教学计划的编写应该注重科学性和可操作性，避免过于理论化和空泛，要具体明确教学内容和目标。以下是一些在教学实践中验证过的教学计划，可以提供一些教学思路和方法。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇一
幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分，也是健康教育的基础。本学期，根据《幼儿园教育纲要》，结合本园实际，针对幼儿年龄特点，我们将积极开展身体保健和身体锻炼活动，养成良好的个人生活、卫生习惯，形成初步的健康意识.
二、目标。
我园以培养幼儿活泼、健康为主要目标，使幼儿能够在幼儿园的学习生活中学会必要的卫生、健康知识，逐渐学会保护自己。
1、生活习惯：知道盥洗的顺序，初步掌握洗手、洗脸的正确方法;会用手帕、纸巾擦眼泪、鼻涕;遵守幼儿园的生活作息制度;有个人卫生、生活环境卫生的初步意识。
2、饮食与营养：会自己用小勺吃饭，保持桌面、地面的整洁;知道饭前洗手;爱吃幼儿园的饭菜，不挑食，细嚼慢咽;主动饮水，按要求取放茶杯。
3、人体认识与保护：进一步认识身体的主要外部器官，知道名称;愿意接受疾病预防与治疗。
4、保护自身安全：了解大型玩具、户外活动时的安全常识;懂得不把异物放入耳、鼻、口内。
5、身体素质和活动技能：练习走、跑、跳等基本动作;学习简单体育器材的使用方法;形成活泼开朗的性格。
6、基本体操练习：保持正确的身体坐、立、行姿势;学习一个跟着一个走;练习模仿操;爱做体育游戏，遵守游戏规则;感受体育活动的愉快。
三、具体措施。
(一)树立正确的指导思想。
1、教师要树立正确观念，培养身心健全的幼儿，培养“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。
2、在幼儿的一日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。
1、幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，集体教育、小组活动与个别交谈相结合。
2、教师要尽量多与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持、和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。
3、重视到幼儿园课程的潜在影响，环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。
4、在幼儿健康教育实施中，不仅要重视幼儿园物质环境的创设，而且应重视幼儿园心理环境的创设。了解幼儿身理和心理的需求，购置了大量的幼儿可选择的活动器材，以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动，培养了幼儿大方友善的交往能力。
(三)实施适宜的教育方法。
1、给幼儿自由选择、讨论、合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。
2、在加强幼儿体能活动，增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理。如：开展“我是小值日生”的活动，让幼儿主动作好值日生工作，培养了幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;开展“我是交通警察”的活动，加强幼儿的自我保护意识及安全教育，避免了幼儿安全事故的发生。
(四)具体活动安排如下：
1、上好健康教育课：严格执行《中小学健康教育指导纲要》的要求，
全面按照“五有要求”(有教材、有计划、有教案、有教师、年终有考核)上好健康教育课。健康教师认真备课，写好教案。不同年级组开展的健康教学活动应根据主题和不同年龄阶段幼儿的特点，实施以下内容：适应集体幼儿心理方面如爱上幼儿园、老师喜欢我、学会交朋友、一家亲、关心爷爷奶奶等。
2、开展健康知识宣传活动：
充分利用各种节日如“3.3”爱耳日，“5.20”营养日活动、“9.20”爱牙日活动、“12.1”艾滋病防治宣传日等进行专题宣传活动。
3、规范户外活动及体育锻炼管理。
体育锻炼是增强幼儿体质，促进幼儿生长发育有最效的方法，我们将严格遵守《幼儿园教育纲要》要求，保证幼儿每天有两个小时的户外体育活动，把出操时间与日常逃生演练相结合，为各班级规定出操路线、出操时间，要求各班级在规定时间内按规定路张到达集合地点，积极熟悉疏散路线。
户外活动时间规定为有组织的体育锻炼或者体育游戏，要有教案、有计划、有活动效果记录，学期末根据《国发体质测定标准手册(幼儿部分)》对幼儿体质进行测量，并把成绩记入幼儿成长档案。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇二
根据国家教育部，卫生部颁发的《学校卫生工作条例》，《全国学生常见病综合防治方案》，《中小学生健康教育的基本要求》等规定，贯彻落实市教委工作意见，切实搞好学校健康教育工作，促进学生身心健康，为社会主义现代化建设培养健康人材。
