心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
如何写初中生军训第一天心得体会范本一
磨炼意志——军训
漫长的暑假还未结束，学校就传来消息——要军训。炽热的太阳高高地挂在天空，照着我们的头顶，几颗豆大的汗珠顺着脸颊滑了下来。军训开始了，我最讨厌站军姿了，一站就是十几分钟，没完没了。汗水浸湿了迷彩服，双腿开始变得麻木，好想动一下。但看看同学，他们就像挺拔的白杨，同顶烈日炎炎，为什么你就坚持不下去呢？坚持，坚持！终于熬到结束了，我的腿已经酸了，帽子已经被汗水洗过澡了。
人生竞赛——考试
“叮铃铃”，上课铃声响了，老师推开门，大步流星地走进教室，“拉开桌子，考试！”她凶巴巴地说道。就用她熟练的发卷子手法开始工作，“刷刷刷”卷子到手了。我迅速浏览一遍，胸有成竹，昨天晚上认真复习过了，这卷子对我来说肯定很容易，我就像一位手持兵器的战士，和考试做着激烈的斗争，写到中途时，一道难题让我傻了眼，这道题可怎么做啊！要么敌死，要么我亡，我一定要把它干掉，可是一点头绪都没有，眼看就要交卷了，我心急如焚。我绞尽脑汁、冥思苦想可还是没有结果。“冷静，冷静”啊！终于，我找到了它的突破口，一举成功，心中那块大石头终于落地了。我期盼着试卷快点发下来，我一定要超过班里那位“学霸”！
挑灯夜战——作业
今天的作业怎么这么多啊！我抬起头看看那悠闲的三支针，它们被锁在一个平原里，慢悠悠地相互追赶。作业山大的压力压得我喘不过气来，眼看就要到12点了，可是还没有写完。无可奈何，抓起“武器”继续写作业，到了11点半，眼皮不断打颤，“不能睡，不能睡”一个坚定的声音从内心传出来。我揉了揉眼睛，重新振作起来。唉，令人头疼的作业！
一幅幅五彩斑斓的画卷构成了我丰富多彩的初中生活，细细品味，真令人回味无穷啊！
如何写初中生军训第一天心得体会范本二
有一个人去应聘上作，进入而试房间之前，他有礼貌地敲了敲门，仅仅因为这个，他在其余均未敲门的众人中脱颖而出，被主考官优先录取。
你会发现，原来只要养成好习惯，就能获得赏一识。
一群牧民见到了期盼已久的神，神说：“你们沿路要多拾些鹅卵石，明天晚上，你们会很快乐，但也会很懊悔。”说完，神就消失了。牧民们很失望神没有给他们期盼的财富和他康长寿，但不敢违抗，仍旧拾了一些鹅卵石。一大后，鹅卵石突然都变成了钻石。他们高兴积了，但又后悔没有拾更多的鹅卵石。
你会发现，只要我们平时尽址多收集些鹅卵石，那么有朝一日你就会拥有一个钻石般的未来。
见到鹰飞起来把羔羊抓走，穴鸟也学鹰的样子猛扑到山羊身上，但脚爪被山羊毛缠住了，飞不起来。牧人看见，就把它抓住带网家。孩子们问，这是什么鸟。牧人说，这傻瓜明明是穴鸟，却白以为是鹰呢!
