在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
与自己和解篇一
我们有时会不由分说地讨厌一个人。
这人可能是电影或影集里的角色,或是活生生在我们周遭的人。
讨厌的原因有很多种:她太幼稚了、他太情绪化、她太爱撒娇、他太讲人情。
一些其实没有碍着别人的、他们自己的个性或是做人处事的规则。而这讨厌的程度有时强烈到连我们自己都控制不了,讲起来总咬牙切齿、气到青筋猛暴。
你有没有想过,这些让自己这样反感的个性特质,之所以牵动我们特别猛烈、分外深刻。
也许,是因为我们嫉妒着可以明目张胆表现出来的他们。
在我们的性格某个部分里可能也存有这样的特质,只是我们无法坦率的表达、只是我们不能在人前自然而然地展现。
所以,你讨厌的,其实是某部分不想让人看见、自己也不能容忍的、不能坦然接受的自己。
我们常常自己都不太了解自己,特别是在年纪还轻的时候。
小王子当初急着离开自己的星球,离开带给他太多压力的、但对他来说却是独一无二的玫瑰时,并不明白,有一天,他会再也见不到星球、再也见不到玫瑰。并不明白,有一天自己会如何强烈思念曾经强烈想逃离的所有。
成长的过程中,我们总是急着想成为谁或逃离些什么。
所以,下意识寻找一个又一个的目标。透过饥渴模仿这些对象的'打扮、口气、行为、说话方式,甚至是看过的书、电影,希望自己也可以成为那样闪闪发光的人。
但长到够大了的我们才会真正明白,原来我们并不是想成为模仿的那个对象。
我们只是不想要再当一个太过平凡的自己,只是希望能够跟现在的自己不一样、只是希望自己也可以受人瞩目。
想要让别人看得起自己,就只是这样而已。
在无法遏抑的比较心态驱使下,好的影响自然会鞭策我们不断努力向上,期望终于有天也能如同假想对手般甚至更成功。但人有惰性、而且最会维护的不外乎就是自己本人,当打败不了假想敌时,嫉妒、仇视之心难免如恶般向胆边生。
有时,你会做出一些连自己都瞧不起的行为,企图去阻扰或破坏别人的成功。
于是,在年轻的岁月里,留下了一些连自己也无法回想、更想刻意遗忘的污点。
时间推着我们往前走,在越来越多的成功、失败之间游走,我们学着一次次地爬起又跌倒,最终才体会出这样一件事:“别人有更棒的成就或荣耀,并不表示他们比你还重要。”
每个人都走在自己人生这条独一无二的道路上,心中有各自不同的时程表与价值判断,当然也各自有着来到人世走这一遭的生命意义和存在理由。
站在人生终点线时,成就与荣耀最终不是靠名气或财富来定夺,而是自己的心能否平静圆满。
很多年少时错过的曾经、抹不掉的污点,最后能够圆满了都是因为时间。
在做错的当下、留下污点的那一刻,也许,时间起不了什么作用。
但是,时间一拉长,当下放不下的都放下了,当下过不去的都过去了。
时间让我们长大了,圆融了。
懂了很多事情之所以不完满,是因为当初的自己就不完满。
时间最大的魔力就在于,当初的痛彻心扉,成了现在的云淡风轻。
懂了的那一天,我们就不痛了。
懂了的那一天,我们就完满了。
懂了的那一天,我们终于能够和年少时的自己拥抱、跟自己的青春和解。
与自己和解篇二
内心的和解是每个人穿越泥泞人生的必经之路,有时我们会被困在自己的恶性思维里,不自觉地与自己对抗,这会让我们痛苦不堪,甚至沉湎于抑郁的泥潭。总结我的心得体会,我发现,通过积极探索、倾听内心、学习放松,让我们与自己和解,甚至治愈。
