青春修炼手册歌词通用(四篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

青春修炼手册歌词通用一

名著信息库

小伙伴们好！今天，初初要向大家介绍的是一位迷人的女神，她的名字叫简·爱。“简女神”诞生于1847年，至今已有170多岁了哦。可是，岁月仿佛格外珍爱这位美人，直到今天，在全世界的读者心中，简·爱依旧年轻而充满魅力！女神不老的秘密是什么呢？下面，就让我们采访一下女神的缔造者——英国著名女性作家夏洛蒂·勃朗特吧。

初初：夏洛蒂姐姐好！我是初初。听说您有一个笔名叫柯勒·贝尔，您为什么给自己起这么一个男性化的笔名呢？

夏洛蒂：19世纪的英国虽然是世界头号工业大国，但妇女的地位仍旧不高。我用男性化的笔名，只是希望读者能够接受我的作品而已。

初初：有人说简·爱就是您自己，是这样吗？

夏洛蒂：文学作品中的人物或多或少都会有点作者的影子，但终究不能等同于作者本人。所以，简终究只是简，不是我。

初初：姐姐能跟我们说说，为什么简·爱能保有迷人的魅力，百年而不衰呢？

夏洛蒂：说实话，简其实长得并不美，她瘦小、苍白，是“孤苦无依、相貌平庸的家庭女教师”。她的迷人之处，在于能够始终修炼自己的灵魂，能够直面真实的人生;虽然出身低微，生活道路曲折，却始终坚持维护独立人格，追求个性自由。

初初：我们中国的翻译家黄源深教授曾这样概括简的一生：简经历了地狱（盖茨黑德和洛伍德）的烤炙，炼狱（桑菲尔德和沼泽地）的净化，最后到达了大彻大悟的天国这一理想境界（与罗切斯特结合并诞生了象征新生的下一代）。我根据您书中的介绍和黄教授的话，用下面这幅图来展示简·爱的经历。

天国 芬丁庄园：遵循内心的召唤，简和罗切斯特先生终成眷属。

炼狱 沼泽地：圣约翰无感情的求婚让简觉得窒息;两位表姐的善意让简愿意跟她们平均分享自己的财富。

桑菲尔德庄园：罗切斯特的欣赏与爱使筒觉得平等而甜蜜;疯女人的存在使简美梦破灭，自尊驱使她迷离了桑菲尔德。

地狱 洛伍德学校：生活环境恶劣再加上学校经营者的污蔑，使简感到痛苦;谭渡儿小姐的爱护和海伦的友谊使简健康成长。盖茨黑德府：舅妈一家的欺凌，激起简的反抗意识。

夏洛蒂：初初画得挺好！简曾这样说过：“你以为，就因为我贫穷，低微，不美，矮小，我就既没有灵魂，也没有心吗？——你想错了！——我跟你一样有灵魂，——也完全一样有一颗心！”“我现在不是凭借习俗、常规，甚至也不是凭着血肉之躯跟你讲话，——这是我的心灵在跟你的心灵对话，就仿佛我们已经离开了人世，两人一同站立在上帝的面前，彼此平等，——就像我们本来就是的那样！”这是我们英国文学中第一个对爱情、生活、社会以及宗教都采取了独立自主、积极进取的态度的女性。

初初：简·爱的思想真前卫！这个关于男女平等的宣言，即使放在今天也不过时呢！我喜欢简·爱，不仅喜欢她的生活态度，也喜欢她的诗意语言。她和罗切斯特的很多对话就像诗：“‘这是个阳光明媚的早晨呢，先生。我说，‘雨已停了，不会再下了，现在是雨过天晴，一片明媚，你过一会儿就可以去散散步了。我唤起了光辉，他顿时变得容光焕发了。‘哦，你真的还在，我的云雀！快到我这儿来。你没有走——没有消失吗？一小时之前，我听见你的一个同类高高地在树林上空歌唱，可是对我来说，它的歌声没有音乐，就像初升的太阳没有光芒一样。在我听来，世上所有的音乐全都集中在我的简的舌头上，我能感受到的所有阳光全都聚在她的身边。”

