读后感可以是对书中故事情节、人物形象等方面的评价，也可以是对作者观点、思想境界等方面的思考和思索。在这里，小编为大家整理了一些读后感的优秀作品，供大家欣赏和借鉴。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇一
读书是一种重要的修身养性的途径，通过读书，我们可以扩大知识面、提升思维能力，培养健康的心态。而在读书过程中，天干五行阴阳理论给了我很多启示和帮助。天干五行阴阳是中国古代哲学中的重要组成部分，它是中华民族智慧的结晶，蕴含着丰富的哲学思想和文化内涵。在读书的过程中，我深深感受到这个理论对于个人素养和大智慧的重要作用。
第二段：阴阳平衡的重要性。
天干五行阴阳理论认为宇宙万物都是由阴阳二气构成的。在阴阳二气相互制约、相互激发的过程中，产生了一系列的变化和发展。在读书过程中，我们也需要注意保持阴阳平衡。如果过于沉浸在书中，不注意调节自己的身体和心态，就容易导致精神压力过大、学习效果下降等问题。因此，我们在读书时要注重合理安排学习和休息的时间，定期进行适量的身体活动，保持良好的心理状态。
第三段：阴阳调节的方法。
天干五行阴阳理论提供了一些调节身心的方法，对我们读书有着积极的影响。在日常生活中，我们可以通过调整饮食结构来实现阴阳平衡。例如，多吃一些富含阳气的食物，如葱、姜、蒜等，可以增强体力，改善疲劳。同时，我们还可以运用冥想、瑜伽等方法来调节精神状态，增强思维能力。这些方法在读书过程中是非常有益的，可以帮助我们更好地融入到书中的世界中，提升自己的阅读体验。
第四段：人文关怀与阴阳理论。
天干五行阴阳理论不仅是一种关于宇宙的规律，更是一种对待人类和自然的态度。在读书过程中，我们也要有关怀他人、关爱自然的意识。无论是与他人交流还是阅读经典，我们都要尊重他人的观点，注重合作与互助。同时，我们要尊重自然环境，不浪费纸张、节约能源等，体现人与自然的和谐共生。只有这样才能够真正领悟到天干五行阴阳理论所蕴含的智慧，将其应用到我们的读书生活中。
第五段：读书的意义与价值。
阅读是一种对自我的修炼，也是一种与他人进行交流的方式。通过读书，我们可以开阔自己的视野，增长知识。阅读还可以培养我们的情感和感知能力，提升我们的人生境界。同时，阅读也是一次与作者进行心灵沟通的机会，可以让我们领悟到作者的思想和智慧。因此，读书在个人成长和社会发展中具有重要的意义和价值。而天干五行阴阳理论则为我们在读书过程中提供了新的思考，使我们能够更好地探索和理解书中的世界。
结尾：总结全文。
在读书的过程中，我们要注意保持阴阳平衡，通过天干五行阴阳理论提供的方法来调节身心，增强学习效果。同时，要在读书中展现人文关怀，注重和谐共生。读书的意义和价值也通过本文得到了总结。读书是一种修身养性的方式，通过阅读我们可以增长知识、提升境界。而天干五行阴阳理论则为我们提供了启示和帮助，使我们在学习中能够更加深入地理解书中的世界。因此，读书不仅能够给我们带来思想和智慧的积淀，也可以丰富我们的人生体验。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇二
五行，所指的是水、火、木、金、土。但是我们要明白，这里所指的水火木金土并不是指真正的实物，而是对具有水火木金土特性的事物的一种抽象的概括。水的特性：古人称“水曰润下”。是指水具有滋润和向下的特性。引申为具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。火的特性：古人称“火曰炎上”。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、升腾作用的事物，均归属于火。木的特性：古人称“木曰曲直”。“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。金的特性；古人称“金曰从革”。“从革”是指“变革”的意思。引申为具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金。土的特性：古人称“土爰稼穑”，是指土有种植和收获农作物的作用。因而引申为具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土。故有“土载四行”和“土为万物之母”之说。五行还有着相生相克的关系。水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，这是相生；水克火，火克金，金克木，木克土，土克水，此相克也。五行的生克关系，对应了万事万物的关系，从事物对应的五行变化，可以推测事物的变化。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇三
