通过写心得体会，我们可以建立起自己的思考框架，提高自己的思考水平和深度。在下面的范文中，可以看到作者对事物的深刻思考和独到见解，不妨一读。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇一
体育课是大学生活中不可或缺的一部分。通过参与各种体育活动，我深刻体会到了体育的重要性以及对身心健康的积极影响。在这篇文章中，我将介绍我在体育课上的感受和心得体会，从而展示体育课在大学生活中的独特魅力。
第一段：体育课的多样活动。
体育课的多样活动让我充分体验了不同类型的体育运动。在课上，我参与了足球、篮球、排球等团体活动，也有单独进行的轮滑、跑步等个人运动项目。这不仅满足了我的多样化需求，也让我在不同的团队合作和个人挑战中得到了锻炼。体育课不仅丰富了我的课余生活，还提高了我的身体素质和协调能力。
第二段：体育课的竞技精神。
体育课中的竞技精神让我感受到了对自己和他人的尊重和友谊。“友谊第一，比赛第二”这句话深深地印在我的脑海中。在体育课上，我们通过竞技活动来锻炼身体，同时也教导我们团结合作、互相帮助的重要性。无论是胜利还是失败，我们都要学会尊重对手，勇于面对挑战，这是体育课带给我的宝贵财富。
第三段：体育课的解压功能。
大学生活充满了各种压力和挑战，而体育课给了我一个宣泄情绪和放松身心的机会。在体育课上，我可以尽情地奔跑、跳跃、释放自己的能量。当我投入到体育运动中时，所有的烦恼和压力都会暂时离我而去。体育课不仅让我身体健康，更重要的是给我提供了一个放松心情、调整学习状态的平台。
第四段：体育课的教育意义。
体育课不仅仅是锻炼身体的机会，还承载着教育的功能。在体育课上，我学会了坚持、团结、协作、拼搏。这些品质在日常生活中同样十分重要。通过体育课的锻炼，我变得更加自信、勇敢和坚定，这也对我的学习和未来的发展产生了深远的影响。体育课帮助我培养了良好的学习品质和团队意识，使我更加全面发展。
第五段：体育课的启示。
通过参与体育课，我深刻意识到健康是幸福的基础。体育课让我明白了运动对身心健康的重要性，并启发我要将运动作为一种生活方式坚持下去。体育课给予我的不仅仅是身体上的健康，更是一种积极向上的精神力量。我坚信，只有保持健康的身体和积极向上的心态，才能更好地面对生活中的各种挑战。
总结：
通过体育课的参与，我不仅锻炼了身体，丰富了课余生活，还培养了团队意识和竞争意识。体育课的多样活动、竞技精神、解压功能以及教育意义，给予我了身心的双重启示。我深信，体育课将一直在我大学生活中占有重要的地位，帮助我成为更好的自己。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇二
大学生活丰富多彩，然而，我最开始并不重视体育课这门课程。在大学里，我更加注重的是学术表现和社交活动。然而，经过几个学期的体育课之后，我开始重新审视身体健康的重要性。体育课不仅促使我积极参与体育运动，而且也有助于培养我的团队合作能力和坚持不懈的精神。
第二段：体育课给我带来身体健康和精力充沛。
大学生活充满了各种压力和挑战，而体育课帮助我缓解了这些压力。在体育课上，我可以尽情挥洒汗水，释放压力。每次参加完体育课，我感到身心愉悦，精力充沛。体育课还锻炼了我的身体素质，增加了我的体力和耐力。身体的健康和精力充沛使我能够更好地应对学业和其他挑战。
第三段：体育课培养了我团队合作的能力。
体育课不仅是个人竞技的机会，也是锻炼团队合作能力的平台。在体育课上，我们常常进行集体项目，需要与队友合作才能取得好成绩。通过体育课，我学会了与他人合作、沟通和协调，这些对我今后的职业生涯和团队合作至关重要。
第四段：体育课增强了我坚持不懈的精神。
在大学里，学习任务繁重，经常需要花费大量的时间和精力。体育课培养了我坚持不懈的精神，让我能够以更好的状态和精神面对学业上的挑战。每天坚持体育锻炼让我养成了良好的时间管理和自律的习惯。当我坚持锻炼自己的身体时，也更容易坚持学习和其他任务。
第五段：总结。
总的来说，体育课让我重新认识到身体健康的重要性。通过体育课，我的身体健康和精力得到了提升，团队合作能力也得到了培养，坚持不懈的精神也得到了加强。体育课对我大学生活和未来的发展都产生了积极的影响。我会继续在大学的体育课上努力，将这种积极的态度和精神应用到学习和生活的其他方面。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇三
体育课是学校教育体系中不可或缺的一环，通过体育活动，学生们可以锻炼身体，培养团队合作能力，活跃心情，增强自信心。在体育课上，我深有感触，下面我将分为五个段落来谈谈我的感受和体会。
