老师岗位工作感受总结(汇总七篇)

时间:2023-04-13 作者:储xy

总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们思考,我想我们需要写一份总结了吧。怎样写总结才更能起到其作用呢?总结应该怎么写呢?那么下面我就给大家讲一讲总结怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

老师岗位工作感受总结篇一

时间如流水,一学年的教学工作已接近尾声,回顾一年的工作,想说的真是太多太多。这一年,既忙碌,又充实,在校领导和同事们的帮助下,我顺利的完成了各方面的工作。现将本学年的工作做一个小结,借以促进提高。

一、思想工作方面

本人思想端正,热情努力,服从领导的工作安排,办事认真负责。并在各方面严格要求自己,努力地提高自己,以便使自己更快地适应社会发展的形势。热爱教育事业,把自己的精力、能力全部用于学校的教学过程中,并能自觉遵守职业道德,在学生中树立了良好的教师形象。

能够主动与同事研究业务,互相学习,配合默契,教学水平共同教师个人工作总结提高,能够顾全大局,团结协作。作为老师我更明白,只有不断充电,才能维持教学的活力。这学期有幸有外出学习的机会,通过学习活动,不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。

二、教育教学方面

这对提高教学能力有很大的帮助!痛并收获着,快乐着!我想,这种跨头的独特经历今后不会在有了!

下半年本人担任四年级班主任,担任__、__个班的数学教学工作.在班级管理和课堂教学中,本护士年度思想工作总结人仍以培养学生自学能力为主,提高学生的素质为目标。通过教育,让学生深切的感受到拥有知识能够提高生活和工作的质量,使自己成为一个睿智和有品位的人!

本人深切的明白,教育不是灌输,而是点燃火焰!班级作为学校教学活动的基础单位,其管理水平的高低,对完成教学任务起着举足轻重的作用。因而,本人在班级管理上想尽一切办法挖掘学生学习的内动力,使每个基层宣传思想工作学生的潜能都能够得以释放!

本人一直把教学看得很重,如何备好课、上好课一直是心里的重头戏,一堂课上下来,感觉好的话,整整一天,都会欢欣鼓舞。在较好地完成教学工作的同时,坚持听课,注意学习组里老师的教学经验,努力探索适合自己的教学模式。本人从20__年就开始研究培养学生自学能力为主的课堂教学模式,这些年也常常应用到教学中。

今年,在新的领导班子的带领下,我们全校推广以团队协作学习为主的课堂教学模式,本人欣喜地加入到改革的行列中,虽有时还难以改变以自己讲课为主的习惯,但现在慢慢地把课堂还给了学生,自己只做导演。今后本人要努力研究.多方学习,摸索出适合自己的高效课堂教学模式。因为课堂改革,这学期本人开了3节公开课,一节数学组内,一节校内理科组观摩课,一节区级片公开课。其中区级公开课《探索规律》受到其他学校同行的一致好评。在接到校级理科组观摩课开课通知时,我很有压力。因为这是复习阶段的新的课堂改革新的尝试性的教学模式的观摩课。我从学习理论知识开始,翻阅大量书籍并从网上收集有关资料。数学组的老师和校长都非常重视这节课,给予我莫大的帮助,他们帮我定内容,一起出谋划策想教案和课件的设计,从修改到试上,细节的处理,时间的安排,他们一路给我提意见和建议,让我感觉不是我一人在开课,体现了团队协作精神。我在此感谢每一位给我无私帮助的人!同时也借此机会感谢在我生病期间默默关心我的人!

