通过总结自己的心得体会，我们可以更好地反思和改进自己的行为和决策。以下是小编为大家精心挑选的一些写心得体会的范文，希望能够给大家带来一些启示。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇一
如今，互联网已经成为了人们生活的一个重要组成部分，特别是对于青少年来说，网络已经无可避免地进入了他们的生活。青少年对网络的使用频率和时间也越来越多。在长时间的网络使用过程中，青少年们也逐渐总结出了一些心得体会，这些经验不仅能帮助他们更好地利用网络，还能让他们养成良好的网络行为习惯。
首先，学会自我管理。对于青少年而言，网络和社交媒体是他们生活的重要组成部分，但是过度地使用网络可能会导致时间浪费和学习成绩下降。因此，青少年们需要学会合理地管理自己的网络时间。他们可以制定一个精确的时间表，明确规定什么时间段用于学习、娱乐和社交媒体等，从而保持自己的学习和生活的平衡。此外，青少年们还应该保持意识清醒，不盲目地沉迷于虚拟世界，时刻提醒自己珍惜时间，充实自己的生活。
其次，保护个人隐私。网络世界虽然丰富多彩，同时也存在一些安全隐患。青少年们要时刻意识到保护个人隐私的重要性，并采取相应的措施保护自己的个人信息。他们应该警惕网络诈骗，不随意透露自己的真实身份、家庭住址、电话号码等私人信息。此外，青少年们应该选择强密码来保护自己的账户安全，定期更换密码，并不要在不熟悉的网站上输入个人信息，以防个人信息被泄露。
第三，培养批判性思维。网络信息的爆炸性增长和信息的多样性给人们带来了很大的便利，但同时也面临着信息真实性的挑战。青少年们应该学会辨别网络信息的真伪，培养批判性思维能力。他们应该多媒体的报纸杂志、官方网站等可靠来源获取信息，增加信息的准确性。同时，青少年们要独立思考，不盲从，不随波逐流，避免沉迷于不健康的网络言论和传播谣言，以免对自己产生不良影响。
第四，社交媒体尊重他人。青少年们在社交媒体上与他人交流的时候，应该保持礼貌并尊重他人的意见。他们应该学会发表负责任的言论，不随意扩散谣言和不良信息，同时遵守社交媒体的规则和法律法规。更重要的是，青少年们应该培养乐于分享正能量的习惯，积极参与社交媒体上的正能量活动，为社会营造健康、和谐的网络环境。
最后，扩展兴趣爱好。网络虽然给青少年们提供了丰富的信息资源和娱乐方式，但是过多地沉迷于网络可能会使他们远离现实生活，影响身心健康。因此，青少年们应该把网络当作一个工具，而非生活的全部。他们应该学会利用网络拓宽自己的兴趣爱好，培养其他方面的技能，如阅读、运动、手工艺制作等，从而实现自我全面发展。
总之，网络已经成为了青少年不可或缺的一部分，而青少年对网络的使用方式和习惯在很大程度上影响着他们的个人发展。学会自我管理、保护个人隐私、培养批判性思维、社交媒体尊重他人和扩展兴趣爱好都是青少年们在网络使用中应该注意的方面。只有通过良好的网络行为习惯，青少年们才能更好地利用网络资源，充实和丰富自己的生活。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇二
网络在如今的社会中扮演着越来越重要的角色，为人们提供了便捷高效的交流和获取信息的途径。然而，网络的广泛普及也带来了一系列的心理问题。在与网络世界的接触中，我深刻认识到了网络给我们带来的便利与问题，并从中汲取了一些心理方面的经验和体会。
首先，我体会到了网络对人际关系产生的影响。网络的出现加快了人与人之间的联系，不再受时间和空间的限制，使得友情和亲情得以更好地延续和发展。通过网络，我能够与身处世界各地的朋友保持联系，即使相隔万里，也能够随时虚拟相聚。然而，网络也带来了一些人际关系的问题。在现实生活中，人们可以通过面对面的交流来表达自己的情感和意见，而在网络世界中，缺少了直接的接触，文字成为了主要的交流方式。这很容易产生误解和冲突，很多时候，我们很难准确地了解他人的真实想法和情感。因此，我逐渐明白了要用心去理解和包容他人，尤其是在网络交流中，要尽量避免偏激和敏感的言辞，保持良好的沟通和情感表达。
其次，我意识到了网络对自尊心的影响。网络给了每个人一个展示自己的舞台，每个人都可以通过博客、微博等平台来展示自己的才华和成就。但是，这也容易引起一种虚拟的自尊心。社交媒体上的点赞、评论等反馈使得人们的自尊心受到了极大的挑战。当我们发布了一篇文章得到了很多赞或者评论时，心里不禁感到愉悦和满足；而当我们得到的反馈较少或者是负面的时候，我们的自尊心则受到了伤害。因此，我认识到了要正确对待网络上的反馈，将其当作一种参考而不是评价自己的标准，真正树立起自己的自信心和自尊心。
再次，我体验到了网络对学习和信息获取的影响。网络为我们提供了广泛而丰富的学习资源，我们可以随时随地通过搜索引擎、在线课程等渠道获取知识。网络上也有很多的交流平台，我们可以与其他人分享和讨论学习中的问题和感悟。通过网络的学习，我增加了许多新知识，拓宽了视野。然而，网络也带来了一些学习上的问题。网络上的信息海量而杂乱，我们需要筛选和判断。同时，网络的便利性也容易让我们变得浮躁和匆忙，忽略了深入学习和思考。因此，我深刻认识到了要善于利用网络资源，注重思考和总结，培养良好的学习习惯和批判思维能力。
