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从设定目标开始（精选14篇）篇一
未来是多么令人憧憬的事啊！它充满了美好的想象，而要把这美好的想象变成现实，就必须要为未来设定目标。
我的目标是这样的。
第一个目标是让爸爸妈妈、爷爷奶奶好好的休息休息。我会为他们买一栋环境优美、景色宜人的大别墅，他们辛苦了大半辈子，是该好好的清静一番了。不管这个目标是否能实现，我都要让他们生活的更美好、更省心，我都会真诚热切的孝敬他们，以他们爱我的心去爱他们。
其次的目标是有一个自己喜欢做的工作。无论工资有多少，只要是能让自己快快乐乐的工作生活，做自己愿意做而且是有价值的工作，我就心满意足了。
再次的目标是有一个幸福与快乐的家。我们一家三口和和美美，每天和妻子高高兴兴的去上班，孩子到学校接受教育；晚上我们一家团聚，吃一顿丰盛的晚餐，然后辅导孩子学习；然后一家人看看电视聊聊天。到了双休日，我们一家人，带着孩子，陪着父母，到田野里，到小河边，好好的放松放松。
最后的目标是为社会多做公益事业。如果需要，我可以无偿献血；如果收入高，我还可以为希望工程捐助；还有许许多多的公益事业，只要自己能出一份力，我一定尽百倍的努力去做好。社会养育了我，给了我们这么优越的条件，到了我们事业有成的时候，要记着回报社会。
这就是我对未来设定的目标。虽然都是平凡的想法，却是我真心的期望，并且真的实现并不是很容易的事。因此，我将从现在起刻苦学习，打好基础，努力实现这些美好的目标。
从设定目标开始（精选14篇）篇二
暑假里，温州市绣山中学36名师生团体队伍踏上了“台湾生命教育之旅”的旅程，体验珍爱生命、尊重生命的种种细节。
旅行的第一站为台北健康护理大学，护理大学以独特的自我心理治疗花园——“愈花园”而著名。“愈花园”以园艺安排与宇宙自然生命力量结合的概念设计了这个花园，通过自我照顾，心理咨询，和解来帮助陷入悲伤的人从绝地里拉出来，抚平心中的伤痕。紧接着的花花姐姐三之三绘本馆，通过绘画的绘本形式，让还幼小的孩童通过简单而易懂有趣的方式，认识到生命的意义。第二天的行程便踏上了宝岛台湾的著名景点——日月潭与阿里山。舟车劳顿让不少人感到疲惫不堪，但磨炼中让我们的心在前进。
在阿里山上阿里山香林国小，这里以探索阿里山的自然动植物为生命教育的方针，感受大自然的生命，反省自我的生活。在南华大学，“生死学”和“哲学与生命教育学”让学生们真正走入人生教育的殿堂，从出生到死去，经历过的种种都是值得体会的。让人理解“我们应该为活着的生命赞叹，也应该为去世的生命歌颂。”不论生死，凡是有可贵的精神才是最值得敬佩的。
惠明学校拥有残缺的身体的孩子们让同学们认识到了自我的`不足，他们即使身体残缺，也有着坚强的意志，更让人敬佩与赞叹。世界宗教博物馆将宗教教育与人生的概念融为一体，从与学校不同的角度，讲述一个个真实的故事。国语实验小学的生态小尖兵通过与大自然中的生物打交道，懂得了尊重任何生命和善待所有人、所有物。自强国中邀请来自三所不同学校的老师进行讲课，让所有人都为之感动。由黑人建州、范玮琪夫妇发起的“lovelife”活动邀请了三位抗癌小天使：dora、家彣、亦华以及众多明星参加，小天使们用他们仅剩的一点点的生命来告诉世界，好好活下去——珍爱生命，永不放弃。
生命是一个旅程，有些人的旅程长，有些人的旅程短，但每段旅程都有自我独特的地方。这次的台湾生命教育之旅，让同学们都对自己的生命有一个全新的认识，当面对抉择、失败、悲伤时的态度，面对困难而一定要迈出最艰难的那一步。无论如何也要让自己的生命变得有意义，活出自己生命的意义，将自己的生命价值活出来。
从设定目标开始（精选14篇）篇三
我国著名主持人白岩松曾经这样诠释人生：“人的一生只有5%是精彩的，也有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的;人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。”
是的，如把我们日常所经验过的种种痛苦烦恼，仔细分析一下，你会发现，这痛苦的来源有一大部分都是不能战胜自己。
当我们需要勇敢的时候，先要战胜自己的软弱;需要洒脱的时候，先要战胜自己的执迷;需要改变的时候，先要战胜自己的固执;需要冷静的时候，先要战胜自己的冲动;需要勤奋的时候，先要战胜自己的懒惰;需要宽宏大量的时候，先要战胜自己的狭隘;需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪欲;需要公正的时候，先要战胜自己的偏私。
