人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
跑步的策划案例篇一
一、活动宗旨
长跑不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强神箭神舟北京公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。
二、活动主题
“超越极限，超越自我。”
三、活动时间
201x年5月16日下午
四、活动地点
中关村生命科学园园区
五、参赛人员
公司全体人员
六、竞赛规则
1、本次比赛项目为男子5000米，女子3000米；
2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺序排名次。
七、活动奖励
为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项：
1、竞赛奖
奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状！
二等奖2名，奖金各200元+奖状！
三等奖3名，奖金各100元+奖状！
2、突破奖
奖励规则：在跑步比赛中取得的.名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最佳突破奖”奖状！
3、娱乐奖
奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状！
4、劣足奖
奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。
5、参与奖
奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。
八、后勤保障
1、本次比赛裁判由苏总担任；
2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件；
3、比赛前统一每人发一瓶矿泉水；
九、注意事项
1、服饰：比赛统一穿运动服饰，适宜跑步的鞋子，不佩戴首饰挂件。
2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息！
3、所有奖项获得者名单将在苏总办公室板报上公示。
跑步的策划案例篇二
活动时间：
主办部门：
跑步是一项十分有益身心的运动：
1告别臃肿身材。
2、防止你的骨骼，肌肉退化。
3、抵抗疾病。
4、维持并提高总体的身体水平。
5、让你更加自信。
6、放松自己，减轻压力。
7、锻炼你的头脑。
8、增强合作精神。
9、随时随地，简单。
但是现在很多大学生更多的是呆在宿舍打游戏，看电影，逛淘宝，忽略了运动对我们的好处，运动能为我们带来健康。所以我们要呼吁更多的同学参与进来，带上你的小伙伴，走出宿舍，我们一起约跑吧！让荧光点亮你，让我们一起用荧光和激情，点亮夜的黑！
跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。展现云南大学“健康，阳光”的精神风貌。特举办欢乐荧光跑。
跑有境，心无疆。
1、配对夜跑 如果你希望找人同行，那就一起约跑吧！找到自己的小伙伴或由我们为你随即配对，鼓励结对跑，互相鼓励互相监督以达到健身的目的。
2、单人荧光跑
如果你想一个人静静享受这个过程，那就一起约跑吧！穿上跑步鞋，走上操场吧！每跑一圈，我们将在固定点为你发送荧光手环，最后凭借荧光手环的数目兑换红牛饮料。
（1）报名：地点楠苑食堂门口，时间为
（2）约跑：楠苑体育场足球场
楠苑体育场足球场
20xx年11月20日
发传单，张贴海报。
参与人员：全校师生
报名时间：20xx年11月10日
报名地点：楠苑食堂宣传点，也可发短信报名
联系方式：
宣传期：一顶帐篷，两张桌子，宣传单
活动期：一顶帐篷，一张桌子，荧光手环，红牛饮料
宣传费：500
奖品：红牛饮料（商家赞助），荧光手环500
主办单位：
跑步的策划案例篇三
一、活动背景：
五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的`现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。
二、活动目的：
为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。
三、活动主题：
1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。
2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。
3、提高身体素质，提高学习效率。
四、活动内容：
主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。
五、活动流程：
1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。
2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分0.5；
连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）； 连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）； 以此类推，坚持时间越久者，积分越高。
3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级， 坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等； 坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯； 坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等； 坚持四周者，可兑换小电扇。
4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。
