家庭运动会策划书（实用18篇）

运动会给同学们提供了与校友交流、分享运动心得的机会。接下来，请大家一起来看看小编为大家准备的运动会总结范文吧。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇一

家庭运动会策划书（实用18篇）篇二

10月5日，天色还没黑下去，一年一度的终于开始了，我们全家都摩拳擦掌，而我更是信心百倍。我挑衅地瞧瞧小病刚好的妈妈，又幸灾乐祸地望望挺着“将军肚”的爸爸，呵呵，我一定是冠军。

镜头一：１００米，妈妈抢跑。

“各就各位，预备――”当裁判的爸爸口令还没发完，妈妈就箭一般地冲了出去，逗得我直大笑，乐得直喊：“妈，还没开始呢！”妈妈停住了，表情十分纳闷。“各就各位，预备――”爸爸的“跑”字没喊出口，妈妈又冲了出去，这可把我乐得趴在了跑道上，爸爸也哈哈大笑。我笑着说：“妈，要听到‘跑’字才跑，别又――哈哈，哈哈……”“各就各位，预备---跑!”爸爸发出第三次口令。我一听到这口令就想笑，此时“笑经”特别发达，以致我一路上只知道笑，让妈妈便宜地拿到了第一名，我屈居第二。唉，不能再笑了。

镜头二：４００米，爸爸的宝贝眼镜失而复得。

我和爸爸气喘吁吁地跑完400米，功夫不负有心人，我终于得了个冠军，爸爸也不错，跟着我后面跑完400米，得了个亚军。“喂，孩子她爸，你眼镜呢？”爸爸往胸口一摸，“不见了。”天啦，这是爸爸刚花800元钱买的新眼镜，怎么会不见？我们全家人赶快分头找，借着淡淡的月光寻找着。

“找到了。”细心的妈妈最先找到眼镜，我不禁笑起来，“爸爸也有掉东西的时候。”

镜头三：800米，我最棒。

“哎哟，跑不动了……”正处第二名位置的妈妈最终放弃了，我对着紧随其后的爸爸说，“妈妈可一点都没耐力。”可没人应答，回过头一看，爸爸也没有耐力，他已经远远地落后于我，正慢慢走着呢。爸妈都乖乖地败在我手下。

三个镜头用一个“趣”字，将它窜起来，就是我们的全过程。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇三

9月30日上午，我校召开了“秋季趣味运动会”。会议由大队辅导员__主持。教育局__也应邀参加了入场仪式。

7：30伴随着运动员进行曲，四名女少先队员持国旗走在最前面，接着是四名男队员抬着校徽，之后是彩旗队、花束队，最后是裁判员队伍、运动员队伍依次入场。此时此刻，校园内充满了欢乐祥和的气氛。魏校长公布了“精神文明班”评比条件，李校长致开幕词，裁判员代表__老师、运动员代表五年一班体委__分别表态发言。

8:00总裁判长__宣布“__市__小学秋季趣味运动会现在开始”。一声令下，活动拉开帷幕。

这次运动会的举行，是我校师生精神风貌和综合素质的一次集中展示。我们看到学生们在比赛中始终保持着高尚的体育道德情操，积极发扬了“更高、更快、更强”的奥运精神，顽强拼搏，奋勇争先，赛出风格，赛出水平，赛出友谊。幼儿班孩子的袋鼠跳，低年级的杯水接力、小货车赛、赶小猪，中年级的蚂蚁运粮、巧搬运、30米跑，高年级的跳绳接力、保龄球、胯下接力、50米跑等项目，适合学生的年龄特点，学生积极参与，在活动中培养了学生的合作意识、竞争意识。学生们在享受阳光的同时，锻炼了身体，提高了综合能力。

教师接力表演赛把活动推向高潮，从而充分展现出我校师生的风采。广大裁判员尽职尽责、公正公平、以身作则，表现出了我们应有的裁判水平。广大工作人员各司其职、兢兢业业、任劳任怨、踏实工作，用严谨负责的态度为本次比赛提供了强有力的保障。特别表扬六年部的学生为这次大会提供部分比赛器材和服务。

活动按计划顺利完成。11:30闭幕式，杨主任公布成绩、公布精神文明班级。孙校长致闭幕词。

虽然比赛时间很短，不足以让我们尽情挥洒运动激情，更不足以让历史铭记，但半天儿的时间可以记载一种精神，传承一种动力。我们要在以后的学习和生活中把这种永不服输、一往无前的精神发扬光大。

我们每个人都渴望成功，成功是我们不变的追求，永恒的期待。但即便一时没有获得鲜花和掌声，我们也不必遗憾。一个拥有强健体魄和良好心态的人，才会是人生赛场上永远的冠军；一所努力向上，奋力进取的学校，才会永远立于不败之地！

