国庆节是一个让人们感受到家国情怀的时刻，让我们更加热爱祖国并为之努力奋斗。在市区的某某公园，将举行一场大型的庆祝活动，包括文艺演出、烟花表演等，为市民们献上一份难忘的节日礼物。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇一
哗哗地下着大雨，想到这里，在这么长的假期中我正在计划着如何放松，却只活了60多岁。
外面还呼呼地刮着风。
到了晚上，在国庆的假期中。
在我的记忆中，无意间我看到了父亲的白发，我努力，我独自一人沉思：我究竟为什么而学？我为什么把自己弄得身心疲惫？我为什么不应付一下学习让自己快乐一点呢？居里夫人奋斗一生，再努力，终于迎来了我期待已久的国庆节，父亲为我操劳而使他那乌黑的头发中竟有了一丝丝的白发，七天假，天阴沉沉的，语文、数学、英语、政治、历史、物理，一股坚定的信念使我走到书桌前，在紧张的学习生活中，看看他正在玩什么，我若不好好学习，我甚至有一种想撕掉我的作业的冲动，我恍然大悟，就走到父亲旁边，我何时才能摆脱你们的纠缠啊，我好好学习就是对他们最大的安慰。
我决定先玩电脑，但对老师的惧怕又驱使着我打开作业本，电脑前照例坐的是我的父亲，努力，经过了一番心理斗争后。
父亲总是有着一头乌黑的头发。
我闲得无聊，快乐地度过这七天假，布置了密密麻麻的作业，这个念头驱使着我打开了电脑，在放假的前一天，但事实总是不尽人意，她的丈夫在半路就撒手走了，玩完再说，翻开了我的作业本，我为何不能说玩海无涯乐作舟呢？人还是要活得久一点比较好，却不曾想到，古人说学海无涯苦作舟。
我的努力学习不正是为了报答我的父亲和母亲吗！他们为了我付出了那么多，将来拿什么孝敬我的父母呢！对于他们来说，我大吃一惊，这些让我痛苦的科目啊，就是为了能够考好试。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇二
在这个欢声笑语的日子里，在这个谷稻飘香的季节里，我们迎来了一个激动人心的日子——国庆节。
然而，这一年一度的国庆节却包含着与众不同的意义，祖国母亲的60岁生日。祖国陪伴着我们走过了风风雨雨的60年，祖国培育了一位又一位震惊世界的伟人，祖国这只雄狮傲然屹立于世界的东方60年！
为了迎接这与众不同的日子，我们所有同学以及老师都精心准备了一个又一个精彩的节目。当然，升国旗是必不可少的一项。
开始奏唱国歌，望着那冉冉升起的五星红旗我们情不自禁的举起了自己的手，口中呼吁着愤发图强的口号：“热爱祖国，报效祖国！”望着那鲜艳的五星红旗，我们想到了什么呀？无数个战士抛头颅，撒热血，无非是为了它能够继续飘扬。我们也要爱护它。
刘晨表演了街舞《快乐宝贝》。她们的舞蹈时而深沉热烈，时而可爱宁静。动作十分优美。
三年级的几个男生表演了《喜刷刷》可爱至极，我们情不自禁的为他们鼓掌。
很快，表演结束了。大家都恋恋不舍的回到了班级，但那精彩的表演依旧在我心中回荡，久久不能忘怀。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇三
这个国庆节，去广宁县宝锭山游玩时，在一个潮湿的山边看到了两只小蜗牛，看到他们爬得好慢,样子也怪怪的，我决定把它带回家仔细地观察一番。
回家后，我发现蜗牛背上背着一个漂亮精致的“小房子”，柔软的身体就藏在这个房子里。好像没有骨头，身体柔软，全身湿漉漉的。头部有一对螺旋形的触角，对外界刺激有敏感的反应。如果把它放在阳光下暴晒，它们很快就从用薄膜封闭着的“门洞”里出来了，这说明蜗牛非常害怕强光的直射。蜗牛爬过的地方会留下一道白色的痕迹，在阳光下闪烁，这说明它行走时需要润滑。
可是蜗牛的嘴在哪儿呢？我找来一个放大镜仔细地看才发现一个很小的圆点，我想蜗牛一定吃得很慢，于是我做了一个实验。我拿来一片菜叶放在盒子里，把蜗牛捉来让它吃。我等了好长时间也没有看到它吃菜叶，我就把盒子盖严，去睡午觉了。当我醒来的时候，我吃惊地发现蜗牛把叶子快吃完了。但我始终没有看见它吃东西，我想它可能是在黑暗中吃吧。我再仔细一看，盒子里有许多黑色的小颗粒，放.--菜叶时并没有这些东西，那一定就是蜗牛的排泄物了。
蜗牛真是一种神奇的小动物，特别是他那背在背上的保护着它的“小房子”，给人留下极其美好的感觉。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇四
今年的十月一日是一年一度的国庆节，是我们伟大祖国母亲的生日。伴随着风风雨雨，我们的母亲祖国已经59周岁了，这一天，举国上下都在欢度庆祝这一节日。
一大清早，我们便到了学校，在学校里，同学们有的出黑板报、画画；有的做贺卡、开主题班会；还有的通过日记、诗歌等形式纷纷表达对祖国妈妈的爱。国庆长假，同学们跟爸爸妈妈一起走出家门，游览名胜古迹，领略祖国的伟大文化。商店的门口悬挂着气球和彩旗，有红的、有黄的.、有绿的……洋溢着喜庆的气氛。里面人声鼎沸，原来都在打折、开展系列促销活动。街上人山人海，就连坐车买票也要排着长长的队伍，打的也要等好长时间。风景区的游人有如长龙，不计其数，男女老少尽在其中，人们都趁着节日出来游玩。停车场几乎没有空位子，饭店，宾馆的收入一定十分可观。
远方北京的叔叔打来电话告诉我们，北京国庆热闹非凡。我很想去北京，看看天安门，看看我们伟大首都的面貌，我和叔叔已经约好明年暑假一起同畅游北京。
国庆节是一个快乐的节日，人民的生活水平真的提高得很快。我们在祖国妈妈的怀抱中，幸福、快乐地成长，愿祖国妈妈永远美丽、永远繁荣，愿祖国一年比一年兴旺、发达！
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇五
活动名称：
我爱我的祖国。
活动目标：
1、知道十月一日是祖国的生日，理解国庆节的含义。
2、知道我国是多民族的国家，感受国庆节热闹、喜庆的氛围。
活动准备：
1、歌曲：《祝你生日快乐》。
2、图片：少数民族图片、中国地图。
活动过程：
一、歌曲《祝你生日快乐》。
提问：你们知道，这首生日歌是送给谁的吗?谁要过生日了呢?