最后，我感受到了网络对心理健康的挑战。与现实生活不同，网络世界中充斥着各种信息和声音，对我们的心理造成了巨大的压力。比如，网络上的负能量信息、网络暴力等都会影响到我们的心理健康。此外，网络的过度使用也容易让我们变得沉迷和孤立。因此，我学会了合理利用网络的时间和空间，避免沉迷其中。我也更加注重与家人和朋友的沟通和交流，以及拥抱大自然，让自己远离虚拟世界，保持心理的平衡和健康。
综上所述，网络给我们带来了许多便利，但也带来了一系列的心理问题。通过与网络的接触，我体会到了网络对人际关系、自尊心、学习和心理健康的影响，并从中汲取了一些心理方面的经验和体会。在与网络的相处中，我们要保持开放的心态，尊重他人，正确对待网络反馈，合理利用网络资源，注重心理健康，以更好地适应和面对网络时代的挑战。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇三
“没有了止咳水，听同学说，晕车药也能让你爽”，面临学习压力和望子成龙的父母，阿明(化名)想找些让自己放松、解脱的方式，在同学介绍下，他买了一瓶晕车药来吃，“第一次吃药，感觉昏昏沉沉的，很舒服”，那一刻阿明似乎忘掉了所有烦恼。在阿明看来，这比喝止咳水、吃安全有效多了。
渐渐地从高一到高二，阿明开始越来越依赖药物来摆脱烦恼，药量也从刚开始的几粒，到十几二十粒，成绩则随着瞌药量的增加而下降，直到有一天被父母察觉。
青少年止咳水滥用甚至成瘾的问题已得到广泛关注，但根源性的青少年心理问题未得到解决，止咳水的替代品迟早会出现。
常规剂量晕车药不会上瘾。
晕车药常见的主要成分是苯海拉明与氨茶碱，主要通过抑制脑垂体来预防晕车，可起到镇静效果，还会有昏昏欲睡的情况。常规剂量的晕车药不会造成上瘾，但像阿明那样一次吃很多就会上瘾，靳少玲表示，这样滥用晕车药还会导致耐药，也就是越吃越多，镇静的效果才越明显。
抗压力缺乏，用偷懒方式来解决。
分析阿明滥用晕车药的原因，靳少玲介绍说，家庭和周围环境有很大作用。阿明原本学习成绩不错，父母对其有较高期望，希望能他能考上一个好大学，尤其父亲管教很严，日常对阿明讲话，态度都比较严厉，给阿明带来很大压力，但又不敢和父母说。靳少玲还注意到，阿明小时候受过伤，身体有点小残疾，因此不太爱与人交往，性格内向，遇到压力挫折往往找不到朋友倾诉和分担。
当然阿明本身的抗压能力也不够，靳少玲认为这也是现在不少青少年的一个常见问题，进而往往不能寻求正确合适的减压方法，出现滥用止咳水，甚至吸食等问题。“阿明刚来戒毒中心并非自愿，因为他担心没了晕车药，会继续郁闷苦恼”，靳少玲的此番介绍反映出阿明没有面对压力的勇气，寄希望于瞌药这样不痛苦的“偷懒”方式来逃避现实。因此，靳少玲认为，对于这些滥用药物上瘾的孩子，脱毒治疗的同时，更应加强心理干预。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇四
在网络时代，我们可以随时随地获取到海量的信息，但其中并非尽善尽美，有的观点和信息来源并不可靠甚至存在误导性。因此，我们需要学会筛选信息的能力。首先，我们要对网络信息持怀疑态度，不能盲从。其次，要选择权威可靠的信息平台，比如政府网站、科研机构等。再次，要学会对信息进行核实，可以通过对比多个来源、寻求专业人士意见等方式，来确保所获取的信息的真实可信度。只有这样才能在网络的信息海洋中保持清醒的头脑。
第三段：学会网络安全防范，保护个人信息。
在网络上，我们经常需要输入个人信息，如用户名、密码、手机号等。然而，不少网络用户不重视个人信息的保护，导致被不法分子利用，引发各类风险和问题。因此，我们不能只顾着享受网络带来的便利，更要加强对个人信息的保护意识。首先，我们要使用强密码，避免使用与个人信息相关的简单密码。其次，要保证电脑和手机等设备的安全，安装杀毒软件和防火墙，及时更新系统和应用程序等。此外，还要谨慎对待陌生人的好意和请求，避免泄露个人信息。只有通过防范措施，我们才能安心享受网络带来的便利。
第四段：预防网络沉迷，合理利用网络时间。
网络沉迷成为当今青少年面临的一个严重问题。长时间沉浸在网络世界中，不仅会浪费宝贵的学习和锻炼的时间，还可能影响身心健康。因此，我们必须合理利用网络时间，避免陷入沉迷。首先，要懂得设定合理的上网时间，比如每天限定一定的时间来上网，且在学习、锻炼等活动之后再使用网络。其次，要找到其他兴趣爱好，多参与社交、体育等活动，丰富自己的生活，让网络只是生活的一部分，而不是主宰。通过提高自控能力和时间管理能力，我们能够更好地利用网络。
第五段：倡导网络道德，传递正能量。
网络世界虽然虚拟，但我们所发布的言论和行为对他人有着真实的影响。因此，我们应该倡导网络道德，传递正能量。首先，我们要尊重他人的隐私和权益，不进行恶意攻击、侵犯他人的个人信息等行为。其次，要讲究言行举止，避免使用脏话和不友善言辞，传播正能量。此外，要注意版权保护，尊重他人创作成果，不进行盗版、侵权等行为。通过提倡网络道德，我们能够共同创造一个和谐、积极向上的网络环境。
