人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，一起对今后的学习做个计划吧。怎样写计划才更能起到其作用呢？计划应该怎么制定呢？以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
自律会工作计划 自律工作计划篇一
1．遵循“知行精进、储能效实”的办学理念，秉承“一切为了学生可持续发展办学理念”，坚持以学生发展为本，努力促进高、初中学生的交互作用和相互影响，激发学生心理与行为上的改变并最终促进学生能力的提升，为创建全国首批“高中特色学校”而努力。
2．实施高初中互动教育中发展学生能力的实践研究，开展互动教育，在教育环节中以学生自我教育为主，强xxx育从外到内地深化，再从内到外地去展示，体现德育工作的.“春风化雨，润物无声”。
3．探索受教育者自我教育、自主发展与自我实现的可能性。实践高初中互动德育建设，提升学生的责任意识以及管理能力、自我教育能力、自主能力、合作能力。
1．准备阶段：20xx年9月——10月
2．启动阶段：20xx年11月——20xx年1月
1．学生自律委员会的成立，能使学校工作系统化、正规化。
2．在这个学生自己成立的组织中，检查人员可以做到公平公正的巡查和记录。
3．学生自律委员会将巡查同学的记录汇总到一起，将情况做横向及纵向的比较，更直观的体现出每个年级、每个班级的特点，进一步达到学生自律的根本目的，更有效地找出问题所在，从而帮助同学们改进。
自律会工作计划 自律工作计划篇二
一、积极进行部门内部建设
经历招新，融合，配合等一系列发展。自律部现有干事也可以熟悉现在自律部工作的业务。根据上一学期的观察，考核，我将会在本学期对人员工作进行调整，针对不同特性的人员给予符合其特点的工作任务，给每位自律部的成员更大的舞台，展示出自己的能力，更好的为全院同学服务。
第一，加强对部门干事组织能力的培养，为六月份的干部换届打下基础，避免自律部出现下学期工作上青黄不接的局面。
第二，充分调动自律部成员积极性和主观能动性，深入了解和发挥自律部成员的能力和特长，吸纳他们对部门发展的意见和建议，加强成员能力的提高，以共同进步带动自律部的发展，加强团队合作精神，热情活泼、各尽其责、落实工作，努力开创自律部工作的新局面。
第三，加强部门干事的语言表达能力和写作能力的培养，适当安排干事写一些部门的工作计划和总结，与学生会其他部门在工作中要多沟通、多协助，共同干好团委学生会的工作。
第四，加强部门干事的责任心，安排干事参与综合测评分的统计工作
二、加强自律部自身制度建设，提高自律部工作效率
1.会议制度：
每周一召开一次部门例会，总结本周工作中的经验与不足，同时安排下一星期的工作任务。 此外，尽量避免部门例会的形式化，同时又要注意例会会议气氛，使得部门例会活泼、有效。
2.部门交流制度：
本部门将定期同团委学生会其他部门进行沟通交流，彼此学习各部门的工作经验。本学期学习部将重点加强与学习部、宿管女生部、办公室等部门的联系。
三、内部常规工作的进展
1.坚持每月完成上个月的综合测评分各部门材料的搜集与各班表格的下发。
2.完成好开学初上学期综合测评分的统计工作。
3.五月份完成好毕业生的评优评先工作。
4.完成院自律部交代工作。
四、继续积极配合相关部门做好工作
第一，在院级体育赛事及运动会上配合其他部门做好服务工作，维护比赛秩序。
第二，在学院组织的大型活动上，要积极履行相关职能，维护现场秩序，使活动能够持续。
第三，和学生会其他部门建立起密切关系，形成互相竞争，互相帮助的良好氛围，提高部门的整体办事效率，树立全新自律部的形象。
六、经费预算（单位 元）
我们在工作中，放低学生干部的姿态，在不断探索中希望能够与年级同学配合，在院团委学生会的组织以及组织的活动中取得优异的成绩。管理制度进一步完善，落实力度需进一步加强；自律部人员整体素质有进一步提高，工作的责任心和事业心进一步提高，服务的观念有待进一步深入；与其他部室之间的联系有进一步密切，工作更加注重成效，持之以恒等等。进一步发扬成绩，克服困难，夯实工作，取得更加优异的工作业绩。
