心得体会是一种对自己经历和感悟的深入思考，它能帮助我们更好地理解事物的本质。下面是一些值得一读的心得体会范文，希望能给大家一些启发和帮助。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇一
幼儿时期是人体生长发育的关键时期，也是体验生活和建立健康习惯的阶段。作为幼儿教育工作者，我非常重视幼儿健康的培养和维护。在幼儿健康中班工作一年多的时间里，我深刻认识到幼儿健康对他们全面发展的重要性。在这个班级中，我教导幼儿养成良好的卫生习惯，重视饮食营养和体育锻炼，营造了一个积极向上、健康有序的学习环境。
二、建立良好的卫生习惯。
在幼儿健康中班工作期间，我注重教导幼儿养成良好的卫生习惯。每天早晨，我会提醒幼儿洗手、刷牙等基本卫生行为。同时，在班级内设置了智能玩具专区和垃圾分类区域，让幼儿了解垃圾分类的重要性，并培养幼儿垃圾分类的意识。此外，我还注重传授幼儿预防疾病的知识，例如经常打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免传播病毒等。通过这样的教育方式，幼儿潜移默化地养成了良好的卫生习惯。
三、重视饮食营养。
在幼儿健康中班的工作中，我的另一个重要任务是重视饮食营养。我引导幼儿均衡饮食的原则，每天给幼儿提供优质的早、中、晚餐。在饮食结构上，蔬菜、水果和粮食占了较大的比例，肉类和豆类作为主要的蛋白质来源，牛奶和鸡蛋作为辅助的蛋白质供应。此外，我还注重食物的多样性，鼓励幼儿品尝不同的食物，增加营养的摄入。通过这样的营养指导，幼儿的食物选择更加科学，健康也更为稳定。
四、积极开展体育锻炼。
幼儿期是儿童运动发展的关键时期，也是幼儿身体素质建设的重要时期。在幼儿健康中班中，我非常注重体育锻炼的开展。每天都会有一定量的户外活动时间，让幼儿尽情玩耍和运动。同时，在安排活动时，我也注重培养幼儿的运动技能和协调能力，例如跑步、跳绳、投球等。通过这样的体育锻炼，幼儿的肌肉力量、耐力和反应能力都得到了提升，整体身体素质得到了改善。
五、营造积极健康的学习环境。
为了使幼儿保持积极、健康的状态，我还注重营造一个积极健康的学习环境。在这个环境中，我鼓励幼儿之间的友善互助，让他们保持良好的情绪状态；我设计多样化的教学活动，让幼儿能够以主动、积极的方式参与学习；我注重每周的班会时间，让幼儿能够分享自己的成长与收获，增强他们的自信心。通过这些努力，我成功地营造了一个良好的学习氛围，使幼儿在学习中保持积极和健康。
总结起来，在幼儿健康中班工作的一年中，我通过注重幼儿健康的重要性，建立良好的卫生习惯，重视饮食营养和体育锻炼，并营造积极健康的学习环境，积极实施幼儿健康教育。在这个过程中，我深刻体会到幼儿健康对他们全面发展的重要性，也为幼儿的健康成长和未来打下了坚实的基础。通过这次经历，我更加明白了幼儿教育的重要性，并将继续不断学习和完善自己的教育方法，为幼儿的健康和幸福贡献力量。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇二
幼儿健康是每一个幼儿园护士和教师们非常关注的问题，而中班（3-4岁）是幼儿的黄金时期，教师要引导幼儿养成良好的生活习惯和健康意识。在这个过程中，我作为一名幼儿园教师也深有感触。通过与幼儿们的日常生活和教育实践，我体会到了幼儿健康的重要性以及培养幼儿健康习惯的有效方法。以下是我的一些心得体会。
首先，我深刻认识到幼儿健康的重要性。幼儿时期是幼儿成长和发展最为迅猛的阶段，良好的身体健康对于幼儿全面发展至关重要。因此，作为一名教师，我们要时刻关注幼儿的身体状况，及时发现并解决幼儿的健康问题。比如，如果发现幼儿出现了感冒的症状，我们会及时向家长反馈，在学校提供必要的医疗护理。
其次，我意识到培养幼儿良好的生活习惯对于促进幼儿健康至关重要。在中班阶段，我们着重培养幼儿的自理能力和自我保健意识。例如，我们会教幼儿如何正确刷牙、洗手，并通过观察、指导和仿效来培养幼儿良好的生活习惯。我们还会定期开展卫生保健教育课程，让幼儿了解身体健康的重要性，并培养他们健康的生活方式。
第三，我通过实践掌握了一些培养幼儿健康习惯的有效方法。首先，我们要以身作则，教师要成为幼儿健康生活的榜样。我们要注意自己的言行举止，不吃零食、不随意抠耳朵等，这样才能影响孩子。其次，我们要及时和家长沟通，共同关注幼儿的健康问题。我们会定期邀请家长参加健康教育讲座，提供专业的健康建议和指导。最后，我们还会通过亲子活动来培养幼儿的健康习惯，例如亲子健步走活动、营养餐品展示等。
第四，我意识到了幼儿健康教育需要全员参与。幼儿园管理者、老师、护士和家长都应该共同努力，形成合力，为幼儿提供良好的健康环境和教育。在幼儿园中，我们建立了健康教育小组，由园长、护士和教师组成，共同制定健康教育计划和活动。我们还与家长建立了紧密的联系，定期开展家长会议和座谈会，共同探讨幼儿健康问题，并制定相应的解决方案。
最后，我认识到幼儿健康教育是一个长期的过程，需要我们持之以恒。中班阶段是幼儿养成健康习惯的关键时期，但健康教育需要贯穿幼儿园的每个阶段。我们要不断更新健康教育内容和方法，根据幼儿的发展需求进行针对性的培训和指导。同时，学校还要与社区、医院等机构建立合作，开展健康教育活动，为幼儿提供多样化的健康教育资源。
总而言之，幼儿健康中班的心得体会是教师们在实践中不断积累的宝贵经验。通过关注幼儿的身体状况，培养良好的生活习惯，掌握有效的健康教育方法，共同参与健康教育，持之以恒地开展健康教育，我们能为幼儿的健康奠定坚实的基础，促进他们全面健康地成长。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇三
随着幼儿园学习生活的逐渐规范，我们中班的幼儿们对于健康问题的认识也更加深入。通过参与各种健康活动，我们学习到了如何保持身体健康，树立正确的健康观念。在这段时间内，我和同龄的朋友们都有了很大的变化，我想和大家分享一下我的体会。