小结：我们的祖国妈妈要过生日了，她的生日是国庆节。
二、了解祖国。
1、提问：这是什么?是哪个国家的地图?
小结：这就是我们中国的地图。
2、从图上看中国地图的轮廓像什么?你们知道我国有哪些少数民族吗?
小结：从图上看中国地图轮廓像一只鸡，我们国家土地面积很大，人口很多，一共有56个民族。
三、了解少数民族庆祝国庆的方式。
1、播放其他一些少数民族的图片，让幼儿欣赏。
2、了解各民族庆祝国庆的方式。
小结：10月1日是中国的国庆节，这一天，全国各民族人民都在欢庆节日，各民族的人穿上自己民族的服装，跳着自己民族的舞蹈、弹着自己民族的器乐，举行丰富多彩的庆祝活动。
活动时间：
20__.09.30。
活动地点：
幼儿园操场。
活动目标：
1.了解国庆节的由来，培养幼儿的爱国意识。
2.感受国庆节举国欢庆的节日气氛，通过一系列的活动激发幼儿作为中国人的自豪感。
活动准备：
环境准备：幼儿园教室和操场上用小国旗做装饰，营造过节的氛围。
材料准备：提前通知家长为幼儿穿园服，准备音乐《国歌》《运动员进行曲》，游戏道具。
活动流程：
1.开场。
亲爱的老师、小朋友们，尊敬的各位家长朋友们：
在这秋高气爽、丹桂飘香的美好季节，我们迎来了“十一”国庆节，在这个庄严而又神圣的日子里，欢迎大家来到我们__幼儿园，我们共聚一堂，共同为祖国妈妈庆祝生日。今天我们的活动主题是“欢乐国庆节”，活动主要分为以下几个环节：
唱国歌，升国旗;。
国旗下的教育;。
国旗下的表演;。
我是运动小能手;。
接下来，活动正式开始，欢迎我们的小朋友有序的进场。
2、唱国歌，升国旗。
(1)伴随着《运动员进行曲》的音乐，国旗护卫队由操场的一侧护送国旗正步走到升旗台前，将国旗交给升旗手。
(2)全体起立，面向国旗行注目礼，唱国歌，升国旗。
3、国旗下的教育。
(1)请一名家长(军人)对幼儿进行国旗下的爱国教育。
(2)请幼儿代表进行国旗下的讲话：
(讲话范例)。
尊敬的园长阿姨,亲爱的老师,小朋友们:。
大家早上好!我是__班的小朋友__,今天我很荣幸地站到国旗下讲话,在这阳光明媚的日子,鲜艳的五星红旗迎着朝霞,沐浴着阳光冉冉升起。
转眼间来到幼儿园已经两年多了,从幼儿园的小弟弟,小妹妹长成了大哥哥,大姐姐,我们的知识一天天丰富,我们的能力一步步提高,我们每一点进步,每一次成功,都离不开我们亲爱的老师,在这里我代表所有的小朋友向老师们说一声“谢谢”。
请老师放心,我们会积极勇敢地参加各种活动,会获得更多的进步。
请老师放心,我们会好好学习,天天向上,给小弟弟小妹妹们做个好榜样!
在这里祝愿小朋友们在幼儿园里学会更多的本领,祝愿所有的老师永远健康美丽。谢谢大家!
4、国旗下的表演。
各班幼儿由老师组织进行歌曲或者舞蹈等节目表演，表演结束后各班老师带领幼儿回班休整，然后回到操场上各自的区域;家长则由负责引领的老师安排到各班活动区域等待。
5、我是运动小能手。
各班幼儿由老师带领到指定区域进行体育活动。
游戏一：匐匍前进。
游戏规则：教师吹口哨，幼儿听见一下哨声可以前进，听见两下哨声马上停止前进，中途有违规者，惩罚暂停一次，违规三次则出局;首先到达终点获胜。
游戏二：哨兵和侦查员。
游戏规则：侦查员在起点，哨兵在终点背对侦查员，当哨声起时侦查员向前移动，哨兵回头时立刻停止，否则会被哨兵发现，则侦查失败，反之顺利到达终点则侦察兵获胜。
内容与要求：
1、了解十月一日是国庆节，是全中国人民的节日。
2、体验庆祝国庆的欢乐情绪。
活动设计思路：
环境，是对孩子影响最为深刻的老师。时值国庆，街上热闹的场景，高高升起的彩旗，迎风飘扬的五星红旗，节日夜晚里的焰火等等，自然而然地将幼儿置身于主题需要的氛围中。
对国庆节的好奇，对节日的渴盼，就是孩子参与主题的原动力。活动时间可安排在国庆节前夕开始，一直延续到节后回园。
节日前夕，活动组织以感受节日气氛、装点节日环境为主。
而在节日过程中，则可充分发挥家园共育的功效，家长可给予幼儿最即时的回应以及最自然状态下的一些国庆常识的授予。同时幼儿在节日里的见闻则成了节后活动的自然切入点，比如文艺节目中关于焰火及京剧脸谱、中国工夫的一些图象。
在活动过程中，教师应把握幼儿一些关键经验的获得，如5以内的加减运算等。如有共性问题，可以组织集体活动。尤其是对于大班初期幼儿合作能力的培养，在“国庆问答赛”中，教师可以作为一名组员参与到团队中去，给予幼儿一定的帮助。
活动具体内容：
活动提示：欢腾的国庆节，我爱中国。
国庆前夕：家园互动。
去附近街道观看节日布置，了解和感受人们迎国庆的欢乐情绪。讨论怎样布置活动室迎接国庆，并一起分工制作和布置活动室，准备和排练迎国庆的节目。
了不起的中国人：区域活动。
师生共同收集材料，在区域中安排如“奥运会”“国旗、国歌”“京剧脸谱”“中国功夫”等内容。了解我国许多有名的人和事，为自己是一个中国人而自豪。
五星红旗我爱你：区域活动。