你会发现，原来只要有些自知之明，不要过分抬高了自己，就能少掉很多不必要的麻烦。
一群女人来到一座五层楼的爱情旅馆，她们能自山选一个配偶，但不能走回头路。一楼上写着：这儿的男人矮且愚笨。她们继续往上走，经过二楼(高大但愚笨的男人三楼(矮小但赛匆的男人)，到了四楼，写着：高大且睿智的男人。她们很高兴，但还想到五楼看着。当她们到了五楼，只见上面写着：这儿没有男人。她们失望而且后悔。
你会发现：原来贪得无厌、不知满足最终会变得一无所有。
一只小鸟飞到南方去过冬。天太冷，小鸟几乎被冻佩了，于是它停在一大块空地上。一头牛经过那儿。拉了一堆牛粪在小鸟身上。冻僵的小鸟在温暖的牛粪里渐渐苏醒，于是快乐地唱起了歌。一只猫循着歌声，发现了粪堆里的小鸟，把它拽出来给吃掉了。
你会发现，不是每一个往你身上拉大粪的人都是你的敌人；也不是每一个把你从粪堆里拉出来的人都是你的朋友。还有，当你躺在粪堆里的时候，址好把嘴巴闭上。
初中时，班里有一对朋友经常一起出人，简直形影不离，是大家眼中好得要命的朋友；另一对朋友，只是平常看到他们一起说说话，再普通不过。结果，前一对在一个月后就吵得成了冤家，后一对在二十年后仍是工作中最出色的搭档。
你会发现，朋友之交，只要淡淡如水，就能天长地久。
经过儿次家长会后，一位母亲改变了原来对她的差生儿子的态度，试着给他希望，给他自信，结果经过一次次考试后，儿子的成绩竟如一次函数图象般直线上升。
你会发现，培养孩子，只要多给他(她)一些鼓励，就会有惊人的收获。
一个学生对他的同学说：“今天那个老师好像可爱多了。”那个同学问：“为什么?”“因为他上课的时候总是对我们笑眯眯的。”
你会发现，只要经常保持自然的笑容，就会使你更有亲和力。
有位年轻人乘火车去某地，发现了一座拐弯处的平房，心为之一动。他中途下车后，不辞辛苦地找到那座房子，并用3万元买了下来。再把它作为“广告墙”，和一些大公司联系，后来，可口可乐公司看中了这个广告媒体，在3年租期内，支付给年轻人18万元租金。
你会发现，在这个世界上，发现就是生命中的一部分，等待着你去挖掘。
如何写初中生军训第一天心得体会范本三
1.吴静仲，积极乐观，为人憨厚，学习认真刻苦，能主动思考，在平时学习与生活中，尊敬师长，勤思好问，乐于助人，与同学建立良好的关系，并且积极参加班级集体活动和校社会实践活动。在三年时光中，该生也发现了自身的不足，通过主动和老师同学的交流，得到很大提升。
2.臧晶晶：逢山开路遇水搭桥，豁达，洒脱的性格，自信而果敢。经历过失败的打击后，能反躬自省，端正态度。思想日臻成熟。你朴素，勤奋的品质以及自主学习的习惯给我印象深刻。学习和生活中，你都是一个能说肯干的人，不随声附和，遇事有主见的人。希望你有更美好的未来。
3.陈鑫：该生，为人诚恳，热爱生命，在校尊敬师长，严于律己，乐于助人，平时积极参与青协等社会集体活动。在学业上，一直勤奋刻苦，具有强烈的上进心，是一位德智体全面发展的好学生。同时，该生性格上还有一些缺陷，还望改进。
4.朱晓东：该生，做事认真严谨，一丝不苟，团结同学，有很强的集体荣誉感，平时幽默风趣，有较强的责任感，积极向上，乐于助人，尊重师长富有礼貌，是一个有较高素质的初中生。
5.王颂：“认真、勤奋、坚忍不拔”是你的本色，你还拥有金子般的学习品质，堪称学习之楷模，令我们更惊讶的是在艺术节上欣赏到了你精彩的演出，如此全面发展的小女生，真是让我们感到无比骄傲。
