通过比赛，我们可以认识到自己的不足和短板，进一步完善自己。最后，我们为你整理了一些比赛中常用的技巧和方法，希望能帮到你。
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇一
兔子在上一届龟兔赛跑中输了，心里很不服气。它打算再和乌龟来一次比赛，比什么呢？有了，兔子想到了一个办法。
“小乌龟，敢不敢再和我来一次比赛啊？”兔子语气中带着轻蔑。
“比就比！”小乌龟的骨子里有一种不服输的性格。
第二天，森林里热热闹闹的。为什么啊？因为乌龟和兔子又要比赛了。“我宣布，比赛项目为仰卧起坐。”憨厚的`河马宣布道。
“啊？”乌龟大惊失色，“怎么是仰卧起坐？”
兔子在心里偷笑，嘻嘻，这可是我刻意设定的比赛项目哦，等着输吧。
“比赛开始！”河马一声令下，乌龟和兔子开始比赛了。
“哎哟哎哟。”乌龟背着圆圆的壳，在地面上转动着，怎么也坐不起来。“1，2，3……”这声音是兔子的，看它双手抱住后脑勺，腰部用力，一下子就坐起来了。看来乌龟要输啦。
比赛过去了二十九分钟，就在这最后一分钟，兔子已经做了五十七个了。突然，乌龟像个不倒翁一样，前后摇了起来，边摇还边念念有词：“1，2，3……”原来，乌龟是这样子做仰卧起坐的啊。
比赛结束了，乌龟做了六十个，兔子做了五十九个。小乌龟又一次的胜利了！
兔子做得与乌龟做的只差一个，它当然很不服气了。瞧，它又在思索着如何打败乌龟了，让我们给它加油吧。
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇二
今天,我们班要和二班进行仰卧起坐比赛,一听到着个消息,我浑身颤了一下。我想：天哪！！我一分钟只能……只能做13个呀！！那不是丢死人了么？管他呢！我有信心，一定能超过30个。哼！二班，你门等着瞧吧！
说着，到了下午，我们非常激动，等啊等，终于，敖校长走进了我们的教室，说：“五一班，准备下去了。”我非常紧张，但挑战的那种意志力，足以抵过紧张。我兴奋地迈出了脚步，走了下去。到了操场，看见了老师们和哥哥姐姐们整齐地坐在那儿，每个人的手里都拿着一个本子和一只笔，脚下有一个垫子，我立刻找到一个厚厚的垫子坐了下来，嘿！我后面是一个高高的姐姐，这时，邵老师让我们赶快找一个“搭档”，我把李妍颖拉了过来，邵老师说：“预备……”我两脚弯曲，两手抱头交叉，邵老师说：“开始。”我使劲地躺下，坐起来，躺下，坐起来……当我做到第14个时，我感到腰非常难受，快不行了，可这时李妍颖说：“14个了，快啊！”大姐姐说：“才14个就不行了啊？真烂。”李妍颖的话激励了我，而她的话激愤了我，我不管过度的劳累，使劲地做。糟了，脖子也开始酸了，可我一想到李妍颖的鼓励，我……我……我拼了！！！当我做到第27个的时候，邵老师吹了一声哨，1分钟到了，当我听到我做了第27个的时候，我激动万分，心里充满了喜悦，邵老师又说了一声换人，我按住李妍颖的脚，她也拼命地做，她好像比我做得快，可好景不长，越做越慢，越做越慢……终于，她快不行了，我说：“加油呀！”她没有回答，但只见她紧闭双眼咬紧牙关，十分努力，很快的，1分钟又到了，哇！她做了39个哩！真厉害！再看她的脸，像个红通通的苹果！
这次的比赛让我明白了一个道理：作什么事情，只有努力过了，才有可能成功！
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇三
窗外传来一阵阵清脆的鸟叫声，高高的天空上挂着灿烂的太阳，我们怀着美好的心情在教室练习仰卧起坐。