首先，我认识到了饮食对于健康的重要性。在幼儿园的生活中，老师们常常教育我们要“吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果”。在学校的饭菜中，我们也尽量选择健康的食物。我发现自己对蔬菜和水果的喜爱也逐渐增加了。每天的午餐时间，我会拿出自己的餐具，细细品味一顿丰盛的饭菜。我知道只有摄入适量的营养，我们的身体才能更加健康。而且，我们在吃饭时老师还教育我们要有分寸，不贪吃零食和垃圾食品。现在，我明白了合理的膳食搭配和养成好的饮食习惯对于保持健康是多么的重要。
其次，我了解到了运动对于身体的益处。在幼儿园，我们每天都会进行各种运动活动，比如跑步、游戏等等。运动可以帮助我们消耗过剩的能量，增强体质，提高免疫力，预防疾病。我喜欢和小伙伴们一起奔跑、跳跃、玩耍。通过运动，我感到自己的身体越来越强健，心情也变得更加愉快。而且，老师还告诉我们，经常做运动可以锻炼意志，增强耐力。现在，我已经习惯了每天坚持锻炼，我希望自己能够保持这个好习惯，更加关注自己的身体健康。
此外，我也懂得了个人卫生的重要性。在幼儿园，老师们教育我们要经常洗手、刷牙、洗脸，保持身体的整洁。我知道这样可以预防一些传染病的发生，同时也可以让自己更加舒适。每天早上，我都会认真地洗脸、刷牙，洗去一夜的沉积，迎接新的一天。洗手更是成了我的习惯，无论上厕所、吃饭前后，都会有意识地洗手。虽然偶尔会有一些小疏忽，但我知道保持个人卫生对于身体的健康至关重要。
最后，我还学会了调节情绪对于健康的重要性。在幼儿园的生活中，我们会遇到各种情绪波动，比如开心、生气、难过等等。老师们告诉我们要学会控制情绪，保持积极乐观的心态。我注意到当我情绪低落的时候，身体也不太舒服，而当我心情愉快的时候，身体也感到非常舒适。因此，我懂得了要积极面对生活中的困难，学会释放压力，保持良好的心理状态。坚持每天欣赏美丽的风景，和朋友分享快乐，也是我保持健康的秘诀之一。
通过这段时间的学习和体会，我深刻认识到了健康对于我们的重要性。良好的饮食习惯、合理的运动、个人卫生的维护以及积极的心态，都是我们保持健康的重要方式。我相信只有保持身体健康，我们才能更好地学习、成长。我愿意和同学们一起努力，共同成长，追求更健康、更美好的未来。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇四
幼儿园是孩子们的第二个家，每天在这里度过的时光都是充满活力和快乐的。而保持健康是每个幼儿的重要任务之一。作为中班的幼儿，我收获了很多关于健康的知识和体验，今天我将分享一些幼儿园中班幼儿保持健康的心得体会。
第二段：均衡饮食。
对于中班幼儿来说，均衡的饮食对于健康成长至关重要。在幼儿园，老师们教会了我们选择各种食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品。我们学会了每天摄入适量的营养，不偏食或挑食。在午餐时间，老师们还会帮助我们选择食物，让我们知道如何搭配饮食，从而保证我们获得各种营养物质。通过这些教育，我们已经养成了健康饮食的好习惯。
第三段：锻炼身体。
锻炼身体是我们保持健康成长的重要环节。在幼儿园，我们每天都会进行一些有趣的体育活动，如晨练和游戏时间。这些活动既能让我们放松身心，又能锻炼我们的肌肉，提高身体的灵活性和协调性。在操场上，我们可以奔跑、跳跃、爬山，让身体得到全方位的运动。同时，我们还通过乐器演奏、舞蹈等活动提高了身体的协调性。这些运动不仅让我们更加健康，也让我们变得更加快乐和自信。
第四段：良好的卫生习惯。
良好的卫生习惯有助于防止疾病的传播，保持健康。我们在幼儿园学会了如何正确的洗手，每次回到教室、进食前后、接触到脏东西后，我们都会仔细洗手，确保我们的手清洁卫生。我们还学会了用纸巾擤鼻涕、嗅嗅垃圾、提高咳嗽手部筛选疾病的传播。老师还教会我们如何正确使用和保护牙刷，如何妥善处理嘴巴的支菌器和垃圾收集器。通过这些习惯，我们有效地利用了我们的健康问题，我们也更加健康。
第五段：心理健康需关注。
对于中班幼儿来说，心理健康同样重要。在幼儿园，我们学会了如何表达自己的情感，如何与他人和睦相处。老师们通过游戏和故事让我们学会如何与他人分享、合作和沟通。我们还学会了处理困难和挫折，学会了用积极的态度面对生活中的问题。通过这些活动，我们的心理健康得到了最大程度的关注和培养。
结尾：总结。
通过在中班幼儿园的这段时间，我深刻体会到保持健康的重要性。均衡的饮食、适量的锻炼、良好的卫生习惯和关注心理健康，是我们保持健康成长的基础。我将继续努力保持健康的生活习惯，希望能够成为一个健康、快乐和有活力的人。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇五
中班时期是幼儿园生活的重要阶段，宝宝们开始学习养成良好的生活习惯和保持健康的体魄。在这个过程中，我有了一些关于中班健康的心得体会，下面我将从饮食、运动、卫生、睡眠、心理健康五个方面来逐一介绍。
饮食。
饮食对于宝宝的健康和成长起着重要的作用。在中班期间，我注意到蔬菜和水果对于维持儿童免疫力的重要性。我会尽量让宝宝们多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等。此外，我也会鼓励宝宝们多喝水，保持身体的水分平衡。当然，我也会控制一些不健康的食物，如糖果和油炸食品的摄入量，让宝宝们养成良好的饮食习惯。
运动。
中班宝宝的活动能力在不断发展，因此，适当的运动对于他们的身体发育和健康非常重要。我会每天组织一些户外活动，如跑步、球类运动等，让宝宝们锻炼身体和培养团队合作意识。此外，我也会在教室内进行一些简单的伸展运动，保持宝宝们的肌肉活动。通过运动，宝宝们能够提高肺活量、增强体质，并且可以提高反应能力和注意力。