阴阳学说是中华文化的瑰宝之一，五行阴阳学说更是其核心。五行阴阳学说是中国古代哲学的重要组成部分，它贯穿了中医、农业、建筑以及众多人文领域。五行阴阳学说的理论体系包括五行、阴阳、十二神煞等三大组成部分。今天我要分享的是我在学习五行阴阳学说过程中的心得体会。
五行阴阳学说是中国古代的一种哲学思想，早在《周易》中就涉及到了五行和阴阳的概念。五行分别是木、火、土、金、水，代表着自然界所具有的五种不同属性。阴阳则是掌握自然规律的理论基础，是事物发展变化的两个相对方面。五行和阴阳是互相对立的，但又相互依存、相互转化的。
五行阴阳学说不仅在哲学思想、文化传承等方面起到了重要作用，更广泛地应用于中医的诊断和治疗。中医认为阴阳之间的平衡与失衡是人体健康的关键。自古以来，中医治病先治本，其治疗原则就是“调阴阳”，即调节体内五脏六腑所代表的功能，以达到整体平衡的状态。
在现代社会中，五行阴阳学说也得到了广泛的运用。它被应用在建筑、风水、旅游等领域。如在房屋设计中，五行阴阳学说可以用于确定房屋的朝向、布局、颜色搭配等。在旅游领域，对景点进行阴阳分析，可以帮助我们更好地选择旅游景点。
在学习五行阴阳学说的过程中，我深刻地感受到了中华文化的博大精深。五行阴阳学说的理论众多，但是它们的核心思想本质是相通的。五行阴阳学说可以帮助我们更好地把握自然界的规律，明确事物发展的方向，从而更好地规划自己的人生。同时，五行阴阳学说也对我形成了重视自然环境的观念，让我更深地感受到与自然共存的重要性。
总结：
五行阴阳学说是中国传统文化中的重要组成部分，它在中医、建筑、旅游等领域都有着广泛的应用。在学习五行阴阳学说的过程中，我们可以深入探寻中华文化的精髓，更好地适应自然界，同时也可以规划自己的人生。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇四
阴阳源於中国古代的哲学思想，认为万物都有阴阳两个对立面，以阴阳来解释自然界的各种现象，例如天是阳，地是阴；日是阳，月是阴。阴阳的对立和统一，是万物发展的根源。凡是旺盛、萌动、强壮、外向、功能性的，均属阳；相反，凡是宁静、寒冷、抑制、内在、物质性的，均属阴。阴阳学说亦应用於中医学上，用来解释人体生理现象及病理变化的规律。简单来说，阴是指人体实质的物质，即体液，包括血液、津液、泪水、鼻水、内分泌，甚至男性的精液。至於阳，则指人体非实质的物质，即身体的机能和气。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇五
近年来，天干五行阴阳的理论逐渐成为人们研究和理解世界的一种方法。而在读书的过程中，我深深感受到天干五行阴阳的智慧与深度。通过对书籍内容的理解与吸收，我逐渐认识到，天干五行阴阳不仅能帮助人们解读世界的本质，还能引领人们更深刻地思考和认识自己。下面我将从五个方面总结自己的读书心得体会。
首先，天干五行阴阳教会我如何平衡自己的心态。在读书的过程中，我们不可避免地会遇到一些令人挫败的困难和挑战。而要想攀登读书的高峰，就需要一种平衡的心态。我发现，天干五行阴阳的观念对此十分有帮助。天干五行阴阳认为，人与自然之间是相互依存、相互制约的关系，平衡是相互关系中得以达到和谐的关键。正是在阴阳的互动中，万物才能顺应自然规律而生存。因此，在读书的过程中，我也学会了寻找平衡，既努力学习和思考，又保持放松和接受的心态，这样才能更好地完成学习任务。
其次，天干五行阴阳教会我如何把握时间的节奏。读书需要时间，而如何合理利用时间则是每个读书人必须面对的问题。在这个问题上，天干五行阴阳的理论能够给予我启示。天干五行阴阳强调时间的节奏和变化，认为人的生活与自然界一样是属于动态的。而在我的读书中，我也发现，有时候要抓住学习的机会，迅速积极地行动；而有时候则需要耐心等待，等待情境和机遇。正如阴阳的变化一样，把握好时间的节奏，是我在读书过程中受益良多的一种体会。
第三，天干五行阴阳教会我如何调整自己的学习方法。每个人的学习方法都不尽相同，而找到适合自己的学习方法是提高学习效率的关键。在天干五行阴阳的理论中，我看到了不同学习方法之间的差异与优缺点。比如说，阴性的学习方法适合概念的理解和思考，而阳性的学习方法则适合问题的解决和实践。通过对天干五行阴阳的学习，我逐渐发现了自己的学习倾向，并调整了学习方法，从而使自己的学习效果有所提高。