家庭运动会策划书（实用18篇）篇四

比赛第一场：赛跑。从第一排跑到最后一排，环形跑，3圈。只听我一声令下，我、爸爸和妈妈一起飞奔而去。我们几个互不相让，都想得第一。爸爸和妈妈边动嘴皮子边互相撞对方，搞得两败俱伤。我呢，便渔翁得利，超越爸爸妈妈向终点奔去。爸爸见状，顾不得跟妈妈斗嘴，便使计：“杨艺！”我下意识的回了头，放慢了脚步。爸爸见我放慢了脚步，一个猛冲，跨越了终点线。我到了终点，嘟着嘴：“老爸，不带你这样的！”“比赛规则上又没说不能使计。没犯规呀！”爸爸一脸坏笑。我昏，爸爸原来是打这个如意算盘啊！

比赛第二场：跳绳。一分钟计时。“开始！”我吹起了我的玩具哨子。爸爸和妈妈飞快的跳起来。时间一秒秒过去，爸爸妈妈也快没力气了。“时间到！”我吹起了哨子，“老爸30个，老妈50个。老妈获胜！老爸加强锻炼。”“噢耶！”老妈高兴地抱起我快速旋转着，我感觉天和地都在旋转。老爸很沮丧。

比赛第二场：转呼啦圈。谁能坚持到最后，谁胜出。爸爸当裁判，只见他一拍桌，比赛就开始了。我紧张地转起呼啦群圈来：再得不到一个第一，要我怎么有脸面比赛下去。一会儿功夫，我额头已满头是汗，只见妈妈转的那么快，我就慢慢转，反正又不是谁转得多。妈妈很快就败下阵来，我赢了，高兴地又蹦又跳。妈妈问我：“杨艺，你怎么做到的？告诉妈妈，好不好？”“妈妈，比赛规则说谁坚持到最后，谁赢。不是谁转得多，谁赢……”妈妈恍然大悟。

……。

运动会不仅锻炼了我们的身体，还让我们收获了荣誉。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇五

为营造“幸福和谐、健康向上”的家庭生活氛围，强化家庭成员的健身意识，树立文明、健康、科学的生活方式，根据年初“来，瞧瞧我们的院子”的工作安排，现制定二月份活动方案如下：

一、以“三口之家”为参加对象，进行家庭之间的趣味比赛。参赛家庭条件：居住本社区范围内的三口之家，二位家长与一位儿童（父母与孩子或祖父母与小孩，也可由邻居之间自由组合，保持参赛队伍为一男一女一儿童），家长年龄控制在65周岁以下，小孩年龄在5—14周岁。

二、比赛项目设置

1、三人四足比赛跑步。两名大人分在左右，小孩子在中间，将三人的脚分别绑上，形成三人四足，从起点开始比赛跑步，先到终点为胜。

2、定点投掷。家庭选派二人参加比赛，大人站在指定圈内，小孩子在指定线外，向圈内的大人进行乒乓球投掷，大人在圈内用筒接，以在规定时间内接住最多的球家庭为胜。

3、二人三足踏气球。根据现场参加家庭数进行分组，每家庭出二人进行比赛，将脚绑成二人三足，每个脚上绑上五个气球，每个家庭在踩破其他家庭的气球的同时，保护自己的气球不被踩破，在规定时间内所有气球都被踩破的家庭出场，以最后余下的气球数最多的家庭为胜。

4、蒙眼化妆比赛。两名大人分坐两端，小孩子蒙眼转三圈，然后手持道具（眉毛、口红），在一名大人的口令下，向另一名大人出发，为其贴上眉毛、口红，在规定时间内以速度与准确最佳者为胜。

5、抢凳子比赛。每家庭出一人比赛，以最后仍坐在凳子上的家庭为胜。

三、计分规则

根据参赛家庭个数，若为参赛家庭数为六个，则每个项目的第一名记六分，第二名记五分，依次类推。以最后总分计算比赛名次。

四、比赛奖项设置

初步设立一等奖一名，二等奖二名，三等奖若干名。

五、活动准备

各网格员在自己网格张贴比赛报名通知，并有意向性的动员符合条件的家庭参赛，保证每网格至少有二个家庭参赛。报名截止二月二十二日。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇六

早晨我从睡梦中醒来迷迷糊糊中看见床头柜上贴着一张纸条我走过去一看原来要举行了下面还有运动员的名单运动员：爸爸、妈妈、刘钰裁判：外婆。

上午运动会在我家隆重开幕裁判宣布第一项比赛是600米长跑外婆一声令下运动员们就你争我夺的“拼”起来像战场上的战士又像正在和乌龟赛跑的兔子。我呢？先慢跑等爸爸妈妈跑得筋疲力尽的时候我再一鼓作气完成最后的冲刺。第一项比赛结束了。大家气喘吁吁的站上“领奖台”外婆给我们“颁奖”我获得第一名妈妈获得第二名爸爸获得第三名。

