优秀作文是对于现实生活中的某一个主题或问题进行深入思考，并通过文字进行精确、准确的表达。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能够给大家一些灵感和启发。
我和体育初三（汇总21篇）篇一
每个人都有自己喜欢的人。当然，我也不例外，我最喜欢的人是我的祖母。
我亲爱的祖母已经有85岁了，她有一双炯炯有神的眼睛，一张能说会道的嘴巴，一头夹杂着些许银丝的头发，她的脸看起来黄黄的，上面的皱纹仿佛是石匠雕刻的那般，非常深。可是她身体却十分硬朗，并且那外表并不让我感到厌烦，俗话说得好：“人不可貌相，海水不可斗量。”正因为我祖母的勤劳和幽默，我们家的人都很喜欢她。
我祖母的手时时刻刻都在动，总是闲不下来。记得去年春天，我和妈妈去帮祖母种玉米，远远望去，就看见一个熟悉的背影。深深的草已经遮住了她“高大”的身躯，走进一看，豆大的汗珠从她脸上滑落，渐渐地，我的泪水已经充满了整个眼眶，我急忙跑去，说：“您累不累，休息一下吧！”祖母却柔婉的拒绝了。种完了，便去煮饭，祖母的手时时刻刻都闲不下来。我心中不禁泛起了一丝敬佩，下决心要向祖母学习，学习她那勤劳的精神。
勤劳是祖母的优点之一，她的另一个优点就是幽默。她只要一说起话来就成了幽默大王，有一次我说：“您现在种的苞谷怎么样啦？”祖母回答说：“我们的苞谷可多啦！“不会被害虫吃成什么样的。”说完，我的肚子都笑疼了，说：“您耳朵不行了，就先听好了再说，行吗？”可祖母却笑嘻嘻地回答我：“好，我保证杀完猪把猪耳朵留给你吃！”我这就无语了，只能捧腹大笑，可祖母却还不知道怎么回事！直到妈妈轻轻地揪了我一下，我才止住了笑！
我喜欢我的祖母，因为她的勤劳和幽默！
我和体育初三（汇总21篇）篇二
我们的生活时时刻刻都离不开体育。有了体育，人们的生活才多姿多彩，通过体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以陶冶情操。学校的操场、篮球场、乒乓球桌等等，以及社区的健身设施、游泳池、羽毛球馆等都是体育锻炼的好场所。每天的体育课，使我们在紧张的文化课学习之余，得到了放松。
小时候的经历使我深深感受到：健康的体魄是体育锻炼练就成的。记得我刚上幼儿园时，由于是过敏性体质，每当季节转换，经常感冒咳嗽，不能像其他小朋友那样天天去幼儿园上课，只能和爷爷奶奶在家里睡睡懒觉、看看电视，最多的户外活动是到小区公园里散散步，玩玩健身设施。虽然有长辈的精心照顾，但还是时常会感冒。
秋天，我成为了时代的学生，体育考试中有一项跳绳运动，开始我一次只能跳2—3个，为了取得好成绩，我坚持每天放学回家练习，功夫不负有心人，期末考试中，我半分钟居然跳了66个，达到优秀。我还惊喜的发现，感冒咳嗽次数也比以前少多了。
同学们，让我们走出教室，走进操场，走近阳光，呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，锻炼健康的体魄，体会运动的快乐。
我和体育初三（汇总21篇）篇三
我有许多体育梦，那是因为我父亲常常对我说：“看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那样就可以不学习爱干什么干什么，爱买什么买什么!”父亲的话激起我对体育运动的无限好感与追求。追求时也经常受挫但一想起父亲的话又重受鼓起，继续奋斗、拼搏。
我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么体育就不能达到优秀。我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。我真的是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人!我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们还多，可是成效却微乎其微!
由于各种原因，我的体育梦也随这变化，我还因为变动让父亲吵了，我爸爸语重心肠地说：“人有一个梦想而奋斗，三心不可二意，一心一意再加上锲而不舍的经神，终究会成功的。”父亲的话加我的成熟，我开始一心一意锲而不舍地练习乒乓球，乒乓球是我国的国球，开始练习的时候，十分困难，老师说：“对着墙打100个才可以练习发球，我刚开始对着墙，只能的5、6个的了一周打了50个，我开始气馁了，不我想起了父亲，心中便涌起阳光，继续开始练习了一天终于打了1001个，信心满满地找老师老师：“本身打50个就是要练习你的意志没想到你成功了。这样你的基础比人扎实了一晃一年过去了我凭借着基础练球以及发球。
我现在知道金牌不是一般能拿的，可是只要追求就不后悔。
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我和体育初三（汇总21篇）篇四
我根本不擅长体育，也不是怎么喜欢体育。在上一次的体育考试中我连20分都没有，这周已经考过跳远和跳绳了，下一周考400米跑步。跳远和跳绳已经有了很大的进步了，跑步也是如此。
跳绳我的胳膊特别酸;跳远时我的手都擦破了;有一次模拟400米，最后100米，腿跑的.超级酸才获得了一个好成绩。
好友和明泽告诉我一个秘诀，开始的时候尽量跟上队伍，中间匀速跑，最后一段儿一定一定要拼命跑，这时候你不跑，你不冲刺，你就没希望了。我按这个方法果然快了许多，不知道为什么在最后一段，腿就莫名其妙的自己快起来了，感觉身上特别有力量。这时就是你抢名次抢分数的好机会了。
苦思了好久，终于知道为什么最后一段超有力量了，因为这时候你想取得好成绩，忍受不了别人在你前面，其实很累也得拼命去冲。
因为我越来越进步，所以课上的模拟测试就从恐惧到了愿意去挑战了，甚至有一点儿喜欢跑步。
加油，冲吧!你一定可以!