这许多矛盾的名词勇敢、软弱，洒脱、执迷，勤奋、懒惰，宽大、狭隘，廉洁、贪欲，公正、偏私……几乎经常同时占据着我们。
美国《运动画刊》上登载了一幅漫画，画面是一名拳击手累瘫在练习场上，标题为《突然间，你发觉最难击败的对手竟是自己》。这个标题实在耐人寻味。
这个青年虽然在考分上击败了其他对手，可他没有打败自己心理上的敌人，他的心理敌人就是惧怕失败，对自己缺乏信心，遇事自己给自己制造心理上的紧张和压力。
世上没有绝对完美理想的人，当然也很少绝对不可救药的人，每一个人的性格中都或多或少的存在着上述的矛盾。这些矛盾，在你遇到一件事情，需要你采取行动去应付的时候，就往往会同时出现。而当它们同时出现的时候，也就是你开始彷徨困惑、痛苦不堪的时候。你怎样决定，完全看这两种矛盾的力量是哪一边战胜。如果是积极和光明的一边战胜，你走向成功;如果是消极和黑暗的一边战胜，你就走向失败。
这理由很明显，按理说，每一个人都应该知道自己怎样做，才是正确的决定。但是，很少人能够不经交战而采取正确的行动。甚至交战的结果，仍是消极与黑暗的一面战胜。
一个人，如果他勤奋，那必定是他战胜了自己的懒惰。懒惰是我们最难克服的一个敌人。许多本来可以做到的事，都因为一次又一次的懒惰拖延，而把成功的机会错过了。
当我们尝试一项新的工作，接触一个新环境，应付一个新场面的时候，总难免有一种向后牵拽的力量。我们常会退缩地想：还是安于现状吧!还是省事为妙吧!还是不要冒险吧!于是，就在这种消极的决定中，不知多少可贵的机会流失了。许多人抱怨自己一事无成，恐怕这消极的处理事情的习惯，是使他失败的一个最大的原因。
每一个人都知道公正廉洁是可敬的，偏私贪欲是可耻的，但是事到临头，往往就会有一些你事先所想象不到的压力，风气的不良，或一项消极退守的成语，如“识时务者为俊杰”之类。其实，那正是你被另一个自己所战败的明证。一个人在必要的时候不能战胜自己是可悲的。一个人应该有力量让自己那光明的一面战胜，否则，你的人生就失败了。
要知道，我们有时痛苦困扰，犹豫不安，那只是因为我们心情上有两种相反的力量在相持不下。让我们明智一点，早做抉择，你就觉得生活的面目豁然开朗起来了。
勤与惰，清醒与执迷，并不是距离遥远的良机，而只是薄薄的剃刀的两面，其间只有一刃之隔。你翻过这一刃之隔，便是勤奋与清醒;留在那边，便是懒惰与执迷。你要不要翻过，只在短短的一念之间。
如果你决心清醒，你便可以清醒;如果你决心执迷，你就将继续执迷。这“决心”的实现，不在你能不能，而在你肯不肯。
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从设定目标开始（精选14篇）篇四
目标设定是人们生活中不可或缺的一部分，它引导着我们的努力方向，让我们有动力和决心迈向成功。我从小就明白了设立目标的重要性，并通过不断地实践和总结心得体会不断完善自己的目标设定方法。在这篇文章中，我将分享我对目标设定的心得体会，希望能给读者带来一些启发和帮助。
第二段：明确目标的重要性。
明确目标的重要性是设定目标的第一步。目标给我们明确了前进的方向，使我们集中精力和资源来实现它们。设定目标还能激发我们内在的动力，给予我们追求自我价值和成就感的动力。有明确目标的人更容易找到适应环境和应对挑战的方法，更容易保持积极向上的心态。因此，我通过认识到目标的重要性，开始了我的目标设定之旅。
第三段：设定明确、可实现的目标。
设定明确、可实现的目标是成功的关键。明确的目标应该具体而具体，而不是模棱两可和抽象。只有当我们清楚地知道我们要达到的目标是什么，才能制定相应的计划和采取适当的行动来实现它们。同时，目标应该是可行的，不应过于激进或过于保守。过高的目标可能会让我们感到挫败和失望，而过于保守的目标可能会导致我们的进步停滞不前。因此，我学会了设定明确、可实现的目标，并将它们融入我的目标设定过程中。
第四段：制定计划和执行。
目标设定仅仅是成功的一半，还需要制定详细的计划并付诸实践。制定计划能够帮助我们将目标分解为更具体和可管理的任务，提供了实现目标的步骤和时间表。在制定计划的同时，我们还需要学会合理分配我们的资源，并与其他重要的生活方面达到平衡。然而，制定计划只有依靠实际行动才能取得成功。我学会了将目标转化为实际行动，并始终坚持不懈地努力工作，直至实现我的目标。
第五段：持之以恒和反思。
设定目标只是开始，持之以恒和反思才是实现目标的关键。在实践过程中，我们可能会遇到挫折和困难，但我们不能放弃。持之以恒意味着我们要保持对目标的执着和信念，时刻记住我们为什么要设定这些目标。此外，反思是改进和提高的重要方式。我们应该不断评估我们的行动和进展，并根据需要做出调整。通过持之以恒和反思，我取得了我设定的目标，并汲取了宝贵的经验教训。