《体育与保健》等任课老师，各班主任，校医及保健教师等，组成一支健康教育队伍，并与少先队大队部协调配合，齐抓共管，共同搞好学校健康教育工作。
1、继续贯彻执行邓小平理论，"三个代表"重要思想和《关于教育问题的谈话》，精神，中华人民共和国教育法，教师法，预防未成年人犯罪法，及中小学教师职业道德规范，减负措施和各级基础教育工作会议精神等，要使健康教育工作融于各项教育活动之中。
2、重视师资培训、通过集中备课，专题讲座，观摩课，外出学习交流等形式，进行师资培训，提高健康教育成员的师资水平，从而提高健康教育质量。
3、加强宣传力度，提高认识，更新观念，使全体师生充分认识开展健康教育的重要性、利用黑板报，宣传窗，广播站，国旗下讲话等阵地进行卫生健康知识宣传。
4、按规定教材开设健康教育有关课程，并列入日课表、各科按要求制订教育计划，根据大纲要求认真备课，讲课，充分利用现代化教育手段，使学生能通过多种渠道吸收，掌握卫生健康知识，养成良好的健康行为习惯、期末按年段进行有关科目的考查，并记录成绩，与教案一同上交教导处。
5、重视学生卫生健康行为习惯的培养、结合市"创建"活动，开展讲究卫生，保护环境，崇尚文明等专题教育，教育，引导学生养成良好的卫生习惯和健康文明的生活方式、成立卫生检查组，值日岗等，采取班主任重点抓，学生每天相互督促检查，校领导，政教处，大队部不定期抽查等方法，对学生进行卫生行为习惯检查，值日岗每天对学生的个人行为习惯进行监督和检查、政教处，大队部组织学生积极参与社区健康教育活动。
6、重视学生心理健康、少年儿童能否健康成长关系到国家的未来和兴衰，现代社会生活节奏快，竞争激烈，家长对子女的期望值也越来越高，在这种环境下，学生的心理压力加重，有的甚至出现心理障碍和心理疾病，特别是少年儿童正处于身心发育的重要阶段，因此，在积极做好"减负"的同时，必须注意学生的心理变化，应将心理健康教育融于各项教育活动之中，为学生能树立正确的人生观，世界观打下基础、重视学生课外活动，尊重学生的人格，不伤害学生的自尊心、通过心理健康咨询活动，家长会等形式，去了解和关注孩子的心理世界，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力、同时应加强青春期卫生健康知识的传授，消除学生因身体发育出现的各种生理变化而产生的神秘感和恐惧感，以确保学生的身心能得到健康发育、加强学生教师的心理健康教育，充分利用班队课，读报课，结合课堂教学，发挥心理辅导室的作用，进行心理健康教育的渗透、使之成为学校的特色工作。
7、抓好住校学生的健康教育和预防保健工作、对生活指导老师进行卫生健康知识培训，住校生每天晨检，建立住校生健康档案。
8、开展卫生健康保健活动，做好常见病的预防和治疗工作。
（1）结合"520营养日"，"世界无烟日"，"66爱眼日"等开展卫生防病系列教育活动。
（2）做好防近教育，坚持每天二次眼保健操、定期检查视力，根据视力情况及时采取防治措施。
（3）开展多种形式的体育活动，认真做好广播操，积极开展课外活动。
（4）做好学生健康体检，建立健康档案。
（5）开展季节性疾病的预防宣教工作，继续做好"爱滋病"等传染性疾病的预防及学校常见病防治工作，提高学生对传染病的认识，积极配合卫生防疫部门做好学生预防接种工作。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇三
1.使学生知道怎样才算健康。
2.教育学生养成良好的卫生习惯。
3.使学生了解一些病的预防。
4.教育学生时刻要为文明、健康的环境而努力。
5.了解自己的营养状况，预防自己营养不良。
6.教育学生不要受到意外伤害。
7.使学生知道营养与健康。
三、教学目标。
1、学会与人交往，愿意与别人交流，朋友间互相了解。
2、引导学生正确处理同年人际冲突的方法。
3、培养学生的自理能力，懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，培养学生做个爱劳动的好孩子。
4、通过本课的教学，培养学生的家庭观念，加强学生良好习惯的养成。
5、培养学生积极思考的习惯，使学生懂得在学习和生活中积极动脑，用自己的智慧去发现，去创造，做个有心人。
6、教育学生养成良好的时间观念。
7、教育学生正确面对挫折，勇于接受别人的批评。
8、通过教育，让学生感受到家的温暖，使他们爱家、爱自己的长辈。
10、让学生了解近视是怎样形成的，学会保护视力的方法。总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责；学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。
三、具体安排。
周次教学进度安排。
1-2第1课消灭皮肤寄生虫。
3-4第2课预防流脑。
5-6第3课饲养动物的卫生和安全。
7-8第4课上网的时候。
9-10第5课预防流感。
16第10课：迎接青春期17第11课：尊重长辈18第12课：正确使用空调。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇四