我和体育初三（汇总21篇）篇五
说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。上学时，我各科成绩都不错，唯独体育成绩一直在及格线上挣扎。我最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。体育不及格还不能当“三好学生”。所以，我为此付出了很多汗水。
我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么，体育就是不能达到优秀。我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。我真的是打心底里羡慕那些在体育方面轻而易举就能拿高分的`人！我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们多，可是成效却微乎其微！
尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。初一时，我被老师选上参加排球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢！如果不是因为怕耽误学习，我就继续练下去了。后来我迷上了羽毛球，还参加了课外羽毛球兴趣小组。
虽然体育也给我带来了不少苦恼，但我热衷于过程。其实我深深知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。所以体育锻炼是很重要的。
这就是我和体育的故事，苦恼与快乐相伴。
我和体育初三（汇总21篇）篇六
也许是骨子里那股与生俱来的野性吧，我自小就与体育结下了不解之缘。爸爸也一直很注重培养我对体育活动的兴趣，尽可能使我的体育生活丰富而全面。
而在众多的体育活动中，我最喜爱的当数游泳了。
我爱水，尤好玩水。儿时，不知道因为玩水而着了多少次凉，挨了多少次批，却依然乐次不疲。于是，在知道了游泳这种运动后，我立刻缠着爸爸，让他教我。
还记得，第一次游泳是去大海游的。那带着些许咸味的海风拍打在脸上，激起阵阵寒意。那冰凉的海水冲击着我，虽冷，却又令我兴奋不已。
不过，最初的游泳与其说是游泳，还不如说是泡水。因为还没学会游泳，所以只能套着个泳圈泡在水里。只是在海浪打下来的时候，会学着爸爸的样子，摆开架势，扎进浪里。再挣扎着站住脚，为嘴里的咸味皱皱眉。
到了，北京奥运会的脚步也离我们越来越近了。让我们一起，为体育加油，为奥运喝彩吧!
我与体育之间的故事，道不尽，说不完。而我对体育的喜爱，也一样没有界限。
我和体育初三（汇总21篇）篇七
小学时，我各科成绩都不错，惟有我的体育成绩一直在及格线上挣扎着。偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号，体育不及格还不能当“三好学生”，所以，这向来被我视为奇耻大辱。
我不胖，体质也不算弱，但不知为什么，体育就那么差：跳绳不行，跳高不行，投实心球手没力，立定跳远是最弱项，四年级体育考试时，还被老师评说为二年级水平。跑步和仰卧起坐相较而言好些，但也是指及格没问题。于是打心底儿地羡慕那些轻而易举体育拿高分的人。我知道他们也努力过，但我付出的并不比他们少，甚至远远比他们多，而成效却微乎其微。记得小时候许愿时常常天真地暗暗希望自己的体育好一点。
尽管如此，体育还是给我带来不少乐趣。初一时学乒乓球，我就迷上了它，还参加了周六的乒乓球兴趣班。一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。初二又喜欢上蓝球，可惜身为女生，个子又不高，条件有限，未得尽兴，导致我至今仍对其余情未了。现在又觉得羽毛球也不错，有时去打打，技术有点进步。去年又因为世界杯，对足球大感兴趣，开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等部份术语，并且遗憾于初二由于场地问题没学足球。无论结果如何，我热衷于过程。
初三下学期了，第一节体育课，老师告诉我们结业要考50米，此项没及格过几次。至于立定跳远，更不用提了。真是前途坎坷啊！
昨天晚上，半夜三更，听说跳远成绩达标为1。66米，我决定看看我有多大差距。随便一跳，一量，把我吓出一身冷汗来，竟只跳了一米三！最后，在多次全力出击之后，我发现我的最好成绩是一米五左右，和达标成绩差十几公分。怎么办？我叹了口气。还能怎么办？开始努力呗！无论得到的有多少，付出和收获毕竟是成正比的。
我和体育初三（汇总21篇）篇八
根据现代教育思想和新课程标准的宗旨，以及根据九年级学生的生理和心理特点，确立健康第一的指导思想，以学生发展为本。为学生营造宽松、和谐、民主的学练氛围，把实践和探究的空间留给学生：让问题引发思考，让实践发现规律，让兴趣发展能力，让体验收获成功，充分发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激励和发挥，使学生在潜移默化中获得知识，发展能力，促进学生身心的健康发展。
二、学生情况分析。
三、教材特点。
软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有很高的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。
四、教材内容。
主教材：软式排球——正面双手垫球。通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质;增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提高心肺功能;培养学生自尊、自信、合作、交往能力;培养学生拼搏进取精神和实践探究能力，促进学生身心健康成长。这一教材来源于生活、又服务于生活，符合以学生为本、成为课程标准水平四的学习内容。
副教材：合作游戏——跳竹竿。目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调能力，培养学生挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受快乐与成功，获得身心陶冶。
五、教学目标。
体现课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的实践，促进学生综合素质的提高。
知识与能力目标：引导学生了解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同程度的掌握正面双手垫球的技术。
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我和体育初三（汇总21篇）篇九
本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。
一、学生现状分析。
初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣；还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构。