第四，天干五行阴阳教会我如何理解和把握书籍的内在规律。书籍是智慧的源泉，但我们只有真正理解和把握书籍的内在规律，才能从中受益匪浅。而天干五行阴阳的理论提供了一种新的理解书籍的方式。天干五行阴阳强调宇宙的统一与共性，认为万事万物都遵循着某种规律。而在我的读书过程中，当我运用天干五行阴阳的视角来解读书籍内容时，我发现了其中的内在联系和共性规律。这让我能够更深入地理解书籍的思想和观点，提高了自己的认知层次。
最后，天干五行阴阳教会我如何将所学与实践相结合。读书与实践是紧密关联的，只有将所学的知识应用到实践中，才能让其变得更为具有价值。在天干五行阴阳的理论中，我看到了理论与实践的结合之道。天干五行认为，人要运用理性的思维，将知识应用到实践中，才能在实践中逐渐发展。而对于我的读书途径来说，天干五行阴阳的理论启示了我如何将所学的知识应用到实际生活中，让我在实践中逐渐提高。
总而言之，天干五行阴阳的理论不仅是一种哲学观点，更是一种智慧的生活方式。通过阅读，我深刻地体会到这一点。天干五行阴阳教会我如何平衡心态、把握时间、调整学习方法、理解和把握书籍的内在规律、将所学与实践结合。这些都是我在读书过程中受益良多的体会。我相信，只有更好地应用和理解天干五行阴阳的智慧，我们才能在读书的路上迈向更高的高度。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇六
“五行阴阳”是中国古代哲学中的重要理论，是中医、命理、易经等领域的基础。五行阴阳说强调万物存在着相互依存、相互制约的关系，并以五行和阴阳两个方面来划分万物。在我的学习和实践过程中，我深刻地感受到了五行阴阳理论的重要性和实用价值。
五行阴阳是中国古代哲学的重要思想，五行包括金、木、水、火、土五种元素，阴阳则是指万物存在的两种相反的力量。在五行阴阳理论中，五个元素之间相互制约、相生相克，同时阴阳也是相互依存、相互制约的。例如，恶劣的天气常会造成人们的情绪低落，而喜悦的气氛则会让人感到舒畅和愉悦。换句话说，五行阴阳理论强调了对于“相等相斥、互补互生”的关系的重视。
五行阴阳理论不仅在传统中医领域中得到了广泛应用，也在现代社会中各个行业得到了应用。例如，设计行业的灰色、黄色、红色、蓝色等等，用的就是五行颜色的原理。再例如，在经营上，为了避免财务上的问题，可以采取五行埋汰的方法进行治理。因此，五行阴阳理论可以帮助我们更好地理解万物内在的相互关系，并提供了实际的应用价值。
五行阴阳不仅是一种理论，更是一种生活哲学。在实际生活中，我们应该充分利用五行阴阳的原则，通过适当的安排和掌控来使自己的健康、事业取得更好的发展。例如，身体健康，可以采取五行调理的方法来增强身体的免疫力，从而减少疾病的发生。事业上，可以采取五行搭配的方法来达到事半功倍的效果。因此，五行阴阳理论绝不仅是一种古老的哲学思想，更是一种指导我们生活和发展的关键。
第五段：总结。
无论是在古代还是现代，五行阴阳理论都有着重要的理论指导和实际应用价值。在我的学习过程中，深入了解五行阴阳的理论和实践，使我更加深入地理解了这个世界、人类行为和生命本质。五行阴阳理论不仅是对古人的传承和继承，更是我们应该珍视和发展的重要思想和理论。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇七
养生学是一门古老而博大精深的学问，旨在通过调节人体气血阴阳平衡，达到身心健康、长寿的目的。阴阳五行则是养生学的核心概念，阴阳代表了宇宙间的两大对立面，五行则分别代表了金、木、水、火、土五种元素。通过研究和运用阴阳五行，我有了一些心得体会。
首先，了解阴阳五行是了解自然界规律的第一步。阴阳五行理论是源于对自然界万物观察的总结，体现了大自然的运行规律。比如，春季是木的季节，所以大自然万物开始生长；夏季是火的季节，所以阳光明媚，阳气旺盛；秋季是金的季节，所以气温渐凉，阳气开始收敛。通过对阴阳五行的学习，我们可以更好地理解自然界的变化，把握时令变化，合理安排生活和饮食，避免一些不必要的疾病。
其次，阴阳五行也是理解人体健康的关键。阴阳五行理论认为人体也具有阴阳五行的特性。比如，五脏对应五行一致，脾属土，肺属金，心属火，肾属水，肝属木。当五脏之间相互协调，五行相生相克平衡时，人体便能保持健康。我就有过一次身体不适的经历，当时脾胃功能失调，导致食欲不振，肠胃功能减弱，吸收养分减少，身体虚弱多病。后来经过中医调理，通过辨证施治调节脾胃功能，就恢复了健康。这个经历让我更加深刻地理解了阴阳五行对人体健康的重要性。
