最新难忘的十日军训(汇总19篇)

时间:2023-12-06 作者:HT书生

优秀作文往往具有思想独立性和文采飞扬的特点,这需要我们不断地积累和拓展自己的知识面。小编为大家整理了一些优秀作文的范文,它们有些温情、有些感人、有些思考,值得我们品味。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇一

时间悄然逝去,转眼已经到了军训的最后一天。

早晨睁开惺忪的眼睛,依旧挣扎着从床上爬起来,却突然意识到这将是我们在部队的最后一个早晨,一抹淡淡的伤感涌上心头,但很快就被宿舍里欢快的笑闹声抛在脑后,不管怎么说,新的一天还是开始了。

我们迎着早晨五、六点的太阳开始了第一个训练项目——跑操,经过了之前六天的训练,很多人的体力已经有些跟不上,三圈下来,一个个已经累的头昏脑涨。

吃过早饭后,我们开始进行分列式表演的彩排,此时的阳光已经非常耀眼,站在队伍里,我看到许多人的脖子已经晒红晒伤。教官一再询问有没有身体坚持不住的同学,但是全班同学没有一个人站出来,所有人都在烈日下坚守着自己的位置,我的心深深地被感动了。其实我知道很多同学都在做着强烈的思想斗争,但是短短几天的军营生活让我们懂得了坚持的力量,也正是这股力量让我们在烈日下毫不退缩。

最后一天的精神总是格外的高,一上午的彩排却依然没有磨灭我们的激情。吃过午饭后,我们在宿舍有说有笑地收拾行李,一扫之前的疲惫,每个人的脸上都洋溢着愉快与轻松,但其实每个人的心里都是复杂的。七天的军营生活让我们身临其境的感受到了军人的不易和责任,使我们对他们的尊敬更上一层,这尊敬中还包含着丝丝不舍,这七天的朝夕相处使我们在这些铁骨铮铮的硬汉身上看到了股股柔情,他们对我们的关心生涩却又异常真实,亲爱的教官们用亲身经历给我们上了生动又现实的一课。

怀着对教官的感激和不舍,我们站上了正式表演的.舞台上。音乐响起,主席台前那整齐的脚步声踏进了我们的心里,响亮的口号声刻在了我们的脑海里。那傲然挺立的身影,那一动不动的身姿,无一不向人们彰显着我们的成长。这一刻,我忽然明白了真正的团队精神其实就是所有人坚定的信念所凝聚成的坚实整齐的步伐,每个人都放下了个人的利益,为了集体的胜利而战斗,没有怨言,没有责备,一切都发自内心。部队就是有这种力量,让每一个人都心甘情愿舍弃小我,成全大我,这种力量深深的吸引着我并将影响我们的一生。部队是个神奇的地方,他总是会在沉默中教会我们许多,他用铁一般的手掌拍打掉了我们身上原有的娇气。虽然我们不是一个真正意义上的兵,但我们也不再是躲在温室里的花朵。军营教会了我们成长。

在此,我要特别对我们的教官——谢教官说一声:谢谢您,您辛苦了!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇二

如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我留下的美好回忆却是永恒的。

望着窗外晒得发烫的地面,忽然觉得军训的种种经历又浮现在眼前……不过最让我感动的是我们的真教官。

军中的纪律是严明的,站累了不能动,走疼了不能停,做任何事都得有军人的风范。但当我无意中发现:平日里“凶神恶煞”的教官同样是满脸豆大的汗水肆无忌惮的顺着脸颊往下淌,同样是拖着疲惫不堪的身体演示着每个潇洒有力的动作,发现他们用早已嘶哑的嗓子依然喊着士气嘹亮的口号的时候,我沉默了。被那样真实感人的场面震惊了!我只有用自己刻苦认真的训练来回报他的辛苦与付出,将自己所有的精力和体力投入到训练场上。也只有这样,我才不会有内疚的感觉。

原本在思考着,军训换来的是什么?那黝黑的皮肤?那一身的疲倦?还是那无语言比的辛苦?都不是!军训换来的`是我们的自制、自爱、自理和自强;换来的是我们在父母身边不曾有的独立与面对挑战的勇气;换来的是未来我们在大海中扬帆远航的动力!我们已经长大了,有必要去经受风雨的洗礼,在今后的生活与学习中,认识自己、提高自己、完善自己。

军训,不仅磨练了我们的坚强意志,也培养了我们的良好作风。在教官的言传身教下,我们不论是在骄阳烈日下,还是在秋风细雨中,总是迈着矫健的步伐,喊着响亮的口号,在汗流浃背中锤炼自己的意志,精益求精地做好每一个动作,克服每一道难关!

我始终相信这样一句话,无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的韵味,别有一番滋味在心头。对我而言,军训在某种程度上,已经超越了其本身的单纯意义。它已经成为一种宝贵而难得的经历,写进了我的记忆中,成为不可抹杀的一部分;它已经成为一种不可思议的力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途中受各种风雨动摇的心灵!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇三

我们就像刚刚走出鸟巢的雏鸟,怀着好奇心迫不及待地去体验军训的乐趣。坐在沙丁鱼罐头般的车内,叽叽喳喳地来到军训基地。

放置好行李后,我们便被召集到主席台前进行开训典礼。在烈日下,严厉的教官要求我们拔出军姿———挺胸抬头。这是给初来乍到的我们一个下马威吧!好几个同学由于抵挡不住烈日的考验而晕了过去。于是,刚下车时的美好印象遭到了彻底的改变。美丽的环境与艰苦的训练形成了鲜明的对比。

随后的几天,比我想象的还要艰难。每天同样的饭菜、同样的哨声、同样的军训动作,就这样不知疲惫地重复着。

在训练场上,教官要求我们拿出士气,要用脚跺响地面。于是,在训练的时候,地面的浮土就被带到了空中,漫天飞扬的尘土刚开始时呛得我们不住地咳嗽,但后来,我们学会了忍耐,因为我们知道队列纪律的重要性。在宿舍,疲惫的我们还要整理好内务,被子叠得要像豆腐块一样棱角分明。脸盆、毛巾、拖鞋都要按规定摆放到位。鸟巢中的小雏鸟,需要妈妈的照顾,但飞出鸟巢的我们都已慢慢习惯,因为我们知道“一屋不扫何以扫天下?”在团队训练时,尽管教官一遍一遍地耐心指导,还是会有人由于动作不到位,而牵连我们全体受罚,但没有人会因此而抱怨,因为我们是一个集体,无论荣辱,大家都应该一起承担。