结论：
通过目标设定这篇旅程，我发现明确目标、设定可实现的目标、制定计划和执行、持之以恒和反思是实现目标的关键。这些心得体会对于我个人的成长和发展起到了至关重要的作用。希望通过与大家的分享，可以对大家在目标设定方面提供一点启示和帮助，并在实践中取得更好的结果。
从设定目标开始（精选14篇）篇五
目标是人生前进的动力源泉，也是成功的基石。在我们的生活和工作中，设定目标是十分重要且必不可少的环节。我通过这几年的实践和反思，逐渐领悟到了目标设定的重要性，并且从中学到了一些宝贵的经验和体会。
目标设定是人们根据自身需求和价值观设立的对未来的目标。它不仅能够帮助人们集中注意力和精力去追求自己想要的东西，还能够增强人们的自信心和动力，驱使人们不断奋斗并克服困难。任何一个成功的人，无论是在个人生活中还是在事业上，都离不开明确的目标和坚定不移的追求。
第二段：明确目标并制定计划。
设定目标首先要明确想要达到的结果，并且将其写下来。一个明确的目标就像是一颗指南针，能够帮助我们在迷茫和挣扎中找到方向。然后，我们需要制定详细的计划，将整个目标分解为可实现的小目标，并制定时间节点。通过逐步完成这些小目标，我们将逐渐接近最终的目标。同时，我们还要考虑可能出现的阻碍和挑战，并制定相应的对策，以应对未来可能出现的困难。
第三段：坚持不懈地追求目标。
目标设定并不仅仅是停留在设立阶段，更重要的是坚持不懈地去追求和实现它。任何目标的实现都需要付出努力和永不放弃的精神。在实现目标的过程中，难免会遇到挫折和困难，但坚持下去，相信自己能够克服一切困难，即便是一点一点的进步也是宝贵的。通过艰辛的努力和持之以恒的精神，我们一定能够最终取得成功。
第四段：适时调整目标。
设定目标是一项动态的过程。随着时间推移，我们的需求和情况也会发生变化，因此我们需要适时地对目标进行调整。有时候，原先设立的目标可能已经不再符合我们的期望或者现实条件，这时就需要灵活调整、重新制定目标。在制定目标的过程中，我们要明确和坚持自己的价值观和愿景，但同时也要保持开放的心态，不断适应变化的环境。
第五段：总结与展望。
通过这几年对目标设定的学习和实践，我体会到了设定目标的重要性和实践的困难。通过明确的目标和合理的计划，我更加清楚自己的方向和前进的道路。然而，实现目标并非易事，需要我们坚持不懈地努力。同时，我也认识到目标是会变化的，我们不能僵化地固守既定的目标，而是要灵活调整。今后，我将更加注重目标设定这个环节，相信在不断优化目标设定和执行计划的过程中，我会取得更加出色的成绩。
在实现人生价值和追求成功的道路上，设定目标是我们的篙向，是我们前行的动力。明确目标，制定计划并坚持不懈地追求，同时适时调整目标，这些都是我们成就目标的关键。无论目标有多远，我们都要相信自己的能力，在追求目标的过程中不断提升自己。只有这样，我们才能在人生的舞台上奏响最美的乐章，成就自己的辉煌。
从设定目标开始（精选14篇）篇六
首先，报考院校的选择，需要综合众多方面的因素。选择一个院校，就等于选择自己的“第二出身”，对以后的就业和发展有直接而重要的影响，这也是很多考研的`小伙伴拼死也要挤进名校大门的重要原因。但考察院校不能只看名气和牌子，还应考虑城市地域、报录比、专业实力与师资、学费、导师以及自身考取的可能性等等。既然是“第二出身”，就一定要慎重，如果一味高攀，而忽视了现实因素，痛苦的将是自己的下半生。
你可以有一千个理由选择一个专业去报考，但能让你坚持下去学好这门专业并取得成就的理由只需要一个：兴趣。选专业和选院校不同，选院校是选环境，需要综合考虑，现实一点，而选专业是选“终身伴侣”，需要“自我”一点。兴趣是最好的老师，如果目标专业看上去“金光闪闪”，但你却不能真心地喜欢并驾驭，那必将不能发挥它的真正价值。
在这个任何事情都流行跨界混搭的年头，跨校跨专业考研的“双跨”之举并不稀罕，甚至很多考研的小伙伴以此为荣，认为“双跨”很酷，非有胆识魄力者不能行此举。要知道，每年从考研战场上败下阵的，“双跨”考生占多数。也许你想通过跨校跨专业考研来为自己赢得一个更好的发展平台、更好的未来，但如果是在忽视自身实力和现实因素的基础上一味地“心比天高”，那结果很有可能是“命比纸薄”。所以要提醒大家，“双跨”风险高，选择需谨慎。
俗话说，良好的开端等于成功的一半。确定了合适的备考目标，接下来就能心无旁骛地复习，而且能在复习过程中更有指向性、信心也更坚定。所以建议大家不妨在这方面多花点时间，多搜集一些信息，为自己的成功铺好前路。2018考研，就从制定正确的目标开始!