我们并不奢望我们能够瞬间完美，我们能够看到我们的不足，就 努力想各种办法去坚决改正。自律部将以昨天为起点，以明天为新的 目标，扎实于今天的每一项工作，从心开始，从信开始，从新开始， 开展更好的工作！
自律会工作计划 自律工作计划篇三
我后悔了，后悔那一刻没有自律，酿成了惨剧！这个老师出奇之凶，唉！我的小命。不过，在后悔的同时，心中也有一种莫名的热血在燃烧！重要的是自律！这句话已深深地烙印在我的脑海里！是的，我个人认为自律的存在感确实不高，我，很少自律。
最重要的是自律！是自律！回来的路上，我一直在想，人最大的敌人不是别人，是自己！只有首先克制好心猿意马，才能走向人生成功的巅峰。如果一个人不会自律，不会管好自己，如何让别人信任你，服从你呢？自律，是一切胜利的法宝，是一切成功的开端！
想到这，心中不禁豁然开朗，嘴角又不禁扬起那招牌式的“暖男微笑”，且朝办公室里的那个身影举起了手，眼中更多的是愧疚，更多的是感激！感谢林老师让我学会了重中之重——自律！
自律会工作计划 自律工作计划篇四
声。众所周知，大学生大学生自律委员会是学生宿舍卫生、安全、纪律的监督者和倡导者，其主要工作任务是通过各种正当渠道，参与涉及学生明主管理，反应同学建议、意见和要求，维护学生的正当合法权益。此外，还会协同学生公寓管理委员会检查学生宿舍的卫生、安全和纪律。
一、自律会简介
大学生自律委员会是学生处下属的一个学生组织，大学生自律委员会遵循和贯彻党的教育方针，以全心全意为同学们服务和律人先律己的思想为宗旨，充分发挥自我教育自我管理自我约束自我服务的精神，维护校纪校规，倡导良好的校风、学分，促进同学们之间、同学与教职工之间的团结与沟通，协助学校建设良好的教学秩序和学习生活环境;提升公寓管理水平，加强学校组织与广大同学的联系，通过各种正常渠道，及时反映同学的意见、建议和要求;参与涉及学生学校事物的民主管理，维护同学的正当权益;积极组织同学开展学习、科技、文体、社会实践等多种健康有益、丰富多彩的富有特色的活动，促进同学德、智、体全面发展;团结和引导全校同学成为热爱祖国、适应社会主义现代化建设事业要求的全面发展的综合型人才;动员和组织广大学生为早日为陇东学院建成一流的综合型大学做出自己应有的贡献。
二、工作总体回顾
稳定是一切创新的基础，各项活动的顺利开展得益于常规工作有条不紊地进行，这是工作中的共识，因此，过去的一年我们始终坚持立足本分工作，在细微处见真章，按质按量地完成学校及学生处公寓管理科交办的各项工作。
(2)做好换届纳新工作，为机构注入新血液
按照我院学生机构的工作计划和实际情况，我们在十月份就完成了学生干部的换届工作。今年，我们提前了纳新工作，在九月份新生开学期间便进行了初步的纳新宣传工作，并开始接受报名与初步竞选，秉着择优录取、公平、公正、公开的原则挑选合适人选，经过两轮面试我们最终选拔出一批积极、认真、负责的学生干部及委员。
(3)完善内部管理机制，促进大学生自律委员会的不断发展
事物是不断发展的，只有不断学习与创新，才能适应时代发展的要求!由于大学生自律委员会尚处于发展时期，各项规章制度仍然不够完善，所以我们根据实际情况，不断提出新要求，完善原有制度，实现学生机构管理的制度化，使大学生自律委员会的工作有法可依，有章可循;此外，各部门除了做好本职工作外，还不断深化改进内部工作机制，如分工合作制，很好地优化分工，充分发挥各部门每一位成员的潜力，使得大家在工作过程中既感到充实又没有负担，同时，大家也可以互相学习，集众人智慧于一体，共同把工作做好。
三、工作要求及安排
(1)每周周四对学生宿舍进行检查，其他时间进行抽查，始终坚持一周一总结一月一通报的原则。
(2) 每周二开例会，在总结上周工作的同时，布置下周任务。
(3)协同学生处公寓管理科对于公寓内违纪现象进行查处，维护宿舍安全。
(4) 检查1至7号楼学生向阳台、窗户外乱泼污水的现象，使同学们养成良好的生活习惯。
(5)在大学生公寓文化节闭幕的活动中做好自己的本职工作，共建和谐寝室、文明校园。
1. 明确分工。检查宿舍时，由主席团和各部长负责带领各个公寓的检查，检查完之后到办公室进行汇总。
2. 明确分组。对大一的干事进行分组，轮留检查各个公寓。避免其在一个公寓的检查过程中产生消极情绪。