再次，阴阳五行也是养生保健的重要依据。通过对阴阳五行的了解，我们不仅可以调养自身气血阴阳平衡，还可以通过合理搭配饮食、运动等方式来促进健康。比如，夏季是火的高峰期，阳气盛，人体易出汗、口渴。而正好在这个时候，水可以调节火，所以多饮水可以有效消暑，预防中暑。此外，五行相克的理论也可以指导我们避免一些不适宜的行为，比如浸泡在浴缸中久泡，金水相克，易损伤肺的功能。
最后，阴阳五行也是修身养性、培养修养的重要依据。阴阳五行所信奉的天人合一的理念，告诉我们人应该与大自然和谐相处，与内心平和、正念宽容。通过修养心性，可以保持心态平和，从容应对生活中的各种困难与诱惑。这一点在我繁忙的工作中得到了很好的体现。当工作压力大时，我会选择冥想、呼吸练习等修身养性的方法，释放内心压力，提升工作效率。通过这些方法，我逐渐培养了内心的灵活性和自我修养。
综上所述，养生学阴阳五行是一门有关生命和健康的重要学问。通过研究和应用阴阳五行，我认识到了它对理解自然界、保持人体健康、养生保健和修身养性的重要性。阴阳五行不仅是研究和指导我们养生保健的依据，更是引领我们实现身心健康、追求精神与物质全面发展的重要理论。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇八
阴阳五行养生是中国古代传统医学的重要部分，其历史可以追溯到五千年前的夏朝时期。阴阳五行理论认为，自然世界和生命体系中一切事物均由阴阳两极、五行相互作用构成。在古代，阴阳五行理论被应用于治病、保健和修养。如今，随着人们对自然和身体健康的关注不断加深，阴阳五行养生理论的重要性越来越凸显。
第二段：阴阳五行对身体健康的影响及其原理。
阴阳五行的思想是独具特色的，它认为人体、自然界和社会现象都是由阴阳五行相互作用而成的。其中，阴阳是最基本的概念，它代表了事物的两个极端。阴性代表退缩、柔顺和静态，而阳性则代表扩张、刚劲和动态。五行则指代金、木、水、火、土五种元素，它们之间互相制约、制约、生克，形成了一个丰富的生态系统。阴阳五行学说认为，人体的器官和生理、心理活动均与阴阳五行密切相关，因此，保持人体的阴阳五行平衡是健康的基础。
阴阳五行养生的具体方法，主要包括以下几个方面：首先，了解自身的五行特征和身体的阴阳平衡情况，可以进行中医问诊，通过太极、气功、养生饮食等方法来调节自身阴阳五行平衡。其次，根据自身的体质和生活环境，选择合适的养生方式。例如，湿热体质的人需要进行降火、疏湿的养生方法，而气虚体质的人需要进行补气、调理脾胃的养生方法。此外，通过气功、太极等运动方式，可以调整和增强自身的气场，提高免疫力和抵抗力，对身体健康有益。最后，合理的饮食习惯也是阴阳五行养生的重要组成部分。在饮食中，我们应该注重选择五味平衡、温度适中、荤素搭配相宜的食品，这样有助于维护身体的阴阳五行平衡。
我自己也是通过研究阴阳五行理论和实践养生方法，感受到了它对身体健康的正面影响。通过调整自身的饮食习惯、增强运动的气场，我感到自己的身体状态更加健康，头脑更加清晰，精力更加充沛。在运动中，配合正确的呼吸方法，有助于增加血液氧气含量，提高身体机能和耐力，从而对抗疾病产生积极的影响。此外，我还学会了许多中医养生常识，如按摩、穴位按压等方法，这些都有助于调节身体的阴阳五行平衡，抗衡外在环境的负面影响。
第五段：总结，展望阴阳五行养生理论未来的发展。
阴阳五行养生理论是一种源远流长的医学传统，它经得住历史和现实的考验，其实践价值和科学研究价值在当今社会得以重视。阴阳五行养生理论的不断发展，需要更多的中医专家和科学家进行深入探讨和研究，不仅可以巩固和发扬中华文化传统，还有望为世界医学的发展做出新的贡献。作为一个普通的养生爱好者，我也会继续深入学习和实践阴阳五行养生的方法和技巧，为自己和家人的身体健康保驾护航。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇九
阴阳五行是中国古代哲学体系中的重要组成部分，揭示了宇宙的本质和运动规律。在学习和探索阴阳五行的过程中，我深刻体会到了这一理论的深邃与广泛运用。下面，我将从认识阴阳五行的源起、其在自然和人类社会中的应用、并结合个人的心得体会，分享一些关于阴阳五行的心得体会。
首先，要了解阴阳五行理论的源起。阴阳概念最早出现于《周易》之中，而五行则首次出现在《尚书·公劳》篇中。阴阳五行理论进一步发展和完善，主要得益于古代哲学家和医家的探索与总结。在我国古代哲学史上，以道家学派的黄老思想和阴阳五行理论最为突出。它们形成了一套完整的宇宙观和宏观的天人合一的思维方式，影响了古代社会中的文化、医学、农业、政治等方方面面。