从设定目标开始（精选14篇）篇七
第一段：引言和设定目标的重要性（250字）。
设定目标是每个人走向成功的第一步。没有明确的目标，人就会迷失方向，无法集中精力和资源去做正确的事情。我从小就被教育要设定目标，并在长大的过程中不断实践。多年以来，我深深体会到设定目标的重要性，无论是在个人生活还是工作中。
第二段：设定目标的步骤和方法（250字）。
设定目标需要有具体的步骤和方法。首先，我们需要梳理自己的价值观和长期目标，明确自己的人生追求。接着，我们可以将长期目标细化为短期目标，制定具体、可量化的计划。其次，设定目标时要遵循SMART原则，即目标要具体、可衡量、可实现、相关和有时限。最后，我们需要明确自己设定目标的意义和动力，以便坚持下去。
第三段：设定目标带来的好处（250字）。
设定目标不仅能够帮助我们明确方向，还能够带来一系列的好处。首先，设定目标能够激发个人动力和积极性。当我们真正关注自己想要达到的目标时，会有更高的激情和动力去努力实现它们。其次，设定目标可以提高我们的工作效率。当我们有明确的目标时，就可以避免临时抱佛脚、拖延症等问题，提高工作效率。此外，设定目标还能够帮助我们评估和调整自己的进展，及时做出合理的修正。
第四段：设定目标的挑战和应对策略（250字）。
设定目标并不是一件容易的事情，它会面临一些挑战。首先，我们可能会遇到外界的干扰和压力。社会的高速发展和竞争会让我们感到紧迫和焦虑，容易偏离原先设定好的目标。其次，我们也会面临自己内心的困扰和挣扎。设定目标需要时间和精力，而我们常常会陷入追求短期快乐和满足的怪圈。应对这些挑战，我们可以通过做好时间管理，保持乐观的心态，并不断调整和更新自己的目标，以及寻求他人的支持和鼓励等。
第五段：总结设定目标的重要性和价值（200字）。
设定目标是每个人成功的关键步骤，通过设定目标，我们能够明确自己的方向，激发个人动力，提高工作效率，评估和调整自己的进展。尽管设定目标会面临一些挑战，但我们可以通过适当的策略和方法来克服。在今后的生活和工作中，我将继续坚持设定目标的习惯，不断提高自己的专注力和执行力，不断实现更高的目标和更大的成就。
从设定目标开始（精选14篇）篇八
求职之前一般都会明确自己的目标，那么设定简历目标很应该遵循自己的想法，但是家长们往往会在这个时候对我们进行干涉，一些家长会在此时让孩子按照他们的想法去做，尤其是大学生刚刚走出学校所以父母是比较担心的。
第一，你看看他们要你做的工作是不是你能够接受的，什么叫做接受?就是你不能讨厌这种工作或者这个单位，如果讨厌还你开心吗?好比你和一个讨厌的人过一辈子那你会觉得开心吗?为此属于这种情况的`建议我们一定不要接受。如果你不讨厌那么可以视情况而接受，其实工作不就是挣钱?什么事业不事业的，稳定才是最重要的，又不是你自己做老板还谈什么长久性。
第二，就是看看自己能不能适应这份工作，有些人做某些工作总是感觉很不顺手，而做另外一些工作会感到很顺的。这和天赋有一定的关系，如果你感觉他们建议你做的工作令你感觉不顺，也不是因为讨厌，而就是做不好，那你就按自己想法去投简历。大学生个人简历网，请注明。
父母认为孩子对社会了解少所以不知道如何选择，或者选择出来的路是不适合未来发展的。此时父母已经不是建议而是干涉了，那么孩子们在此时应该怎么做才合适了?甚至一些工作几年的人也会被父母干涉，尤其是到达适婚年龄时更是如此，因为此时的工作跟未来家庭有很大关系。
推荐阅读：简历里的关键词，求职者标准个人简历，简历制作利用什么方式。
从设定目标开始（精选14篇）篇九
回想过去真的有点厌恶自我，怎样不好好学习，此刻才明白后悔。此刻又是新的`一学期，我下定决心要改掉上方的坏习惯，整装待发，要以一个全新的面貌去迎接这个学期的起点站。上课时要遵守纪律，认真听讲，用心思考，并做好课堂笔记，认真总结每一节课的资料，并为下一节课做好课前准备。还有在家里按时按质按量地完成回家作业。
个性是在数学方面，必须要深入专研，弄清题意，理解各种类型的题目思路，还要多做各种题型。在语文方面，增长课外知识，多看课外书籍，及时记录读书笔记。在英语方面，我必须要多听多读多写多背多练，再充分利用各种休息时光，听读英语，默写单词。
新学期的多愁善感，新学期新打算，新学期新目标，新学期新期望，让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着自我的目标前进吧！
从设定目标开始（精选14篇）篇十
第一段：引言（200字）。
