在写心得体会时，要注意结合具体的事例和感受，使其更加生动和有说服力。下面这些心得体会范文是经过精心挑选的，希望能为大家写作提供一些思路和方法。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇一
生活中，不可避免地会遇到各种各样的小烦恼。虽然这些小烦恼不会对我们的生活造成太大的影响，但是它们却能够让我们学到很多东西。在面对小烦恼时，我逐渐领悟到一些心得体会，下面我就与大家分享一下。
首先，面对小烦恼，我们要学会调整心态。人生不可能一帆风顺，小烦恼就像是生活中的小岛，我们不必刻意去避开它们，而是要学会直面它们，正视它们。当我们能够以平静的心态去面对小烦恼时，它们就会变得微不足道，我们也能更好地完成自己的事情。
其次，面对小烦恼，我们要学会寻求解决的方法。小烦恼虽然影响不大，但是它们却会在我们的心中产生一些不愉快的情绪。如果我们一直被这些小烦恼困扰着而不去寻求解决方法，那么它们就会不断地反复出现，成为我们生活中无法忽视的问题。所以，我们要学会面对小烦恼时，及时思考和采取行动，寻求解决问题的方法。
此外，面对小烦恼，我们要学会换个角度看待问题。有时候，一个看似很小的烦恼，可能只是我们视角不同而已。如果我们能够换个角度思考问题，往往会发现小烦恼根本就不是什么问题。比如，当我们遇到交通堵塞、排队等待时，可以看作是一个放松自己的机会，给自己一些休息的时间，好好欣赏周围的风景，放松自己的身心。
最后，面对小烦恼，我们要学会从中寻找乐趣。生活中，难免会有一些小烦恼，虽然它们有时会让人抓狂，但如果我们能够在其中找到一些乐趣，那么整个过程就会变得有趣起来。比如，当我们在厨房里遇到菜刀不见了，我们可以把这个当作找寻宝藏的游戏，或者自己动手创造美食的机会。只要我们能够抱着一颗积极向上的心态，相信没有什么小烦恼是解决不了的。
总之，面对小烦恼，我们不必一味地抱怨和耿耿于怀，而是要学会从中领悟，并从中找到一些快乐和乐趣。当我们换个角度看待问题，学会调整心态，寻求解决方法时，我们会发现原来小烦恼根本就不是什么问题。让我们以豁达的心态去面对小烦恼，让自己的生活更美好。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇二
烦恼，是人生道路上不可避免的一部分。无论我们愿不愿意面对它，它都会如影随形地出现在我们的生活中。然而，经历烦恼并且从中学到东西，是每个人成长的必经之路。我也深有体会，通过面对各种烦恼，我感悟到了一些重要的道理。
首先，我学会了积极面对烦恼。烦恼并不可怕，关键在于我们对待它的态度。面对困难和挫折，有些人会选择逃避或者抱怨，导致问题进一步恶化。而我认识到，积极面对烦恼能够带来更好的解决方案。烦恼是人生锻炼的机会，它能够激发我们的潜能，让我们更加强大。当我开始接受烦恼，并愿意从中寻找解决问题的方法时，我发现自己变得更加坚韧和乐观。
其次，我领悟到烦恼是成长的催化剂。正是因为烦恼的存在，我们才能够不断地成长和进步。烦恼是一种挑战，它刺激着我们去思考和寻找解决方法。在我面对困难时，我意识到，只有通过积极应对烦恼，才能够获取更多的经验和智慧。每一次烦恼都是一次宝贵的机遇，它让我更加了解自己的弱点和不足，并且激励我不断地改进自己。
此外，我体会到烦恼能够锻炼我的应变能力。生活中的烦恼总是时刻准备着让我们感到困惑和束手无策。但是当我们不断面对这些问题，并寻找有效解决方法时，我们的应变能力就会得到锻炼和提高。烦恼可以看作是一种挑战的方式，通过不断面对并克服烦恼，我发现自己逐渐具备了处理问题的能力。这种应变能力不仅在解决烦恼时有用，也在其他各个方面起到了积极的作用。
最后，我明白了烦恼是暂时的。面对烦恼时，我们常常感到无法承受和挣扎。然而，通过历经一次又一次的烦恼，我逐渐意识到，烦恼终究是会过去的，它不会永远困扰我们的生活。当我学会将烦恼视为暂时的状态时，我能够更加淡定和理智地面对它，而不被它所左右。这种心态帮助我更好地处理烦恼，也让我更加坚信，无论面对怎样的困难，总有一天会迎来阳光。
烦恼是我们成长路上的朋友，它教会我们坚韧、智慧和乐观，帮助我们获得更多的经验和智慧。通过积极面对烦恼，我们能够从中学到生活的真谛，成为更好的自己。同时，我们也需要明白，烦恼只是暂时的，它终会逝去。所以，让我们勇敢地面对烦恼，以积极的心态去寻找解决方法，相信自己的力量，让烦恼成为我们成长的催化剂。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇三
第一段：引言（介绍主题及重要性）。
