为了确保事情或工作有序有效开展，通常需要提前准备好一份方案，方案属于计划类文书的一种。优秀的方案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。
工会徒步比赛活动方案篇一
“感受行走力量 徒步健康人生 xx物业徒步竞赛”主持串词 尊敬的各位领导、各位同事们：
大家上午好！
欢迎来到“感受行走力量 徒步健康人生 xx物业徒步竞赛”活动现场，为强健员工体魄，增强团队凝聚力，公司特举办冬季徒步竞赛。通过徒步活动发扬团队精神，促进员工之间的交流，提高员工合作和坚忍不拔的精神。
今天室外的温度很低，风力较大，但我能够深切的感受到大家饱满的热情，因为我们是骄傲自豪的xx物业人。
下面我介绍一下今天的裁判，是我们物业公司常务副总经理的xxx
参赛队伍：
比赛流程：1、从月亮岛为起始点--中途在佳兆业位置发放水并清点人数换发中转卡--新鸭绿江桥前，沿江边进行徒步。
3、比赛途中不可换人，达到终点以胸前团队标识和
中转卡双项为确认。
大家都清楚比赛规则了吧？
再此需要大家注意来往车辆及自身安全，互相协作，发挥友谊第一比赛第二的团队精神，最后预祝大家取得好成绩！
请裁判员宣布比赛开始。
恭喜大家经过近两个小时的徒步到达我们此次徒步的终点，我们此次第一个达到终点的是 队的 ，用时 分钟。整队第一个到达终点是 对，用时 分钟，让我们以热烈的掌声祝贺 队获得“感受行走力量 徒步健康人生 xx物业徒步竞赛”的优胜奖！请队长及队员们到前面领取奖状、奖品及合影。
鼓掌。。。。 颁 奖:????
感谢同事们的热情参与，通过今天的徒步活动希望能让大家懂得团结合作的意义，只有同心协力才能达成目标，我们的团队没有个人英雄，只有集体力量。也希望大家把今天的热情和状态延伸到实际工作中，以更加饱满的工作热情出色的完成工作任务。活在当下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量 徒步健康人生 xx徒步竞赛”到此结束，谢谢大家！
获奖部门人员合影留念、全体人员合影留念
关于开展冬季徒步竞赛的实施方案
一、活动目的
裁判员：xxx 主持人：xxx 后勤保障：xxx 现场照相：xxx
xxx在物业公司的领导下，负责评比活动的具体组织协调工作。 五、 活动时间
12月14日星期六上午9:00，月亮岛桥上集合. 六、 行程路线
月亮岛桥上——佳兆业楼盘——新鸭绿江大桥（中铁山鸭绿江项目部前）（9公里）。
七、参赛队伍分组及比赛规则
由各分公司、各部门组成参赛队伍。
要求：1.每队男队员10人，女队员5人。请参考以上人数，安排每个部门参加人员。项目经理为本队队长。保安跟随各服务项目参赛。
报名方式：由各分公司、各部门于12月10 日前上报参赛人员名单至品质部（附表一）。
比赛规则：各参赛队员全部到达终点为优胜队。
八、预计费用
1. 等候；
2. 3. 4. 5. 用具。
6. 7. 全。
8.各位队员应注意个人安全，不允许驾车等违规现象，若违规则取消比赛成绩。
9.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并臵于垃圾分类箱内。
十、路线图
不良后果时，自负其责。
联络等工作。领队对活动中出现的各种情况有临行决定的权利。 外的区域行走，若违规则取消比赛成绩。
活动期间一切行动听指挥。准时到达比赛现场，过期不予
附件1：报名表（_12日_前交至品质部）
工会徒步比赛活动方案篇二
时间到了，出发！星期六的上午，我来到了位于工农南路的星光耀广场。我们写作小组在这里集中，步行到滨江公园，开始了我们第一次的徒步旅行。去探索外面的世界。
风和日丽，这是一个春光明媚的初春的一天。从星光耀广场出发，到滨江公园大约有两千多米的路程，这两千多米我们却走了一个多小时，因为顾老师带我们沿途观看了春天的美丽景色。
我们看到了鲜嫩的草地刚刚冒出绿；，迎春花在和煦的春风中摇曳；鹦鹉、还有不知名的小鸟站在枝头歌唱，我们一起找到了四叶草，它的四片叶子分别代表着荣耀、财富、爱情和健康，寓意着幸福。
累了，我们驻足小憩，停在一座小桥的桥头边，放眼望去，河两岸貌似光秃正在抽出嫩芽的小树也构成了一道风景线。
带着好奇与快乐，我们继续上路。奇妙的景色使我们忘记了疲劳，绕了一大圈，来到了目的地—滨江公园。找到了一块较为平坦的草坪，大家围坐在一起，开始了今天的主题。顾老师从形容词的使用开始，一直讲到微诗的写作，使我们受益匪浅。在他的启发鼓励下，同学们情绪高涨，各抒己见，不知不觉已经接近十二点了，顾老师率先拿出了食物宣布开吃，把我们的活动又推上了一个新的高潮，大家纷纷拿出食物，像土豪撒钱一样撒给大家一起分享。
活动结束了，大家依依不舍地离开了滨江公园。这是一次难忘的徒步旅行。
工会徒步比赛活动方案篇三
盼望着，盼望着，盼望已久的远足拉练活动终于到来了。
随着校长的一声令下：“远足拉练活动正式开始！”我们排着整齐的队伍，迎着暖和的春风，伴着和煦的春光，浩浩荡荡的出发了。
一路上，小鸟在歌唱，花儿在舞蹈，漫山遍野迸发出春天的气息。我们队伍像一条长龙，行进在公路上，陶醉在鸟语花香中……我们看到目的地了，就三步并作两步的向目的地奔去。