目标设定是每个人成长和发展的重要基础。无论是个人还是组织，设定明确的目标都能带来动力和方向感。近年来，我在实践中积累了一些关于目标设定的心得体会，通过这篇文章，我希望与大家分享一下。
第二段：了解自己（200字）。
设定目标的第一步是了解自己。我逐渐认识到，要设定和实现目标，我们必须首先了解自己的优势、弱点和价值观。通过反思和自我评估，我能够更好地认识自己的特点和激励点。例如，我发现自己在沟通和领导能力上有很大的潜力和兴趣。因此，我制定了提升沟通技巧和培养领导能力的目标，并采取了相应的行动。
第三段：明确目标（200字）。
目标设定的第二步是明确目标。一个明确具体的目标能够帮助我们更好地聚焦于行动和取得进步。在这方面，我通过SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关和有时限）来确保我的目标是明确和可行的。以提升沟通技巧为例，我设定了具体的目标：每天阅读一篇相关书籍或文章，并参加至少一次沟通技巧的培训课程。这些具体的行动帮助我更好地实现了提升沟通技巧的目标。
第四段：持之以恒（200字）。
目标设定的最后一步是坚持不懈地追求。设定一个目标并不意味着成功，需要付诸实践和努力才能取得成果。我意识到，坚韧和毅力是实现目标的关键因素。在面对困难和挫折时，我学会了坚持和调整策略。在努力提升沟通技巧的过程中，遇到了一些挑战，但我没有退缩。相反，我通过不断尝试和反思来提高效果，并向其他具有良好沟通能力的人请教经验。
第五段：总结与展望（400字）。
通过实践和经验，我深刻体会到目标设定对个人和组织的重要性。设定目标有助于我们发现自己的潜力，改进自己的不足，并在实现自己的过程中取得成果。未来，我将继续严格遵循目标设定的原则，并不断挑战自己设立更高更远的目标。我也希望能够帮助他人发现自己的潜力，并鼓励他们设定和实现自己的目标。
总结以上所述，目标设定是一个持续发展和成长的过程。通过了解自己、明确目标、持之以恒的努力，我们能够不断完善自己，并成长为更优秀的人。无论是个人还是组织，目标设定都是迈向成功的关键步骤。让我们在设定目标的过程中始终坚持并努力前行，实现自己的梦想和愿望。
从设定目标开始（精选14篇）篇十一
目标的最大敌人是过度积极的幻想(即把一切想得太好)。对这种幻想的研究表明，找不到工作，找不到合作伙伴，考试失败或手术不成功都与过度积极的幻想有关。在你完成目标前，不要把事情想得太好。
2、开始承诺。
没能达成目标的另一个原因，是因为缺少了承诺。
加强承诺有一个有力的心理技巧——“心理对比”，先做一个积极的幻想，再冷静地考虑现实情况。这个技巧有一定的难度，但研究证实了这个技巧有好效果。
3、开始行动。
你可以借助“蔡格尼克效应”促使自己朝着目标前进。这位俄罗斯心理学家(blumazeigarnik)发现餐厅服务员只有在上菜的时候能记住客人的菜单，菜上齐后，菜单就从他们记忆中消失了。
从“蔡格尼克效应”中我们了解到，战胜拖延的武器之一是“开始行动”。只要踏出第一步，成败就有所不同。一旦开始行动，你就会朝着目标前进。
4、进度具体化而非结果具体化。
我们每个人多多少少都受错误规划的影响：认为当事情不顺时，全面考虑事态就能使改善现状(其实这几乎没用)。使进度具体化，能帮助我们把精力集中在你现下需要做的事情上。这个方法同时还能减少完成目标途中的焦虑。
5、避免“破罐破摔”
当我们没能达成目标时，可能会怀有破罐破摔的心态。节食者对此肯定很熟悉。当卡路里摄入量超过了每日限定后，目标没有完成，索性破罐破摔，开始吃更多高卡路里食品。
容易受破罐破摔心态影响的目标，是那些短期的和压抑类型的(如每天上网不能超过3小时)。破罐破摔心态可以通过以下两个方法避免：设立长期目标，设立获得型目标(如：每天看书、运动等)。
6、避免“拖延”
当目标太难，我们会开始犹豫是否值得自己花精力去完成，“拖延”就会悄悄地影响我们，
这种情况下，解决的方法是：暂时不去考虑最终目标，而把注意力放在细节上。给自己一些压力，适当考虑事情不顺的情况，并强调目标期限。
7、转移注意力。
当然，不能只考虑事情不顺的一面，否则你会丢失原本的目标。从长期看，达成一个目标的关键在于，最终目标和现下任务都要关注到。研究发现，先评价进展，当任务艰难时，更关注现下任务比较好;当任务比较简单或现下做的事能预见结果时，更关注最终目标比较好。
8、舍弃呆板的行为。
其实我们经常有呆板的行为，做一件事并没有处于自身考量，而只是一种习惯或是在无意识地模仿他人。这种行为是我们努力达成目标的一大敌人。问问自己，现下在做的事是否确实能让自己更接近目标。
9、忽略了最终目标，阶段目标还有什么用?