本学期教学内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
目的任务。
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点。
1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。
五、教学措施与教改思路。
1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、本学期教学进度安排。
第四周——第五周：50米跑的有关教学。
第六周——第七周：立定跳远教学以及测试工作。
第八周——第九周：坐位体前屈的辅导训练。
第十周——第十一周：仰卧起坐的练习。
第十二周——第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导。
第十四周——第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试。
遇五一假期或意外天气情况有关教学进度和教学内容可灵活临时调整，采取室内教学的方式等。
我和体育初三（汇总21篇）篇十
转眼间初三体育工作已经结束，一年来，在学校领导的关心，在年级组长和班主任的大力支持和初三体育备课组及所有教师的共同努力下，初三体育中考取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日子，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将工作中的一些工作总结为以下几点：
一、学校领导的重视，给予了最大支持。
在冯校长的领导下，学校领导对体育工作非常重视，把体育列为学校教育的重要组成部分，并将体育工作列在学校教育工作整体计划之内，作为学校考核工作的一项基本内容。校领导经常参加我们初三体育备课组活动，专门研究体育工作，确保体育工作人员的到位和体育器材的落实。同时学校领导还到训练场督导训练工作，这样大大的提高了学生的积极性和加强了学生纪律性，为每天的训练工作奠定了良好的基础。
我和体育初三（汇总21篇）篇十一
本学期九年级共一个班50余人，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，趣，但还不够稳定;女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。
初三学生面临中考，今年中考由去年的45分上升本站到60分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。
定期测试，制定科学合理的教学计划。
开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。
早操训练安排：
1、三月份进行200米和立定跳远的练习。
2、四五月份就中考内容进行全面训练。
体育课具体安排：
1、第一周就中考项目进行全面测试。测试成绩进行针对性训练。
2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。
3、制定后期教学内容和训练计划。
1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识。
2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。
认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。
我和体育初三（汇总21篇）篇十二
时光飞逝，转眼一学期又已过去，在这一学期里，我在课程标准的指引下，以学生为本，强化健康第一的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展为主渠道。就本学期开展了以下工作，现总结如下：认真学习新课标，以课改精神为指导，实现学生在课堂上的中心地位，自觉贯彻“健康第一”的重要思想，认真制定教学计划，认真上好每一节课，并对活动内容进行研究、分析。把所学所看的渗透到平时的教学之中。使自己在的教学水平进一步完善。
突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，为使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展，运用了“成功教学法”，即在各项身体练习中，每位学生通过“成功教学法”练习，都有成功的机会，来满足每位学生对“成功”的渴望，从而向练习目标迈进。
1、课前准备：备好课认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念都要弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好；了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施；考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。
2、课堂上的情况。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病。考虑到学生身体素质的差异，按能力分组，教学因人而异，让每位学生各需所求，各挥其能，各展其才。通过自己的精心设计，合理安排，使学生在轻松愉快的教学气氛中完成体育教学任务。
3、课后反思，对教材搭配，教学手段及方法，学生生理心理承受情况，实现体育与健康课程三维目标的情况等进行系统性地分析总结，发现问题，找出解决问题途径，改进教学形式，完善教学模式。
本学期体育教学都认真制定了切实可行的体育教学工作计划，并在教学工作中认真钻研新课改的教材，并根据不同年龄学生特点，认真备课，在备教材的同时，也注意备学生，教学中按照新的课改目标，改变以前课堂教学的几大基本环节的程序，注意讲解示范、重点是讲练结合，使学生能很快的学会课时内新学的`教材内容，教研工作能各级参加，努力提高本人的业务水平。发展学生的身体健康和身心健康，从而让学生喜欢体育，使学生成为学习的主人，让学生在玩中学，学中乐的课堂气氛下得到锻炼。
1、学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对于初三年级的即将毕业的学生，让他们在一个良好的行为习惯和正确的课堂常规中学习。
2、通过体育课的锻炼，使那些有身体和健康原因的孩子们感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。
3、整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。
4、在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。
5、当然，在教学过程中还存在着一些问题，如备课方面对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动方法上比较单一。