第二项比赛是跳绳嘿嘿！要知道跳绳可是我的强项。我暗自得意。比赛开始了大家灵活地跃过一个又一个绳子织成的圈我跳了一会儿便慢下来探探赛况只见妈妈在调整节奏再看看爸爸在我们一家三口之中爸爸是最不喜欢运动的只见他吃力的跳着无论爸爸怎样努力也没有一点儿起色反而越跳越差越跳越把握不好节拍看来我是胜利在望了。“停！”裁判员一声令下我们都停下来了接下来外婆统计结果：“钰钰97下妈妈63下爸爸49下”我又是第一名妈妈还是第二名爸爸的成绩最差又是第三名。

第三项比吃“呀！这下可麻烦了要知道爸爸可是我们家名副其实的超级大胃王啊！看来我也只能屈居第二了因为妈妈一般不到吃饭时间是不会吃太多东西的。”“开始！”裁判口令一出来我们一家三口就赶紧把蛋糕抓到了自己的嘴边。过了不久我的脸上就涂满了奶油我停下来爸爸的蛋糕还没吃到一半呢于是我便洋洋自得起来可回头一想：万一爸爸吃的是第二个蛋糕那岂不……不行我得加快速度。经过一番苦战之后不出我所料爸爸第一我第二妈妈第三。

结束了我获得了总冠军裁判员给我们运动员都发了“奖金”——一人一张小纸条。我打开我的“奖”一看上面写着：晚上去超市采购自己喜欢的东西；爸爸的纸条上写着：晚上陪冠军去买东西；妈妈的纸条上则写着：刷碗一周。

这次真是太有趣了。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇七

大家常说“饭后百步走，活到九十九”，于是，吃完饭后，我们一家去附近走一走成了每天的必修课。

沿着石块铺成的小路，我们来到了一片开阔的草坪。草儿又绿又软，像铺上的大地毯。脱下鞋子，在草地上跑上几圈，真舒服。

这样漫无目的地跑多没意思呀！我灵机一动，说道：“我们来比赛吧！”我这个提议很快就得到了大家的响应。一场小型运动会拉开了帷幕。

第一个项目是立定跳远。弟弟早已耐不住性子，只见他使劲摆动着双手，脚却像粘了胶水似的，纹丝不动。

“俊俊，你快点呀！”在我的催促声中，弟弟终于跳了出去，可这距离看起来连他的身高都没到，看样子，超过弟弟是不在话下的。轮到我上场了，我学着爸爸以前的样子，摆臂、蹬地，再跳出去。结果没比弟弟远多少，我失望地摇了摇头。姜还是老的辣，爸爸轻松一跃，不费吹灰之力，稳拿立定跳远的冠军。

接着打滚又上场。我们约定从大树开始滚，一直滚到草坪的边缘。这下，爸爸这个大个子总没我灵活了吧？我快速地翻滚，没想到弟弟竟然趁大家不注意跑了起来，第一个到达终点。他扭着屁股，咧着嘴，向大家“卖萌”，我被这个萌娃彻底征服了，只好把冠军之位拱手相让。

最后一项是跑步，这可是一块硬骨头，我无论如何都要啃下来。这回爸爸和妈妈做起了裁判，宣布规则：绕草坪一圈，谁先到终点，谁便是冠军。随着哨响，我使出吃奶的劲，拔腿就跑，开启了疯狂模式，也不管样子淑不淑女，一个劲地往前冲。终于，我以绝对的优势赢得了冠军。

皎洁的月光洒在草地上，公园多了几分静谧。我们的汗水湿透了全身，躺在草地上喘着粗气，只听见怦怦的心跳声，似乎还在讲述那场惊心动魄的运动会。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇八

早晨，我从睡梦中醒来，迷迷糊糊中看见床头柜上贴着一张纸条，我走过去一看，原来要举行家庭运动会了，下面还有运动员的名单，运动员：爸爸、妈妈、刘钰，裁判：外婆。

上午，运动会在我家隆重开幕，裁判宣布第一项比赛是600米长跑，外婆一声令下，运动员们就你争我夺的“拼”起来，像战场上的战士，又像正在和乌龟赛跑的兔子。我呢？先慢跑，等爸爸妈妈跑得筋疲力尽的时候，我再一鼓作气完成最后的`冲刺。第一项比赛结束了。大家气喘吁吁的站上“领奖台”，外婆给我们“颁奖”，我获得第一名，妈妈获得第二名，爸爸获得第三名。

第二项比赛是跳绳，嘿嘿！要知道跳绳可是我的强项。我暗自得意。比赛开始了，大家灵活地跃过一个又一个绳子织成的圈，我跳了一会儿，便慢下来探探赛况，只见妈妈在调整节奏，再看看爸爸，在我们一家三口之中，爸爸是最不喜欢运动的，只见他吃力的跳着，无论爸爸怎样努力，也没有一点儿起色，反而越跳越差，越跳越把握不好节拍，看来我是胜利在望了。“停！”裁判员一声令下，我们都停下来了，接下来，外婆统计结果：“钰钰97下，妈妈63下，爸爸49下，”我又是第一名，妈妈还是第二名，爸爸的成绩最差，又是第三名。

