优秀作文的语言质量高，运用了丰富的词汇和恰当的修辞手法。通过阅读下面的优秀作文范文，我们可以更好地理解作文的写作技巧和表达方式。
培养健康的心理（优质17篇）篇一
小学低年级学生的起点基本相同，在学习和各种竞赛活动中形成的差距相对而言并不悬殊，他们嫉妒的主要对象是老师对某些同学的偏爱，和老师对取得优异成绩同学的溢于言表的过分欣赏之情。因此，教师在教育过程中，应该做到公正和公平，师恩普施，师爱遍洒，切不可厚此薄彼。不仅如此，教师还应该对那些暂时落后、有待进步的学生多一份关心，多一份爱意，并采取具体的措施，帮助指导落后的同学经验教训，改进学习方法，彻底改变落后面貌赶上来，从而从根本上消除嫉妒心理。
激励：充分肯定成绩，强化进取信心。
在帮助落后者进步过程中，教师应该充分肯定他们所取得的每一点成绩，尤其是对那些落后程度比较严重的学生，更应该用“放大镜”去寻找他们淹没于问题与缺点之中的“闪光点”和细微的进步，及时地给予肯定、鼓励、赞扬。这样就能使他们重新点燃自尊心的火种，获得克服缺点、发奋进取的勇气和自信。美国现代著名的心理学家亚伯拉罕・马斯洛认为，及时地发现、充分地肯定一个人所取得的成绩，能使他产生“最佳情绪体验”，即“感到强烈的喜悦、欣慰、幸福……还会对别人，对整个世界产生爱意，甚至会有一种要马上做点事作为报偿的欲望”。对于年幼的小学生来说，教师的表扬、肯定、奖励等外部手段往往有更大的作用。
疏导：竞争合作互补，优化人际关系。
“竞争”是指个体或群体为充分实现自身的潜能，力争按优胜标准使自己的成绩超越对手的过程。“合作”是指学生群体为了共同目的而相互协助以完成某项任务的过程。在教育过程中，这两者是对立统一、相辅相成的.。由于认识上的偏颇，以前对小学生强调竞争多了一点，而忽略了合作的重要性。实际上这正是导致学生产生嫉妒等不良心理的一个重要因素。因此，要优化学生间的人际关心，在组织学生进行适量和适度的竞争同时，必须强调、强化与之互补的“合作”。合作有助于学生发展良好的个性，增强群体凝聚力，形成和谐的教育气氛。
培养健康的心理（优质17篇）篇二
目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力.
教学过程。
一、用实例引导思考。
1、老师带着同情、惋惜的.感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
b一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
3、全班交流。
4、教师小结。
二、拿例子对照自己。
1、教师引导学生用下列情形对照自己。
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流。
3、点拨。
看录象激起兴趣。
1、播放录象。
2、学生阅读材料。
3、学生讨论。
四、揭短会经受磨难。
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
老师指导。
五、写感受。
培养健康的心理（优质17篇）篇三
我们要重视自身的心理健康情况，不要把心理问题不当回事，心理健康与我们生理健康息息相关。如果发现自己心理状况不太好，一定要及时寻求正确的解决办法，可以多与亲人朋友交流，缓解心理不适。
2.保存良好的人际关系。
保持良好的人际关系可以让我们在生活中得到更多的关注，如果一个人的身边经常有关心爱护他的人，那么心情一定是比较好的，身心愉悦也会更加健康。好的人际关系有利于共同协作，更有利于为共同的目标而一起奋斗。
3.积极乐观的生活态度。
积极乐观的生活态度有利于我们更好的面对压力。一旦压力小了，心情自然就放松了，从而也就减少了因心理不适造成的心理不健康现象。
培养健康的心理（优质17篇）篇四
人的心理健康是身体健康的重要组成部分，它决定了一个人的思维方式、情绪状态和社交能力。如何培养和保持良好的心理健康是每个人都应该关注的重要问题。经过一段时间的心理健康培养实践，我有了一些体会和心得，希望能与大家分享。
首先，养成良好的生活习惯对心理健康至关重要。规律的作息时间、健康的饮食习惯和充足的睡眠是保持心理健康的基础。我意识到，当我的生活习惯不稳定时，我的心理状态也会变得不稳定。比如，如果我经常熬夜做事，我的注意力和精力就会下降，容易感到疲劳和焦虑。因此，我开始注重建立良好的生活习惯，每天设置固定的作息时间，健康饮食和适量的运动，我发现我的心情和精神状态都有了明显的改善。
其次，积极的思考方式对心理健康具有至关重要的影响。消极的思维方式往往会让人产生负面情绪和不良行为。在日常生活中，我常常面临各种困难和挑战，如果我选择消极地去看待它们，很容易产生压力、焦虑和沮丧。因此，我开始学习积极的思考方式，努力寻找问题的解决办法，培养乐观的心态。例如，在遇到困难时，我会告诉自己“这只是暂时的，我一定会找到解决办法”，并积极寻找解决问题的方法，这让我感到更有力量和信心。
此外，良好的社交关系对心理健康也至关重要。人是社会性动物，和他人的交往和互动对于心理健康是非常有益的。我发现，与家人、朋友和同事之间的良好关系能够给我带来情感的支持和安慰，帮助我缓解压力和焦虑。因此，我开始主动和他人交流和分享，开放自己的心灵，与他人建立互信和互助的关系。我经常参加社交活动，与他人交流和合作，不仅能够提高自己的情商和应对能力，还能获得他人的帮助和支持，这对我的心理健康有着积极地影响。
最后，寻找适合自己的心理调节方法也是非常重要的。每个人的心理调节方式是不同的，所以我们需要根据自己的性格和需求来选择适合自己的心理调节方法。我发现，某些活动和爱好能够让我心情愉悦和放松，比如阅读、听音乐和写作。当我感到压力和疲劳时，我会选择进行这些活动，通过思考和表达自己的感受来缓解压力。同时，我也尝试过一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想和瑜伽，这些技巧能够让我放松身心，提高自我调节能力。
总而言之，通过自己的实践和体验，我深刻认识到心理健康对个人的重要性，并通过培养良好的生活习惯、积极的思考方式、良好的社交关系和寻找适合自己的心理调节方法来保持和提升心理健康。我希望通过与大家分享我的心得体会，能够让更多的人重视心理健康，更好地关注自己的心理需求，在快节奏的生活中找到平衡和幸福。
培养健康的心理（优质17篇）篇五
常听大人说“小孩子无忧无虑的没有什么事情可愁”，其实每一个人都有自己的压力，小孩子们也是一样，若是家长们不注意帮助孩子排解，就很容易使其产生心理上的疾病，以下就让我们来详细的了解下吧！
案例一：
婷婷三岁半，是个性格活泼、外向、爱笑的小女孩，每天似乎都有用不完的精力，总爱探索生活里的新奇事物和结交朋友。凭着这样的个性，爸妈除了让她在三岁时开始进入幼儿园托班以外，另外帮她在课余安排钢琴、绘画与直排轮课程.