阶段性的目标应该是为我们的最终目标服务的。然而设立目标也有其黑暗面：当目标过于具体，很容易会纠结于细节而卡住进度;当目标很多时，我们更愿意去完成不那么重要的、简单的目标，而滞后大的、困难的目标;当目标是短期类型时，会促进短期的思维模式而使自己缺乏远见。目标没设好会减少动力或增加不道德的行为。
10、知道何时停止。
有时在朝目标迈进途中并没出现问题，反而在于停下前进的脚步。心理学家发现。沉没成本会让人做出奇怪的事(arkes&blumer,1985)。“沉没成本”，指我们为达目标已付出的努力或金钱。即使我们的计划正趋于失败，我们还是继续这个计划。
研究表明，人们认为为目标做的努力越多，越有可能成功。而不管究竟会不会成功的事实。要知道何时改变努力方向，否则到最后也只是无用功。
11、“如果……那么”计划。
所有以上研究发现都说明了，自律在完成目标中的重要性。不幸的是，以自我牺牲为代价，我们都知道自律的难度。通过大量研究，发现能帮助我们做到自律的一个策略，是形成“如果……那么”计划——只须事先制定应对特定情况的处理方法。尽管这听上去简单，但比起事先做计划，我们通常更喜欢遇事再做决定。只要用一点小小的聪明才智，“如果……那么”计划就能克服上面提到的所有障碍。
从设定目标开始（精选14篇）篇十二
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山本出人意料夺得了世界冠军。山本在他的《自传》中是这么写的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以跑百米的速度，奋力地向第一个目标冲去，过第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。起初，我并不懂这样的道理，常常把我的目标定在40千米外的终点那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
山本将大目标分解为多个易于达到的小目标，一步步脚踏实地，每前进一步，达到一个小目标，使他体验了成功的感觉，而这种感觉将强化了他的自信心，并将推动他发挥稳步发展潜能去达到下一个目标。
其实考研之途也象一场马拉松，需要你的智慧、耐力、毅力和韧性，用智慧战胜对手是山本夺冠后对记者说的一句话，而智慧即是指善用目标的智慧。
世界潜能大师博恩?崔西曾经说过这样的话；成功等于目标，其他都是这句话的注解。在你想考研之前，最好是找到目标，即要考哪个学校、哪个专业。其实这个问题到了七八月份很多学生都已经解决了，但我有时候遇见正在复习考研的学生，问他们考哪个学校时，他们的回答是还没定！我说怎么到现在都还没定学校呢?有个学生回答说：看看复习情况，复习得好就报个名校，复习得不好就报的很一般的学校就行。听后不禁质疑这样的目标是否能起到推动考研成功的动力作用。
我们都知道目标的重要性，"目标"就是努力的方向，做任何一件事，有自己明确的目标是相当重要的。有了目标，也就有了不断前进的方向。当某人达成不寻常或不可能的目标时，常有人说他运气好、占了天时地利或上天照顾。然而，在我们接触过众多各界的成功人士之后，发现一个很有意义的现象，那就是他们之所以能有如此大的成就，全在于这相同的第一步：设定一个起初的目标。古人云：三军谋而后动。这个谋，就是要有一个目标，并结合详细而周密的实施计划。对要达到的目的`，做不到心中有数，方向不明确，路就有可能走歪，考研也一样，制定一个适合自己的考研目标，并一步步指引自己前行，给自己力量，给自己鞭策，这样就会不断勒马前行，顺利达到考研目标。这时有同学又会说了，我要考研，这就是我的目标！是，考研算是一个目标，并且很多参加国家统考的学生认为我只要复习好统考的科目，到时候报哪个学校都一样，看似有道理，但是从心理学角度来讲，这个目标太笼统，太含糊，这是考研复习中的大忌。原因有三：
其一，高尔基曾说，一个人追求的目标越高,他的才力就发展得越快,对社会就越有益。你制定考研这个笼统的目标，可高可低，这样就难激发你内在的潜能，难增强自己的自制力，不能控制自己耐住复习的辛苦和寂寞坚持下去，最后很可能只会收获很少的一把稻谷。如果你报了北大，你可能会为了这个目标付出十二分的努力，即使没有被取上，但成绩不会太差，也许能调剂个很好的学校；但如果你从一开始就不想付出太多的努力，认为三类学校好考，只要稍微复习一下就行了，抱着这种心态进行复习的考生往往连复试线都很难进。这让我想起了高中班主任经常说的一句话：求乎其上，得乎其中；求乎其中，得乎其下，说得就是这个道理。所以如果你觉得你平常的学习不是太差，就不要选择你认为好考的比较差的学校，设定目标的时候可以比自己平时水平稍微高一点，这样可以给自己一定的压力，好激发自身的潜能，努力向前。