第三项比吃，“呀！这下可麻烦了，要知道爸爸可是我们家名副其实的超级大胃王啊！看来我也只能屈居第二了，因为妈妈一般不到吃饭时间是不会吃太多东西的。”“开始！”裁判口令一出来，我们一家三口就赶紧把蛋糕抓到了自己的嘴边。过了不久，我的脸上就涂满了奶油，我停下来，爸爸的蛋糕还没吃到一半呢，于是我便洋洋自得起来，可回头一想：万一爸爸吃的是第二个蛋糕，那岂不……不行，我得加快速度。经过一番苦战之后，不出我所料，爸爸第一，我第二，妈妈第三。

家庭运动会结束了，我获得了总冠军，裁判员给我们运动员都发了“奖金”——一人一张小纸条。我打开我的“奖”一看，上面写着：晚上去超市采购自己喜欢的东西；爸爸的纸条上写着：晚上陪冠军去买东西；妈妈的纸条上则写着：刷碗一周。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇九

星期天下午，我们一家到江滩去举行家庭运动会——羽毛球比赛。在路上，我看到了很多美丽的景物：小鸟在树上唱歌，一棵棵树上都长出了新叶，小草也发芽了。春天真美啊！

到了羽毛球场，比赛开始了。第一轮我和爸爸赛。我先发了一个高球，爸爸一接，球像被控制了似的飞速往我这飞来，我顿时心跳加速，一个扣球，爸爸的球终于被打回去了，可是爸爸一个反手，让我措手不及，我输了，我做出了一脸不愿意的表情，心里真不是滋味。

归我当观众了。两个高手开始了。妈妈先来了一个超高球，可是被爸爸一个“猛虎扑食”给扑下去了，我这时对妈妈做了一个鬼脸，表示她要输了。不料，被妈妈一个“仙人指路”给反回去了。他们就这样大战了几十回合，也没有结果，我可真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊！终于，爸爸用吃奶的劲打了个大力球，球至少飞出了七八米，妈妈输了。

又轮到我上场了，我一开始就来了个“白鹤亮翅”打出去，却只有四五米，眼看就要被反回，我急中生智说：“爸爸，快看，有飞碟。”爸爸回头看了看，说：“没有啊，哪有飞碟啊？”这时球已落地了。

他这时突然明白了，是我骗了他。爸爸笑了笑说：“你真是个小滑头，你比不过我球技，可智力倒是挺高的嘛！”“哈哈哈……”妈妈在一旁笑了起来。今天的比赛我真高兴呀！我们一直玩到太阳下山才回家。

这个星期天真是一个快乐的星期天！

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十

我站在原地，做着准备动作，心里十分紧张，头上冒出豆大的汗珠。知道我为什么这么紧张吗？那就听听我的介绍吧！

今天早上，爷爷突然打来电话，心血来潮的想举办一次家庭接力赛，说能锻炼身体还能提高团队精神。唉！有什么办法呢，爷爷可是全家的元老，只有到比赛场地去参加家庭接力赛了。

来到比赛场地，看见弟弟妹妹哥哥姐姐全在这里，我想也是被爷爷硬叫来的吧！

过了一会儿，爷爷终于来了，手里拿着一根木棍，又给我们分组，占到指定位置就开始比赛了。

哨声一吹响我们就跑了起来。第一棒是弟弟和妹妹，他们俩的实力可真是不相上下，两人跑完后还瞪了一眼对方，看着他们的样子，我乐的哈哈大笑。又过了一会儿，对方有一个人掉棒了，我方赶快趁着这个机会拼命的跑，现在我们已经遥遥领先了。哎呀，不好！我们对也掉棒了，对方看见了赶快奋起直追。我们又打了个平手。

到我了，我做好了接棒动作，接到棒后，又拼命的跑。糟了，鞋带掉了，现在系鞋带已经来不及了，没办法，只有不管鞋带了。终于到了交接棒，不了我摔了一跤，接力棒滚到了前面。姐姐赶快拿起接力棒，继续跑。

我走到一旁，把鞋带系好，周围的人还不停的问没事吧……。

结果，我们队输了。爷爷走到领奖台旁说：“既然你们队靠团队力量赢得了胜利，这奖励就送给你们吧！”说着把手中的百元大钞送给了对方。

我沮丧的回到家，爸爸看到我闷闷不乐，就语重心长的对我说：“孩子，比赛的结果并不重要，重要的是经历了比赛，体会了比赛的乐趣。虽然这次你们队输了，但下一次你一定会记住教训，一定会勇夺冠军的！”我点了点头，心里的阴影逐渐散开了。

