心得体会可以让我们更加理性地看待问题，并提炼出经验和智慧。以下是小李在社会实践中所得到的心得体会，希望可以对大家有所启发。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇一
精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。
精神卫生是什么?它和日益突出的精神疾病问题有何联系?(内容精选自ta说)。
狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神障碍预防、诊断、治疗、康复;广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养的提高。精神压力导致的不良结果往往呈爆发式会导致其产生极端行为，即使其产生的生理性疾病有临床解决方案，但患者是否配合治疗才是关键，所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。
简单来说，狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神障碍预防、诊断、治疗、康复;广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养的提高。
精神卫生的背景。
精神压力导致的不良结果往往呈爆发式，其所产生的极端行为往往是不可逆的，即使其导致的生理性的疾病在临床上有解决方案，患者配合治疗也往往是治疗的关键。所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。
精神卫生，也称心理卫生。目前对于精神卫生和心理健康的研究基本一致。在2013年5月1日，全国人民代表大会常务委员会颁布了《中华人民共和国精神卫生法》，内容主要包括了心理健康的促进和精神障碍预防、诊断、治疗、康复，先统称为狭义上的精神卫生，广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养的提高。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇二
今天(10日)是世界精神卫生日。截至今年9月底，全国已登记在册的严重精神障碍患者620万人。
近年来，随着生活节奏加快，竞争压力加剧，心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多。抑郁症、焦虑症呈明显上升趋势，其中抑郁症发病率约为6%。抑郁症的主要症状是明显持久的情绪低落、兴趣减退。
四川省精神医学中心主任周波：其实还有很大一部分抑郁症患者是表现躯体的症状，躯体的各种各样不舒服。比如说胃肠道的不舒服啊、疼痛啊、心慌啊、尿频啊等等，这样一些症状。
目前，公众对精神疾病认知率较低，缺乏主动就医意识。专家提醒，要学会排解压力，适当体育锻炼，有规律作息和睡眠。一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息、放松来解决。
国家卫健委发布的最新数据显示，我国17岁以下的儿童青少年当中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰，需采取综合措施予以干预。
专家介绍，儿童青少年心理疾病比成人更复杂，达100多种。
四川省精神医学中心主任周波：比如说有的孩子他得了自闭症，那他再长大一点的话，有抽动症。还有更重要的就是现在的中学生，因为学习压力或者是家庭教育等等的问题，出现情绪不好甚至有自伤这么一些情绪，还有特别厌学的、不愿意上学、网络成瘾这样一些问题。
目前，以游戏成瘾为主的过度依赖网络成为家长关注的热点。全球儿童青少年过度依赖网络发病率约为6%。世界卫生组织已将游戏成瘾列入精神疾病范畴。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林：一个青少年儿童，他对网络或者是游戏过于痴迷，然后不能够完成他的学习任务，甚至放弃其他的课外活动，比如体育活动啊，跟别的同伴的交流啊，那这个可能是网络成瘾或者游戏(成瘾)需要治疗。
专家提醒，部分儿童青少年心理障碍，并不会随着年龄增长而消失，比如注意缺陷多动障碍，到成年的时候会变为成人多动症。如果发现早期症状，应及时就医。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇三
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。
调查显示我国普通人群精神卫生知晓率偏低卫生部和中国疾病预防控制中心今天公布的一项调查结果显示，我国普通人群的精神卫生知晓率偏低。
