劳动的日记（汇总18篇）篇一
五一节到了，阳光明媚，我的'心也开朗多了，今天，我在家玩电脑，玩着玩着，突然来了一个电话，一看，哦！是小迪！我连忙接电话：“喂！”“喂，小钰，你去草山烤烧烤吗？”“真的吗？好！我来！”说完，我马上穿上外套出门了！
一来到院子里，钟雨由页她们来接我了，我连忙上车，上车看到了小婕，原来小婕也会去。上车后，我们开开心心地去草山了。
在路上，小鸟为我们唱歌，花儿们向我点头。一路上，我们说说笑笑，一会儿听音乐，一会儿……过了一个半小时，我们到草山了。大人们都在忙着布置烧烤的工具，我们几个小孩子，就去了草山上抓羊去了。迪负责不准羊上山，婕负责抓小羊，我负责不准小羊下山。抓羊行动开始了，迪马上跑上山去拦住小羊，我呢！现在没事做，只能呆呆地看着她们抓羊了……“郭钰煜，郭钰煜，快点啊！羊来了。”我从美景的沉醉中醒来，“哦”我写上一抓，哎呀！没抓到，可惜了！后来，我觉得不好玩了，我就去烧烧烤了。我先串好一串香肠，用刀切了几下，就去烤了。迪也串了几串，她叫我帮她烤了，我拿着烤，烤着烧着，我忘记这是谁的了，我就问大家：“这两串谁要？”迪跑过来说：“是我的！”我给了她，迪爸爸听见了，骂得迪屁滚尿流，说道：“这东西是大家的，知道吗？”迪点了点头。我们烤了三个小时，开开心心的回家了。
五一过得真开心，这是一次难忘的五一。
评：不错，用心了。不过，要坚持不懈。
劳动的日记（汇总18篇）篇二
劳动是美好的，它的美好在于通过自己的双手到达自己想要的东西或者目的，通过这个东西可以让自己和家人朋友们过得更好，更加幸福，不为其他的金钱名利所扰，所以劳动是美好的，是幸福的。
千千万万个在各个行业的劳动者们，他们其中有清洁工、快递员、建筑工人、农民工、铁路工人等等，感谢在自己岗位上兢兢业业的劳动工作者们，职业平等，不分贵贱，因为有了他们才有现如今干净，整洁，快速，有秩序的中国社会，每个人都是功不可没的，没有他们艰苦，辛勤而又平凡的劳动，就不会有中国现在都成就。但也正因为有了国家领导人的支持、牵挂，才让千千万万个劳动者们有了想要努力建设美丽中国社会的决心。
李大钊说过：我觉得人生求乐的方法，最好莫过于尊重劳动。一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。因此我们要爱上劳动，努力劳动，才能在自己所劳动的岗位上有所成就，因此才能自命不凡。
劳动是美好的，劳动是社会进步的钥匙，是人类文明进步的方法，是人类探索世界奥秘、探索太空奥秘的辅助器，是带领人类由现阶段文明走向更高文明的方法论。劳动也是平凡的我们要想实现自身价值的途径与方法。劳动是美好的，是幸福的、是需要拼搏奋进的，是可以创造未来的！
劳动的日记（汇总18篇）篇三
在这个快乐的寒假中，我也体验了一把家长的感觉，原来当家长是这么辛苦，我终于体会到了爸妈的不容易。
那一天，爸爸妈妈都出去了，给我一个任务：就是跟钟点工一样，把家里所有的地方整理干净，还要洗碗，把晚饭做好。虽说我平时是家里的小公主，可这有什么难的，我说干就干。
我准备先洗碗。我把“白猫”洗洁精弄在水里，让它差不多溶化后，再把一只只碗放进去。然后，我再拿起抹布，仔细地擦着碗，渐渐地水里泛起了晶莹透亮的小泡泡。
接着，我就把碗摞起来，再打开水龙头，水流哗啦啦的清洗着碗碟，马上就冲走了残渣，洗净了油腻。这儿叮叮，那儿当当，奏出了一曲洗碗的交响乐。
接下来，我就开始准备晚饭了。因为有一些昨天的剩菜，所以我只准备做一个主菜，它就是清蒸鲫鱼。起先，这条鱼被我从水里抓出来的时候还是活蹦乱跳的。我先用刀把它的鱼鳞全部刮掉，它还真调皮，鳞片全都溅到了我脸上，接着，我就把它的肚子剖开，把内脏全都弄出来。最后，我把它放在盘子里，加入一些油、盐、、味精、黄酒、酱油等佐料，弄好后放在微波炉里蒸了10分钟左右，一条色、香、味俱全的鱼就弄好了，看着它，我心里比吃了蜜还甜。
最后，我给家里来了个彻底的“大扫荡”。客厅是我们经常待的地方，所以一定要整理干净。经过我的整理，整个客厅焕然一新，给人一种舒适的感觉。
原来每个人都会有尝试的时候，在尝试中不断的努力，即使失败了也可以继续努力，不断的尝试，才会成功。许多的科学家也是从尝试中取得成功的。
生活中，每个人都要敢于去尝试，只有在不断的尝试中，才能摸索到前进的方向!