其二，笼统模糊的目标相当于没有目标，目标本身是能给我们美好想象的东西，在头脑中勾勒出对目标达成后的美好蓝图是对我们最好的激励，也因此能调动全身的细胞，挖掘丰厚的潜力，去为实现目标而不懈奋斗。你如果特别向往某个学校的某个专业，希望能在那里继续深造，那么你就会从内心涌出源源不断的动力，推动着你一步步向目标靠拢；如果你只是为考研而考研，不知道具体考哪个学校，或找不到自己心仪的专业，这样笼统的目标虽然不至于让自己很彷徨，但至少会很懈怠，久而久之就失去了信心，等待自己的结果可想而知。这次考研失利的小玲就说自己吃了这样的亏，她说她在本科的时候就没有找到自己的兴趣所在，要考研了，想换个专业，却又不知道该往哪个方向发展，想走文学路，又觉得心理学很好，想想也许自己适合搞教育，这样犹豫到填志愿的前三天才定下目标，向她的文学梦冲刺，可短暂的复习时间带给她的结果让她后悔没有早定下目标，专心投入复习。
因此，目标越明确越具体越好，制定一个适当的复习目标，然后再按目标要求一步一步地实现。避免学习的盲目性，这样会取得事半功倍的效果，否则，不仅会浪费掉很多宝贵的时间，还会使你对复习本身产生厌烦情绪，影响复习效率和考研成绩。
其三，有了大目标就可以有一个个的小目标，每达成一个小目标就是对自己的最好的奖励，也预示着离大目标又近了一步。心理学研究证明：学习目标可以激发学生的学习动机。当你在一次学习中顺利而高效的完成了学习目标时不妨给自己一个小小的奖励，以便提高学习的效率和动机。你可以在制定学习目标时同样制定出完成目标后的适当奖励。例如，读完一课书便可看一小时的电视，做完一章的作业可以出去散散步、逛街买东西等。一般来说，奖励的价值须与工作的分量和难度成正比。你必须圆满地完成所定的学习目标才能获得奖励。如果想让一个奖励制度更有效，你不妨再制定一个与奖励程度差不多的处罚条例。例如，如果你不能按学习目标完成学习，就不能看电视或上网玩游戏等等。如果你未能完成学习目标，却仍以奖励纵容自己，就会加强这种不按时完成学习计划的坏习惯。给自己的学习目标带来负面的影响。
考研马拉松毕竟不同与长跑马拉松，它们的区别在于：考研所需时间已定，但路程未定；而马拉松是路程早已拟好，谁先到谁是冠军。山本用沿途的醒目标记做为自己的分目标，我们可以以时间为单位制定考研的分目标。
现以心理学专业课为例分析一下时间分目标的确立。
从九月份开学到考研开始，除去填报志愿、毕业论文开题、实习等因素，最多只有四个月的时间。心理学统考要考普通心理学、发展与教育心理学、实验心理学、心理统计与测量，工作量还是很大的，不管你是否早已经开始了复习，这最后的四个月能对考研成败起决定作用，而能否完成这四个月的任务取决于对时间的规划和实施。
心理学专业的考试，重点还是对基础知识的考察上，前面的单选、多选，还有简答题，基本上都是考基础的知识，所以，勿以善小而不为，对基础知识的掌握一定要牢固，这样就可以在基础知识的基础上自由发挥了。
以复习普通心理学为例，谈谈如何设立具体的小目标：
在这一月之内要全部复习完普心的十四章，并且做系统、详细的笔记，那我可以把这十四章分给四个周，每周看三到四章的内容，其实这样的复习量不小，在具体每天看几节，就视自己的具体情况而定。如果能超额完成任务，就可以在下一个周稍微放松一下，如果没有按时完成任务，就可以适当加大复习力度，比如周末再加班加点学习，争取把这每周的任务完成，最后才能实现完成这个月的目标。
如果你看到眼前的一摞参考书发愁的话，赶快化整为零，把他们分成一个个小目标，各个击破吧。
在这里涉及到一个进度的问题。因为有的同学会问到底要复习几轮才可以算复习好？具体要复习几轮要视具体个人而定，有很多同学可能在暑假之前就已经复习完一遍了，有的同学可能从暑假开始，也有从暑假后开始的，不管从什么时候开始复习，都要有一定的目标和计划。
注重课程之间横向和纵向联系，对仍然不明白的重点问题一定要重点攻克。如果抱着侥幸心理觉得这个题目我不会，一般也不会考，而放弃深入钻研，往往到最后可能就栽在这上面。考研复习要处理好速度和质量的关系。不要整天就看几页书，要保持一定的速度，但要保证自己能够看懂、吃透，所谓贪多嚼不烂。质量最重要，一定要把知识经过思考变为自己的东西，能用自己的话说出来。
考研要有自己的节奏，确定好自己的各个目标，然后按照目标和计划一步步进行，没有必要攀比！不要比参考书看了多少变、题作了多少套，早上起的多早，晚上睡得多晚，或者中午都不午休，拼时间、拼体力。其实这样很不好，往往没有效率、没有质量，最终导致考研的失败。
在复习期间，时间宽裕的同学可以浏览一些心理学的期刊杂志，如《心理学报》、《心理科学》、《心理发展与教育》等，对综合题的回答有好处。综合题就要求学生不但要了解这些基本的理论，更要善于分析、比较这些理论之间的相同和不同，他们各自的优势和不足，并最终要形成自己的观点，也就是说，综合题要求学生从一个更为宏观的角度来看待心理学，掌握心理学的发展脉络，洞察心理学未来的发展方向，非不是仅仅局限与就是论事。因此就要求大家在牢固掌握基本知识的基础上综合分析，加强应用与知识间的联系。
这四个目标不是孤立和僵硬的，每个人都应该根据自己的实际情况进行灵活的调整，你也可以有更好的确定小目标的方法。但要注意有了目标和计划后还要定期评估，哪些已经做到了，哪些还没有做到，为什么没有做到，如果目标不现实可以适当修改目标，如果个人因素那就需要个人努力弥补了。完成好一个目标，就是对自己的激励，然后再向下一个目标挺进。