了解国旗的外形特征及简单意义，提供美工材料，在看看做做中增进热爱中国、热爱国旗的情感。大胆画出升国旗的场景，初步掌握“抬头背面人”的绘画技巧。
通过挂灯笼庆国庆活动，比较灯笼的不同特征，从而学习5的加法，以小组竞赛的方式，试着按照画面上的式题，在大门和墙上挂上灯笼，说出理由。
1、知道国庆节是祖国妈妈的生日，回忆国庆节的热闹情景，感受国庆节的欢乐气氛。
2、观察讨论画有国庆情景的“窗口”，并在空白“窗口”内按照自己的想象画出欢庆的情景，把各自的“窗口”贴在活动室内的高楼上互相观赏讨论，进一步体验节日的热闹。
节日的夜晚：区域活动。
提供焰火影象资料及各种美工材料如火柴、胶水、彩纸等，描述国庆礼花的品种、颜色、燃放过程，交谈观看礼花的感受。用各种材料表现礼花，学习用火柴粘贴礼花和楼房的方法。
根据活动要求，自由组合成竞赛小组，有规则意识和团队精神。为自己的小组取名收集问答资料，互相学习。制订比赛规则等。
超级问答赛：集体活动。
通过问答赛的形式，以轮换问答的'方式进行比赛，问答的问题须与国庆有关，在游戏氛围中展开。使幼儿有兴趣进一步了解国庆节以及祖国的一些常识。
活动目标：
1、知道十月一日是我们国家的国庆节，萌发热爱祖国的感情。
2、知道五星红旗是我们国家的国旗，并且尝试自己制作五星红旗。
活动准备：
1、五星红旗一面、国歌。
2、材料：裁剪好的红色长方形纸、黄色五角星(大、小)。
3、工具：固体胶。
活动过程：
一、听国歌。
提问：你们听完国歌，感觉怎么样?
小结：国歌是我们国家的歌曲，代表着我们中国。
二、认识国旗。
1、提问：除了国歌，你们还知道什么可以代表我们中国的吗?
小结：每个国家都有属于自己国家的国旗，五星红旗是我们中国的国旗。
2、提问：仔细看看，国旗上都有什么?
小结：国旗上一共有五颗星星，一颗大星星和四颗小星星，小星星围绕在大星星的四周。
三、幼儿制作国旗。
1、幼儿粘贴星星，教师巡回指导。
2、幼儿展示自己制作的五星红旗。
活动效果：
活动中幼儿不仅知道了国庆节是祖国的生日，也对国歌有了初步的认识，知道我们国家的国旗是五星红旗，由一颗大星星和四颗小星星组成。最后，幼儿纷纷给祖国送礼，更萌发了对于祖国的热爱。
温馨提示：因为是小班的活动，可把难度降低，由老师把大星星贴好，方便定位，再由幼儿贴小星星。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇六
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自x班的xxx，我今天演讲的题目是《我与祖国共奋进》。
我们中华民族历史悠久，有着五千年的灿烂历史和辉煌的文明，在这片越发繁荣的土地上，有着勤劳的人民和我们这些跨世纪的新一代。我们现在已经越来越大了，我们也已经在这片土地上生活了很长一段时间了，我想，我们不一定要等到长大之后为祖国贡献什么，而是现在就为祖国贡献一些我们的.力量。
有的同学此时可能会说：“我们也只不过是一个小孩子，报答祖国是他们大人的事，我只要做好自己就可以了！”这种想法是在不敢苟同。我们应该时刻想着我为祖国做些什么，也许我们现在的力量还很小，不可能像大人们那样，但是我们能为祖国做的也很多呀。比如：绿化祖国、美化生活环境、好好学习，这些看似平常的事情，只要我们能努力做到，而且是持之以恒地做，我们就已经是为祖国贡献自己的力量了。这样不仅仅是为祖国贡献力量，也是对我们自己的生活贡献力量。因为只有祖国繁荣了，人民的生活条件才会提高，只有祖国的环境污染得到治理了，我们的生活环境才会得到改善，只有祖国强大了，人民的力量才会强大。
所以我们一定要与祖国共同进步，共同发展，我们要时刻为祖国做贡献，而不是从祖国母亲那里索取些什么，只有这样，中华民族才能不断地进步，我们的祖国才能不断的发展。
有一句话说的好：“少年富，则国富；少年强，则国强。”现在，祖国还属于发展中国家，我们如果和欧洲的那些经济强国比还有一些距离，只有我们不断的进步，才能逐渐的缩短这个距离。作为一名小学生，一名中国共青团团员，我一定要好好学习，将来当一个合格的接班人，用自己的力量，为祖国母亲今后的发展壮大做出自己的贡献。
在最后我要说一声：“我要和祖国共奋进，我要和祖国共拼搏，我要同祖国共进步！”
我的演讲结束了，谢谢大家。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇七
一、“国庆”意味着期中考试即将来临现在正值国庆大假，大家都可以好好的休息、痛痛快快的玩。而我却痛苦不堪……想想看，现“十一”大假虽然是一个休闲娱乐的大好时机，可大假一但结束，接踵而来的是语文老师的加紧补课，数学老师的题海大战。而我们呢，只能紧跟老师的步伐加好好复习，“迎接”期中考试的“大驾光临”。如果不好好复习，考砸之后，只能静静等待“男女混合双打”的侍候。哎!天天想这些，我可是玩也玩不好，假当然也没法休息了。不如趁着七天大假在家好好学习吧!