生活中，我们时常会经历一些琐碎的小烦恼，例如迟到、丢失物品等。这些看似微不足道的小事，却往往让我们感到焦虑和不安。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，这些小烦恼并不值得我们过多纠结。与其将时间精力浪费在发牢骚与抱怨上，不如学会从中体验生活的乐趣。以下，我将分享自己在小烦恼中的心得体会。
第二段：改变态度、寻找积极面（转变观念）。
当我们遇到小烦恼的时候，往往会情绪低落，心情烦躁。然而，我们可以尝试改变自己的态度，寻找其中的积极面。比如，当我们迟到的时候，可以反思自己是否合理安排了时间，了解到自己的不足之处。这样，小烦恼也成为我们不断进步的动力。另外，小烦恼也提醒我们要珍惜当下，关注身边的美好，比如，路上的风景、朋友的陪伴等。只要改变自己的观念，我们就能在小烦恼中寻找到积极的一面，享受生活。
第三段：以宽容心对待小烦恼（多一份耐心）。
有时候，小烦恼会让我们感到恼怒和不满，但是更重要的是，我们要学会以宽容的心态来对待它们。毕竟，小烦恼只是生活中的一部分，而且大多数时候它们并不会对我们的生活造成重大的影响。所以，当遇到小烦恼时，我们可以试着放慢步伐，多一份耐心，以宽容的心态去解决问题。这样，不仅能够减轻自己的压力，也能够更好地与他人相处，创造和谐的人际关系。
第四段：转变焦点，重置心态（寻找事情的正面）。
当我们被小烦恼困扰时，常常陷入一种“世界末日”的情绪中，无法静下心来思考解决方案。然而，我们可以试着转变焦点，将注意力从烦恼的根源移开，寻找事情的正面。比如，当我们丢失物品时，可以试着回忆一下过去的快乐时光，或者想一些正能量的事情。这样，我们的情绪就会得到调整，思维也会变得清晰。只有当我们拥有积极的心态，才能更好地面对小烦恼，找到解决问题的方向。
第五段：小烦恼中的成长与收获（总结与展望）。
总的来说，小烦恼是我们日常生活中无法避免的一部分。面对这些小烦恼，我们可以寻找其中的积极面，改变自己的态度，以宽容的心态面对问题，转变焦点，重置心态。通过解决小烦恼，我们不仅能够提升自己在生活中的能力，还能够培养自己的悟性和成熟度。因此，让我们对小烦恼抱有一颗平常心，将其作为一种成长、成熟和享受生活的机会，从而把握自己的人生，过上更加快乐、积极的生活。
总结：人生中的小烦恼是不可避免的，但我们可以改变态度，寻找积极面，以宽容心态对待它们，转变焦点，重置心态。通过这些方法，可以更好地面对小烦恼，从中成长和收获。希望我们都能把小烦恼当做生活中的一种修炼，让自己变得更加坚强和乐观。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇四
人生总是充满烦恼，无论是在工作中还是生活中，我们总会遇到一些让自己感到烦恼的问题。这些烦恼有时候会影响我们的心情，甚至影响我们的生活。但是，我们不能一直局限于烦恼中，需要学会借助外在和内在的一些调适手段来释放自己，也需要从烦恼中找到一些心得体会，以便更好地应对人生的挑战。
第二段：烦恼的来源。
烦恼源自我们对事物的看法和解读方式，人们对同样的事件会有不同的看法，因此会有不同的情绪反应。对于一些不如意的事情，我们需要淡化其负面影响，从中寻找积极的信息，认识到我们可以掌握的局面，并寻找解决问题的方式。
第三段：从烦恼中收获。
面对烦恼，首先要明确的是：问题不可能永远存在，时间会改变一切。其次，我们应该明确问题对我们的意义，抓住问题中潜在的机会，并从中成长。在烦恼中，我们会积累人生经验，为今后的面对更复杂问题时做好准备。面对烦恼，我们应该认识到这是人生经历的一部分，这是我们成长的机会。
第四段：调适烦恼的方法。
除了从烦恼中收获经验外，我们还需要学会借助方法来消解烦恼，以便更好地应对人生的挑战。首先，我们可以找到一些放松自己的方式，如健身，听音乐，阅读等。其次，我们也可以通过和朋友和家人交流，看到事情的其他角度，以便化解问题。此外，我们还可以寻求专业机构的帮助，如心理咨询等。
第五段：总结。
人生中难免会遇到一些烦恼，这是我们成长的机会，从而更好地应对未来的挑战。我们不应该退缩或逃避，应该积极面对，从中汲取经验和教训。借助于调适的途径，我们可以更好地应对问题，让人生更加丰富多彩。始终要铭记：“困难出现并不可怕，可怕的是我们失去了面对困难的勇气。”
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇五
人生中有许多令人忧愁的大问题，如健康、工作等。然而，相对于这些大问题，我们每天也会被一些小烦恼困扰。这些烦恼可能看似微不足道，但它们却在我们的生活中扮演着重要的角色，给我们带来不少不必要的压力。然而，通过一些实践和思考，我发现解决小烦恼的关键在于换个角度看待他们、学会管理情绪以及规划合理的时间。以下是我对小烦恼的体会和心得。