卫生。
中班时期，宝宝们需要培养良好的卫生习惯。我会教宝宝们如何正确地洗手，并在餐前、餐后、上厕所后等重要时刻强调这一卫生习惯。此外，我也会告诉宝宝们要勤换洗衣物，保持身体的清洁，及时剪指甲，多擦身体，防止感染和皮肤疾病的发生。卫生习惯的养成不仅能够保护宝宝们的健康，还能培养他们的自理能力。
睡眠。
充足的睡眠对于宝宝们的健康和发育至关重要。在中班时期，我意识到每个宝宝都有自己的睡眠需求，我会尽量满足他们的个体差异。我会为宝宝们创造一个安静、舒适、干净的睡眠环境，确保他们每天能够有足够的休息时间。此外，我也会教宝宝们养成良好的睡眠规律，提醒他们准时上床睡觉，规律作息，以养成良好的睡眠习惯。
心理健康。
在中班时期，宝宝们开始与他人建立更多的社交联系，他们的心理健康也变得尤为重要。我会注意每个宝宝的情绪变化，并及时与他们交流，了解他们的想法和感受。我会鼓励他们多参与集体活动，增加他们的归属感和自信心。此外，我还会通过绘画、音乐等艺术活动，让宝宝们发泄情绪，培养积极的心理品质。
综上所述，中班健康对于宝宝们的成长至关重要，饮食、运动、卫生、睡眠和心理健康是五个非常重要的方面。通过注意这些方面，我们可以帮助宝宝们养成良好的生活习惯，保持健康的体魄，为他们的未来打下坚实的基础。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇六
中班是幼儿园生活的重要阶段，孩子们从这个阶段开始逐渐适应园所生活，开始培养良好的生活习惯和健康的生活方式。在中班的学习过程中，孩子们积极参与各种健康活动，不仅提高了身体素质，也感受到了健康的重要性。通过这段时间的体验，我对中班健康的重要性有了更深的理解和心得体会。
第二段：建立健康意识。
在中班的生活中，我们始终强调建立健康意识的重要性。老师通过讲解和亲身示范，教导孩子们如何正确刷牙、洗手等卫生习惯。为了让孩子们更好地理解，我们还组织了一次“健康餐食日”，让孩子们亲自动手制作健康的饭菜，并与同伴分享。通过这些活动，孩子们逐渐开始自觉地养成良好的生活习惯，注重个人卫生，并理解健康的重要性。
第三段：积极参与体育活动。
在中班，体育活动是生活的重要组成部分。我们每天安排一定的时间进行户外活动，让孩子们可以充分释放精力，增强体力。通过跑步、攀爬、跳远等运动项目，孩子们锻炼了身体的各个方面，提高了身体素质。在体育活动中，孩子们还学到了团队合作的重要性，通过互相搭档、互相鼓励，他们养成了互助互爱的良好习惯。
第四段：饮食健康。
饮食是身体健康的重要保障，在中班我们积极宣传健康饮食的重要性。通过介绍各种时令蔬菜水果的营养价值，我们鼓励孩子们多吃蔬果，增加身体免疫力。并且，在室内活动中，我们尽量避免给孩子们提供过多的糖果零食，培养他们健康的饮食习惯。通过这些措施，孩子们逐渐开始意识到健康饮食对身体的重要性，主动选择健康的食物。
第五段：良好环境共同构建。
在中班，良好的环境可以促进孩子们的身心健康发展。我们注重营造干净整洁的教室和活动场所，保持空气流通和光线明亮。同时，我们也鼓励孩子们与同伴共同参与环境清理，让他们明白保持环境卫生的重要性。通过这些实践，孩子们对良好环境的意识逐渐增强，主动维护整个园区的卫生和安全。
结尾段：总结与感悟。
中班健康心得体会让我明白了健康对每个人来说有多么重要。通过学习和积极参与各类健康活动，孩子们的生活习惯逐渐变得健康有序，身体素质也得到了提高。在中班教育中，我们注重培养孩子们的体育意识、卫生意识和饮食意识，通过良好的环境和习惯的共同构建，让孩子们体验到了健康生活的乐趣和重要性。希望这些经验和心得能够帮助每个中班的孩子们更好地养成健康的生活习惯，为他们今后的发展打下坚实的基础。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇七
冬季是容易让人们生病的季节，面对病毒和寒冷的侵袭，有必要进行冬季健康教育。作为中班的老师，在教学的过程中，我深刻意识到健康教育对孩子们的成长是必不可少的。在冬季健康教育中，我帮助孩子们学会了保暖、饮食、预防疾病等知识，让孩子们更好地度过了这个寒冷的冬季。
第二段：保暖。
在冬季保暖是非常重要的，作为老师，我向孩子们展示了如何保暖的方法。我教给孩子们如何穿衣，比如多穿一些暖和的衣服、穿长袖、长裤、带面罩等等，让孩子们有一个健康舒适的环境。同时，我也教给孩子们一些技巧，比如手脚发冷时可以跳跳绳或者搓搓手等等，让孩子们学会怎样自我保暖，避免感冒和其他疾病的发生。
第三段：饮食。
饮食也是我们生命中至关重要的一部分。我向孩子们介绍了一些健康的饮食观念，比如要合理搭配食物、多吃蔬菜水果、少食油腻重口味等等，让孩子们在饮食上养成正确的习惯。在教学的过程中，我还加强了对孩子们的嘴卫生的教育，让孩子们知道不仅仅要注意饮食的健康，还要注意口腔卫生的重要性，避免引发口腔相关的疾病。
第四段：锻炼。
在健康教育过程中，我提醒孩子们要保持适当的锻炼。在冬季锻炼可能会由于天气的原因而受到一些限制，但不代表不能进行适当的运动。我教给孩子们一些针对冬季的小型室内运动，比如打拍球、跳绳、搭积木等等，让孩子们在户内也可以轻松愉悦地运动。
第五段：总结。
教育孩子们关于健康的知识和方法，并不仅限于在教室中传递知识，而是在日常生活工作中贯穿始终。做好冬季健康教育是我们老师的责任，让孩子们掌握正确的健康知识，养成健康的生活习惯，可以在某种程度上帮助他们更好地呵护自己，度过一个健康、温暖的冬季。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇八
每个人都有情绪和心理状态的波动，小孩子也不例外。在中班阶段，孩子逐渐成长，但是有时候也会遇到一些烦恼而感到困扰。为了关注中班孩子的心理健康，我们开展了一系列心理健康活动。在这些活动中，我不仅学习到了丰富的知识，还深刻认识到了儿童心理健康的重要性，今天，我将分享我的心得和感悟。