其次，阴阳五行理论的应用广泛存在于自然界和人类社会中。在自然界中，太阳、月亮、山川河流、天地花木等都具有阴阳属性，众多的自然现象和规律都可以通过阴阳五行理论来解释。比如，阳气在春夏季节旺盛，而阴气在秋冬季节兴起；水火互克、相生互养等现象也可以通过五行相互作用的关系来解释。在人类社会中，五行的运用在中医、风水、农业、文化艺术等各个领域都有体现。中医学认为，人体的五脏（心、肝、脾、肺、肾）分别对应五行，均衡调节五行能够促进人体健康；风水学中，对住宅的选址和布局也有五行的考量，以达到平衡与和谐。
在我个人的学习过程中，我深深感受到了阴阳五行理论的思辨性和丰富性。阴阳五行理论并不是简单地将一些事物归类为阴阳或五行之一，而是通过对物质和现象的深入观察和思考，揭示了事物背后的本质和运动规律。通过掌握阴阳五行的观念，我学会了从比较抽象和宏观的角度来认识世界，从而更容易去理解和解释许多现象和事物。比如，在学习中医时，通过对五行相克相生关系的理解，我能够更好地理解疾病的产生和治疗方法的选择；在日常生活中，通过对五行的观察，我能够更好地调整自己的生活习惯和饮食结构，以维持健康和平衡。
同时，阴阳五行理论也让我意识到了事物的相互依存和整体性。在阴阳五行的体系中，阴阳、五行之间存在着相互依赖和构成的关系，没有了阴就没有阳，没有了五行之一，整个体系就会失去平衡和运行。这一观点让我意识到事物的发展和变化是一个系统的、整体的过程，一个综合多个方面因素的结果。在解决问题和做决策时，也需要综合考虑多个因素和各个环节的相互关系，而不是孤立地看待问题。
通过对阴阳五行的学习和思考，我对中国古代哲学体系中的这一理论有了更深刻的认识和理解。我认为，阴阳五行理论不仅仅是古代哲学家们的思维成果，更是对世界本质和宇宙规律的揭示。它不仅符合自然规律，也可以应用于人类社会中的各个领域。同时，阴阳五行理论也教会了我从整体性思考问题，将问题放在更大的背景中去考虑和解决。这一理论对于我们认识世界、发展科学、提高人类社会发展水平，都具有重要的启示和指导意义。总的来说，通过对阴阳五行理论的学习和领悟，我对世界和生活有了更宏阔的视野和更深刻的理解。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇十
阴阳五行是中国古代哲学中的一项重要理论，它涉及到了宇宙的运行规律、事物的发展变化以及人们的身心健康等诸多方面。对于理解世界的本质和人类与自然的关系，学习阴阳五行具有重要意义。以经典的阴阳五行为基础，人们可以更好地把握事物规律，掌握如何调节自己与周围环境的关系，提高生活的质量和幸福感。
学习阴阳五行需要掌握基本概念和原理，了解它们之间的相互关系。可以通过阅读相关的经典著作，如《易经》、《黄帝内经》等，从中了解阴阳五行的起源、发展以及应用。此外，可以通过参加相关的培训班或课程，向专业人士请教，加深对阴阳五行的了解，并学习如何在实际生活中应用。在学习的过程中，要注重实践，并与生活经验相结合，通过观察和思考，逐渐领悟和发现阴阳五行的奥妙。
学习阴阳五行的过程不仅帮助我提高了对世界的理解，还使我能够更好地认识自己。通过对阴阳五行的研究，我深刻体会到宇宙间的万物皆有其规律性，而我们人类作为宇宙的一部分，也受到了这些规律的影响和制约。只有了解和尊重这些规律，我们才能够合理地调整自己的思维和行为方式，更好地适应周围的环境。
此外，学习阴阳五行还有助于提高我们的养生意识和健康水平。阴阳五行的理论认为，人与自然环境之间存在着紧密的联系，我们的健康不仅取决于自身的努力，还与外界环境的协调与谐和有关。学习阴阳五行使我更加注重调理自己的身心平衡，合理安排作息和饮食，并在日常生活中追求良好的情绪状态。这些都是保持健康和提高生活质量的重要因素。
第四段：学习过程中的困难和挑战（200字）。
学习阴阳五行并不是一件容易的事情。在学习的初期，我经常感到晦涩难懂，很多概念和原理难以理解。同时，在将理论应用于实际生活中时，也会面临挑战。不同的人有不同的体质、环境和生活习惯，因此如何根据个体情况进行调整和平衡是一项复杂的任务。然而，正是这些挑战和困难，使得学习的过程更加有意义和珍贵。
通过学习阴阳五行，我深刻体会到自身与自然、社会和其他人的联系。我们生活在一个宏大的宇宙之中，我们是宇宙的一部分，我们的一举一动都会对周围的环境产生影响。因此，我们需要学会尊重和和谐地与周围的环境相处，做一个有责任感的公民。