1、学会与人交往，愿意与别人交流，朋友间互相了解。
2、引导学生正确处理同年人际冲突的方法。
3、培养学生的自理能力，懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，培养学生做个爱劳动的好孩子。
4、通过本课的教学，培养学生的家庭观念，加强学生良好习惯的养成。
5、培养学生积极思考的习惯，使学生懂得在学习和生活中积极动脑，用自己的智慧去发现，去创造，做个有心人。
6、教育学生养成良好的时间观念。
7、教育学生正确面对挫折，勇于接受别人的批评。
8、通过教育，让学生感受到家的温暖，使他们爱家、爱自己的长辈。
10、让学生了解近视是怎样形成的，学会保护视力的方法。
总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责;学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。
三、具体安排。
表格略。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇五
1、学生了解健康教育的重要性，激发学生学习健康教育的自主性，逐步养成讲卫生的良好习惯。
2、学生简单了解一些常见疾病的预防，掌握简单的基本卫生知识。
3、培养学生的创新精神，这种精神可以与日常生活实践紧密联系，对学习有益。
初三学生身体健康活泼，有一定的健康基础知识。但是，由于学生之间的个体差异，他们接受新知识的能力也有一定的差异，但他们的学习态度是正确的。我想只要我能端正教育思想，改进教学方法，有机调动他们的学习积极性，他们就能脚踏实地的掌握这学期的保健知识。
这学期的主要内容有：体育锻炼的诸多好处，体育锻炼的卫生要求，食物的消化吸收，不吃变质的食物，不喝生水，不洗生果蔬，不喝太多冷饮，饮食合理，水果健康。这学期的内容符合初三学生的特点，让他们了解一些基本的健康知识。
1.课前认真研究教材，充分备课，按时上每节课。
2.课内外结合，灵活采用多种教学方法。
3.抓住重点，联系生活实际深入思考。
4.教给学生学习方法和良好的卫生习惯。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇六
紧密围绕让生活更健康的总体目标，结合学校实际，通过多途径、多形式、全方位的教育活动，全面推进我县学校健康教育工作的`开展。积极营造有益于健康的环境，传播健康信息，增强师生健康意识和自我保健能力，倡导有益健康的行为和生活方式，促进经济社会的全面进步和人的全面发展。
（一）总体目标。
传授健康知识，培养学生良好的卫生习惯和生活方式，监测学生健康状况，改善学校卫生环境和教学卫生条件，加强学生常见病的预防和控制，提高学生的健康素质。师生的健康知识知晓率达到95%以上，健康行为形成率达到85%以上，各项健康教育工作指标达到国家有关标准。
（二）工作原则。
1、面向全体。在教育对象上面向全县各学校及全体师生。
2、身心兼顾。在内容上做到生理健康知识与心理健康知识并重。
3、统筹结合。在方式方法上统筹健康教育与安全教育等学校工作，把健康教育渗透到各种教育教学活动之中，坚持以学校教育带动家庭教育。
4、知行转化。在效果上注重将健康知识内化为学生的健康习惯和文明生活方式，既关注学生健康教育知识知晓率，又关注健康行为形成率，为学生的可持续发展提供保障。
5、互相促进。在目的上，摆正为学生服务与为创建服务的关系，做到服从大局，服务师生。
1、加强组织领导，完善网络建设。建立健康教育工作协调小组，加强组织领导。各中小学、幼儿园按照要求建立相应的健康教育组织（机构），健全健康教育工作网络。建立工作联动机制，形成领导重视，一级抓一级，人人参与的局面。要认真研究、统筹安排，制定具体的工作方案，量化细化工作指标，落实人、财、物，确保健康教育工作的顺利开展。
2、明确工作目标，落实工作责任制。按照健康教育工作目标要求，建立目标责任制，层层落实责任，把健康教育纳入各级工作目标考核。严格执行学校疾病信息报告制度。学校发生群体性发热、咳嗽、腹泻、食物中毒以及麻疹、腮腺炎、肺结核等传染性疾病时，应及时书面报县教育局和县疾病预防控制中心。
3、加大工作力度，扎实推进健康教育。学校要通过丰富多彩的校园文化生活，改善学生的习惯，陶冶学生的情操，愉悦学生的心灵；配合卫生部门开展食堂分级量化管理，重点抓好学校食堂、小卖部及饮用水的卫生监管，确保师生用餐、饮水安全；按照《食品卫生法》、《传染病防治法》、《学生集体用餐卫生监督管理办法》、《生活饮用水管理办法》等法律法规要求，强化学校卫生综合监督，发现问题及时提出相应措施，防止食物中毒的发生和传染病的暴发流行；努力按规定配备好专（兼）职保健教师和卫生技术人员，建立学校突发卫生事件联络员队伍，组织培训学习。
4、加大经费投入，规范工作档案。各校（园）应逐条对照《学校健康教育评价方案》，配足教材教具，改进教学卫生条件，优化教学过程，提高教学效果；改善工作环境，配备必要的宣传器材，建立和巩固健康教育宣传阵地，营造健康环境。各中小学要有一名学校领导具体分管健康教育工作，搞好学校组织协调关系，结合学校的具体情况，制订学校健康教育工作计划，做到有计划、有记录、有总结。同时做好各项活动材料的收集、记录，规范健康教育工作档案。