在活动中，我参加了“海报展示”和“描绘情绪”的两个环节。在“海报展示”中，我们的班级制作了关于情绪管理的海报。通过小组合作的方式，孩子们了解到了不同的情绪及情绪管理的方法。在“描绘情绪”环节中，老师让孩子们通过画画的方式表达自己的情绪，并和大家分享。我发现孩子们在这两个环节中都表达了自己的想法和情感，不仅提高了他们的自我意识，还锻炼了他们的交际能力。
第三段：自我发现。
通过这些活动，我发现了自己在平时教学中的不足之处。我在教学中更多的是关注孩子们的知识学习，而忽略了他们情感和心理方面的关注。在以后的教学中，我会更加重视孩子们的心理素质，要用更好的方式关注孩子们的心理健康。
第四段：家长反馈。
在心理健康活动后，我们向家长发送了反馈问卷，许多家长都对我们的活动表示欣赏，并在家中用自己的方式来关爱孩子，他们也希望我们能够继续进行这样的活动。这也增强了我对这项活动的信心和动力，我会继续努力提高自己的教学水平，更好的教育孩子。
第五段：结语。
在这个心理健康活动中，我收获了很多。不仅是对孩子们心理健康的关注，还有对自己的自我发现和教学上的改进。我相信，在今后的学习和工作中，我会用这些经验来更好地帮助孩子们成长，让他们健康幸福地度过每一天。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇九
近期，我们中班进一步加强了对幼儿健康知识的科普教育，让幼儿们有机会了解并形成正确的健康观念和生活习惯。通过这一系列的科普教育，我深感幼儿童健康问题的重要性，并从中获得了一些宝贵的体会和心得。以下将从五个方面详细叙述我在幼儿健康科普中班中的学习体验及感悟。
首先，我们学习了关于合理膳食的知识。在课程中，我们引导幼儿们认识了蔬菜、水果、肉类、乳制品等食物的营养价值。我们通过互动小组活动，让幼儿亲自参与制作简单的膳食，培养了他们对食物的兴趣。此外，我们还告诉幼儿们高糖、高盐、高脂肪等食物对身体的不利影响，并教给他们如何选择健康的食物。通过这些学习，幼儿们逐渐树立了正确的饮食观念，促进了他们膳食的多样性和均衡。
其次，我们学习了如何保护口腔健康。幼儿们深受讲师关于牙齿的科普知识的启发，学会了正确的刷牙方法和保持口腔卫生的重要性。我们利用适合幼儿的刷牙器具和模仿牙齿的模型，教给他们正确的刷牙动作。每天早上和下午，我们固定时间进行集体刷牙，让幼儿们养成良好的刷牙习惯。通过这样的日常活动，幼儿们学会了自己独立刷牙，养成了良好的口腔健康习惯。
第三，我们学习了关于户外环境安全的知识。在户外活动中，我们注重幼儿们的安全。我们带领他们认识一些危险因素，例如交通工具，危险物品等等。我们帮助幼儿们提高警惕性，并教给他们如何正确地过马路、与陌生人保持距离等。我们还进行了一些户外体能活动，让幼儿们更好地了解自己体力的边界，提高他们的体能素质，减少受伤的几率。通过这些活动，幼儿们的安全意识得到了有效的提高，理解了在户外环境中必须注意自我保护。
第四，我们学习了关于身体卫生的知识。在这方面，我们注重的是洗手的重要性。通过讲故事和游戏，我们让幼儿们明白洗手对于预防疾病的重要性，尤其是在进食前和上厕所后。我们教给幼儿们正确的洗手步骤，并督促他们在每个环节都要细心。每天班前和班后都会进行集体洗手，加强幼儿们的洗手意识。通过这样的教育，幼儿们养成了勤于洗手的好习惯，有效地预防了传染病的发生。
最后，我们还学习了关于良好的眼保健知识。由于我们生活在信息时代，幼儿们的视力问题越来越突出。我们组织眼保健操活动，帮助幼儿们放松眼部肌肉，有效地预防近视。同时，我们告诉幼儿们远离电视、电脑和手机的重要性，并教给他们做眼保健操的方法。通过这些活动，幼儿们增加了对眼保健的认知，养成了良好的用眼习惯。
总之，通过幼儿健康科普的学习，我深刻认识到幼儿健康问题的重要性，而且学到了很多关于健康的相关知识和方法。我也发现，只有通过系统性的科普教育，才能有效地帮助幼儿们树立正确的健康观念和养成良好的生活习惯。希望今后我们能更加注重幼儿健康科普，让更多的孩子获得健康成长。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十
近期，我参加了一场关于幼儿健康的科普讲座，时间为一个月，授课对象是中班的孩子们。通过这段时间的学习和观察，我得出了一些关于幼儿健康的心得体会。下面将以五段式的形式，介绍我在中班幼儿健康科普课程中学到的重要内容。
第一段：为什么关注幼儿健康？
孩子的健康是其身心发展的基础。在科普讲座中，我们学到了许多关于幼儿健康的重要知识，包括合理的饮食、适当的锻炼、良好的生活习惯以及避免疾病传播等等。这些知识的掌握对于孩子在成长过程中身心健康的发展至关重要。一方面，合理的饮食和适当的锻炼可以促进孩子的身体发育、增强免疫力；另一方面，良好的生活习惯和避免疾病传播可以防止病原体侵入孩子的身体，从而保障其健康成长。
第二段：学习饮食与健康的关系。
在课程中，我们学习了饮食与健康的密切关系。我们了解到，孩子们在成长过程中，需要各种营养物质来支持他们的身体和大脑的发育。因此，孩子们的饮食应该均衡多样，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，我们还学习到了一些不健康的饮食习惯，例如过多摄入垃圾食品和饮料，这些习惯可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。因此，我们应该教育孩子们做出健康的食物选择，限制不健康食物的摄入。
第三段：锻炼与幼儿健康。