3. 明确纪律。严肃大一干事的工作纪律，务必做到态度认真负责，杜绝私自销名。
四、工作的经验与不足
在肯定成绩的同时，我们也清楚的看到自身存在的不足，如
(1)各项检查过程中人员安排的合理性和组织协调性仍须进一步完善;
(2)检查过程中工作方法还存在较大的问题。
(3)检查人员在检查中与同学发生冲突，使个人员抵触情绪较重给工作带来压力影响工作的正常开展。
五、工作展望
(1)在学习实践过程中，我们将一切从实际出发，实事求是，认真学习，明确责任分工，抓好分管部门的工作，指导和监督分管部门干部的可行的措施。
(2)加大力度提升学生干部及委员的自身素质，以更好地达到为广大同学服务的要求。
(3)加强与广大同学的交流，与各位领导老师的联系，与各校级学生组织联系、与各二级学院学生分会的交流与合作，吸取宝贵经验。
在本学期的工作中，我们以明确职责、编排有序、提升能力为目标，吸取经验、锐意创新。并且在学生处的支持、老师的指导下，根据实际情况对本学期的工作计划进行了实施与调整，共同把大学生自律委员会的工作做细、做好。在获得成绩和成果之外，我们同样要注意自身的不断改善和进步，争取做到锻炼自我和服务同学，把大学生自律委员会的工作当成我们生活中的一部分，创造良好的学习生活和工作环境，并在此预祝我们大学生自律委员会的工作越做越好，为陇东学院的发展贡献出自己的力量!
尚 伟
自律会工作计划 自律工作计划篇五
随着年龄渐长，父母、老师对我们的约束也越来越小。我们在不断长大，如果想在将来能够实现自己的一番价值，我们只能选择自我约束。自律，是成功的第一步。自律是一种克制，一种反省，同样是一份风度，懂得自律的人，一定会进步。
人生是舟，自律是水，以水推舟，才能驶向实现人生价值的彼岸。富兰克林用他的小黑本记录各种做人处事的道理，他每日不忘反省，随时也不忘自律，他将缺点视为敌人并去积极克服它，他随时随地都在思考，自己的言行是否得体，这种做法是否礼貌，于是，他便很能克制和约束自己了，并且在自律的同时他还养成了很好的习惯，那就是无论在做什么之前总会顾及后果不会盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一个茧，让他在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。自律也是他备受人敬佩，自律使他稳重，大方，行为得体，自律是一列强劲的列车，让他极速进步，直达成功。
人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。周恩来自制纸镜子，让自己每日记住行必端，言必正，颜色宜和、宜静、宜庄。自律就如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为，它反映出自己的'不足并配合改正，它有如土壤一般，滋养自己，使人生这棵大树枝繁叶茂，也使自己迅速进步，直奔成功的终点。
人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。《简爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自己，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业，他的失败是因为不会自律，自律是一种对欲望的控制，是对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考，多一些这种思考便会使自己更明确目标，让自己展现出全部的价值，让自己少走许多弯路，使自己能更快进步。
自律是金光闪闪的马缰，它使人受到理智的束缚，不偏离正确的轨道；
自律是一把心灵的扫把，它使人深知自己的不足，扫除心里的污秽；
自律是一枚牢固的大头钉，它使人生命的纸坚守自己的本真。
自律会工作计划 自律工作计划篇六
一、日常工作方面：