本年段的学生体质和健康水平存在着个别差异，体育运动的基础知识和基本技术结构参差不齐，利用每周的一、三、五下午第四节在班主任的配合下，分层次教学，对于不同基础的学生采取不同的方案，教学中多用“鼓励教学”，坚决不放弃基础薄弱的学生，不断总结探索更有效的教学方案。
在教育教学工作中还存在许多缺点和不足，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为我们学校体育贡献自己的力量。
我和体育初三（汇总21篇）篇十三
曾祖母今年85岁了，脸上虽然爬满了皱纹，但精神头却是极好的，不仅能徒步走上几公里不带喘的，还能挑半桶水浇园子里的菜呢。每当街坊邻居夸她精神头好，她就会喊出她的口头禅：“都是国家现在的政策好啊，真是做梦也没想到能过上这样的好日子。”大家心里都知道，曾祖母说的是社保卡，国家每月都会准时给购买社保卡的老人发养老金，让他们不愁吃不愁穿，整天乐盈盈，就是所谓的心宽养人嘛。
前阵子，国家的“村村通”工程惠及到曾祖母村里。一条条宽阔的柏油路通到了村里的每家每户，曾祖母家当然也不例外。望着铺路的工人，曾祖母一边递上茶水，一边又说出了那句口头禅：“国家现在政策真是好啊，做梦都没梦到能过上这样的好日子。”是啊，以前村民们也商量过自己修条马路，可是有的没办法出钱，有的没办法出力，拖到现在国家又出钱又出力，真是有国才有家呀！
村里有对孤寡老夫妻，他们无儿无女。虽说也有国家发的养老金，但也只能让他们衣食无忧。他们住的泥土房又漏风又漏雨，倾斜得都叫人害怕。他们运气好，赶上国家的“精准扶贫”政策，政府为他们修建了新屋。眼瞅着他们搬到碧瓦朱甍的平房里，曾祖母又感叹着说出了那句口头禅：“国家现在政策就是好啊，做梦都不敢想有这样的好日子。”是啊，听说曾祖母的姑姑就是无儿无女，无人照拂，清苦地跳河了，唉！真遗憾她没能生在新中国啊。
听着曾祖母喊出来的一声声的口头禅，我也时时刻刻提醒着自己，珍惜现在的幸福生活，努力学习，用自己出色的成绩回报伟大的祖国。
我和体育初三（汇总21篇）篇十四
07-08学年度，在领导的信任和同事们的大力支持下，我第一年从事初三体育教学工作，与初三体育教师共同体验了从2007年暑假体育辅导到2008年5月中考体育的二百多个日日夜夜，暑假辅导、早训、晚辅导、冬训、周六加课等等，几位老师可以说是肝胆相照、风雨无阻，其中有劳累、辛酸，更有感动、欣喜，回顾近一年的工作，历历在目：
(一)远眺初三体育暑假体育辅导与初三结下姻缘
记得06-07学年度放假前的最后一次会议，东良找到我，说起初三体育老师利用暑假举办暑期体质训练营的事情，义务辅导学生训练，我义无反顾的加入到辅导教师的队伍，紧接着就是近40天的早晚两次训练，在此期间，我不断向初三体育教师请教各项技术的重点，时常上网学习初三学生体育训练的方法，经常翻阅运动训练的书籍，在这短暂的一个多月里，我和学生朝夕相处、共同练习，逐渐和他们建立了深厚的师生情谊，也渐渐的被学生勇于吃苦、刻苦拼搏的优秀品质感染了，也被初三体育教师的这种无私奉献的精神感动了，内心中已无数次萌动过担当初三体育教师，因为我知道和这么优秀的团队一起战斗是一种荣幸!
(二)接近初三体育我与学生快速成长
当我拿到学生初三第一次模拟成绩时，我已明显感到了压力，四个重点班(9-12班)的排名分别是15名、17名、22名、18名，面对这样的成绩和学生较弱的身体素质，毫无初三体育教学经验的我无数次陷入沉思，如何在短时间内提高学生身体素质?如何把这几个班的成绩尽快提上去?我开始制定短时间提升教学能力的计划：第一，多听课、多问;第二，多看书，多上网查;第三，多与班主任交流;第四，多反思自我。单靠这些是远远不够的，我教学能力的提升关键是得益于初三体育组良好的教研气氛，大家在一起集思广益为中考体育第一的目标不懈努力，几位有经验的老师，真正做到了资源共享，教研中细到每节课的重点如何把握，学生的感觉如何等等，我真可谓是受益匪浅。由于我和王智颖老师是第一年带初三，为了让我俩尽快进入初三体育教学状态，另外几位老师不厌其烦的讲解三项技术的`重点和难点，经常去听我俩的课，课下帮助找问题，解决问题。正是由于在这种良好的教研氛围和几位老师的大力支持和帮助下，使我迅速的成长起来，尽快的融入到了初三体育教师团队。
九月、十月可以说是整个初三学年最辛苦的阶段，由于以前没有接触过初三大强度的训练，学生的抵触心理很强，反映在课堂上就是纪律较散漫、量和强度无法完成，这就需要教师要有很强的责任心，面对懒散学生要晓之以理、动之以情，严抓课堂纪律，向课堂要效率。为让学生们尽短时间进入初三体育训练状态，我不断与班主任交流，了解学生思想状况，与个别学生谈话，了解学生心理，开通qq空间，并写下十余篇文章来勉励学生坚持不懈。在中国学校体育网站的论坛中寻找捷径等等，我的种种努力逐渐的感化了学生，教学秩序变得井然有序，面对学生二模测试中成绩的明显提升，我这里体会最深的就是虚心与努力。
(三)体验初三体育严酷的冬训使我们更加坚强
学生中考体育成绩的好坏，完全取决于冬训的质量。为此初三体育组曾经多次教研，共同研究冬训阶段的周计划、月计划、注意事项等等，每周一、周四的教研活动雷打不动，把教研细化到每一节课，在初三体育团队的引领下我课上严抓效率，课下进行个别辅导，逐渐的与学生打成一片，成为了学生无话不谈的“大朋友”。
我清楚的记得今年一月份遇到了08年的一场大雪，在征求了大家意见的情况下，时东良老师带领我们几位老师开始清理操场的积雪，在不耽误上课的情况下，两天时间把操场积雪清扫干净，为学生正常训练和四模体育测试提供了场地，事后我收到了数名学生发来的短信，“老师，您太辛苦了，我一定好好训练，绝对不会辜负您的!”，“老师，我以后再也不偷懒了!”。这种遇山开路，遇水搭桥的精神不仅感动了我们自己，也感动了学生，加上周密的教学计划和领导的高度重视使整个冬训非常顺利的完成了。
(四)感悟初三体育为共同的目标我们不懈努力着
冬训结束之后，初三体育的训练逐渐由量向强度过度，男生400的时间要由原来的一分半提到一分十秒左右，女生300米的时间也要由原来的一分二十向一分左右提，尽管过度的很慢，但由于学生冬训期间从没有这样的强度，所以大部分同学表现出来的就是没有信心，每当我宣布时间，学生们总是感叹完不成，为此我专门请教了时东良和王剑老师，“第一，慢点没有关系，一定要让学生由信心;第二，要给学生建立必胜的信念;第三，教师可以适当带跑，给学生信心”。在两位老师的指导下，操场上奔跑的学生中多了我的身影，在近一个月师生的共同努力下，学生的拼劲十足。五模、六模学生体育成绩进步非常明显。
(五)中考体育我们拼搏过，我们不后悔
为迎接中考体育的到来，我们的教研更是事无巨细，从前一天晚上学生的睡眠到应考早晨的饮食，从交通安全到学生着装等等，面面俱到，王智颖老师还专门为最后一节室内课制作了视频。当我站到讲台上与学生共同回忆一起拼搏的日子时，我的喉咙时常哽咽，面对着我挚爱的学生们，我强忍着眼泪宣读了中考体育动员稿，从学生亢奋的情感中，我已看出学生必胜的信念。学生们中考体育优异的成绩(9-12班均分28.8分)用强有力的事实见证了学校领导的大力支持、班主任的大力配合、初三体育团队的无悔付出、学生们的奋力拼搏!