劳动的日记（汇总18篇）篇四
时间过得真快，转眼间，又到了劳动节。
那天早上，天刚亮，我就被沙沙的扫地声吵醒了。我爬起来，拉开窗帘，搓搓朦胧的睡眼，原来是环卫工人在楼下扫地呢！我拿起手边一看，现在才五点半，而且今天是五一，环卫工人一大清早就起来打扮我们的城市了，真勤劳。
我的妈妈也是那么勤劳，那么辛苦。每天昼夜都工作，每天晚上都做到十一点或十二点，有事甚至还会做到一点多呢！到半夜才可以回来，而那时我早已躺在舒适的床上做梦了。
我想对辛勤劳动的每一个人说：“如果没有了你们刻苦地劳动，就没有我们这么美丽的事件。谢谢你们！”
我们美丽的祖国就是劳动者们的成果，你们辛苦了！
劳动的日记（汇总18篇）篇五
我参加过许多劳动，但是我记忆最深的、最有意义的一次劳动，就是在今年四月，我与妈妈去华侨城去植树了！
到了华侨城，我们领到了一颗杨树苗。我兴奋极了，迫不及待地和妈妈一路小跑，来到了小花园。
开始种树啦！妈妈麻利地拿着铁锹一铲一铲地把土刨开，挖了一个坑，我两脚微微张开，摆成了一个“八”字，双手紧紧扶着小树苗，妈妈一锹一锹地继续给小树苗培土。树坑里的土渐渐满了，我慢慢的松开了手，成功啦！我们种的小树苗已稳稳当当地站住了。我高兴得跳了起来，妈妈说：别光顾高兴了，我们还要给小树浇水呢。妈妈先用脚把土踩实，我拿着小水桶慢慢地把水倒进土里。水缓缓地渗进去了，小树苗挺直了腰，好像在对我和妈妈说：“谢谢你们，我一定会茁壮成长，长成参天大树！”
突然，我们旁边的一棵小树歪倒了。我连忙跑过去扶起了小树苗。妈妈过来说：这是因为刚才那个小朋友把书种得太浅了。我和妈妈决定帮助他们。于是，我和妈妈又把小树坑挖深了一些，我扶着小树苗，妈妈又是培土，又是浇水，终于那棵小树又亭亭玉立地站了起来。
回到家，我虽然浑身酸痛，手也磨起了泡。但是我还是惦记着在华侨城的两棵小白杨。这两棵小白杨见证了我为保护环境付出的辛勤劳动，也目睹了我对其他小朋友的互助友爱。
劳动的日记（汇总18篇）篇六
今天是五一劳动节，妈妈决定做一件有趣的事——做甜点。妈妈问我：“豆豆，你愿意做我的小助手吗？”听到要做甜点，我迫不及待地回答道：“当然愿意！”于是我和妈妈就开始做起了甜点。
妈妈让我把那两个我一直都想知道里面装了什么的快递拆开，我飞快地跑到了快递面前，拿出锋利的剪刀把快递拆开。一看里面，我不禁哇的一声叫了出来，原来里面装的是四种做甜点的食材，我赶紧把它们拿去厨房给妈妈。
我看见妈妈用那四样食材做了三个跟小皮球差不多大的面团，面团的颜色各不相同。的是黄色，最小的是白色，剩下的.是紫色。妈妈让我把这些面团做成小条状，我小心翼翼地开始工作起来。不一会儿，我就把小条状的面团做好装在盘子里，一盘一盘端给妈妈。
妈妈把这些小条状的面团泡在水里。我疑惑地问妈妈：“为什么要把面团泡在水里？”妈妈耐心地跟我讲解：“因为我怕它们会贴在一起，所以我就用水把它们泡起来分开。”