但是近来婷婷脾气变得越来越大，常无端发怒，不肯去任何业余班。连幼儿园老师也察觉，婷婷上课时表现动机降低、胃口变差。爸妈带婷婷看小儿科医师，小儿科医师检查后表示婷婷身体很健康。
案例二：
小立两岁了，妈妈决定请保姆照顾小立，自己回原来的工作单位工作。在带小立认识保姆、渐进式地拉长小立与保姆单独相处时间的过程中，小立似乎没有太多不寻常的行为出现。但是妈妈却还是敏感地感觉到，小立变得特别“黏”自己，害怕一个人独处、晚上常常惊醒。
放下身段以孩子的目光看事物，我们会发现孩子和我们一样，也可能面对压力的感受。像上述案例中婷婷的压力，来自于“过度的学习安排、缺乏个人空间”；而小立的压力，则源自于“生活习惯与依附关系的变动”。
子的压力议题。
培养宝宝健康心理9个“no”
一、不过分关心孩子
这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不“贿赂”孩子
要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不一味亲近孩子
应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不勉强孩子做不能胜任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不对孩子太苛求
这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、离家出走等异常行为。
六、不欺骗和恐吓孩子
吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会
服从了。
七、不当众批评或嘲笑孩子
这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
八、不过分夸奖孩子
孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子产生沾沾自喜求虚荣的不良心理。
九、不对孩子喜怒无常。
这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
许多的时候孩子闹脾气，家长都只是以为那是孩子无理取闹的结果等等，却从来都不会想象是不是孩子压力过大呢？但愿父母们看了此篇文章之后都能够看清楚宝宝们的心理！
大部分心理学家都普遍认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，因此在这个时期，各种习惯和行为模式都会奠定基础，如果在这个阶段忽略了孩子的心理卫生，对孩子以后的发展会造成不利的影响。为此，专家提醒，培养儿童心理健康，应注意以下几点：
一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事妇科检查情，只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
培养健康的心理（优质17篇）篇六
心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。
2.心理健康有利于提高自我综合素质。
当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。
一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。
培养健康的心理（优质17篇）篇七
最近发现孩子穿外套的本领渐长，都会运用老师教的，抓领子、盖盖子、东钻钻、西钻钻，叽里咕噜滚下来，这首穿开衫的儿歌来穿外套，不过班里也有自理能力弱的孩子还是要依赖成人帮助，其实多给孩子几次练习的机会，我相信我们班的孩子都能自己穿外套，所以在适宜的时候举行穿外套比赛来激发和鼓励我们班在成长的.孩子是再好不过了。
xx年12月28日下午3：15点。
东海小四班教室内。
29位幼儿、三位教师。
活动材料准备：展示台、录音机、照相机。
一、活动准备，引起幼儿的兴趣。
1、歌曲《我有一双小小手》。
2、谈话引出活动内容。
二、赛前规则说明。
规则：幼儿在最短的时间把外套整齐的穿回，最快者为优胜者。
三、比赛开始。
一共分成5组，前5组6人，后一组5人。
三位教师进行分工：拍照、维持次序和监督现场。
四、颁奖仪式。
备注：爸爸妈妈可以在家让宝宝多练练，争取拿小能手奖状哦！
培养健康的心理（优质17篇）篇八
亲爱的老师、同学们：
大家好!“5.25”心理健康教育文化节已经微笑着到来!
“5.25”取其谐音“我爱我”,提醒我们幸福人生不仅要关注身体健康，还要关注心理健康。我们今年的活动主题是“我青春、我健康、我快乐”。因此，特向全校师生倡议如下：
多学习身心健康知识——阅读有关身心健康的书籍，听身心健康方面讲座，参加心理社团等活动。
多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让你的老师、好友和心理咨询师聆听你的心声，释放你的压力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。
多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀烦杂，净化心灵。
多与人交流、结交良师益友——菁菁校园，青葱岁月，不论地域，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。
给心灵多一份关爱——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和-谐心灵，才能拥有美丽心情、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
让我们相约“5.25”，爱自己，爱大家，让心灵健康、快乐、和-谐地成长!为自己也为他人撑起一片心灵的天空!