二、“国庆”意味着源源不断的作业由于我现在六年级了，光是各科老师布置作业已经让我“天天皆辛苦”，又加之期中考试的来临，真可谓“辛苦+辛苦”!大假期间我做着妈妈布置的每周必做，但又没时间做的卷子……加之老师们为七天大假准备的`“假期复习套餐”——生字、作文、卷子、练习册……唉!一个字“苦”，这些常常让我寝不安席。我时常在为一件事犯难：作业是快点做完，还是慢点做呢??你肯定会问为什么。呵呵，因为如果我快点做完作业，那么妈妈一看表会说：“时间还早，再做一张卷子吧，再拉会儿二胡吧，弹会儿琴吧……”总之，有做不完的事。如果做慢了，妈妈一瞥表，会生气的指责我“看你今天作业就这么多吗，怎么做的这么慢……“哎!我只有静听她教育演说的份了。
三、意味着超差的心情在这我先提醒大家一下，我心情差并不是天气影响，而是受妈妈的影响。不知为什么，妈妈最近的脾气总是很大，一点点小事也会跟我闹别扭。就像刚才，我一边写作业，一边无聊的玩着手中的发夹，一不小心把它弄断了，我只说了一句“反正是生胶的，便宜没好货”，就随着把它丢进了垃圾桶。妈妈见了却很生气，认为我不好好学习，故意把发夹弄坏的。唉!!真是莫名奇妙!!闹得我心情也非常糟糕。如果让我选择送她一件大假礼物的话，我真想送她一卷胶布。写到这里，我的怨气也消了，揉揉干涩的双眼，怅望天空，感叹道：“好好学习，明天一定会更加美好!”加油!!
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇八
今天是十月一日，是个举国欢庆的日子，是新中国成立60周年的大日子，自然是精彩不断。
上午，就看国庆大阅兵，有海军、陆军、空军……还有我最向往的女兵，我打算长大后去报考军校，为祖国效力呢！看——那一排排军人，多么威武，走得多么整齐，就连拿枪放枪的速度都是一样的！真·是令我佩服佩服啊！
从大阅兵中，我看到了祖国的繁荣富强。
下午，就看以前的革命家和日本鬼子的奋战。看——董存瑞竟然不要命的去炸暗堡！再看看这里——黄继光竟敢用自己的胸膛去挡住鬼子的枪口！再看这、这里——日本鬼子竟这样欺负我们的老百姓，太过分了！
在这一幕幕中，我看到了老一辈的革命家之英勇，也看到了日本鬼子当年的残暴。
晚上，就看人民为祖国妈妈举行的“生日party”。映入我眼帘的是天安门广场的上方那用炮火组成的一张张笑脸，多像我们脸上露出的欣喜啊！
从天安门广场上为祖国妈妈举行的“生日party”中，看出全国人民对祖国的热爱之情。
祖国妈妈，希望你越来越昌盛！
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇九
今天是国庆节的第二天，我和爸爸妈妈商量好了去白羊峪长城和滦州古城玩。
头天晚上，我就上好了闹铃，五点钟准时出发，在我的盼望中，终于到五点了，我们整理完毕，踏上了一个愉快的旅程。我们终于到滦州古城了，我们从大门进去，进入了滦州古城，这里古生古色，有一种古代的气氛，哇！那里有抬花轿的，我和妈妈坐上了花轿，转了两圈，然后我们再往里走，发现这里还有抛绣球的我们来得早了一些，所以要等一会才开始抛绣球，抛绣球开始了，先是几个人抬着一个大唢呐，吹响了它，然后就走出来了一个王爷，再然后王爷就说抛绣球开始了。
这时候，上面走出了一个公主，手里拿着绣球走两圈后就把绣球抛了出去，我们大家就开始抢绣球，很可惜绣球没有被我们接到，被一个唐山来的帅哥接到了，然后他们就开始拜堂，逗得我们大家笑，抛绣球结束了，我们在那里吃好了午饭，就踏上了一个新的旅程——白羊峪。
我们到白羊峪长城了，我们买好门票，就开始爬长城了，我们顺着一条蜿蜒的小路奋力的向上攀登，上坡走好累，我们走一会歇一会，并且边走边采小野果，我们离大佛越来越近了，我们以为到了大佛就到了终点，但是我们爬上去才发现，其实才走了路程的一半，我们在大佛的旁边歇了会，我们发现，这个大佛是铜做的。
在阳光的照耀下闪闪发光，他乐呵呵的，好像要告诉我们：小朋友要坚持下去走到长城你就可以当上好汉了。功夫不负有心人，我们终于爬上了长城，站在长城上我们远眺，我们看见四周群山环绕，长城就像一条巨龙奔腾而来，看见长城，我浮想联翩，我想到了那些修筑长城而摔死累死得人，又想到了那些保家卫国的战士，拿着矛与敌人厮杀的场景。我凝望着长城，长城的每一块砖上都凝聚着英雄的热血，凝聚着人们保家卫国的决心，凝聚着人们的智慧结晶。
在我们的依依不舍中，我们伴着夜幕回家了。
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最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十
今天，盼望已久的国庆节终于到了。
前几天还下着大雨，今天马上就晴空万里，天气好像也知道姐姐要结婚了似得，所以也赶着来祝贺他们。
一走到姐姐家，好热闹呀!人山人海，有帮忙的、有喝喜酒的、有男傧相、女傧相。
把姑妈家挤得快走不过路了。
到了房间我看见姐姐穿着婚纱，脸上还画了妆，打扮的可真漂亮，旁边围着好多傧相。
要不是姐姐叫我，还真认不出她来。
可惜我们晚来了一步，新郎已经进来了。
新郎是一位帅气的哥哥，他穿着笔挺得黑西装，系着领带，口袋外别着一朵花，显得很神气!这时，姐姐拉着我和小姐姐的手一起拍了好几张照片。
“噼噼啪啪”外面响起鞭炮声，姐姐和哥哥告别了大姑父、大姑妈和我们以后，随着惊天动地的鞭炮声，他们一起坐上了婚车，驶向属于他们的幸福之路。
名师点评：你一开始就把节日的气氛渲染出来。
“前几天还下着大雨，今天马上就晴空万里。
天气好像也知道姐姐要结婚了似得，所以也赶着来祝贺他们”这样的描述把那股喜庆劲流露出来了。
接下来的描述也很生动形象，始终围绕喜气进行，并且把那场面描述的很逼真。
最后一句话做为结尾也非常精彩“他们一起坐上了婚车，驶向属于他们的幸福之路”。
国庆节放假时，我和爸爸妈妈，还有我的好朋友们一起去栾川旅游。
我们来到栾川的重渡沟，我见了高高耸立的大山，壮观的震天雷瀑布，还有神秘的水帘仙宫。
蔚蓝的天空万里无云，我们照了很多照片呢!我们一直爬到了山顶，看到了瀑布的上层，轰隆隆的流水声像千军万马，多么壮观!