十天来,我们学会了唱军歌。嘹亮的军歌声,使我们明白在这个世界上除了流行歌,还有那样一种使人精神振奋的旋律。我们学会了真挚的感动,学会了队列动作,也学会了更多我们以往不具备的优秀品德。

十天的军训生活在我们挥洒的汗水中结束了,当我再次背起行装走出军训基地时,我还真有些舍不得这块留下我们汗水与微笑的土地,舍不得曾朝夕相处又严格要求我们的教官。

我们不再是未经世事的小雏鸟,我们从付出中学会了珍惜,从得到中学会了给予,这就是军训的威力或是魅力吧!

我将会带着这段美好的回忆,勇敢地接受人生中的每一个挑战。。

结束高中这一站,又迎来了一个新的起点。大学给了我们又一个新的生活,而我也一直憧憬着大学生活,幻想着大学的美好,而大学生活中首先要经过这一点站——军训。

军训对于我来说,并不陌生,顾名思义,就是以军人的标准要训练我们,而在我心中,一直觉着:一个人如果没有经历过军人的生活,将会是一生中的遣憾。

军训的日子是苦的,是累的,而在我们的军训中掺杂也有怨,有愤,百味杂味,而我们也必须努力的配合教官,以一个军人的姿态严格的要求自己。

军训中有苦,有累,每次军训下课后,整个人就像一个泄了气的身子,也要将腰杆挺得直直的,而每当我们踢正步的时候,做到力度与速度并存时,使劲的跺脚,那些不甘落寞的尘土,总会兴奋的飞向空中,飞向我们的眼里。嘴里,鼻子里,而身为一个军人,首先,要做到的三条就是:第一,服从。第二,服从。第三还是服从。所以我们只有让那些家伙恣意的飞入我们的身体中,呛得我们流出眼泪,因为军令是一个军人的第二生命。

军训中有涩,军训过程当中总感觉到一天我们吃的灰尘比我们吃的饭还要多,衣服上,身上的灰尘特别多,整个人就像个灰人一样。仿佛就是那非洲士兵。

而每当我们大家在一起做一个动作时,做得不怎么整齐时,教官就会很生气的罚我们,让我们做正步定位,保持蹲姿几十分钟,等等。而教官每次总会罚我们好几十分钟,到最后腿麻得没有知觉,手僵得不能动时,才让我们起来,虽然明知道教官一切都是为了我们的,但我们在心里还会偷偷的诅咒教官不近人情,多半的学生对教官敢想不敢言。

其实在大部分人的心中,有着对教官的怨与不满,因为在军训以后的七天,我们是按各系分在一起,然后由别的教官来挑,出学习不同的内容,看着别的女生,男生们都在学习匍伏,练擒敌拳时,而我们只能练起步,走正步,那时我们的心里总是载着无尽的不满,认为那太不公平,而他们的借口就是你没有那个能力可是不试试又怎么会知道呢!看着别人练着特别有兴趣的。而我们的是那样的枯燥,我们就越来越没心思去练习那些我们更不感举的。

很长的一段时间,我们在火辣的骄阳下军训,当下课的哨声响起时,每个人都像背了一块石头似的`,疲劳不堪,就像是一棵棵被霜打过的茄子,这时教官就会过来做一些活动来活跃气氛,让我们这些无精打采的人重新恢复朝气。。

尽管军训很累,很苦,但我们还是一步一个脚印的坚持过来了,军训并不意味痛苦,累,而意味坚持,信念与意志,军训不但让我们的身体更加的结实,强壮,而且还锻炼了我们的意志,增强了我们的自信心,体验军训生活让我们对自己的要求更加严格了,做事也更加谨慎。

军训固然很辛苦,它就像攀登高峰,“苦”是那路上的荆棘,但我相信,胜利之间永远会为我们敞开它宽广的怀抱的。

当进行曲一遍又一遍的回放在学校园里时,我们抬起头,平视前方,踏着步子……。

我相信,“坚持”就是我们军训的主旋律!。

8月21日,我校20xx级初一新生军训正式进入第一天。军训,顾名思义就是军人式的训练。从小学升入初中,就要训练一次。我们也不例外。今天,我们早晨7:30举行了“湖塘实验初中军训开幕式”。看着那一位位坐姿端正、面色严肃的教官,我顿时肃然起敬。

紧张而又辛苦的第一天军训终于结束了,虽然我们都很累,但我们心里都有一个信念:技压群雄、永夺第一!在军训结束前的比赛中,我们一定会成功的,绝不会让班主任老师和教官失望!学生们在操场上接受艰苦的训练。有一个女同学说:军训很辛苦,而且第一次住校,特别想家,晚上都睡不着,但这毕竟是一次尝试,还是很快乐的。另一位女生说:自己从一年级开始住校,现在都已经习惯了,可是军训特别辛苦,而且天气炎热,不过这也是一种锻炼。她说军训还是很快乐的,虽然辛苦,但也是苦中有乐吧!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇四

军训第一天,我们带着兴奋的心情排队来到训练场地,认识了我们的吴教官。

教官把我们带到阴影处,太阳晒不到的地方训练。第一天练的主要是站军姿。本来不把站军姿当回事,以为不就是站着,没想到站军姿最能挑战我们的毅力。吴教官把我们站军姿的姿势都纠正过来,然后开始站。一开始还能坚持,但过了一会儿,腿就变得又酸又麻,而且不是这里痒就是哪里不舒服。几分钟就这样熬过来了,然后又练习稍息、跨立等基本动作。一天的军训就这样过来了。

军训第二天,我们先复习了稍息、立定、跨立这几个基本动作,站了几分钟军姿,然后教官就开始教新的内容,转法。我们同学都认为,只要分得清楚前后左右,就会转。但不然,教官把动作给我们示范了好几遍,我们就是转得不规范,总是转后站不稳,动作不整齐、不协调。我们练了一天,才有点像样。唉!当军人就是不容易。

军训第三天,我们又先复习了前两天教的内容,站了几分钟军姿,然后吴教官就开始教我们新的内容,起步于立定,这是我们军训的重要部分。我们先学原地踏步,原地踏步我们只练了一会儿,还比较整齐,但我们起步走就不行了。不是队伍每排齐,就是手臂不协调,总有不整齐的地方。教官一直提醒我们注意排面,教官还给我们讲了他们班的班训,“掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪”!