轮到我测试了，我躺在垫子上，心砰砰直跳，吴楚越立刻把我的脚按住，我深深吸了口气。“开始！”随着老师的一声令下，我以迅雷不及掩耳之势做了起来，短短的20秒钟我就做了15个，轻松得简直不费吹灰之力，如同一只灵活的小猴子，可做到30个时，我已经感觉力不从心了，腹部感觉隐隐作痛，但我心想：现在正是考验自己的时候，一定不能放弃，要坚持住，只要还有一点时间就要拼到底。于是，我咬牙切齿，使出浑身解数，硬着头皮继续做了起来。
数到40个了，可我一点力气也没有了，小脸涨得通红，腿像喝了醋似的变得很酸很酸，两眼珠瞪得大大的，累得我只喘粗气，难受得我眉头紧皱，五脏六腑都要吐出来了，连肚子都不争气来凑热闹，疼得我头大汗珠直往下流，头已经根本抬不起来，我只好先休息几秒钟，酝酿一下气力，可事与愿违，身上的力气似乎已经被小偷全部偷走。这时，我听到一句响亮的声音，“郑琦琦加油！”原来是周老师在我身后为我加油鼓劲，这时我突然想起体育钱老师曾对我说过的一句话：“过来极限，就什么都轻松了。”想到这，我使出吃奶的力气，双手交叉抱头，头一顶，屁股一抬，背一拱，要一弯，腹部一运力，额头迅速碰到膝盖，然后迅速倒下，就这样又坚持了几个。我彻底没力气了，可还差两个就45个啦，不行，我要坚持！我试着慢慢地把身体抬起，可起身才到一半就没力气了我整个人都跌倒在垫子上，看着老师和同学们期待的眼神，耳边响起同学们的加油声，我也不知哪来的神力，一个，两个....我终于又完成了三个，46个，终于达到了优秀等地！
啊，今天虽然说我很累，腰酸背痛，但我能毫不气馁，坚持到底，一分钟做了46个俯卧撑，达到优秀标准，非常的开心！真是天下无难事，只怕有心人啊，相信在以后的学习生活中我也勇往直前，坚持不懈，最终战胜困难，取得成功！
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇四
春天来了，万物复苏，一切变得生机勃勃。这一天，狮子王的吼声震动着整个森林，原来狮子王召集大家来是想讨论新的龟兔比赛。我建议游泳比赛！不，我建议举行羽毛球比赛！大家你一言我一语地议论开了。这时候，机灵的小猴对大家说：我建议溜冰比赛！狮子王听后，沉默了一会儿说：什么溜冰比赛？小猴跳到树上，对大家说：你们看，在人类的世界中，都流行那玩意，为什么我们就不能玩玩？再说这比赛龟兔兄都没见过，不就能放心地举行公平的比赛了吗？狮子王听了小猴的话，高声对大家说：这次就举行龟兔溜冰比赛！
进行了充分准备后，他们请公正无私的大象来当裁判。森林中的动物们都争先恐后地跑来观看龟兔溜冰比赛，由大象定出龟兔比赛的路线是从平路起滑，下坡冲刺。
这个故事告诉我们：不管做什么事，都要仔细观察，善于思考，找出妙法，这样才能做好每一件事。
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇五
前面三次比赛兔子都输掉了，这次兔子又向乌龟下挑战书了。这次是比赛开直升飞机。乌龟竟然答应了。它们两个的比赛定在星期天。
比赛那天，它们两个请来了空军将军老鹰，空军将军老鹰请来了许多动物来空军基地观看比赛。比赛开始了，乌龟和兔子一起来到停放直升飞机的`地方，它们两个系好安全带，带好了专门开直升飞机的头盔，直升飞机起飞了。兔子飞快地开走了直升飞机，乌龟落后了，兔子很快得意，它一点也不在乎前面。而乌龟却认认真真，仔仔细细地看着四周，兔子又把直升飞机开的得更快了，它一不注意差一点就撞上了正在开去森林的一驾飞机场的客机。而乌龟正跟加油飞机加油，兔子现在才发现直升飞机快没有油了，兔子现在又飞快地开着直升飞机去加油，加完油之后，它发现乌龟已经超过它了。它又飞快地开过去，突然，乌龟看到一个限速80航里的牌子，它立即降下速度。突然，兔子看见空中交警鸽子，空中交警鸽子对兔子说：您已超速，已经违法空中交通法，请予处罚就这样兔子又输掉了这次的比赛。