三、反思

本学期,通过学校加大对老师的评价力度,本人的观念有了很大的转变,对学校的办学理念更加理解,对自己的工作有了新的认识,对自己的定位更加明确。认真贯彻落实学校的办学理念,认真执行学校对教学工作的指示和各种规章制度。加强自身素质的提高,调动工作的积极性。做好本职工作,为学生服务,为教学服务。

反思本学年来的工作,也在思量着自己在工作中的不足。不足有以下几点:

1、思考得还不够多,不能及时将一些教学想法和问题记录下来,进行反思。因而只有一篇论文《如何上好讲评课》获省3等奖。

2、教研方面本学年加大了学习的力度,认真研读了一些有关方面的理论书籍,但在教学实践中的应用还不到位,研究做得不够细和实,没达到自己心中的目标。

3、教学中有特色、有创意的东西还不够多,其他的有些工作也有待于精益求精,以后工作应更加兢兢业业。

过去的一年,再次回眸,一路崎岖,一路泥泞,也许愧对了家人,但收获了经验,收获了启示,收获了快乐。在人生的长河里,许多事情将会随着时间的流逝而慢慢淡忘,但这种独特的经历和感受却值得我用一生去体验,去回味,我将坚守这份宝贵而又永久的财富,并将以的热情投入到今后的工作中去,回报那些曾经给予我无私帮助的人。我也坚信:为伊消得人憔悴,衣带渐宽终不悔的我一定不会辜负学生家长和学校领导的期望。

老师个人工作岗位感受5

老师岗位工作感受总结篇二

一年的时间稍纵即逝,今年也是我来到_大学教书的第一年,在没有开始工作之前,我对自己是挺不自信的,觉得自己肯定没办法成功的拥有教师这个身份,就算拥有了,我也没办法很好的履行自己的职责,但是随着自己的工作开展,我发现自己在工作上顺利的出奇,不是说没遇到问题,是遇到问题后我都能顺利的解决,这一年来我对自己各方面还是很满意的。

一、教学方面,精益救精。

我知道自己还是个初出茅庐的老师,我还有太多地方需要学习了,我从来都不会只看当下,觉得自己找到一份工作了就万事大吉了,我会从各方面去审视自己,如果没达到自己心目中的标准就一直努力,比如说上课的活跃度、上课的效率、写教案的速度以及质量、批改作业的严谨度等等方面。我也是读过大学过来的,我深知学生们对待老师是个什么样的心态,既然我现在成为了一个班的老师,虽然说不是班主任,那么我就要对自己的这门课负责,对这一个班的学生们负责,不仅会抽时间去听别的老师的课,学习经验,私底下我也会讨。还会主动的去跟学生们交流,他们才是最直观的感受者,他们的反馈才是最直接可行的,我也就慢慢的越来越符合学生们的口味,他们也是从来都不缺席我的课,这都是我到的结果。

二、对待学生,非常耐心。

我不敢说我是学校欢迎的一个老师,但是我敢说自己是跟他们关系的一个老师,因为我也就比这群大二的学生们大个四五岁这样子,思维方式以及兴趣爱好还是有共通点的。课余的时候,我更多都是继续留在教室跟他们去聊个天,一起玩个游戏什么的,我一直都是主张课上是老师,课下是朋友,但是私人的情感我也绝对不会牵扯到工作当中来,上课的时候,对他们该严肃的时候,我还是很严肃的。

对待学生,我都是一视同仁,不会因为谁学习成绩好,我就对谁另眼相待,无论是他们向我咨询找工作的问题,还是专业知识上的问题,我都会做到知无不言言无不尽,从来不会因为这是在消耗自己的个人时间而感到厌烦。

三、工作上高要求、高标准。

我也不希望自己教出来的学生,在专业成绩方面十分的堪忧,所以我对待他们无论是考勤,还是各类的考试、作业,我都是拿标准来要求他们,作为一个大学生,最缺的就是压力,没有压力是没办法让他们重视这门课的。我对自己上的每节课也是同样的道理,这才是我作为高校教师的第一年,我还有很多时间去成长,我相信我终有一日,可以独立的去带一个班的。

老师岗位工作感受总结篇三

一、加强学习,努力提高自身素质

一方面,认真学习教师职业道德规范,不断提高自己的道德修养和政治理论水平;另一方面,认真学习新课改理论,努力提高业务能力,参加自学考试,努力提高自己的学历水平。通过学习,转变了以前的工作观、学生观,使我对新课改理念有了一个全面的、深入的理解,为本人转变教学观念、改进教学方法打好了基础。