5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑
6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，qq等方式，还可以制作宣传海报。
b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等
c.人员安排：宣传工作三到四人、 物资购买两人、奖品兑换三人。
六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。
跑步的策划案例篇四
一、活动背景:中国共青团是中国最大的青少年组织团体，针对当前部分团员对党的活动认识不足，以及当前社会的一些意识淡薄，需要开展相应活动来提醒当代青少年对国家对社会的强烈责任感以及奉献精神。
二、活动主题：青春、责任、奉献
三、活动时间：10月14日【星期四】
四、活动标题：【论道】
五、活动开展形式：文艺
六、活动针对人员：xx级机电系汽修2班全体成员
七、活动地点及负责人
1.活动地点：四川工程职业技术学院
2.活动总负责人：孙立力、李代龙、马林
3.活动负责人：朱仕秋、王琰颖、张小波、袁佳、王思、王威
八、活动目的.及意义
1.增强同学们对社会的责任感，增加对团部活动的认识，提高自己的团员意识。
2.增强同学们对党组织的活动的初步认识，提高自己的对国家对社会以及自己的自我认知。
3.为养成激情青春、怀揣梦想、身负以天下为己任的责任精神以及对社会的奉献精神。
九、活动主要流程及内容
1.团支书及班上组织部学员提前通知自己班团部活动的负责人及邀请嘉宾。
2.班干部组织同学们提前按次序进入教室。
3.准备好所需带的物品及笔记本以备记录。
4，指导人员宣布活动开始，主持人上台讲话拉开活动帷幕，唱团歌。
5，活动开始，准备演讲活动，然后讲责任话题，邀请同学们发表心得体会，及同学唱歌。
6，活动结束，学习委员宣布活动开展结果及总结，然后宣布活动结束。
7，班干部清理现场并次序离开教室。
8，给参加节目的人给予奖励并鼓励继续努力。
【注】活动开展过程中不得随意私聊，学习委员做好笔记工作，纪检委员做好现场纪律工作等等。
十、活动步骤
（一）前期准备
1.提交申请活动负责人：李代龙
2.设计活动黑板报（组织及宣传委员协同设计制作）负责人：张小波、王琰颖
3.组织工作人员及同学们开展活动负责人：马林、李代龙
4.通知负责人及班上干部活动负责人：李代龙、闫太雄、徐晓雄、徐帅、陈娇、李鸿书
5.收集主题材料及内容负责人：兰媚、陈文渊、袁佳等
6.统计材料及整理材料内容负责人：朱仕秋、王威、李代龙
7.活动会场纪律负责人：王思、陈娇、马林、王琰颖
8.活动准备实施物品负责人：王威
（二）活动实施
1.主题活动宣布开始负责人：李代龙
2.主持主题活动负责人：张子星
3.准备演讲，要符合“青春、责任、奉献”主题负责人：张子星
4.进行讲说责任话题并带领同学们发表心德负责人：袁佳
5.演唱主题歌曲负责人：张小波兰媚
6.总结活动内容及发表讲话负责人：朱仕秋
7.主持人员演唱团歌宣布活动结束负责人：李代龙、
（三）后期总结
1.班委做好笔记，做好备案，以备以后工作总结。
2.针对此次活动，安排人员对同学们进行调查，为后期将可能开展的一系列后续活动做好准备。
3.对讲说人员进行奖励，以资后期继续努力。
4.工作人员组织开会总结，并组织同学们对活动给予建议，并咨询负责人及干部对本活动的利与弊的看法，并做好工作，以需后期继续努力。
注意事项：
a.各个班委做好协调
b.黑板报需绘声绘色，彩料颜色及制作物品需表现积极向上以及恰合主题内容
c.所有费用一律凭发票报销
d.活动一定要保证秩序及安全
十一、活动预算资金
项目
歌词表
奖品
金额总数
数量（份）
60
单价（元份）
0.3
价格（元）
18.00
十二、预计活动可行性
1.准备一台笔记本电脑，并携带音箱喇叭
3.晚会能够成功顺利开展（因为这些活动是同学们最喜欢参与的）
十三、预计活动可能受到的影响及解决方案
1.教室旁边有班级上课———另外择选教室，不要影响别班上课
2.一些同学由一些原因不能来———提前请假批准后才可以离开
1.主办单位：机电系团支部
2.申办单位：机电系汽修2班
跑步的策划案例篇五
一、总体要求：
全校每个班都要在学雷锋活动月中行动起来，积极学习雷锋精神，开展各种学雷锋活动，力求做到全校范围内地面无痰迹，校园无纸屑，桌面无刻画，墙壁无脚印，出言无脏话。同学们要严格遵守《中学生日常行为规范》的要求，从身边的小事做起，争取向粗鲁告别，向陋习告别，向坏事告别;力争把礼貌带进校园，把微笑带给同学，把孝敬带给家长，把谦让带给他人。每班要召开一到两次学习雷锋的主题班会，出版一期学习和讨论雷锋精神的主题黑板报，组织一次班级学雷锋活动，准备一本登记本班同学学雷锋做好事情况的“好人好事登记本”，每人写一篇学雷锋活动月的心得体会，在学雷锋活动月之后每班上交一份本班的总结。
二、具体活动安排：
1、2月28日——3月11日“雷锋精神学习周”。
(1)校团委做“学雷锋活动月”动员，向全校师生发出向雷锋同志学习，开展学雷锋活动的倡议。
(2)校团委安排各班团支书办“弘扬雷锋精神”的主题黑板报。
(3)加大宣传力度，利用校板报、广播站等宣传工具，大力宣传雷锋精神。(广播室组织播放雷锋歌曲、雷锋日记、雷锋事迹、公民道德规范等。
2、3月14日——3月25日“学习雷锋行动周”。
(1)立足校园，走向社会，各班以班级为单位组织学雷锋活动。既可以组织志愿者建立卫生监督岗或卫生保洁队等形式的学雷锋活动小分队，在校园内开展清扫卫生死角、清洁墙壁脚印、保持校园清洁卫生的美化校园活动，也可以在校外开展学雷锋活动，以班为单位慰问福利院、敬老院和孤儿院，为街道、社区等单位打扫卫生。
(2)各班组织学习互助小组，发扬雷锋“钉子”精神和助人为乐精神，鼓励成绩好的，有特长的班干部或同学与班上学习有困难的同学结成学习互助小组，共同克服学习上的困难，提高学习成绩。学习互助小组可列入班级年度学雷锋计划长期进行。
3、3月28日——4月1日各班继续深入学习雷锋精神，并进行自我总结与评比。
(1)各班收集本班的好人好事情况，认真填写本班的“好人好事登记本”，对本班亮点的好人好事要有详细记录并及时写成通讯稿件上交团委;通过班会等各种形式做好本班的学雷锋总结工作，形成书面文字的班级学雷锋总结。