6.王覃琪：待人热情大方，彬彬有礼，足见你有着很高的个人修养，当了三年的宣传委员，为班级的宣传工作付出了巨大的劳动，懂得与人团结协作。课堂上看到你那专注的眼神，思考问题紧锁的双眉，说明你有一颗不服输的心。
7.吴彪：你有很强的管理能力，深得同学们的信任，数学问题上常常有新颖独特的解法展示，成绩优异，令人赞叹。但学习上还应多一些踏实，少一点浮躁，多一些拼搏，少一点马虎。相信老天会眷顾努力的人。
8.伍妍菲：文静秀气的小女生，像丛林里的一棵小蘑菇，默默无闻，但散发着无限的力量，处处为班集体贡献自己的力量，多次参加文体活动，成绩突出。当你站在舞台中央时，你是那么的富有才华，尽情洒下拼搏的汗水吧。
9.肖湘：你是一个很有修养的女孩，温文尔雅，勤奋执着，同时也显示出你文静有余而活泼不足。在学习上，你始终保持很高的热情和优异的成绩，获得过年级第一全优生，令我们赞叹不已。
10.谢宏波：诚实纯朴、性格温柔是你留给老师的第一印象，在校三年都能自觉遵守各项规章制度，积极参加活动，待人热情而又大方，稍显不足的是学习方法有待改进，缺乏恒心与毅力，望你能突破这一瓶颈。
11.严皓晖：学习努力有拼劲，做事认真踏实有责任感，你展现了一个优秀男孩的品质。数额学课堂上常有独特的方法和见解，成绩优异。美中不足是你很少参加集体活动，没有充分展示自己的才华。
12.严佳馨：你是一个非常懂礼貌的孩子，有很强的集体荣誉感，三年的初中学习生活，增长了你的知识，但不一定增长了你的才干，凡事还应该主动一点，积极一点，因为勤奋才是打开一切成功大门的金钥匙。
13.杨栋：你是一个心里充满阳光的大男孩，为班级环境卫生工作兢兢业业、任劳任怨。学习成绩优异，写得一手漂亮的文章，是班上有名的小作家，文艺骨干，人缘特别好，善于团结协作。
14.杨伊朵：你像一朵高贵典雅的君子兰展现在我们的面前，曼妙的舞蹈、热情的小品都显示了你卓越的艺术天分。更难能可贵的是三年都保持极高的学习热情和优异的学习成绩，你是一个非常完美的女生。
15.易敏：你是一个开朗活泼、为人大方的女孩，热心帮助他人，关心集体，尤其是校运会上以顽强的毅力跑完3000米的壮举至今令人印象深刻。你有一颗永不服输的心，学习成绩进步非常大，综合表现优秀。
如何写初中生军训第一天心得体会范本四
也许，过几年后我们不再相聚;也许，我们各自做着各自的事情;也许，我们会忘得干干净净;也许，往事会时常想起。
下一个夏天还会不会在一起?下一个周末还会不会一起谈论兴趣?下一个春天还会不会在一起闻花香听鸟语?下一个夜晚还会不会在一起见证流星的美丽?
我们将踏上通往未来的路，不管前进的道路上有多少阻碍，因为路的那方有令人神往的大海;我们将趟过通往未来的河，不管河水是深是浅，是急是缓，因为河的彼岸有动人的'天籁;我们将穿过通往未来的丛林，不管有多少荆棘，多少危险，因为丛林的那头有成千上万的鲜花等我们去采摘。
时光匆匆流去。怀念我们一起在教室里度过的一朝一夕。我们考试传的纸条，我们上课不禁意的喧哗，我们打闹造成的后果，我们滑稽的语言，我们和老师“抗衡”的情景……
时光匆匆流去。怀念我们在操场玩耍的一朝一夕。那属于我们的阳光，那属于我们的笑脸，那属于我们的汗水，那属于我们的惊喜……
时光匆匆流去。怀念我们假期里的一朝一夕。我们爬过的山，我们去过的滑冰场，我们走过了无数次的路……
时光匆匆流去。怀念我们曾经并走过的一朝一夕。
那饱经风霜的桌椅，那被我们乱涂鸦的桌子……是我们成长的足迹。