二、以身作则,严格遵守工作纪律

一方面,在工作中,本人能够严格要求自己,模范遵守学校的各项规章制度,做到不迟到、不早退,不旷会。另一方面,本人能够严格遵守教师职业道德规范,关心爱护学生,不体罚,变相体罚学生,建立了良好的师生关系,在学生中树立了良好的形象。

三、强化常规,提高课堂教学效率

本学期,本人能够强化教学常规各环节:在课前深入钻研、细心挖掘教材,把握教材的基本思想、基本概念、教材结构、重点与难点;了解学生的知识基础,力求在备课的过程中即备教材又备学生,准确把握教学重点、难点,不放过每一个知识点,在此基础上,精心制作多媒体课件。备写每一篇教案;在课堂上,能够运用多种教学方法,利用多种教学手段,充分调动学生的多种感官,激发学生的学习兴趣,向课堂45分要质量,努力提高课堂教学效率;在课后,认真及时批改作业,及时做好后进学生的思想工作及课后辅导工作;在自习课上,积极落实分层施教的原则,狠抓后进生的转化和优生的培养;同时,进行阶段性检测,及时了解学情,以便对症下药,调整教学策略。认真参加教研活动,积极参与听课、评课,虚心向同行学习,博采众长,提高教学水平。一学期来,本人共听课32节,完成了学校规定的听课任务。

四、加强研讨,努力提高教研水平

本学年,本人参加省级教研课题“开放性问题学习的研究”的子课题及县级课题"开放性教学课型的研究"的子课题的研究工作,积极撰写课题实施方案,撰写个案、教学心得体会,及时总结研究成果,撰写论文,为课题研究工作积累了资料,并积极在教学中进行实践。在课堂教学中,贯彻新课改的理念,积极推广先进教学方法,在推广目标教学法、读书指导法等先进教法的同时,大胆进行自主、合作、探究学习方式的尝试,充分发挥学生的主体作用,使学生的情感、态度、价值观等得到充分的发挥,为学生的终身可持续发展打好基础。

五、正视自我,明确今后努力方向

2、对知识点的检查落实不到位;

3、对差生的说服教育缺乏力度,虽然也抓了差生,但没有时时抓在手上。

4、教学中投入不够,没能深入研究教材及学生。

下学期改进的措施:

1、进一步加强对新课改的认识,在推广先进教学方法、利用多媒体调动学生学习积极性的同时,努力提高课堂教学的效率。

2、狠抓检查,落实对知识点的掌握。将差生时时放在心上,抓在手上。

4、采取措施,加强训练,落实知识点。

5、加强对学生的管理教育,努力教学提高成绩。

老师个人工作岗位感受4

老师岗位工作感受总结篇四

“做一名好老师”是很多老师终生所追求的目标,也是我的目标。自踏入教育这个岗位以来,我始终以勤勤恳恳、兢兢业业的态度来对待我的工作,以“师德”尺度自己的教育教学工作,以“当一名好老师”作为自己工作的座右铭。

一、在思维上,踊跃上进

我用心参加各种学习培训,认真参加政治学习。我深知要教育好学生,教师必需先身先之率,时时做到教书育人、现身说法、为人师表,以自己的人格、举动去感染学生,《教师人格魅力的构建》等文章,努力使学生、家长能接收我、喜好我。今年又值新课程改革,为了适应新形式,我认真拜读了《在新课程改造中活化自己的主角》等文章,尽力使自己不被新课改的浪潮所淹没。作为一名教师自身的师表形象要时刻注意,我在注意本身师表形象的同时无比重视对学生的全面培育。由于我深信良好的品行是每个人身上最美的货色,针对社会这一大气象和学生这一小景象我把学生的德育、美育工作放到了最主要的位置。在工作中,我用心、自动、勤奋、职责性较强,乐于理解学校部署的各项工作;我还重视文化学习,在不断的学习中,努力使自己的思维觉悟、实践水平、业务才能都得到较快的提高。