【正文-第一段】
初步尝试和解的建议。首先要检视自己,评估自身的情绪状态,掌控自己的情绪,找出抱怨、烦恼的原因,并写下来。通过认真读写已经写下的东西,我们会发现错综复杂的思维和负面情绪会冲击我们的心灵。这种挫败感可以通过接受情感放松和佛教练习而得到缓解。
【正文-第二段】
倾听内心的训练。了解自己的内心,会更好的让你与自己和解。倾听内心需要一个平静的环境,靠近大自然,尝试舒适的呼吸,强制自己的思想集中在当下的状态与感受。这样可以让我们更容易地理解自己并认识自己,可以更好地管理内心,让我们放松并舒缓心情。
【正文-第三段】
积极探索内心深处的经验。了解自己的经验是正向待遇的有力工具,可以让你回想这些积极事件来建立自己的自信,提高你的自我价值。我们可以通过寻找自己的驱动力,来积极地探索自己心中的问题,从中提取信心,帮助我们更好地面对未来带来的挑战。
【正文-第四段】
学习放松。为了与自己和解,需要让身体和心灵放松,从而更好地处理变化和困难。在日常生活中,我们可以参加一些放松的活动,如自我冥想,瑜伽等,可以更好的调整自己的情绪和慢慢舒缓内心的紧张感。
【结论】
与自己和解是一个漫长的过程,需要我们付出努力与耐心。在这个过程中,我们需要积极地探索、倾听内心、学习放松,才能达到心理治愈和真正的和解。这个过程可能并不是顺利的,但每一步小小的进步,都将带来更大的信心和幸福。
与自己和解篇三
“与自己和解”可以理解为是处理内心困扰的过程,是建立内心和谐的关键因素。这是一个反思自己,接受自己并且放下过去的过程,也是治愈自己的方法。我们的内心是一个容器,它收集我们的经历和感受,作为一个普通人,经常会遇到种种不顺心的事情,这时,我们为自己的过错和对于事情的无能为力而感到愤怒和内疚,从而恶性循环。而和解自己,则能够摆脱这种负面情绪,重新找回内心平衡点。
第二段:付出时间反思自己
要和解自己,首先要明确和承认自己的错误和原因。花时间反思自己的行为和决策,找出哪些是错误,哪些是正确的。当我们认识到自己的错误以后,不要过于自责,反而要积极面对自己的问题。在这方面,自我反思和审视是极其重要的步骤。
第三段:学会原谅自己
自我原谅是和解自己的重要环节。每个人都会在生活中犯错,这是人类的常态。但是,我们不应该一直沉浸在过去的错误中,反而是要学会放下过去,努力维持心灵的平衡。要坚持寻找心理的力量,学会宽恕自己的过去、不足和错误,接受自己的缺陷,并更努力地做出正面的改变。
第四段:积极面对未来
和解过去后,接下来就是积极面对未来,进一步发展和提高自己。要有能力和毅力,重新认识自己,打造更好的自己。这是一个不断学习、成长,进一步完善自己的过程。在这个过程中,灵魂要得到安慰和宽慰,不断填充正能量,让自己更加充实和自信。
第五段:结语
和解自己不是一天两天就能完成的事情,它需要您终身持续不断地进行。这是一条生命旅程,不能从道路一个地方坐上轻松的列车,如果这样,那节车厢将会在下面发出警报,展示一些警示信号。当你处于和解的途中,会感到有时像是没有底,但是,只要坚持下去,无阻止之路就能找到最后一个通路,那是你在每一步之前所期望的道路。要善待自己,给予自己足够的关注和爱,努力成为更好的自己!