首先，我们需要学会换个角度看待小烦恼。有时，小烦恼只是我们自己夸大其词或过于敏感，因此，如果我们能换个角度来看待问题，或许会发现它远没有我们想象中那么重要。比如，当我们在早上匆匆赶公交车时因为遗漏了早餐而烦恼时，我们可以试试换个角度来思考：也许这次错过早餐算是一个机会，让我付出一些努力去养成每天吃早餐的习惯。通过这样的方式，我们可以将小烦恼转化为一个机会来提升自己。
其次，学会管理情绪对于应对小烦恼至关重要。当我们遇到一些小烦恼时，我们往往容易失去冷静，情绪波动剧烈。然而，这种情绪失控却只会让问题变得更加复杂。因此，我们需要学会控制自己的情绪，保持内心的平静。我发现，通过深呼吸和放松的方式可以帮助我平复躁动的情绪。同时，也可以尝试和朋友或家人倾诉，分享内心的烦恼，通过倾听和支持来缓解压力。
另外，合理规划时间也是解决小烦恼的关键之一。小烦恼往往会耗费许多我们宝贵的时间，导致我们在其他重要事务上投入不足。因此，我们需要学会有效地管理和分配时间。一个好的时间管理计划可以帮助我们避免将大部分时间浪费在一些微不足道的小问题上。例如，当我们遇到一些琐碎的小事情时，我们可以设定一个限时来解决它们，以保持自己的工作和生活的正常进行。
最后，我们需要学会珍惜身边的人和事物。小烦恼源自对生活的不满和不感激，而当我们学会珍惜身边的一切，小烦恼也会慢慢变得微不足道。例如，当我们因为负面情绪而烦恼时，我们可以通过回忆美好的回忆和品味现在的幸福来调整自己的心情。与此同时，我们也可以通过关心和帮助他人来获取满足感和快乐，让自己的心情变得更加积极向上。
在解决小烦恼的过程中，我发现不仅要学会换个角度看待问题，管理情绪，规划时间，还需要学会珍惜身边的资源。通过这些实践和思考，我对小烦恼有了更深入的理解，并学会了更好地应对它们。解决小烦恼并不意味着忽视或轻视它们，而是通过有效的方法来处理，减少对我们生活的干扰和困扰。最终，我们将能够更加从容地面对生活中的各种挑战，并成为更加积极向上的人。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇六
烦恼是生活中常见的情绪，难免人们在面临困难、挑战和压力时会感到烦恼。然而，通过长期的思考和体验，我逐渐领悟到了烦恼的真正本质和应对之道。下面我将从接纳现实、积极调整心态、寻找解决办法、寻求帮助和培养心理素质五个方面，来与大家分享关于“烦恼的心得体会”。
首先，接纳现实是缓解烦恼的第一步。生活中有很多事情是我们无法控制和改变的，强迫自己去改变不可能改变的事情只会让自己更加痛苦。接纳现实意味着正视问题，不逃避、不否认，更不抱怨。有时候，我们需要学会接受一些不完美的事物和现状，努力去适应和调整自己的心态。只有接纳现实，我们才能从烦恼中解脱出来。
其次，积极调整心态是克服烦恼的关键。面对困难、挑战和压力，我们需要转变自己的思维方式。正如哲学家尼采所说：“我们对待事物的态度会改变事物自身。”我们可以选择从积极的角度去看待问题，认为困难是成长的机会，挑战是改变自己的契机，压力是激发潜能的动力。只有保持积极的心态，我们才能有足够的勇气和智慧面对和解决问题。
第三，寻找解决办法是排解烦恼的重要一步。面对烦恼，我们要有自己的原则和方法去解决它，而不是一味地逃避或者抱怨。有时候，我们需要换位思考，站在他人的角度想问题，或者更换一种思维模式来解决烦恼。记得有一次，我在工作上遇到了很多困难，感到十分烦恼，后来我决定与同事沟通，思考问题的根源并制订了解决方案。通过积极主动地寻找解决办法，我们可以将烦恼转化为动力和进步的契机。
第四，寻求帮助可以减轻烦恼。有时候，我们自己力不从心，手头的烦恼无法解决，这时候我们应该学会寻求帮助。向他人寻求帮助不仅能够得到他们的建议和意见，也能够得到情感上的支持和安慰。在这个互联网时代，我们可以通过网络、社交媒体以及各种平台来获得帮助。无论是朋友、家人，还是专业的心理咨询师，他们都可以给予我们正确的指导和支持。通过寻求帮助，我们可以在烦恼中寻找到启示和答案。
最后，培养心理素质是长期减轻烦恼的关键。心理素质是指一个人的心理健康水平，包括情绪管理、自我调节、压力应对等多个方面。通过培养心理素质，我们可以更好地应对烦恼，降低身心压力。例如，我们可以通过运动、读书、音乐、旅行等方式来放松自己，释放压力。同时，我们还可以通过学习与心理健康相关的知识和技能，提高自己的心理素质水平。只有拥有强大的心理素质，我们才能更好地面对人生中的各种烦恼和挑战。
总结起来，面对烦恼，接纳现实、积极调整心态、寻找解决办法、寻求帮助和培养心理素质是有效的方法和策略。我们需要学会去接纳和面对烦恼，积极调整自己的心态和看待问题的角度，主动去寻找解决办法，勇于寻求他人的帮助和支持，同时要注重培养自己的心理素质。只有如此，我们才能在烦恼中得到成长和进步。让我们勇敢地面对烦恼，用积极的态度去化解它，让我们的生活更加美好。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇七
