心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
给奶奶捶背心得体会篇一
一天放学回家，东东看见奶奶在院子里捡菜。他连忙跑过去给奶奶捶背，看着孙子这么关心自己，奶奶高兴极了。
一天放学后，小明看到奶奶坐在板凳上摘菜。小明想，奶奶这么老了，还这么辛苦地为一大家子人摘菜做饭，真是太辛苦了!于是他赶忙跑过去给奶奶捶背。看着孙子这么关心自己，奶奶高兴极了。
星期天早上，奶奶提着篮子去菜市场买菜。我看见奶奶气喘吁吁地回来了，我想奶奶一定累了吧。我趁奶奶摘菜的时候给奶奶捶捶背、捏捏肩。奶奶一边摘菜一边说：这是谁在给我捶背捏肩呢?我笑了笑说：你猜猜我是谁?奶奶说：肯定是我的乖孙女。我说是呀!
一天的下午，奶奶上超市里买菜，奶奶买很多菜，然后她回到家一看家里很漂亮。她在厨房里剥毛豆，突然小宝宝给奶奶捶背，奶奶很高兴，夸宝宝真棒。
一天下午，奶奶去买菜，我看到奶奶很累，我给奶奶捶捶背，让奶奶又高兴，又快乐，奶奶知道后夸我是个好孩子。
上午九点，在家里。我想：奶奶在剥豆子，看上去好像有点吃力，我来帮你捶捶背吧。奶奶说：我的乖孙子，你终于长大了。
给奶奶捶背心得体会篇二
给奶奶捶背是一项我最近学会的技能，也是我与奶奶之间的一种亲密的交流方式。在过去的几个月里，我逐渐掌握了捶背的技巧，并意识到这不仅仅是一种按摩，更是一种对奶奶的关爱和陪伴。通过给奶奶捶背，我不仅帮助她缓解了背部疲劳，还让我能更加亲近她。这一经历使我深入理解到了尊老爱幼的重要性，也让我学会了如何关怀自己的家人。
在学习捶背之前，我并不了解到给奶奶背是如此重要。一开始，我只是因为看到奶奶每天都很辛苦地做家务，便心生一种希望能为她分担一些压力的想法。于是，我通过上网搜寻资料，学习了一些基础的按摩手法。接着，我把这些技巧应用到给奶奶捶背上，希望能让她感到舒服。起初，我的捶背手法并不太熟练，奶奶有时候还会觉得有些疼痛。但我并没有气馁，在奶奶的鼓励下，我不断改进自己的技巧，并逐渐找到了一种适合她的按摩方式。
随着时间的推移，我不仅在技巧上有了更多的进步，对奶奶的了解也越来越深入。我发现奶奶的背部经常有些僵硬和酸痛的感觉，这是因为她长期弯腰做家务引起的。我开始有意识地加强对她背部某些特殊部位的按摩，比如肩胛骨和腰部，以缓解她的不适感。同时，我也学会了调整按摩的力度和节奏，根据奶奶的反应来调整力度，确保她感到的是舒适和放松。通过这些努力，我逐渐能让奶奶感受到我给予她的关爱和关注，而她也开始更加享受这个过程。
除了技巧和手法的不断提升，我还发现给奶奶捶背是一种与她亲密交流的方式。每次捶背的时候，奶奶会主动跟我聊一些有趣的事情，分享她的生活经历和智慧。通过这样的交流，我开始更加了解奶奶的内心想法和生活态度。同时，她也会询问我的近况，帮助我解决一些问题。这种互动使我们的关系变得更加紧密，不再只是孙女和奶奶的关系，而更像是朋友和伙伴。
通过给奶奶捶背，我也逐渐学会了关怀家人的重要性。在忙碌的生活中，人们常常忽略了身边亲人的感受。但是，当我们关注他们的时候，我们可以给予他们一份温暖和支持。我意识到，爱不仅要通过言语表达，通过付出行动来彰显出来更加重要。虽然给奶奶捶背是一项小小的举动，但它可以带来必要的关怀和陪伴，让奶奶感受到她在我们生活中的重要性。