努力了两个小时后，甜点终于可以吃了！我和弟弟飞快地跑过去，只见妈妈从冰箱拿出了椰浆和西米露，说道：“想吃什么就加什么，还可以加水果哟！”我加了妈妈刚切开的芒果，但是我还想加橘子，于是我拿了一个橘子把它剥开，用刀切了橘子布丁，我还给弟弟加了一点，我们就这样开开心心地吃了一个完美的下午茶。
劳动的日记（汇总18篇）篇七
今天是五月一日，我跟妈妈乘车到定海的海山公园游玩。
这里人山人海，有很多的小朋友在爸爸、妈妈的陪同下在那里玩耍。有的在玩风筝，有的在玩陀螺，有的在钓鱼。
我急忙来到金鱼池旁。那里的水清澈见底，金鱼有大有小，五颜六色：红色的、橙色的、还有紫色的呢！我看见许多人都在垂钓，于是也买了一根鱼杆凑热闹。
很快，我的鱼饵也被鱼咬住了，急忙拉起了鱼杆，用手拿住线，一条活蹦乱跳的金鱼就被我钓上来了，我小心翼翼地把鱼放入盆中，心里高兴极了！但这条金鱼太小了，我还想钩到更大的金鱼。可是接下来的几分钟，鱼儿总是不上钩，或是鱼儿把鱼饵吃了，却没被拉上来，气得我直瞪眼，刚才的那股高兴劲早已飞到了九霄云外，嚷要回家。这时妈妈告诉我，钓鱼要静下心，慢慢来，不能心急。听了妈妈的话，我又放下鱼杆，耐心地钓了起来，果然又钓上来3条，而且一条比一条大。于是，我拿4条金鱼高高兴兴地回家了。
一路上，我的心里不知有多少兴奋，因为我不但钩到了大金鱼，还懂得了这样一个道理：做事不能心急，要有耐心，这样才会成功！
劳动的日记（汇总18篇）篇八
今天是五一劳动节了，妈妈带我去上街。一路上，外面下着春光明媚，到处一片翠绿，花儿特别鲜艳,一路步行。街上有川流不息的人和车辆，各个商店打出了各种优惠的牌子，人们就抢着买。
物品。一进门，有好多小朋友在那里坐电梯，我也去坐电梯。我站在一个格子上电梯自动地把我送上去。我下来又上去，玩了又玩。
玩累了就到旁边椅子上坐下来，看到有小朋友在吃汉堡包，我就要爸爸给我买。买回来一看，汉堡包就是两块面包中夹一块鸡肉和一点黄瓜、奶油做成的。尝一口，味到好极了。
妈妈给我讲“五一”劳动节的由来，使我懂得了“五一”劳动节是来之不易：是全世界无产阶级和劳动人民团结奋斗的结果。我们要珍惜今天的幸福生活，不能玩，要用心学习。
今天是多么难忘的、快乐一天呀。
劳动的日记（汇总18篇）篇九
在五一黄金周里，我体验了一天做推销员的生活，唉，可真不容易啊！
放假的第一天早晨，我睡醒后先啊－地打了个很舒服的哈欠，睁眼一看表，呀，我要迟到了！怎么回事呢？原来是我和若琪、文乐约好要去小公园卖工艺品，那是我们自己用玻璃丝编的手镯，上面还穿了小珠子，很漂亮呢。