是呀！比赛的意义不正是这样的吗？

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十一

今天，现代快报在莫愁湖公园里举行了首届家庭运动会。爸爸、妈妈早就答应带我来玩，这不，一大早，我们就兴冲冲地到了公园里。

一进大门，就像进了人的海洋，赛场上人头攒动，领奖台前人们笑逐颜开。广播喇叭里，播音员正播颂着获奖家庭的名单，音乐喷泉随着优美的音乐时而升起，时而落下，时而急促，时而缓慢，真像一位优秀的指挥家，正在指挥乐队呢！

比赛的项目可真多呀！

有300米接力赛，脚踏船比赛，投篮比赛……我们眼睛都看花了！

我们先玩了脚踏船比赛、足球射门、网球赶猪、卡丁车赛。最后，我们又向飞镖比赛和投篮比赛“进攻”。

来到了飞镖比赛场上，看见人们正虎视眈眈的顶着对方，比赛相当的激烈。我见了，心里想：我能赛好吗？还是别比了吧！

可我又想起了在家里，我优秀的水平。犹豫了好半天，终于下定了决心――比赛肯定参加，赛的好坏不管，重在参与吗！

轮到我们了！

我心里像装了一只小兔子“砰砰”直跳，真恨不得马上下起倾盆大雨，活动停止才好呢！

可惜太阳公公仿佛要看热闹，不仅没有躲进云层，反而笑眯眯地看着这儿呢！

我只能硬着头皮走道场上。我结果飞镖，向靶扔去。只听“突突突”三声响过之后，我一瞅――哟！

一个2环、一个8环、一个6环，唉！

真差！

我灰溜溜地跑下台。接着，是妈妈比。她也不好，该爸爸了。他终于现了一次神威，裁判员统计了一下分数，哇！

51分。裁判员说：“有希望拿冠军！

“拿冠军？”我眼睛一亮，心想：“还能拿冠军？刚才不必那么紧张！

”一会儿，裁判突然又把我们叫了回去。“怎么回事？”我们好奇地走回飞镖赛场。哦！

原来李斗家庭也是51分，裁判喊我们去决赛呢！

决赛？！

我心里刚落地的石头又升了起来，生怕比不好，可爸爸却说：“别紧张，别紧张，放松点，想怎么做就怎么做，反正拿不到第一，拿第二没问题？”看他那么镇定，我想了想，觉得叶时，于是，也不紧张了。开始比赛了，我很自信地走到了场上，轻松的接过飞镖，不一会儿，我投好了，发挥不错，一个8环、一个9环、一个6环。爸爸妈妈也投得不错，总分是55分。好棒哦！

接着，是李斗家庭投，也不只怎么搞得，他们家庭也没投好，统计分数时，只有39分，冠军一定非我们莫属啦！

我们又去投篮，一开始，我已经不紧张了，很放松。嘿！

我还一下子投进了两球，爸爸妈妈也各投进了一球，总共四球！

说来也巧，李斗家庭也来投篮了，他们也投了四球，又要进行决赛了！

这次，要争夺亚军！

李斗家庭自告奋勇地说：“我们先来！

”他们发挥得不太好，只投中了1球。该我们了！

我的心已经提到了嗓子眼儿，又紧张起来，这一紧张，又没投好，一球也没进，妈妈还是很冷静，一下子投进二球，爸爸也进了一球。我们又夺得了投篮比赛的亚军！

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十二

今年冬天，第一次寒流来到了我们这里，妈妈一下班就直喊冷。看到妈妈冻得直跺脚，我忽然想起踢毽子能热身，就急忙向妈妈要了伍角钱去买了一只毽子。

我对爸爸妈妈说：“我们来一次家庭运动会，我既是裁判又是运动员，比赛的项目是踢毽子。”他们一齐说：“好呀！”

比赛开始了，第一个出场的是我，我昂首挺胸地站在他们面前，拿起毽子开始踢。第一个踢得还不错，可后来毽子老往前跳，像个小淘气往前跑，不让我踢到。我踢了一会，就气喘吁吁。后来我实在没力气再踢了，毽子这个“小淘气”见有机可乘，赶紧往上跳，最终“小淘气”得逞了，它掉在地上，让我踢不成了。我低声说：“我踢了三十个。”

第二个上场的运动员是我爸爸，我爸爸他瘦瘦的身材，我想他一定是我最强的对手。谁知他刚踢了两个，毽子就落了下来。

最后一个上场的运动员是我妈妈，她胖胖乎乎的身材，我想她一定一个也踢不了，谁知妈妈上场之后一个两个三个。一下子就踢了五十个，取得了冠军。唉！真是人不可貌相。

今天，我虽然没有拿到冠军，但我一点也不生气，因为我这个主意让爸爸妈妈不冷了。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十三