综上所述，给奶奶捶背不仅仅是一项按摩技巧，更是一种对奶奶的关爱和陪伴的体现。通过学习捶背技巧，我们可以帮助奶奶缓解背部不适，并且通过互动交流深入理解彼此。这一过程也让我明白了尊老爱幼的重要性，并学会了如何关怀自己的家人。在今后的日子里，我会继续努力学习，做一个更好的孩子，给予奶奶更多的关爱和陪伴。
给奶奶捶背心得体会篇三
岁月不饶人，随着时间的推移，奶奶变得越来越老了。她已是满头银丝，原本饱满的皮肤也垂了下来，隔三岔五就得个小病，躺在床上休养，邻居都说：“怎么好几个月不见你奶奶了。”是的，奶奶为这个家奉献了她的一生，现在虽然老了，行动不利索了，但仍然发挥着余热，一会儿洗衣服，一会儿扫地，忙得不亦乐乎。我总想着要为奶奶做些什么。
我正在思考着，这时，奶奶喊道:“全中，来帮我敲敲背。”这时，我想到了，我就帮奶奶捶捶背吧。于是我让爷爷在一边休息，我来帮奶奶捶背。
我把手握成拳头，从上到下，从肩背到腰，有规律地敲击着，把握手劲，既不让拳头力气太大，把奶奶打疼了；又不让拳头力气太小,轻飘飘地，没有效果。随着我的敲击，奶奶背上的肌肉也松软了许多，奶奶眯起眼睛，说：“孙女的手劲正好，敲得我真舒服。”我听了，心里比吃了蜜还甜。
紧接着，我又在爷爷的指导下，找准了肩头上的穴位，用大拇指按住肩膀，食指按捏下去，通过我匀速、连续不断的按摩，奶奶的肩头放松了许多，因为洗衣服用劲太大而导致的肌肉酸痛也减轻了。
但我还是继续按摩下去，我又把手掌弯成月牙形，像剁肉一样在奶奶的腿上敲击，虽然我也很累了，但还是做了下去，因为只要看到奶奶舒服了，我再累也无怨无悔，经过一段时间，我终于完成了按摩任务，奶奶从椅子上站起来，伸了个懒腰，然后摸了摸我头说：“真舒服，孙女真的长大了。”
按摩虽然很累，但帮奶奶减轻了家务的劳累，我觉得很开心。今后我一定要多帮奶奶按摩，多尽孝道。
给奶奶捶背心得体会篇四
奶奶是家中的长辈，年迈体弱，日常生活中常常感到身体不适。为了帮助奶奶缓解疲劳和舒缓身体疼痛，我开始学着给她捶背。从最初的生涩不熟练到后来的技法熟练，我发现在给奶奶捶背的过程中，不仅能锻炼自己的耐心和体力，还能加深我与奶奶之间的感情。下面，我将分享一下我对给奶奶捶背这一经历的体会。
第二段：学习捶背的过程
刚开始时，我对给奶奶捶背一无所知，担心自己会伤害到奶奶。于是，我在网上查找了一些捶背的动作和穴位按摩的知识，并请教了一些具有经验的人。在掌握了一些基本技巧后，我开始实践给奶奶捶背。刚开始的时候，我手法生疏，动作笨拙，给奶奶带来了疼痛和不适。但奶奶却很包容，鼓励我继续努力。于是，我不断地练习，观察奶奶的反应，调整和改进自己的方法。渐渐地，我变得熟练起来，也懂得了一些技巧和要领。
第三段：捶背的益处
通过给奶奶捶背，我发现这项技能对奶奶的健康有着极大的益处。首先，捶背可以促进血液循环，加速新陈代谢。奶奶常常反馈给我，捶背后身体感觉轻松舒适，疲劳感大大减轻。投资自己出去后，奶奶的精神状态变得更好，精力充沛。其次，捶背还可以缓解奶奶的关节和肌肉疼痛，改善她的身体状况。奶奶常常叹息着说，现在的年轻人都忙于工作和生活，很少有时间陪伴长辈，这让她倍感珍惜和感激。
第四段：捶背的心得体会