军训第四天,我们还是继续练习齐步与立定,不过加上了我们班的口号,“认真学习,刻苦训练。文武兼备,百炼成钢”。不管我们在明天的会操中能不能得好成绩,只要我们能从失败的地方爬起来,找到失败原因并改正,就一定能百炼成钢。我们边踏,边喊口号,这口号喊出了我们班的心声。后来,我的喉咙变得沙哑起来,还好晚上妈妈给我吃药,不然明天会操时声音就喊不出来了。

军训第五天,我们上午一直在练习着几天教的,准备下午的会操表演。

会操开始了,看着高年级的大哥哥大姐姐们精神抖擞,整齐划一,我的心不由的紧张起来。到我们了,吴教官指挥我们走向主席台,我们也精神抖擞,尽量不出什么差错,我们要以最优秀的状态展现给全校师生。

军哥唱完后,成绩出来了,我们班只得了块铜牌。虽然只得了块铜牌,但我们不能放弃,成绩只代表过去,我们仍然要以军训时的精神面貌去迎接接下来的学习。

五天的军训生活在我们挥洒的'汗水中结束了,舍不得朝夕相处又严格要求我们的教官。虽然军训有点苦,有点累,但是通过这次的军训我体会到,做任何事都要有毅力。也要有吃苦耐劳的精神。

我们要把军训精神发扬下去。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇五

军训是我们高年级小学生向往已久的事情,三天的军训生活,一转眼就过去了,痛并快乐着。虽然我们每个人都感到身体疲惫不堪,但是全班同学还是用吃苦的精神战胜了自我,取得了胜利,换来了那无限的荣耀!

第一眼见到我们的教官,就被他那严肃的眼神和良好的精神风貌所深深吸引,内心喜欢而又害怕去接触他,对从小在军营里长大的我,感觉到熟悉而又陌生。

第一天,训练站军姿,整整两个小时里,直到两腿站到不听使唤,但同学们还是咬牙坚持下来。记得中途听到教官说休息时,有同学兴奋得像笼子里的小鸟一样迫不及待,可当我看到还有几个女生仍在坚持着,心里就暗暗给自己打气,一定不要输给她们,不然我从小在军营中白呆了。随着时间一分一秒地过去,最后我战胜了自己,真正体会到坚持就是胜利的喜悦。

第二天,火辣辣的太阳炙烤着大地,同学们一个个仍然精神抖擞,在教官的一遍遍耐心示范教导下,很快学会了稍息、立正、跨立,教官严肃的脸上也渐渐露出了笑容。课间休息时,还有很多同学不甘心掉队在自觉训练着,我再次被这种精神所感动,主动加入了他们的队伍,有时还帮助他们纠正错误动作。大家共同学习,共同进步,得到教官的高度认可,也让我深深体会到团结就是力量。

在不知不觉中,两天军训很快就过去了。第三天一大早,同学们就来到学校,因为今天去参观海军军舰,这是很多同学梦寐以求的事情。在班主任的带领下,同学们迈着整齐的步伐,走到海军码头,远远地一艘艘银白色的舰艇出现在我们眼前,多么的威武壮观!

在教官的引导下,我们还来到他们的宿舍,参观了他们的内务,一条条像豆腐块一样的被子就像一个个艺术品展现在我们眼前。我们轻轻的用手触摸了一下,害怕把它损坏。心里在想,我什么时候才能叠出这么整齐的被子呀。

参观的时间很快过去了,带着依依不舍的心情我们离开了军营。下午,我们举行了阅兵仪式,伴随着嘹亮的军歌,我们昂首阔步通过了主席台,在全体同学的齐心协力下,我们班取得了第一名的好成绩,我也被评选为优秀学员,看着教官和班主任脸上的笑容,我们心里充满无比的骄傲和自豪。几滴汗水几分收成,我们的付出终于有了收获。

这就是我三天的军训生活,让我学到很多知识,懂得很多道理,它将深深地印在我的脑海里!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇六

伴着微凉的清风,我们的军训生活已经告一段落了。但我每当路过操场时,我便会下意识的看一个地方——那是我们军训的地方。

军训生活已经过去5天了,但我每当走过操场便会想起那教官给我们示范的动作;那同学们在烈日炎炎下汗流浃背的身姿。

回想几天前,我们还在操场上练习,仔细的听着教官的话,生怕落下一句话。几天后,我们还在这里只是没有了那教官严厉的话语。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇七

在火红炎热的八月,我很荣幸来到了绵阳外国语学校,成为了该校的一名六年级的学生。在正式开校之前,我参加了学校为新生组织的为期五天的军事训练活动,在这五天的军训生活中,我感触颇深。

第一天,我们认识了我们的教官,他姓张,我们都叫他张教官。他先给我们讲述了这几天要训练的一些项目。我们都很认真地听。想着我们即将像军人一样能够走出威严的军姿,心里面既激动又忐忑。

第二天,张教官叫我们站军姿,我们都一动不动地站着。每个人都汗流浃背。而教官却一直鼓励我们坚持。终于,十分钟的军姿站完了。教官夸我们真棒。我们也都高兴的笑了。当时我的感受是只要坚持就会成功。接下来我们就训练踏步。教官在旁边喊着口号,叫我们脚抬高,手打直。五分钟之后我们有些就坚持不住了.终于,漫长的十分钟过去了。我们都连声叫苦。这时,我的感受是真累呀,我要坚持不住了。接下来就是练齐步走,我总是同手同脚,但教官却耐心地教我,我感觉到教官真好。