__广播电视大学。
心理教研室。
__/__/__。
培养健康的心理（优质17篇）篇九
心理健康是每个人都应该注重的重要方面。在现代社会的快节奏生活中，人们常常面临各种压力和困扰，如果没有良好的心理健康，就很难达到人生的平衡和幸福。我从自己的生活经验中，总结出一些培养心理健康的体会和方法，希望能对大家有所启发。
首先，我觉得要调整自己的心态。很多时候，我们容易陷入一种负面的情绪中，比如焦虑、沮丧、愤怒等。这些情绪会影响我们的心理健康，甚至导致身体健康的问题。所以，我们需要努力培养乐观积极的心态。不管遇到什么困难和挫折，都要相信自己能够克服，要积极面对问题，寻找解决的办法，不要抱怨和逃避。当我们学会用积极的态度来看待生活中的困境时，就能更好地保持心理健康。
其次，我发现锻炼身体对心理健康也非常重要。适度的运动能够释放身体的压力和紧张感，产生愉悦感和满足感。我每天都会坚持做一些运动，比如慢跑、瑜伽等，这能够让我身心放松，思绪清晰。而且，运动还能促进血液循环，增强身体的抵抗力，预防心脑血管疾病，提高免疫力，对心理健康有很大的帮助。
此外，合理安排时间也是保持心理健康的重要因素之一。在如今快节奏的社会中，我们经常感到时间不够用，工作和学习压力很大。如果处理不好时间，就会导致焦虑和压力的增加。所以，我们要学会合理安排时间，做到工作、学习、休息等各个方面的平衡。制定一个清晰的计划表，有条不紊地完成任务，不要拖延和浪费时间。当我们能够高效的安排时间，把握好自己的节奏时，就能避免心理上的压力和焦虑。
此外，我个人最近发现学会沟通和表达情感对心理健康的重要性。与人交流、倾诉和表达内心的感受，能够缓解我们的情绪，减轻心理压力。有时我们可能愿意把烦恼闷在心里，觉得自己一个人承受。但实际上，遇到问题我们可以寻求帮助，向朋友、家人或专业人士倾诉，并接受他们的建议和支持。同时，也要学会倾听他人的感受，理解和尊重他人的观点，与他们保持良好的沟通，促进良好的人际关系，对心理健康有很大的帮助。
最后，我认为保持一个积极的生活态度是培养心理健康的根本所在。无论生活中遇到多大的困难和挑战，我们都要保持对未来的信心和希望。我们要相信自己的能力，勇敢面对困难，追求自己的梦想和目标。同时，也要珍惜眼前的每一天，学会享受生活中的点滴幸福，从小事情中找到快乐，这样才能在内心保持宁静和满足感。
总之，心理健康是一个相对而言的过程，没有一劳永逸的方法。但是，通过适当的心态调整、锻炼身体、合理安排时间、沟通表达情感以及保持积极的生活态度，我们就能够培养和保持心理健康。只有心理健康才能让我们更好地应对生活中的挑战和压力，享受到幸福的人生。
培养健康的心理（优质17篇）篇十
心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。 如何培养孩子健康的心理呢?父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。 培养孩子健康心理“十不要”
1、不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。
2、不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
3、不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。
5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。
6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子，吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。
7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
8、不要过分夸奖孩子，孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。
9、不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。
10、不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。
专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的`孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。
孩子最怕听到的十句话：
1、“傻瓜、没用的东西。”
2、“你简直是个废物。”
3、“你可真行，竟能做出这种事情。”
4、“住嘴!你怎么就是不听话呢?”
5、“我说不行就是不行!”
6、“我再也不管你了，随你的便好了。”
7、“求求你别再这样做好吗?”
8、“你若考了一百分，我就给你买……”
9、“你做这种事，真让我伤心透了。”
10、“你又做了错事，简直是坏透了。”
专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。“傻、呆、笨、坏”，在孩子的心中是最严厉的判决，无情地将他们变成了一个家庭或学校的“另类”，在与周围环境格格不入的同时，他们的心灵世界也会变得一片灰暗。
爱迪生小时候被老师列入“笨孩子”之列，但他母亲一直在鼓励他，说他会成功，终于，爱迪生成了一位伟大的发明家。其实，每一个孩子都是天才，只是我们许多家长缺少发现，缺少培养的方法，而使“天才”与自己的孩子擦肩而过。