(六)回味初三体育我们说过不会忘记
张宪老师曾经对我说过“没有带过初三，不能算的上真正的体育教师”，因为初三体育教学有其特殊性，那就是把训练教学化。
我在近一年的初三体育教学中收益颇丰：
二、提升了我的学生管理经验
三、提高了我专项技术技能
四、拓展了我的教研思路，提高了我的教研水平
五、从初三体育团队和学生中真切的感悟到付出与收获
由于第一年担任初三体育教师，我清楚到感到自己在诸多方面还存在不足：
一、专项技术技能的熟练度和把握程度
二、教学中的课堂调控方面
三、初三学生的管理经验方面还有待提升
四、初三体育教学的安全预知和教育方面
改进方法与措施：
二、认真备好上好每一节课，努力使教学内容衔接紧密，向课堂要效率
三、多与班主任交流，学习班主任管理学生的好点子、好办法
个人今后的计划
喜欢挑战的我，绝不放弃任何一个挑战的机会!
我和体育初三（汇总21篇）篇十五
爱吃祖母为我包的春卷，脆脆的、咸咸的，还有一种爱的味道。
然后啊，风轻轻的带着岁月，飘过一载又一载，一次回家，祖母对我说：“我给你包春卷好吗？”“好！快一点哦！”
祖母走到菜园子里，分外仔细的跳着菜，天色微凉，她的手浸在冰冷的水中，微微泛红。挑馅、包皮、下锅，祖母的手艺远没有之前那样娴熟，甚至在听到“滋滋”的油声时我也没有了往日的兴奋，取而代之的是一种浅浅的忧伤。深黄色的春卷出锅，咬一口，皮儿，软了；馅儿，淡了；忧伤，重了……唯一不变的也许是爱吧。我的祖母老了，岁月虽无情，但可否把属于我的春卷和祖母还给我！
恍恍惚惚就跟着时针转了很多圈，日历也一张一张撕了个遍，偶然走到哪一点又想起当年的那一天，蓦然回首，却见一位慈祥的老人，手捧着一盘金黄色的春卷，拉着一个唯唯诺诺的小女孩，抬头对我微笑。我眼角湿润，赶忙转过头去，生怕让她看到脸上的泪痕……你看这时间过得真快，来不及好好感谢，也来不及好好说再见。
我和体育初三（汇总21篇）篇十六
本年度，在领导的信任和同事们的大力支持下，我从初一年级调任到初三担任体育教育教学工作，与初三体育教师共同体验了从20xx年8月到20xx年5月中考体育的二百多个日日夜夜，大课间、课课练、冬训等等，几位老师可以说是肝胆相照、风雨无阻，其中有劳累、辛酸，更有感动、欣喜，回顾近一年的工作，历历在目：
(一)远眺初三体育——曾经代课与初三结下姻缘
记得20xx年放假前的最后一段时期，教导处找到我，说赵连峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代课的队伍，在这短暂的一个多月里，我和学生朝夕相处、共同练习，逐渐和他们建立了深厚的师生情谊，也渐渐的被学生勇于吃苦、刻苦拼搏的优秀品质感染了，要是真能担任他们的体育教师多好，因为我知道和这么优秀的团队一起战斗是一种荣幸!