总结：面对网络时代的挑战和机遇，只有树立正确的网络观念，学会正确使用网络，我们才能更好地发挥网络的积极作用，避免网络带来的负面影响。希望每个青少年都能在网络中汲取知识，丰富见识，传递正能量，成为网络世界的中坚力量。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇五
它是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的抵触情绪。青少年正处在接受家庭、学校和社会的'教育阶段，在认识事物和看问题时常常出现认识上的偏差，因而易与家长的意向不同。当意向不一致时，彼此之间为了维护自尊，就会与对方的要求采取相反的态度和言行。
逆反心理的表现。
不喜欢按照别人说的去做；认为绝大多数规章都是不合理的，应该废除；如果父母再三叮嘱同一件事会使他感到厌烦；对于那些与老师对着干的同学大加赞赏；认为大人的话有漏洞，大人的批评常常引起他们反感和愤怒；一旦决定做某件事，不管别人怎样劝阻也不会改变主意；越是不让他做的事，就越要去做。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇六
随着互联网的迅猛发展，人们的生活方式也发生了翻天覆地的变化。在信息爆炸的时代，我们每天都要接触各种各样的网络社交平台，这让我们的生活更加便利、多彩。然而，与此同时，网络也给我们带来一些负面影响，特别是对于我们的心理健康产生了一定的冲击。通过与网络进行长期的接触，我深深体会到了网络心理的种种特点和困扰。下面将从网络给人们带来的影响、网络垃圾信息的危害、网络虚拟世界的影响、网络欺凌的存在以及应对网络心理困扰的方法这五个方面来阐述我的心得体会。
首先，网络给人们的生活带来了巨大的影响。通过网络，人们可以与全世界进行即时的互动，享受到了前所未有的便利。然而，与此同时，人们也容易沉迷于网络，无法自拔。尤其是在青少年群体中，网络成瘾现象日益严重。他们习惯了每天长时间地与手机和电脑相伴，忽视了现实生活中的重要人际关系和学习任务。这种对虚拟世界的过度依赖，对个人的心理健康产生了严重的负面影响。
其次，网络垃圾信息的泛滥成灾。在网络世界中，我们经常会遭遇到各种各样的垃圾信息，如恶意广告、虚假宣传、不实传言等。这些信息不仅令人厌烦，还可能成为犯罪分子实施诈骗的手段。不少人在处理这些信息时会感到困惑和束手无策，甚至会被这些信息所迷惑。这种焦虑和不安对心理健康造成了一定的负面影响。
第三，网络虚拟世界的影响也不容忽视。在网络中，人们可以扮演不同的角色，拥有不同的身份，从而摆脱了现实中的束缚。这种虚拟的体验让人们产生了“现实虚拟世界”的错觉，导致了一定程度上的精神分裂。许多人只关注网络中虚拟人物的形象和声誉，而忽略了真实世界中的自我价值和真实关系的建立。这种虚拟世界对自信心的侵蚀，给人们的心理带来了巨大的困扰。
第四，网络欺凌的存在使许多人备受伤害。网络欺凌是指通过网络平台故意对他人进行侮辱、威胁和伤害的行为。尽管网络欺凌没有实体的身体伤害，但它的心理打击会让受害者产生严重的负面情绪，甚至导致抑郁和自杀等严重后果。尤其是青少年群体在面临网络欺凌时更加脆弱，因为他们对社交评价尤其敏感。为了防止网络欺凌给心理健康带来的伤害，我们需要加强对青少年群体的心理教育和网络法制教育。
最后，在面对网络心理困扰时，我们需要寻找相应的应对策略。首先，要正确认识网络的本质，把网络作为一种工具而不是生活的主导。其次，要培养健康的生活习惯，保持适度的上网时间和合理的内容选择。再次，要学会自我调节和心理疏导，如果遇到困扰和焦虑，可以与信任的人进行交流。此外，我们也需要提高个人安全意识，避免不法份子的网络攻击和诈骗。
总之，网络给我们的生活带来了便利和快乐的同时，也在一定程度上对我们的心理健康带来了影响。我们要正确认识并应对这些影响，发展健康的网络心理。只有如此，我们才能更好地享受网络世界的乐趣，实现真正的身心健康。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇七
我作为一个网络文明传播者，尽自己的'力量做自己力所能及的事，传播正能量。作为一名网络文明传播志愿者，应该做到如下几点：
在网络时代，加强道德建设，从根本上讲就是要强化主体的道德意识，启发其道德自觉。那些在网络上散播负面能量的网民大多都是缺乏对社会的与个人的责任感有很大关系。在这种情况下，呼唤个人的道德自律就显得非常必要了。任何一台计算机都可能成为人们发布信息和犯罪的工具，做与不做的决定权完全掌握在个人手里，因此，没有我们个体的道德自觉和自我约束，就不可能杜绝网上的负面行为。简言之，就是要提高广大网民的“网德”。
生活在社会这个大家庭中，正能量就在我们的举手投足间传递，每个个体的付出都在让正能量升温。道德环境的改善，不一定需要做出轰轰烈烈壮举的英雄，但肯定需要越来越多在力所能及范围内实施道德行为的普通人。所以只要行动起来，尽自己的一份力去传递正能量，那么温暖就会常驻我们身边。
总而言之，文明上网，做一个合格的网络人，是我们共同的目标，也是我们共同的责任!