而这次不是因为骄傲，而是因为兔子违法空中交通法输掉了这次的比赛。
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇六
随着我们大家的生活水平正在不断的提高，我们在填饱肚子饿同时也开始在追寻着更加健康的体魄以及更加具有美感的形体。而当下无论是男女老少，不论是在处于什么样的年龄段内，大家对于腹肌的喜欢程度都非常的高，我们几乎每个人都认为拥有了腹肌就是拥有了一种性感健康的身材，就是拥有了一个好的躯壳和肉体。甚至有的人觉得腹肌就是一道行走在路上的荷尔蒙一样的令人感觉吸引。
但是说了这么多，我们到底该怎么样才能够拥有这迷人的腹肌呢？我们需要通过哪些练习才能够让我们拥有这样令人心驰神往的身材呢？那就让我们大家一起跟随我的脚步来一探究竟吧。首先腹肌作为一个肌肉群，那么想要使得一个肌肉群更加的发达，那么我们就应该去通过锻炼来让它变得更加的发达，让它变得更加的显而易见，这样我们才可以看到清晰的腹肌块，而八块腹肌又是大多数人所推崇的。但是我们应该清楚的明白着一点，腹肌的块数实际上是天生的，并不能够通过后天来改变，所以有的人是八块腹肌，而有的人只能六块腹肌。这都是你体内所携带的基因所决定的。
那么我们应该去做什么动作才能够锻炼到腹肌，才能够让它们给显现出来呢？就让我来告诉你们吧，我们大家都一定做过一个动作，那就是仰卧起坐，通过锻炼仰卧起坐可以锻炼到我们的整个腹部肌肉，不仅可以锻炼到我们的腹直肌腹横肌还可以锻炼到我们腹斜外肌，这样的一个经典的复合动作可以让我们的腹部核心肌肉变得无比的发达。但是它也有着一个弊端那就是在锻炼的时候我们一定要用正确的方法，否则我们大家就很容易使得我们的腰椎受到一定的劳损，这样就是我们大家都不愿意看到的场景，有一点得不偿失了。
只要你坚持运动坚持做仰卧起坐，同时在配合上科学合理的饮食，相信在不久的将来只要你再结合一些简单的有氧运动，从而代谢掉一部分的热量，这样你就可以拥有这迷人的腹肌吧，让我们大家一起来试一试吧。
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇七
星期六下午我对爸爸说：“爸爸，我要和你比仰卧起坐。”爸爸回答道：“那好啊，最近你不是在练习吗？那现在可以检验你的劳动成果了，干脆我们把妈妈也叫上举办一个家庭仰卧起坐大赛吧。”于是我叫来了妈妈，妈妈也爽快地答应了。
首先我们开始比赛的准备工作，我们将一块大垫子平铺在地面上，再在地面上放上一个枕头，准备工作就做好了，这时爸爸说：“接下来我来给你们开个头，我先来吧。”在“咔嚓”的一声下，比赛开始了，爸爸来势汹汹，动作稳健，30秒过去了，冲劲十足，“27、28……38，停！”我说道。最终爸爸做到了38个的好成绩。
接下来是妈妈上场，她充满信心。比赛开始了，她一开始做得飞快，双手紧紧的抱住头部，不一会儿就做了10个，但后面渐渐地慢了下来，大汗淋漓，最终做了28个。
最后是我上场，而我并没有着急开始，而是不慌不忙地做起热身运动。热身运动做好了，可我还是没有停下来的意思，又扭扭腰转转手腕。接下来，我躺在垫子上，双腿弯曲，形成一个倒v字型，双手抱住头，准备开始。一声令下，我开始了仰卧起坐，一开始我做得飞快，身体迅速的弯曲——伸直，可后面就慢了下来，豆大的.汗珠从脸颊流了下来，这时爸爸告诉我：“40秒过去了，我才做了23个，我赶紧使出全力加速做了起来，最终做了32个。