这项调查共在10个监测地区发放了4000份问卷，调查内容主要包括10个抑郁症状和9项关于精神卫生的基本知识和信息。调查显示，63.3%的人把精神病和神经病混为一谈;46.5%的不知道哪里有精神卫生机构;认为人人都有可能产生心理障碍的人占64.5%;而认识到紧张恐惧可能与心理问题有关，应推荐去看精神科医生或心理医生的人不足一半。调查中列举了5种精神疾病，其中听说过精神分裂症最多，占被调查人群的80.8%，知道老年性痴呆的占66.5%，知道抑郁症的刚刚超过50%，而知道多动症和焦虑症的都只占被调查人群的三分之一多一点。5种疾病名称全部听说过的人只有15.9%。
专家指出，调查结果表明，导致我国精神疾病治疗率低下的主要原因是人们的精神卫生知识匮乏，尤其是对与心理问题有关而且应该寻求心理帮助的常见问题缺乏了解。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇四
20__年10月10日是第21个世界精神卫生日，今年活动的主题为：“精神健康伴老龄安乐幸福享晚年”，我院为了纪念这一节日，开展了丰富多彩的活动。当日提供免费心理咨询，广大关注精神健康的群众和病人及其家属参加了这次活动。
一、加强组织领导。
为使此项活动顺利开展，我院加强了组织领导，成立了分管副院长为组长，公卫科长为副组长的领导小组。负责组织义诊，在统一安排的场地进行咨询活动，扩大社会影响。，在统一安排部署下，发挥工作主动性，创造性开展多种群众喜闻乐见的形式开展宣传活动。
二、开展形式多样的活动。
开展宣传教育活动。10日上午，在统一安排的情况下，设立宣传场地，拉起主题标语，印制了100余份精美的知识宣传资料，免费散发给广大市民，并利用音箱广播，反复宣传精防知识及心理卫生知识。
开展义诊咨询活动。我院医务人员身穿白大褂，在上午来到宣传场地，设立咨询服务台，大力宣传促进心理保健的重要性，为广大市民服务，缓解心理压力，为患者义务进行诊断治疗。
院内提供免费的心理咨询和心理卫生科普资料。安排相关医务人员在门诊给前来就诊、住院的患者及家属做好心理咨询。导医台工作人员采用现场答疑的宣传方式，向前来就诊的儿科家长深入宣传在儿童青少年成长过程中，积极肯定、赞扬和鼓励会成为他们健康成长的动力;亲子交流与儿童青少年的心理健康成长关系密切等知识。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇五
10月10日是世界精神卫生日，今年我国精神卫生宣传活动的主题是“___”。为动员全社会关注精神健康，宣传《精神卫生法》，县疾病预防控制中心联合县医院与城区社区卫生服务中心于10月8日在街心公园开展了现场咨询宣传活动。
活动通过设立宣传咨询点，led显示屏播放宣传标语、摆放宣传展板，发放精神卫生宣传折页、手册、手提袋等形式开展精神卫生知识的宣传教育，同时还提供现场咨询。新制作的精神卫生知识宣传展板内容通俗易懂、版面活泼新颖，吸引了众多群众驻足观看。本次活动共计发放宣传折页2000余张，宣传手提袋3000余个，并对200余人开展了健康服务指导。
宣传活动结合《精神卫生法》的颁布实施和深化医药卫生体制改革的具体措施，大力宣传当前国家精神卫生工作政策及取得的成绩，向咨询的社会公众、精神障碍患者及其家属普及了心理健康知识，重点向路人介绍了常见心理问题、精神疾病的早期识别、精神疾病患者护理方法等，通过宣传活动的开展，提高了群众对精神健康的认识水平和处理能力。此次活动受到了广大群众的好评。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇六
今天是10月10日，是第__个世界精神卫生日。__年世界精神卫生日的主题是：“____”当天上午，__市健康教育所、_人民医院在市人民广场举行精神卫生宣传活动，向市民宣传精神卫生知识，普及精神疾病知识，全力打造心灵净化之旅。
精神卫生范围明晰化。
_人民医院科长告诉记者，人们常说的“精神病”其实是不可与精神卫生化等号的，精神卫生范围更广，失眠症、抑郁症、强迫症、恐惧症、神经衰弱症、躁狂症等，这些都是精神卫生的范畴，这些情况不加重视和专业的治疗，可能会造成精神分裂症。人们对精神疾病患者缺乏应有的理解和同情，偏见与歧视现象较严重，这些都需要社会给予更多的关怀。
精神卫生状况趋于年轻化。
据世界卫生组织发表的报告显示，到为止全世界共有约4.5亿各类精神和脑部疾病患者，每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生某种精神障碍。而全国精神卫生病发率呈上升趋势，并且趋于年轻化，比去年增加了千分之一，在我市住院病人中，最年轻的精神卫生患者是12岁，精神卫生问题年轻化已经成为当前一个突出的社会问题。
正确认识疾病。