志愿者很平凡，平凡的面容，平凡的制服;志愿者不平凡，不平凡的内心，不平凡的精神。志愿者是快乐的凡人，也是人间的天使，而我正是其中一名快乐者，也是一名志愿者，我是酒泉网络志愿者团队中最平凡的一员。
活动内容包括：关爱老人，奉献爱心;扶贫帮困，捐款捐物;保护环境，关爱母亲河;项目服务，关注艾滋病;警民互动，共建和谐;拥军拥属，军民共建;关爱生命，义务献血等。在多次青年志愿者活动中，我感受到了志愿者们的热情，我们用真诚的微笑和细致的服务，温暖着每一个需要帮助的人。帮助别人除了获得一份快乐的心情，也能在这样的工作中迅速而健康地成长起来。志愿者们利用自己的一份微薄之力，为共建和谐社会贡献一份爱心，滴水能够汇集成大海，沙粒能够堆积成高山，我们相信一千个，一万个这样微小的力量凝聚起来，就汇成无穷的力量。一开始我觉得志愿者的工作很容易，其实慢慢的才发现志愿者的工作也有不易之处啊。在进行志愿者活动中，难免遇到服务对象不理解之类的事情，这时，我们保持良好的心态是很重要的。作为一名志愿者要具备适应环境的能力、具备理解共情的能力、具备应对压力的能力等等。慢慢在活动中才发现，要想成为一名优秀的志愿者是要不断学习，要付出更大努力的。每次的服务都很辛苦，但是只要我看到周围人们的笑容，顷刻间所有的疲惫都会消失心情也及其舒畅。我喜欢微笑，所以给我一个微笑就是给我的最好良药。我希望每个人都能展现你真挚的笑容，因为这样我们的生活才会五彩缤纷，我们的社会才会和谐!
感谢每一次志愿服务。是它让我相信自己，是它让我坚定自己的选择。我参与，我快乐，大家的行动更多地激起了每个人心中的大爱和责任，简单的志愿者活动演绎出了涤荡心灵尘垢、感悟人生真谛的精彩。那日无风，志愿者旗帜却高高飘扬，只因心中有爱;那日无雨，志愿者精神却绵绵传颂，只因贵在坚持。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇八
近几年，网络事件频发，如个人信息泄露，网络诈骗，不良信息。我们青少年常与网络“打交道”，也会遇到网络问题。教育局特地为我们编制了“护苗网络安全课”。
1、“保护个人隐私”。遇到金钱，利益等陷阱时，要告诉父母老师，警察，不轻易掉入陷阱。注意保护自己的个人信息，如姓名，家庭住址，家庭情况等等，防止信息泄露。
2、“远离不良信息”。网络信息良莠不齐，青少年在面对不良信息时，应该擦亮辨别善恶的双眼，不要被不良信息迷惑。在遇到不良信息后，我们应该及时举报，做守法的小公民。
3、“防范网络诈骗”。天下没有免费的午餐，不能因为眼前的诱惑，而被骗去财物。我们在网络充值或者网购时，要选择官方正确渠道。被骗后也要告诉父母，及时报警。
4、“拒绝网络欺凌”。网络不良言论危害至极，有可能毁掉一个人。我们应该拒做键盘侠，营造绿色上网环境。如果自己受到网络言语攻击，也要拿起法律武器保护自己的合法权益。
5、“抵制盗版出版物”。非法出版物影响青少年的心智，我们应该杜绝。
盗版出版物侵犯了作者的权益，我们应该抵制。做健康网民，从我做起！
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇九
随着互联网的普及和发展，青少年在网络上的活动越来越频繁。网络为他们提供了丰富的学习和交流平台，但同时也存在一些风险和问题。作为一名青少年，我多年来在网络上的体验和收获让我对网络有了更深入的认识。下面，我将分享我的网络心得体会，希望能对其他青少年朋友有所启发和帮助。
首先，我深刻体会到网络可以扩大我的视野，丰富我的知识。通过网络，我可以与全球各地的人交流，了解不同文化的异同，为我开阔了眼界。在学习方面，我可以通过在线教育平台学习各种课程，获取到大量丰富的知识。例如，我可以通过在线学习平台学习音乐、绘画等艺术类课程，提高自己的综合素养。在网络上，我还可以下载电子书籍，阅读各种学术主题的研究论文，深入了解自己感兴趣的领域。
其次，我也意识到网络有着潜在的风险和危害。网络的匿名性和虚拟性给了一些不法分子可乘之机。我曾经收到过陌生人发来的不适宜的信息和图片，这让我感到非常的不安和恶心。此外，我也听过一些同学被网络欺凌的故事。因此，我深切体会到保护个人信息和注意网络安全的重要性。我积极关注网络安全知识，了解如何保护自己不受网络攻击。我告诫自己，不要轻易相信陌生人，不要随意泄露自己的个人信息，同时注意自己的言行举止，以免成为网络攻击和欺凌的对象。
此外，我还注意到网络使用的时间和频率对身心健康的影响。长时间沉浸在虚拟世界中，不仅容易引发视力问题，还会导致缺乏运动和社交，进而影响身心健康。我认识到，适度使用网络是保持身心健康的重要一环。我会设定一个合理的上网时间限制，保证自己有足够的时间进行户外活动和与朋友面对面交流。我也主动参与学校的社团活动，积极与他人互动，提高自己的社交能力。
最后，我发现网络也是一种表达自己的方式和展示个人才能的平台。通过网络，我可以发布自己的作品和创意，与他人共享。我曾经在网络上发布过自己的摄影作品，通过朋友的反馈，我得到了许多鼓励和支持。这不仅使我更加自信和满足，也激发了我对摄影艺术的兴趣。在网络上展示自己的才华，让我感到自己的努力没有白费，也为我提供了更多学习和进步的机会。
总之，网络为青少年提供了丰富的学习和交流机会，但同时也需要我们保持警惕和注意防范网络风险。通过适度使用网络，我们可以开拓自己的视野，丰富自己的知识；同时，我们也需要保护自己的个人信息，注意网络安全；合理安排上网时间，保持身心健康；通过网络展示自己的才能，让自己更加自信和有成就感。希望我的网络心得体会能够对其他青少年朋友们有所启发，让我们共同创造一个更加美好的网络世界。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十