在给奶奶捶背的过程中，我体会到了孝顺和爱的力量。当我在按摩奶奶的背部时，我可以感受到奶奶身体的反馈和情感的传递。有时候，奶奶会微微颤抖，似乎是由于背部的紧张和疲劳；有时候，她会悄悄地流泪，似乎是因为受到了我的关心和疼爱。每一次我给奶奶捶背，我都将我的温暖和力量传递给了她，这也让我更加珍惜和感激家人的付出。
第五段：展望未来
我发现给奶奶捶背不仅仅是一项技巧，更是一种与奶奶交流和沟通的方式。通过捶背，我可以更加细致入微地了解奶奶的身体状况和需求，也更加深入地感受奶奶对我的真挚情感。我希望未来能够继续努力，学习更多捶背的技巧和知识，为奶奶带来更多的舒适和健康。同时，我也希望能够通过自己的努力，将这项技能传递给更多的人，让更多的老人能够感受到来自家人的关爱和温暖。
总之，给奶奶捶背的过程不仅锻炼了我的技巧和耐心，也加深了我与奶奶之间的感情。同时，我也意识到孝顺和爱的力量是无穷的，它们可以通过一种简单的动作传递给我们最亲近的人。通过给奶奶捶背，我不仅能够改善奶奶的身体状况，也更加懂得珍惜和感激家人的付出。今后，我将继续学习并传承这项技能，为更多的人带来健康和幸福。
给奶奶捶背心得体会篇五
我要感谢我的奶奶！从小到大，不管是寒冬腊月，还是盛夏酷暑，奶奶总是早早地在校门口等我放学，奶奶给了我无私的照顾和爱！
我要感谢奶奶，每天桌上热腾腾、香喷喷的饭菜，融入了奶奶深深的爱，让我越吃越可口，越吃越开心！
我轻柔地为奶奶捶着，生怕太用力会弄疼了原本已非常削瘦的奶奶，奶奶慈爱地将我拉到她身边坐下，抚了抚我的头说：“今天呀，是我最幸福的一天！我孙子真孝顺，有你这小宝贝，奶奶也知足了！”
“奶奶，您辛苦了！”我边说边依偎到了奶奶的怀里，眼前又浮现了奶奶为我操劳、给我关爱的一幕一幕：我由于调皮穿大人的雨衣绊倒而磕破了嘴、骑车摔破了膝盖、做小制作时不小心用小刀割破了手指……永远都是奶奶第一个冲到我面前给我安抚与爱，这样的片断真是太多太多啦！
奶奶，我亲爱的奶奶，如今的我已长大了，很多事可以自己做，也能为奶奶分忧了，能为奶奶捶背，我要做奶奶的贴心小棉袄，让奶奶天天开开心心，笑口常开。奶奶，我想对你说：“我爱你，我亲爱的奶奶！”
给奶奶捶背心得体会篇六
我是一名中学生，平时忙于学业，对于家人的照顾总是力有未逮。直到最近，我有幸帮助奶奶捶背，才意识到这份亲情的珍贵。通过这个经历，我深切体会到了学生帮奶奶捶背的重要性和意义。
第二段：帮奶奶捶背的意义
奶奶虽然年过花甲，但举家依然生活得好好的。然而，年龄的增长使她的身体出现了种种问题，体力逐渐衰退，背部也经常感到酸痛。身为对她有血脉联系的年轻一代，给予奶奶适时的帮助是我们应尽的责任。而帮助奶奶捶背，不仅仅是缓解她的背部不适，更重要的是传递给她我们对于她的关心和爱意，让她感受到我们的关怀和体谅。
第三段：捶背带来的收获
在我帮助奶奶捶背的过程中，我不仅仅是在帮助她缓解背部的不适，也在享受着和奶奶亲近的时光。捶背的过程需要细致地按摩背部脊柱，这让我更加了解奶奶的身体状况。同时，奶奶在我捶背时，常常会诉说一些过去的趣事和人生经历，这让我更加了解她的人生历程和价值观。这让我对奶奶有了更深的了解，也更加体会到了亲情的深厚。
第四段：珍惜时光，用心去陪伴
每次捶背之后，奶奶总是表现得特别的开心和愉悦。而我也因为能够陪伴奶奶而感到由衷的欣慰。通过这个过程，我意识到生活中的每一个时刻都是珍贵的。我们要懂得把握时间，认真陪伴身边的人，无论是家人还是朋友。因为只有在陪伴中，我们才能感受到亲情的力量，也能更好地体会到生命的真谛。