5、建立考核机制，加强督查。根据《学校健康教育评价方案（试行）》要求，实事求是地做好健康教育评价工作。学校健康教育与卫生工作做为考评学校工作的一项内容。对在健康教育工作中成绩显著的单位或个人，教育局给予表彰、奖励。
1、以《体育与健康》课程教学为重点，确保每周0、5课时的课堂教学时间，系统开展健康教育。
2、在体育与健康教学中，积极实施《学生体质健康标准（试行方案）》，以全面提高学生身心健康为目标，将体、卫工作密切结合起来，在体育与健康课综合改革方面形成特色。
3、建立学生健康管理制度，配合卫生部门和家长做好学生的年度体检工作，重点做好入园（托）幼儿和中小学新生的体检。建立学生体质健康卡片，纳入学生档案，对特异体质学生应在学校体育等各项活动中予以照顾。
4、积极开辟宣传阵地，加大健康教育传播力度。学校要利用健康教育橱窗、广播站、图书馆、专题讲座、主题班会、网页、电视课堂、印发资料等多种形式对师生进行健康宣传教育。各校应设置健康教育专栏橱窗（黑板报），每月至少更换一次。有条件的学校应在网站上设立健康教育专栏。
5、学校应设立咨询室，利用校医（保健教师）或组织专家开展定期的健康教育咨询活动（含心理咨询）。
6、以贯彻落实《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范（修订）》为契机，加大健康生活方式的养成教育力度，引导学生远离不健康的生活、学习方式，追求文明的学习、生活方式，学会自律和自我调节。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇七
全面贯彻党的教育方针，进一步重视《体育与健康》课的教学和新课程标准的全面落实，以课堂教学改革为重点，以增强学生的身心健康为目的，以提高课堂效益为目标。学校体育要树立健康第一的指导思想，要保证体育的活动时间，丰富体育活动的内容与形式，完善体育的设施与配备，加大对《体育与健康》教学与训练的管理力度，努力使我市的初中学校体育工作再上新的台阶。
二、工作重点。
1、以课程标准的改革为指导，全面提高体育课堂教学质量。
在教学管理方面，进一步注重教学改革，要加强快乐与终生体育教学的全面落实；全体体育教师必须认真学习现代教育理论，精读细研《新课程标准》与《体育与健康》课本，课堂教学根据课改标准结合各学校的实际情况，制定好教学计划，要重视教学模式的设计，多渠道创设情境，活化教学过程；为学生的《体育与健康》课堂教学营造一个宽松、和谐、平等，充满生气与活力的学习与练习氛围。特别要加强《体育与健康》教学的研究，重视体育与健康的教学，注重基础知识的掌握；要注重因材施教，关注个体差异，做到普及与提高相结合，努力提高我市的初中《体育与健康》课的教学水平。
抓好早操、课间操与业余训练。
（1）早操。
培养学生良好的生活卫生习惯，保证正常的作息制度，各校要根据各自学生住校情况认真组织，专人负责，开展好评比活动。
（2）快乐大课间。
保证时间，注意做操的队形与质量，要提高学生对做好眼保健操与广播操的认识，要将校园舞广泛开展起来，上午要以做规定操为主，下午以自主兴趣练习为主。班主任必须跟操，体育教师要做好技术指导，领导要有专人负责，并开展好评比活动。
（3）业余训练。
制定好业余训练计划，切实抓好训练工作，做到科学选材与训练，根据项目的特点抓好各个时期的训练；高水平学生要重点培养，走出去，请进来，加大这部分学生的训练力度，尽量保证学生能够高中上学，特别处理好学习与训练的关系，继续加大对特长学生的训练力度，注意选材，要保证质量与人数，努力提高我市的竞技体育水平。
2、具体实施要求。
（1）教学要依据《体育与健康》课本为本结合好本学校的实际情况进行教学，体育部分的教学一定要系统完善，健康部分要按课本的章节模块进行系统全面地学习。
（2）认真研究课程标准，准确理解和把握课程性质和目标。教师应在认真研究课程标准并准确把握课程目标的基础上，根据各学校的实际情况进行教学。
（3）加强双基教学，提高学生的技术与能力素养。在教学中，应加强基础知识、基本能力与基本技能的教学，特别注意掌握知识与能力的培养。
（4）研究教材，恰当组织教学内容，精心编写教案与学案。在处理教学内容时，首先应加强本教材的研究。在广泛研究教材的基础上，结合实际编写高质量的教案与学案。每一专题结束，要进行一次测试，每个模块结束，要进行一次统一考试。
（5）研究课堂教学，改变教与学的方式。三个学段的学习，应注重理论与实践教学。在讲评的过程中，渗透双基，归纳知识，形成知识链，真正做到理论与实践的结合。
（6）切实解决练习中的主要问题。
（7）切实发挥教研组和备课组作用，搞好集体教研。教研组是教学研究的实体，提高教学质量，教研组工作的落实是关键。教研组长要对学科的教学全面负责，制定并落实好教研组工作计划，组织教师深入开展教研活动，切实做到各项工作都要有计划、有落实。各备课组要在集体备课、听评课活动中发挥其职能作用。集体备课要做到有计划、有活动记录。