第一段：引言（150字）。
网络已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，它给人们带来了无数的便利和乐趣。然而，随着人们在网络中的社交活动日益增多，一些网络心理问题也开始凸显出来。通过与他人交流，我逐渐领悟到了一些网络心理方面的体会，这不仅有助于我更好地面对网络世界带来的压力和困惑，同时也希望能抛砖引玉，为更多人提供一些参考和帮助。
第二段：网络沉迷的问题（250字）。
网络沉迷是网络心理问题中最为突出的一点。我认识到，过于频繁地使用网络，特别是沉溺于各类网络游戏、社交平台等虚拟世界，会导致现实生活被冷落甚至荒废的情况出现。在与一位网友的交流中，他曾告诉我他深陷于虚拟社交中，与现实生活中缺少沟通和交流的人群建立了许多联系。然而，他也渐渐意识到，过于长时间地沉迷于网络，缺乏真实的社交经验，对他的心理健康产生了极大的负面影响。
第三段：网络暴力对心理的影响（250字）。
另一个体会是网络暴力对心理的冲击。在我与一位在社交平台上遭受网络暴力的朋友的交流中，她告诉我，在遭受辱骂和谩骂的同时，她的自尊心受到了极大的打击。她感到无助和沮丧，甚至开始怀疑自己的价值。与她交流的过程中，我明白到，网络的匿名性和传播速度使得网络暴力问题变得更加严重，而受害者往往无法得到有效的保护和支持。在这个问题上，我认识到我们每个人都有责任去提倡网络文明，积极地维护网络环境的健康发展。
第四段：网络虚假与自我认同（250字）。
网络上的虚假现象也对心理健康产生了一定的影响。与一位经营社交平台的朋友交流后，我了解到在网络上，很多人会扮演虚假的角色，不断追求别人的认可和赞美。然而，这种自我认同建立在虚假的基础上，会造成人们迷失自己和与现实脱节的心理困扰。我认为，网络虚假对于个人心理的影响，应引起我们的关注和警惕。
第五段：网络心理正能量的培养（300字）。
为了推动网络使用的积极影响，我提出了一些建议。首先，要正确看待网络，把握好使用的尺度和时间。网络是为了帮助我们更好地生活，而不是让我们迷失自己。其次，要积极参与网络社交，建立真实的人际关系。这样可以减少网络沉迷的可能性，同时也能让我们感受到真实的情感和温暖。最后，要学会面对网络暴力和虚假的信息，要有自己的独立思考和判断能力。通过这种方式，我们可以引领网络环境，营造出一个更加良好和健康的网络社交空间。
总结（100字）。
通过网络心理的体会，我深刻认识到网络世界与现实生活之间存在的联系和差异。在享受网络带来便利和乐趣的同时，我也明白了网络心理问题对个体心理的影响。通过适度使用网络、积极参与现实社交、正确面对网络暴力和虚假等方面，我们可以建立健康的网络心理，并推动网络社交环境的积极发展。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十一
20xx年4月8日到14日，我参加了在四川师范大学举办的校园网络安全培训会，本次培训会是为了提高攀枝花市中小学校园网络管理员和信息技术教师的信息素养和专业技能，更好的将信息技术应用到教育教学中，特举办的网络管理专业培训。这次培训时间为七天，主要有网络基础知识、设备管理基础、2层交换机3层交换机、vlan、dhcp、arp、欺骗、路由器配置、综合布线、信息安全、数据库恢复、网络攻防学习内容，经过一周的培训和实验操作，学习到了很多之前未接触到的新理念知识，彻底解决了当前校园网出现的一些棘手问题，下面简单的`说说这次培训的几点主要体会。
网站站点架设方面收获也很大，知道了如何架设web和ftp站点，还知道了在同一个内网里，多个域名站点只要设置主机头就可以同时使用80端口。的站点。还了解到如何通过远程桌面进行远程管理，给机器的管理带来很大的方便。
设置路由器使路由器管理上最大程度上优化，在学习了路由器的配置后，更好的划分了每位老师的ip地址，使名字和机器名对应，绑定了mac地址，杜绝了arp病毒的传播，使管理更上一个台阶。
网站的安全方面更是让我收获甚多。网站的管理方面发现自己也同样的有很多漏洞：使用相同的用户名和密码，站点文件夹权限太大，网站数据库文件没设防等等，这些对网站，甚至整个网络和服务器的威胁都很大，严重的就有可能成为hacker任意操作的“肉鸡”。
路由器配置实验。先完成路由器、计算机、交换机的物理连接，然后用超级终端登陆到路由器并进行设置，组内其他同学用telnet命令登陆，使用各种命令，最后将四台路由器通过以太网接口连接成小型互联网。
路由器和交换机的设置，vlan的划分等。另外还在虚拟软件中克隆pc机，配置虚拟机，进行域名的解析。
在配置交换机是，划分vlan，要点是配置写入交换机后，必须断电重启方能使新配置生效（路由器也一样）。
子网划分过程中误将1作为起始单元，使得很多理论上无法使用的地址也成了正规地址，实际上是0～255。
最后衷心感谢攀枝花市教育局、电教中心能给我这次学习的机会，感谢四川师范大学的各位老师的指导，我一定将这次学到的东西和理念带到学校网络安全工作中去，为攀枝花市校园网络安全，校园信息化建设做出应有的贡献。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十二
生活在社会这个大家庭中，正能量就在我们的举手投足间传递，每个个体的付出都在让正能量升温。道德环境的改善，不一定需要做出轰轰烈烈壮举的英雄，但肯定需要越来越多在力所能及范围内实施道德行为的普通人。所以只要行动起来，尽自己的一份力去传递正能量，那么温暖就会常驻我们身边。
总而言之，文明上网，做一个合格的网络人，是我们共同的目标，也是我们共同的责任!