首先，在体育课上，我感受到了身体的不同机能和潜力。在平时的课堂上，我们对身体的了解仅仅停留在书本知识上，而在体育课上，我们亲身体验到了身体的柔韧性、力量和耐力等整体机能。例如，在跑步训练中，我们可以感受到心跳的加速、呼吸的急促，这让我明白了一个健康的身体是多么宝贵，同时也加深了我对运动的热爱。
其次，体育课让我领悟到团队协作的重要性。在集体比赛项目中，我们必须和队友密切配合，相互支持，才能取得好的成绩。例如，在足球比赛中，队友分工明确，互相传球，战胜对手。这一过程深深地教育我，只有团结合作，才能在困难面前取得胜利，这对我今后的人际关系和工作中都起到了积极的影响。
第三，体育课让我学会了面对困难时永不放弃的精神。每一个体育项目都有一定的难度，需要我们付出辛苦的努力学习和训练。例如，在练习跳高时，起初我总是跳不过高度，但是我并没有因此而气馁，反而更加坚定了取得进步的决心。通过不断地练习和尝试，我逐渐掌握了正确的技巧，最终成功地跳过了自己预期的高度。这个过程让我懂得了努力和坚持的重要性，遇到困难时不轻易放弃。
第四，体育课能够让我更好地发泄情绪，调节心情。在学习压力和生活压力面前，体育课提供了一个宣泄情绪的途径。例如，在球类运动中，我可以放松身心，大声呐喊，释放压力。还有在冥想和瑜伽课程中，我可以通过调整呼吸和姿势来平静内心，达到放松和身心愉悦的效果。这种释放和调节，让我能够更好地面对学习和生活中的各种困难和挑战。
最后，通过体育课，我也发现了自己的潜力和激情。从小我就对于运动特别热衷，但是在体育课上，我发现了我在某些项目上的潜力。例如，在长跑项目中，我虽然不算是最快的，但是我坚持不懈地努力训练，逐渐提高了自己的成绩。这种成就感和自信心，让我更加坚定了自己选择体育方向的决心，希望能够在体育领域取得更大的成就。
总之，体育课给我带来了很多的感受和体会。通过体育课，我不仅增强了身体素质，培养了团队合作能力，还学会了面对困难坚持不懈，调节心情，发现自己的潜力和激情。体育课已成为我学校生活中不可或缺的一部分，通过体育课，我能够更加全面地发展自己。希望将来，体育课能够得到更多的重视和投入，让更多的学生从中受益，享受运动的乐趣。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇四
体育课是学生在学校时期非常重要的一门课程。通过体育课，我们可以增强体质，培养团队合作精神，并且体验到运动的乐趣。在参与体育课的过程中，我获得了许多经验和感悟，下面从锻炼身体、培养团队合作、增强自信和发现兴趣四个方面来表达我的心得体会。
首先，体育课对于锻炼身体起到了至关重要的作用。体育课上的运动项目既有有氧运动，也有力量训练。这些运动可以调动全身各个部位的肌肉，提高我们的协调和灵活性。在体育课上，我们每节课都会进行热身运动，这些运动可以帮助我们预防运动伤害。我发现通过体育课的锻炼，我的身体素质得到了明显的提升。我感到更加健康、活力充沛，精神状态也更加饱满。
其次，体育课也是培养团队合作精神的重要途径。在篮球、足球等团体运动项目中，我们必须与队友协作才能取得胜利。体育课上，我们跟着教练的指导，与同学们一起参加各种比赛，这要求我们相互信任、协调配合。在团队运动中，我们能够互相支持、鼓励，并且明白团队的力量比个人的力量更为强大。在这个过程中，我学到了很多关于合作与团结的重要价值观，这对我今后的人际关系和职场生涯都具有深远的影响。
此外，体育课的参与也为我增强自信带来了很大的帮助。在体育课上，我有机会展示自己的能力。无论是跑步比赛还是投篮练习，我都可以更好地展示自己的专长和技巧。通过这样的机会，我逐渐对自己的能力有了更多的信心，也更有动力去不断提高自己。在体育课上取得的进步和成绩，进一步增强了我在其他领域的自信心，使我觉得自己可以接受各种挑战。
最后，体育课也为我发现兴趣提供了平台。在体育课上，我们可以接触到不同的运动项目，可以尝试不同的运动方式。在我的学校里，有足球、篮球、乒乓球等多种运动项目供我们选择。通过尝试和尝试，我发现了自己对篮球的兴趣，并且由此开始积极投入到篮球队的训练和比赛之中。通过体育课，我找到了自己喜欢的运动项目，并且更有动力去追求自己的爱好，这也进一步丰富了我的校园生活。
总而言之，体育课不仅是学校课程的一部分，更是培养学生全面健康发展的重要途径。在体育课上，我们不仅可以锻炼身体，培养团队合作精神，增强自信，还可以发现自己的兴趣爱好。通过参与体育课，我收获了很多宝贵的经验和深刻的体会，这些将在我未来的成长道路上起到重要的推动作用。我相信，通过体育课的学习和参与，我一定可以做一个更健康、更自信、更积极向上的人。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇五