我们会望着黑板发呆，望着窗外着迷，望着天空迷惘，望着楼顶飘扬的彩旗，一股惆怅涌上心底。望着操场上奔跑的、流动的身影，会想起我们的过去。
时光匆匆，还没来得及铭记下就已快完结。
可不可以让我回到刚踏进校园那一刻，那么我就可以更加珍惜。可不可以让我回到以往的美好里，那么我就可以永不忘记。
如果可以，那么把初中生活编成一册相籍，放在那个抽屉里;如果可以，那么把初中生活谱成曲，唱在生机盎然的春季;如果可以，那么把初中生活埋藏在记忆里，永远不要抹去。
记得每一个人，记得每一张脸，记得每一个在一起的时光……
如何写初中生军训第一天心得体会范本五
我的初中生活关键词——忙、累、乐。
上了初中，生活有了很大的改变。小学生活的优哉游哉，哪里还找的见。我总结了一下，我现在的生活，可以用三个字来概括，请听我一一道来。
忙
上学忙，上课忙，作业忙……
大清早我要去上学，下晚修才能回家，一天到晚待在学校，忙。
读小学时，一节课只有40分钟，现在一节课有45分钟，这倒没什么。问题是，现在课程多，节奏快，小学阶段，一个章节，一篇课文，老师慢慢讲，我们慢慢学，一个内容上几天是常有的事。现在不行了，你稍不留神，老师就讲到前面去了，让你手忙脚乱。做作业时，你就只能自找麻烦了，忙得一塌糊涂，还不知该怎么办。
进入中学，忙，让你忙得还没有脾气。
累
累，紧随忙而来。
每次一吃完午饭，回到宿舍，话都不想说，很快就睡着了。
上中学啦，作业自然也就比小学要多。小学的作业，严格来说就不叫作业，稍微用点心，三下五除二搞定。现在不行，科目多，作业多，虽然说减负，我还是累得受不了。每天回家，我都要背一大袋书本和作业。晚上回到家，有时候可能还要复习其他的科目，回头还要预习明天的知识，学习完洗完澡之后，我都是一躺下就睡着。
学习累，只是一方面，再就是，运动累。上体育课的时候，我们要做引体向上，跳绳，百米跑等，这些项目，贼累，据说跟中考体育有关，只好天天练。不过，打篮球我喜欢，虽然也累，但是更开心。
乐
前面我已经说到“乐”了，我觉得打篮球是天下第一乐事。
有时候，吃过午饭，没那么早午睡，室友一起打打牌，聊聊闲天，那样一种放松状态，感觉很快乐。
周末，在家睡个懒觉，和爸爸妈妈到外面去玩，也是一件快乐的事。
上了初中，虽然忙，虽然累，课外时间还是可以找点时间看书，和朋友们一起聊天。这让我懂得更多，掌握了很多知识，体会到与人相处的快乐。也许，这就是初中生活吧。
如何写初中生军训第一天心得体会范本六
1、讲坛上那次精美的展示，成为我最远和最近的记忆。这给我的感觉是：精心备战，才是稳操胜券之母。你很活泼，是极具文雅的那种，因此也极具内涵。你很刻苦，是方法恰当的那种，因此也恰如其分。高举成绩的火炬，冲击赛场，因为，那是我们唯一报答母亲的一场运动盛典。
2、柔并济，活泼有度，学习有方，思绪有序。重心于学识，于是乎，偎依在林荫下，只偶尔观望一下热闹，就转身走开去。坚强写在脸上，浑身的蓬勃将所有的雾霭全都蒸发。我希望：大胆，大步，大度，大为——用大胆迈出正步，用大度做出大为。
3、段 鹏。你是一个不能严格要求自己的男孩，愿你振作起来，“吃一堑，长一智”，做一个优秀的好学生!
4、绝对的沉默代言人，即使在笑，也是悄无声息。有时会有几声顽皮，但因你的空山幽谷，而掩饰得毫无痕迹。酷爱篮球，命中率极高，把球场当作自己释放能量的最佳途径。效仿你的球技，把学习也抛掷得漂漂亮亮。我，时刻准备为你竭力鼓掌!