志愿者很平凡，平凡的面容，平凡的制服;志愿者不平凡，不平凡的内心，不平凡的精神。志愿者是快乐的凡人，也是人间的天使，而我正是其中一名快乐者，也是一名志愿者，我是酒泉网络志愿者团队中最平凡的一员。
活动内容包括：关爱老人，奉献爱心;扶贫帮困，捐款捐物;保护环境，关爱母亲河;项目服务，关注艾滋病;警民互动，共建和谐;拥军拥属，军民共建;关爱生命，义务献血等。在多次青年志愿者活动中，我感受到了志愿者们的热情，我们用真诚的微笑和细致的服务，温暖着每一个需要帮助的人。帮助别人除了获得一份快乐的心情，也能在这样的`工作中迅速而健康地成长起来。志愿者们利用自己的一份微薄之力，为共建和谐社会贡献一份爱心，滴水能够汇集成大海，沙粒能够堆积成高山，我们相信一千个，一万个这样微小的力量凝聚起来，就汇成无穷的力量。一开始我觉得志愿者的工作很容易，其实慢慢的才发现志愿者的工作也有不易之处啊。在进行志愿者活动中，难免遇到服务对象不理解之类的事情，这时，我们保持良好的心态是很重要的。作为一名志愿者要具备适应环境的能力、具备理解共情的能力、具备应对压力的能力等等。慢慢在活动中才发现，要想成为一名优秀的志愿者是要不断学习，要付出更大努力的。每次的服务都很辛苦，但是只要我看到周围人们的笑容，顷刻间所有的疲惫都会消失心情也及其舒畅。我喜欢微笑，所以给我一个微笑就是给我的最好良药。我希望每个人都能展现你真挚的笑容，因为这样我们的生活才会五彩缤纷，我们的社会才会和谐!
感谢每一次志愿服务。是它让我相信自己，是它让我坚定自己的选择。我参与，我快乐，大家的行动更多地激起了每个人心中的大爱和责任，简单的志愿者活动演绎出了涤荡心灵尘垢、感悟人生真谛的精彩。那日无风，志愿者旗帜却高高飘扬，只因心中有爱;那日无雨，志愿者精神却绵绵传颂，只因贵在坚持。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十三
电信诈骗与我们的生活息息相关，诈骗不是每个人都遇到过，但是在校园生活中我们大学生经常碰到电信诈骗的情况。相信我们每个人都或多或少遇到过以下情况：骗子冒充朋友跟事主借钱，有短信黄成娱乐节目节目中奖了，让事主转账缴税，骗子冒充外地的公检法让事主转账等等。这些都是电信诈骗的案例。大学生受骗上当主要有以下原因：思想单纯、防范意识较差，贪图虚荣、遇事不够理智，有求于人、交友行事轻率，贪小便宜、急功近利等。
因此大学生要做好对校园诈骗的预防就必须做到：
1、提高防范意识，学会自我保护。大学生要积极参加学校组织的法制和安全教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利，不要轻信花言巧语，不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗。
2、交友要谨慎，避免以感情代替理智。
3、同学之间要相互沟通、相互帮助。在高校，大家向往着同一个学习目标，生活和学习是统一的同步的，同学间、师生间的友谊比什么都珍贵，因此相互间加强沟通、互相帮助，以避免一些伤害。
4、服从校园管理，自觉遵守校纪校规。同学们一定要认真执行有关规定，自觉遵守校纪校规，积极支持有关部门履行管理职能，并努力发挥出自己的应有作用。当前随着网络、电信技术的日益飞速发展，一些不法分子借助网络、电信等媒介实施各种诈骗活动，打击和防范诈骗已成为全社会的共同话题，一方面，警方要重拳出击，打击不法活动，另一方面，就要靠全校师生员工共同努力，提高基本的防范意识和识破诈骗的能力。特别是对于我们大学生朋友而言，要学习一定的防范诈骗的基本知识，提高防范诈骗的基本能力，遇到实际问题，忌盲目，多思考，千万不要被某些假象所迷惑。
在日益猖獗的网络诈骗当前，我们大学生应该提高警惕，预防网络诈骗危害财产安全。诈骗人往往捉住人们贪图便宜的心理，用超于一般现实利益的形式，通过各种夸大其词歪曲事实的手法营造假象，使人们上当。在对这种诈骗行为进行打击和谴责的同时，作为普通大众，自身更要提高警惕，不要贪图不义之财，更不要相信天上掉馅饼的事情，防微杜渐，保护自己的财产和人身安全，减少不必要的损失。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十四
近年来，随着科技的进步，电脑的普及，互联网不仅成了人们学习知识、获取信息、交流思想、休闲娱乐的重要平台。也成了“改变21世纪人类思维方式”的信息“高速公路”。各行各业“守规矩”的人，形形色色“任性”的人，都把自己的“车”开上了这条“快车道”。越来越多的青少年更是把qq作为上网聊天的通信工具，即时与熟悉的亲友或陌生的网友进行交流，探索现实和“虚拟”的世界。
网络世界错综复杂，好像一个“自由市场”：既有厚重的传统文化、丰富的科学知识等信息，“按章行驶”，传递崇德扬善的正能量；也有无孔不入的暴力、色情和虚假诈骗等信息，“横冲直闯”，传递任性妄为的负能量。由此可见，网络不可小觑：运用得好，方便、快捷，充实生活内容，提高工作效率；运用不好，就可能上当、中枪，成为受害者，甚至成为害人者。因此，维护正常的网络生态秩序，传递正能量，抵制负能量，已经成了全社会关注的“大问题”。
北京第五十四中针对“青少年辨别能力、选择能力和自我控制能力较为薄弱，很容易在不知不觉中受到不良信息‘污染’”的情况，建成校园无线接入wifi，从端口严格规范接入源，屏蔽广告弹窗和低俗信息，让老师更加方便的教学，让学生更多接触健康信息，为在校学生上网，“构筑一道绿色屏障”，提供一个纯净健康的网络环境。无疑是给学生系上网络“安全带”，确保本校学生在网络高速路上行驶的“人身安全”。给我们提供了一条很好的经验。
青少年涉世不深，好奇心强，又缺乏自我保护和随机应变的处理能力，很容易被网络虚象迷惑，受到别有用心的人利用。避免青少年上网“行人”受到伤害，是实现网络安全的“重中之重”，不仅要制定规矩，要求讲规矩。更需要采取强制措施，重点保护。我们都知道，在高速公路上行驶，既有隔离带，还需系上安全带，进行“双保险”，增加安全系数。同样道理，在网络高速公路上行驶，也需要系上网络“安全带”。
在即将到来的6月1日至7日举行的第x届国家网络安全周，就是要突出青少年网络安全意识，知识与技能教育，引导青少年把注意力集中到学习和工作中，在上网交友中保持平常心态，避免沉迷于网络，难以自拔。
营造健康的网络环境，打造清朗的网络空间。是学校的责任，更是社会的责任。学校净化上网环境，就是给学生系上网络“安全带”，学生上网安全了，学校就安全了；整个社会都加强了网络安全知识普及，到处都有网络安全带，青少年上网就安全了；网络世界的“自由市场”有了规矩，就必将理顺乱象，促进社会和谐，给力文明社会建设。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十五
随着资讯科技的发达，电脑愈来愈普及，网络早已成为生活里不可或缺的一部份，不仅将网络多元功能发挥的淋漓尽致，更让科技与生活紧密结合，提供人们更舒适、便捷的`资讯生活。只要在家轻点滑鼠，连上网络，就能“秀才不出门，能知天下事”，甚至食、衣、住、行、育乐等生活所需，也都能一指搞定。
我很喜欢上网，也常上网，但我总是非常小心。因网络世界虽然五花八门、包罗万象，有很多新奇的事物，不过潜藏的陷阱也很多。像木马病毒，不仅让电脑运作速度变慢，个人资料也会跟着外，重要资料也可能被盗取；还有一些不良网站，若让未成年儿童浏览，对身心造会成莫大的伤害；更有一些网络交友、线上游戏，一个不小心就可能被未谋面的网友给骗了，甚至人财两失！这样的例子比比皆是，受害者还不仅止于儿童，甚至是成年人也深受其害。
俗语：“水可以载舟，亦可以覆舟”，网络对我们也是如此，要看使用者如何拿捏了。用得好，它就会是工作与生活上的好帮手；用得不好，则很有可能会伤害自己，徒留遗憾。为了让不良网站远离我们，避免危害身心，并拒绝病毒侵入个人电脑，上网时应留意，要做到“不下载不明或非法软件、不开启不明连结、不透露个人资料、不与网友外出”，才能保护个人安全与畅游网络世界。