夏洛蒂：谢谢你对简的厚爱！愿我们也能像简一样，用诗意的灵魂直面真实的人生吧！

阅读指南针

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要想真正像简一样成为无惧岁月的女神，就應该走进女神的世界。现在，就请小伙伴们跟随初初的脚步，一起来揣摩女神的“青春修炼手册”吧！

第一步：走近素颜下的女神

都说真正的美人“在骨不在皮”，骨相美比皮相美更长久！下面，初初就通过一个表格，教大家如何认识简·爱这位女神的美。

第二步：掌握女神美颜秘籍

有了骨相美，就初步有了对抗岁月的神器。如果能稍稍“美颜”一下的话，便再也无惧时光的侵袭啦！那么，女神又有哪些“美颜秘籍”呢？

经典赏析苑

批注是一种很好的读书方法，它能帮助大家培养独立思考的习惯。批注的位置可以是“旁批”（字、词、句的旁边，书页右侧），也可以是“尾批”（批在一段或全文之后）。常用批注符号有：（1）·生字、难字;（2）__总括句、重要句;（3）﹏﹏佳妙句;（4）0段序（圈内写数字，放在句首）;（5）△要注意处，发表感想处。现在，初初就以《简·爱》的经典段落为例，给大家提供一个批注参考。

①在一个严寒的冬日下午，我骑马而来，已经看得见桑菲尔德府了。可憎的地方啊！我不指望能在那儿获得什么安宁、什么快乐。（旁批：此句起到承上启下的作用，既承接了上文提及的不幸婚姻让罗切斯特憎恨自己的家，又与下文罗切斯特坦露与简初相识时，内心感受到的新鲜活力形成对比。）在干草村小路旁的台阶上，我看到有个安静的小人儿独自坐在那儿。我毫不经意地从她旁边驰过，就像经过对面那棵截去了梢头的柳树一样。她对我将意味着什么，我毫无预感，内心也没有任何暗示。我生命的主宰——不管我是好还是坏，她都是我的守护神——正穿着不起眼的衣服守候在那儿。△（旁批：此句中的破折号起插叙的作用。在回忆中加入两个破折号之间的抒情句，能表达出罗切斯特对简的深情与赞美。）甚至当美罗出了事，她走上前来一本正经地表示要帮助我时，我也还是没有料想到。多孩子气、多小巧的人儿！真像是一只朱顶雀跳起似的。旁批：把简比作朱顶雀，生动形象地写出了简在罗切斯特眼中是如此的小巧可爱，流露出他对简的爱意。）我一肚子气的样子，可那小东西就是不肯走，她以奇怪的不屈不挠（旁批：读náo，意思是“弯曲”）的劲头站在我身边，用一种不容违抗的神态看着我，说着话。我确实需要帮助，需要那只手的帮助，我也得到了帮助。

②“我一按上那纤弱的肩头，就有一种全新的东西——一种新的活力和新的感觉——不知不觉传遍了我的全身。”

（尾批：在这段文字中，罗切斯特回忆了与简初次见面时的情景，诉说了与她相识前，自己的抑郁心情，还坦诚了对简的感觉——有一种新的活力传遍全身。罗切斯特采用了对比手法，写出了简对他的重要性，以及他对简的一片深情。）

拓展资源包

名家点评

《简·爱》是“一位伟大天才的杰作”。

——萨克雷（英国作家）

《简·爱》充满生气勃勃的个性。

——欧仁·福萨德（法国评论家）

《简·爱》着重于心灵史的开掘，罗切斯特和简·爱的心灵通向全世界。

——路遥（中国作家）

阅读心语

简·爱虽然出身平凡、相貌普通、寄人篱下、孤苦无依，但她的精神世界极其丰富和强大。正是由于她的独立自强、自尊自爱，使得罗切斯特被她吸引。在命运的戏弄下，她对理想和幸福的追求更加坚定，并呈现出一种不可战胜的伟大人格力量。