二、在教导教学上,敬业爱岗,谨慎治教

把学生教好,让学生成功,是每位教师的宿愿、的名誉。作为一名语文教师,让学生控制良好的学习方法,获取更多的知识是最重要的职责。因此,我在课堂教学中,坚持做到认真研究提纲,仔细分析教材的编工笔图,认真备课,注意设计好每堂课的教学方法,研究古代教育技巧在课堂教学中的利用,注重对学生各种潜力的培养。在认真做好日常教学工作的同时,努力探索在小学语文课堂教学中落实素质教育的措施及手段,摸索在教育中培养学生潜力发展的途径。在工作中,我深知学习的重要性,抓住所有机遇认真学习,在不断学习、不断实际中不断提高自己的教育教学水平及教学管理水平。在自己的教学中不断实践,不断总结,不断提高。平时向书本学习、向身边有教训的老师学习,提高自己的课堂教学水平,努力构成自己的课堂教学风格。在教育教学工作中,我在做到教学“五认真”的同时,平常能以“团结、配合”的精神和老师们独特交流、彼此学习、奇特进步。

在班主任方面,我爱岗敬业,渎职尽责。多年来,我时时以“爱心、耐心、细心”贯穿始终,去关心每一位学生,去搞好班级的每一次运动这个学期,我班取得了较好的成绩……我信念让他们在一种“宽松、探索、竞争”的氛围茁壮成长。从实抓起,用正确的舆论导向,用榜样的力量,促使学生从被动到主动,从他律到自觉,养成良好的心理品格和行为习惯。透过晨会、班会、黑板报、墙报等渠道,使学生自觉地成为群众的主人,学习的主人。加强“安全教育”,使“保险”牢牢地刻在学生心中。使班级欣欣茂发,尤其器重与家长的联系,运用电话、家访、请家长到学校等多种途径和方法,把学生在校的表现及变更,如期向家长汇报,让家长了解孩子在校是提高了仍是退步了,及时掌握孩子各方面的优点和不足,以便有针对性地辅助老师发展教育活动。因为我的主动,有些家长也很愿意将孩子在家的表示反馈过来,渴望教师的帮忙。这样的双向活动,使家长也参加对学生的管理,对学生的健康成长起到了良好的督促作用。

一学期来,我始终一如既住地去实现一件件事件,做好一项项工作。

总之,在这一学年中,我不仅仅在业务才干上,还是在教育教养上都有了必须的提高。但我平时工作中浮现需改善的地方也较多,如实际知识不够,论文精品意识不强;电脑常识长进不快。在今后的工作中,我将扬长补短,一向努力。

老师岗位工作感受总结篇五

中学不仅是培养优秀中学生的摇篮,它也是培养优秀教师的摇篮,在这片沃土,这个充满生机、活力和温暖的大群众里学习、生活,各位老师们兢兢业业的工作作风,踏踏实实的教学风范让我身在其中受益匪浅,他们的榜样作用使我意识到新教师唯有不断学习,在教学中锻炼自己,追求进步才能让自己不仅仅只成为那里的一员,也会在将来的某一天成为那里的骄傲,为校园和精心栽培我的老师们交上一份满意的答卷。

一、思想方面:

自从参加工作以来,我严褚笞约努力做一个合格的人民教师,认真学习和领会_的__大精神和“三个代表”重要思想,与时俱进,爱岗敬业,为人师表,热爱学生,尊重学生,争取让每个学生都能享受到高质量有效的教育,都能有不同程度的发展。

二、教学工作:

在过去的半年里,我在工作中踏踏实实不敢有丝毫马虎,备好每节课,上好每一堂课,认真批改学生的每一次作业,内心充实并快乐着。在周六的有效教学培训中,我看到了自己的进步,赵校长和崔书记的指导,为我的教学工作引领了正确方向,也一次次地激励我不断努力,永不放弃。“颗粒归仓”让我明白要抓好落实,尽力让全体学生掌握全部知识;崔书记告诉我们,要在自己的一亩三分地里高兴并快乐着,做好自己的工作的同时,还要有个好情绪。多次听田老师,王老师,朱老师的课,让我学会了怎样去组织一节高效课堂,怎样去调动学生的用心性,怎样去上好考前最后一节课,让我明白,学生的成绩和老师的劳动是成正比的。