我们选择去公园卖，是因为那里人多。我们进公园的时候，人已经非常多了，一开始，我们谁都不知道怎么卖，也不敢喊。后来若琪的父亲给我们讲了讲怎么推销，我们才知道怎么开口了。我们选择的第一位顾客个小姑娘，我拿着漂亮的手镯说：小妹妹，你喜欢这个手镯吗，多好看啊！你可以先试试。然后我又问小女孩的母亲：阿姨，您看小妹妹戴的手镯多漂亮啊，她那么喜欢，就买一个吧。我们成功地卖出了第一个手镯，挣到了一元钱，这是有生以来的第一次啊！
第一步成功了，我们胆子也大了，高高兴兴地奔向了第二位顾客，这次我们先问的是阿姨：阿姨，您给小妹妹买一个我们话还没说完呢，阿姨就说：不用了，她只会吃！唉，这次失败了。
通过一天的卖手镯活动，我感到挣钱真不容易。以后我不能再浪费母亲辛辛苦苦挣来的工资了，我还要好好地孝敬母亲。
劳动的日记（汇总18篇）篇十
星期一的下午，我写好作业就下楼玩了。我在楼下闲逛，忽然看见外公背着锄头向我走来。
外公对我说：“要不要去田里？”我满口答应。
到了田里，这里的小路上有好多碎玻璃，有一些虫子，还有一股难闻的气味。我踮起脚尖，小心翼翼地走，外公拿起锄头刨向土地，不一会就扔给我好一些土豆，叫我把泥土弄掉。我一边刨着泥土，一边想：为什么要把泥土弄掉？回家洗不就ok了。一串串问题在我的脑海里闪过。
弄好一个土豆的泥土，我的手上就黑乎乎的，我拍拍手掌，让手上的泥土掉下来。我接着一个又一个的将土豆上的泥弄掉。刚弄完半个袋子，我已经累得满头大汗，气喘吁吁，我可从来没有这样干过。
我对外公说：“外公，我不想弄了。我可不可以先出去走走？”
外公说：“可以”
我刚出去，又转了个身，心想：不能把活儿丢给外公一个人干吧？
我再次拿起土豆，干起活来。太阳快要下山了，我也不想干活儿了。外公好像看出了我的心思，对我说：“你要不要回去，如果不想回去的话，那就再干干吧。”
“我想先回去，外婆会找我的。”我小声地说。
太阳已下山，当它把最后一线光洒向大地，我沐浴着阳光，甜甜地笑了。
劳动的日记（汇总18篇）篇十一
盼啊。盼啊。“五·一”终于到了，大家都利用假期到各处游玩，我也回到了奶奶家。我又尖刀了想念的爷爷、奶奶，看到了我那些可爱的小羊，还看到了绿树、青山，自然风景很优美，不比千山差。可是，也有令人烦恼的事。
“五·一”那天，我从市内刚到奶奶家，便听说村子里的一位老奶奶去世了。不久，就听见有人拿着大喇叭又是说话，又是放音乐。大喇叭放出的声音的内容可不少，有喊：大家来吃饭的，有的在唱流行歌曲，有时放哀乐等等。弄得我们白天头痛，晚上睡不找觉。这样一直持续了三天。
这种声音可真厉害呀。即使关好门窗，它也能钻进来，在你的耳朵里“嗡嗡嗡”不听的叫着。本来儿女孝敬老人是应该的，可是大办丧事实在让别人受不了。妈妈说着是陋习，是迷信、落后、不文明的表现。村子里的大喇叭也来凑热闹：广播着一些公事。除了这些，还有用小喇叭吆喝卖菜的，一会儿喊：卖茄子、芸豆啦，一会儿又喊：便宜、便宜啦。宁静的村子再也不像从前了，唉。真不知道谁来管一管。
谁能还我蓝天碧水?还我安宁、平静?