确定分目标看似简单，也都是大家都明白的道理，却不是每个人都能认真去做的。事实上做起来很简单：先确立目标，根据自己的情况把复习分为几轮进行，每一轮给自己一个目标，并有一个宏观计划和详细步骤。等达成目标后，给自己一个激励，这样就会不断增强成就感，加强自信心，再整装待发，气势昂扬的向下一个目标挺进。
动手做吧，考研路上的同学们！将时间安排好，把每个目标具体列出来，然后各个击破，你会发现原来时间这么宽裕，考研这么容易。
《普通心理学》是心理学基础课，在整个心理学的复习备考过程中，普心的核心内容应该说都是贯穿其中的，所以，分值也最高，占到整个心理学考试总分的1/3，普通心理学包含了各个分支学科的研究成果，是心理学的基础，建议把普通心理学的复习放在最前面，这对理解其他科目的知识非常有用。这门课的复习原则可以用两个字说明：细和准。
《发展与教育心理学》主要考察基本概念、主要理论和对教育工作的启示；认知、语言、社会性等领域发展的年龄特征、相关理论及其经典实验研究；运用这些知识认识和分析个体发展与教学过程中的各种现象与相关问题的能力。考生要熟记一些知识点包括一些基本概念和理论以及联系实际进行分析，这样在考试时才不容易丢分。
《实验心理学》主要集中在，心理学实验研究的一般程序，心理学实验研究的一些技术和方法等，理论性相对比较强。别看分值不是很高，但纵观这几年的考试情况，该门学科的丢分率是比较高的。所以，在复习过程中要花多一点时间在实验心理学上，对心理学实验研究的基本原则与基本过程有清晰的概念，并了解心理学实验研究的技术与方法，对实验设计也可以做到心中有数。
《心理统计与测量》，主要考察了初等统计中的描述统计和推断统计，而高等统计是不在考察之列，最后的三道综合题中，肯定会有涉及到推断统计中的观察分析或者回归分析。心理测量中需要掌握的是常见的信度、效度和常模，仔细推敲这3大部分包含的内容，考试中所涉及的测量知识就不存在问题了。
从设定目标开始（精选14篇）篇十三
目标设定是每个人在生活和工作中都不可或缺的一环。无论是个人成长还是组织发展，都需要明确的目标来指导行动。而在实际操作中，我发现目标设定具有重要意义。下面我将从设定目标的重要性、设定目标的方法、设定目标的困难、目标实现的挑战以及目标设定给我带来的心得体会几个方面，谈一谈我的看法和体会。
设定目标的重要性是不言而喻的。有目标才能有方向，有方向才能有动力。设定目标能够帮助我们明确自己的愿望和追求，将模糊的想法转化为具体的行动计划。目标不仅能够激发我们的积极性和动力，还能逐渐塑造我们的价值观和人生观。无论是个人发展还是组织发展，目标设定都是指引前进的灯塔。
在设定目标的方法上，我发现“SMART”原则非常有帮助。SMART原则是目标设定中常用的工具，它指出目标应该具备具体性(Specific)、可衡量性(Measurable)、可实现性(Achievable)、与时限相关的(Timely)、具有挑战性(Relevant)。通过采用SMART原则来设定目标，我们可以更好地理解目标的内容，更清晰地制定行动计划和时间表，提高目标实现的可能性。
然而，设定目标并不是一件轻松的事情。我们常常会面临种种困难。其中一个挑战是缺乏目标设定的意识和能力。有些人习惯于被动接受生活的安排，缺乏自主性。他们可能对自己想要的东西模糊不清，没有明确的目标。另一个挑战则是目标设定的冲突和追求过多。有时候，我们可能对很多事情都有兴趣，希望都能实现，但却没有足够的时间和精力。在这种情况下，我们需要适度舍弃一些目标，集中精力和资源来实现最重要的目标。
目标实现过程中的挑战同样不可忽视。目标设定只是开始，实现目标才是我们追求的关键。在实现过程中，我们可能会面临各种挑战和困难，如时间管理的困境、缺乏坚持的意志力、外部环境变化等。这些都需要我们具备坚定的信念和应变能力，不断调整和改进我们的行动计划，才能最终实现目标。
通过目标设定和实现的过程，我深刻地体会到了一些道理和真知。首先，只有明确的目标才能有明确的方向。目标设定帮助我更加清楚地认知自己的需求和愿望，从而更有侧重和目标性地制定行动计划。其次，目标设定强化了我的行动能力和自主性。设定目标让我成为了自己的主人，不再被动接受，而是主动规划和管理自己的时间和资源。最后，目标设定使我更加坚定了向前的动力。设定目标的过程中可能会有挫折和困难，但是通过不断努力和坚持，最终实现目标会给我带来巨大的满足和成就感。
总之，目标设定是一项重要而有意义的工作。通过设定明确的目标，我们能够更清晰地认识自己的需求和愿望，更有目的性地制定行动计划，并培养自己的自主性和行动能力。然而，目标设定并非易事，我们需要战胜内外的各种困难和挑战，并不断调整和改进我们的行动计划。通过目标设定和实现，我深刻地体会到了目标设定的重要性和实践的价值。只有不断追求和实现目标，我们才能创造出更加美好的未来。
从设定目标开始（精选14篇）篇十四
学习作者用情感贯穿全文的表达方法，体会这样表达的效果。
反思：“理解”和“体会”都是内隐性的行为动词，表述相当模糊，这样的目标过于抽象概括，只是为目标而“目标”，在阅读教学中几乎是万能的，都可以说“有感情地朗读课文，把握课文内容，体会作者的思想感情”。