随着社会竞争不断加剧，劳动力的重新组合，人口和家庭结构的变化，导致了各种心理应激因素急剧增加，精神卫生问题日益突出。儿童的行为问题、大中学生的心理卫生问题、老年期精神障碍、酒精与麻醉药品滥用以及自杀等问题明显增多。
抑郁症是神经精神疾病中最常见的一种，抑郁症的核心症状包括情绪低落、持续性疲劳和内在动力缺乏、精力减退。患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、生不如死等，是一种危害性相当大的慢性疾病，而且致残率高。那么，究竟什么样的人易患抑郁症又应该如何预防和祛除抑郁呢专家告诉记者：“从心理健康角度来讲，建议大家在遇到压力时尽量想办法释放，比如找朋友聊天，或者找心理医生倾诉，做一些户外运动。总之，遇到压力要及时排解，在压力中更好地适应，这样不容易患精神疾病。”
网络使用成关注焦点。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇七
在我国新冠疫情常态化防控下，焦虑、抑郁等常见精神心理问题备受关注。为响应世界精神卫生日号召和国家的相关要求，“精神健康人民安康”——2020世界精神卫生日绿丝带主题科普活动于10月10日正式启动。本次活动由人民日报健康客户端、健康时报社联合主办，京东健康协办，灵北中国支持，通过名医直播、专家义诊等活动号召更多人关注精神卫生，一起守护精神健康。
精神疾病是全球范围内不容忽视的公共卫生问题，给患者及其家庭乃至全社会都带来沉重的负担。世界卫生组织(who)统计数据显示，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去宝贵的生命，抑郁症导致的自杀死亡人数甚至超过了交通事故的死亡人数。为了让更多人关注并享有心理健康，世界精神病学协会于1992年发起设立“精神卫生日”。
而中国的形势也十分严峻，《柳叶刀》发布的一项研究报告指出，中国大约1.73亿人患有精神疾病，并呈不断上升趋势，其中1.58亿人从未接受过专业治疗。国家精神心理疾病临床医学研究中心一项调查报告显示，大众精神心理健康问题突出。其中，抑郁占总体人群的27.9%，焦虑占31.6%，失眠占29.2%。《健康中国行动(2019—2030年)》将“心理健康促进行动”列为重大行动之一，明确指出要正确认识、识别、应对常见精神障碍和心理行为问题，特别是抑郁症、焦虑症。
而2020爆发的新冠疫情更是对国民精神心理健康的负面影响巨大。对身体健康的担忧、居家隔离的状况、城市的封锁、社交及生活的非正常运行等，均可使人们倍感孤独、恐惧、焦虑而出现心理健康问题。9月11日，国家卫生健康委办公厅发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，提出加大对青少年、孕产妇、老年人群、高压职业人群等抑郁症防治重点人群干预力度。将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。
因此，在今年这个特殊的“精神卫生日”，“精神健康人民安康”——2020世界精神卫生日绿丝带主题科普活动应运而生，并贯穿整月，形成“主题科普宣传月”。目前，专题页面已正式上线，并于10月10日上午举办世界精神卫生日绿丝带主题科普宣传月启动仪式，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林教授，国务院特殊津贴专家、北京回龙观医院党委书记杨甫德教授通过线上访谈就新冠疫情常态化下，民众如何保持精神心理健康进行解答。
精神疾病与心理疾病不同于普遍意义上的疾病，有一定的特殊性，很多患者并不重视，且碍于隐私及面子也不愿意寻医问诊，还有的患者有病耻感，这对病情的康复带来严重负面影响。同时，在大众环境中，精神心理障碍还是存在一定的“污名化”影响。根据世界卫生组织对健康的定义，健康不只是身体没有疾病，而是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。疫情后，精神心理问题作为疫情的次生灾害，严重影响我国经济社会恢复和人民健康状况，需要更多的重视与各界共同投入。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇八
10月10日是第22个世界精神卫生日。为进一步贯彻落实《精神卫生法》，推进精神卫生防治工作深入开展，八达岭镇社区卫生服务中心根据县精神卫生保健院的指示精神，以“心理健康，社会和谐”为主题，开展了形式多样的活动。
10月10日下午，八达岭镇社区卫生服务中心防保科医生赵海森带着慰问品分别去往两名生活贫困的患者贺永芳和张来红家中，给他们送去慰问品。让他们切实感受到来自社会的关爱。从医生手里接过慰问品时，两位患者的脸上都露出了开心的笑容。