5、敦厚，正直，心底坦荡的人必定是你。绿叶被你攥在手掌，你只用红花与他人交谈、交往与交换。你必须自己走路，走自己的路，不要停滞与徘徊。多读书，用他人优秀的芬芳浸染自己的心灵。这样，你会走得很正、很直。
6、雷 斌。上课时，只要你认真听讲，那节课所学的知识你都能学会;只要你用心学习，成绩总能进步。如果你能真正地严格要求自己，相信你会取得更大的进步!
7、杨 颖。你是一个听话、懂事的孩子，文文静静的你总能按照学校、老师的要求去做。你是个聪明的孩子，能积极地去思考老师提出的每一个问题，就是你的自信还要加强。
8、选择你，总以为是明智的。关心集体，热爱集体，你做得最细。巡视中，纠正每一处姿势;言辞中，表露每一种心声。学习上增加几度热情，你的光芒就不会冷清;前进中融合几分紧张，你的身影就不会被他人遮挡。
9、周文峰。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”学习中出现困难是正常，只要我们执着地去作一件事，那么从长远看，胜利必将属于你。
10、在女孩中，你站立的姿态最优美。你总以最大的忍耐度，守候于学习的大本营。你很努力，但似乎不够卖力，因为你相信匍匐也是前进的一种方式。真希望：你的文字也如同站姿一样优美隽永!
11、李秀念。你听说过这样一句名言吗?不积小流，无以成江海，学习上没有捷径可走，必须持之以恒，才能学有所获，希望你时时用这句话来勉励自己，不要荒废了你良好的天资。
12、盛丽娟。你是个文静内向的女孩子，值日生工作，你能够服从安排，认真完成。不过，有时上课的注意并不太好……希望你今后能进一步改进学习方法，加强基础知识学习。
13、付言正。你平时话不多，在校遵守校纪校规，但是似乎找不到学习方法，以至于成绩不理想，愿你进步。
14、男生中，最具潜质的一位。一奔跑，就虎虎生风;一爆发，将不可遏止。学习规则，也如同赛场规则一样，把握先机，抢占先机，强占先机，势必气压群雄。时刻牢记：工夫在平时，而功成只在一瞬间!
15、王层层。你是一个会合理安排和利用时间的孩子。所以本学期你的学习一直比较稳定。你在学习方法上还要向别人学习，有了好的方法，你在学习上会更上一层楼。
16、认真的秉性、朴实的性格、明晰的思路，加上昂扬的斗志，我认为这应该是你。你每次对我工作的提醒，总让我感觉你不会遗忘与遗失，尤其对于你所钟爱的知识与技能。你专注、专心，辅助开拓与开掘，就会更进一层，更上一层。
17、幽默风趣的性格，给你的学习点缀着耀眼的光彩;朴实无华的外表，给你的思想增添着丰厚的营养。从几次大胆而铿锵有力的演讲来看，你成功的跳板已经搭建完备，只等你掌握技巧、运用智慧、发挥优势，奋力地跳跃。
18、你很娇小，却很强大。你用诚恳的心，书写下极其工整的字。你用精美的字，编织你精致无比的初中时刻。为了回报你的恩情与恩师，你总是提着花篮穿行。眼操一职，你擦亮了全班的眼神。
19、曼声细语，却又热情高涨。我清楚，你曾经困惑过，但是那么多一团一团的烦恼，你又何必把它梳理成美丽的花纹呢?轻松上阵，也是紧张上阵。因为，完美的紧张就是彻底的轻松。
20、肖 雨。你尊敬师长，团结同学，班级工作负责。但课后纪律松弛，学习成绩不够理想，我相信你能改掉陋习，改进学习方法。
21、张圣广。你能认真听从老师的教导，自觉遵守学校的各项规章制度，抵制各种不良思想。但没有学习的热情，望多努力。
22、周建川。你很聪明，也很有灵气，你本来不应该是一个普普通通的学生，只可惜你太贪玩，上课时注意力不太集中，要克服作业书写马虎的现象。希望今后能改正一些不良习惯，成为一名出色的学生。
23、丝毫不松懈，丝毫不倦怠，丝毫不退让的人，是你。那种争先的勇猛与赶超，是你。你已经把自己燃烧起来了，时间只是在你周围伴奏，噼啪作响。你正把少年点化成一道丝绸，奋力抖动，我真的看到，那道亮光，似与天齐!
