讶，没想到自己的眼睛居然可以看见了，他再也不觉得世界是黑暗的了可这个梦预测了一个现实，一个不到一天就要发生的现实：他梦到了自己牵着狗，走在回家的路上，虽说已经很晚了，天是很黑得了，可盲人却不觉得眼前是黑的，因为他可以看见了，他不相信，他很惊讶，没想到自己能看见了，再也不觉得世界是黑暗的了。
一觉醒来，盲人并没有想太多，照常平日的生活习惯。
到了傍晚，盲人照常回家，可他总觉得今天有什么不对劲，就在此时，路灯亮了，盲人眼前一亮，他看见了，他看见这世界，他激动的蹲下身，抱住狗，兴奋的哭了起来。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇四
谁都知道眼睛是心灵的窗户，可是谁曾经注意用眼卫生呢?只有视力下降了才追悔莫及，我就是一个典例。我以前也是不注意我的眼睛导致现在眼睛视力飞速下降。我上网查了一下眼睛的作用，嘿!还真不少。
一、可以感知光线，可以探测周围环境的明暗;。
二、眼睛看得清楚，才可以走的更快;。
三、看得清楚，才可以避免撞上东西;。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇五
在家乡的时候，我很少接触课本以外的书，因为我们农村里根本就没有什么课外书。自从来到杭州后，我就迷上了书，书带给我很多知识，可也带给我不少烦恼。
由于爱看书，所以我连上厕所时也不放过。睡觉前我也不忘与我的“心肝宝贝”“亲密接触”，否则我就难以入睡。每当这个时候，老爸老妈总要唠叨一两句。为了使自己的耳根清静，我便每天晚上等老爸老妈睡着后，偷偷地躺在床上看书，时间久了，也就习惯了。
后来，我的眼睛开始生起病了，这些我自然发现了，不过我并不太在意。我想：反正离瞎还远着呢，怕什么！过了一段时间，我的眼睛开始酸痛起来，看东西也开始模糊起来，就好像有一种东西挡在我眼前。我的视力也开始急速下降，由4.9降到了4.6。
我心里开始害怕起来，因为我发现上课时，老师在黑板上写的字，我看起来就像一个个爬虫，模模糊糊。我傻盯着黑板，真是丈二和尚——摸不着头脑了！突然，我发现只要眯着眼睛，就可以看清楚了，哈哈，我高兴极了！
又过了一段时间，我的视力明显下降了，爸爸很生气，只好给我配了副眼镜。从此，我的鼻子上就架上了一副沉重的眼睛。班里的那些坏小子们都叫我“四眼田鸡”，真气人！
这时，我才真正明白爸爸常对我说的：“眼睛是心灵的窗户，只有懂得爱护，才会永远明净！
于是，我决定不再让眼睛受苦，努力让视力不再下降。我不再躺在床上看书了，不再长时间看电视、玩电脑，不再不认真做眼保健操了。就这样，我的视力真的没有下降。
同学们，千万别像我这样做错一时，后悔一世。眼睛这扇窗户是人生的照明工具，一定要爱护哦！
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇六
在日常学习、工作抑或是生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的眼睛是心灵的窗户作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
在我们的五官中，最美丽、最清澈的是什么？非我们的眼睛莫属。
“这个世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我们必须承认，这世界很美，不论是你家那个小小的花园或你家附近的那片草原，还是武汉大学春天时开的樱花或上海外滩那壮观的夜景，都美得惊人。可是如果你丝毫不会用你的眼睛去观察去发现，那么你也无法发现这些美，也无法体会到生活中的情趣了。
生活中眼睛像一面镜子，它可以让我们看见画卷般的世界。而你与人交谈时，眼睛就像一扇窗户，它半掩着，需要你推开它，探索它。当你推开那扇窗户后，你会发现全世界的窗都为你打开了。它们或纯洁，或阴暗，但这些眼睛的光会引诱你想了解它的善与恶。当一个人的眼睛发出星星般闪耀的光芒时，那么他一定幸福极了。
喜欢孩童玩耍时的眼神，那不谙世事的纯真，黑黑的瞳孔里那份亮晶晶的清澈，总让人感慨万分，感慨那没有任何污染的心灵，这样的眼神，成年人不再拥有。
人生到处有风景，只要你有一双发现的眼睛。因为拥有了眼睛你就可以看到世界丰富多彩的景物，就会看到人的喜怒哀乐、悲欢离合。
眼睛有强大的魔力。它就像一只信鸽，两个人只需相望一下，不用说任何一句话，双方就会知道对方想要传达什么。从而增强了人们的内心探测力，使双方互相了解。