1.为加强学生宿舍的文明与卫生建设，倡导积极健康的宿舍文化和文明和谐的学习环境，我们将抓好常规工作，尽责尽职,在原有的检查方法的前提下进一步改进我们的方法，做到更公平、更公开、更透明。在原有的定期查卫生和查早晚归基础上，增加每周的突击检查，以更好的提高我院寝室卫生的整体效果。对优秀寝室进行表扬和将不合格寝室作为下次抽查的重点对象的方式督促我院全体学生搞好寝室内务卫生工作。
2.为使同学们了解更多的生活常识，培养同学们的正确生活习惯，我部可与其它相关部门一起合作,查询生活方面的小诀窍，并定期以海报的方式向同学们推广，方便同学们的日常生活。
3.定期收集同学们对宿舍，食堂的意见与建议，以便能帮助学校改善宿舍，饭堂的管理,提高同学们的生活质量。
4.协助其它部门做好一些活动的后勤工作。
二、内部管理方面：
要根据自身的特点，优化自身机构，团结共进，使生活部的运作更规范更有效率。1、遵守学校的各项规章制度，遵守学生会的章程。在实际工作中，实际分工负责与整体作战相结合，并加强各成员之间的沟通、协商，提高工作效率。如例会时邀请其他部门的成员旁听，联络大家感情。
2、我部成员都要积极热心，吃苦耐劳，认真负责，及时完成我院及本部门分配的任务，如遇到重要事情不能参加工作，要提前请假。
3，我部成员都将充分锻炼自己的能力，如部门例会时可以让大家轮流主持，培养其管理领导能力，查卫生时让他们自己安排要查的楼栋及人员安排。
是生活，都要树立形象，不发生有损学院学生会及本部门名誉和形象的事件。
三、活动方面：
1.开展寝室大扫除、“优秀文明寝室评比”、“寝室设计大赛”，寝室装扮等活动。使同学们自觉维护宿舍荣誉的同时丰富大家的校园生活。
2.举办新老生商品展销会，为即将离开学校的老生们提供一个“处理”以后不需要物品的机会，给新生一个购买“超值”物品的机会！把bbs上的商品交流办到实际中来！3.与其它部门合作，将一些上学期常被评为不文明寝室的寝室成员集中起来，参加各种公益活动，让大家在实践中感受生活中为他人服务的乐趣，同时激发大家的卫生意识。4.我们可以联合其它部门搞个联谊酒会，增进同学之间的友谊。酒会上可采用一些自助零食，各种饮料，活动地点可以在学校礼堂，或者在操场上。
5．倡导大学生给父母或老师写心里话，然后做成小册子，发给每一个人（包括老师），同学们可以带回家给自己的父母看看，让父母更多的了解我们周围的同学包括他们自己的孩子的想法及成长的历程，同时也让老师们了解学生们的内心，营造一个交流、沟通的平台。
四、其它方面：
了解，增强大家的凝聚力及集体荣誉感。生活部的工作是琐碎繁杂的，但却是不可或缺的。因此，在今后的工作中，我们要强化生活部的职能，有序开展各项工作，不断完善自身建设，积极开拓创新，努力协助团委学生会做好各项工作。望在各部门的互相协助下，生活部能做的更好。
具体工作计划如下：
自律会工作计划 自律工作计划篇七
一、在开学初期，召开本部会议。了解各个成员对上半年工作的想法和感受，针对以往的漏洞进行改进，提高工作效益，制定两星期一次的部内会议。
二、调动起每一个成员的积极性，展开新学期的工作。加大对晚归、早读迟到、未到、使用违规电器等现象的检查力度，强化同学们的纪律观念。
三、在做好每周的查寝工作外，与卫生部一起做好文明宿舍的评比。
四、针对每个会议、活动记录人员出勤情况，活动期间注意整顿纪律，对扰乱秩序的给予警告，以便活动顺利进行。
五、在大一新生刚进大学之际，深入开展宿舍安全的宣传工作，并举办大学生素质拓展训练，使大一新生能够更好地融入大学，适应大学生活。
我们会通过不断的总结经验和教训，将各项工作做到最完美。我们将始终以饱满的工作热情和认真负责的态度完成各项工作。团结一致，开拓创新，力求做到更好更完美。
自律会工作计划 自律工作计划篇八
自律，最早出自《左传.哀公十六年》，自古以来，有孙敬、苏秦悬梁刺股;有鲁迅以书房悬对联告诫珍惜光阴;有少年律师西奥为寻找证人的孜孜不倦……成事者，必要自律。
“我都是抓紧时间写完作业再玩哦!”同学自豪地告诉我。我忽然明白，认认真真地完成作业，这也是一种自律呀!
早晨，当闹钟不停地催促时，我总是迷迷糊糊地想：再睡一会儿，就一会儿。然而五分钟过去了，十分钟过去了……我还在床上纹丝不动。在父母千呼万唤中起床了，穿衣、梳头、吃饭拖拖拉拉。这种拖延一直持续到学校，结果又迟到了!这更是不自律的表现!