我招来我组的队员，他们拿出烤鸡、烤肉来炫耀。我们队员个个都是“小馋猫”，禁不住就抓起来吃。
哨声响起，是集合了，我们收拾好行装，奔向队伍。
老师让我们坐下，原来是表演节目的时候到了！我们班的“幽默大师”吕晨歌闪亮登场，他讲了个最新的笑话，让大家笑得合不拢嘴。这时，我们班的“武功大侠”黄知熵上”台”展示，他编的武功操让大家禁不住拍手称赞，我还献给他几束“鲜花”------几棵野草和几枝野萝卜花……场地的上空回荡着我们的欢声笑语。
随着一声响亮的哨声，我们得集合回校了。啊，糟了，绿油油的草地怎么变花了？唉哟，原来是那些不听话的果皮和零食袋，还有没吃完的食物！“清理现场！”老师一声令下，我们便向“垃圾小子”扑过去……不一会儿我们每人手里多了一袋垃圾。我们要会把它们“送”回“家”。干干净净的草地上，小草也齐刷刷地排起了队，在风婆婆的带领下跳起了欢快的舞蹈为我们送行。小树在风中哗啦啦地摆动，好像在说：“再见，再见！欢迎下次再来。”
我们依依不舍的回到了学校，快乐的拉练活动就这样从我们的欢笑声中溜过去了。
工会徒步比赛活动方案篇四
为了创新企业员工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大员工既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做出贡献，值此春暖花开，万物复苏，景色怡人的阳春三月，公司工会拟在全公司范围内，开展“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动。
20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）
1、本次活动采取开放式参与，分散式活动的形式进行。所有参加活动的人员只需在自己的智能手机上下载并安装计步器即可参与，公司推荐“动动计步器vd2.1.0 for android安卓版”软件，由员工自行下载，若下载其它计步器，则要求必须能够查到一个月的徒步行走记录。公司倡导广大员工上下班减少乘坐班车、开行私家车和骑行摩托车等的频次，可改为徒步上下班；同时还可利用双休日亲近自然，饭后休息等业余时间开展锻炼，参与者可通过计步器记录其个人徒步行走的动态成绩。
2、员工个人的徒步活动成绩可利用微信分享的方式，向本单位工会指定的登录成绩的人员发送或报告，要求参与人员的成绩必须真实，登录成绩人员必须切实负起责任。
3、登录成绩以分工会为单位进行，活动开始前，大的基层工会可设置若干个成绩登录人，并于每周一上午前汇总成绩。
4、活动月期间的每一周，公司将以公告的形式发布全公司一周（时间为周一到周日七天）优胜者两项榜单：
第一是累计7天徒步行走距离最长者。
第二是连续2日徒步行走距离最长者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司将在南门广场举办活动启动仪式（未参加启动仪式人员若获奖其名次将被推后一名）。
1、凡参与活动的人员必须模范遵守道路交通规则，自觉做到红灯停、绿灯行。
2、长途或晚上徒步必须结伴同行，以确保个人人身和财产安全。
3、凡参加活动者必须严格遵守公司关于劳动纪律的相关规定，不得迟到、早退，特别强调每日午饭后，标准工时制员工务必在13：00前到岗。
4、每周一下午16：00前，各基层工会派人到公司研发大楼二层，登录上一周本单位累计7天徒步行走距离最长者和连续2日徒步行走距离最长者的成绩（累计的步数）。
四、
1、本次活动按照不同工时制设奖，不分男女，不分年龄段。
2、在标准公司制和综合工时制员工中分别设：
（1）总成绩前10名（累计全月步行距离），冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）
（2）单日前10名（日累计步行距离）冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）
3、每周累计7天徒步行走距离最长者和每周连续2日徒步行走距离最长者均有奖品。
4、凡累积成绩达到总成绩冠军选手30%的参与者均有纪念品。
参加“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动不但能够强身健体，而且还能享受到户外运动的快乐，故此，公司要求各基层工会要广泛发动员工，积极投身到本次活动中来，广大员工要用自己的日常行动向雾霾告别、向污染宣战，向身边人传达“低碳生活、人人有责，绿色出行，从我做起”的健康生活理念。
一个适合你自己的背包。
一双合脚的、防滑的鞋子。
一个1.5l的水瓶。
一个辨别方向的指南针。
一张徒步路线的地图。
一瓶高指数的防晒霜。
一个简易必备药品包。
一顶可以遮阳又可保温的帽子。
一把登山杖或一副健行专用手杖。
一件必要时可以御寒的衣物。
一个体积小、重量轻、营养高的食品包。
头脑：促使脑部释放脑内啡（endophin），提升精神，使心情愉悦。
肺部：增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望。