请保护好自己脸上的这片“星河”。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇七
每天在放学的路上，都能看见一个熟悉的身影，我的同桌——张小明，他总是一边走路，一边低着头看书。
吃饭时，他爱嘴里含着东西，手里夹着菜，眼睛盯着书，还离得特别特别近。
睡觉时，他把台灯打开，又趴在床上看起书，眼睛还鼓得圆圆的，生怕自己睡着了。
日子一天一天过去，到了测试视力的时候。张小明用右手捂着眼睛，医生指着一个向右的字母，张小明却说向左。医生又指着一个向上的字母，张小明却说向下，医生看着他，重重地叹了口气：哎！
张小明终于知道，由于自己的坏习惯，眼睛已经近视，他后悔极了。
小朋友，我们应该合理地用眼，健康成长呀！
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇八
许多人肤浅的人为眼睛仅仅是用来看。但其实，从一个人的眼里，你就可以潜入他的内心世界，读出他隐藏在内心深处的事。早在战国时期，孟子与其学生就留下了千古名言“存呼人者，莫良于眸子。”观察一个人，没有比观察他的眼睛更好的了。心中光明正大，眼自然就明亮，心中黑暗，眼也就昏暗不明。日莲宗的《妙法尼》也道：“一尺脸上的志气，则尽收在一寸的眼睛中。”想当年，明成祖朱棣就因为被方孝孺一个不屈的眼神吓到，给他减刑。
在小时候，父母就教育我，在与他人交谈时，看着对方的眼睛是对别人最基本的尊重。当眼神相对，人与人就会变的真诚，因为你的眼不会骗人。
大家还记得贫困山区的那个小女孩—“大眼睛”吗？在照片中，她那双明亮清澈的眼，感染了看到她的每一个人。从她的眼中，我们读到了对知识的渴望，就仿佛是在山重水复中找到了出路。看到那双眼的人，有些很感动，也有些很惭愧。从此，那双眼成了最“美”的眼，成了最明亮的窗。
在如今，眼还是最美的象征。双眼皮，大眼睛是人们心中美的标准。它还直接影响者别人对你的第一印象。
当你推开心灵的这户窗，用清澈无暇的心态去看，你可以看到波澜壮阔的大海，看到崇山峻岭，江山如画；看到姹紫嫣红，流光溢彩，你可以发现这小小的眼，竟可以装下硕大的世界！
在学校，我们每天都会做眼保健操来保护眼睛；在工作室，也会有保护眼的宣传，走在大街上，四处看看，都可以找到保护眼的海报。现在，每人手中的一个手机毁了我们的眼。人与人没有了眼神交流，变成了网络聊天，有些人不在用眼去看真正的风景，而取而代之的是一些照片，甚至许多人因为玩手机戴上了眼镜，给本明亮的窗挂上了一层帘，不再明亮，变得黯淡无光。
就现在，来得及！放下手中的手机。我们的眼睛就像一棵大树上的叶，虽都是叶，但每一片却都截然不同。每个人的眼独一无二，别等失去了才知道珍惜。让我们保护眼睛，珍惜眼前的碧水青天吧！
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇九
有人说：“眼睛是心灵之窗，每个人的眼睛是各不相同的，从每个人的眼睛可以看出每个人的不同，”
心灵之窗——眼睛。
五年级叙事作文：难忘的一夜。
五年级叙事作文：竞选班长。
五年级叙事作文：有一种沉默就勇敢。
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爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十
如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。
其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。
或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。
同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。
如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十一
头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。心情郁闷苦恼时，白发也随之而生。因此，情感承受重压或生活遭遇重大创伤时，真的可能“一夜白头”；而生活轻松幸福，心态乐观的人，年过花甲却仍能有一头黑发。紧张不安、心情焦躁的时候，身体高度紧绷，头发也极易产生静电，甚至一碰就“咝咝”作响。长期负担过重、疲于奔命的人，头发也会变得干枯分叉，提示主人该关心自己了。