心理学家普遍认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式都在这个时期奠定基础，如果此时忽略了孩子的心理卫生，对孩子以后的发展会造成不利的影响。为此，内蒙古心理卫生协会专家提醒，培养儿童心理健康，应注意以下几点：
一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
鼓励关爱他人的男性气概
培养健康的心理（优质17篇）篇十一
幼儿阶段年龄在三至七岁，是心理发展速度最快、最易稳固的阶段。所以，在这一阶段加强对幼儿实施心理健康教育，培养幼儿的健康心理是非常重要的。
下面就幼儿健康心理的培养谈一谈自己的见解和具体做法。
一、提高教师自身的心理知识和心理素质。
教师是幼儿身心发展中的“重要他人”，是幼儿情感发展和心理健康的促进者。幼儿心理发展有易感染性，他们很容易受到老师的影响。在老师和幼儿相互交往过程中，如果老师心理失常或心理不健康，那么就会在有意无意中把一些不健康因素传染给幼儿，进而影响幼儿心理的健康发展。教师良好的心理素质和健全的人格始终潜移默化地影响着幼儿，发挥着至关重要的作用。3～6岁学前儿童处在心理成长和人格养成的关键时期，他们在心理上还不成熟，自我调适、自我控制水平较低，自我意识也处在萌芽状态，很容易因环境等不良因素的影响形成不健康的心理和性格特点。所以，幼儿教师不仅要懂心理知识，还要拥有一个健康的心理去感染幼儿，做到始终保持平和愉快的心境,使幼儿生活在轻松愉悦的氛围之中。
二、尊重幼儿，培养幼儿保持积极愉快的情绪。
尊重儿童是幼儿心理健康成长的前提,是幼儿人格和谐发展的保证。教师要有目的地培养幼儿的积极情绪。相信幼儿,及时捕捉幼儿的闪光点，使他们扬长避短，使每一个幼儿都认为自己将是有用之才。教师要以愉快、喜悦的情绪感染幼儿；细心了解幼儿的需求，并给以恰当的满足。这样可使让幼儿体会到成功的快乐。以积极地态度来尊重幼儿，认真地聆听他们的诉说，并做出积极的反应。如：点点头、微笑、询问、运用鼓励性的言语，身体的接触等表示。用足够的耐心引导幼儿多想多说，防止幼儿产生恐惧、忿怒和紧张等消极情绪。使幼儿感到与教师交流中有一份被关注、重视的尊重感，幼儿一旦有了不愉快的事情，教师要设法尽快消除这种情绪，恢复他们愉快的心境使幼儿情绪稳定和愉快。
幼儿希望在充满爱的环境中成长。有了爱幼儿才会有安全感、满足感和幸福感,才能更好的学习和成长。幼儿的心理承受能力比较差，他们的情感真诚而脆弱，极易受到伤害。他们对老师往往会有依恋感，希望老师会像妈妈一样喜欢自己，甚至亲亲自己或抱抱自己。当有这样的要求但并未得到满足甚至受到讥笑时，幼儿就会感到自卑和胆怯。如果老师在课间、游戏、午休时间，和孩子们说说笑笑，偶尔抱一抱，亲一亲，这些小小的动作，对幼儿往往会产生意想不到的效果，他们会幸福地认为：老师喜欢我，老师和妈妈一样好。幼儿这种爱的需要得到了满足，他们就会感到安全、愉快，自然就能保持良好的情绪。
三．鼓励幼儿，使幼儿充满自信。
幼儿由于年龄特点是非观念模糊，不会正确评价自己，只能通过成人的评价了解自己的情况，成人的评价对幼儿的影响至关重要。因此，我们要善于发现幼儿的闪光点和优点，并及时给予表扬和肯定，使幼儿认识自己的长处，获得自尊和自信。
教师要经常鼓励幼儿做自己力所能及的事，不能以“权威”压制幼儿，而要以“朋友”的身份与幼儿交往，并在幼儿缺乏自信时给予支持和鼓励；平等地接受幼儿的观点和态度。要经常对儿童的行为作恰好其分的肯定和鼓励。肯定和鼓励对培养儿童的自信心具有决定性的作用，这对帮助幼儿建立自信心是极为重要的。在日常活动中教师应鼓励幼儿积极参加集体活动并适当引导幼儿参与一些实践活动，完成一些力所能及的任务，引导幼儿发现同伴的长处。使幼儿从实践中获得成功的体验。在此基础上，幼儿才能形成乐观的、积极的对自我的态度和信念，才会变得乐观、自信。
四、创设良好的环境培养幼儿良好的人际关系环境。
幼儿心理的发展是一个以自身为主体与周围环境相互作用的过程，在这个过程中，环境对于幼儿心理素质的培养具有重要的影响，创设良好的环境是满足幼儿需要，是幼儿形成良好心理素质的重要保证。
《纲要》提出“创设一个使幼儿想说、敢说、喜欢说，有机会说并能得到积极应答的环境”人总是在一定的环境中生活，在一定的关系条件下形成其思想、感情、行为和作风的。幼儿健康的自我是通过人与人之间的互动形成的。教师应当努力为幼儿创设平等和谐的教育环境，应用爱心促使幼儿形成良好的人际关系。树立良好的班风。在与幼儿交往时，教师要把自己与幼儿摆在一个平等的位置上，充分发挥幼儿的自主性，有意识地引导幼儿成为班级的主人。引导他们学会尊重他人，摆脱自我中心，逐步懂得如何调整自己的行为去适应集体要求。教给他们一些协调同伴关系的方法，帮助他们获得正确的交往技能。在这样开放的环境下，幼儿能够自由表达自己的兴趣和爱好，充分发展自己的个性，相互学习、共同进步。人际关系亲密、安定、平等、合作。
孩子在成长过程中，既会有愉快的`创造，又会遇到各种挫折。让幼儿在克服困难中充分感受挫折，正确理解挫折，才能培养他们不怕挫折、勇于克服困难的能力和主动接受新事物，承认并敢于面对挫折的信心。让他们意识到成功是建立在自己努力的基础上的。我们应当让幼儿逐步经受磨练，有目的地去培养幼儿的耐挫力。比如说通过远足、劳动、竞赛、批评、延迟满足等活动和手段，锻炼幼儿的意志，增强他们对恶劣环境的适应能力以及对待失败、打击的能力。