而随着学习的不断深入，我还将继续研究阴阳五行的更深层次的意义和应用。这一理论的研究并不是停留在古代哲学的范畴中，它与现代科学和医学、管理学、心理学等领域有着密切的联系。我相信，通过不断深入研究和实践，阴阳五行的理论将会为我们的生活进一步带来积极的变化。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇十一
近年来，养生已经成为人们生活中的一种重要方式。作为中国传统文化的重要组成部分，阴阳五行养生理论始终占据着重要的地位。阴阳五行通过揭示自然界和人体的相互关系，为人们提供了重要的养身之道。在实践中，我有幸接触到了这一理论，并深受其启发。在这篇文章中，我将分享我关于养生阴阳五行的心得体会，希望能为更多对养生感兴趣的人提供一些借鉴与启示。
首先，我深深了解到阴阳五行的一个重要观点，即平衡是养生的关键。阴阳五行理论告诉我们，万物皆为阴阳两极，而阴阳之间的平衡则是事物能够健康发展的基础。人体也是如此，只有保持身体内外的平衡，才能保持健康。通过了解不同食物、草药、精油等的性质，我们可以合理安排饮食和使用药物，从而调节身体的阴阳平衡。例如，在寒冷的冬天，我们可以多食用一些具有温热属性的食物，如姜、大蒜等，以保持体内的阳气。而在炎热的夏天，则需要多吃一些清凉解毒的食物，如黄瓜、西瓜等，以平衡体内的阴阳。
其次，我注意到阴阳五行理论对于调理身心的重要性。心与五行之间存在着紧密的关系，其中心为“一切气血之主”。当我们的心身处于紧张、疲惫的状态时，往往会影响到我们的养生效果。因此，通过调节心情、保持良好的心态，我们可以达到与身体阴阳的平衡相辅相成的效果。例如，平时可以尝试一些减压的方法，如户外活动、冥想、听音乐等，以缓解心理压力，提高身心养生的效果。同时，我还发现在饮食方面，采取减少辛辣食物、保持规律饮食和适量运动的方法，也能有效地调理和保养心脏健康。
再次，在学习阴阳五行理论的过程中，我体会到了人体与自然的密切联系。五行学说中的水、火、木、金、土，与自然界中的水、火、木、金、土元素相呼应。我们生活在自然界中，受到自然界的影响，因此我们的身体也同样会受到五行元素的影响。根据这种联系，我们可以采取一些合理的措施来调整自然界与人体之间的能量平衡。例如，在春天多接触绿色的植物，以增强自然界的木能量与体内的肝胆功能的平衡。同样，在秋天多接触黄色的果蔬，以增强自然界的土能量与体内的脾胃功能的平衡。通过这种方式，我们可以提高养生效果，保持身心的健康。
最后，通过实践，我确信了阴阳五行理论的科学性和实用性。阴阳五行理论不仅是中国传统文化的重要组成部分，也是中医学的理论基础。通过了解阴阳五行的运行规律，我们可以明晰自然界和人体的关系，更好地调节自身的生活方式，提高养生效果。例如，在冬天可以多食用热性的食物来增加体内的暖气，同时减少寒冷对身体的影响。在夏天，可以多食用富含维生素的食物，以增强免疫力和抵抗疾病。通过这些实践，我深深感受到了阴阳五行理论在养生领域的重要性和实用性。
综上所述，阴阳五行理论是我在养生道路上的重要指南之一。通过深入学习和实践，我对于养生与阴阳五行之间的关系有了更深刻的理解，也收获了许多宝贵的心得体会。平衡、调理、联系和科学实用是我在学习和实践中所关注和体会到的关键点。我相信，只要我们更加注重阴阳五行与养生之间的关系，我们就能在养生的道路上走得更加健康、有益。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇十二
养生是近年来备受关注的话题，也是人们追求健康生活的重要方式之一。在养生领域，阴阳五行理论被广泛运用，被认为是中国传统医学的核心。通过阴阳五行的理论，人们可以调节自己的身体，达到身心健康的目的。本文将以“养生阴阳五行心得体会”为主题，分为五部分进行阐述。
首先，我们需要了解什么是阴阳五行。阴阳是中华民族哲学中的两个基本概念，是形而上学中最基本的对立统一之二分法，包括了一切与自然和社会事物相关的现象。阴阳的关系是相互依存、相互制约、相互转化的。而五行是指木、火、土、金、水这五种元素，代表了一切事物的发展演变规律。阴阳五行理论认为，人体内外的阴阳五行的失衡，会导致健康问题的出现。
其次，我们应该注意养生的方法和方式。在养生中，平衡阴阳五行，调节身体素质至关重要。首先，保持心情愉快，避免过度疲劳和情绪波动。其次，饮食方面，根据个人体质选择适宜的食材和烹饪方式，避免暴饮暴食。此外，适当运动和保持良好的作息习惯也是养生的关键。通过这些方法和方式，我们可以调节阴阳五行的平衡，保持良好的身心状态。