(二)接近初三体育——我与学生快速成长
20xx年8月，当我被分配到初三担任体育教育教学工作时，感到意外的同时我也明显感到了压力，我无数次陷入沉思，如何在短时间内提高学生身体素质?如何把这几个班的成绩尽快提上去?我开始制定短时间提升教学能力的计划：第一，多听课、多问;第二，多看书，多上网查;第三，多与班主任交流;第四，多反思自我。
单靠这些是远远不够的，我教学能力的提升关键是得益于初三体育组良好的教研气氛，大家在一起集思广益为中考体育第一的目标不懈努力，几位有经验的老师，真正做到了资源共享，教研中细到每节课的重点如何把握，学生的感觉如何等等，我真可谓是受益匪浅。正是由于在这种良好的教研氛围和几位老师的大力支持和帮助下，使我迅速的成长起来，尽快的融入到了初三体育教师团队。
九月、十月可以说是整个初三学年最辛苦的阶段，由于以前没有接触过初三大强度的训练，学生的抵触心理很强，反映在课堂上就是纪律较散漫、量和强度无法完成，这就需要教师要有很强的责任心，面对懒散学生要晓之以理、动之以情，严抓课堂纪律，向课堂要效率。
为让学生们尽短时间进入初三体育训练状态，我不断与班主任交流，了解学生思想状况，与个别学生谈话，了解学生心理，并写下十余篇文章来勉励学生坚持不懈。初三老师教学也很紧张且辛苦，没想到班主任非常的配合，不但每天来“督战”，还给学生们加油。同学们也非常积极地投入其中。
特别是长跑练习，枯燥乏味，但同学们没有放弃的，最累最苦的时候，他们也会咬牙跑到终点。更有甚者，完成常规练习后，再加练。这是一种精神，一股冲劲，我也要好好学习的。面对学生测试中成绩的明显提升，我这里体会最深的就是虚心与努力。
(三)体验初三体育——严酷的冬训使我们更加坚强
学生中考体育成绩的好坏，完全取决于冬训的质量。为此初三体育组曾经多次教研，共同研究冬训阶段的注意事项等等，每周二的教研活动雷打不动，把教研细化到每一节课，在体育组团队的引领下我课上严抓效率，课下进行个别辅导，逐渐的与学生打成一片，成为了学生无话不谈的“大朋友”。
为了更好的储备学生的体能，冬季的长跑训练从没有因此间断过，每次下雪，学校领导带领我们，尤其是体育老师还成了清雪先锋队，在不耽误上课的情况下，把操场积雪清扫干净，为学生正常训练和体育测试提供了场地，事后我收到了数名学生发来的短信，“老师，您太辛苦了，我一定好好训练，绝对不会辜负您的!”，“老师，我以后再也不偷懒了!”。这种遇山开路，遇水搭桥的精神不仅感动了我们自己，也感动了学生，加上周密的教学计划和领导的高度重视使整个冬训非常顺利的完成了。
(四)感悟初三体育——为共同的目标我们不懈努力着
冬训结束之后，初三体育的训练逐渐由量向强度过度，男生1000m、女生800米成绩也逐渐提高，尽管过度的很慢，但由于学生冬训期间从没有这样的强度，所以大部分同学表现出来的就是没有信心，每当我宣布成绩，学生们总是感叹完不成，为此我专门请教了王健校长和王领杰级长，“第一，慢点没有关系，一定要让学生由信心;第二，要给学生建立必胜的信念;第三，教师可以适当带跑，给学生信心”。在两位领导的指导下，操场上奔跑的学生中多了我们体育教师的身影，在近一个月师生的共同努力下，学生的拼劲十足。每次测试学生体育成绩进步非常明显。
(五)中考体育——我们拼搏过，我们不后悔
为迎接中考体育的到来，我们的教研更是事无巨细，从前一天晚上学生的睡眠到应考早晨的饮食，从交通安全到学生着装等等，面面俱到，当我站到讲台上与学生共同回忆一起拼搏的日子时，我的喉咙时常哽咽，面对着我挚爱的学生们，我用心谱写了中考体育教师寄语，从学生亢奋的情感中，我已看出学生必胜的信念。学生们中考体育优异的成绩(共有272名学生满分)用强有力的事实见证了学校领导的大力支持、班主任的大力配合、初三体育团队的无悔付出、学生们的奋力拼搏!
(六)回味初三体育——我们说过不会忘记
王占民校长曾经对我说过“没有带过初三，不能算的上真正的体育教师”，因为初三体育教学有其特殊性，那就是把训练教学化。
我在近一年的初三体育教学中收益颇丰：
二、提升了我的学生管理经验
三、提高了我专项技术技能
四、拓展了我的`教研思路，提高了我的教研水平
五、从初三体育团队和学生中真切的感悟到付出与收获
取得成绩的同时，我也清楚到感到自己在诸多方面还存在不足：
一、专项技术技能的熟练度和把握程度
二、教学中的课堂调控方面
三、初三学生的管理经验方面还有待提升
四、初三体育教学的安全预知和教育方面
改进方法与措施：
一、积极主动的向组内教师学习，感悟、创新教学方法
二、认真备好上好每一节课，努力使教学内容衔接紧密，向课堂要效率
三、多与班主任交流，学习班主任管理学生的好点子、好办法
四、总结分析教学中的安全隐患，降低伤害事故发生的概率。
喜欢挑战的我，绝不放弃任何一个挑战的机会!