在日常生活中，常常会遇到幼儿摔伤，擦伤等情况。这时教师应尽可能平静地对幼儿说：“没关系，下次注意一点就行了。”老师这样的行为给幼儿很好的暗示，使幼儿自然而然地学会怎样坦然地对待挫折，怎样勇敢地面对未来。
孩子在遇到困难和失败时，往往会产生消极情绪，表现出畏缩、退却、逃避等行为。在孩子遇到困难退却、逃避的时候可以有一些批评，以提高孩子的心理承受能力，而不是因为不忍心、舍不得孩子受委屈，就不愿意对孩子的行为作出正确的评价。当然，在孩子承受挫折的时候，我们还是需要给孩子适当的鼓励，给他们面对挫折的勇气。应满足幼儿的合理需要，培养和发展其积极的情感。在保证安全的前提下，敢于放手，尽可能地为他们提供必要的空间和条件，鼓励他们积极探索，以促进他们好奇心和求知欲的健康发展。
幼儿是祖国的未来,是民族的希望,幼儿时期心理状况的优劣将直接影响到其一生的健康成长。因此，加强幼儿的心理健康教育，维护和促进他们的心理健康，是我们每一位幼儿教师义不容辞的职责。
培养健康的心理（优质17篇）篇十二
第一段：引言（120字）。
如今的社会竞争日益激烈，家长们普遍关注孩子的学习成绩，然而较少有人关注孩子的心理健康。培养孩子心理健康，不仅能够提高他们的抗压能力和适应能力，还能够为他们的未来发展奠定坚实的基础。我从与孩子共同成长的角度出发，总结出了一些培养孩子心理健康的经验和体会。
第二段：积极引导，培养自尊（240字）。
在孩子成长的过程中，家长要起到积极引导的作用。首先，不要将自己的期望过渡地施加在孩子身上，要给予他们足够的尊重和尊重。其次，要从孩子的优点和潜力出发，注重培养他们的自尊心，让他们相信自己能够做到。家长可以通过表扬和鼓励来增强孩子的信心，同时关注他们的进步而不只是结果，让他们感受到自己的价值和成就感。
第三段：倾听和沟通，建立信任（240字）。
孩子在成长过程中，会面临各种烦恼和困扰。作为家长，我们应该全心倾听他们的感受和需求，及时与他们进行沟通。在沟通中，要发挥好倾听的作用，给予孩子足够的关注和理解。与此同时，要建立良好的家庭氛围和沟通模式，让孩子敢于表达自己的感受。只有通过倾听和沟通，家长才能建立起与孩子之间的信任，让他们敢于面对问题并尝试寻求解决办法。
第四段：培养情绪管理和应对能力（240字）。
情绪管理是培养孩子心理健康的重要一环。家长应该帮助孩子学会正确地认识和表达自己的情绪，同时教导他们合适的情绪调节方法。当孩子遇到挫折和困难时，家长要引导他们积极面对，不要逃避或抱怨，培养他们的应对能力和解决问题的能力。此外，家长也应该给予孩子足够的情感支持，让他们感受到家庭的温暖和安全。
第五段：正面引导，培养乐观心态（360字）。
最后，培养乐观的心态对于孩子的心理健康至关重要。家长应该及时纠正孩子的消极思维和态度，从积极的角度引导他们看待问题。在遇到挑战和困境时，家长要教导孩子寻找解决办法和积极的思维方式，让他们相信困难只是暂时的，他们有能力克服。同时，家长也要以自身为榜样以积极的态度面对生活，激发孩子的乐观心态。
结尾（100字）。
培养孩子心理健康是一项复杂而长期的工程，需要家长的持续关注和努力。通过积极引导、倾听与沟通、情绪管理和应对能力培养、以及正面引导，我们可以帮助孩子建立起积极健康的心理状态，为他们的未来成长打下坚实的基础。希望每个孩子都能拥有健康快乐的成长，成为独立自信而乐观向上的人。
培养健康的心理（优质17篇）篇十三
心理健康是一个与身体健康同等重要的概念，尤其对于小学生来说。作为孩子们的导师和引导者，我们有责任帮助他们培养健康的心态。在与小学生接触的过程中，我有幸积累了一些关于心理健康的培养心得体会，分享给大家。
段落二：培养积极的心态。
我们可以通过积极的态度和乐观的思维方式来培养小学生健康的心态。在课堂中，我鼓励孩子们遇到困难时要坚持不懈，相信自己的能力，勇敢地去挑战。我也会通过故事和实例来告诉他们，困难是一种成长的机会，只要我们克服了它，就能变得更加强大。在学生面对失败或挫折时，我们更应该给予他们支持和鼓励，告诉他们失败并不可怕，重要的是从失败中吸取教训，并重新奋起。
段落三：培养良好的心理适应能力。
在小学生的成长过程中，他们面临着各种各样的变化和挑战，如学习压力、同伴关系、家庭问题等等。为了帮助他们应对这些问题，我们需要培养他们良好的心理适应能力。我鼓励学生们主动寻求帮助，保持良好的沟通和情绪调节能力。同时，我也给予他们适当的情绪宣泄的方式，如在课间休息时让他们放松休息、运动锻炼等。培养学生们积极应对问题和压力的能力，将有助于他们更好地适应环境和成长。
段落四：营造积极向上的学习环境。
学习环境直接关系到小学生的心理健康。作为老师，我们需要创造一个积极向上的学习氛围。我会鼓励学生们相互合作、互相尊重，并给予他们适当的自主权。我还会设计一些富有挑战性和创新性的任务，激发他们的学习兴趣和动力。同时，我也会注重课堂上的积极反馈和鼓励，让每个学生感受到自己的成长和进步。这样的学习环境将有助于激发学生的学习热情，提高他们的自信心和学习积极性。
段落五：家校合作、关注学生的心理健康。
学生的心理健康不仅需要在学校得到关注，家庭也是一个重要的影响因素。家长和老师需要保持良好的沟通和合作，及时了解学生的学习和生活情况。我会定期与学生家长进行交流和面对面的沟通，及时了解学生的心理状态和需求。同时，我也会鼓励家长参与到学生的学习过程中，提供支持和帮助。通过家庭和学校的合作，我们能够更全面地关注学生的心理健康，帮助他们成长为健康、快乐的小学生。
总结：
培养小学生的心理健康是一项重要而艰巨的任务。但通过积极的心态、良好的心理适应能力、积极向上的学习环境以及家校合作，我们能够为小学生打造一个良好的心理健康环境。让我们共同努力，关注孩子们的心理需求，帮助他们健康成长。