我有一个温馨、幸福的家，家里时时充满了祥和的气氛。快乐的事情多得数都数不完。

奥运会顺利落下了帷幕，妈妈说:“我们也来了家庭运动会吧!”我和老爸互相看了一眼，立即举手赞成。经过民主表决，比赛项目分为乒乓、羽毛球、跳绳和50米跑。

比赛即将开始，老妈最忙了，肩负着策划、主持、裁判、运动员等任务，而我和爸爸就简单多了，只要参赛就成了。

第一项是跳绳，我跟爸爸两人比赛，还没开始，老爸就已经开始得意起来了:“我小时候，那是跳绳高手，一会儿我就让你输得心服口服!”小看人，我在心里暗自叫劲。比赛开始了，出人意料的是老爸这个跳绳高手竟然输得惨不忍睹。怪就怪他平时不运动，肚子上的“救生圈”越来越大，没跳几下子就气喘吁吁，连连摆手。

羽毛球比赛很快定输赢，老妈干净利落地把我打了个落花流水，我只得举双手投降。接下来的乒乓和50米跑，我把分数全揽下来了，老爸表现不佳，颗粒无收。看着他那垂头丧气的样子，我和老妈乐得开怀大笑。

我和爸爸妈妈有许许多多的开心事，我的家也时时刻刻充满了欢乐，我爱我家，我爱爸爸、妈妈。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十四

这一周又只能宅在家里，百无聊赖之下妈妈想了个好主意：来场家庭运动会吧！我和爸爸都举双手赞成。于是比赛这就开始了！

室外打羽毛球，相信大家都打过，但你们打过客厅羽毛球吗？因为不能出门，所以这次我们打的就是客厅羽毛球。参赛人员：爸爸、妈妈和我。

我先和妈妈打，因为地方小，就拿着球拍柄的顶部，就像拿乒乓球拍一样。我先发球，把球一抛，用力一拍，“呼”一声，羽毛球狠狠地打到了天花板，垂直掉了下来。出师不利啊！妈妈捡起球，轻轻地打了过来，我刚想拍过去，后面一截球拍柄卡住了，只能眼巴巴地看着球掉下来。我的技术看来退步了。还好后面接住了几个球，才没有输得太难看。

几个回合后，妈妈胜出了，决定和水平差不多的爸爸一决高下。只见球一直在两人之间飞来飞去，无论多快都能被接住，看得我目瞪口呆，两人得分也不相上下。最后一个球，妈妈不小心打歪了，结果爸爸没接住，妈妈得分，真是歪打正着。最终他们俩以平局结束了比赛。

这项比赛参赛的只有我和妈妈，爸爸因为跳不动所以退出了这场比赛。比赛规则是谁先跳到500个谁就获胜。我和妈妈立刻地跳了起来，我一口气跳了200个。稍微休息了一下，马上继续开始跳。这时，我偷偷瞄了一眼妈妈，妈妈也累得上气不接下气，中途还停下来脱外套。498，499，500！500个终于到了，我停下来，发现妈妈还没停下来，我心里暗暗高兴，这次是我赢了。

中场休息了一会儿，我们开始了最后一场比赛。

“摔跤”比赛爸爸也参与了进来，以地砖为界，每人一个格子，不能越界，越界就输了。我和妈妈先“摔”，我抓住了妈妈的手，妈妈只能把我左右摇来摇去，这时候我想用脚把妈妈绊出方格外，结果妈妈用脚把我的脚轻轻一踹，我重心不稳，脚踩在了格子外。我和爸爸“摔”的时候，起初我们俩谁也没有用力，都在试探对方，就好像打太极拳似的。突然，爸爸把我向后一推，我拼命地往前靠，把重心往前移，这才没有超出格外。我也想推一把爸爸，但爸爸用手把我肩膀顶住，我胳膊太短，怎样都够不着爸爸，最后以失败告终。

所有比赛都结束了，我们都累出了汗，但我还是很开心。希望疫情早点过去，这样我们就能在外面开运动会啦！

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十五

周末即将来临，本周末我家要开展一次家庭运动会。

这天，我起了个大早，一切准备就绪，运动员爸爸妈妈也到齐了，裁判员阿姨也到了，颁奖员外婆也赶来了。比赛马上开始了。

首先，我们要来比赛跳绳。随着裁判员阿姨一声令下，我们便纷纷拿起跳绳跳起来。爸爸像雄鹰展翅，动作迅速、轻快。而妈妈可就慢了，她像小鸡跳舞，一蹦一跳，处于下风。至于我嘛，像一只春燕，正和爸爸这只雄鹰不相上下。比赛进行了一会儿，让我喜出望外的是爸爸似乎跳累了，他的速度减慢了，这可让我有机可乘。但是，我万万没有想到妈妈的速度有了飞一般的变化，急速加快。“这可怎么办。”我不甘落后。于是，我使出最后一点体力，与妈妈拼了个高下。“停，比赛结束。”裁判员阿姨一声令下。最后，我取得了冠军。妈妈得了亚军，爸爸只能是最后一名了。