我们每个人都会遇到许多烦恼，比如学业压力、人际关系、爱情婚姻、职业发展等等，这些它们跟我们的生活息息相关，也可以说是我们成长的必经之路，是让我们成长和成熟的过程。同时，当我们遭遇烦恼时，也不要沮丧丧气，我们更要学会从中汲取经验去发现生活的美好。今天，我想跟大家分享一下我自己在面临烦恼时的一些心得体会。
第二段：正文一，如何应对烦恼。
当我们遇到烦恼时，首先不能眼光短浅，不能忽略它，也不要让情绪掌控自己，不要让自己沉迷于负面情绪中。我们要坚定自己的信念，学会控制自己的情绪，不断调整自己的心态。此外，我们还可以通过诉说，宣泄出自己的内心感受，让自己得到别人的关爱和安慰，缓解自己的压力。
第三段：正文二，如何解决烦恼。
在应对烦恼的过程中，明确自己的烦恼，学会积极寻找解决办法，充分地思考和分析，找到烦恼的症结所在。在找到解决方法后，要快速行动，不要再拖延时间，让问题变得更加严重。同时，我们还要善于借鉴他人的经验，参考别人的建议，那些解决过类似问题的人，可能提供了很好的启示和思路。
第四段：正文三，如何调整心态。
当我们在面临烦恼的时候，心态的调整也是至关重要的。在积极寻求解决问题的同时，我们还要时刻提醒自己，在一颗平常心的基础上看待问题。我们可以通过适当地运动放松身心，帮助自己摆脱烦恼。另外，我们还可以在生活中寻找灵感和乐趣，去尝试不同的事情，用好的经历来增强自己的心理素质。
第五段：结尾。
烦恼是生活的一部分，时而会让我们感到沮丧和无助，但是当我们耐心、理性的面对时，我们可以从中学到更多生活的道理和技巧。我们也可以通过对自己情绪的掌控和调节，让自己逐渐成长、成熟。学会面对烦恼，也就是学会面对生活。希望大家在面临烦恼时，能够积极应对，发现生活的价值和美好。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇八
首先，对于烦恼这一主题，我们首先需要明确烦恼是何物。在我的理解中，烦恼是指人们生活中所面临的困扰、苦恼、焦虑等，这些常常来自于各种各样的原因。它可能是由自身的错觉或者缺陷带来的，也可能来自外部环境的压力和挑战。总而言之，烦恼是我们日常生活中不可忽视的一部分，我们需要积极面对它。
其次，我们需要探讨烦恼带给我们的体验和心得。在正面的层面上，烦恼或许能够激励我们不断地努力和进步。比如说，我们在学习中遇到困难，但是没有放弃，最终突破了自我，达到了新的成就，这种挑战自我的经历会让我们更加坚定自己的信念。而在负面的层面上，烦恼也可能会导致我们的消沉和抑郁，甚至使我们迷失自我。这时，我们需要及时调整自己的心态和情绪，找到让自己重新振作起来的方法。
第三，我们需要思考如何应对烦恼。在每个人的生活中，烦恼都难免会到来。如果我们放任烦恼，那它一定会越来越大，让我们越来越难以承受。所以，我们需要学会应对烦恼的方法，比如可以看一些激励人心的书籍，或者与朋友聊天倾诉，进行一些自我调节，或寻求专业的心理辅导。总而言之，我们需要通过积极地应对烦恼来消除压力和不良情绪。
第四，我们需要谈谈如何预防烦恼的产生。尽管我们无法完全避免烦恼在生活中的出现，但是我们可以通过调整自己的生活方式和心态，预防一些烦恼的产生。比如说，我们可以注重自身的兴趣爱好，进行一些锻炼和休闲活动，以缓解工作、学习所导致的身心疲惫，从而避免烦恼在生活中的出现。如果我们的身心状态良好，我们就能更加从容地应对生活中不断出现的烦恼。
最后，我们需要认识到一个事实：烦恼是我们生活中必不可少的一部分，无法完全消除。但是，我们可以通过改变自己的态度和应对方式，让烦恼不再成为我们生命的负担。我们需要学会积极面对烦恼，从中发现激励自己前进的动力，在生活中体会成长和变化，更好地理解和探索人生的道路。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇九
烦恼是人类所共有的情绪，每个人都会有自己的烦恼，无论是因为工作、家庭、恋爱、友情或自我成长等方面的问题，都会让人感到苦恼、不安和烦躁。在这篇文章中，我将探讨我对烦恼的看法和体会，希望能够对读者有所启示和帮助。
一、烦恼是一种自然而然的情绪。
首先，我认为烦恼是一种自然而然的情绪，是人类与生俱来的。在生活中，我们经常会遇到各种问题和困难，这些问题可能涉及到我们自身的能力、局限性、价值观等方面，因此会引起我们的烦恼和不安。这些烦恼和不安的情绪是人类自我保护的本能之一，它能够提醒我们注意问题所在，细心地思考和解决问题。
二、烦恼可以成为成长的动力。