第三天,我们练习跪姿,右腿朝上,左腿朝下,右手放在右腿上,左手放在左腿上。跪十分钟。刚刚过了几分钟就有同学倒下了。我也快支撑不住了,也倒了下来。这时我的感受是真是太痛苦了,我要回家!下午我们复习了一下这三天来学的东西。教官来检阅。因为我们踏步走没踏好,教官把我们留了下来,有些人甚至还没吃到晚饭,我也在其中。晚上,我给家人打电话,叫把我接回家,所以第四天我就没到校来参加军训。

下午,班主任朱老师打电话到我家询问了我未参加军训的原因后,一直鼓励我要坚持,不要中途放弃。我听了朱老师鼓励的话语,想到朱老师在百忙之中还亲自打电话到我家鼓励我,心中真是既感激又后悔。这时,我想:虽然军训很苦很累,但前三天我还不是坚持了吗?我怎么能当“逃兵”呢?于是当天下午我勇敢地回到了学校,参加了当天晚上的军训活动。

第五天上午,为了检验我们这几天来的军训成果,我们进行了军训汇报演出。在汇报演出中,我们把每一个训练项目都做得非常完美。虽然军训这几天很辛苦,但今天换来的是掌声,是欢笑。我现在才明白有付出才有收获。虽然我们这几天顶着烈日,斗着酷暑,汗水顺着脸颊流,但这些让我明白了什么叫自强、自信、自力。

我会永远记住人生中的第一次军训!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇八

刚开学不久,我们就收到了一个通知,说要军训。军训对我们来说是一个陌生的词语,我们很想知道军训到底是怎么一回事,所以很期待这次军训。终于,这一天到来了。

星期三的早上,我们教室里走进来一位身着军装的叔叔。他首先做了自我介绍:“我姓曾,是你们的连长,你们可以叫我曾教官。从今天起你们跟着我进行一些基础的训练。这次训练的主要目的是增强你们的体能,培养良好的生活和学习作风。接下来的训练会很辛苦,你们有信心吗?”我们是初生牛犊不畏虎,觉得很好玩,就齐声回答:“有信心!”

来到操场,只见全校学生都站得整整齐齐。我们的连长也开始训练我们了,先练立正,双脚脚跟靠拢,双手下垂,中指贴着裤缝,抬头、挺胸、收腹。看似简单的动作,要做好做标准还真不容易,教练反复地教,同学们就反复地练。刚开始大家都觉得总重复同样的动作很无味,但严厉的连长哪能让同学们轻松过关,练得大家腿发软,腰发酸,汗流浃背,很累很累。可是即便是这样也没有一个同学喊累,大家都坚持了下来。连长很高兴,表扬了我们,我们更开心了。接下来的各种训练虽然同样无味,同样累,但同学们始终没有放弃。

军训结束了,在这次军训中磨练了我的意志,也让我明白了做任何事都应从小事做起,坚持不懈,以后才能越来越强大。

2下一页。

@_@我是分割线@_@。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇九

数千个同学密密麻麻地挤满了操场。“向右看齐——”教官大吼一声,同学们闻如临耳,慌忙照做。“用力跺脚!”教官一声令下,可地面像装了消音器,跺脚声宛若老人呻吟。教官失望至极,别班地面啪啪作响,如雷轰耳,怒吼道:“军姿十分钟!”一天下来,鸟尽归巢,疲劳缠身,精疲力竭。想着平日是何等的舒适,何等的悠闲,何等的幸福,与军训相比,只能做回哑巴吃黄连。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十

时光荏苒,岁月流年,锦瑟年华,稍纵即逝。军训种种,弹指间,留在昨天。军训五天多少欢喜,多少苦涩,回首望,虽没有轰轰烈烈的战果,但也算经历了一般不平凡的考验和磨砺,这一种历练却让我明白了什么是坚持!

军训五天,教会我们的不只是那稍息立正的军队训练,更多的,是让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼,正如同春天到来的第一场雨,洗去了尘垢,大地焕然一新。流云飘过训练基地上空的苍穹,而太阳依旧不解人情,他将那火辣辣的目光射向我们,豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来,而且不能擦,只能坚持站着,这便是我们这几天不断练习的站军姿。

在这里,我们品尝到种种滋味。那迎风不动的军姿训练中,我们备受煎熬,心头涌起难咽的苦涩;我们锻造了身心,品尝到了失败的痛楚,这些体会更让我们稚嫩的心灵变得充盈、变得成熟,走出父母精心编织的暖巢,勇敢地站出来同风雨作战,体会到教官的'一声“坐下”,会让我们拥有难以言说的喜悦,而那第一天的5分钟军姿,那5分钟,仿佛是过了一个世纪的漫长,也就是那短短的5分钟,我明白了什么是坚持。

正因为军训的第一天5分钟我坚持下来了,余下的四天军训,我也靠那5分钟建立起的铁铸一般的信念、钢焊一般的意志挺过来了。

是的,看吧,统一而整洁的军装,整齐而有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮而恢弘的口号,无一不展示我们的训练成果。

五天时光匆匆,转眼即瞬,逝水年华,流隙指尖。如果没有日晒雨淋,没有狂风暴雨,又怎会有自己的精彩人生!生命不息,奋斗不止,所以我会坚持到底,永不放弃。难忘的军训生活,种种刻骨铭心,也将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十一

今天,我们要去国防园军训。我心里很不是滋味,就像打翻了五味瓶,感觉苦苦的。因为听我表哥说那儿很苦,所以我有点害怕。

到了国防园,我就打了个冷战,好严肃啊!我们班的同学小心翼翼地走进大门,到了大堂门口。接下来,我就不一一讲了,让我们把目光投向晚上的军事6+1吧!

只见队长拿着话筒,走上“讲台”,说:“同学们!到了我们军事6+1的时候了!第一个内容,深蹲500下!请同学们将水壶举到头顶!我喊一下,你们深蹲一个。”

我急忙将水壶举到头顶,等待队长的命令。

“1!”队长大吼一声。

“坚持!”我们一边喊一边做了一个深蹲。

“2!”队长再次大吼。

“坚持!”我们又做了一个深蹲。

当队长喊道100时,我的腿已经软了,可还有400个。我忍!!我在心里默念。过了2分钟,我坚持不住了,腿一软,跌倒在了地上。队长的目光停留在了我身上,那犀利的眼神似乎在说:“快做!否则,再加100个!”我爬起来,努力做着。

“500!”队长说。

“坚持!”这是最后一个。

“呼……呼……”我喘着粗气,“陈婷宣加油!不要倒下!”