第五段：总结和展望
在帮助奶奶捶背的过程中，我学到了很多东西，也感受到了亲情的温暖。以后，我将更加关注奶奶的身体健康，尽可能地给予她更多的关爱和陪伴。同时，我也希望通过这个经历，能够让更多的人意识到学生帮助奶奶捶背的意义和重要性，共同为亲情助力。因为家庭是我们最重要的港湾，而奶奶，更是家庭的象征和重要力量！
给奶奶捶背心得体会篇七
“香九龄，能温席；孝于亲，所当执……”小时候读的三字经，一句句朗朗上口，而这句，则触发了我对家人长辈的孝敬之心。
冬天，寒风凛冽，让人直哆嗦。冰凉凉的水使人望而却步。奶奶因为过于劳累，再加上天气的恶劣而感冒了，整天就是咳嗽，一说话就有一种完全不属于自己的声音冒出来。我看在眼里疼在心里，以往的.一幕幕场景仿佛放电影似的出现在我的脑海里：我感冒了，无力地躺在床上，“哈嚏——”我忍不住打了个喷嚏，奶奶很着急，连忙帮我把被子盖严实了。我生病吃药是奶奶在悉心地照顾我，给我喝水让我吃药。我放学回家肚子饿了，饭桌上奶奶早已为我准备好了可口的饭菜……顿时，我心中萌生了一个念头，就像土地上长出了一根小草。小草在风中摇摆着，一个劲地在长，在长。那个念头占满了我的心：我要给奶奶捶捶背！
一天早上，我又从奶奶控制不住的咳嗽声中醒来，“咳——咳——”我看见奶奶正在厨房里烧开水，见她那副模样：脸色苍白，眉头紧锁，一手撑着后腰，还不时咳了几声。我想：心动不如行动，就趁现在，我要把握好时机，过了这个村可就没那个店了呀！我快速走进厨房，把奶奶拉到椅子上，“奶奶，您别动，让我当一回小小按摩师，给您捶捶背，让你舒服舒服！”说着，我便给奶奶拿上靠垫，让她坐得舒服些。奶奶笑着说：“好吧！你可要……”
我转转身，扭扭腰，做足了按摩准备，就开始了！我按着上下左右中这几个方位依次捶，每一次捶，都轻重有加，我知道，奶奶腰不好，所以在腰部我就加大力度捶。渐渐地，我熟能生巧，用手掌轻轻去拍打奶奶的背，从上由下，由左往右，我越来越有节奏。可时间一分一秒流逝，力气却一点一点流失。我感到我的手由肩到手指，酸溜溜的，非常沉重，完全不像刚开始那样力气十足。我咬着牙，鼓着小嘴，皱着眉头，我心想：啊，好累啊！真想放弃呀！然而，古往今来大孝子们一幕幕孝亲敬老的画面仿佛又出现在我的眼前：九岁的黄香在为父温席；孟宗在哭竹生笋；还有薛馥华在照顾与她毫无血缘关系的父亲与奶奶……我醒悟过来，大孝子们都无怨无悔，我这点小酸痛算得了什么？终于，我又使出了吃奶的劲儿，开始捶了起来。
咦？全程奶奶一句话都没有说，是我捶得不舒服吗？我偷瞄了一眼：奶奶闭目养着神，笑容如同阳光般灿烂，两个酒窝荡漾在嘴角，刚才还紧锁的眉头一下子舒展开来，轻轻点着头，嘴里还喃喃地说道：“舒服，真舒服！”听着这话，我的心里甜滋滋的，比吃了蜜还甜！“呼哧——呼哧——”水开了，奶奶走进厨房忙活起来，整个人都显得精神十足！
虽然给奶奶捶背只有烧一壶水那么长时间，虽然最终我也累得腰酸背痛，但我真的很开心。望着奶奶在厨房里忙活的身影，孝道歌那优美的旋律，动人的歌词在我心中久久回荡着……“听一听二十四孝，问一问父母可好，五千年的大中华，讲的是孝道……”
给奶奶捶背心得体会篇八
第一段：引言（一般介绍）