除了饮食，适当的锻炼也是保持幼儿健康的重要因素。在科普讲座中，我们了解到锻炼对于孩子的身体发育和心理健康都有很大的益处。适当的锻炼可以增强骨骼和肌肉的发育，提高心肺功能，增强免疫力和抵抗力。同时，锻炼还可以促进孩子们的大脑发育，提高学习能力和记忆力。为了让孩子们享受锻炼的乐趣，我们还学习了一些适合幼儿的运动方式，如游戏式锻炼和户外活动等。
第四段：良好的生活习惯与幼儿健康。
除了饮食和锻炼外，良好的生活习惯也是维持幼儿健康的关键。在课程中，我们学习到了一些重要的生活习惯，如充足的睡眠、良好的卫生习惯和保持心情愉快等。充足的睡眠可以促进孩子的生长发育，保持注意力集中，在智力和体力上都能有更好的表现。良好的卫生习惯可以预防疾病传播，减少感染的风险。心情愉快则有利于孩子们的身心健康发展，提高抵抗力，减少疾病发生的可能性。
第五段：健康教育的重要性。
通过参加这场幼儿健康科普课程，我意识到健康教育对于幼儿的重要性。在幼儿阶段，孩子们正在形成健康的生活习惯和态度，这对于他们未来的发展至关重要。因此，我们应该抓住这一时机，通过科学的、有趣的健康教育，培养孩子们对健康的认识和兴趣，引导他们养成良好的生活习惯。同时，我们还应该与家长和学校合作，共同关注孩子的健康成长，为他们创造一个健康、安全的环境。
以上就是我在中班幼儿健康科普课程中学到的重要内容和心得体会。通过这段时间的学习，我更加明确了幼儿健康对于孩子身心发展的重要性，也为将来的工作提供了一些指导和思考方向。我将继续努力，为幼儿的健康成长贡献自己的力量。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十一
健康是每个人都追求的宝贵财富，也是一个地区社会经济发展的重要保障。在山东省，为了更好地关注和改善人民健康水平，制定了健康山东工作报告。我有幸参加了此次会议，并从中收获了很多宝贵的经验和新的体会。以下是我对健康山东工作报告的心得体会。
首先，在健康山东工作报告中，我深刻认识到了健康与经济发展之间的密不可分关系。报告中指出，健康是经济发展的重要资源和支撑。只有健康的人才能有充沛的精力和活力去参与各项社会经济活动，从而对地方经济发展做出积极贡献。因此，要想实现经济繁荣，就必须重视人民的健康问题，通过不断改善卫生条件、提高医疗水平等措施，为人民创造良好的健康环境。
其次，健康山东工作报告中提到了健康教育的重要性。在我看来，健康教育是预防疾病、提高人民健康水平的有效途径。健康教育不仅仅是医生向患者传授一些健康知识，更需要从小培养人们正确的健康观念，让他们养成良好的生活习惯和健康行为。只有这样，才能减少疾病的发生和传播，提高人民的整体健康水平。因此，在实施健康山东工作报告中，要加强对全社会的健康教育，通过宣传教育，提高人们的健康意识，引导他们养成良好的健康行为。
再次，健康山东工作报告中重点强调了基层卫生服务的重要性。报告指出，基层卫生服务是人民健康的第一道防线，是人民群众就医的第一站。在基层卫生服务体系中，每一个医生、护士都承担着巨大的责任。他们需要及时准确地诊断和治疗疾病，给病人提供高质量的医疗服务。只有这样，才能保障人民的健康权益，提高全民健康水平。在健康山东工作报告的指导下，我们要加强对基层医疗服务人员的培训和学习，提高他们的医疗水平和服务能力，为人民提供更好的医疗服务。
最后，健康山东工作报告中还强调了全面建设良好的健康环境的重要性。只有建立一个良好的健康环境，才能为人民创造和谐宜居的生活空间。在健康山东工作报告的指导下，我们要积极推动环境保护和改善，减少污染物的排放，提高人民的生活品质和健康水平。同时，也要加大对健康行业的投入和支持，培养人才，推动科技创新，为人民提供更好的健康产品和服务。
总之，健康山东工作报告为我们明确了在健康领域中的工作重点和方向。在实施健康山东工作报告中，我们要深化对健康与经济发展之间的联系的认识，加强健康教育，加强基层卫生服务，全面推进健康环境的建设。我相信，在各级政府和全社会的共同努力下，山东省的健康水平一定会不断提高，为人民提供更好的健康保障。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十二
健康是人类最宝贵的财富，学习和实践健康知识是每个人的责任和义务。在中班健康课上，我学到了很多有关保健和健康知识的内容，深受启发，受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在中班健康课上的心得体会和一些教案。
二、开展活动的重要性。
在中班健康课上，我们开展了许多针对孩子的有趣活动，如运动游戏、认识水果和蔬菜、洗手流程等。这些活动不仅能够增加孩子们对健康的认识和兴趣，还能让他们通过亲身参与和体验来理解健康的概念和保持健康的方法。
三、通过游戏和互动学习。
孩子们最喜欢的活动之一是运动游戏。我们在课堂上开展了各种各样的运动游戏，如跳绳、接力赛跑等。通过这些游戏，孩子们不仅能够锻炼身体，还能够学习合作、团队精神和竞争精神。这些游戏的设置还能够培养他们的注意力、反应能力和协调能力。
四、认识水果和蔬菜的重要性。
在中班健康课上，我们教孩子们认识各种水果和蔬菜，并告诉他们吃水果和蔬菜对身体的好处。我们通过展示不同水果和蔬菜的图片，让孩子们认识它们的外观和名称。我们还进行了水果和蔬菜的味道测试，让孩子们分辨不同种类的水果和蔬菜。通过这些活动，孩子们对健康饮食有了更深的理解，并且愿意尝试各种水果和蔬菜。
五、培养良好的卫生习惯。
卫生习惯对健康至关重要，因此我们在中班健康课上也着重培养了孩子们的良好卫生习惯。我们教授了正确的洗手流程，并进行了反复的实践。孩子们学会了用肥皂和水洗手，并且坚持洗手的时间和频率。在这个过程中，我们也告诉孩子们洗手的重要性和对预防疾病的作用。通过这样的培养，孩子们养成了良好的洗手习惯，为自己和他人的健康作出了贡献。
总结：