与自己和解篇四
一直以来,我们都在追寻着内心的平静与和谐,但往往被外界杂乱的声音和琐碎的事务所占据,无法静下心来面对自己。与自己和解,是一种很重要的心理治愈方式,可以帮助我们重新认识自己,缓解压力,追寻内心的和平与安宁。接下来,我将分享一下我对“与自己和解治愈心得体会”的理解和体验。
第二段:面对内心的困扰
在我们的日常生活中,随着压力的不断增加,我们常会出现各种内心的困扰。我也曾陷入过情绪低谷,感到很迷茫,不知道自己想要什么、适合做什么。这时候,我开始尝试着放下外界的杂念,好好地与自己对话。我关上门,放上一首柔和的音乐,闭上眼睛,让自己深呼吸,放慢心跳。这样,我可以与自己的内心感受到更多的联系。
第三段:充分认识自己
我们每个人都是独一无二的,每个人的生命旅程都不同。与自己和解需要从认识自己开始,了解自己的想法、感受、需求和价值观。有时候,我们很容易迷失在他人的期望和社会的标准里,而忽略了自己真正的需求和梦想。与自己和解,需要我们做好充分的内部沟通和自我探索,去探寻自己的优点和缺点、兴趣和爱好,从而更好地认识自己和接受自己。
第四段:化解内心的矛盾
身处在这个复杂的社会中,我们很容易被内在的矛盾所束缚,无法自由地进行个人选择。有时候,我们可以通过与自己和解来化解内心的矛盾。例如,我曾经遇到过职业上的矛盾,很难抉择是否留在一份收入稳定但十分乏味的工作中。在与自己对话之后,我明白了自己对人与人交往、深入了解客户需求、努力达成目标的渴望,决定转行从事市场营销行业,有一段时间的困惑和困苦之后,我发现自己所做的事是自己的热爱,也更有成就感和创造力。
第五段:总结并展望未来
与自己和解是一个慢慢培养的过程,需要我们关注自己的内心,努力寻找心中的平衡点。过程中,有时候我们会遇到很多困难和挑战,需要有耐心和勇气去面对。但只要我们坚定自己的内心,秉持真正的兴趣和价值观,就能够走出困境,获得内心的治愈和和平。未来,我将继续与自己和解,争取成为一个更加真实、自信、有力的自我。
结论:
与自己和解,是一种治疗和改变内心的方式,也是一种重新认识自己和找到人生方向的方法,能够帮助我们从内心寻找平衡和安宁。我们每个人都有属于自己的生命旅程,只有与自己和解,我们才能更加真实地生活,追求属于自己的幸福。
与自己和解篇五
一只瓢虫,爬上我的书桌。我用一本书去挡它的道,它稍稍愣了会儿,仿佛有点纳闷。尔后它伸出触角,小心地碰了碰那本书。那本书对于小小的它来说,无异于一座山丘。
我以为它要一往无前的,它却放弃了。它果断地转身,向别处爬去。我又用书去挡,它诧异地停下,重复先前的动作,用触角去碰那本书。等它确信自己不能推翻那本书时,突然扇动翅膀,飞到近处的窗帘上。稍事休息后,它从窗缝爬了出去,回到了大自然。
我在心里祝福这只瓢虫,它很聪明,懂得适时放手,与自己和解。
我们,有时却不及一只瓢虫。
认识一个叫荷的女子,才华横溢,是一家出版公司的顶梁柱。白天,她奔波在各个图书市场、搞调研、写策划方案。晚上,她约稿、写作、画画。常常文章写完,画画好,窗外天空已发白。
“累,真累。”这几乎成了她的口头禅。她没有时间完完整整听一首音乐,没有闲情去看一部电影。更遑论听听花开的声音,看看云飘的`样子,她甚至没有时间好好谈一场恋爱。
也知道这样的日子,过得很不是滋味,整天憔悴着一张脸,未老先衰。她说:“我一天不努力,也许就被剐人甩得远远的了。”重重压力之下,她变得越来越不快乐,最后,竟患上了严重的抑郁症。一天,她趁人不备,跳了楼。
生命之弦,原有它承载的极限和底线,绷得过紧,势必弦断。
人生旅途中,我们不妨放缓前行的脚步,主动与自己和解。从一棵一棵的梧桐树下走过,从大朵大朵的美人蕉旁走过,倾听小麻雀们排着队在树上唱歌――幸福原来如此简单。