作为学生，我们应该尽自己的一份力量来照顾和帮助长辈。最近，我有幸帮助我亲爱的奶奶捶背，这个经历让我深受启发。在这篇文章中，我将分享我学生帮奶奶捶背的体会。
第二段：了解背部按摩的重要性
很多人都知道按摩有助于舒缓肌肉疲劳和改善血液循环，但了解到背部按摩的重要性确实让我受益匪浅。背部是人体一条重要的经络，经过细致的捶打和推拿，能够有效促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。尤其是对于年迈的长辈来说，背部按摩更是具有重要的保健作用。我意识到，通过帮助奶奶捶背，我不仅可以舒缓她的身体疲劳，还能帮助她保持健康和快乐。
第三段：童孙孝心的表达
童孙孝心，是中国传统文化之一的重要内容，也是我们这一代年轻人应该秉持的美德。通过帮助奶奶捶背，我表达了我对她的关心和爱护。每次捶背时，我都用温软的手掌轻轻地拍打奶奶的背部，不仅表达了我的尊重，也传递了我的孝心。奶奶非常感激我为她做的一切，她的笑容和她的幸福感也成为我做的一切的最好回报。
第四段：意外的收获——亲情的增加
陪伴奶奶捶背的过程中，我发现这是一次增进亲情的宝贵机会。在我捶背的过程中，奶奶常常跟我分享她小时候的往事，她的喜怒哀乐，以及她与父母，兄弟姐妹之间的情感。通过这些对话，我更加了解奶奶和我们家族的历史，也更加体会到她的长辈对我们每一个晚辈的付出和她们对家庭带来的意义。这些珍贵的对话不仅让我更加了解自己的家庭，也进一步感受到亲情的深厚和重要性。
第五段：回顾与展望
通过帮助奶奶捶背这个过程，我不仅学到了按摩背部的技巧，还理解了关爱长辈的重要性。在帮助她的同时，我意识到家庭的重要性，也感受到了亲情的温暖。未来，我会继续关注奶奶的健康和幸福，并且将这份关爱传递给更多的长辈，帮助他们享受到更多的快乐和幸福。
总结：通过学生帮助奶奶捶背的经历，我深刻体会到关爱长辈的重要性。不仅仅是因为背部按摩的好处，更是因为这是我们向长辈表达敬意和孝心的一种方式。通过这个过程，我不仅增加了亲情的连接，也意识到长辈对我们的家庭和我们每一个人的重要贡献。作为学生，我们应该牢记我们年轻一代的责任，用我们的力量为长辈们带去快乐和健康。
给奶奶捶背心得体会篇九
从小我就有一个疼爱我的好奶奶，她对我百依百顺，现在我已经长大了可是奶奶却已经老了。我现在能为奶奶做的.就只有给奶奶捶背。
奶奶已经70多岁了，满头银发，皮肤粗糙，满脸的皱纹好像核桃壳。奶奶不仅料理全部家务，还经常送我上学，放学接我回家，一路上来回跑六趟。
由于过度劳累，奶奶得了腰椎病，有时疼得直不起腰。看着奶奶难受的样子，我的心里非常伤心，通过各种方式了解了一些按摩知识，经常给奶奶捶背。
每次捶背前，我都会搬一把凳子让奶奶坐下。然后走到奶奶背后，两手握成空心拳左右开弓，轻轻地给奶奶锤起背来。
我按照从上到下的顺序，先给奶奶捶肩膀，来回地捶十几次后，再给奶奶捶脊椎骨，逐节逐节地捶着，让背后的血脉通畅。最后我再捶坐骨与脊椎骨连接处，使骨节得到松弛。捶着捶着，我就感觉膀子有点酸。但一想到奶奶为我操劳的情景，就又来劲了。
奶奶每次也都笑着夸奖我：“奇奇，你手一按，我腰就不疼了。真是个按摩师呀!快休息吧，别累坏了。”可每次我都会推辞说：“不累。”因为我为给奶奶带来了快乐而感到幸福!
以后我要每天给奶奶捶背，就像以前奶奶每天接送我上学一样。希望这样奶奶的腰椎病能够快点好起来。