——盐城市大丰区实验初级中学九（14）班 肖瑶

里德太太给简的童年带来了无尽的痛苦，多年后，简却选择以德报怨。简如一朵傲放在风沙中的仙人掌花，用苦痛锻炼意志，用美好充实灵魂。

——盐城市大丰区实验初级中学八（14）班 陈怡

《简·爱》体现了女性的独立意识。当时的英国社会，大多数女性处于依附男性的境地，生存的目标就是通过婚姻获得财富和地位，但简·爱不同。她个性坚韧，独立自主，刚柔并济。她从小寄人篱下，受尽了苦难，却拥有一颗被生活打磨得勇敢独立的心，一颗即使被不幸缠绕，也依旧纯真的心。正是这样的心灵，使简活出自己的光彩。唯有独立的人格，才能令我们有尊严地活着。

——盐城市大丰区实验初级中学八（13）班 卢思橙

思维对对碰

趣绘导图

思维导图能帮助我们快速记住东西，也方便我们整理阅读的内容。读完《简·爱》后，大家可以尝试着用思维导图来梳理作品内容，加深对这部名著的印象。

提示：思维导图既可以是对男女主人公生平经历的回顾，也可以展示作品中的人物关系，归类人物形象……

请你批注

请大家试着运用“经典赏析苑”中的批注方法，给下段文字进行批注。

在这蜜露降临、万籁俱寂、暮色渐浓的时候，我觉得自己仿佛可以永远在这浓荫里流连下去。果园的一个高处较为开阔，初升的月亮在这儿洒下了一片银辉。我被吸引着走向那儿。正穿行在花丛和果树之间时，我的脚步不由得停了下来——既不是因为听到了什么，也不是因为看到了什么，而是因为再次闻到了一股引起警觉的香味。多花蔷薇、青蒿、茉莉、石竹和玫瑰一直都在奉献着晚间的芳香，可是这股新的香味既不是来自灌木，也不是花香，这是我非常熟悉的——罗切斯特先生的雪茄香味。我看着四周，侧耳细听。我看到的是枝头挂满正在成熟的果实的果树，听到的是半英里外林子里的一只夜莺的歌唱。看不见一个移动的人影，听不见任何走近的脚步声，可是那香味却愈来愈浓。我得赶快逃走！

片段仿写

【仿写范本】

“会有谁找我呢？”我一边暗自纳闷，一边用双手去拧那很紧的门把，拧了几次都没能拧开。“除了里德舅妈外，我还会在屋子里见到谁呢？——一个男人还是一个女人？”门把转动了一下，门开了。

我走进门去，恭恭敬敬行了一个屈膝礼，抬头一看，只见——一根黑柱子！至少，猛一看，那个穿一身黑衣服，直挺挺地站在炉前地毯上的笔直细长个子，确实给我这样的感觉。而顶端那张冷酷的脸，就像是一个雕成的面具，当作柱头安在那柱子上。

【范本分析】

这段文字描写的是简-爱见到她一生中讨厌的人物之一—一洛伍德慈善学校的总监勃克赫斯特时的印象。作者主要采用外貌描写来刻画阴森恐怖的“慈善家”形象：首先是一个比喻句，把他比作“一根黑柱子”，生动形象地写出了来访者身材细长的特点;接着交代了来访者的衣着——一身黑衣。细长的个子加上黑色的衣服，给年幼的简留下了阴郁的印象。“直挺挺”的细节描写，写出了来访者的古板、缺乏生机。最后，作者再次使用比喻手法与开头呼应，用面具来比喻那张冷酷的脸，暗示此人刻薄、猥琐、心口不一，是一个伪慈善家，是一个“刽子手”。

【仿写要求】

1.仿照范本，写一段话;

2.通过外貌描写展示人物的形象和性格特点。

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青春修炼手册歌词通用二

人贵反思、物贵复用。回顾我们走过的人生道路，我们的职场生涯最需要什么？是超高的智商，还是熟练的操作技能？看了彼得·圣吉的《第五项修炼》后，我明白了，在当今知识更新日益剧烈、岗位竞争日益激烈的时代，我们最需要自我不断提升的修炼能力。

彼得·圣吉的《第五项修炼》自从问世以来，受到诸如苹果公司、福特汽车等大公司的追捧，可以说声名远扬。它为什么有这么大的影响力，因为它所传授的不仅仅是建设学习型团队的方法，更是输出一种理念，一种思维方式，使人耳目一新、醍醐灌顶。