劳动的日记（汇总18篇）篇十二
五一劳动节那天，爸爸妈妈都去加班。我躺在床上呆呆地想：既然是劳动节就得劳动嘛，嗯，就大扫除吧。
主意打定，就起来干活！我洗好抹布，搬张凳子随人走，把家里的所有衣柜从上到下擦一遍，不一会儿，我的额头渗出细密的汗水，这时衣柜发出光彩，它们仿佛在笑。
说来怪不好意思，虽然我是个女孩子，平时却总是丢三落四，我的学习去乱七八糟。平时都是妈妈帮我打扫，今天我来显显身手。我先把书桌上的书摆在书架上，然后把其他东西放在茶几上，接着我用抹布把书桌擦干净，又把笔筒、卷笔刀等学习用品排列整齐。这时，洁净的学习去仿佛在对着我笑。
开始拖地。地板的样子令我心痛不已，都怪我每次挪凳子时不注意，它才会伤痕累累。我小心翼翼地用扫帚轻轻拂拭着它，地板原本苍‘脸’上多一份光彩。我拿起拖把，先来一个横扫千军，再来一个流星赶月！嘿，地板也看着我笑。
房间在我的奋力拼搏下，终于干净明亮。我虽然很累但很快乐。这就是劳动的魔力吧！我开心地笑。
劳动的日记（汇总18篇）篇十三
家务，两个对于大家来说并不陌生的字眼，再平凡但就是了。但就是，平凡又平凡的家务，却在我的脑海中，成为一滴永远不会被蒸发的`海水，永远在我的记忆海洋中漂荡。
刷锅，简单吧？可如此简单的一件事，却让我无可奈何。
带着大汗淋漓的身躯，回到家里。已经忙碌了一上午的母亲，心疼的对我说：“看你，满头大汗的，来，先洗把脸吧。”之后，笑着对我说：“王子，你不就是囔着要帮着做点家务活吗？回头帮妈妈刷刷锅。”
我一听，心中却有一种轻视的感觉：“切，不就就是刷锅嘛，太简单了。”
飞也似的洗了脸，我冲进厨房，一切准备就绪。
第三遍……第四遍……第五遍……第六遍……我刷呀刷，怎样就就是刷不掉？而且，全身发痒，手上沾满了油腻。我急了，心中直问自己：“奇怪了，平时觉得简简单单的一件事，到我手上怎样就变得如此之难？”心急则体热啊，额头上，“滚滚长江”也开始奔流直下。
我就是个急性子，做什么事总想一帆风顺。如今，又被这点困难所阻挡，但我总不能傻站着在那里干着急吧。在我面前，这种困难，似乎从一个小小的小水沟，霎时变成了高不可及的珠穆朗玛峰，出此刻我面前，挡住了我前进的步伐，拦住了我通往成功的道路，使我变得手足无措。
正当我一筹莫展时，我的脑海里回忆着妈妈刷锅时的景象：倒上水……然后……哦，对了，妈妈总就是先把水煮开，再来刷锅。我试着这样做，啊，这方法就是再灵验但就是了，滚烫的开水，将粘在锅里的油腻散开，这样，锅刷起来即快又干净。看，我用这种方法所刷得锅，干干净净，一点油腻都没有。
瞧，如此一件小小的事情，也得花上自己的精力，也得用自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，妈妈成天要洗衣服、拖地板、做饭、煮菜……比起我刷这么一个锅，此时简直就是天差地别。就是呀，我们都就应多帮帮父母做些力所能及的家务，减轻减轻他们身上的担子。人们常说，一屋不扫何以扫天下，就是的，要想做大事，务必先做好各种小事。
劳动的日记（汇总18篇）篇十四