虽然烦恼会让我们感到不舒服和难以忍受，但从另一个角度来看，它也可以成为成长的动力。我们可以从烦恼中寻找问题所在，发现自己的不足和缺陷，提升自己的能力和素质。谋求自身成长的过程不仅是克服烦恼的过程，同时也是寻找自我价值的过程。通过不断克服困难和超越自我，我们可以获得更多的成就感和自信心。
三、烦恼需要积极面对和解决。
当我们遇到烦恼时，很容易选择逃避、放弃或抱怨。然而，这些方式并不能解决问题，反而会使烦恼更加严重。我认为，我们应该积极地面对烦恼，主动寻求解决问题的方法和途径。可以采取一些解决烦恼的方式，如沟通、咨询、寻求帮助、改变思维、调整心态等。只有真正地面对和解决烦恼，我们才能有所成长，获得新的智慧和体验。
四、烦恼需要态度的转变。
有时候，我们的烦恼并不是来自于客观的事实，而是来自于我们对事情的态度和心理压力。在这种情况下，我们需要对自己的态度进行转变，以缓解烦恼。有时候，我们需要学会放下不必要的执念和负担，接受现实的变化和不完美。也有时候，我们需要培养一种乐观向上的心态，抱着积极的态度去面对生活中的各种挑战。
五、烦恼需要学会释放和调节情绪。
最后，烦恼需要学会释放和调节情绪。我们可以采用各种方式来释放压力，如进行心理疏导、参与爱好和娱乐活动、锻炼身体等。同时，我们也可以采取一些调节情绪的方法，如深呼吸、放松身体、想象美好的事物等。这些方法虽然看起来简单，但却可以有效地缓解情绪，减轻烦恼带来的负面影响。
总之，烦恼是我们成长和发展的一部分，我们需要正确认识它的存在和意义，学会面对和解决它，改变自己的态度和心态，释放和调节情绪。当我们用一种积极的态度去面对烦恼，我们就能够走出影响和阻碍我们前进的泥潭，走向更加美好的人生。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇十
我有一双水灵灵的大眼睛，有挺拔的鼻梁，有美丽可爱的的苹果脸。我长得清秀、可爱，沉鱼落雁、闭月羞花，可却被一个小烦恼困住。
有一次，我和妈妈一起上街去买鞋。我们俩肩并肩走进了一家鞋店里，同时被一双鞋子吸引住了。我走过去把鞋子从架子上拿了下来，忍不住地仔细端详——这是一双精致而漂亮的白靴，左右两旁各绣有一朵素雅的小花，两颗小巧玲珑的茸球，光滑亮丽的鞋面，都让人不由得眼前一亮。我似乎想到了什么，赶紧在寻找着这靴子的尺码。妈妈很快就找到了：36码。我拿过鞋子，心有不甘地再次端详，确认后我终于不得不接受了这个“沉重”的事实。
“请问，这还有比这大一点的吗?”我拎着靴子，问服务员。
“您稍等，我去看看。”服务员笑着回答说。
我听了稍松了口气，心里暗暗祈祷起来：“这么好看的鞋，一定要有大点的码呀!拜托拜托……”
经过“漫长”地等待后，服务员直走过来：“小朋友，这已经是最大款了哦!”服务员嫣然一笑：“这个码给我穿都刚好，你穿呀，肯定行!”
我心里暗暗叫苦，垂头丧气地走到妈妈身旁。妈妈试探性地问我：“要不，你试试?”我不愿放弃这最后的机会，重重地点了一下头。
于是，我坐在凳子上用劲地试穿了起来。前面还算顺利，可刚套到一半，就再也进不去了。脚卡在半中间，进也不是，退也不是。“加油!一定得穿进去呀，不要放弃，加油!”为了我喜欢的鞋子，我也是拼了。
尽管这样，可是靴子一点都不领情，终究没能让我如愿。我只能放弃了，还费了九牛二虎之力才把鞋子拔出来。此时我心里委屈地想：“早知道这样，我就不白费劲了。”这下好了，手也疼脚也痛。服务员早己笑弯了腰：“你这小姑娘，脚居然这么大呀!”我瞬间羞红了脸，放下那双不属于我的靴子，拉着妈妈的手，依依不舍地离开了鞋店。
对我的这双大脚，可真是无可奈何呀!唉，我这么的美丽可爱，怎么就偏偏长了一双又长又大，穿不了漂亮鞋子的“笨”脚呢?我真为此而烦恼!
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇十一
1)烦劳只是一时，不是一世，它尽管会时刻都阻挡你前进的道路，但只要你用心对待，把别人喝咖啡的工夫都用在学习上时，你，一定会成功的。到时候，你眼中出现的不是那一条条可怕的荆棘，而是一片灿烂的辉煌。
2)庸人自扰：自扰，自找麻烦。指本来没事，自己找麻烦。
3)“人越大，烦恼越多”，这是许多人认为是理所应当的事。当然，人生十有八九是挫折、是困难。可是，当这个烦心事象茫茫大海的波涛一个接着一个的向我涌来的时候，我是怎么和它所抗衡呢?在它的面前，我是显的那么的弱小，无能，好象在它面前注定是失败者一样。
4)自寻烦恼：自找的烦闷苦恼。意思是，本来不该有烦闷苦恼。
5)成长中的青涩苦恼犹如一杯浓浓的咖啡，入口之初苦味难挡，然而细细品尝却能尝出浓郁别致的香甜。岁月中的那些琐事，往往痛并快乐着。那么，让我们一起品尝这一杯特别的苦咖啡吧!