今年2月份开始，针对九年级体育中考考试，组织了九年级部分学生进行统一的体育训练。为了能在体育中考你取得较好的成绩，为此，特制订以下训练计划。
一、目的：提高学生身体素质，为体育中考打下良好的基础。
三、训练时间：2016年2月---2016年5月
四、具体措施：
建立学生体育训练成绩档案
1、训练内容
2、训练方法
总的训练方法为目标训练法。
耐力：采取间歇性训练方法和循环训练方法。提高耐力，学生首先要克服心理恐惧和压力，明确教师提出的注意事项，遵循教师的安排。如练习变速跑的项目中，学生在跑的过程中必须体现出跑动过程中的速度的变化。
力量：因学生人数较多和学校教学器材相对有限，不可能采取推压杠铃完成训练目标。我们采用橡皮条提拉和俯卧撑来提高学生的手臂力量，下肢力量的发展主要采用蛙跳、跳台阶来完成。
速度：决定速度快慢的因素主要在身体的爆发力(下肢)、步幅、步频等。爆发力的练习按照力量训练方法完成。步幅的训练采取后蹬跑、跨步跳、车轮跑来完成。步频的训练方法采取高抬腿，跑台阶来完成。
协调：主要是训练学生反应，急转急停方面。主要采取障碍跑和一些简单的专业训练方法来提高学生的协调能力。
具体项目训练措施
1、2016年2月1日—3月1日对体育中考生进行系统的项目讲解与训练。主要训练爆发力与力量素质，并检测。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要训练耐力与速度素质，并检测。
3、剩下时间对考生进行以测试带练习进行系统的训练，同时成绩记入学生训练档案，跟踪分析训练效果，及时纠正训练措施。争取时间、机会带学生到中考场地去适应场地、进行多次模拟中考体育测试。加强巩固练习，并对体育中考进行解析：临场考试心理情绪自我调节、考试前的各个事情、细节的注意。
进行针对性对学生个人进行训练，以达到学生共同进步，提高整体成绩水平。因而进行更系统的训练措施。
我和体育初三（汇总21篇）篇十七
体育是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种磨炼意志和培养团队合作精神的途径。在我与体育相伴的日子里，我深深体会到了它的重要性和对我个人成长的积极影响。以下是我对于“我和体育”的心得体会。
首先，体育让我的身体变得更加健康。通过参与体育运动，我能够锻炼身体的各个方面，提高我的体质。每天坚持跑步，让我的心肺功能得到了提升，可以更好地应对日常生活中的各种体力活动。此外，打篮球、踢足球等团体项目锻炼了我的协调能力和爆发力，使我在生活中更加灵活和动感。体育还有助于预防疾病，增强免疫力，使我远离一些常见的健康问题。养成体育锻炼的习惯，让我拥有了更健康、更有活力的身体。
其次，体育教会了我如何面对挑战和困难。在体育运动中，面对强手和困难情况时，我们不能退缩，更不能轻易放弃。只有通过不断努力和坚持，才能获得成功。体育比赛是一场与自己较量的过程，只有通过反复的失败和反思，才能不断成长。体育让我知道，只要有恒心和毅力，就能战胜困难，达到自己的目标。在体育中，我也学到了比赛中的公平竞争和合作精神，这些对我个人的成长和未来的发展都有着积极的影响。
第三，体育锻炼了我的意志力和心理素质。体育运动既需要身体素质，更需要良好的心理素质。比如，在长跑项目中，当我感到疲倦和困惑时，需要我自己调整心态，坚持下去。体育让我明白，很多时候，成功与失败之间只有一线之隔，但是我们不能轻易放弃，要有勇气去迎接挑战。通过体育锻炼，我学会了在压力下保持冷静，在困难面前保持乐观，这些都是我将来人生中的宝贵财富。
另外，体育还培养了我的团队合作精神。在很多体育项目中，尤其是球类运动，个人的能力无法决定比赛的结果，需要团队的协作和默契。在接触体育的过程中，我学会了倾听他人、理解他人，更重要的是懂得和别人共同努力来达成目标。在团队中，我学会了有时候要放弃个人利益，为了整个团队的利益做出贡献。团队合作的经验并不仅仅局限于体育领域，在我日常生活中，它对我的学习、工作和社交都有很大的帮助。
体育是我生活中不可或缺的一部分，它为我提供了锻炼身体和个人成长的机会。通过体育，我不仅变得更加健康和强壮，更学会了面对挑战和困难，锤炼了意志力和心理素质，培养了团队合作精神。体育教会了我不仅要关心自己的身体健康，更要注重团队合作和社会责任。我相信，在未来的生活中，我会继续坚持体育锻炼，将这些宝贵经验应用到更广阔的领域，为个人成长和社会发展做出更大的贡献。
我和体育初三（汇总21篇）篇十八
我的曾祖母是个了不起的人，她的一生充满了坎坷。她如今已经度过了八十六个春秋，两鬓斑白，老态龙钟，那张布满皱纹的脸上，却透露出满满的慈祥。
听妈妈说，曾祖父三十多岁就因病去世了。曾祖父去世后，曾祖母用瘦弱的肩膀挑起了家庭的重担。她含辛茹苦地养大了三个女儿。进入中年后，又帮女儿们养育了四个外孙。
一个阳光灿烂的下午，我扶曾祖母在露天地里享受阳光的照射。上了年纪以后，她格外喜欢阳光。
我忽然起了兴致，想听曾祖母过去的故事。于是：“曾奶奶，您可以给我讲您年轻时候的故事吗？”
曾祖母笑了：“你想听吗？”
我很兴奋：“当然想听！”
曾祖母开始了无限的回忆：“我小的时候啊，生活很苦，住的是茅草屋，也没有电，更没有像现在这么多稀奇古怪的家具。不过，那时候全家人都能在一起，就挺满足的。不像现在的人，为了挣钱就什么都不顾了。”
“那您以前的理想是什么呀？”
“我呀，以前想当医生。我觉得，医生能够用双手来治病救人，太了不起了！”
“那您为什么没有当医生啊？”
“那时候生活很穷，连书都没法读，十几岁就得做饭、洗衣服、干农活……怎么能完成这个理想呢？”
“原来是这样啊！那在曾爷爷去世以后，你是怎样抚养起三个外婆的？”
“是呀，你曾爷爷去世的时候，她们都还不到十岁。说实话，那些繁重的活把我压得喘不过气来，每天都腰酸背痛的。不过，我就想着，不管怎么样也不能委屈了孩子们呀！日子再苦，熬一熬也就过去了。还好，她们都很懂事，也能帮我很多忙。”
……。
那天，我与曾祖母聊了整整一个下午，我忽然意识到了她的乐观与坚强。