除了患者的生活状况，服务中心对他们的健康更是关怀有加。10月15日上午，服务中心与八达岭镇残疾人联合会共同组织镇域内的残疾人进行健康体检，免费为11名精神疾病患者进行了健康检查，同时向家属讲解健康防病小知识，以促进他们更加健康地生活。
本次活动提高了广大群众的精神卫生知识，增进了社会对精神疾病患者的理解，为形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围做出了推动，为保护和促进公众心理健康提供了助力。活动虽然已经结束，但是服务中心对精神疾病患者的关爱不会停止，工作人员承诺将不断努力，为真正实现“心理健康，和谐社会”贡献自己的`力量。
10月10日是第23个世界精神卫生日，活动主题为“心理健康，社会和谐”。11月3日，县精神病医院以“世界精神卫生日”活动为契机，开展了一次精神卫生科普知识宣传活动，现场为群众解决心理问题。
目前，精神卫生问题已经成为重要的公共卫生问题和突出的社会问题，我国城市约25%的人存在不同程度的心理危机，有20%~30%的大、中学生存在各种心理问题。
此次活动的开展旨在号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康。
据了解，县精神病医院还通过主题宣传进社区，现场咨询进学校，对村医、镇卫生院、社区卫生服务中心进行精神卫生方面的知识培训等方式开展一系列宣传活动。
10月10日是第15个世界精神卫生日，本次世界精神卫生日的主题是“健身健心，你我同行”。为进一步加强精神卫生知识宣传教育，增强公众精神卫生知识，提高全社会对精神卫生工作的关注，为精神病患者回归社会创造良好的条件，xx市精神残疾人及亲友会、xx市残联、xx市精神病院在xx市联合开展举办了精神卫生咨询防治活动。
上午9时30分，在活动现场，人潮涌动，前来咨询的人络绎不绝，医生们为过往群众答疑解惑，散发精神病康复知识宣传材料，深得广大患者及其亲属的称赞。
另悉，xx市精神残疾人及亲友会因工作成绩突出，日前被全国精神残疾人及亲友会评为全国精神残疾人亲友会工作先进单位。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇九
10月10日是第23个世界精神卫生日，为了提高我镇老年人健康知识水平，让他们养成健康的生活方式和健康行为好习惯，减少老年病、慢性病、精神病在我镇老年人身上的发生，提高心理上的健康，我院于10月7日上午在医院门诊部开展主题为“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”的健康宣传活动。在活动现场，工作人员向过往的行人发放了老年人、糖尿病、高血压、精神病家居护理等健康教育资料，为来就诊的老年人讲解精神病预防知识，发放资料，现场开展健康教育咨询等多种形式向村民传达精神病将会对自身和他人健康带来的各种危害，讲解相关的防治知识，活动取得圆满成功，取得了预期的效果，得到了参加活动的老年人的一致好评。
今年10月10日是第十九个世界精神卫生日,为普及精神卫生知识,提高群众自我精神保健意识,我镇卫生院紧紧围绕“沟通理解关爱，心理和谐健康”主题，开展形式多样的`的宣传教育，走访慰问活动，提高了广大群众的精神卫生知识，增进了全镇对精神病患者的理解。
为使此项活动顺利开展，我镇加强了组织领导，召开专题会议，进行安排部署，明确由卫生院牵头，各单位配合，印制发放宣传材料并利用多种群众喜闻乐见的形式开展宣传活动。
10日上午，我院由院长亲自带队到镇街上进行宣传活动。今年前来咨询的市民和患者大大增多。现场的问诊人数就达300人以上。而两三年前，类似的义诊活动往往只能吸引几十人参与。随着生活水平的提高，人们对精神心理疾病的认识大大提高，精神障碍和心理障碍病患者对主动寻求医生帮助的重要性也有了一定的认识，不再讳疾忌医。另一方面，从去年开始，政府主导在乡镇卫生院建立起基本公共卫生健康档案，要求卫生院对辖区内的精神病人建立档案，对他们开展随访和治疗，提高了精神病人的就诊率和对精神疾病的重视程度。精神心理疾病咨询不再遮遮掩掩。
总之，我镇通过精心的组织领导，在10月10日第十九次“世界精神卫生日”这天，紧紧围绕“沟通理解关爱，心理和谐健康”主题，广泛动员社会力量，积极协调有关部门，开展了宣传教育，普及精神卫生知识，提高了广大市民的自我精神保健意识，促进了精神疾病的早期发现及早期干预。
节日由来。
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。1992年世界心理卫生联合会发起“世界精神卫生日”活动，世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。
中国首次参与。