无数事实凸显自律的必要性，它不仅影响做事的'效率，更影响事情的成败。张九龄曾云：“不能自律，何以正人”。短短八个字，更道尽自律对自己、对别人的影响。
“勿以恶小而为之”。自律是一个字的正确笔画的书写顺序，是求一道数学题的多个解法，是遵守红灯停、绿灯行安全过马路的行为;是珍惜时间时的毅力;更是一种品质的坚持，一条通向美好的捷径!
自律会工作计划 自律工作计划篇九
大学生活是人生的重要阶段，在倡导学生自我服务、自我管理和自我教育的同时，自律委员会将在团委的指导和关怀下，在学生的配合中，以学生会总的章程为基准，贯彻自律委员会的基本章程，积极创新开展自律委员会的基本工作以及与学生会的配合工作，为同学们营造一个健康、文明、和谐的学习生活环境。
一、定期召开部门会议
定期召开工作会议，首先有针对性的进行内部问题的解决，强化服务意识，并进一步增强内部成员的交流。同时，在会议上及时传达团委及学生会的最新指示，使自律委员会统一思想，增强委员会的协调能力、凝聚力、战斗力，也使委员们树立责任感意识，团队意识和大局意识，全面提高委员们的整体素质，充分发挥委员们自我教育、自我管理、自我服务、自我约束的功能，同时也进一步规范委员们的日常行为，明确自律委员会开展工作的方向和目。
二 力争创新，积极开展日常工作
1、同学们有一个良好的身体素质，切实做好早操的督察工作，要进一步改善早操的检查方式，在同一核实各班出操人数，统一上报各班实际出操人数，统一汇总各抽查班级实际出操人数的基础上继续改进，使之更加合理化实用，明确规定出出操时间、请假制度、站操标准等。同时我们还要努力在实践中进行探索，结合实际对出操进行检查，使早操成为同学们积极参加锻炼的方式。
2、做好每日的晚自习考勤和纪律检查工作，督促各班的晚自习期间的纪律。检查以登记督促为主，做好每日的记录，每周进行一次小汇总，每月一次大汇总，并及时把结果反馈到各班，根据各班存在的问题，与班委进行沟通，加强与班级的交流，及时了解班级管理存在的困难，以便帮助解决困难。
将来评选优秀班级的参考数据，并不定期组织班级卫生委员召开座谈会，为各班提供一个交流的平台，让各班相互取长补短，完成班级的卫生工作。
4、不定期进行学生宿舍检查，以监督同学们的归寝问题和宿舍安全问题。对各个宿舍进行检查，做好不归、晚归学生的记录，并报送系辅导员，配合好辅导员做好学生的监督工作，确保同学们的人身安全。同时也对宿舍的大功率电器使用进行检查，杜绝用电安全隐患，维护宿舍安全。
5、针对不文明就餐进行检查，促使同学们养成良好的就餐习惯。主要采用思想引导，引导同学们争做文明大学生，同时对于餐厅的卫生、菜价、饭菜质量等进行监督，切实维护好同学们的利益。
6、做好每次升旗及其他活动的秩序维持。活动开始前，自律委员会成员应该提前到达现场，安排位置，制定出相关应急方案。活动开始时，应以最快的速度维护好现场的秩序。
三、广泛联系、积极协调
作为系自律委员会，我们不仅要促进做好本职工作，也要努力促进与其他自律委员会及学生会的联系。积极参加院校活动。在沟通交流的过程中不断改进我们内部的运作方式和活动内容。
大学生自律委员会在本学期继续本着“全心全意为同学服务”宗旨，努力完成本职工作。我们相信责任比能力重要，做比说重要，以后的工作中，我们将始终以饱满的工作热情和认真负责的态度，团结一致，开拓创新，力求一切做的更好。
服装工程系自律委员会
2 0 1 2年 4 月1 3日
活动背景
现今很多大学生，他们拥有很多新奇，有创意的idea。但是却总是缺少那么一个很好的平台。我们的活动就是给这样的同学一个展示自己的平台，尽情释放你的才能，把他们最想表达的，感觉最有创意最美好的东西通过自己手上的笔展现出来，给自己的青春新颜上色。本次活动也是给社区文化节的献礼，希望能够给社区文化节一个好的开端。也是宣传自律会的好的机会。
活动意义：绘画是一种声音，表达自己内心深处最真挚的感情，展示自己最天马行空的想法和团队这间的凝集力，让整个校园更加的和谐，并激发学生的个性以及创造能力。
活动主题
校园魅力无限，个性自我展现
组织机构
主办单位：华侨大学社区中心
活动时间：xx年x月x号到x月x
活动地点：华侨大学
参赛对象：全校学生
报名方式：现场报名
活动内容
一、前期宣传：
(时间初步设定x月x日开始)
1、 摊点宣传：
a.x月x日至x月x日(共3天)于二餐前，选手现场报名。
b.可以考虑现场放置一只人形公仔(若商家可提供或租借)，以吸引人眼球。
c.在摊位展示宣传海报(风采照片展示)。
2、在4号篮球场拉横幅和在华园大道、华园西路张贴海报。
3、在各宿舍楼栋贴宣传条。
4、路标，树标，logo：在通往赛场的路/树上贴上小脚丫等造型的引导路标。
5、在社区微博、人人、以及干事qq/msn等状态发布关于本次活动的宣传。
6、在《华园之声》杂志中的社区文化节活动立项表中将提及此次活动。
7、通过校广播台对此次活动进行宣传。
8.通过现场作画吸引人,利用一件t恤,让值班的人在人流量多的时候在那边把t恤挂起来涂鸦. (同一件一直反复利用)
9.工作人员利用自身在班级优势,在班级宣传 (可选在和其他班级上课的时间段)
二、活动流程
初赛阶段
x月x号至x号，在华园大道摆摊分发宣传单和收集报名表。比赛分为两个赛区：1：手绘组，由参赛人员自己在t恤上作画，尽情释放才能;2：电脑设计组，由参赛人员在电脑进行原创设计(注意：原创，若被发现作品抄袭即作废)。两赛区均须在规定时间内上交作品，且两赛区分开评选。
注意：在摆摊点根据报名表发放白色t恤给参赛人员， 并收5元的抵押金，并在各个团队交作品后，将押金归还各个团队。在规定时间内上交的作品方才有效，否者是为弃权。
评选：全体自律会，一人一票，选出得票数前30的作
品(按实际参赛的作品,以比例进行筛选)进入复赛。
复赛阶段
在金川一楼会展厅，将三十位同学的创意t恤张贴出来(电脑组打印出彩色纸作品)，在金川展厅，利用电脑放映ppt，(选手提前把t恤照下来 附上理念发给工作人员)选手在各自作品前为评委和观众讲解拉人气,展示给学校的全体师生看，再由全体师生们选出心目中最喜欢的作品。
评选：1、大众评审：晋级决赛张贴出来的作品旁设有投票箱， 由全校师生投票。本次结果占总分的30%。