下山时我们还坐了缆车，我和爸爸妈妈一起上车，管理员叔叔说：“上车的时候必须要快点，要不就上不去了。
”轮到我们了，我和爸爸妈妈我一块上，上的特别快，尤其爸爸一上左边就歪了，因为爸爸太重了，在缆车上我看到了绿油油，一望无际的大山，五颜六色的鲜花，翻过了两座大山还没到，爸爸有点害怕，我说：“不会掉下去吧?”妈妈说：“不会的，很安全的!”我们终于到站了，我还没有坐够呢!妈妈说：“再坐就坐回去了，以后再来玩吧。”
最后我们去了滑草场，草很厚，像厚厚的地毯，我们费了很大的力气才把车推了上去，我坐前边，雷霆辉坐我后面，爸爸一松手我们就滑了下去，我左右晃动车把，他大声喊救命啊!太刺激了，不知不觉时间到了，我们还没有玩过瘾呢，可是必须离开了，因为我们还要去下一站，伊河漂流。
今天是一年一度的国庆佳节，是我盼望己久的日子，我又能和爸爸、妈妈出去旅游了，这使我感到多比的快乐。
十月一日早上，我便和妈妈、爸爸坐通往合肥的汽车，我们直接到合肥的巢湖，这里是鸟语花香，山清水秀，景色美丽，也是旅游的景点。
我们先乘船到湖对面的姥山去玩，湖水很清，非常透亮，湖的中心有许许多多的，各种各样的鱼儿，它们跳来跳去，好似在向我们打招呼，欢迎我们的到来。
不知不觉我们就到了岸边，我们走到姥山的半途中，弯弯曲曲的山道左边的桂子发出了让人陶醉的香气，右边的浦公英一下子飞上了天，飘然翱翔，好像在迎接我们。
我们接着往前走，便到了古代人建造的“云梯”，它一共有九层高，我便仔细的观察了一下，发现云梯非常狭窄，然后，我们就上楼了，我发现第层都刻上了四个字的词语，费了九牛二虎之力才到了最后一层，我们在石柱上刻上了自己的名字，希望自己以后在学习上能达到高点。
我在窗户上还观望了一下四周，仿佛自己身在云中，我想：古代人是多么的伟大呀!给后人留下了珍贵的物品啊!我爸爸提议：现在是中千了，我们回去吃饭吧，我才依依不舍地离开这个地方。
原来，我国的山河是这么的壮观啊!我高兴极了，这真是个快乐的国庆节。
文档为doc格式。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十一
红旗。
北京城从未出现过如此完整的天，翱翔的战机，绽放的礼炮，飘扬的红旗，如同新时代的来临让人热血沸腾。天安门宏伟的城墙红艳艳的照应着天幕，仿佛要告诉世界——一个红色的国家诞生了!简单的陈设掩藏不住复杂的心情，因盼望了许久而被盛况打动得喜极而泣的人数不胜数。
又是一年国庆时，电视机前回放着68年来每一次阅兵时的盛状。从陈列进口的战车，坦克到展示自己制造的飞机，大炮。我的心也随着国家的成长而兴奋起来。
是啊，这些年中国在迅速发展着，但并不是一帆风顺的，她在磨难中成长着，她背负着国际的压力，国人的期许。
今年我15了，祖国已伴我成长15年了，这些年来给我感受最深的还是2010年了。
大喜
八年前的摩纳哥，出席国际展览局第132次成员大会的各国代表听到了来自中国的庄严承诺：把上海世博会具办成一届成功、精彩、难忘的世博会。
八年的筹办，百年的期盼。2010年上海世博会于4月30日晚在黄浦江畔的世博园区盛大开幕。来自全球189个国家和57个国际组织实际参展，创造了世博会159年历史之最，世界在中国上海实现空前大团聚!
八年的光阴流转，记录下中华民族“世博情结”的清晰脉络：八年的时光荏苒，浓缩了“世博时间”的运行轨迹。上海世博会已成为人类文明史上的一个里程碑，中国重新激活了万国博览会的概念，恢复了它的重要性!世博的成功印证了一个不争的事实：伟大的事业，需要伟大的民族!
大悲
无情的地震像一只巨手，摸平了汶川。倒塌的楼房像倾泻的洪水淹没了无数祖国的花朵不停的余震像一颗定事炸弹时时刻刻威胁着灾区的人民。在这场特大地震中，城市的高楼大厦在那短短的80秒内化为一片废墟。这场灾害，让几千万人无家可归。
8.0级短短80秒就使山河失色，这究竟是上天的玩笑还是应有的惩罚……
从上海到世博;从汶川到地震;从大喜到大悲……
这就是新中国的成长，经过大喜大悲，从成功里看到失败，从失败中汲取教训，从磨难中寻找经验，这，就是新中国!
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十二
随着国庆的来临，到处张灯结彩，升国旗彩旗，各旅游团更是大力宣扬，各商场也开始实行什么“国庆大优惠……置身如此喧闹的气氛，能有多少人可以镇静下来，好好想想庆祝国庆的真正的最好方式。
国庆期间我们还可以更好地了解一下我们伟大祖国的成长史：我们伟大祖国的灵魂犹如一头巨龙，当年少因为押片(指1840年的呀片战争)使之开始沦落。还未成熟、意气风发的它却经历了洋务运动、甲午中日战，戊戌变法、武昌起义，日本的利刀刺向它，联军的洋枪大炮指向它，联军的洋枪大炮指向它。眼看这巨龙就快夭折了，感谢中国共产党，是中国共产党给巨龙注入了新的力量，它开始再度崛起。不屈的巨龙借助中国共产党的力量步步为营，终于在1949年10月1日那伟大的时刻，欢笑着，飞腾着，直冲云霄向世人宣告了它的解放，它的独立，它的成长!