我常常想，有多少时间，曾祖母在墙角偷偷流泪，转身又露出一个笑脸！
我的曾祖母，用瘦弱的身躯担起了家庭的重担，是这个家庭渐渐变得幸福、和睦。我暗暗下决心：要使这位伟大的老人在晚年度过一段幸福的时光，使她的一生不留遗憾！
我和体育初三（汇总21篇）篇十九
远远望去，您坐在一张活动式的藤椅上，一摇一摇踉踉跄跄便无部罩的摇来摇去。细看您那慈祥的面孔又多了一丝憔悴，凌乱的短发已两鬓斑白，微风一动鬓发便更加凌乱不堪，看上去已有60――花甲，还有那还灵动明丽的小眼睛已变得混浊不清输缩的只见凸凸不平的额头；脸部的已不是往日那么腼腆，听父亲提起，您是一个性格温和，内向贤惠的女人，可在我的视线中你一次一次的出现在我的面前都是那么的憔悴与凄凉，而每一次的出现都是那么突然那么的不一样。难道是我看错了，我慢慢走近，我突然感觉我的视线模糊不清，隐隐约约不知前方的你又变的怎么样了；我自言自语；不对不对那件并绣了一朵深色菊花的黑色旗袍我怎会忘了正反呢；那一排斜侧的t字型衣扣又怎会忽视了我对你的存在呢，突然我又加快了脚步，一步二步……跑……情不自禁的叫到奶奶奶奶，她惊讶眼神突然直视与我，感觉现在才知道我对她的观视，她立马放松了那憔悴情绪带着一丝的腼腆，对我微微一笑，此时的我脸部也绽放出了童年的悦目，我正想闭眼羞声大叫说一句奶奶我爱你，可我的视线变得更加模糊了模糊的甚至看不清自己的双手……喂喂一阵熟悉的声音贯入了我的耳边我匆忙反过头来，慢慢睁开眼睛才知是梦，她又一次从我的眼前流过。
奶奶，奶奶……多么温情动听的称词啊，我又叫了几回呢。
我和体育初三（汇总21篇）篇二十
从小体育就不好的可以说是有着很深的感情了。记得以前学校举行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永远都是一脸的无奈。开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永远是呐喊助威的那个。一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎么可以这么厉害，然后再默默地惭愧一番。这种情况一直持续到了初中，那时候当我知道中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。要知道我仰卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。可是能怎么办，要想有个好成绩，还得过了体育这关，只能咬紧牙关练呗。
记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生五点半就起来，轮流着练仰卧起坐。我最开始练的时候穿着厚重的衣服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。但是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就接着第二次再不行就三次四次。就这样咬牙练了几天，我终于能练十几个了，但是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。每天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。我尽了全身的力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气又急。我发了狠地每天练，一天天也有一点进步，一点点达标。练完跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还可以，但是比速度一百米冲刺就不行了。每次冲刺完都感觉上气不接下气，气喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。
从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我终于各项都达标了，而测试也如期到来。测试那天还是有点紧张的，调整了呼吸我就自信慢慢的去了。测试成绩出来了，虽然没有达到满分，跳远和短跑个扣了一分，但是这个结果我还是挺满意的。毕竟我开始体育那么差，能拿到这个成绩我就没什么抱怨了，毕竟我付出了努力也看到了成绩，人嘛要懂得知足。
之间的故事就讲到这里了，这段日子虽然苦了点，但是我收获了很多。拿到了成绩，我也因此喜欢上了体育，身体素质也变好了。
我和体育初三（汇总21篇）篇二十一
人生，我们走过了无数的喜怒哀乐，但，总有一些片刻和画面永远留在我们心里……。
我是个非常幸福的小孩，因为我出生在一个四代同堂的家庭。小时候就和曾祖母住在一起，因为从小是和曾祖母一起生活的，所以曾祖母非常疼爱我和哥哥。有时候带我们去公园玩、买东西给我们吃，让我们的同年处处充满美好的回忆。有一次，我和家人出游完五天四夜，但就在我们要回来的前一天，我们接到奶奶打来的电话，奶奶的声音既急促又难过，反应使大家都吓住了，原来是曾祖母过世了，大家听到这个消息都呆住了，马上退房赶回家……。
回到家时听奶奶伤心的说，早上曾祖母就说身体很没力气，连坐起来都有困难，奶奶马上打一一九叫救护车，当救护车在半路上时，曾祖母就过世了。到家时，家人已经把要办丧事的东西都弄好了，我们回来第一件事就事先烧香拜拜，当下，我看到爸爸落泪了，那个画面到现在还一直停在我的心里，因为那是我第一次看到爸爸哭的那么伤心、难过，当然，我也不例外，哭的一把鼻涕一把眼泪的，哭到最后都没声音了。奶奶一直安慰我说不要哭，曾祖母在天上会难过的，但其实大家都看的出来，奶奶比任何人都要难过……。平常笑容满面的奶奶，现在突然失去了笑容，偶尔还看到奶奶坐在沙发上，默默的看着一张张曾祖母生前和大家一同出游的照片，想要安慰奶奶却又不知道该如何开口，真的太痛苦了。
遇到这件事，大家心里都不好过，但……这就是人生必经的路程吧！这个画面，就默默的保留在我的心里吧！走过，人生的喜怒哀乐值得我们细细玩味！