发型也是表达个性的方式。头发往右梳的人，通常比较理性；而往左梳的人，则十分感性。头发中分或不分则表明人的性情亦刚亦柔，摇摆于理智与情感之间。有时，有一绺头发总是翘着或耷拉着，让人很难打理。克普认为，这绺“不听话”的头发，代表着我们生活中尚未完全接纳的观念和情感，试着认识并接受它，头发也会更加柔顺、自然。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十二
圆，随处可见：电风扇的叶片转动时划出的狐线，构成了圆；阿拉伯数字中表示没有的“0”，也是个圆；英文中，那26母当中的“o”，还是圆……就连我们人类的身上都有圆dd眼睛。
眼睛，被人们称作为心灵的窗户，这句话说的不错：无论这人是狡猾的，凶恶的，正直的，勇敢的……都会在眼睛里表现出来；无论这个人是高兴的，生气的，悲伤的，喜悦的……也都会从眼睛里流露出来。这所有的一切，都要看你有没有一双锐利的眼睛看透这一切。你可能会问，那失明的人他们怎么办呢？对，这些失明的人可能会比正常人辨别要困难一点，但眼睛是心灵的窗户，他（她）们可以用心去感受。所以，我们每个人都要保护好自己心灵的窗户，好用他去洞察我们生活中的每一个角落。
眼睛，可以代表心灵来交流。当两个人的目光触碰在一起，对方在想什么十有八九能知道。
眼睛，又可品读别人的作品。他可以使你一会儿畅游在童话的世界里；一会儿有沉浸在深深的悲伤中；一会儿为主人公欢欣鼓舞；一会儿为角色黯然泪下。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十三
背着书包，我倚在教室门口，目光空洞的看着前方，当天空阴沉下来的时候，我微微抿了抿嘴，紧了紧肩上的书包，向家跑去。
就在雨落在大地的前一秒，我踏进了自己的房间，狠狠的甩上了门，将窗帘拉上。于是，我的房间便沐浴在了一片黑暗之中，只有我脸角轮廓上还隐约折射出淡淡的光芒，那是泪水还是拼命跑回家时所留下的汗水我已分不清了。挫败的坐在床头一角，手中紧紧捏着一张白色的纸，那种白可以来形容我脸色的苍白；柏芝正上方那个鲜红的分数就像是我的心渗出了点点鲜血，那么刺目，那么叫人心痛――我终究还是失败了。
仿佛整个世界都是黑色的，我暗暗咬唇，感觉自己正与这黑暗的环境融为一体，我的心正一点点的被黑暗吞噬着，由跳动的鲜红变成沉寂的黑色，就好象心灵的那扇窗关上了，连最后一丝光都消失殆尽。我在这一片黑暗之中呆呆的，心早已痛的麻木了，它被伤的那么彻底。想想这几日以来自己的努力都付之东流，我想骂命运的不公平，但是却发现自己连哭的力气都没有了。
在恍惚中，我仿佛又看到了那个奋力拼搏的自己。清晨，我起的比鸡还早，为的就是多一点时间来记多一拗口难背的英语单词；音读不准就跟着磁带反复读，一个单词背不出来就反复抄；中午，往往都会为了一道没有解出来的题而不吃饭，当难题终于迎刃而解的时候，伴着汗水流淌下来的泪水我却忘记了去擦干；夜晚，台灯下一定会是我忙碌的身影。
我宛如受到一种力量的牵引般，猛地拉开窗帘，刺目的阳光正撒在世界的每一处角落――原来天晴了啊！拿到阳光冲破重重乌云，不仅温暖了我，也温暖了我的心房！
为心灵打开一扇窗，你会看到外面其实是光芒万丈。
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爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十四
“眼睛是心灵的窗户”这是一句历年来传下来，经过反复实践证明的古话。的确，我们可以从一个人的眼神中看到他心中的所思所想，可以间接的去了解一个人，还可以通过眼睛与之相沟通交流。
又是一个新学期的开始，我抱着新的面貌、新的气象、新的渴望，再次迎来了一群活泼天真的孩子们。刚开学的几周里，适应性不是很强的陈一鸣小朋友，总是会不时的悄悄的流下那不算坚强的眼泪。而这时我便会走到他身边对他说一些鼓励和安慰之类的话语，而他也很听话懂事，马上就会像一个男子汉一样收起自己懦弱的眼泪，用那天真的眼神望着我，每次都是……好像要和我说些什么，而我也明白他那眼神背后的语言。