《第五项修炼》书中对每一项修炼都进行了详细讲解。这五项修炼分别为：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、团体学习和系统思考。

一、自我超越。每个人都有自己的优势、有自己的核心竞争力，但时代进步如此之快，不能靠老本吃饭，要有空杯纳新的心态，自觉终身学习，实现自我超越。自我超越是五项修炼的基础。

只有自我超越愿望强烈，才能保证学习的动力。对于个人而言，社会在进步，唯有终生学习、不断超越自我，才能跟上时代、才能胜任自己岗位。

二、改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界，以及如何采取行动的思维模式。我们经常会发现，当我们心情不好的时候，好像全世界都在与你作对。是不良的心智模式影响你的判断决策，导致事实与你的思维判断严重偏离，造成决策失误。

改善心智模式就是要打开自己心扉，接受别人的想法和意见。只有勇于和善于敞开心扉，并且能够倾听吸纳别人的想法和观念。只有这样，我们才能更快的打开成功之门。

三、建立共同愿景。如果团队拥有共同的愿景，那么，团队中的每个人都会为了共同愿景而努力奋斗。而共同愿景就是团队中的“凝聚力”，这种凝聚力使人超越个人上升到团队的高度，没有共同愿景，学习就只是适应性学习。

四、团队学习。思想是可以传递的，不同方向的思想能够使人们变得更加聪明。一花独放不是春，作为一个组织，只有通过团队学习的方式共同进步，才能实现共同愿景。

五、系统思考。系统思考的精髓是用整体观点来观察周围事物，是前四项修炼的结合。融合五项修炼的最高境界就是建立学习型组织，建立学习型组织的核心是系统思考。

总的来说，彼得·圣吉的《第五项修炼》的确是一本好书，它教我们重建思维方式，因为人心是一面镜子，照见的始终是自己！我们必须改变！改变原来依靠经验习惯看世界、看别人的方法，改为向内看、看自己、看内心，空杯纳新、超越自我，共同建立学习型团队，在工作中享受生命的意义，实现生命的价值。

愿和大家共同学习提高，在青春奋斗的征程中，我们都是追梦人！

青春修炼手册歌词通用三

梦想在长城脚下放飞，希望在我们脑海中点燃。黑暗中一盏明灯，指引着我们的去向。

————题记

在莽撞的青春痕迹，每个人都在谈抱负。小时候，很青涩，没有为梦想铺垫太多，直到前进齿轮不停滚动，才为当初不努力遗憾。这个群英汇聚年代，不是单凭实料就能上市，还得靠噱头，创意。每次面临的都是失败，灵感亦消失在无人街道，檐下的那盏古灯，火苗阑珊，摇摇欲坠似感无助。而失败总是四面楚歌地紧紧桎梏，让人举步维艰，不知如何是好。他用文采夺目，他用情节取胜，而我两者皆隐，只能愚昧的用坚持对抗颓废!

我希望，我可以在接下来的各项考试中都取得好成绩。16，正是青春勃发的年纪，我们热血沸腾，活力四射，青春时节，风华正茂，年华尚好。除了成长给予的惊喜之外，还有梦想给予的人生启示。在这个恣意疯长的过程中，我们可能会被压得喘不过气来。但是至少还有梦想不是么?梦想是我们青春，人生路上的指明灯。在逐梦的途中，得到了鼓励与支持，得到了周围人的珍惜与包容。为青春喝彩，为青春鼓掌，我会为了青春梦想而努力。

每个人都有自己的梦想，或是精神，或是物质，这体现出每个人对于生活状态的一种追求。一个有追求的、上进的人不可没有梦想，而一个想要发展壮大、完成民族复兴壮举的国家，就更不能没有梦想。