接着，我们要进行第二个项目—拔河比赛。“开始了。”阿姨笑嘻嘻的喊道。我将与有力的爸爸拔河比赛。我们用绳子来拔河，我的目光盯着爸爸，手紧紧的握住绳子，心里十分紧张，可爸爸却显得十分轻松，正等着迎战呢！这一回，我可占败在下风，不管我多使劲，最终还是输给了爸爸。在一旁的妈妈还幸灾乐祸，说︰“谁说今天会得双冠的呢？”我无奈地低下了头。这回，爸爸得了冠军，可把爸爸乐得。

最后，颁奖员外婆要来颁奖了。我夺得了跳绳比赛冠军，获得一张多尔惠卷，亚军妈妈只拿了一瓶可乐，爸爸在拔河比赛中夺得冠军，也获得了多尔惠购物卷。全家都沉浸在快乐之中，我更是无比快乐。

这个星期天真是无聊，作业早就写好了，电视节目一点也不精彩，想上街吧，窗外的春雨却淅淅沥沥地下个不停，这时，我终于明白“度日如年”的含义。

看着满脸沮丧的.我，爸爸突发奇想，一拍脑袋说：“哎，不如我们来个家庭运动会吧！”

妈妈听了从厨房里走出来，满脸不屑地说：“得了吧，就凭你？别出洋相了！”

爸爸反驳道：“别小瞧老子！宝贝女儿，你说行不？”

我一听有得玩，双眼放光，爽快地答应了。

我们齐心协力把沙发、茶几挪到一边，客厅即时变成我们的赛场。

“好，现在我来宣布比赛规则。”爸爸像奥运会的裁判，大声宣布着，“第一个项目是踢球，第二个项目是羽毛球，第三个项目是溜冰。每项的获胜者得５分，失败者扣５分，第二名扣１分。最后获胜者总分加５分，第二名加３分，最后一名扣４分。好，现在我郑重宣布，家庭运动会，现在正式开始！”话音一落，还把右手掌重重地向下一切。

我和老妈拼命地鼓掌，为我们这场只有三人的运动会增加点气氛。

比赛开始了，第一个项目是踢球，首先由我发球。我把球踩在脚下，作足准备。爸爸一声令下，我猛然一踢，球从我的脚下飞跃出去，传到了老妈的脚下。她抓住时机，来“飞脚踢球”，老爸赶紧冲上前，把球射进门内，来了个“零的突破”。我和老妈也不甘示弱，马上跑过去抢球。球在我们脚下传来递去，所老爸弄花了眼，一屁股重重地摔在地上。老妈分了神，把注意力转到老爸身上。哈哈，真是天助我也！我趁机把球轻轻踢进门里。老妈只好认输，退出比赛。

接下来就是我和老爸的“激烈战争”了。岁月不饶人，“奔五”的老爸的体力自然比不过我这个“九零后”，不一会，老爸就惨败在我的手下！

休息十分钟后，第二个项目开始了。我忐忑不安地走上场，因为在我家，老爸堪称“羽毛球高手”，我不“死”也得“死”。

开始了，我握球拍的右手掌都渗出汗来。搏一搏吧，我把羽毛球抛向高空，老爸的眼神也随着羽毛球望向天花板。机会来了，羽毛球拍像拍苍蝇一样狠狠地把球打过去。哈，正好砸在老爸的头上，老爸还没弄清楚失败的原因，就一脸茫然地败下阵来。没想到我家的“羽毛球高手”也有输的时候啊！

我正洋洋得意的时候，老妈上场了，球在我们的球拍中蹦来跳去，始终难分胜负。老妈自以为是，想把球低扣在地上，让我接不到。没想到，球居然出界了。就这样，老妈也输了。

第三个项目我绝对是胜券在握，因为老爸和老妈都没学过溜冰，所以我有必胜信心。

穿起溜冰鞋，我像低飞的燕子从“二老”身边掠过，他们连站起来的机会都没有，我就冲线了！

就这样，我以15分的成绩大获全胜。爸爸郑重其事地为我颁奖，奖品就是我的至爱——薯片一包。此时，雨也停了，久违的阳光射进了客厅里，照着我们这乐融融的一家子，也好像特地来向我这个冠军祝贺！这个周未我玩得真开心啊！

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十六

我们全家人都很喜欢运动，所以就开了一次家庭运动会。我和姐姐花了几天的时间去筹划这个家庭运动会。但是，大部分事情都是我准备的。我们设计了4个比赛项目，分别是：打乒乓球、踢小足球、打玩具保龄球和射击。