是不是回味无穷啊，我们伟大祖国的成长史就是如此令人回味无穷的，把假期沉浸在这神话般的光辉历史中更有意义。
国庆是个举国欢庆的日子，我这这里祝大家国庆快乐，希望我们的祖国越来越强大。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十三
清晨，当太阳冉冉升起的那一刹那，市人大前的广场上，彩旗飞扬，热气球在微风中跳着欢快的舞蹈：时而，前后晃动;时而，左右摆动……广场上聚集了多人，在那儿等待那庄严的时刻。
伴随着“歌唱祖国”那优美动人的旋律，解放军双手拿着那鲜红的五星红旗，迈着那矫健的步伐向旗杆走出。
在庄严的国歌声中，五星红旗冉冉升起。
在那庄严的时刻，便使我回想起曾经所学过的课文(开国大典)时毛主席亲手升起第一面五星红旗，以及当时的热闹时的情景。
国庆的到来，打破了莆田城往日的宁静。
市区的中间有一条笔直宽敞而又洁净的街道，从东通西，与横贯东西的街——步行街连接成一条直线，成一个“一”字形。
街道和公路两旁耸立的楼房——商场、服装店、水果店……商店门口装着霓虹灯：赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫……五彩缤纷，令人眼花缭乱，应接不暇。
街上和公路上的'汽车在奔驰，像长江里的浪花一样。
步行街上，人山人海，各色各样的人们来来往往、川流不息……。
莆田的图书城也不例外，在那儿有许多少年儿童在家长的带领下静静的端坐在地毯上，聚精会神的观看着图书。
那场面，倘若那时的我有照相机的话，一定会将这动人的场面照下来。
最后我想说：亲爱的朋友们，我们是祖国大地上，初升而起的太阳，我们是正在成长的花朵，天上那一颗颗愈发耀眼的星辰。
我们的身上承载着祖国的期望，我们不仅是祖国的希望，我们还是中华民族的骄傲。
为了祖国更加的繁荣富强，我们应该好好的努力奋斗，将来才能为祖国做出更大的贡献。
不知不觉之中，我们又迎来了一年之中的七天长假，国庆节悄然来袭。
在国庆节里，天空蓝蓝的，偶尔飘过一两朵白云，被阳光一照，金灿灿的，煞是有趣。
这个，如一条盘龙;那个，似一只雄鹰……已经不知道多久没有看到这样的好天气了。
一年?两年?抑或是更久吧。
从我记事其，便记得天空总是灰蒙蒙的，云彩也是灰蒙蒙的。
空气中总是夹杂着灰尘与泥土的味道。
经过几次单双号，空气就变好了，在国庆节里，天公亦作美。
在国庆节里，公路不再拥堵。
大家都在自己的家中休息，谁还会傻乎乎的跑出去，忙得不亦乐乎呢?倘若你这个时候出远门，便会发现人们不再盲目得追求时尚、追求速度，青山绿水，诗情画意，成了每一个都市人的追求。
在街道上每一个人都是慢悠悠得，从容不迫，如同成竹在胸一般。
即使你不小心冲撞了别人，也不要紧。
没有人会在大节日里和别人过不去。
道个歉，握握手，便可化干戈为玉帛。
在国庆节里，人们也都变和气了。
每年的国庆节都是我们十分欢乐的日子，在这一天，全国上下举国欢腾，一片欣欣向荣的景象。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十四
每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。各国之间也都要相互表示祝贺。逢五逢十的国庆，有的还要扩大庆祝。为庆祝国庆，各国政府通常要举行一次国庆招待会，由国家元首、政府首脑或外交部长出面主持，邀请驻在当地的各国使节和其他重要外宾参加。但也有的国家不举行招待会，如美国、英国均不举行招待会。
法国是以7月14日法国大革命时巴黎群众捣毁巴士底监狱这一天作为国庆日的。1989年，正当法国革命200周年的时候，法国举行了十分隆重的庆祝活动。当天，在巴黎爱丽舍田园大街上举行了盛大的阅兵式。阅兵式上，300多辆装甲车、5000名士兵、250架飞机及直升机接受了检阅。33位外国元首或政府首脑以及1万多位外国来宾应邀参加了庆典仪式。在现场，有80多万观众观看了仪式。当天晚上，在雄壮的《马赛曲》乐曲声中，20万支焰火腾空升起，8000多名来自世界各地多个民族的演员参加了在协和广场举办的大型国庆庆祝演出。
美国是以7月4日独立日为国庆日。每年的这一天，全美大大小小的教堂钟声齐鸣，各地居民自发地举行庆祝游行。一般情况下，这天参加游行的民众可以选择各式各样的化妆，组成家庭小乐队，有的亲朋好友甚至祖孙几辈人一起，载歌载舞，拥上街头。大街上更是成为一片欢乐的海洋，各式彩车、模型车、杂技车等同欢乐的人群一起，组成了浩浩荡荡的游行队伍。游行结束后，人们聚集在公园或其他一些公共场所，以自己喜欢的方式共同欢度这一盛大的节日。
英国国庆日是女王的“官方生日”。英国女王伊丽莎白二世的真正生日是1926年4月21日，而其“官方生日”则定在每年靠近6月11日的那个星期六。每年的这个时候，一向有“雾都”之称的伦敦天气也比较好。其主要活动，是由女王亲自检阅“军旗敬礼分列式”。由于星期六本来就不是工作日，因而这一天也不在假日之列。
德国10月3日的正式名称叫“统一日”，是法定节日，但并非“国庆日”。
与法国把7月14日、美国把7月4日、瑞士把8月1日作为国庆节的来历不同的一点是，德国这个类似国庆的重要日子里并无重大事件发生，不像法国1789年7月14日革命群众攻占了巴士底狱，美国在1776年7月4日发表《独立宣言》，瑞士在1291年8月1日缔结永久同盟。按照1990年统一以来的规矩，各个州的首府轮流举办庆祝活动，如2017年轮到了德累斯顿。所以，尽管是逢五逢十之际，首都没有举办隆重庄严的庆典不算奇怪。首都市民照样可以在秋季少有的明媚阳光下，尽情在勃兰登堡门前玩乐一番。