“第二个内容,俯卧撑400个!全体,趴下!”队长大叫道。

“什么!队长,你疯了!俯卧撑?女生能做啊?”我在窃窃私语的人群中嘀咕着。

“很好!继续讲!俯卧撑再加100个!”队长冷笑着说。

下面,鸦雀无声。

“全体——趴下!”队长命令。

我艰难地趴下,双手撑在水泥地上。“好痛!”我小声地说,“屈蓓澄,你手痛吗?”

“痛死了!”屈蓓澄说。

“1!”队长说。

我双手向下弯,突然,“啪!”我趴在了地上。我爬起来,继续做俯卧撑。我的双腿开始发抖,越抖越厉害。就在这时,一颗泪珠从我眼中滑落,落在冰冷的水泥地上。

“陈婷宣!”邵于柠轻声问,“你怎么啦?”

“没事。”我用帽子遮住脸。

“别哭!加油!”这是来自邵于柠的鼓励。

“嗯!我会努力的!!”我咬紧牙关,做起了俯卧撑。

深夜,11:00,我们回到了宿舍。

哎!军训好苦啊!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十二

记得我刚上到六年级的时候,一开学就开始了。放暑假没开学的时候就听说了军训的艰苦,在太阳下一站就是一个小时!可正是这艰苦才令我至今难忘。

开学啦!我高高兴兴来到中学,到所在班级报到后,就开始了“难忘”的军训。一开始穿上军装,感觉有些热。心想:在班里都这么热,外面不更热!老师把我们带到外面,站成四排。我眼睛一瞟,看见教官出来了。黑黑的脸庞,有些胖,高高的个子。给我有一种严厉的感觉。教官走过来说:“同学们好!”我们立刻回答:“教官好!”

教官说:“首先!我们来学习站军姿,站十分钟!”我心想:才十分钟啊!我们立刻站好。教官说:“抬头挺胸,身体稍前倾,两脚开立成40度。”我们马上按照教官说的去做。一分钟、两分钟……五分钟过去了,有人晕倒了。我也坚持不住了。我抬头看见太阳火热热的烤着大地,此时我也汗流浃背、气喘吁吁了。我稍微往左看了一眼。发现海海已经大汗淋漓了。都要倒下了。我想:以前的十分钟就是弹指间。可是现在的十分钟简直比一个小时还长。就在我想的时候。教官吹哨了,十分钟到了。让我们休息休息。我赶紧到阴凉的地方,一个劲的.喝水。

下午,教官说:“咱们现在练习向左向右转。我们都有些兴奋。

教官喊:“向左转!”我们立刻向左转。可是有的同学转反了。引得我们哄堂大笑。然后我们和四班比赛喊口号,看谁喊的声音大。我们班一鼓作气,声音盖过了他们班。“我们班赢了!”接着是走队列比赛,我们班又赢了!

这就是我们班的军训,!它不但锻炼了我们的意志,还让我们六年三班更加团结!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十三

说实话,实在有点不想写这篇文章,不是不愿意而是有点怕。每当想起那三天,心头总会泛起一丝丝、一缕缕、一寸寸、一股股的惆怅。但老师要求就还是从我的日记本里选取一部分写出来吧。

军训生活之教官篇。

初见教官最令我难忘的是他一年四季,至少是这三天都有的“彤云”,不知道这算不算一年四季都在阳光下暴晒而晒出来的“高原红”,他随随便便往那儿一站,登就有一股难以形容的感觉,用李老师的话是“气场”,用徐哲晨的话是“霸气”,用高震凯的话是“酷”,用我自己的话是“英气逼人,杀气腾腾,阳气冲天,正气长存”。

佛家云:“前世五百次的回眸,换来今生的一次擦肩。”这三天与教官朝夕相处也算是前世修来的福吧。临别时,他坚定地说:“怎么会没有下一次呢,一定会有下一次的来把你们整得你们连那筷子的力气都没有!最后一个目标,教室,起步走!”我们都看见眼睛红了,就这样我们分开了。

军训生活之训练篇。

站军姿,四面转法都没有什么好讲,比较有意义的就是团队浮桥、闪电报数、结营仪式三个项目。团队浮桥时每个班都要选一个拉拉队队长,我们班自然选了井泉涌,虽然没有刻意嘲讽的意思,但多少带有一点点讽刺的含义在里面。刚刚开始时音响里放着令人热血沸腾的音乐,每个人都激情澎湃地驮着肩上的同学。半个小时过后拉拉队队长用撕心裂肺的叫喊声喊得自己声嘶力竭,每个人看着他心里都或多或少有一些愧疚。主持人说:“你们曾经伤害过他,讽刺过他,但是在今天他全都忘了,他一心一意地为班级加油!孩子们,你们还要嘲讽他,不理解他吗?”说这些话的时候江梦雅哭了,哭得狠伤心。那中午毒辣辣的太阳随着她突然下拉的嘴角惶惶然下坠。相信经过这次活动,我们班会更加团结更加上下齐心为班级做出更大的贡献赢回更大的荣耀。第二开始时每个人都哭的狠惨,泪水纷纷扬扬的滚出但谁都没有伸出手去擦。因为我们都知道肩上背负着战友们的信任,承担着我们给战友们的承诺,我们决不能因为自己而使我们的战友牺牲。

后来玩闪电报数,要求从1报到20,比哪个班级报得更快,刚开始时每个人都规规矩矩地报,但最快也用了3秒多,渐渐的我摸出了门道,不一定要很清楚,但是一定要快!于是就成了1、3、7、11、17、20!就报完了。记忆里最快一次是1秒97。有了稳那第一的信心后训练就较为懒散。当堃哥说“军姿端正,闪电报数!”时,徐子阳同学以迅雷不及掩耳之势抱住了一棵小树,活像一个粗胳膊肥腿的大考拉,当时每个人都很担心那棵树会不会被压倒。