“五一”劳动节这天，妈妈叫我带些海鲜去给棉城的姑姑，我爽快地答应，于是，提着一大袋海鲜，快步来到车站，今天，等车的人格外多，终于，车来，手都麻，脚都酸。我很快挤进车里，找到位置坐下，车开一会儿，停下，一位六十多岁的老人上来，只见座位都坐满，坐在我后面的农民工叔叔站起来，对老大爷说：“老爷爷，坐我这里吧！”结果，这位老人的举动，让我和在场的人意想不到，他不仅没领情，还嫌弃地掏出纸巾，把座位擦几下才坐下。当时，这位老人的举动让我感到惊讶和失望！
这时，车上的一名乘客议论到：“嫌脏，你可以不坐，但别让好心的民工叔痛心啊！”对此，这位民工叔叔说道：“这道很多人嫌我们脏，平时我们已经很注意，谁让我们是在工地里干活的！"（重起段）。
看到这一幕，我的心如此地愤怒，下车，我提着东西走在路上，心情久久不能平静。（重起段）。
这位老人的所作所为与这位民工叔叔的美好心灵对比下，显得这位老人是多么的渺啊！“百善孝为先”是民工叔叔反映出来的品质，而这位老人的举动却如同给这位民工叔叔“赏一巴掌”这更让人不齿，对于这种没良心的人，我只想对你们说：“农民工怎么，农民工也是人呀，农民工是最光荣的！（重起段）。
这次“五一”，我看到心酸的一幕，也明白：对待我们身边的弱势群体，宽容多一点，理解多一点，才能让这个社会变得更和谐！
劳动的日记（汇总18篇）篇十五
今年的五一节，我学到了很多知识。玩的也非常开心，父亲母亲带我去了许多地方。有黄河小浪底。洛阳市王城公园……我最喜欢的是黄河小浪底。
黄河小浪底风景区位于黄河最后一段峡谷的出口处。交通十分便利，以山。水。林。草为特色的大型生态园林。魏峨的大坝，高275米，长1667米的堆石大坝。它不仅是中国治黄史上的丰碑，也是世界史上最具挑战的杰作。总投资420亿元人民币。整个工程创三项世界记录。六项中国记录。魏峨的进水塔，壮观的出水口等。使小浪底具备了防洪。防凌。发电。排沙等多项功能。
大坝下游一面写着“小浪底”三个大字。南岸黄鹿山为该景区的最高点，从这里可以看见大坝的全景，又可以感受大自然的美丽景色。中心码头停泊着许多游船，供游客乘坐。观赏湖水的美景。两岸群山连绵起伏，树木碧绿。站在大坝上心情别提有多爽快。远处的山水就象一幅风景优美的油画。我和很多游人一样，忍不住拿出照相机喀嚓。喀嚓拍下这仙境般的美景。
听导游讲，等六月中旬，便会进行调水，调沙：上面一层是洁白的水，下面则像是牛皮纸一样黄的沙粒。我和父亲母亲约定到时我们一定还来。那场面也一定非常壮观。泥沙被冲人大海，对下游减少灾害。清水流到下游城市用水与灌溉。产生社会。生态和经济效益。
多么伟大的工程啊！我想：我一定要努力学好科学文化知识，将来为我们伟大的祖国做出更多更大的贡献。
劳动的日记（汇总18篇）篇十六
转眼间，“五一”劳动节就到来了，我开始想怎么度过这个劳动节，最后，我想了一个好主意，那就是大扫除。
今日中午，就开始了大扫除。
我拿起干抹布擦电视机，因为妈妈对我说过假如不用干抹布擦电视机的话，那电视机就容易坏。还有开关，电脑……等有电的东西都要用干抹布擦。
我还要擦一些家具和玻璃，甚至连门都不放过。我仔仔细细、认认真真地把家里从头到尾、从上到下在用抹布、拖把擦，拖了一遍，抹布上粘满了灰尘。这下可把我累坏了，我满头大汗，上气不接下气。但我一想：“我是要给妈妈一个惊喜的，再说了，大扫除本来就是要卖力的呀，假如我现在就坚持不了，那么刚才干的不就是白费了吗？”做事得有始有终。于是我又开始扫地了。我连角落都不放过，总算扫完了。仔细一想，还有房间忘记扫了，我进去，熟练地拿起扫把，慢慢地扫起来。然后，我装了一桶水，洗了一下拖把，扭干水，开始拖地。我握着沉重的拖把，慢慢地从这边拖到那边。