24、在课代表中，做得最出色的就是你了。从文静到开朗，从独学到帮学，从兴趣到兴致，你的时态是现在进行时。你把圆润的种子培植出了花，你同时也把成绩的幼苗浇灌成一片碧绿和灿烂。前方的路还很长，而你的发展似乎比路更长更远。你，准备好了吗?
25、包 娟。可爱活泼的你是个让老师既放心又担忧的女孩。从平时的聊天中老师看出你有颗一想学习的心，这很好!但是又似乎找不到正确的学习方法，这让老师很担忧!愿你找到一个正确的适合你的学习方法，刻苦努力!
26、常 松。你为人诚实，与同学关系相处不错。在学习上，你也有学好各科的愿望，但进步不大，还不能坚持，有些龙头蛇尾。愿你进步。
27、彭世超。经过一学期来的不懈努力，你已成为争取进步的好学生，新的学习生活已经在你面前展开，愿树起理想的风帆，抵达科学的彼岸。
28、石 良。你的思维敏捷但又是个令人捉摸不透、思想起伏不定的男孩，有时脾气有点暴躁，常常“让我欢喜让我忧”， 愿你执着、上进!
29、张 新。在学习上爱动脑筋，这使你更加聪明，所以你的成绩一直优异。保持你的好奇心，这将是你创造的源泉。你若能把自己的的聪颖与睿智用于创造，那么你的前程将是一片光明!
30、你是班级中富有内涵的一个，思想的创意高悬着，明晰的追求高悬着，坚定的信念高悬着。能办事，也能做事;善思考，也善思辨。宛如蜗居于斗室之内的明灯一样，举得越高，光明的面积就越大;而光明的面积愈大，亦证明你的灯盏愈明!
31、张倩兰。你是一个平凡而又朴实的女孩，我经常看见你和许多同学有说有笑，说明你人很投缘，只是你上课时的注意力不太集中，平时的基础太差，所以你失去了学习的兴趣。愿你奋发上进。
32、魏宏旭。你能严格遵守学校的各项规章制度。积极参加学校的各项活动，若上课是能专心听讲，认真做好笔记，课后能按时完成作业，那么你一定会达到预想的目的。
33、有灵性，也有弹性;爱学习，也爱运动;有实力，也有潜力。好像茁壮的树木，时不时地会从躯干之外，多出些枝丫，需别人砍斫不行。耐下性子，稳下身子，照下镜子，我应该知道你肯定比他人跑得更快、更勇猛、更前列!
34、你是我最可放心的一个。你把任何一件工作当作一道习题，精准到毫秒，从无差错，不容差错。你的两次向隅而泣，令我惊异。尘埃散去，你的成绩愈发地“亭亭玉立”了。你给人的感觉不似奔跑，确是瞄准，呼啸过后，必将正中靶心!