中国卫生部第一次在精神卫生日组织开展大规模活动宣传精神卫生普及心理健康知识。
1、身心健康?幸福一生。
2、健身健心?你我同行。
3、沟通理解关爱?心理和谐健康。
4、承担共同责任，促进精神健康。
5、绿色丝带映阳光，携手追求心健康。
8、人人关注精神卫生，家家享受幸福生活。
9、心健康，身和谐。
10、给心灵一份呵护，让生命无限美好。
11、消除偏见歧视，关注精神健康。
12、打开心窗，共享健康。
13、促进精神健康，社会人人有责。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十
10月10日是第29个世界精神卫生日。国庆前夕，淄博市精神卫生中心组织医疗、心理、护理专家、第一村医及志愿者11人来到淄川区东坪镇，积极开展以“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”为主题的世界精神卫生日义诊咨询宣传活动。
当天恰逢东坪大集，附近赶大集的村民络绎不绝，看到义诊团队，他们纷纷聚拢过来，向专家咨询感兴趣的问题，专家们都耐心解答、为他们支招。在活动现场，志愿者们还向过路群众发放失眠、焦虑、抑郁、老年痴呆防治、抗生素合理应用等健康教育宣传折页、宣传手提袋，向群众宣传疫情下如何保持良好的心理状态，如何应对疫情因素导致的失眠、焦虑、抑郁等情绪，并为群众测量血压、免费发放外用壮骨膏等，受到群众一致好评。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十一
10月10日是第28个“世界精神卫生日”，为进一步贯彻落实《精神卫生法》，推进精神卫生工作深入开展，号召全社会关注、参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康。按照鹰潭市卫生局关于在全市开展精神卫生日宣传活动的文件精神和工作要求，我院紧紧围绕“心理健康，社会和谐”的活动主题，开展了本次健康宣传咨询活动，现将活动开展情况总结如下：
一、高度重视，认真安排部署。
精神，为保障本次活动顺利开展，卫生院领导高度重视，制定了本次切实可行的活动计划，有朱安雄副院长全面负责本次活动的组织和实施，制作并印刷了主题横幅和宣传单，安排公共卫生科人员到活动现场进行健康现场和咨询指导。统一部署，积极准备，全力做好本次世界精神卫生日宣传咨询活动。
二、紧扣宣传主题，突出宣传内容。
10月10日上午，我们在鹰潭公园老码头集中开展了健康宣传活。
动，现场我们悬挂“心理健康，社会和谐”主题横幅一条，摆放宣传展板3块，通过设立咨询台、向过往居民发放精神卫生防治宣传单、小册子等形式进行多种形式的宣传，并有公共卫生科专业技术人员现场解答群众的咨询。现场气氛热烈，极大地调动了居民参与地积极性。部分患者及家属也参与了此次活动，工作人员向他们详细地宣传了《精神卫生法》、精神卫生政策措施和防治核心知识，倡导患者接受正规治疗，还专门为他们派发了包括宣传资料、纸杯在内的健康礼品袋。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十二
20__年10月10日是第21个世界精神卫生日，今年活动的主题为：“精神健康伴老龄安乐幸福享晚年”，我院为了纪念这一节日，开展了丰富多彩的活动。当日提供免费心理咨询，广大关注精神健康的群众和病人及其家属参加了这次活动。
一、加强组织领导。
为使此项活动顺利开展，我院加强了组织领导，成立了分管副院长为组长，公卫科长为副组长的领导小组。负责组织义诊，在统一安排的场地进行咨询活动，扩大社会影响。，在统一安排部署下，发挥工作主动性，创造性开展多种群众喜闻乐见的形式开展宣传活动。
二、开展形式多样的活动。
开展宣传教育活动。10日上午，在统一安排的情况下，设立宣传场地，拉起主题标语，印制了100余份精美的知识宣传资料，免费散发给广大市民，并利用音箱广播，反复宣传精防知识及心理卫生知识。
开展义诊咨询活动。我院医务人员身穿白大褂，在上午来到宣传场地，设立咨询服务台，大力宣传促进心理保健的重要性，为广大市民服务，缓解心理压力，为患者义务进行诊断治疗。
院内提供免费的心理咨询和心理卫生科普资料。安排相关医务人员在门诊给前来就诊、住院的患者及家属做好心理咨询。导医台工作人员采用现场答疑的宣传方式，向前来就诊的儿科家长深入宣传在儿童青少年成长过程中，积极肯定、赞扬和鼓励会成为他们健康成长的动力;亲子交流与儿童青少年的心理健康成长关系密切等知识。
总之，此次宣传活动我院领导重视、大力支持、群众积极参与、宣传教育覆盖面广，在10月10日第二十一次“世界精神卫生日”这天，紧紧围绕“精神健康伴老龄安乐幸福享晚年”主题，广泛动员全院医务人员力量，开展了宣传教育，咨询义诊活动，普及精神卫生知识，提高了广大市民的自我精神保健意识，促进了精神疾病的早期发现及早期干预。今后将进一步动员全社会共同关注公众心理健康问题，加强精神卫生的宣传和健康教育，提高群众精神卫生知识水平。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十三