（8）加强校际、学科之间的交流，取长补短共同提高。可以尝试进行联合教研，广泛收集各种教学信息，随时交流，建立良好的学术环境，共同提高。
（9）重视体育课堂教学与中考。体育课教学必须要保证时间与质量，使每一个学生都能身体、心理健康，以充沛的体力，饱满的热情投入到紧张的学习中，同时，充分利用好可以利用的时间，把体育的相关知识在体育课教学中加以学习。初一、二必修教学，各个学校要在提高的基础上创出经验；初三要围绕中考有针对性的抓好练习，体育课堂教学必须抓好，制定好切实有效的计划，认真抓好各项工作，做到科学安排，万无一失，为的中考打下坚实基础。
（10）各个学校要制定好详实的业余训练计划，切实抓好训练工作，做到科学选材与训练，根据项目的特点抓好各个阶段的训练；成绩突出的学生要重点培养，望广大教师要提高这方面的境界与意识，走出去，请进来；要加大这部分学生的训练与管理力度，尽量保证学生能够考入高中，并处理好学习与训练的关系，努力提高我市的竞技体育水平。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇八
1、知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。
2、大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。
课件、画笔、纸、视频展示台。
（一）观看课件，回答问题。
1、播放课件。
2、师：你看到画面上有谁？它怎么了？这群受伤的小玩偶要去干嘛？
学生：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。
师：你去看病的时候，心情是怎样的？谁来说一说？玩偶们在等待看病的时候的心情又是怎样的呢？（小学生讨论，并说一说）。
（二）仔细观察，描述不同表情。
师：请注意观察小玩偶们的表情变化。
操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请小学生观察、说说玩偶们表情的变化。
师学生共同总结玩偶们表情的变化。（课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。）。
（三）操作、介绍。
问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情？你能用画的方式把这些事情画下来吗？
请小学生介绍（利用展示台）介绍完后再请所有小学生一起贴一贴。
学生：
1、紧张了会让疼痛更加重。
2、紧张了会心情糟糕。
3、紧张了会抑郁。
4、紧张了会越来越害怕。
（四）结束活动。
问：有什么好方法，能让自己变得不紧张？
师学生共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇九
二十世纪八十年代末出生的独生子女，目前已逐步升入到九年义务教育阶段的初中学习。伴随他们的成长，除了生活、学习上的问题外，接踵而至的青春期情感问题不经意间就撞上了他们单纯、幼弱的心灵。
当前，中学生恋爱日渐成风，并且呈现一种上升趋势。尤其值得注意的是，在他们当中成绩好的学生占了相当大的比例。由于青少年生理成熟的提早，加上社会上性信息的猛增，使学生的恋爱年龄提前，在初中一、二年级就开始萌生爱的幼苗。
针对此类现象，本人透过搜集信息，从社会、学校、家庭诸方面状况入手，正面疏导，使学生正确认识恋爱问题及本质，正确对待此类问题，争取早日摆脱，重新振作，建立起乐观、向上的心态，重新扬起他们的笑脸，扬起生命的风帆。
1学生简介：冷某某，初二女生，性格内向、文静。曾与本班男生透过写信的方式互诉爱慕之情，此信被遗忘在校图书馆，被同学拾到后交给班主任。于此次谈话前，班主任已与她有过两次交流。
2学生自述摘要：冷某某：“我的父母在我小学三年级的时候已经离异，我一向想让他们复婚，但是此刻已经没有用了，他们都有了各自新的归宿，我一向一个人住在外公外婆家；每次当我看到同龄人与父母开心交谈，我就会莫名悲哀！我一向有一个问题，为什么他们会离婚？既然如此，当初干嘛还要结婚。”
冷某某：“刚开始，我们并没有什么，我理科不太好，于是一有问题我就请教他（他理科好），每次问题被他解决，我会很开心，觉得他很棒！”
冷某某：“大家看见了，常常起哄，我很烦，见到他反而尴尬了，于是就偷偷写信，交流多了，我发现他对我也有好感，就这样我们定期通信……”
冷某某：“此刻，我真的感觉到自己很喜欢他，因为只要哪天见不到他，我就会心神不宁……”
3教师分析：虽然，此类恋爱行为具有明显的隐蔽性，但还是比较健康，没有任何越轨行为。
从家庭原因分析，该名学生是出生于八十年代末的独生子女，按常理，她就应生活优越、幸福。可事实上，她的家庭比较特殊，父母在她三年级就离异，她与外公外婆生活多年，导致情绪一向低落，使得她的性格孤僻、冷漠、自卑感强。失去了父母的关爱与保护，使得她期望在生活中寻找一个温暖的一个受关爱的港湾。这是她过早恋爱的内因。
从生理和心理分析：青少年的身体尤其是性器官正处于发育的关键时期，由此产生朦胧的性意识直指异性。再一点，青少年人格正处在一个相对不完善的阶段，学习压力，父母压力乃至社会压力都会给他们正处于成长的心灵的天平向异性倾斜。最后，他们这个年龄对异性充满好奇，对自身变化急于了解，可得不到教师、家长的引导，而且他们缺乏经验，缺乏是非的决定潜力，往往深陷其中而无法自拔。