培养健康的心理（优质17篇）篇十四
幼儿期是人生历程中心理发展速度最快的时期，一个人心理发展的许多关键期都处于这一阶段。由于现代社会的需要，独生子女越来越多，生活水平逐年提高。受经济条件、自然环境、社会文化、生活方式等众多因素的影响，部分幼儿心理出现不健康的信号。如：父母和祖辈的溺爱和娇宠，容易使孩子变得自私，任性，骄横，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想，不懂得尊重别人；父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依赖性，自主精神和自立能力差，缺少劳动自觉性；物质条件好，孩子所要有求必应，忽视应有的思想教育，容易养成大手大脚、不爱惜财物的不良习惯；独生子女没有兄弟姐妹为伴，缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，不易养成与人协同合作精神，缺少竞争性，所以社会适应能力差，容易形成孤僻、缺少热情的个性倾向；家长望子成龙，请家庭教师、买钢琴、成天逼孩子认字、写作文、弹琴、习画、学外语，没完没了，孩子缺乏应有的游戏时间，会产生厌学情绪等等。因此，幼儿心理健康越来越成为幼儿教师、家长乃至全社会都日益关注的问题。
幼儿心理健康的表现是：动作发展正常、认知发展正常、情绪积极向上、人际关系融洽、性格特征良好，没有严重的心理卫生问题。幼儿心理的发展取决于周围的物质和文化环境以及良好的教育影响。作为幼儿教师必须提高自身的心理素质，以健康的人格影响幼儿，以关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往，创设能引起幼儿积极情绪体验、满足其兴趣与需要的环境和条件，建立平等、融洽的师生关系、同伴关系，帮助幼儿学习调节情绪和表达情感，使每一个幼儿感到安全、温馨和愉快。
一、创设良好环境，使幼儿保持积极的情绪。
情绪是人对外界事物是否能够满足自己的需要而产生的一种体验，是心理变化的主体。如果需要得到了满足，人就会产生高兴、满意等肯定性的积极情绪；反之会产生愤怒、不满等否定性的消极情绪。幼儿情绪具有冲动性、不稳定性、外露性、肤浅性等特点，年龄越小表现越为明显。
幼儿园环境包括实物环境、心理环境、语言环境等多层次、多侧面的环境。实物环境是指教室中实物的摆设；心理环境是指教师与幼儿之间的态度及情感交流的状态；语言环境是指幼儿园中人与人的语言是否文明有礼，民主平等，商量谅解。幼儿园环境的好坏直接影响幼儿的情绪变化。创设良好的幼儿园环境是满足幼儿需要，形成良好心理素质的重要保证。
如：新小班幼儿对亲近的人有强烈的情感依恋，与之分开时，会经过或多或少的分离焦虑。表现为经常哭闹一阵，部分幼儿看到别人哭他也哭、别人笑他也笑，情绪不稳定。这时我们为幼儿准备了一些色彩鲜艳，材料轻软、安全的布娃娃、绒毛小动物等玩具，在教室里贴上幼儿与家长的照片，开设多个“娃娃家”活动区等，将教室装扮成家的样子，在日常活动中经常抱一抱、摸一摸、亲一亲幼儿，帮幼儿穿衣服、脱鞋子，拍着幼儿睡觉，以动作、表情等各种方式向幼儿表示亲近和爱抚，增强幼儿自身的安全感和对老师的信任感。教师们互相尊重，相互配合，共同营造温暖、关爱的良好环境，使幼儿身心需要不断得到满足，情绪越来越好。
二、发挥游戏功能，使幼儿保持愉快的心境.
人的心理是在活动中产生和发展起来的。游戏是幼儿最喜爱的活动形式，幼儿希望能像周围成人那样参加各种各样的社会生活，但愿望与他们的身心发展水平之间形成矛盾，而游戏正是解决这一矛盾的`最好方式。在游戏中，幼儿能扮演各种角色，重现周围人们的语言、动作和态度，需要得到满足，体验到巨大的快乐。
如：在“娃娃家”游戏中，幼儿可以充当爸爸、妈妈、孩子等各种角色，教师适时地参与游戏，引导幼儿模仿爸爸去买菜、妈妈给孩子喂饭、爸爸妈妈一起带着孩子去公园等。游戏既培养了幼儿的交往能力，合作意识，发展了幼儿语言，又使得幼儿心情愉快。在“我找到了小猫”游戏中，幼儿扮成各种小动物，帮助猫妈妈找孩子，在教师的指导下，“小动物”将在不同地点找到的小猫送到家里，并高兴地告诉猫妈妈自己是在哪里找到小猫的。当猫妈妈对“小动物”表示感谢时，“小动物”愉快地表示不用谢。游戏培养了幼儿为别人着想、助人为乐和礼貌待人等良好的心理品质。
三、坚持正面引导，使幼儿形成健康的自我意识。
自我意识是主体对其自身的意识，渗入了主体本身的情感和意志活动。自我意识是主观的，未必与自己的客观情况符合。自我概念和理想的自我之间的差异代表了个人心理适应的一个指标，两者越接近，个人的适应就越好，心理就越健康。自我意识对人的心理活动和行为起着调节作用。幼儿自我意识受各种因素影响，不成熟、不稳定。教师应积极引导，帮助幼儿建立健康的自我意识。
首先，教师要结合本班幼儿的实际发展水平、经验及个体差异制定切实可行的。
活动目标，选择适合的活动内容，并认真做好充分的准备，包括物质材料准备和知识准备。在教育活动中教师为幼儿营造平等、宽松、支持的心理环境，多用鼓励的方法，因人而异地指导幼儿，使幼儿表现得自信、主动，容易获得成功。
幼儿自我意识的发展，主要表现为自我评价的发展。幼儿受认识水平影响，自我评价能力不高，常依赖于成人的评价，幼儿学习评价主要通过成人正确评价的示范。教师要广泛搜集幼儿在幼儿园、家庭中有关发展的信息，善于发现幼儿的优点，以积极的态度对待幼儿，客观、具体、明确地评价幼儿。如：利用入园、离园、家访、开放活动等时间向家长了解幼儿在家情绪、行为等方面的表现，及时肯定幼儿的优点。日常活动时经常引导幼儿说说自己和同伴在哪些方面有进步，对幼儿的进步给予表扬和鼓励。同时引导幼儿少与别人比，多与自己比，既指出他优秀的地方，又要指出他的不足。使幼儿能正确的自我评价，形成健康的自我意识。