最后的结营仪式看着两位领袖为了承担责任而在太阳下一圈又一圈地跑时,心里有一股说不出来的难过促使着眼泪的流出,当他拥抱我时我对他说:“保护好嗓子。”他说“没事谢谢”。我清楚的看见他回到教官身边是哭了起来。当我深吸一口气准备调整一下情绪时,刚好碰上李老师红红的眼眶,一直压抑着的情感再也无法控制,眼泪喷涌而出,拥抱家长之后准备再去抱李老师,无奈又开始站队了。

这个仪式把我们只知索取不懂回报的心洗礼了一遍,像凤凰浴火重生一样懂得了感恩。

军训生活之寝室篇。

说起422寝室,真是让教官头疼,就像一群不知疲倦的疯子在里面发疯,笑声叫声有如涛涛江水连绵不绝,有如黄河泛滥一发不可收拾。于是我们被教官拉出去一分钟做了60个蹲下起立,和5个俯卧撑,回寝室时每个人都是一身臭汗。但是当场就好了伤疤忘了疼,相约第二天5点30分起床洗澡。第二天早上我最先醒来,喊一声:“兄弟们,起床洗澡啦!”大家就又有说有笑地起来了,然而欢乐的时光永远是短暂的,片刻之后就又被教官拉出去蹲地上。现在我的腿和臀还是酸的。愧疚的我没敢抬头看同学们,再抬头准备认错时,他们几个没良心的已经抛弃我下楼站队去了。

虽然423寝室没被体罚,但是422却有着423没有的一片回忆。

还有更多,还有更多的更多,那些回忆汇聚成一条小溪,在每个人心中汩汩流淌。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十四

这是我的第一次军训,这次军训使我永生难忘。

记得在军训之前,我认为军训是一件不仅苦而且乏味的事。可没想到的是,军训其实是一件非常有意义的事。它教会了我们许多书本上没有的知识,使我在军训后一下子成长了好多。

在8月15日的早晨`,我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了位于固安的军训基地。在这里,我们认识了要与我们共同军训7天的陈教管。

在这7天里,我们知道了什么是服从命令、听从指挥、刻苦训练、迎难而上、挑战自我等等。

军训的第一天我们学习了拔军姿,在这之前,对于没军训过的我来说,认为拔军姿是一件很简单的事,我想:“不就是立正么,肯定很简单的!”可是,当我真正体验到了拔军姿的威力后,我不禁心头一震。

拔军姿首先要立正,抬头挺胸,两眼目视前方,然后大拇指要贴于食指第二节,两手必须紧紧地扣在裤子上,中指要紧贴裤缝线,腿一定要挺直,不能有弯曲的趋势。

其实,光是这些还不算什么,重要的是要保持这样的姿势站立很长时间,即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。

拔军姿真的很锻炼人,它教会了我们什么叫毅力,什么叫坚持,更告诉了我们部队有铁的纪律,不能因为自己的小动作而影响了整体。

在这里,我想到了那些战士们,他们是国家的护卫军,更是勇敢、无私的象征。多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人,孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。

学完军姿,我们又学习了起步走和正步走。其中,给我印象最深的是正步走。当我们迈着整齐的步伐,听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时,我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起,才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过主席台时,我真的很激动,同时我也感受到了身为中国人的那种自豪。

此外,我还学习了女子防身术,通过这次学习,我从一个柔弱的女生蜕变成了一个坚强的人。当我们喊着。

口号。

用力打出漂亮的一拳时,真的很有气势,这种气势足以使在场的每个人为之一振。

军训生活除了训练,还有吃饭和睡觉等等,没有军训过的人可能会笑:“吃饭和睡觉有什么好说的?”可是我要说,在这里的日常生活个家里的完全不一样。每天早上听命令起床,绝不能晚。吃饭前要喊番号,晚上要按时熄灯等等。在这里,一切的一切都要军事化管理,不能有丝毫的马虎。

这里的条件虽然艰苦,但也教会了我们许多:吃苦的上上境界不是忍,而是甘之如饴。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十五

很快地,迎接来了新的学年——高一。在进入紧张的学习之前,我们还要进行一次磨练我们意志的军训,因为这是人生的必修课。

所谓军训,就是进行军人般的练习。既然是军人,那必定是非常严格的。而接下来几天非人般的练习,也非常正确地向我们诠释了这种“严格”。

“五天”原本是个很短的概念,但是在军训的这五天,却显得非常长,简直度日如年。我们熬啊熬啊,才熬到了第三天,这天的练习是最辛劳的,也是最困难的——那就是齐步走。因为人数多的原因吧!真的很难齐步走,不是你快,就是我慢,总是不能整整洁齐地走,急死人了。练了很久很久,练得灰尘飞扬,练得成了“大花猫”,练得筋皮力尽,练得……最后还是分批练,才有了点好转。唉!真的不是一般累,而且又晒,我看我从小到大晒的太阳,都不比现在晒得多,真的让我难以忘怀。不过,虽然很苦,但也有快乐的时候。比如,和教官一起唱歌,一起欢笑,一起拉别班的歌,真的特好玩,苦中作乐嘛!

让人,让人辛酸的军训,让人磨练的军训,让人回忆的军训……。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十六

军训,这个曾让我感到陌生又畏惧的字眼,如今却扎扎实实地驻扎在我的心里。

我坐在凉快的家中,窗外是盛开的樱花和叽叽喳喳的小鸟,我回来了。

西安的中午不会把人晒伤,可我就是怀念中午有烈日的蓝田。西安的晚上不用穿里三层外三层的睡觉,可我就是怀念二半夜集体打着手电筒裹着被子吃泡面的蓝田。西安的早晨没有累死人的训练,可我就是怀念山脚下走方阵时呼吸着新鲜空气的蓝田。回到西安,父母的关心与呵护无微不至,可我就是怀念每天被教官骂得狗血淋头的蓝田。那七天过得很累很辛苦,却也很充实。