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。
同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十四
4月7日是世界卫生日。今年世界卫生日的主题是“控制高血压”。根据区疾控中心会议要求，我院公共卫生科医务人员按照领导部署的工作计划，有序开展了世界卫生日宣传咨询活动。活动当天，悬挂宣传横幅，发放健康知识传单，耐心回答周围人的健康咨询，老年人有针对性的耐心回答，认真回复老年人健康咨询，同时对糖尿病、高血压患者免费血糖、免费血压、合理饮食指导、定期药物指导、监督高血压、糖尿病、老年人定期体检等真正的免费门诊护理活动。
通过世界卫生日的主题活动，居民们充分感受到了政府对人民的'关怀。50多人参加活动，发放健康宣传材料2种100多份，免费血糖10余人，免费血压20余人，健康咨询50余人，赢得了群众特别是老年人的一致好评。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十五
每年的10月10日是世界精神卫生日，是在全球范围内呼吁“加强心理健康教育、提升心理卫生意识”的一天，它是由世界精神病协会(wpa)在1992年发起的。我国首次组织开展世界精神卫生日活动。
10月10日是“第24个世界精神卫生日”，今年我国世界精神卫生日的主题是“心理健康，社会和谐”，这意味着心理健康对于个人健康和社会和谐发展具有重要意义。
在今年“世界精神卫生日”来临之际，我们以“关注心理健康，建立和谐关系”为主题展开宣传。健康是指一个人生理、心理和社会适应都达到一个完好的状态，而心理健康是一个人心境发展的最佳状态，包括对自我的全面认识、对他人的理解接纳、对自然的审慎敬畏;和谐是指一种均衡、协调的状态，和谐关系包括个人对自我身心的平衡、与他人相处的和谐、对自然万物的协调。
为此，关注心理健康、建立和谐关系，我们倡议：
1、关注自我：养成良好习惯，积极锻炼身体，赢得强壮体魄;倾听自己内心，感受情绪背后真我，培养积极生活态度。
3、关注自然：观察体悟一花一草，经历体验一山一水;细心体会自然的奥秘，静心享受生命的美妙。
学生部心理辅导中心。
大学生心理健康教育协会。
二一五年十月九日。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十六
讲文明，讲卫生，是我们中华民族的`传统美德。
但在日常生活中，我们有时会遇到，有的大人因为一句“你-妈!”，吵得面红耳赤，甚至大打出手。不讲文明，不讲礼貌的言行，轻者别人认为你没教养，不愿和你深交。重者则对你产生不满，甚至发生冲突，发生意外。如果你是一个讲礼貌的人，碰到叔叔阿姨老师同学问个好。一句简短的话语，拉近的是感情，增进的是友谊，换来的是微笑与热情。于是，你的朋友天下有，你的困难天下帮。于你的成长，于你的成功，就会让你插花上腾飞的翅膀。
为此，我们应该在学习上，要努力学习，认真完成处业，努力提高自己的文化水平，增强自己的素质修养。在生活中，见到叔叔阿姨问声好，不小心撞到别人道声歉，……总之，我们要从小养成文明礼貌的好习惯。而讲文明，又要从讲卫生做起，讲卫生不仅是一种好习惯，更是一种文明行为。一个人长蓬头垢面，依着不整，出如大街，步行闹市，不仅是不讲卫生，而且是一种不文明的行为，不礼貌的表现。我们的国家，倡导人们讲究清卫生。它是构建和谐社会的重要内容之一，是社会主义精神文明建设中的一项重要任务。
不讲卫生，不是小事，它关系到每个社会成员的生、老、病、死与民族的繁衍;关系到国家的繁荣和富强，是社会风尚好坏的一个重要标志。中华民族有着爱清洁、讲卫生的优良传统和良好习惯。现在，我们全省上下正在开展“整脏治乱”活动，就是将讲卫生具体化，制度化，将我们的行为规范化的活动。我们小学生生活上要做到勤理发，勤洗澡，勤洗衣服，勤剪指甲;在家里要求经常打扫室内外卫生，勤晒被褥，勤开门窗。在学校要做到教室清洁、桌椅整齐、不乱画墙壁。在公共娱乐场所，要遵守共公卫生秩序，不随地吐痰，不随地大小便，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不损坏树木花草。卫生搞好了，我们健康水平提高，我们的行为文明了，民族就有了希望，祖国就有了希望，这对于推动构建和谐社会有着重要的意义。
让我们一起把文明记在心里，把卫生付诸行动，从小讲文明，讲卫生，为构建和谐的校园，为构建和谐的社会，从我做起，从在做起吧!大人们，一定要做我们的好榜样啊!