第一,对于没有学好本册教材的同学,给予个别指导,帮忙这些学生安排好合理的复习计划,并鼓励其以良好的心态去学习新知识。

第二,务必做到“颗粒归仓”,做到“日日清”,保证每一名学生掌握好每一天所学的全部知识,提高课堂效率和作业效率,不能再留下任何疑难杂症。

第三,不仅仅要持续良好的师生关系,更重要的是,在这种师生关系下,还要严格要求学生,让学生感受到真正的师爱。

第四,多听课,多向师傅学习。

第五,用真心去关爱每一名学生。

老师个人工作岗位感受3

老师岗位工作感受总结篇六

一、师德表现方面:

我忠诚_的领导,热爱_的教育事业,发扬奉献精神,严格执行教育方针,尽职尽责,教书育人。本人能够严格执行学校的作息时间,不早退,不迟到,做到了早出晚归,按时上下班,认真的参加每一次会议和升旗仪式。同时面向全体学生,热爱尊重学生、严格要求学生,不歧视、挖苦学生,以身作则,为人师表。不散布消极言论,处处以《教师职业道德规范》来约束自己的言行,虚心向他人学习,不断提高自身的政治素养。

二、教学工作方面:

作为年轻老师我明白自己的经验和积累是有限的,所以我很珍惜每个学习的机会,重视每次片区联教活动和公开课,把握时机认真学习,作好详细的会议记录,并结合班级具体状况进行分析、开展教学工作。在平时在教学过程中,本人用心认真钻研教材、备好每一个教案,上好每一节课,充分发挥课堂45分钟的作用,尽可能减轻学生的课业负担。及时批改作业、讲评作业,做好课后辅导工作。同时,向身边的有经验的教师学习,用心参加听课、评课活动,努力提高自己的教育理论水平;广泛涉猎各种知识,构成比较完整的知识结构,严格要求学生,尊重学生,发扬教学民主,使学生学有所得,不断提高,从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟,并顺利完成教育教学任务。

三、班主任工作方面:

首先,注重思想政治和道德教育。及时抓住学生点滴的情绪变化,及时解决问题。针对初一学生的思想幼稚、偏激、情绪不稳定、多变的特点,及时地发现存在的问题,同学生进行谈心,而及时解决问题。同时,用心开展文体活动,丰富学生的业余生活,引导学生将情绪正常的宣泄,尽可能的调整他们的心态,用心的投身于班级的学习生活中来。

其次,与科任老师密切配合,做好各科的协调工作,从多方面、多角度地调动学生的学习兴趣,掌握科学的学习方法,提高学习成绩。

再其次,用心培养学生的正确的人生观、价值观。利用班会课培养学生各种兴趣爱好,发展学生特长。

四、成绩方面:

无论是在教育工作,还是在教学工作中,从不弄虚作假,认真努力的去做每一项工作,并取得了必须的成绩。我任的初三政治在毕业检测中名列华蓥市第二名;初一的政治在本校第一名。

总之,在今后的工作中,我会一如既往,尽职、尽责、尽心、尽力的去做好本职工作,尽一个人民教师应尽的义务。

老师个人工作岗位感受2

老师岗位工作感受总结篇七

一、思想政治方面

我能积极参加政治学习,业务学习。遵守工作纪律,团结同事,热心帮助同学;教育目的明确,态度端正,钻研业务,工作踏实,关爱学生,有奉献精神。

二、教学方面

本人积极参加教研组组织的教研活动,勤于听课学习,精心备课。为上好课,我紧靠教材内容又不拘泥于教材,常上网查资料,博采众长。充分利用学校的多媒体教学设备,每一堂音乐鉴赏课都制作课件,尽量将课程音乐理论知识生动化、形象化,将传统音乐与现代音乐结合,将单一的音频听赏改成视频鉴赏,增加并延伸了学生的鉴赏兴趣,提高了学生的音乐鉴赏能力。