幼儿期是一个人心理发展的关键期。对幼儿实施心理健康教育，有益于幼儿健康心理的形成，为幼儿拥有健康、幸福的人生奠定基础。
培养健康的心理（优质17篇）篇十五
身处青春期这一人生特殊阶段的中学生朋友，应该怎样培养自己健康的心理呢？可以参考以下几方面的建议：
1、不断增进对自己的客观认识和了解。
了解自己的思维方式、行为方式及人格，从而将自己塑造成一个情绪稳定、意志坚强、人际关系和谐、社会适应性好、开朗乐观的人。
2、培养积极、稳定的情绪。
情绪消极、易激动、喜怒无常、多愁善感、压抑、愤怒和悲观失望的人，常易发生心理障碍或身心疾病。因此，应当学会情绪的自我调节，做到合理宣泄。
3、积极参加集体活动，主动与人交往。
人都有交际的需要，只有与老师、父母、同学、朋友正常友好地交往，才能使人消除孤独感，获得安全感和安慰感。个人苦闷的宣泄，可以使人心胸宽敞、心情愉快。
4、注意维护大脑健康。
注意脑力劳动与体力劳动的结合，避免过度用脑，特别要避免持续紧张的学习和工作。做到劳逸结合、起居有常、饮食有节。
5、养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯。
处理事情要分清轻重缓急，事先周密思考，才不致产生事后后悔的心理矛盾。
6、善于消除自己不良的情绪。
不要使焦虑、忧愁、敌意及挫折感长期存在。
7、善于纠正自己非理性的观念。
8、不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应。
应与自己的过去相比较，才能看到自己的进步，激励自己奋发向上。
9、善于独处。
必要时能独自一人而不感到寂寞和自怜。
10、养成自我称赞、鼓励的习惯。
在一个群体中，若得不到他人的称赞与鼓励，要学会自我肯定、自我激励，才能使心理保持平衡。
在生活中我们经常听到一些学生经不起挫折而自杀的新闻，这种悲剧总是令人震惊的。“救救孩子吧！”这句话是几十年前鲁迅先生说过的，至今响在我们的耳边，这是我们每个教师的责任和义务。
很多人认为，学生能吃能睡，身体没病，就是健康的孩子。其实，这种看法是不全面的。健康不但是身体没有疾病和缺陷，而且还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。如果一个孩子身体健康，但是情绪表现异常，终日莫名其妙地恐惧、紧张、焦虑，那么，就不能说这个孩子是一个完全健康的孩子。可见，健康应该包括生理健康和心理健康两个方面。从某种意义上说，心理因素对人的健康的影响比生理因素更大。因此，教师和家长就应该特别注意培养学生健康的心理品质。
一、了解学生健康的心理品质。
综观人的心理发展是多方面的、错综复杂的。一个心理健康的人，他的个性应该是稳定的，其健康的心理品质有：
1、养成良好的行为习惯。良好的行为习惯是可以通过培养形成的，是从小培养起来的一贯的连续的结果。在少儿期，学生对“正确”的概念是朦胧的，有时是时隐时现的。老师就要因势利导，通过多种形式进行引导和培养，对他的行为给予正确评价。还要引导孩子认真辨别和学习正确行为，逐步掌握正确的行为方式，形成良好的行为习惯。
2、能够与同学友好相处。教育学生乐于与人交往，主动谦让，愿意把自己的玩具、书籍给其他同伴共享，不仅加深彼此之间的感情，也能培养儿童之间团结友爱、互相帮助的好品德。使孩子在与同伴交往中不是以我为中心，即使与陌生的同龄人也能友好合作。
3、喜欢提问题，爱动脑筋。孩子求知欲旺盛，能想出问题，提出问题，说明他的思维和智力在不断地发展变化。教师和家长要耐心地给予满足，激发学生强烈的学习兴趣。
二、培养学生健康的心理品质。
（一）培养学生坚强的意志，充满自信。
我们需要从小锻炼学生的意志，重视培养他们的自信心和勇敢精神，这是做任何事情成功的基础。受到不同教育的儿童，他们的意志力、自信心会有不同的表现。比如有的孩子有韧劲，有耐性，做什么事都很专注，不怕困难，可以说这类孩子的心理发展是健康的。但是，也有的孩子胆小怕事，生活自理能力差，对父母依赖性很强，往往在他人面前产生自卑心理。所以，必须培养孩子的自信心、帮助学生改掉过分依赖大人的习惯，做坚强的人。
1、给学生锻炼的机会。可以从生活、学习入手，根据孩子的年龄特点、智力、能力的发展程度，鼓励孩子养成自己动手的习惯，引导孩子独立完成力所能及的事情。
2、逐步培养学生的自信心。当学生表现出独立行为时，哪怕是微小的一点进步，都应及时给予鼓励，使他们看到自己的成绩，树立起“我能行”的信心。有位名人说过“一个人的失败，其实就是自信心的丧失。”自信是一种与自我约束和进取心相联系的健康的心理品质，是一个人走向成功的关键。有自信心的学生终究能战胜困难，使自己成为学习的主人，而缺乏自信心的学生，永远只能“望洋兴叹，临渊羡鱼。”现代社会到处都充满激烈的竞争，一个没有自信心的人根本无法接受挑战。因此，我常用名人名言来教育、，鼓励学生，让学生都说：“我能行！”，“相信自己，我是最棒的.！”。
3、注意培养学生坚韧的性格。教育学生失败并不可怕，可怕的是丧失自信。有一个坚韧的性格是学习成功不可缺少的条件之一，性格坚韧的人往往也是生活中的强者。
4、使学生能正确认识自己。现代的学生有个性，有特点，各有各的兴趣，各有各的擅长。虽然表现各有异同，智力有高有低，但这并不能完全反映一个学生的本质，我常对学生说：“要正确认识自己、看待自己、相信自己，切勿眼高手低，华而不实，要诚恳、踏实，坚持自己的兴趣、爱好，坚持自己走自己的路，只要一步一个脚印地往前走就行，坚持就是胜利，成功就在眼前！”。