3月31日,坐着聒噪的大巴车驶上了去往基地的路,看着窗外,我的心情灰蒙蒙的。军训,这对于从小在家中养尊处优的我来说,是十分痛苦,也十分可怕的,十二个人的集体宿舍,不停掉皮的墙面,透不过阳光的窗户,使我的心顿时凉了一截。那天晚上,大家为了不破坏掉好不容易叠好的被子,硬是活生生的冻了一晚上,好几个人挤一张床还是冻得直打哆嗦。

几天的训练下来,那些原本对军训兴致盎然的人也纷纷打起了退堂鼓,讨厌早晨那么早的起床号,讨厌很多人挤一个水流极小却又冰透骨骼的水龙头,讨厌一天七次的集合,讨厌每次吃饭时教官骂骂咧咧的大嗓门儿和烦人的哨声,讨厌食堂单调的饭菜和连粒米都看不见的稀饭,讨厌尘土飞扬的训练场,讨厌顶着烈日站军姿、打红拳,讨厌每天下午检查内务,讨厌女教官粗暴的骂声……我们都讨厌那里,我们都想回家。

最深刻的记忆是在最苦最累的日子里留下的。

突然想起这句操场旁的话。

回家了,可以不用起那么早了,可以想吃什么吃什么,吃饭可以说话了,可以不用把被子叠成豆腐块儿了,可以穿着舒服的衣服吃着冰激凌在凉快的房子里看电视了,可以在柔软舒服的大床上滚来滚去的睡觉了。

可不知怎的,突然就有些难过。

大中午不睡觉集体在宿舍里笑闹着让党林烨和薛嘉雯给我们梳头,四个人挤在一张上铺晃晃悠悠地打扑克,训练完回到宿舍咒骂着讨厌的营长,晚上出操完后急急忙忙地拿着脸盆用冰冷的水洗头,躺在床上花痴地讨论着帅气的三连长,大晚上把手电筒挂在耳朵上趴在床上吃泡面,听到女教官喊“a4-2!手电筒给我关了”之后的手忙脚乱,以及发生的不愉快和小摩擦,我想你们。

七天之后,似乎人人都有了军训后遗症,条件反射似的蹲下起立口中喊着“一、二”,标准的军姿与坐姿,像豆腐块儿一样的被子,以及动不动地冒出一句“baodei?”

那七天给予了我们太多太多,令我们久久无法忘怀。

离开了,才越发怀念那些虽然辛苦却充实无比的日子。

温柔爱讲道理的连长,帅气却很凶很凶的三连长,被我们骂了无数次的四连长,凶巴巴却在不好意思时会害羞地笑的营长,被称为“酱油帝”的参谋长,以及我们最爱,最怀念,最舍不得的二连长“baodei”张国强。

那七天教会了我们太多。

纵使那七天之中有万般厌恶,在离开那天,却还是那样不舍。

还记得还衣服的时候给“baodei”的最后一次“咚咚啪”的跺脚,那样整齐,那样不舍。

还记得最后一天晚上宿舍无比安静,再也没有女教官凄厉地喊着“a4-2的宿舍长全都给我出来”。

还记得要出门的那一刻,大家冲连长高呼“我们再来一次呼号”,即使先前再恨这里,可每个人在出门的那一刻眼里都噙着泪花。

还记得军歌比赛那晚的《一二三四歌》和休息时的《春天里》,天空中的繁星闪烁。

还记得回来的车上淡淡的歌声,几度鼻子发酸,有了想要落泪的冲动。

还记得那七天的我们,那七天的一连。

我想,如果有人问起,想回去吗?

我的答案一定非常果断而坚定。

嗯,想回去。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十七

在我没去军训的时候,我就听六年级的同学说过了。有的同学说:“德育基地就是地狱基地,太辛苦了。”“我们是没事做,花钱买苦吃。”我不是很相信,所以我一直期待着。终于,听到老师说交钱的时候,我既兴奋又紧张,巴不得马上就去。兴奋是我可以去那里体验一下自己生活的乐趣;紧张是因为我担心基地会不会像六年级同学说的那样。

20日,我们出发了,开始了我们的军训生活。在这五天中,我们开展了许多有意义的活动:勇敢者道路、队列训练、拔河比赛、拔草活动。。。。。。队列训练——教官让我们先练军姿,一站就是十几分钟。“两脚跟并拢,脚尖打开约60度。两腿挺直,小腹微收。两肩自然后张,两臂自然下垂。”听到教官的话,我们动都不敢动。火辣辣的太阳在空中耀武扬威,晒得我们汗流浃背,真的很想动一下。但是看到教官严厉的目光,我不得不继续坚持下去。有时,要讲什么事情的时候,又要让我们蹲着,而且时间不短。光是这两样,就让我们腰酸腿疼了。还好我们有休息时间,教官就教我们学军歌:《当兵走天涯》,《我是一个兵》等等。除了这些,还有口号呢:“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队!”正所谓苦尽甘来,经过我们的刻苦训练,在汇操的时候,我们班荣获了一等奖,同学们又惊又喜,那种感觉,真是比吃了蜜还甜。勇敢者道路——我们经过紧张的训练,随着教官来到了“勇敢者道路”跟前。看到这些一个个锻炼我们的器材,我不禁发起抖来。“铁索桥”建立在一个小水池上面,一不小心掉下来的话,鞋子必湿无疑。我迟迟不敢上去,但是看到同学们一个个兴致勃勃,转念一想,我是排长,就应该做个榜样。于是我鼓起勇气,走了过去。野炊活动——它锻炼我们自己独立生存的能力。我们小组在忙里忙外地干活。有的洗菜;有的切肉;有的烧火;还有的洗锅,各忙各的。可是谁也没有注意到,我们煲的饭已经糊了。可是,功夫不负苦心人,在评比时,我们煮的炒青菜、蛋炒火腿和什锦菜炒猪肉拿了满分,我们真是喜出望外。品尝的时候,想不到我们煮的菜那么好吃。

军训是短暂的,一个星期的时间转眼逝去,可是我多么不舍。这五天中,让我体验到了军事化的.生活,提高了我独立生活的能力,我可要谢谢德育基地和学校给了我那么好的锻炼机会。不过这个军训又是难忘的,这样的机会在我们一生中不会有很多次,军训中的每一天都像是一朵浪花,在我记忆的脑海中翻滚。军训给我们带来的收获将会终身受益,下次军训我一定还参加。