6)每个人都可以将自己的烦恼写成一本书，厚厚的一摞下来，多年后回忆起来，也不过是年少轻狂时的大梦一场。梦中的自己欢乐喜忧，一一不为之牵动。梦醒之后，想起梦中的自己所烦恼的事情，微微一笑，也就这么过去了。
7)愁肠百结：愁肠，忧愁的心肠。百结，极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。
8)纵使能够克服烦恼，迫使自己去追求烦恼，但是，这样仍是不够的。有人常常埋怨一些事情，甚至埋怨自己，为何总不能像别人呢这样，本来的烦恼不存在，但却变成另一种烦恼了。而假若能去享受它，乐观接受它，那烦恼还有什么好烦，不也是一种乐趣吗这么说来，面对烦恼不如追求烦恼，追求烦恼不如享受烦恼。
9)闷闷不乐：情不舒畅，心烦。形容心情烦闷不快活。
10)烦恼，像小溪流水般“哗啦啦”地流入我的心田;烦恼，像高山瀑布一样，飞流直下，凶猛地撞击着我脆弱的心灵;烦恼，就像一支小插曲，在我人生的乐谱中穿梭。
11)也许，我们该看开点，把一些烦恼抛之脑后。然后去寻找快乐本身的真谛，去领悟快乐本身的含义，去认识快乐本身。快乐的真谛，快乐的含义是放弃，放弃也是一种美丽。如果左边不是幸福的方向，转一转，幸福原来在右边。
12)内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
13)活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
14)不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
15)要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
16)人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
17)不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
18)与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。
19)逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
20)你要感谢告诉你缺点的人。
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇十二
搬家了。拿着箱子，我开始收拾东西。我们要搬到离妈妈工作更近的地方。看着房子里的一砖一壁，房子里的每一件物品，我努力地用脑子这部相机将他定格。我要努力地记住这间房子，因为在这我度过了人生的第一个转折点；在这我发生了让自己永生难忘的事。它让我这辈子学会了坚强和怎么不让眼泪掉下来。
关上门，“啪”！这是爸妈那晚吵架的结局。“你为什么总是这样？你的思想总是那么旧！你没有照顾这个家！”“来啊！走啊！你离婚啊！”我被这吵架声吵醒，走出房门，看见弟弟正哭着，他试图的阻止却一次次失败。
类似的情况已不是一两次，一次比一次严重。我很清楚的知道旁人的阻止也是徒劳的了。我的母亲被父亲推到墙角，他想反抗。激烈的吵架声持续进行着，爸爸看见什么就摔什么，一件件物品在地上的破裂声清晰得让人害怕。爸爸的那一摔，将十多年来的婚姻摔得粉碎，他将一个完整的家彻彻底底地摔破。散在地上的碎片，无论怎么拼也再也拼不好了。
看这妈妈红肿的双眼，我不知道自己该怎么做？我不清楚他们之间还有没有爱，可我看到的却是分离。“你要明白，妈妈真的很辛苦，不要怪我，是他的错。”“我明白”，眼泪夺眶而出。妈妈收拾了东西准备今晚出去住，再多的挽留，也留不下他那颗冰冷的心。
“啪！”门关上了，我回过神来，走出门。看着妈妈那矮小的身影，我发现妈妈老了，他手上的皱纹多了，不再大声指责我了。脑子里响起一阵音：妈妈老了，我不能再像以前一样动不动就流下眼泪。我要懂事，努力做好每一件事，并照顾好妈妈。就算有再多的泪水也不可以号啕大哭。仰起头来45度角，可以不让眼泪掉下来，嘴角的30度角是迷人的自己。告诉自己其实自己比别人幸福得很多，坚强是医治悲伤最好的药。
有一种感动无法用泪水表达；有一种坚持无法用时间衡量；有一种爱，无法用时间诠释。这件事，我的妈妈是我的成长。酸，因为爸爸离开，甜，因为庆幸我还有妈妈。一个故事让我在成长的道路中筑起一道回忆的风景线。这就是我成长的感觉！
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇十三
残冬的天空中，没有雪儿姑娘，只有几朵四季不败的白云在空中飘浮着。就像那年三月，我放飞的风筝，如今，断了线，风筝飞远了，我再也回不到那充满童真又不乏乐趣的童年了。
童年的我似乎生活在一个童话世界，快乐的影子每天陪伴着我。但随着年龄的增长，自己已不知不觉跨进了中学的殿堂，随之而来的学习压力取代了童年的乐趣。每天仿佛生活在题海中，泛舟题海，对眼前的一切感到迷茫，童年的憧憬也随风而去了。每天在教室的学习中让我忘了外面世界的缤纷多姿;在学校的束缚之下让我忘了动作的唯美;在家长的期望之中让我忘了本应属于我的欢乐。这一切的一切让我深深地困惑，成长中的烦恼深深地浸透着我。
老师曾说过，我们有自己的诗，自己的歌，自己的一方天地，现在呢，诗中带着淡淡的忧伤，歌中带着压抑的色彩，自己的一方天地被厚厚的书本堆积了起来。我们自己的梦想早已随着夕阳的余晖消失在地平线上了。残冬的风吹的我打了一个哆嗦，抬头看看窗外，飘零的落叶在空中打了一个漩，树干仍在风中挺立着，这时，脑中忽然有了一种新的思绪，仿佛有两个小人在脑中打仗。一个说：“你要做风中挺立的树干，不要被困难打倒，不经历风雨怎能见彩虹呢?”另一个则说：“你还是做飘零的树叶吧，那不正是你向往的自由吗?”脑中嗡的想了一下，对，我要做风中挺立的树干，来勇敢的面对生活中的困难，或许越曲折的人生越值得奋斗。我打开了台灯，在灯下进行了一次人生的转变。
迷茫，不再烦恼!