希望大家平时多充实网络知识与素养，可让自己无虞的翱翔于网络世界，汲取网络便捷带来的丰富资源，而不需畏惧网络陷阱了。
文档为doc格式。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十六
青少年是社会中最具活力和潜力的群体，了解青少年的心理发展和特点对于家庭、教育和社会机构都具有重要意义。心理学学习能够帮助我们更好地理解青少年，从而有效地促进青少年的身心健康发展和个性成长。在过去的学习中，我不仅掌握了青少年心理学的基本理论知识，还学到了一些实用的方法和技巧。下面将结合自己的学习心得，分享一些关于青少年心理学的体会。
第二段：青少年的身心发展特点。
青少年是从儿童向成年过渡的阶段，他们的身心发展呈现出明显的突破和变化。他们在身体上呈现出迅速生长的特点，性征逐渐显现，发育不平衡等问题也常见。同时，青少年的心理发展也经历了许多变化，包括自我意识的觉醒、个性与身份的探索、自我的独立和自主意识的发展等。通过学习青少年心理学，我更加深入地了解了这些特点，并且能够更好地与青少年沟通和交流。
青少年时期是心理问题和情绪困扰频发的阶段，正确认识和解决青少年心理问题对于帮助他们健康成长至关重要。在学习中，我学到了很多关于识别和解决青少年心理问题的方法。比如，了解和理解青少年的心理特点，关注和倾听他们的内心世界，尊重他们的个性和意见等。另外，我还学会了一些具体的技巧，如积极倾听的技巧、解决问题的方法等。这些方法和技巧在实际操作中得到了有效的应用，帮助我更好地应对和解决青少年心理问题。
在学习心理学的过程中，我意识到青少年心理辅导的重要性。心理辅导能够帮助青少年正确认识自己，提高自我意识，解决心理问题，并培养积极健康的心理特质。通过学习，我了解了一些常用的心理辅导方法，如咨询、沟通、观察等，以及具体的技巧，如积极倾听、给予支持和提供建议等。这些方法和技巧的学习和实践，提高了我进行心理辅导的能力，也为我今后的工作和生活打下了坚实的基础。
通过学习心理学，我深深地体会到了青少年心理学对于个人和社会的重要性。心理学能够帮助我们更好地理解青少年的内心世界，提高与青少年的沟通和交流能力，有效地解决青少年的问题和困惑。作为一名即将走向社会的青年人，我将运用所学的知识和技巧，关注身边的青少年，帮助他们实现身心的平衡和健康。同时，我也将在今后的工作和生活中时刻保持学习的态度，不断充实自己，提高自身的心理素质，为社会的发展和进步贡献自己的力量。
总结：
通过学习青少年心理学，我深入了解了青少年心理的特点、问题和解决方法，提高了自己的心理素质，也为将来的工作和生活打下了坚实的基础。青少年是社会中最有活力的群体，了解和关心他们的心理健康发展对于个人和社会都具有重要意义。我相信青少年心理学的学习体会和应用将在我的未来发展中起到重要的指导作用。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十七
在网络时代，加强道德建设，从根本上讲就是要强化主体的道德意识，启发其道德自觉。那些在网络上散播负面能量的网民大多都是缺乏对社会的与个人的责任感有很大关系。在这种情况下，呼唤个人的道德自律就显得非常必要了。任何一台计算机都可能成为人们发布信息和犯罪的工具，做与不做的决定权完全掌握在个人手里，因此，没有我们个体的道德自觉和自我约束，就不可能杜绝网上的负面行为。简言之，就是要提高广大网民的“网德”。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十八
在日益猖獗的网络诈骗当前，我们应该提高警惕，预防网络诈骗危害财产安全。诈骗人往往捉住人们贪图便宜的心理，用超于一般现实利益的形式，通过各种夸大其词歪曲事实的手法营造假象，使人们上当。在对这种诈骗行为进行打击和谴责的同时，作为普通大众，自身更要提高警惕，不要贪图不义之财，更不要相信天上掉馅饼的事情，防微杜渐，保护自己的财产和人身安全，减少不必要的.损失。
对于网络诈骗，我们应养成好习惯，尽量不要去接外地的号码，给手机安装类似360防诈骗的软件，能够一定程度上防止已经被举报过的诈骗电话；接到亲朋好友或者师友的电话或者信息一定要核对清楚为本人后再做转账；如果收到伪基站的信息，一定要联系各大机构公示的客服电话，而不是去联系伪基站发过来的网址或者联系电话。
总之，对此我们应持坚决打击的态度，网络绝不是违法犯罪分子的温巢，一定要坚决打击，绝不手软。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇十九
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出："素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。
一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心
首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。
心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。
其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。
在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者（成就较智商预期为高）、普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智商预期）差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。
再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展
心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。
不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。
运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。
最后,通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。
如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，不畏强暴，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。
总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。
浅谈对中学生进行心理健康教育的心得体会
由于中、小学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。由此，对中学生进行心理健康教育是一项具有极其重要意义的工作。
造成中学生出现了心理问题往往有下面几方面原因：
一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作；反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家中就立即看书写作业，长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。 二是由人际关系引起。由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。另外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。
三是来自情感方面的困惑。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感的烦恼等等但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可等闲视之。