这次大扫除之后，我知道了：“只要付出了，就会有收获。”
劳动的日记（汇总18篇）篇十七
今天风和日丽，万里无云，在这个美好的假日里，妈妈居然要带我去帮邻居奶奶搞大扫除！虽然今天是劳动节，老师也告诉我们要热爱劳动，乐于助人，但是要我放弃舒服的假期时光，我还是有点闷闷不乐。
首先要做的是扫地，妈妈则是帮奶奶整理杂物。扫地可难不倒我，我在家里就经常帮妈妈扫地。扫完地，我就开始帮奶奶擦桌子，邻居奶奶很老了，她的孩子们不在家，很多事情不能经常干了，所以有的桌子都积了一层灰。我仔仔细细，擦了很多遍才擦干净。
终于，经过我和妈妈一下午的努力，小小的房子变得干净明亮起来，看着我们的劳动成果，觉得心里美滋滋的的。回家的时候，奶奶一直在谢谢我和妈妈，还夸我懂事勤劳，一想到刚开始不愿来，闹情绪，现在都觉得被夸的很不好意思。
在这个劳动节里，我收获满满，最珍贵的是收获了我和我妈妈辛勤的汗水，还有大家开心的笑容。
劳动的日记（汇总18篇）篇十八
受新冠肺炎疫情的影响，今年的寒假时间已超过了一百天。为了度过一个有意义的假期，我给自己制定了寒假学习时间表，其中就有“百日运动养成计划”。
经过认真思考，我制定了详细的计划表。在这个计划中，七天为一个周期。星期一至星期六为“运动日”，在这六天里，每天我要坚持运动，以跳绳和仰卧起坐为主，跳绳能够让我长得更高，仰卧起坐使我更灵活。每天至少要跳一分钟的单人跳绳和十个仰卧起坐。星期日为“休息日”，在这天，可以补因为特殊情况在运动日没有完成的运动，安排得比较自由。这样，至少每周的六天里，我都在运动。
制定完计划，我就马不停蹄地开始实行！3月2日，我行动起来了。第一天，我感觉身体很重，两条腿怎么也跳不起来。在爸爸妈妈的鼓励下，我咬牙坚持跳绳，一分钟只跳了四十多个，就累得气喘吁吁，上气不接下气了。仰卧起坐我也做不标准。如果我的手抱着头，压根起不来。好不容易完成了任务，我早已满头大汗了，我有点沮丧，真的很担心计划失败。爸爸告诉我：万事开头难，坚持就能取得成功。第二天，我改进了运动内容，增加了热身运动。按照体育课丁老师教过的慢跑方法，我带着爸爸妈妈在客厅绕圈跑，一共跑了十圈，又走了三圈。这时候，我感觉身体热了起来，腿没有先前那么沉了，跳绳轻松了一些。但是，我还是觉得跳绳很累，特别是最后几秒的时候，根本跳不起来了，仰卧起坐也很吃力。
就这样一天又一天，我一直坚持运动。到3月28日，我惊喜地发现：在一分钟内跳绳跳了一百个！这对我来说，真是个了不起的成就，我非常自豪！到4月7日，我一口气连续跳了四十三个；到4月21日，我更是直接把这个数值提高到了六十八个！跳绳越来越轻松，仰卧起坐也越来越快。在4月24日，我动作标准，连续做了十个仰卧起坐，仅仅用了十四秒钟。爸爸妈妈都朝我竖起大拇指。
今天是五一劳动节，也是我百日运动养成计划的第六十一天，我还在坚持运动。运动使我快乐，运动使我更强壮。在运动中，我懂得了做事不能轻易放弃，一定要坚持到最后。同学们，让我们一起运动吧！