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇十四
飞机正在白云之上翱翔。机舱内，空姐微笑着给乘客送食品。中年人细细地品尝美食，而邻座的年轻人却愁眉苦脸地望着窗外的天空。
中年人颇为好奇，热情地问：“小伙子，怎么不吃点？这伙食标准不低，味道也不错。”
年轻人慢慢地扭过头，不无尴尬地说：“谢谢，您慢用，我没胃口。”
中年人仍热情地搭讪：“年纪轻轻的怎么会没胃口？是不是遇到什么不开心的事啦？”
面对中年人热心的询问，年轻人有些无奈：“遇到点麻烦事，心情不太好，但愿不会破坏了您的好胃口。”
中年人非但不生气，反倒更热心了：“如果不介意，说来听听，兴许我还能给你排忧解难。”
年轻人看了看表，还有一个多小时才能到目的地，聊就聊聊吧。
年轻人说：“昨夜接到女朋友电话，说有急事要和我谈谈。问她有什么事，女朋友表示见了面再说。”
中年人听后笑了：“这有什么犯愁的呀？见了面不就全清楚了吗？”
年轻人说：“她可从来没这么和我说过话。要么是出了什么大事，要么就是有什么变故，也许是想和我分手，电话里不便谈。”
中年人笑出声：“你小小年纪，想法可不少。也许没那么复杂，是你想得太多。”
年轻人叹道：“我昨天整个晚上都没合眼，总有一种不祥的预感。唉，你是没身临其境，哪能体会我此刻的心情。你要是遇到麻烦，就不会这样开心啦。”
中年人依然在笑：“你怎么知道我没遇到麻烦事？也许你的判断不够准确。”说着，中年人拿出一份合同，“我是去广州打官司的，我们公司遇到前所未有的麻烦，还不知能否胜诉。”
年轻人疑惑地问：“您好像一点不着急。”
中年人回答：“说一点不急是假，可急又有什么用呢？到了之后再说，谁也不知道对方会耍什么花样。可能我们会赢，也可能一败涂地。”
年轻人不禁有点佩服起眼前这位儒雅的绅士来。一晃几十分钟过去，到达了目的地广州，中年人临别给了年轻人一张名片，表示有时间可以联系。
几天后，年轻人按照名片上的号码给中年人去了个电话：“谢谢您，张董事长！如您所料，没有任何麻烦。我女朋友只想见见我，才出此下策。您的官司打得怎么样？”
张董事长笑声爽朗：“和你一样，没什么麻烦。对方已撤诉，我们和平解决。小伙子，我没说错吧，很多事情面对了再说，提前犯愁无济于事。”
年轻人由衷地佩服这位乐观豁达的董事长。
有句成语“自寻烦恼”，无非是在告诫人们：许多烦心和忧愁都是自己给自己绑的绳索，是对自己心力的无端耗费，无异于自己设置虚拟的精神陷阱。只要好好把握现在，什么事情都可能出现转机。所以，在人生的储蓄卡上，请不要预支烦恼！
不要烦恼心得体会（实用15篇）篇十五
我不再烦恼了，因为我冲破了心理阴影，找到了生活的阳光。今天小编就来分享有关不要烦恼的作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。
生活对于我们每一个人来讲，并不是一帆风顺的，我们都会遇到各种各样的困难和挫折，都会有阴天下雨的时候，当面对生活当中的这些时候时，我们不要悲观，要用微笑来面对生活，那样我们就会获得快乐。
两个走在沙漠上的人，一个人对着仅剩的半瓶水忧愁地说“：唉，只剩下半瓶水了。”而另一个人却持着不同的心情，他看着那半瓶水开心地说“：啊，太好了，还剩下半瓶水!”这两个人面对着相同的局面，对待的态度却有着天壤之别。
尝试用笑容去迎接任何事物，遇到困难的确是很难解决，先不要自寻烦恼，试着从另一个开心的角度去观察，别往死胡同里钻，幸运之神可能就会向你伸出援助之手的哦。
当生活给我们了悲伤和痛苦后，我们不要悲观，而是要用微笑去面对，因为这样我们就会走出困境，向着光明迈进，生活也会因此变得更好美好，所以说我们要用笑容面对生活，生活就会回报给我们笑容。
这是一名美国青年罗勃。摩尔讲述的故事：
1945年3月，我在中南半岛附近约八十四米深的海峡潜水艇里，学到了一生中最重要的一课。
当时我们从雷达上发现了一只日本军舰对朝我们开来，我们发射了几枚鱼雷，但我们没有击中其中任何一艘军舰。这个时候，日军发现了我们，一艘不累简直朝我们开来。三分钟后，天崩剧烈，六枚深水炸弹在潜水艇四周炸开，把我们直压到海底约八十四米深的地方。深水炸弹不停的投放，整整持续了十五个小时。七种，十几枚炸弹就在离我们十五米左右的地方爆炸。真危险呀!倘若再近一点儿的话，潜艇就会被炸出一个洞来。
我们奉命静躺在自己的床上，保持镇定。我吓得不知如何呼吸，我不停的对自己说：“这下死定了……潜水挺的温度高达摄氏四十度，可我却怕的全身发冷，一阵阵冒虚汗。十五个小时后，攻击停止了，显然是那艘布雷舰用光了所有的炸弹后开走了。
可是，这些令人发愁的事，在深水炸弹威胁生命时，显得是那么荒、渺小。我对自己发过誓，如果还有机会在看到太阳和星星的话，我永远不会再为这些小时又抽了!