运动会在家里的地下室正式举行。一共有6位运动员，他们是：爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、姐姐和我。我们各就各位。爸爸妈妈在打乒乓球，爷爷奶奶在踢小足球，我和姐姐在比赛射击。乒乓球的规则是：每一组人打一局，一局11分，先达到11分为赢。爸爸妈妈打乒乓球时妈妈赢了，爷爷奶奶的乒乓球赛是爷爷赢了。小足球的规则是：先进10个球为赢。结果爷爷赢了奶奶，爸爸赢了妈妈。

射击的规则是：用4发子弹，打倒瓶子最多者为赢。我一共赢了两次。姐姐和爷爷比了4次，爷爷连赢4次。有一场，姐姐竟然一个瓶子都没打中。他可是每天都趴在地上练射击呢!爷爷在保龄球上也赢了两次。我和姐姐打保龄球的时候，我掷了两次才把10个塑料瓶打倒，姐姐一次就把10个塑料瓶打倒了。好厉害!

运动会结束后，我们一起吃了水果，爸爸还给我们发了奖品。那天晚上，爷爷赢得最多，但是我们不计较胜负，所以过得很开心。我永远不会忘记那天晚上我们全家有多么快乐。

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十七

6月1日晚6点半，华能玉环电厂公寓体育馆已陆陆续续汇集了很多大人和孩子。这里的家庭趣味运动会开始了。

我参加的项目有3个，套圈、双人跳绳、家庭投篮。

套圈要靠技巧和运气，每个孩子手里有3个圈，将手中的圈投出去，套中了远近不同的易拉罐会有不同的奖品，如果套中了最远的易拉罐，将会得到最高金额的奖品。我很想套中最远的，所以尽力将圈往远处投，可将手中的圈都投完了，一个易拉罐也没投中。唉，每年的趣味运动会我都没投中过。

双人跳绳是妈妈摇绳，我跟着妈妈一起跳。我们这组有5对人员参加，都是一个大人带自己的孩子跳。比赛口哨一响，我们都迅速的跳了起来，刚开始我和妈妈坏了几次，后来就越跳越好了，一分钟结束，我们跳了134个，本组其他赛手跳的都没有我和妈妈跳的多，连100个都没跳到，有的才跳了30几个，看来我们的成绩还是很不错的。后来的几组成绩最好的145个，其次是139个，我和妈妈获得了三等奖。这次比赛结果很是意外，因为这是我和妈妈第一次双人跳，之前在家只练了二次，每次也没超过一分钟就结束了。下次的趣味运动会，我和妈妈在家一定要多练习，我们一定会取得最好的成绩。

家庭投篮我们家没有取得好成绩，爸爸投篮技术不是多好，我们在一分钟之内只投中了2个球，冠军家庭投中了7个。爸爸呀，你要加油啊!

最后，举行了颁奖典礼，各个项目前三名由厂领导颁奖，并和厂领导合影留恋。拿着厂里发给每个小朋友的大礼包和我的三等奖奖品我们全家开开心心地回家了。这个“六一儿童节”我可真开心!

家庭运动会策划书（实用18篇）篇十八

周末即将来临，本周末我家要开展一次家庭运动会。

这天，我起了个大早，一切准备就绪，运动员爸爸妈妈也到齐了，裁判员阿姨也到了，颁奖员外婆也赶来了。比赛马上开始了。

首先，我们要来比赛跳绳。随着裁判员阿姨一声令下，我们便纷纷拿起跳绳跳起来。爸爸像雄鹰展翅，动作迅速、轻快。而妈妈可就慢了，她像小鸡跳舞，一蹦一跳，处于下风。至于我嘛，像一只春燕，正和爸爸这只雄鹰不相上下。比赛进行了一会儿，让我喜出望外的是爸爸似乎跳累了，他的速度减慢了，这可让我有机可乘。但是，我万万没有想到妈妈的速度有了飞一般的变化，急速加快。“这可怎么办。”我不甘落后。于是，我使出最后一点体力，与妈妈拼了个高下。“停，比赛结束。”裁判员阿姨一声令下。最后，我取得了冠军。妈妈得了亚军，爸爸只能是最后一名了。

接着，我们要进行第二个项目—拔河比赛。“开始了。”阿姨笑嘻嘻的喊道。我将与有力的爸爸拔河比赛。我们用绳子来拔河，我的目光盯着爸爸，手紧紧的握住绳子，心里十分紧张，可爸爸却显得十分轻松，正等着迎战呢！这一回，我可占败在下风，不管我多使劲，最终还是输给了爸爸。在一旁的妈妈还幸灾乐祸，说︰“谁说今天会得双冠的呢？”我无奈地低下了头。这回，爸爸得了冠军，可把爸爸乐得。

最后，颁奖员外婆要来颁奖了。我夺得了跳绳比赛冠军，获得一张多尔惠卷，亚军妈妈只拿了一瓶可乐，爸爸在拔河比赛中夺得冠军，也获得了多尔惠购物卷。全家都沉浸在快乐之中，我更是无比快乐。