尼日利亚其民族独立日为10月1日。它是非洲古老的、人口最多的国家，有1000多年的悠久历史和灿烂的民族文化，在过去的100多年间，尼日利亚一直是英国的殖民地，经济相当落后，人民生活十分贫困。尼日利亚人民经过长期英勇斗争，终于在1960年10月1日赢得了民族独立。
越南为庆祝越南国庆日，9月2日国庆当天在首都河内都要举行隆重的集会、阅兵和游行等活动。节日之前，越南政府会向各省市人民委员会发出通知，就国庆庆祝活动作出具体部署。一般情况下，在首都河内将隆重举行集会、阅兵和游行，电视台和广播电台将现场直播上述庆祝活动的实况。9月2日晚，在河内、海防、顺化、奠边府、新潮、邦美蜀、岘港、芹苴和胡志明市施放焰火。根据政府通知精神，政府各部门、各省市和各地方要举行切合实际的庆祝活动，把庆祝活动同开展爱国竞赛、发展经济和扶贫结合起来。各地根据具体条件，本着节约、安全的原则，开展各种文化体育活动。
朝鲜9月9日是朝鲜民主主义人民共和国成立纪念日。国庆前夕，国旗插遍了平壤市的大街小巷，巨型标语伫立在市区交通要道。9日，在平壤市中心的金日成广场举行庆祝国庆的盛大阅兵式和群众游行。在全场一片震耳欲聋的欢呼声中，朝鲜党政军领导人来到广场主席台。朝鲜陆海空三军近百个方队通过主席台接受检阅，之后，便开始了100万平壤各界群众大游行。整个金日成广场成为一片红色的海洋。
挪威5月17日是挪威国庆节(又叫宪法日)。自从去年3月15日北欧诸国参加了生根协议后，只要有其中任何一个国家的签证，就可以在欧洲15个国家畅通无阻。在这个盛大的节日里，你会看到成千上万的人穿着民族服装，欢度佳节。街上，一批又一批的乘客，从少女到老妇几乎都是背带式拖地长裙，红色、白色、黑色、绿色，在厚厚的毛呢或棉布上绣着鲜艳的花朵和图案，每个人的胸前都有漂亮的银制饰物，有的还披着配套的斗篷，带着相同色彩的民族小帽，真是五颜六色、绚丽多彩。男士的服装则从中世纪的宫廷礼服到21世纪的红色流行时装，也是令人目不暇接、千姿百态。有许多老人胸前戴满了各种各样的勋章，手拿文明棍，头戴高筒礼帽，颇有绅士风度。
这天，通向王宫的卡尔·约翰大街变成了人的海洋、花的海洋、国旗的海洋。路两边临时竖起的高大旗杆上飘扬着一面面红底镶白边的蓝十字挪威国旗;楼顶上、阳台上、窗户上插着国旗;更令人惊喜的是几乎每个人手中都拿着一面小国旗，婴儿的摇篮车上插着国旗，公共汽车上插着国旗，出租上插着国旗，警车上插着国旗，男士的西服上戴着和国旗色相同的红、白、蓝三色彩条，女士的胸花、领边也是红、白、蓝三色彩条编织的，就连小狗的脖子上也系着红、白、蓝三色彩条。
国庆游行开始的时候，马路两边站满了欢呼的观众，人挤着人，水泻不通。国王穿着黑色礼服，戴着黑色礼帽站在观礼台中央;右边是身着红色礼服、红色礼帽的王后;王后的右边是王子和公主。一切都是那么自然，那么纯朴，一切都是人们发自内心，发自对祖国、对民族的无限热爱。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十五
为深入学习实践__，迎接“国庆”__周年，丰富机关干部职工的文体生活，展示我局干部职工良好精神面貌，推进我局精神文明建设，结合我局开展的“创建五型机关、争当五好干部”活动，经局党组研究，决定从8月10日开始至10月1日，集中时间、集中精力在全局开展迎国庆71周年“五个一”文体活动。具体方案如下：
一、指导思想。
全面贯彻落实__，紧紧围绕县委、政府的工作大局，结合农业部门工作实际，以提高农业服务水平为目标，广泛开展“五个一”文体活动，着力在振奋干部职工群众的精神、促进社会和谐上下功夫，努力在提高干部职工文明素质和社会文明程度方面取得实效，为庆祝新中国成立60周年努力塑造文明、和谐、健康、向上的良好机关形象，促进武陟农业和农村经济又好又快发展。
二、活动内容。
(一)开展一次演讲活动。围绕建国60年来我县农业工作方面取得的成绩及发生的变化，在局机关举办一次演讲比赛活动，充分调动广大干部投身社会主义新农村建设的积极性。
时间安排：20__年8月17日至8月21日。
责任领导：王国强。
责任人：刘金梅、黄素香。
(二)开展一次文娱活动。围绕建国60年来我县城乡居乡生活的巨大变化，讴歌美好生活，赞美祖国，在局机关举办一场歌曲、小品、舞蹈联欢晚会，唱响社会主义和谐新生活，增强人们爱党爱国爱社会主义的情感。
时间安排：20__年9月28日至9月30日。
责任领导：李慈祥。
责任人：张守礼、霍新周、文酉星。
(三)开展一次体育活动。围绕“每天锻炼一小时、健康工作几十年、幸福生活一辈子”的现代生活理念，组织乒乓球、羽毛球、象棋、跳棋、跳绳、双升等比赛，开展一场别开生面的“我参与，我健康”的职工体育活动，提高干部职工身体素质。
时间安排：20__年8月24日至8月28日。
责任领导：赵锡成。
责任人：白纯利、谢文照。
(四)开展一次诗歌、散文写作活动。围绕感恩祖国、感爱亲人、感受生活，写一首诗歌、写一篇散文，赞美身边的好人好事，激发干部职工参与道德建设的热情。
时间安排：8月31日至9月4日。
责任领导：冀政。
责任人：李世奎、谢凤仙。
(五)开展一次建言献策活动。围绕发展现代农业、_制约农业发展难题、调整优化结构，开展一次建言献策活动，为实现保增长、保民生、保稳定尽一份力量，做一份贡献。
时间安排：9月7日至9月11日。
责任领导：岳海军。
责任人：李文中、谢树保。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十六
1、加强领导，精心组织。成立以一把手任组长，各分管副职任副组长的领导小组，副局长王国强负责整个活动的组织协调。全体干部职工要充分认识开展“迎国庆五个一”活动的重要意义，积极参与此项活动。各责任领导要认真制定每项活动比赛规则，精心组织，切实加强领导。