这是经过大灾大难才会悟出的人生箴言!
春夜，独自倚在窗前。当流星划过天际，在天空中泛起涟漪，我将许下真挚的愿望——让我跟随你到没有烦恼的天堂。
——题记。
那天。
那个秋日。
“什么?这是真的吗?”妈妈歇斯底里地摇晃着我，不停的重复着。
进入初中的第一次半期考，我竟破天荒地考了一个年段第一。当我得知这个消息后，简直不敢相信自己的耳朵，不停地确认，整天活蹦乱跳。可谁知，妈妈竟比我更疯狂，如打了鸡血一般。于是，便有了开头的那一幕。
的确，做优等生真的很爽。那感觉如秋日般和煦，铺洒我的心房。
可是原本天真烂漫，还沉浸在童年欢乐的我，也在这虚荣的迷宫中迷失了自我。
或许是鸡血的效力太强了吧。那天，刚好是奶奶的生日，全家人都聚集在一起。妈妈抓住机会，遇见一个亲戚便向其夸耀我的“丰功伟绩”。“用膳”时，叔叔的一句“要继续保持”让我似乎想起了什么。接着，上帝很惋惜地宣布“过去的我已经在彩虹出现的前夕被扼杀了”。
是啊，我一定要保持住。自此，电视机前，少了我的身影;电脑前，少了我的兴奋;而书房，多了、充满了尽是缺陷的背影。
来了，该来的总要来的。我苦心准备的期末考试终于来了。可是，随之而来的并不是掌声和鲜花，而是晴天霹雳和歇斯底里。
那天。
那场冬雨。
“什么?为什么别人能考第一，你却只考了60名!”妈妈几乎是在吼，“给我去好好反省反省，今天不许吃饭!”面对妈妈的咆哮，我无言以对，只有低头、低头……窗外的雨滴不停地坠落，可感觉却像落在了我的心上，又凉又痛。
渐渐的，妈妈的饭菜不再如佳肴般可口了;爸爸的问候不再如往常般亲切和蔼了;书桌上的习题如高山般巍峨了。可，同学们的眼中却少了一个灿烂的我。我好累!我真的好累!我被烦恼这座五指山压得好累!
“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶……一年一年，时间飞跑，他的烦恼增加了。”是啊，谁能不忧愁，谁能不烦恼。每当这首悠扬的乐章在我耳畔响起，我不禁想问“我何时才能不烦恼?”也许，当流星划过天际，在天空中泛起涟漪，我将许下真挚的愿望——让我跟随你到没有烦恼的天堂。
可爱的小鸟：
你好!虽与你分别以有两个多月，但我无时无刻不在挂念着你。
我便被你深深地打动了。
见你毫不安静的呆在自己的新屋子里，我突然想冲到你面前，就那样呆呆凝视着你，看透你的心思，而你也察觉到我，突然静了下来，过了一会又突兀的冲我用力拍打着翅膀。用你婉转的歌声对我啁啾，夹着丝丝哀愁，像是在哭诉着什么。
我猛地抬起头，会意的望向天空——湛蓝色的，夹着几丝浮云的天空。
紧接着，又是一阵纷乱的啼鸣。
我似乎已经明白了你的想法。可对于我的提议你的主人总是一笑置之——他完全不懂!只会在某个早上哼着小曲带着你四处闲逛，丝毫不在意在笼中急的上蹿下跳的你——我何尝不是一样的呢?对于你的处境，我焦急却无计可施。
只是每日放学时分，我都会来探视你，见到的只是你那日渐黯淡的羽毛。不闻清脆婉转的歌声，听到却是一声声嘶哑凄厉的控诉。
我每天都会撞见对着你愁得唉声叹气的`你的主人。
我明白，那无边无际的天空，才是你的归属。
翌日，细雨淅沥。
我无奈的蜷缩在床上，想要隔绝你那嘶哑的啼鸣，耳朵却唯恐天下不乱似的，那悲戚的声音清晰了，更清晰了。
我明白，你暗夜里那彷徨无助的挣扎，无限蔓延的恐惧——那精致的牢笼是对你最残酷无情的禁锢。
所以，我萌生了一个有风险的念头。这不是一时间的冲动，而是深思熟虑的结果。
那天的雨，是隐约感觉得到的绵软，透彻。
我最后望着那些散落在笼低的杂乱羽毛，又望了望你——像无头苍蝇一样撞击着笼子的你。
我对着你，坚定的点了点头，是无言的誓约。
看着你无比欢快的的的舒展了双翅，然后轻盈灵巧的盘旋在我的头顶。那一瞬，所有的不快，都消释了。
——是生命的活力，自由的奔放。
你距离我越来越远了，我目送你消失在天际。
愿你。
飞得更高。