背部：因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力，所以许多慢跑者都有背痛的问题，健走时椎间盘承受压力与站立时差不多，比较不会受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。
骨骼：骨骼也需要运动，徒步相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质酥松。
缓解压力：明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾，行走于青山绿水间，舒筋活络的同时，心情畅快。
塑身：行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的.小腿和结实的臀部。
减肥：是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。
排出人体自由基：人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。徒步可以有效促进自由基的排出，延年益寿。
此外，徒步对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。
工会徒步比赛活动方案篇五
2016年1月27日，我参加了一个活动——徒步行走。
我们的路程是从国家大剧院至高铁北站，一共8公里。我们是通过qq群参加这次活动的，约有50多人参加，年龄9——12岁，有的认识，有的不认识。我们今天上午8：30在国家大剧院门口集合。我们的口号是：“徒步行走，我坚持我胜利！”在这次活动中，只能带水，其他一律不能带。
我们徒步行走一共分了4组，每组大约11——12人，还有3位家长带队（家长不跟自己的小孩在一组），自己的家长在终点站等待。我分到的是a组，先走，之后每隔10分钟再下一组跟上去。
刚开始走，大家个个神气活现、生龙活虎，但走到了一半路程，有一些小朋友已经坚持不住了：有的累得直喘气，有的拖在了最后，有的弯下了腰······我也被他们影响了，也慢下了脚步，我心想：这次恐怕走不完全程了。但是，我突然想起有一句名言叫“只要功夫深，铁杵磨成针”，只要坚持，就会胜利。再说了，这点累也不算什么，做一件事要持之以恒，才能成功。于是我振作了起来，一边走一边提醒同学们一定要坚持，才能胜利。
终于到终点了，大家身上挥汗如雨，但心里已经心花怒放了，我们就像小鸟一样扑向自己爸爸妈妈的怀抱——带着胜利的骄傲！
通过这次活动，我明白了：在成长的道路上，总会有一些挫折，但只要坚持克服困难，就一定成功！
工会徒步比赛活动方案篇六
阳光徒步学勇敢
1、为了培养学生的勇敢品质，丰富学生的课余生活，特组织本次实践活动。
2、提高学生综合素质，增强学生的团队精神。
20xx年9月29日
学校、公园
一年级男生84人以及家长
跟班老师：
徒步
1、8：00-8：30分班讲述活动目的、活动内容及活动要求。
2、9：00男生及家长准时出发，11：00结束。
3、徒步当中，学生在内侧，家长在外侧，活动中不要大声说话。（两位家长负责拍照）
4、到达滨江公园后由家长带领孩子在器材区进行活动,组织学生进行亲子趣味游戏。
这次徒步活动希望各学生能够统一穿校服。
1、排队行走安全：一切行动听从指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。
2、游玩安全：
（1）在家长视线范围内活动，不得随意离开。
（2）不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要做好卫生。
（3）注意在标志性建筑前留影。
工会徒步比赛活动方案篇七
为庆祝“五一”国际劳动节，进一步丰富机关干部职工文化体育生活，增强身体素质，提升建设xx新区的自豪感，使广大干部职工以更加饱满的精神状态为xx新区发展建设作出新贡献，xx管委会工会决定在劳动节即将到来之际，开展职工徒步游xx活动，方案如下：
紧紧围绕“劳动光荣运动快乐”活动主题，突出亲近自然，放松身心，带领广大职工开展徒步游xx活动，见证参与建设美丽xx的劳动成果，保持健康体质，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。
20xx年4月 29 日（星期五）下午2:30（暂定，具体时间另行通知）
全长实测为6.3km，一路可以欣赏xx新区滨江路堤景观带的优美风光，聆听久违的鸟鸣，职工可在大自然中找寻自我，挖掘身体潜能，体验在团队合作的乐趣，收获一份健康和美好心情。
（一）请各科室于20xx年4月27日下班前将报名表交xx办公室，过时不报。
（二）由于本次活动体能消耗较大，请有高血压、心脏病、冠心病和骨质疏松等疾病的患者慎重报名。
（三）此次活动为户外运动，请活动人员着舒适的服装、鞋袜，自备轻便背包和必要的相关用品参加活动。
（四）请活动人员自备饮用水，保管好随身携带的物品，保持手机畅通，活动期间，不得乱扔杂物，毁坏公共设施，听从组织安排，确保安全。
xx市xx区xxxx工会委员会
xxxx年xx月xx日