35、崔烟雨。聪颖好学，积极思考、善于发问。性格开朗、热情大方。做事负责、干练。主动参与班级活动并能做好组织工作，深得老师的信任。望今后能以更高的要求来加强自己各个方面的能力，学习的自觉性要更好一些，以更强的实力迎接未来的挑战。
如何写初中生军训第一天心得体会范本七
早上去一个形体训练班报了个名字，也该动一动，锻炼下身体了。
然后妈妈陪我去逛街。相中了一条灰黑色的长裙，穿在身上婀娜多姿，显得身材侬纤合度，终于找到一点所谓的优雅，当然要除去傻笑起来张开的血盆大口。
下午好好的睡了一觉，4个小时吧。把这些天在亲戚家少睡的都给补了回来。这些天过来，倒不是那么嗜睡了，也提起了心劲，能干一些事情了，比如带着爸爸出去散步。
看了看朋友们给我推的运势，还有水木上双子座05年的运势。综合起来就是今年在爱情桃花运比较旺盛，在友情方面能结识很多新的朋友，在事业学业方面有很多变动。而相应的建议是，爱情方面要及时行乐，不求天长地久，只求曾经拥有；友情方面是要付出耐心和包容心；事业方面是积极行动，提起精神努力学习。
嗯……大概是这样的吧，在友情方面确实今年结识了不少的朋友，得到朋友们相当的照顾，而以前不甚交朋友的我，也在上半年中开始学着耐心和宽容；桃花旺盛自然不用说，但是因为我本身追求稳定和长久，所以对于一闪而过的桃花，都一一放弃，直至现在也没有体验到曾经拥有的快感；学业方面在推研上想法确实变化很多，也因为感情问题，上半年并没有用心学习，以至于现在很难提起心劲去努力。
发现又开始长牙，目前为止今年长了2颗新牙，前端日子要长出来的那颗，在我的广为宣传下，害羞似的不敢露头，今天吃饭发现在另一个方位，一个小牙俨然已经要冒出了头了。今年估计要长4到5颗牙齿，简直不可思议。旁人长智齿，一颗就成了，我倒好，成批的长智齿，就像我买东西，总是买多件一样。
头晕了。半个小时之前，因为头晕刚吃了半碗面条。今年总是感觉低血糖。我的脾胃很虚弱。从小胃就不好，吃几个包子就上吐下泻。高中时更是因为吃饭快和吃过热的饭菜，把胃搞得一塌糊涂。去年胃病犯得很厉害，爸爸说一病带百病，由于脾胃不好，吃得像猫食一样少，吸收不好，搞得身体很虚弱，内脏全部营养不良，肾虚肝火旺心脏衰弱，还有肠道菌种失调，频频发低烧之类。总之去年很是艰难。我觉得最大的原因是休息不好，心情不好，导致脾胃虚弱，吃的少，吸收不好，进一步导致营养不良，抵抗力差，身体器官新陈代谢不够，进一步导致头晕，发烧，低血糖，感冒之类。
今年虽然心情也很差，但是总没有去年那么糟糕，而且更重要的是，今年休息很好，每天睡9个小时，脾胃得到一些调理，再加上今年我很注意饮食，吃的全是营养丰富的东西，脾胃再差，能补一点就是一点了。
现在看来，我身体差体育烂的根本原因还是脾胃差。头发留了3年，只长了30公分，别人半年就能长得长度。冬天我会变胖，夏天会瘦下来，是因为冬天排便不畅，夏天整天拉肚子，也就是说，吃下的东西，不是变成废物排泄了出去，就是变成了脂肪，很少能够被吸收掉用于自身新称代谢的。也难怪我走路奇慢无比，跑步气喘吁吁，学习起来常常头疼，连说话大声都觉得累了。
得知这个原因以后，就开始想着怎么去补。我的身体很难调理，因为吃补品会上火，碰上性凉的补品又会肚子疼。吃药是我万万不想干的事情，生命21年中长期吃药的年头就有9年，从初中直至去年年底。
家族有心脏病史，叔叔更是18岁就做了心脏手术。就算我们现在没有明显的心脏方面的疾病，但是心脏不是那么强壮是可以肯定的，特别是我体质差营养不良。常常激动起来或者伤心起来，心就一阵阵发疼。
基本上，我不是很多毛病的人。但是这两个毛病就足以让我的日子过得很艰难。
今天有几个人来找我占卜。我一直用梅花易数来就是论事的占卜，偶尔会看看手相。我的手相自从到了大学以后，就开始变得杂乱无章。生命线由很多鱼纹连接而成，感情线下面无数的细纹，并且感情线本身是由鱼纹连接而成的。真是无力啊。
头晕的厉害了，只好去躺着，让妈妈给我量了血压，低压很明显。晚上吃的是前所未有的多，刚才又吃了一大块饼。可能是营养不良到一定程度，出现自觉的调节行为吧。
给朋友们发短信，聊天让我感觉好了很多。