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十八

军训最后一天,教官说要带我们去拉练,大家都很期待,因为没人知道拉练究竟要做些什么,所以大家今天显得都有点兴奋。

“齐步走,一二一,一二一,”听那,教官在发出号令出发了;看那,同学们走的多么整齐,一眼望去,像一条笔直的直线。这时有人纳闷儿了:野营拉练不是要去野外拉练吗,你们怎么走路啊,咱们安阳一块儿野地都没有,你们拉练得去外面,不能在安阳,你们走路何年何月才能到啊!我要告诉他:我们所称的野营拉练是指走出外国语中学,绕学校的外侧墙壁走一圈。此时同学们分外兴奋,因为我们就像从笼子里飞出来的小鸟一样,从这个“魔鬼”般的地方“逃”了出来,呼吸到了香甜的空气,欣赏到了美丽的风景。我们一路走来一路歌。沿途许多商店还未开门,我们就像一群快乐的小天使,把早起的号令撒播到每一个地方。

“一二一,一二一,”同学们卖力地喊着,一丝不苟地做着,可是大路像跟我们作对似的,时不时出现几个“陷阱”,让我们个个措手不及,像袋鼠一样从上面跳过去。有一次,我正在齐步走,没注意到脚下的“陷阱”,多谢后面同学的'提醒才使我化险为夷,安然无恙。虽有凉爽的风姐姐做伴,但同学们的头上还是渗透出密密的汗珠,有的同学则大汗淋淋。

拉练终于结束了,大家都快累趴了。真是一次拉链啊!

最新难忘的十日军训(汇总19篇)篇十九

星期一的早晨,卫老师告诉我们这周要军训。听了这个好消息,我的心里觉得乐滋滋的,非常想快点去迎接教官叔叔。

早自习课后,在学校宽阔的操场上,我们看见了二十四位身着戎装的教官叔叔,他们的身体像笔直的松树一样高大挺拔,正在那里为我们进行军事表演呢!同学们都纷纷的击掌:“表演得太棒了!”

我们班的教官姓徐,所以大家都亲切地叫他“徐教官”。教官教了我们很多很多的军姿,有:“站立”、“稍息”、“向右看齐”、“下蹲”、“齐步走”等等。最难的就是“下蹲”了,因为很多同学都自以为能做得好,可是当他们一蹲下,却被教官批评了。最后,在教官的耐心指导下,大家好不容易才学会了。最有趣的就数“向右看齐”了,因为有时教官喊“向右看齐”的.口令时,有很多同学都是向左看齐,这时,队伍里传来阵阵笑声……但是经过一次又一次地训练,他们终于闯过了这一关。

每当我想放松注意力的时候,教官教我们的歌曲“我是一个兵”,立即回荡在我耳边……这时我立刻专心起来。我心里想:一定要在星期五的会操表演中要做好,所以在训练时,我非常认真。记得在星期三的拉练途中,我受了点外伤,还流下了伤心的眼泪呢!

经过几天的刻苦训练,星期五的会操表演终于到来了,从其他年级的同学们给我们的掌声中,我们感到无比自豪!

最后举行了颁奖仪式。我还获得了“优秀军训队员”的称号呢!看着那张奖状,我高兴地笑了,因为这是我们一周的辛苦和汗水换来的。

啊!多么令人呀!

相关范文推荐

    最新小学艾滋病预防活动方案(汇总24篇)

    活动方案应该既有可操作性,又要具备创新性和吸引力,能够吸引更多的参与者。在这里,小编为大家整理了一份包含多种类型活动方案的参考资料,希望能对大家有所帮助和启发。

    最新竞选文艺委员学生演讲稿范文(20篇)

    学生演讲稿的目的是为了让学生有机会锻炼演讲能力,提高学生的自信和表达能力。每一篇范文都是学生努力和智慧的结晶,希望能够给大家提供一些写作灵感和借鉴的方向。

    最新小学美丽的春天(优秀20篇)

    优秀作文是一种文学艺术的结晶,它可以感染和启发读者的思维和情感。下面是一些优秀作文范文,这些范文在结构和逻辑方面都做得非常出色,值得学习和借鉴。美丽的春天来了,

    最新致王虹的回信小学大全(17篇)

    通过写作,我们能够培养自己的观察力、思考力和沟通能力。以下是小编为大家收集的优秀作文范文,希望能够给大家提供一些写作的启示和参考。这些范文涵盖了各个主题和领域,

    2023年庄上小学三班下学期班主任工作计划(热门14篇)

    班主任工作计划可以帮助班主任合理分配资源、减轻工作压力,提高班级管理工作的质量和水平。下面是一份经过实践验证的班主任工作计划范文,供大家参考和借鉴。

    最新三年级语文教师期末工作总结(精选15篇)

    教师工作总结是一个自我提高的机会,通过总结过去的工作,我们可以不断改进和进步。通过阅读这些总结范文,我们可以看到教师工作总结的多样性和个性化,每位教师都有自己独

    最新外婆家的黄黄小学(通用16篇)

    优秀作文总能通过准确的语言表达、精心构思的结构和生动的例证来展示作者的才华。以下是小编为大家收集的优秀作文范文,欢迎大家阅读和学习。在外婆的精心培育下,外婆种的

    最新加气站站长年终工作总结(专业17篇)

    每个月的工作总结都是一次对自己工作成果的盘点和归纳,从而更好地规划下一个月的工作计划。想要了解如何写一份较完整的月工作总结,看看其他人的范文是一个很好的方法。以

    2023年小班音乐教案两只小鸟(热门19篇)

    学生在小班教案的指导下可以更好地理解和掌握知识,提高学习效果。欢迎大家阅读以下小班教案范文,希望可以给大家带来一些灵感与启示。活动目标:1.在指偶的助下,理解歌

    2023年小学开学第一课班会主持词范文(16篇)

    亲爱的观众朋友们,大家好!在这美好的时刻,我将担任主持人,带领大家共同参与今天的活动。主持人:在主持活动中,一个好的开场白是十分重要的,以下是几个范例供大家参考