“中国梦”三个字，所涵盖的不仅是一个大国对未来发展方向的规划，更代表着十三亿中国人民共同的心声。我们的国家像一艘大船，十三亿的人民都是组成船身的构件。这样一艘巨舰，他的风帆，他的旗帜，他乘风破浪的英姿和饱满紧绷的缆绳，作为人民的我们都触手可及。我们将生命融入其中，这个庞大而年轻的国家，与我们生死与共，而我们的思想与生命，就是推动这艘巨舰前进的动力。换言之，它的真正驾驶者是人民，是一艘真正汇集了无数人的智慧与勇气的巨舰，他与人民融为一体，人民的梦就是中国梦。

中国梦，不是一个宏大而虚无的概念，它承载着一个民族的梦想和决心。如果要问你的梦想是什么?农民可能会说，希望今年风调雨水，有个好收成。工人可能会说，希望今年也能努力工作，为祖国的建设添砖加瓦。学生可能会说，希望高考好好发挥，考上心仪的大学。青年人会希望事业从此起步，走向辉煌。中年人会希望家庭幸福和睦，老少平安，工作顺心。老年人会希望身体健康，子女孝顺，儿孙绕膝，颐养天年。军人会希望加强自身素质和军事技能，成为祖国需要时第一把出鞘的利剑。

^v^少年强则国强，少年富则国富。“是中国人的名言警句，我为我是一名中国青年而骄傲，我可以用我的努力，用我的汗水，用我所学知识，来报效国家，完成伟大的中国梦，

我珍惜现在，憧憬未来，我相信，未来，一定会更美好。未来的中国，必会是一个声震四方的泱泱大国，世界都将瞩目中国，中国的辉煌，指日可待。

青春修炼手册歌词通用四

人贵反思、物贵复用。回顾我们走过的人生道路，我们的职场生涯最需要什么？是超高的智商，还是熟练的操作技能？看了彼得·圣吉的《第五项修炼》后，我明白了，在当今知识更新日益剧烈、岗位竞争日益激烈的时代，我们最需要自我不断提升的修炼能力。

彼得·圣吉的《第五项修炼》自从问世以来，受到诸如苹果公司、福特汽车等大公司的追捧，可以说声名远扬。它为什么有这么大的影响力，因为它所传授的不仅仅是建设学习型团队的方法，更是输出一种理念，一种思维方式，使人耳目一新、醍醐灌顶。

《第五项修炼》书中对每一项修炼都进行了详细讲解。这五项修炼分别为：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、团体学习和系统思考。

每个人都有自己的优势、有自己的核心竞争力，但时代进步如此之快，不能靠老本吃饭，要有空杯纳新的心态，自觉终身学习，实现自我超越。自我超越是五项修炼的基础。

只有自我超越愿望强烈，才能保证学习的动力。对于个人而言，社会在进步，唯有终生学习、不断超越自我，才能跟上时代、才能胜任自己岗位。

心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界，以及如何采取行动的思维模式。我们经常会发现，当我们心情不好的时候，好像全世界都在与你作对。是不良的心智模式影响你的判断决策，导致事实与你的思维判断严重偏离，造成决策失误。

改善心智模式就是要打开自己心扉，接受别人的想法和意见。只有勇于和善于敞开心扉，并且能够倾听吸纳别人的想法和观念。只有这样，我们才能更快的打开成功之门。

如果团队拥有共同的愿景，那么，团队中的每个人都会为了共同愿景而努力奋斗。而共同愿景就是团队中的“凝聚力”，这种凝聚力使人超越个人上升到团队的高度，没有共同愿景，学习就只是适应性学习。

思想是可以传递的，不同方向的思想能够使人们变得更加聪明。一花独放不是春，作为一个组织，只有通过团队学习的方式共同进步，才能实现共同愿景。

系统思考的精髓是用整体观点来观察周围事物，是前四项修炼的结合。融合五项修炼的最高境界就是建立学习型组织，建立学习型组织的核心是系统思考。

总的来说，彼得·圣吉的《第五项修炼》的确是一本好书，它教我们重建思维方式，因为人心是一面镜子，照见的始终是自己！我们必须改变！改变原来依靠经验习惯看世界、看别人的方法，改为向内看、看自己、看内心，空杯纳新、超越自我，共同建立学习型团队，在工作中享受生命的意义，实现生命的价值。

愿和大家共同学习提高，在青春奋斗的征程中，我们都是追梦人！