（二）培养学生独立性，减少依赖。
我们发现许多家长在管教孩子的时候，常常会出现这样一种情况：一方面要求孩子对待学习和生活中的问题要自己想办法解决；另一方面，却对孩子没有信心，当孩子遇到问题的时候，总是怕孩子没有经验自己不能解决问题，因而就想方设法帮助孩子解决。我们的教师就该改变家长这种“舍不得”让学生独力思考、自已解决问题的做法，不仅帮助改正学生的过分依赖的习惯，而且培养学生在社会上生存以及进行创造性活动必备的心理品质。这是学生成才的基本前提，也是我们实现素质教育的重要一环。
1、创造独立思考问题和解决问题的机会。
对待独生子女，在家虽受到父母的百般疼爱，但学生在学校，我们都让他打扫教室，桌子擦得干干静静。每周轮流出板报，让他们自己创意，刚开始的时候问题很多，教师应耐心鼓励，用一种审美的眼光去进行鼓励，让学生放开手脚去表达自己的内心智慧并展开丰富的想象，给学生一个创造的空间，促使学生有机会尝试困难和创新，并不失时机加以引导，使学生逐渐脱离父母和教师，独立地做各种事情，面对各种人，久而久之，孩子的独立性自然就形成了。
2、强化自我意识，树立自我形象。
自我意识是由一个人对自己的一切信念及态度所构成的认识。自我意识具有强大的精神力量，可以掌握和影响一个人的行为。学生小的时候，一般自我意识比较差，容易依赖别人，特别是依赖他人的评价。不同的评价使孩子分辨不清自己，也没有勇气客观地从别人的评价中看到真实的自己。所以，教师要尽力帮助学生确立一个积极的自我形象，明白自己虽有各种缺点，但也有长处。只要不断努力，就会把事情做得更好。
3、敢于承担责任。
我们能够独立做事，并将事情做完、做好，其主要动机来自于对于所做的事情的一种责任。因此，教师在培养孩子独立性的同时，应重视学生责任心的养成，教育学生敢于承担责任。1920年，有个十一岁的美国男孩踢足球，不小心把邻居家的玻璃打碎，邻居因此索赔十二美元。闯了祸的男孩向父亲认错后，父亲让他对自己的过失负责，男孩为难地说：“我没钱陪人家。”父亲给他十二美元并告诉他这是借给他的，自此这位男孩开始了一边学习一边打工的艰苦生活，终于在一年里挣足了十二美元还给父亲。这位男孩就是后来成为美国总统的里根。从这个例子可以看出，我们的学校和学生的家庭对学生的教育要重视对孩子责任心的培养，通过帮助学生处理过失问题，使孩子真正懂得什么是责任，怎么才能做到自己对自己的行为负责。所以，只要学生有一定的能力，家长就应该舍得让他自己承担责任。这既可以锻炼学生独立生活能力又体现出教师和家长的真正的爱心。
培养健康的心理（优质17篇）篇十六
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四个蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
24、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的理。
25、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
26、每天一杯柠檬汁，橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
30、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
32、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。47香蕉可防辐射。
46.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
培养健康的心理（优质17篇）篇十七
人们在做饭的时候往往把淘米水倒掉，认为淘米水没有什么用途，其实淘米水在日常生活中有很大的用途：
1、淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木。做为花木的一种营养来源，既方便又实惠。
2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，因此，可将淘米水煮沸以后用来浆洗衣服。
3、新油漆的家具，有一股油漆的臭味。用淘米水擦4～5遍，臭味就可去掉。
4、铁制的炊具如菜刀等，切过蔬菜之后容易生锈，如果放在淘米水中，可避免生锈。
5、用淘米水洗手可以去污，经常用淘米水洗手还可使皮肤滋润。洗衣服脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂洗，用清水漂净。洗出的衣服清洁、干净，特别是白色的衣服，更显得洁白。
洗毛巾毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味，并且变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，便会变得又白、白软、又干净。洗碗碟淘米水去油污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。
洗脸把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。
擦漆器刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器，再用清水擦净，能除油漆味，还能除去污垢。