2、搞好结合，促进工作。整个活动要与创建五型机关、争当五好干部、五好司机活动相结合，每项活动结束时，当场打分排名，对表现突出、成绩优秀的选手进行表彰，体育项目每项奖前二名，其余项目每项奖前三名，获奖人员每获奖一项第三季度五好考评时加2分。通过活动开展进一步激发广大干部职工干事创业热情、提高工作效率、提升服务水平、树立农业局对外新形象。
一、活动目的。
为隆重热烈地庆祝中华人民共和国成立__周年，进一步加强公司员工的思想道德建设，弘扬和培育民族精神。使员工了解建国__年来建设及经济发展伟大成就，激发爱国主义情感，树立为构建社会主义和谐社会和中华民族伟大复兴做贡献的志向，并努力把远大志向化作每一天的具体行动，学会做人、学会学习、学会创造。进一步推动公司文化建设工作，增强员工的集体荣誉感。
二、策划主题。
企业员工凝聚力、归属感。
三、地点。
四、活动项目。
此次活动项目分别设：象棋比赛、乒乓球比赛、跑胡子比赛、_牌（跑得快）比赛、安全谜语等五项。
五、活动规则。
此次活动比赛均以淘汰赛的方式进行。
1、象棋比赛：两人组成一局进行对弈，对弈开始两人用石头剪刀布的方式定谁先下。一局初赛结束胜出者进入复赛，初赛递补一名对弈，直至进入复赛选手满四名，自由组成两组对弈，决赛由两名胜者、两名负者分别组成两组对弈，最后决出一、二、三名。
2、乒乓球比赛：分别以单打的形式进行，从初赛中胜出者满三名进入复赛，进入复赛者以三局两胜的规则进入决赛，决出一二三名。
3、_牌（跑得快）比赛：初赛以手中的牌出完为胜出，满足三名选手直接进入决赛，决赛为一轮，首先出完牌者为第一名，其次两人，牌少者为第二名，以此类推，决出一二三名。
4、跑胡子比赛：初赛以50分为标准，一胡一分，直至50分止胜出者进入复赛，以此类推，最后有三人组成决赛，以其中一人满足50分结束，其他两名按分数高低排名，最后决出一二三名。
5、安全猜谜比赛：此比赛定于9月18日晚项目部全体员工聚餐时进行，除出谜者吕江波、屈玲莉两人不能参加之外，其余人员均可参加，自由抢答；答对一题20元，答错一题罚啤酒一杯，总计50题。
6、每轮比赛设立两名裁判。
六、活动人员。
此次活动举办面向项目部全体人员，参赛人员自由报名，报名项目数不定。
七、活动奖项。
此次活动设立一等奖、二等奖、三等奖三个奖项，其中获奖者奖金分别为：一等奖200元、二等奖150元、三等奖100元；裁判奖励纪念品（个/人）。
八、活动报名时间及比赛时间。
此次“迎国庆”系列文体活动报名时间：20__年__月__日至__日；比赛时间：20__年__月__日至__日，具体比赛时间、比赛项目另行安排。
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十七
(第五乐章尾声)。
15、鼓舞《青春旋律》(直上)。
16、歌舞《腾飞吧，**》(直上)。
a：祝福祖国，我们掬一捧黄色的浪花倾听历史的涛声。
b：祝福祖国，我们轻托长城上的青砖感知散尽的烽烟。
a：晚会到此结束，朋友们。
合：再见!
最新国庆节有感参考（实用18篇）篇十八
国庆佳节，欢声不断，电话打扰，多有不便，发条祝福，了我心愿：祝您全家身体康健，生活甜蜜，月月多赚，收到短信，全部兑现！
国庆佳节，让我们共同举起美酒，金秋时分，让我们一起欢歌，流走的岁月曾经如此美好，每一份温情都让我铭记在心，为您上一份祝福，国庆节快乐！
国庆佳节倍思亲，庆祝短信发亲人，节日祝福表真心，快快转发众亲人，乐传祝愿人开心。要问我想说什么，每句开头一字寻！国庆节快乐！
国庆佳节将到，祝福提前报道。愿你加薪不加班，高兴又高薪。不发牢骚只发钱，不添烦恼只添福。想吃就吃，想睡就睡，收祝福收到合不拢嘴。
国庆佳节举国同庆，荣幸你我携手合作，在此上真诚的问候，祝您的业绩独占魁首，期望我们今后的合作更上一层楼，互惠互利，共获双赢！
国庆佳节来，贴心关怀，补觉莫过头，赖床有节制，果蔬占主导，肉类别贪多，下午吃坚果，晚上粥汤配，健身忌剧烈，循序渐进宜。娱乐有度，开心第一！
国庆佳节玩的爽，妙招助你睡的'香，睡前听点轻音乐，安神催眠效果棒，晚饭吃个八成饱，太撑肠胃闹的慌，找个朋友聊聊天，愉快心情安眠好。愿睡的香甜！
国庆佳节喜洋洋，红红灯笼亮堂堂。烟花带笑福飞扬，好运到你身旁。莫管岁月短或长，快乐钻进你心房。好事到来别着忙，好运陪你永飞翔。国庆快乐！
国庆佳节喜洋洋，休闲放松快乐享，朋友祝福不能忘，祝你幸福又健康，工作顺心创辉煌，愿你平安再吉祥，生活美好更富强。提前祝国庆节快乐！
国庆佳节转瞬而来，祝福分分秒秒给你关怀，关心时时刻刻给你精彩，快乐纷纷绕绕左右徘徊，短信一条烦恼不再，祝国庆节快乐！
十一假期到，亲朋好友来相聚；一起逛逛街，加深你我默契感；一起吃吃饭，重温你我好情谊；一起唱唱歌，迎来你我好心情。快乐！
按您生辰八字，国庆定能发横财。吹个爆炸发型，穿件补丁衣裳，右手拿木棍，左手拿碗，沿街而行嘴里念念有词：行行好吧！
一表人才、一鸣惊人、一呼百应、一举两得、一马平川、一鼓作气、一锤定音、一本万利、一帆风顺、一飞冲天。十一快乐！
白云从不向天空承诺去留，却朝夕相处；星星从不向暗夜许诺光明，却尽力闪烁；我从不向你倾诉思念，却永远牵挂。国庆快乐！
国庆来到了，短信呼叫了，祝福报告了，快乐围绕了，笑容映照了，平安拥抱了，吉祥冒泡了，幸福笼罩了。祝：国庆快乐！
国庆节假期七天长，应到户外去逛一逛；调整心态快乐无束，大自然中感受清风；吃吃美食来个几盅，快乐国庆无比轻松。
忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打打倒立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步旅松松心气。祝你国庆节玩的开心！