从社会、学校环境出发：不健康的大众传媒的影响，枯燥单调的校园生活，同学之间的调侃、起哄，都是导致学生过早恋爱的外因。
4教师疏导：采用先扬后抑再扬的疏导方法。
扬：这件事情发生至今，你的学习未受影响，说明你能控制学习与恋爱的心态，自我控制潜力较强，处理得不错。你父母的状况老师了解不够，对你的关心不够，也就应向你表示歉意。但是你在这种特殊状况下，不靠别人帮忙，取得学习上的成绩，老师要再表扬你。（肯定她的学习、生活不受恋爱、家庭影响）。
抑：你是一个初中生，年龄还很小，正处于长身体、长知识的黄金时期；你的前途很光明，但是，老师却看到了你的前面将会有一座冰山，阻挡了你前进的步伐。也许别人说你们是早恋，可老师认为不，这是一种十分正常的现象，你们处于各个器官成长发育的时期，对异性产生好奇，并被他深深吸引也是正常的。但是，分析你的状况，你对他还有一种崇拜的成分。你们之间并不是真正的感情，感情需要承担职责与义务，可你们有这份潜力吗？你们之间的精力超多花费在这件事情上，久而久之势必影响学业。因为这而失去完美的前程与光明的未来，你认为怎样？你的外公外婆他们年纪大了，他们需要你的照顾，你行吗？（从学生本人、家庭、社会各方面启发，阐明危害。）。
扬：要正确对待这件事情，该结束的时候就结束，把这完美的记忆深藏心底，待到以后再去回味，珍惜记忆，珍惜生活。
5事例分析：美国《健康和行为》杂志最近对800名青少年进行调查，结果发现，早恋对他们来说，可能变成地狱。青少年之间的早恋，很有可能使他们患抑郁症，一些人还会自杀。前不久，美国加州山地高中枪杀两名同学的的学生安迪-威廉姆斯称，他就是因为失恋精神压抑才杀人。
恋爱，会是成年人变得年轻，身体更加充满活力，生活更为丰富多彩。然而，青少年之间的恋爱则不然，他们的早恋容易导致情绪的抑郁、自杀甚至杀人，所以已成为了严重的社会问题。
对于学生恋爱问题，教师在处理过程中，切忌粗暴辱骂。苏霍姆林斯基说过：“教师的大喊大叫，不能收到预想的效果，有时反而会引起学生内心的消极反抗，有时则使学生觉得教师无能。”应采用疏导的方法，做到：帮忙学生树立远大理想，建立正确的世界观、人生观；“尊重、理解、关怀、引导”是法宝；加强教育，可展开分类活动，使少男少女有机会有价值地使用自己的精力，有好处的释放自己的能量；注重区别对待，个别指导。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇十
提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，心理健康教育是中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。下面是本站小编带来关于小学生心理健康教育教学计划范文的内容，希望能让大家有所收获!
一、指导思想。
根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
二、教学目标。
总目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。
具体目标：
1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信”与“守时”，消除嫉妒心，言行一致，表里如一，充满信心，能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。
2、使学生明白什么是真正的友谊，男女同学间怎样进行交往好，如何同老师、同学保持密切的感情联系，有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力。
3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地控制和改变不良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。
4、通过心理健康教育，帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
5、通过心理健康教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
三、教学内容：
1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。
(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。
(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。
(3)培养学生良好的自我控制力。
(4)引导学生正确应对挫折与困难。
2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。
(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。