通过中班健康课的学习，我深刻认识到健康对每个人来说是多么重要。我们需要从小培养和养成良好的健康习惯，才能保持身心健康。开展有趣的活动、通过游戏和互动学习、认识水果和蔬菜的重要性和培养良好的卫生习惯，是中班健康课的四项重点内容。通过这些活动，我们能够使孩子们在愉快的氛围中学习到知识，并且在日常生活中实践这些健康的习惯。我相信，通过我们的努力和引导，这些孩子将能够成为具有健康意识和良好生活习惯的人。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十三
心理健康一直都是我们教育工作者的关注重点，因为这关系到每个孩子的成长和发展。在学前教育中，中班是关键阶段，孩子的心理健康状况需及时了解和干预，以保证他们能够健康快乐地成长。最近我们班级组织了一次关于中班心理健康的讲座，本文就来谈谈我对此次讲座的感受和体会。
第二段：了解心理健康的重要性。
在讲座中，我们学到了心理健康不仅仅是缺乏疾病和障碍，更是一种积极的健康状态，是人们能够积极面对生活和工作挑战的一种能力。心理健康能影响一个人的思考、行为和情感，而中班的孩子正处于心理发展的关键时期，他们的心理健康状态会影响他们一生的发展轨迹。因此，我们必须要重视和关注中班儿童的心理健康问题。
在讲座中，我们也了解到了一些中班儿童可能会面临的心理健康问题，比如分离焦虑，信仰危机和自尊心问题等等。因此，在关注中班心理健康的同时，我们要时刻了解儿童的心理状态，避免发生一些不必要的问题。通过诊断和干预，我们可以帮助儿童处理好这些问题，让他们健康成长。
讲座中也给我们提供了一些促进中班儿童心理健康的方法和技巧。比如：让他们建立自信心，鼓励他们参与团队活动，提供安全和稳定的环境，让他们学会如何面对挫折和压力等等。我们可以借助游戏、角色扮演和情景模拟等方式，让孩子们更快乐地体验生活中的情景，让他们学会自我调节和控制自己的情绪，提高自身的心理素质。
第五段：结论。
本次讲座让我深刻认识到了中班儿童心理健康问题的重要性，同时也学到了许多促进他们心理健康的方法和技巧。为了保障儿童的身心健康，我们应该在日常生活中更多地关注他们的心理状态，引导他们做出正确的决策和行动。我相信，通过我们的努力，中班儿童的心理健康将会得到更好的保障和提高。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十四
心理健康对于每个人来说都是非常重要的，而对于中班孩子来说更是如此。最近，我参加了一场中班心理健康讲座，借此机会，我想分享一下我的体会和感受。
第二段：讲座内容。
讲座内容非常丰富，包含了多方面的内容。讲师介绍了孩子心理发育的特点，以及如何发掘孩子的潜能，培养孩子的自信心和自尊心。此外，讲师还详细介绍了如何建立良好的家庭关系，以及如何帮助孩子克服困难和面对挫折。
第三段：我的收获。
通过这次讲座，我受益匪浅。首先，对于孩子的心理发育特点有了更深刻的了解，并学会了如何对孩子进行正确的引导。其次，让我了解了如何与孩子沟通，使孩子更加自信，更具有独立性，从而有利于孩子自身的成长和发展。此外，我也明白了家长对于孩子的重要性，应该积极主动和孩子建立良好的家庭关系。
第四段：如何贯彻落实。
如何贯彻落实是我学习到的最重要的一点，也是最难的一点。对于让孩子产生自信心和自尊心，我要主动帮助孩子解决难题，并亲自参与孩子的学习生活，与孩子建立良好的互动关系。我还将学会如何与孩子沟通，表达自己的想法和情感，以及如何听取孩子的见解和感受。
第五段：总结。
通过这次讲座，我深刻感悟到了孩子心理健康的重要性，同时，我也承认自己在这个方面还有很大的提升空间。因此，我会继续关注孩子的心理发展，积极参加这样的讲座活动，并将所学到的知识和经验运用到日常生活中，帮助孩子更好的成长。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十五
第一段：引言（约200字）。
健康保险是现代社会的一项重要福利，它不仅可以为人们提供医疗费用的保障，还可以提高整个社会的健康水平。为了更好地了解和探索健康保险的功能和效果，我们进行了一项健康保险实验。通过实验，我们深刻认识到了健康保险对个人和社会的重要性，同时也发现了其中存在的问题和亟待解决的困难。
第二段：试验目的与设施（约200字）。
本次实验的目的是通过购买健康保险，探索其对个体健康意识和保健行为的影响，并分析其对整个社会健康状况的改变。我们选择了一批不同年龄、职业和健康状态的被试者，并在实验前对其进行健康状况评估和调查问卷。之后，我们分别向不同群体的被试者提供了不同的健康保险政策，并设立了相应的赔付机制和服务网络。
第三段：实验结果与分析（约400字）。
实验结果表明，健康保险对个体健康意识和保健行为的提升起到了积极的作用。被试者在得知自己享有健康保险后，更加重视自身健康状况，积极参与体检和健康管理。同时，由于拥有健康保险的保障，被试者在发生意外或突发疾病时，能够及时就医，减少了因经济原因而耽误治疗的情况。然而，实验也发现存在一些问题，如保险费用过高、理赔过程繁琐等。这需要健康保险机构和政府加强监管，提高服务质量，降低保险费用，以更好地满足人们的健康需求。
第四段：个人体会与经验（约300字）。
通过本次实验，我深切体会到健康保险对个人和家庭的重要性。健康是人们最核心的需求之一，而保险则是保障健康的重要手段。我通过参与健康保险实验，更加强烈地意识到自己和家人的健康价值，并更加重视个人保健行为。同时，我也发现了健康保险存在的一些问题，这让我认识到健康保险制度仍需不断完善和进步。作为普通公民，我们应该积极参与健康保险制度的建设和改进，为构建更加完善的健康保障体系贡献自己的力量。
第五段：结语（约200字）。
通过这次健康保险实验，我们不仅深刻认识到健康保险对个体和社会的重要性，也对其存在的问题和亟待解决的困难有了更加清晰的认识。健康保险是一项复杂而重要的保障机制，在建设时需要政府、保险机构和公众共同努力。希望在未来，我们能够进一步推进健康保险制度的完善，使其真正成为人们健康的守护者，为全民健康事业作出更大贡献。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十六