三、小小收获

1、成功完成了课题《音乐鉴赏教学策略研究》的结题工作,并获得了省一等奖的好成绩。

2、参加了县音乐教师基本功比赛,并获得了三等奖。

3、撰写音乐教学论文《音乐鉴赏实用教学法归纳》和《试论音乐鉴赏教学的情境创设方法》,都获得了省二等奖。

4、教学设计《音乐的情绪》获得了省二等奖的好成绩,课件制作《情满桃花江》,并获得了省一等奖。教育教学工作,是一项常做常新、永无止境的工作。在今后的工作和生活中,我还将继续向各位同事学习,不断提高自己的业务能力,尽职尽责地做好本职工作。

四、课外工作

我经常通过网络去收集各种音乐文化资料,以便让学生能多听、多看、多接触优秀的作品,从而增长见识,并获得更多美的感悟。此外,我们学校的合唱队继续由我在每周三下午训练,学生学习的积极性很好,条件稍差的同学比如:音准、节奏、表演了等在我的严格帮助和指导下,基本上达到我的教学目的,一学期下来已经完成了4首合唱歌曲。还有在09年3月我区共青团举办的评选十大杰出青年文艺演出中,书记让我负责这次的诗歌朗诵配乐任务,我利用晚上休息时间对节目的乐曲进行不断的聆听和剪接。由于诗歌很长,内容不同,所以我采取的音乐也不一样,所以我不断的听,唱,朗诵以达到数遍再进行剪接以便达到的效果。所以我编排指导并演唱的《五月放歌》配乐诗歌朗诵在演出中受到好评。本学期积极响应学校与鸿城社区举办的慰问孤寡老人文艺演出活动和学校庆“六一”文艺演出活动,独唱歌曲《祝妈妈健康长寿》和教师歌曲联唱《欢天喜地》《国家》《祖国你好》等歌曲为学校活动争光添彩。

五、努力目标

由于这几年的教学繁忙,对于自己的专业有所忽视,在专业技能的训练上时间花的少,今后我将努力训练自己的专业,在将来的日子里能不断的成长。

1、加强自身音乐素质的训练,摸索出一套适合我自己的特长和教学方法。

2、在教学中踏实教课,利用各种方法,培养学生各种能力和思想的进步,争取多做公开课,多去参加比赛和参加教研活动,以锤炼自己。

总之,本学期我能尽心尽力干好自己的本职工作,做到上课认真,勤勤恳恳,脚踏实地的工作。做好自己教研组的教研活动,能积极配合学校布置的各项任务。今后有待提高的部分,我将好好努力争取做到!

相关范文推荐

    2023年教师个人职位工作总结(实用3篇)

    总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来

    教师个人岗位工作总结(3篇)

    总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。怎样写总结才更能起到其作用呢?总结应该怎么写呢?下面是小编为大家带来

    教师个人职位工作总结(三篇)

    工作学习中一定要善始善终,只有总结才标志工作阶段性完成或者彻底的终止。通过总结对工作学习进行回顾和分析,从中找出经验和教训,引出规律性认识,以指导今后工作和实践

    师范生自我鉴定200字 师范生自我鉴定简短精选(3篇)

    无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编为大家收集的优秀范文

    业务员的年终总结报告大全

    报告,汉语词语,公文的一种格式,是指对上级有所陈请或汇报时所作的口头或书面的陈述。写报告的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编为大家带来的报告优

    老师岗位工作感受总结模板(六篇)

    总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料,它能够使头脑更加清醒,目标更加明确,让我们一起来学习写总结吧。总结怎么写才能发挥

    当老师的工作总结(8篇)

    总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的总结吗?这里给大家分享一些最新的

    2023年高校教师个人教学总结报告 高校教师个人年度工作总结(5篇)

    在现在社会,报告的用途越来越大,要注意报告在写作时具有一定的格式。那么什么样的报告才是有效的呢?下面是小编为大家带来的报告优秀范文,希望大家可以喜欢。高校教师个

    高校教师个人教学总结通用(5篇)

    工作学习中一定要善始善终,只有总结才标志工作阶段性完成或者彻底的终止。通过总结对工作学习进行回顾和分析,从中找出经验和教训,引出规律性认识,以指导今后工作和实践

    师范生毕业自我鉴定100字优质(8篇)

    无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?接下来小编就给大家介绍一下优秀