比赛结束了，爸爸获胜，我问爸爸：“为什么我锻炼了一个月了，还是比不过你。”爸爸语重心长的答道：“儿子，在我小时候我可以做45个，但我可训练了一年呢。”我摸摸脑袋对爸爸说：“爸爸，我明白了，原来体育和学习一样，也要日复一日的训练或积累，每天进步一点点，时间一长才会有大进步。”
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇八
不知何时，不知何人发明了铅笔大战。说是“铅笔大战”，其实是各拿三支笔，用手指弹来弹去撞对手的笔，直到有一方的三支笔均被撞出桌外即算输。同班同学玩的这么嗨，主人很羡慕就决定挑三支笔，和一个叫张沐阳的同学玩一把，试试水。
有一天放学后，我的主人找到张沐阳准备斗笔。按照新版本的规则，主人应该出一支笔、一块橡皮和一把尺子上阵。可是主人没有尺子，所以他选了中尉――一支黑钢笔，上士――一块白橡皮，还选了身为上尉的我――一支黑色中性笔共同出战。
决斗地点就选在张沐阳的桌子上。对手上、中、下尉齐全，比我们高了一个档次，一定是场恶战。决斗开始了，果然出师不利，我方的中尉第一回合就被对手的中尉自动铅笔顶了出去。主人报仇心切，用力把我弹了出去，我冲向自动铅笔，一下子就把他顶了出去。我高兴极了，突然发现自己也离桌边不远了，怕被撞出桌面，我立刻忐忑不安，转喜为忧了。可能是天要亡我，对手的橡皮一顶，我立马飞出场外！呜呜呜……我阵亡了！不过那橡皮用力过猛，也跟着掉了下来。哈哈哈，我以一杀二，也算是回本了。
主人把我拾了起来，放在桌角，我现在又能观战啦！主人的橡皮和尺子展开了好长时间的角逐，由于上士的实力确实弱于下尉，再加上主人的斗笔经验不足，最后橡皮被逼进死角，也光荣牺牲了。
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇九
昨天上午第四节是体育课，我们班进行了一场激烈的接力比赛。
比赛快要开始了，大家都在做准备。正在这时候，一队的同学骄傲地对我们说：“你们队的几个人不行，没有我们队的同学跑得快！第一是我们队的啦！”我们听了很不开心，就对他们说：“还没有比赛呢，一会儿咱们比赛时见分晓！”老师宣布了比赛的规则，大家分别站到了自己的起跑位置。
我们按照预先设计好的顺序站在起跑线上，聚精会神地听老师发出口令。比赛开始了，我们队的第一个同学是张浩天，他飞快地向前冲去，一下子就超过了其他队的同学。我们高兴鼓掌，大声喊着加油！他一路领先跑向对面，把接力棒传给第二个同学。下一个就轮到我了，站在接棒的位置上，我暗暗地为自己鼓劲。我从同学手中接过接力棒，闪身就跑。我用最快的速度向前飞奔，也顾不上瞧一眼在场上和我一起跑的同学。快到接棒的位置了，我把接力棒用力向前伸着，准确传给了王建同学。我深深吸口气，回到队里，看到赛场上领先的仍然是我们这一队。我情不禁自说：“太好了，今天的第一，一定是我们的啦！”这时，传来一阵笑声，原来是王建跑步的样子一扭一扭的，仿佛像是鸭子在奔跑似的，逗得大家笑个不停。
比赛结束了，我们二队获得胜利，是第一名。我们高兴地跳着，喊着，互相祝贺。一队的同学对我们说：“对不起，刚才我们小看你们了，祝贺你们。下次比赛，我们一定要赢你们！”我们毫不示弱地回答：“下次比赛见！”
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇十