再次，我们应该养成正确的饮食习惯。根据阴阳五行的理论，饮食对于保持身体健康至关重要。首先，我们应该根据自己的体质选择适宜的食材。例如，火是阳性的，对于阳盛体质的人来说，适宜多食用寒凉食物，如蔬菜、水果等。而对于阴盛体质的人，则适宜多吃温热食物，如姜、葱等。其次，我们应该注意饮食的平衡。不论是阴盛还是阳盛的体质，都应该适当摄入相反性质的食物，以保持阴阳的平衡。最后，我们应该避免暴饮暴食，保持适量的饮食，避免身体过度负荷。
然后，我们应该认识到运动对于养生的重要性。通过适当的运动，可以活跃气血循环，增强身体的抵抗力和免疫力。根据阴阳五行理论，适合阴性体质的人可以选择阳性的运动方式，如慢跑、游泳等。而对于阳性体质的人，则适合选择阴性的运动方式，如瑜伽、太极等。此外，运动不仅可以调整阴阳五行的平衡，还可以改善心境，增加身体灵活性，提高工作效率。
最后，我们应该意识到养生需要持之以恒。养生是一种长期的、积极的生活方式，需要我们持之以恒地坚持。只有在日常生活中保持良好的饮食习惯、适当的运动和规律的作息，才能真正达到养生的效果。同时，我们还应该不断学习和了解阴阳五行的知识，提高自己的养生水平，为自己的健康保驾护航。
总之，养生阴阳五行是保持身心健康的重要方法之一。通过了解阴阳五行的理论，我们可以调节身体，达到身心健康的目的。在养生中，我们需要注意饮食、运动和作息的平衡，并持之以恒地坚持。相信通过这些努力，我们可以拥有更健康、更幸福的生活。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇十三
阴阳五行学说，就是易学哲学关于物质的性质和运动变化规律的学说。阴阳这对基本矛盾的对立统一，是宇宙的普遍规律。阴阳学说，从宏观上和事物的相互联系的视角上来观察和认识各种事物的共同性和普遍性。无论是宏观宇宙，还是微观世界，阴阳的对立统一是普遍存在的。有阳性的物质，就有阴性的反物质;有正电，就有负电;有质子，就有反质子;天地、男女、上下、前后、左右、高低、前进后退、寒暑、昼夜……地形上的乳突窝钳、山龙的正面背面、山水的顺逆、直曲、紧舒、急缓、刚柔、老嫩、宽窄、硬软……处处都有阴阳。总之，凡属于沉静、下降、寒冷、重浊、柔弱、阴暗，趋向于静的物质都属于阴的范畴，而活跃、上升、轻浮、炎热、刚强、光亮，趋向于动的物质则属于阳的范畴。
阴阳一方面是对立的，另一方面又是统一的，阴阳互相以对方为自己存在的条件，世界上没有绝对的阴和绝对的阳存在。所以说阴阳互根。阴阳是可以互相转化的。物极必反，阳极必阴，阴极必阳。
阴阳是风水术的一个中心理论，风水特别讲究阴阳二气的冲和。因为世界上的所有生物都是阴阳交媾的产物，孤阴不长，孤阳不生。所以，过去风水师又叫做“阴阳先生”，有的地方也叫做‘二宅先生’。在远古时代，中华民族的先民对宇宙的认识水平就达到了如此高度，我们不能不为我们祖先的智慧感到骄傲和惊讶。
二、五行的特性。
五行，即我们常说的金、木、水、火、土。五行学说的“五行”概念，是易学哲学对世界万事万物高度抽象的概括。“木曰曲直”，木具有生长、条达、能曲能伸的特点。“火曰炎上”，火具有发热、发光、向上的特性。包括看得见的光、热、火和看不见的辐射和能量。“土爱稼樯”，土具有载物、生化的特性，为万物之母。土壤、基质和所有的载体都包括其中。“金曰从革”，金具有能柔能刚、变革、肃杀的特性。其范畴涵盖了所有的化学元素。“水曰润下”，水具有滋润、向下、闭藏特性。包括所有的溶剂、介质以及所有具有流动性质的物质在内。
三、事物属性的五行分类。
五行学说对万事万物的归类推行，完全依据“天人相应”的全息思想，它是易学哲学的核心理论。常用的五行学说与事物属性的分类见下表：
上表仅是略略举例而已，实际上，读者可尝试将每一件事物推断，看看其五行所属。如果多读一些术数著作，也可以找到更多有关资料。
四、五行的生克制化规律。
五行学说是以五行之间的生克制化规律来探索事物规律的。五行之间的关系是非常复杂的，既有转化即相生关系，有制约即相克关系，有组合关系即合，还有相刑、相害关系，但总体上来说主要是五行之间的生克制化关系。所谓五行生克是五类事物之间，一类事物对另一类事物的辅助、推进作用，称为“相生”;一类事物对另一类事物的抑制束缚作用称为“相克”。五行相生相克在风水学及中医学中，有着举足轻重的影响力。其实它不单是风水与术数的重要基础，它更是中医学的藏象学说和辨证施治的依据，由于五藏皆有其五行所属，因此，风水学也可以按照不吉利的风水，以其方位是甚么推断对人体哪一藏象产生影响。这不是无稽之谈，而是经历代各风水师验证获得的结论。
五行相生即：火生土，土生金，金生水，水生木，木生火。下面从比较直观的方面略作解释：火生土，因为火燃烧物体后，物体化为灰烬，而灰烬便是土。土生金，因为金属蕴藏于泥土石块之中，经冶炼后才提取金属。金生水，因为金属若被烈火燃烧，便溶为液体，液体属水。水生木，因为水灌溉树木，树木便能欣欣向荣。木生火，因为火以木料作燃料的材料，木烧尽，则火会自动熄灭。