(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。
(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。
3、迎接新挑战―――人格养成教育。
(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。
(2)注重学生的自我人格养成教育。
(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。
四、教学措施：
1、坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
一、指导思想。
提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
二、主要工作目标。
1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法。
我校有应用心理学专业毕业的教师一名，负责学校的心理健康教育工作，但是学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。
(1)心理课辅导。本学期由心理健康教师不定期为各年级学生进行团体辅导。同时，各班在班内进行心理健康主题的班队会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
(2)心理咨询室。开设“知心小屋”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点。
(3)办好“知心信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。
(4)以“点”带“面”，利用学校宣传阵地，本学期开展了心理健康主题。
手抄报。
设计比赛，在学生中大力宣传心理健康的重要性。
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们的教师坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
a、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。
b、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。
c、学习写。
日记。
或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。
每月具体工作安排如下：
工作计划。
明确本学期工作思路。
2、咨询室布置工作完成后心理老师开始正常值班。
1、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。
2、做好校刊知心信箱的编辑工作。
3、利用“小主人电视台”进行心理健康知识专题讲座。
1、利用家长学校向学生家长宣传心理健康知识。
1、利用“小主人电视台”进行心理健康知识专题讲座。
2、做好校刊知心信箱的编辑工作。
1、进行“今年我要压岁言”活动动员。
学期工作总结。
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小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇十一
教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
(一) 导入
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功;也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
(二) 学文明理
1、 教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”!
2、 然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
(三) 活动明理
1、角色扮演(15分钟)：
让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、 议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?
生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……
师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?
生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子?
生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理?