健康是我们生活中最重要的财富之一。在繁忙的现代社会中，大家常常忽视了自己的身体健康。而我在一次健康饮食的讲座上获得了一些宝贵的经验，让我在个人生活中注重健康，并取得了很大的效果。在接下来的文章中，我将分享我在健康方面的心得体会。
第二段：保持良好的饮食习惯。
饮食是健康的基础，正确的饮食习惯对于我们的身体非常重要。在饮食方面，我开始减少油脂和糖分的摄入量，并增加了蔬菜和水果的摄入。我尽量选择天然食材，避免过度加工的食物。此外，我每天喝足够的水来保持水分平衡。通过这些改变，我感觉我的身体更加轻盈和有活力。
第三段：坚持适量的运动。
适量的运动对于保持健康非常重要。我每周参加至少两次运动，包括跑步、游泳和瑜伽等。运动不仅可以帮助我保持身材和塑造身体线条，还可以缓解压力和提高心情。我发现，当我运动时，我会感到更加放松和愉快。
第四段：保持良好的睡眠质量。
充足的睡眠是保持健康和提高生活质量的关键。我每天都尽量保持规律的作息时间，晚上临睡前尽量不使用电子设备，并保持一个安静和舒适的睡眠环境。睡眠对于身体的恢复和修复至关重要，我发现当我有足够的睡眠时，我能够更好地应对生活的各种挑战。
第五段：保持良好的心理健康。
健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。我要保持乐观的态度，积极面对生活的挑战和困难。我从中学到了懂得调节自己的情绪，通过运动、冥想和与朋友交流来缓解压力。我也学会了设定目标和享受成功的过程，这些都有助于保持良好的心理状态。
结尾。
通过改变自己的饮食习惯、坚持适量的运动、保持良好的睡眠质量和心理健康，我取得了显著的健康效果。这些改变不仅使我身体更加健康，还提高了生活的质量和幸福感。我希望通过分享我的经验，能够给读者带来一些启发和帮助，让大家一起享受健康的生活。相信只要我们每个人都关注和重视自己的健康，我们的生活会越来越美好。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十七
户外健康活动是一种非常重要的身体锻炼方式，尤其对于中班幼儿来说，户外活动能够帮助幼儿建立自信和自尊心，增强身体素质和锻炼体能，培养良好的协作精神和动手能力。通过这次户外健康活动，我深切体会到了户外生活的魅力和好处，感受到了大自然带给我无限的乐趣和正能量。
户外健康活动是增强身体素质的绝佳途径。我们在户外健康活动中参加各种体能训练，如爬山、奔跑、跳跃等，这些活动能够有效地提高我们的肌肉弹性和心肺功能，增强我们的体力和耐力，加速身体新陈代谢和排毒。同时，户外健康活动中的阳光、新鲜空气、美丽风景也能够让我们身心愉悦，降低压力，促进睡眠和食欲，增强我们的免疫力。
户外健康活动在培养协作精神和动手能力方面也有很大的作用。我们在户外活动中需要相互配合，共同完成一些任务，如搭建帐篷、采集自然资源、准备野外烧烤等等，这些活动强化了我们之间的团队精神和沟通能力，增强了我们的自信和自尊心。同时，户外活动中也锻炼了我们的动手能力，我们需要掌握一些重要技能，如野外求生、摄影、绘画、手工制作等等，这些技能不仅增加我们的趣味性，还培养了我们的创造力和发散思维能力。
户外健康活动还能够营造良好的心理氛围。我们在户外活动中体验到了大自然的美丽和神秘，感受到了生命的真谛和存在的意义，这让我们倍感世界的奇妙和无限可能。同时，户外活动中也能够促进我们对生命的尊重和珍爱，增强我们对人类、动物和自然的感情与责任，让我们更加关注保护环境和生态，营造和谐的社会氛围。
第五段：结语。
总之，户外健康活动对中班幼儿的全面发展非常重要，它可以增强我们的身体素质、培养协作精神和动手能力、营造良好的心理氛围。同时，户外健康活动也具有趣味性和创造性，让我们充分放松心情，释放压力，体验生命的美好和完整。我们应该通过更多的户外健康活动，让自己更加快乐、健康、自信，成为真正的大自然探险家。
中班健康心得体会报告（精选18篇）篇十八
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会。
自我介绍。
当堂认识两个新的同学还让同学给我们示范。我胆子比较小老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。
我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。
我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了abc法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。
课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。
另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。
心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。
一：学习心理学的动机。
在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。
偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。”
二：心理学中的“人格”
心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。
2.乐于助人。
只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。
3.责任心强。
心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。
以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。
三.完善的知识机构。
做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。
只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。
四熟练的咨询技巧。
心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。
五粗浅体会。
首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。
第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。
今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会：
一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。
心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情，健康行为---关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教育的主要环境——学校，现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在xx学年开始必须专门有心理辅导老师;该老师必须经过培训，有上岗证。
但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。因此，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性，要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。
二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：
1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。
随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向素质教育转轨，由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂，只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展心理咨询，把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学科教学中都重视渗透德育(特别是学生的情感体验)教育，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生，尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业与理论水平上来。
2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平。
教师是人类灵魂的工程师，其含义应该是教师以健康的心灵感染学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外，还要具备了解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。
3、提高教育管理的针对性。
以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视个性教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对学生实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自己的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针对性，才可能收到好的效果。
4、营造良好的教育环境。
良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能力。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了校园环境的育人功能，注重了学生的文明行为养成教育，校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话，同学之间互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带动改变了小部分人的不文明行为，逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境，学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。
总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为教师的职责是控制和训导学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注学生的自我与情绪方面的发展。
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