五行相克即：火克金、金克木、木克土、土克水、水克火。从直观上可以这样简单地认为：火克金，因为烈火能溶解金属。金克木，因为金属铸造的割切工具可锯毁树木。木克土，因为树根苗的力量强大，能突破土的障碍。土克水，因为土能防水。水克火，因为火遇水便熄灭。五行生克，还有深层次的道理，在以后的学习中会慢慢体会到。但在另一种情况下由于克者衰弱，而被克者亢盛，克者不但不能克制被克者，反而受被克者所反克。如：金弱木坚，金不但不能克木，反受木反克;同样火强水弱，火反克水，土反克木，水反克土，金反克火。在五行中被生的五行对于生它的五行，称作化。如木生火，又称作火化土，被化的又叫作被泄，即木被火泄。火化木后，火又去生土，这叫火化木生土，或称作火泄木生土。
五行的生克制化规律是一切易学预测法中最根本的法则，是推演事物变化的最重要依据，是一切预测学说的根本，也是堪舆术的基础，必须熟悉掌握。在择吉上，只有熟悉精通了阴阳五行的生克制化和刑冲克害，才能为人选好吉课。习堪舆者必须通悟它，才能得心应手的运用它。
五、阴阳五行与河图洛书的关系。
将洛书中五行属性相同的三组卦分别合并，即将同属于木的震卦和巽卦合并，将同属于金的兑卦与乾卦合并，将同属于土的艮卦和坤卦合并，再连接起来，就可以看到，这个图形就变成了五行的相生相克关系图。河图和洛书都是说天地道的。两者的区别在于：河图是从将天地看成是一个开放系统的角度来描述阴阳及其发展和运动的规律，而洛书则是把天地看成是一个封闭的整体来揭示阴阳的相互联系和发展、运动规律。
风水术在“天人相应”、“人天和谐”的总体原则指导下，根据天地阴阳五行运动变化和运行轨迹的客观规律，去寻找真龙真穴，实际上就是寻找阴阳五行相应平衡、和谐的局部空间区域用于建造阴阳二宅，这样的空间位置就叫风水宝地;而择吉则是寻找阴阳五行相应平衡以及与所选择的空间位置与建筑坐向相和谐的时间片段，用于阴阳二宅的兴工等重大活动，这个时间就叫做良辰吉日。
龙马负图是远古时代的传说。但是河图、洛书真正展现在世人面前是在宋代。宋代的华山道士陈抟老祖才将河图、洛书和先天图等拿出来传给种牧，种牧传给李溉，李溉传给许坚，许坚传给范谔昌，范谔昌传刘牧，刘牧著《易数钩隐图》，河图、洛书才为读书人所知。但陈抟老祖到底承继于何人则至今仍是一个历史之谜。
阴阳五行读后感（精选14篇）篇十四
阴阳五行是中华文化中丰富的养生理念，它起源于古代史籍《易经》，被视为中国传统医学的根本理论。阴阳五行学说认为人体像宇宙一样是由阴阳两个相对的面向和五种元素木、火、土、金、水组成，这五种元素相互作用表现出不同的属性特征。在阴阳五行中，木为阳中之阳、火为阳中之阴、土为中之土、金为阴中之阳、水为阴中之阴。人的五脏六腑以及免疫系统也与阴阳五行密切相关，所以阴阳五行学说作为养生理念具有深刻的意义。
与中医理念一样，阴阳五行养生强调预防和治疗同等重要。根据阴阳五行的理论，合理的养生法可以使人的阴阳五行平衡，避免疾病的发生。量身定制的饮食、运动、按摩、各种保健方法，均可以根据阴阳五行的学说进行调整。例如，对于体质虚寒的人，可以多食用温性食物，如姜、肉类；而对于体质偏热的人，则可以选择清热解毒的食物，如西瓜、藕等。各种运动也可以根据五行特性进行选择，比如说跑步是金行为主的运动，可以加强肺部功能。
尽管阴阳五行的养生法获得了广泛的赞誉，但有些误区也需要被纠正。首先，单纯追求补阳、补阴并不是一个好的养生方法，阴阳之间需要平衡，补阳、补阴应该根据个人的情况来制定。其次，有些人认为阴阳五行的养生方法治愈了某些疾病，过分夸大了阴阳五行养生法的治疗效果。再者，太过于迷信阴阳五行养生法，完全否定了现代医学。养生不应该排除现代医学，而是应该结合两者，用阴阳五行的养生法去辅助现代医学。
阴阳五行的养生方法非常丰富，仅仅是饮食和运动是远远不够的。除此之外，按摩、针灸、艾灸、太极拳、中草药等养生方法也都根据阴阳五行的学说得到了系统地发展。选择好的养生方法需要多年的练习和体验，要找到适合自己的方法，可以咨询中医师的帮助。此外，一定要根据自己的情况选择阴阳五行养生法，避免过分夸大其作用。
随着人们生活水平的不断提高和人们对养生事业重视程度的不断加深，阴阳五行养生法将会变得越来越普及和深入人心。其中包括阴阳五行养生法的应用范围不断扩展，养生法不断进行创新和改进等。未来，阴阳五行养生法将会更好地立足于中国华夏文化内涵体系之中，为广大人民健康生活和全面发展提供不可替代的优质资源和借鉴。