生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四) 总结全课：
可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇十二
为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：
思想。
提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
二、总体目标。
指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系。在学生中开展“认识自我”主题教育活动，提高学生对学生生活的适应能力，帮助小学生具有乐观开朗的心态、勇敢自信的品质和关心他人的亲社会态度，培养他们活泼、合群、乐学、自主的健康人格。
三、工作要求。
(一)以人为本、关注差异，促进教师的心理健康和学生的人格健全。
社会的发展与变革以及基础教育的改革与发展的不断深化，无疑给教师的心理和行为带来了巨大的影响。如何帮助教师应对社会和教育的改革与发展的新挑战，排除消极心理，优化心理状态，提高心理承受能力，已经成为学校必须重视和关注的问题。提高认识、更新观念，加强对教师的人文关怀，定期组织教师学习心理健康常识，指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系，努力为教师的工作、生活和学习提供支持性的心理环境。着眼于每个学生健全人格的培养和心理潜能的开发，不断促进学生的健康成长。
我们应充分认识开展好学校心理健康教育工作的重要性，立足学校实际，注意贴近学生生活，发挥学校优势，争取家庭和社会的配合，全方位、分层次、多渠道地开展心理健康教育工作，力求在范围上有所拓展、在形式上有所创新，努力提高学校心理健康教育的科学性、规范性和实效性。如举办专题心理辅导讲座、设计主题教育活动、优化班级心理环境、活动课，并利用学科教学、班队会、家长会等途径对学生及家长进行心理健康教育的渗透与宣传。
我们应积极参加上级组织开展的专题师资培训、活动课观摩、案例论文评选、经验交流等活动，不断提高学校心理健康教育工作水平。学校也应围绕新课程改革这个中心，以新课程环境下学校心理健康教育的实践探索为主要内容，以课题研究为载体，加大实验与研究的力度，积极探索切合学校实际和学生特点的心理健康教育模式，努力构建良好的学校心理健康教育的运行机制。如心理咨询、开展个案追踪研究、组织学生参加社会实践活动等等。应逐渐创造条件把心理健康教育作为校本课程，开设心理健康教育课。
四、具体措施。
1、健全组织机构。
组长：__。
副组长：__(分部负责)。
组员：__。
2、开设心理健康教育课，保证心理健康教育活动的时间;各班开展形式多样的心理健康活动，提高班级凝聚力，集中解决班级中存在的普遍问题。
3、在课堂教学中渗透心理健康教育，把心理健康教育和课题研究结合起来;结合学科教材内容，渗透有机专题教育，如语文课，课文中丰富的思想内涵可以直接成为心理健康教育素材;体育课竞技项目教学同样可以帮助学生提高心理品质。
4、整理心理健康教育相关材料，教师集中与分散学习相结合;可以通过召开讲座、团体辅导、个别咨询、自学材料、外出培训等途径提高教师理论水平和实践能力。
5、建立学生心理健康知识宣传专栏，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。
6、设立心理咨询室，真正发挥心理健康教育的矫正性功能;专人辅导学生解决心理问题，并做好心理咨询档案的收集与整理。
7、把心理健康教育和班会、队会结合起来，落实发展与预防功能;尝试以队会的形式、班会的内容来进行心理健康教育，在学生喜闻乐见的形式中，春风化雨地渗透心理健康教育。
8、充分利用国旗下讲话、宣传栏、小报等宣传途径，让更多的人正确认识心理健康教育。
2、学校心理健康知识板报宣传。
3、班级团体心理教育主题——自我认识。
4、四———六年级出一期“自我认识”的心理健康主题小报。
5、各班建立特殊儿童心理档案。
1、班级团体心理教育主题——学习心理。
2、教研活动之理论学习，主题——关注小学生心理。
3、四——六年级出一期学习方面心理健康主题小报。
4、班级团体心理教育主题——交往。
1、班级团体心理教育主题——休闲。
2、四——六年级出一期“休闲”的心理健康主题小报。
3、教研活动之上课、评课。
1、班级团体心理教育(各班根据本班实际确定教育主题)。
2、教研活动之组织典型个案研讨会。
小学生健康教育教学计划表大全（13篇）篇十三
本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。
1. 学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。
2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。
重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。
难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。
1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 ppt。
2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。
3.老师准备挫折类型及产生原因的ppt。
4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。
1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
（1）成长历程中最大的挫折:
（2）当时的想法:
（3）当时的做法:
（4）挫折的类型:
（5）产生的原因:
（6）解决挫折可选择的办法:
（7）自己具有的优势:
（8）确定的目标:
（9）战胜挫折合理的做法:
(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)
2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：
(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。
(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。
(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。
(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。
(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。
(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。
(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。
(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
4、教师请同学就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)
教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。
5、教师投影：
挫折的类型及产生原因
一、挫折从内容上分，一般有4种类型：
1、学习性挫折。
2、交往性挫折。
3、志趣性挫折。
4、自尊性挫折。
二、挫折产生的原因：
1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)，教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。
[音乐]阳光总在风雨后响起
教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。
(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。
(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。
(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折