那天是个星期三，早上见到我一鸣就高兴地对我说：“王老师，今天我奶奶很早就会来接我。”我会意地笑了笑，对他使劲地点了点头。离园的时间到了，孩子们陆续被接走了，可一鸣还迟迟没有来。我渐渐地感到他那企盼而又兴奋的眼神悄悄地爬上了一份焦虑。看着他……看着他那蕴含着复杂心情的眼神，我的心头不免也悄悄的生出了一种莫名其妙的感觉，但是我并没有过多地去打搅他，只是在远处默默地用一双关爱的眼神去望着他，远远地投去关心的话语：“奶奶马上就会来的！”。当我准备起身打扫卫生的时候，我听到了一声熟悉而又带着喜悦的声音“老师，奶奶来接我了”。我随着声源抬起头，看到的是一鸣那双高兴的眼睛，我们互相对视了一会儿，但就是那“一会”我体会了很多……很多。我很欣慰，很欣喜，也很高兴，因为我从它的话语从它的眼神中看到了他对我的信任，看到了他的喜悦，看到了我在他心目中所占的分量。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十五
窗户，总是要打开通风的，心灵的窗户也一样。我们关闭着窗户，阳光就永远不会照进屋子，屋子便永远寒冷。关闭着心灵的窗户，我们所渴望的便永远不会属于我们。
打开心灵的窗户就是和别人交流，经常把心底的秘密拿出来晾晒，使它们不会发霉，不会长出一些不好的霉斑：忧伤，孤寂，抑郁，自闭。因为你的心总干爽爽的，所以你会喜欢一切美好的事物，你会变得很单纯，心里不会有任何恶毒的想法，很善良。
以前我在读三四年级的时候都不会和别人交流，因为我没有自信，学习让老师伤脑筋，让老师批评，学习成绩老是提不上去，我总是很忧伤、孤寂。并把这种情绪带给爸爸妈妈。但是有一件事让我打开了心灵的窗户。四年级时，我和老师去泉州参加泉州市青少年科技创新大赛，在五、六百人的角逐中，我觉得自己只不过是大海里的一滴水，所以，我就非常努力的去比赛，把自己的潜力发挥的淋漓尽致。结果在强手如林的高手中获得全市二等奖。回来之后我觉得自己开朗了许多，不再觉得自己很无能，也善于和别人交流了，也喜欢把心里的秘密与别人分享，也不像以前那样抑郁。更不会因为一些不必要的小事去皱眉头。
打开关闭心灵的窗户，你便会拥有很多的快乐。爱尔兰作家萧伯纳说：“如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想，甚至多于两种思想。”而我说：“如果你有一些快乐，我有一些快乐，彼此交换，我们每个人就拥有了更多快乐。”如果你只是一味地孤芳自赏，那么你永远是井底的青蛙，永远看不到井口之外的快乐是如此庞大，永远不知道快乐只是跟着敞开心扉的'人走。所以如果你不快乐了，那么就打开关闭心灵的窗户，等待快乐的降临吧！
有个作家说过：把自己的快乐告诉别人，你会有双倍的快乐，把自己的忧愁告诉别人你的忧伤就会减半！我也悟出了一个道理：只有善于和别人交流，交换快乐，分担忧愁，这样我们就会更快乐。
一对小兄弟正在门外忙碌。
母亲说：“孩子，你们在干什么呢？”
“房间里太暗了，”孩子说，“我们要扫点阳光进来。”
母亲微微一笑：“何必呢？打开窗，阳光就会射进屋子里。”
别抱怨上帝把阳光藏在屋外，打开窗户，阳光明媚。好比有些失落的人关在阴暗的房间里，他们向往阳光。其实打开了心窗，是最好的办法。
后来，每当我遇到挫折时，我就告诉自己：我要微笑着面对失败，打开心窗。这样，就可以看到晴朗的天空，明媚的阳光。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十六
据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时还要让学生学到一些简单的必要的保护措施。从而提高科学用眼的自觉性，养成卫生用眼的好习惯。
每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去。为了向学生宣传保护眼睛的重要性，让学生知道造成眼睛近视的原因，了解眼睛近视给自己的学习生活带来的危害，使同学们重视并保护眼睛，进而提高学生的视力，减少新发近视的出现。
1.主持人引出班会中班健康教案保护眼睛2.通过ppt展示眼睛的结构以及近视的原因。
3.进行问卷调查，得出结果后互相交流。
4.进行“谁有一双火眼金睛”的游戏，活跃气氛。
5.向同学们征集预防近视的方法，并记录下来。
6.学习做眼保健操。
7.主持人总结。
1.主持人发言引出主题班会：
意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。可是，如果我们不注意保护眼睛，就会看不到身边的东西。轻的会戴上眼镜，严重的还会失明，这多可怕呀!所以今天我们一起来召开一个主题班会，保护心灵的窗户——眼睛。现在班会正式开始!