老爸最近在减肚子，早上练起了仰卧起坐。我帮助老爸把腿压住，老爸说：“我一定要把我的肚子减小。”
他用尽全身力气做了一个，我一边帮着老爸数数，一边笑着说：“老爸，你的脸好红啊！可以与关公比，看谁的脸更红一些。”妈妈听了不由地大笑，又看了看老爸，说：“还真的。”老爸每做一次都会让我和妈妈哈哈大笑。
做到第十六个的时候，老爸逐渐没力气了，做成一个都要扭动身子努力上来的，弄得我连腿都难压住了。妈妈坐在床上差点儿就笑倒了，因为老爸的动作实在是搞笑啊！
最后老爸还给自己立下了规矩：我每天都要做二十个仰卧起坐！
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇十一
仰卧起坐似乎就是我的天敌，因为我做仰卧起坐实在不行，一分钟最多只有三十四个。
学校有仰卧起坐考试。我在家里都练了好多回了，可是怎么练也练不到三十四个以上。
老师居然说要做四十个仰卧起坐才算合格。我想：我只能做三十四个，四十个才算合格，我肯定完蛋了。
轮到我了，前面三十个做得还挺轻松，可是做后面几个的时候。我的力气已经不多了，我勉强做了三个，做第三十四个的时候。我感觉肚子上似乎坐了一个人，硬是把我按在了垫子上，让我坐都坐不起来了。再加上我平时非常会流汗，头发上全是水，垫子也湿了。
老师为我喊：“加油！”我听见了后，鼓起气，咬牙切齿的，一点一点将自己拉起来，拼命做了一个，正好时间到了。老师居然说我没合格，晕啊！仰卧起坐对我来说太难了。
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇十二
今天下午，老师告诉我们：“下一个星期会举行一个体育节活动，会有很多体育比赛。”我们一听见体育二字就可以用四个字来形容——“欣喜若狂”。老师又说：“所以，我们要加紧练习，争取有好的表现，好不好？”我们都异口同声地说：“好！”于是，我们一路狂奔到操场上练习仰卧起坐。
老师告诉我们规则：每二人一张垫子，一个人做仰卧起坐，而另一个人帮助压腿，最后，让每组的组长把组员的个数加起来，得到分数最高的组则胜利。
我和刘豹一组，我先来，我躺在垫子上，双腿并拢，双手抱后脑勺，我使劲做，前额碰到膝盖又躺下。我一口气做了二十几个，就己经精疲力尽了。但我咬紧牙关，硬着头皮坚持着。随着老师一声令下：“停！”我终于做了四十个，可徐晨做了五十几个，我想徐晨是不是变成妖怪了，竟然做了这么多。
该我数刘豹了，没有想到学习总是在前三名的刘豹才做二十几个！我便哈哈大笑！可刘豹却说：“笑什么，寸有所长，尺有所短，体育就是我的短处，就像你写的字一样，难道不是吗？”刘豹的这一番话让我无话可说，我不得不佩服刘豹的口才。
第二轮比赛开始了，我想这次可以很熟练了，可是第一次做的时候，我用了九牛二虎之力，所以，我这次做得力不从心，竟然只做二十多个。徐晨可真厉害，竟然做了六十个！简直像胡巴一样神通广大！我对他佩服得五体投地！
仰卧起坐可以锻炼腹肌，可以减肥，所以我决定周末一定要在家多多练习，在体育节时为班级增光添彩！
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇十三
今天窗外阳光明媚，是个特别的日子，为什么这么说呢？因为今天是体能比赛的日子，刚热身完，心情还没平复下来，就要开始仰卧起坐比赛了，我们先来到了体育馆，老师分配了压腿的人，教了我们什么是犯规的动作后，比赛就在紧张的气氛中开始了。