(2)各班组织本班同学认真做好个人学雷锋活动月的自我总结，要求每位同学都要写一篇心得体会，各班及时选出部分优秀的学习雷锋精神心得体会文章。
2.2021年学雷锋志愿服务活动方案
为进一步弘扬雷锋精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，让少年儿童树立正确的世界观、人生观、价值观，弘扬中华传统美德，传播志愿服务理念，推动学习雷锋活动常态化、机制化。结合我校工作实际，特制定本方案。
一、活动主题：
认真实践“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，以“我是小小志愿者”为主题，精心部署，广泛发动，认真组织开展，推动志愿服务活动持续健康发展。
二、活动时间：
2022年6月30日——7月1日
三、活动内容：
1、围绕绿化美化开展志愿服务行动，以“创优美环境”为要求。20_年6月30日少先队组织学生志愿者进社区集中整治校园周边社区环境卫生。
2、为落实好学校各项工作，同时收获一份完美的结束，迎接一个快乐的假期，20_年7月1日在全校内开展卫生到扫除活动(室内外、包干区)。
3、向山小学自20_年3月成立“绿色银行”，每周进行一次活动，从小培养学生的环保意识，7月1日下午安排各班将一周攒集的废品集中变卖。
四、活动要求：
略
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印
推荐度：
点击下载文档
搜索文档
跑步的策划案例篇六
赏月，吃饼，娱乐中秋
1、丰富同学间交流，营造团圆气氛，体会中秋主题，共同分享中秋节的喜悦。
2、进一步加强同学们的集体观念，培养团队意识，同时展现学生们的个性才能。
负责购置月饼、水果、零食：
负责借数码相机：
对奖品（毛巾、棋、画等）进行编：
（供在活动中受过惩罚和在灯谜、拉歌比赛中表现突出者任意选择。）
一：赏月，分发月饼，感受中秋节的美好含义（可以给家人打电话，表达我们的美好祝福）
二：简单介绍关于中秋节的来历、意义等相关信息（李静负责），可同时请大家说出以前过中秋时的情形，与同学们共同分享幸福与乐趣。
三：互动小游戏
1、拍七令：从1—99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则受惩罚（说真心话即受罚者任意选择男女各一名同学，请他们提问，并做真心回答；或者接受其他同学的任意提问，从中选三个问题并做真心回答，两种任选其一。主持者可适当要求发问者提比较尖的问题）
2、成语接龙：整个活动一开始大家就已经围成一个圈，这个游戏开始的时候，由主持人选择一个开头的人说出第一个成语，然后一个接一个的顺时针顺序接下去，说出来的成语要是上一个人的成语最后一个字当第一个字，（比如我说四喜发财，你就要说出一个以财开头的成语，比如财大气粗，然后就是以粗开头如此类推）谁在10秒或者20秒钟内没说出来，就受惩罚（惩罚：就是饶着大家跑一至三圈，再跑的过程中，主持人会说出几个指令受惩罚的人就要按照指令去做，比如主持人会说停，你就要停下来，说学猫狗叫你就要学猫狗叫，学僵尸走路你就要学僵尸走路等等。）
四：猜灯谜（附：题目，答案另附）
1、同心改革为祖国。猜一字：
2、一弯月照枝头亮，两颗星悬天下明。猜一字：
3、心已决断不宜迟。猜一字：
4、休把旁人抬太高。猜一字：
五：拉歌游戏（或个性表演）
届时男女同学随意分成两组，对面而做，一组出一节目后，另一组出一节目，当然主要是拉歌咯，不过也可以表演其他节目（请主持人注意带动活动气氛哦）。
跑步的策划案例篇七
以深入贯彻落实《xxx中央xxx关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《会同县20xx年阳光体育冬季长跑活动方案》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以我校长期以来一直坚持的冬季晨跑活动为基础，进一步规范我校的学生长跑运动。通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
阳光体育与快乐健康同行
若水中学全体学生
组 长：林运军
副组长：林光明 游建华 梁 葵
组 员：杨 柳 吴曙光 李红莲 兰少林 杨建成 各班班主任
20xx年1月3日至20xx年4月30日。每周工作日的早操、课间操时间。
1、20xx年1月4日，我校利用上午广播操时间进行校级阳光体育长跑起跑仪式活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“若水中学冬季长跑活动起跑仪式”；
2）校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
3）体育老师梁葵同志安排各年级跑步路线和各班起跑顺序；
4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑每天长跑距离为1500米。每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，放学前上交教导室。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、每年冬季举办一次学生冬季越野长跑比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
筹备工作：教导室负责校园广播系统的调试、每周的值周行政和体育老师负责具体的长跑组织工作，各班班主任负责长跑安全、队形及跑动距离的保障。林光明、吴曙光同志负责宣传与新闻报道。
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、倡导全体老师参加阳光体育冬季长跑活动。
3、在跑步过程中，各班应按运动场逆时针方向进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
长跑活动结束时（20xx年4月底）进行总结，对长跑活动开展好的班级进行表彰。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。