我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
一．创设有利于学生心理健康发展的环境
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园里里生机盎然，繁花点点，绿草茵茵，学生在这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
二．教师是实施心理教育的主体
教师应掌握心理健康教育的技能。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。在教学过程中教师有责任和义务参与心理指导，当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
教师要学习一些心理学知识，要充分信任、理解尊重学生。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。教师对学生评价时要多鼓励、少批评多说溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。俗话说：好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
三．重视学校教育和家庭教育相结合
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。
青少年心理健康教育培训学习心得
首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认识。
学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。 其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。
古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，“现在的学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。 再次，通过学习，使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。
在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实施，以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。经过学习，使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特别是听了王磊博士的如何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提高对学生的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练，提高学生心理品质，培养健全的人格，改善心理稳定能力；增强智力和能力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式进行心理教育，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起积极向上的班集体。
最后，要为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出现。 以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要性以及其对提高教育教学水平等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如：关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努力。
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的.高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。对影响青少年心理健康的因素总结如下：
一、“心理健康”认识不足
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴-力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就恨教师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
一、青少年进行专门的心理健康教育
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。 以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光！
中学生心理健康教育心得体会
佟银凤
我校心理健康教育和心理咨询活动已经开展了好长时间了，对于一名非专业人员来说，我有点力不从心，总是在摸索中前进，创设育人情境，营造优美的校园环境，促进学生心理品质的优化。学校是学生的第二个家，学生从学校不知不觉的接受教育和影响，校园中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。
一、创设有利于学生心理健康发展的环境
在校中学生的心理健康问题日趋严重，我们学校建立了心理咨询室，还配备了的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。但由于学生的学习压力大，时间紧张，没有足够的时间进行心理疏导。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调空，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二、 教师是实施心理教育的主体
帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时不能摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。
三、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成材极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要于家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
实用青少年网络心理心得体会（通用20篇）篇二十
如今时代是互联网时代，网络不仅仅为人们提供了信息交流的平台，同时在人们的工作和学习中也起到了一定的帮助。近年来，一些犯罪分子频繁利用手机、电话和互联网实施电信欺骗犯罪罪严重危害社会治安，给群众财产造成了重大损失。为了让我们也提高一些警惕性，所以学校组织我们观看了《开学反诈第一课》。课程讲述了几个实际的电话诈骗案件。所以无论犯罪分子如何花言巧语、危言恐吓，我们只要记住“不听、不信、不转账、不汇款”，不要相信天上会掉馅饼，遇到不明白的事不要急于做决定，要先和家人联系、沟通，如有疑问直接拨打110进行咨询或报警，不给犯罪分子可乘之机，确保自己的财产安全！我希望大家能提高警惕，擦亮自己的眼晴，明辨是非。
为了防范网络诈骗事件的.发生呢？首先应当提高我们的网络技术，掌握先进的科技知识，合法利用网络的便利性，让网络成为我们的好帮手。其次应当克制自己，不让自己过于沉迷于网络。
为加强同学们对网络贷款的警惕，让同学们不受网上贷款的困扰。拒绝网贷防止受骗，在平时的学习和生活中，提高安全防范意识，加强自我保护能力。