2.通过ppt展示，让学生了解眼睛的结构以及近视的原因：
(1)a.眼睛的结构：眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为24毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透明无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。
(2)了解近视的原因：
a.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。
b.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。
3.问卷调查。
向学生学生发放有关近视的调查问卷，五分钟内做完调查问卷，然后通过举手的方式了解同学们的选择情况。再根据同学们的选择情况进行分析。并让同学们就自己的实际情况发表意见，并提出要改进的地方。
调查问卷如下：
1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗?
a10cmb20cmc30cmd不知道。
2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松?
a远眺b做眼保健操c滴眼药水d不清楚。
3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱?
a加深b减弱c稳定d不太清楚。
4、近视对你的生活和学习有影响吗?
a有b没有c不知道。
5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好?
a隐形眼镜b一般的眼镜c随便d不太清楚。
6、你认为近视会遗传吗?
a会30%b不会52%c不太清楚18%。
7、你平时看电视时，离电视多远?
a2米以内22%b3—4米之间46%c5米以上20%。
8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗?
a好18%b不好70%c不清楚12%。
9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗?
a有21%b无55%c不知道24%。
10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗?
a有害68%b无害12%c不太清楚20%。
4.进行游戏：“看谁有一双火眼金睛”
(1)首先选出一名裁判，组织同学们排成四列队伍，并站到离讲台五米远的`地方。
(2)然后主持人在讲台上把事先准备好的写有字的小纸片让大家看，最先说出是什么字的就算胜利。
(3)最后评出哪个同学的视力最好，并进行颁奖。
5.征集预防近视的方法。
主持人向同学们收集预防近视的意见和建议，并记录下来。同时，主持人把事先收集的预防近视的方法说给同学们听，互相交流讨论。
预防近视的方法有：
a、防止用眼过度，近距离看书最好不要超过50分钟。
b、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。c、认真做好每天的眼保健操，定期检查视力。
d、读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟。e、不要偏食挑食，不要过多吃糖。
f、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
g、应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。
6.学习怎样做眼保健操。
(1)教师出示眼保健操挂图，对照挂图，逐节指导。
(2)学生练习做眼保健操。(同桌互相练习，找穴位;教师巡视、纠正)。
(3)播放眼保健操音乐，全班一起做一次眼保健操。
多的人了解这方面的知识。
我想告诉大家的是：不要到失去的时候，才懂得珍惜。通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。保护心灵的窗户—眼睛主题班会到此结束。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十七
透过它可以看穿。
看穿那时的心情。
若说风含情水含笑。
那一双眼会说话的神情。
就是一种美的意境。
/
一双明亮的眼。
带着一种苦涩或是一个平常心。
是是非非花开花落。
几许惆怅来几许淡然。
裹着不同的心事。
/
站得高未必看得远。
不一样的眼光不一样的`人。
难免塑造了一些错误。
也许，会在表里不一里蒙蔽。
迷茫。
演绎了人生的悲剧。
/
在夜空里是一颗点缀的星星。
而在人生的夜里。
寻找着一种向往。
在岁月的风里。
则是微笑或是流泪。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十八
眼保健操可以促进眼部的皮肤都动起来，这样眼睛的灵活性就会提高了。从而达到保护眼睛的作用。
步骤：
1.用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
2.用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
3.用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
4.用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。
5.双手曲状按压在头部督脉穴上四次，从前往后，手指放松。随音乐每拍按揉一次，做四个八拍。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇十九
其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。
或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。
同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。
如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。
爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（模板20篇）篇二十
大家好，我是眼睛，大家都叫我心灵的窗户。我之前和小主人出去，大家都说：“呀，多漂亮的大眼睛呀！”
我可以让小主人看到很多东西，山、水、树、花、草……大家都说我神采奕奕、炯炯有神呢，这让小主人十分开心。
可是，主人有了很多不好的坏习惯。看书姿势不对、不好好做眼保健操，敷衍了事。不常常眺望远方、不看绿色植物、每天玩电子产品……这让我非常的不舒服。
不知道怎么回事，小主人被手机迷得鬼迷心窍。有一天晚上，小主人都十二点了还不睡，一直在玩手机。小主人的妈妈听到声响，来到房间，叫她别玩儿了，不然就没收。这下小主人才收手，没玩了，让我休息了一会儿。可是，等小主人妈妈走后，她又开始玩，这次，她还躲在被窝里，里面光线很暗，但手机的光线很强，一束束光射进来，屏幕又盯得太久，我又干又涩，而且还很酸，这让我痛不欲生。小主人已经不是一次了，她几乎天天熬夜，这对我的危害简直是太大了。
久了以后，小主人的成绩也随之下降，老师把她从第一排降到了最后一排。而此时，我仿佛被什么东西给罩住了，什么也看不清。主人坐在后面什么也看不见，老半天也挤不出一个字来。无奈之下，主人把我外面套上了一层玻璃窗，虽然她看清楚了，但是我却不能与世界亲密接触了。
跑步时，玻璃窗经常往下掉，这也影响了她的体育成绩。不止呢，在洗脸刷牙时，主人要把这个玻璃窗拿上拿下的，多麻烦啊！冬天大雾时，这个玻璃窗经常起雾，我一下就在雾中迷失了。