只听“嘘”的一声哨响，第一组开始做了，所有的人都涨红了脸，奋力地发挥自己的实力，有的人为了做的标准只能稍微减点速，还有的总是做的不好，一会这个不算，一会哪个不算的，还有的怎么着都做不快，试着做了几个就放弃了！
时间飞逝，前面两组很快做完了，终于轮到我们第三组了，我即兴奋又紧张，怀着忐忑的心情躺在了垫子上，旁边的人也在为我们加油打气，我深吸一口气，告诉自己一定行，心情稍微有点平复下来。
“嘘”的一声，比赛开始，条件反射的吸气，抬头，收腹，用力，一气呵成，
“1,2,3,4……”帮我压腿的同学一边喊着一边用力按住我的腿，不一会功夫，时间过半，可我才做了二十个，而且体力也不如开始的时候了，渐渐的渐渐的，我越做越慢，脖子开始变酸，手也有点痛，不能放弃，一定能取得好成绩。
努力—加油，脑子里告诉自己。“还有最后10秒！”裁判喊着，使出了吃奶的力气又坚持做了几个，此时我多么希望自己肥肉肉不曾出现在肚子上，“5.4.3.2.1.嘘”比赛结束，我抬起头，时间仿佛停在了这一瞬间，看着天花板，大口大口的呼吸着新鲜空气，紧张而快乐！
下午老师公布了我们的成绩，三十八个，不算太好，但是我依然很高兴，成绩不理想不代表没努力，以后还要继续坚持，争取下次拿更好的成绩！
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇十四
（一）分组方式：初中组、小学组。（二）组织形式：
三、比赛主题及要求（一）比赛主题。
1.作品必须为原创，紧扣主题，融思想性、知识性、可读性为一体，文字优美，语言流畅，感染力强，体裁不限，题目自拟，小学组每篇控制在400到600字；初中组和高中组每篇控制在800至1200字。
体为仿宋_gb2312三号，行间距为固定值28磅，首行缩进2字符，段前、段后间距为0。
3.征文截稿时间为10月20日。
4.各参赛作品不得抄袭，一经发现，立即取消比赛成绩，并全校通报批评。
四、奖项设置。
1、本次活动设优秀作品奖，优秀作品奖设一、二、三等奖若干。2、一、二、三等分别加3、2、1分计入班级量化。接此通知后希各语文老师积极组织，认真辅导。班主任大力支持。
临沂市中小学生国防教育征文活动汇总表。
县区/学校。
龟兔比赛仰卧起坐（专业15篇）篇十五
阳春三月，正是放风筝的好时候，不少人在各种地方放风筝。学校里也举行了风筝比赛，把大家玩得不亦乐乎。
比赛开始了，这时操场上已有很多风筝飞起来了，天空五彩缤纷的。再直视操场，操场上的人很多在奔跑，也有有很多人在站着那放线，还有人的风筝掉了下来，正在收线呢。甚至还有人怎么跑都飞不起来，正满头大汗的坐在那休息。
这么多人都在放风筝，我也开始放了起来。我左手拿着线轴，右手拿着风筝，顺着风跑了起来。我一边放线一边跑，本来想像上次那样一下子飞上天的，但这次的风筝好像故意和我作对，怎么样也飞不上去。我坐下来，休息了一会儿，又开始跑了起来。“呼，呼”的声音响起，线从我手中擦过，风筝飞的好高，但当我正要停下来时，风筝又在往下坠了。“不好！”。我叫道，连忙又跑了起来：可不能把这么长时间的成果弄没啊！我这样想着，又加把劲的跑，一边跑一边收线。“完了。”风筝掉了下来。这还不怎样呢，线轴上的线都快被我用完了，我要收这么多线，要多少时间呀！我转动着线轴，过了好长时间，才搞得差不多。
终于收完了，我不想再放了，于是就拿着风筝看别人放。我抬头一看，才发现天上也没多少风筝了，但地上的人不但没少还多了不少。我坐在地上，看着他们放。不一会儿，天上又有许多风筝了。
看着他们的风筝，我可真想象他们那样把风筝飞上天呐！