2、专业评审：邀请美院老师和相关领导，对作品进行评价打分其占总分70%。
3、在两赛区中分别选出5个(手绘组)、3个(电脑组)最佳作品(其中，将赛区2的电脑设计获奖作品喷绘在t恤上做出成品)最后获胜的八对团队将在最后的社区文化节的晚会活动上走台秀，展示自己的作品。主要形式：由选手们穿着自己diy的t恤，进行一场走秀活动。并现场颁发证书，奖品和奖金。
三、奖项设置
手绘组一等奖 1名 *100 电脑组 一等奖 1名 100 +t恤
二等奖 2名 *50 二等奖 1名 50+ t恤
三等奖 3名 t恤+奖状 三等奖 1名 t恤+奖状
活动收尾
自律会会随时关注该活动的发展情况，给参赛选手一个公平公正的机会。并会协助选手更好的完成自己的作品。同时出跟踪海报和一张总结海报，对之进行跟踪宣传。
自律会工作计划 自律工作计划篇十
2.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚
3.每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
4.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
5.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
6.今天不走，明天要跑。
7.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
8.累吗？累就对了、舒服是留给死人的！
9.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
10.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
12.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
13.让你的恶习先你而死。——富兰克林
14.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
15.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
16.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
17.立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达
18.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
19.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
20.生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
21.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
22.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
23.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
24.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
25.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
26.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
27.锻炼不刻苦，纸上画老虎。
28.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
30.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦
31.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
32.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
33.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
34.撑过是天堂，放弃是地狱！
35.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
36.我努力过了，不管成功与否不后悔。
37.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
38.德志皆寄予体，无体是无德智也。
39.富与贵，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子
40.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德
41.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
42.年龄阻止不了你对目标的追求！
43.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
44.机器不转要生锈，人不活动要得病。
45.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
46.喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
47.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
48.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
49.多照照镜子，很多事情你就明白了。
50.没死，就不要把自己当废物。