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十七
xx月xx日，阿拉善盟卫生计生委在巴彦浩特体育场举行了20xx年“世界卫生日”集中宣传活动。
世界卫生组织将今年的宣传主题确定为“应对糖尿病”，国家卫生和计划生育委员会将中国的'主题确定为“早期预防糖尿病，分级诊疗帮助您”，旨在扩大预防，加强护理，加强检测。我们联盟的主题宣传活动从xx月xx日至xx月xx日持续了12天，主要围绕分级诊疗、糖尿病健康管理服务等政策进行重点宣传和知识科普，并组织开展免费诊所活动。
糖尿病是一种慢性病，治疗尤其是血糖控制是一个长期的过程。截至去年年底，我盟共有178107人建立了电子健康档案，其中注册糖尿病患者3239人。据统计，糖尿病患者逐年增多，年轻化。联盟疾控中心慢性病科主任滕世友告诉记者：“事实证明，大量糖尿病病例可以预防和治疗。只要采取简单易行的生活方式措施，保持正常体重，从事有规律的体育活动，注意健康饮食，就可以降低患糖尿病的风险，有效预防或延缓二型糖尿病的发作。”
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十八
20xx年4月7日是第x个“世界卫生日”，今年的宣传主题是：“食品安全”。为加强市民对食品安全的认识，营造全社会共同关注食品安全的氛围，巴州区卫生局精心组织、周密部署，制定宣传方案，认真组织实施，把活动落到实处。
一是巴州区卫生局在单位网站“健康园地”开辟《食品安全知识》栏目，广泛宣传;。
4月7日，区疾控中心在回风社区开展宣传咨询活动，悬挂横幅，设立了宣传咨询台，布置了宣传展板，详细介绍食品安全与公众健康知识。工作人员耐心细致地向人民群众宣传食品安全和肠道传染病的防治知识，并详细地解答群众提出的疑难问题，受到广大群众的一致好评。共发放疾病防治宣传资料20xx余份，宣传画300余张，防病知识手册500本，咨询服务300余人。
通过此次宣传活动，强化了群众卫生习惯和健康生活方式，提高了群众对健康知识的'"知效率。今后我们要以“4、7”宣传日为契机，继续开展一系列活动，认真做好食品安全的促进活动，使我区食品安全知识宣传活动更加深入人心，进一步提高我区人民群众对食品安全的认识。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇十九
在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
大学生世界精神卫生日心得体会（实用20篇）篇二十
根据市疾控中心关于20xx年精神卫生宣传活动的通知要求，今年xx月xx日是世界精神卫生日。为了普及精神卫生知识，提高群众的自我保健意识，我院紧紧围绕“关爱不歧视精神病患者”的主题，开展了多种形式的宣传活动，提高了村民的精神卫生知识，增强了全社会对精神病患者的理解和帮助。
参加活动的村、我院公共卫生科人员按照市通知要求围绕主题制作宣传横幅和传单，并在村委会开展宣传活动。传单的发放吸引了很多人，前来观看的人络绎不绝。工作人员热情向群众讲解预防高血压的.相关知识。发放传单20xx，板报12张，反复宣传精防知识和心理卫生知识。设立咨询台，大力宣传和促进心灵保健的重要性，为广大村民服务，缓解心理压力。
总之，我院通过精心组织领导，在xx月xx日“世界精神健康日”，紧紧围绕“关爱不歧视精神病患者”主题，广泛动员社会力量，积极协调有关部门，开展宣传教育，普及精神健康知识，提高公众的自我精神健康意识，促进精神疾病的早期发现和早期干预。