体育课是我最喜爱的课程之一，每次上体育课，我都会全身心地投入进去。通过参加体育课，我学会了很多重要的品质和技能，也有了一些重要的感悟和体会。
首先，体育课帮助我树立了坚强的意志力。体育课上的训练项目通常都是具有一定难度的，需要付出较大的努力才能达到目标。例如，跳远是一个需要注意步伐和力量配合的项目，刚开始我总是跳得不够远，心里想要放弃。然而，老师告诉我们只有坚持下去，才能看到进步。在老师的鼓励下，我一次次尝试，一点点提高，最后成功地跳到了足够远的地方。这个经历让我明白了只要有坚定的意志和持续的努力，任何困难都能克服。
其次，体育课也教会了我团队合作的重要性。在体育课上，常常需要和同学一起完成各种团队项目。例如，篮球比赛是个需要队友之间密切配合的团队运动。通过和队友互相传球、解围、得分，我认识到只有团结合作，才能更好地完成任务。团队合作不仅培养了我的合作精神，还提高了我的沟通和协调能力。
另外，体育课让我感受到了锻炼的乐趣和重要性。锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，预防疾病，使我更加健康。而体育课则为我提供了锻炼的机会，让我从小就养成了良好的锻炼习惯。每次上体育课，我总是期待着自己能够全身心地投入到锻炼中，感受到汗水的洗礼和身体的成长。而锻炼的乐趣也让我更加坚信，只有通过不懈努力的锻炼，才能获得健康和快乐。
此外，体育课也教会了我尊重他人和自我约束的重要性。在体育课上，我们需要遵守各种规则和纪律，尊重裁判的判决，尊重队友和对手。通过遵守规则，我懂得了原则和秩序的重要性，也培养了我对他人的尊重和理解。而在比赛中，体育课也教会了我如何控制自己的情绪和行为，如何保持冷静和集中注意力。这些都是我成长过程中需要重视并持续学习的品质。
综上所述，体育课对我产生了深远的影响。它教会了我坚强的意志力，团队合作的重要性，锻炼的乐趣和重要性，以及尊重他人和自我约束的重要性。我将永远珍惜体育课给予我的乐趣和成长，同时也会将这些品质和经验应用到日常生活中，努力做一个更好的自己。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇六
近年来，体育课逐渐受到重视，越来越多的小学将其列为必修课程。对于我来说，体育课不仅是锻炼身体的好机会，更是一个让我不断成长的平台。在多次参加体育活动后，我深刻感受到了体育课的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和感悟。
打开课本，我们会发现，体育课在其中所占的篇幅远远不及数学、语文等学科。然而，正是因为体育课的独特性质，它更能锻炼我们的体魄和意志，增强我们的身体素质。在参加各种体育活动的过程中，我们会不断战胜自己的身体极限，培养坚强的意志力和勇往直前、不服输的态度，这些都是其他学科所无法比拟的。
第二段，篮球比赛中的经历。
记得一次体育课上的篮球比赛，我所在的队伍一开始就犯了很多错误，比分一直落后。这时，队长高声呼喊着：“不要放弃，我们还有机会！”听到她的话，我们开始进行反击。在队友的帮助下，我成功地投进一个关键球，我们也成功逆转了比赛。在这个比赛中，我体会到了团队合作和信任的重要性，也学会了通过自己的努力实现反转。
第三段，跳绳课的收获。
在体育课上，跳绳虽然看似简单，但实在是一项很有技巧的活动。我一开始就喜欢跳绳，但几次下来都跳不好，只能跳个几下就跌倒了。后来，老师帮我纠正跳绳的姿势和技巧，我也积极练习，经过不断尝试和探索，终于掌握了跳绳的窍门。通过这个过程，我领悟到只有不断尝试和向别人请教，才能取得更好的效果。
第四段，参加运动会的收获。
每一年的运动会是我很期待的活动。这一年，我报名参加了短跑和接力两项比赛。在比赛前，我一直定下一个目标：努力跑出最好成绩。为了达成目标，我不断练习，跑、跑、再跑，没有一次放松的。比赛当天，我果然跑出了自己的最好成绩，取得了好成绩。这次运动会让我收获了不少，不仅让我更陶冶了自己的情操，也让我获得了压力下如何调整心态和积极应对的经验。
第五段，总结。
回过头来看这些体育活动，我深刻认识到体育课不仅可以让我锻炼身体，更可以让我成为一个健康、积极、向上的人。在体育课上，我一直会不断去探索，不停地跑、跳、打，也让自己的成长更快。同时，通过这些体育活动，我也找到了人生的方向，清晰了人生目标和奋斗道路，学到了如何面对困境和不断磨练自己的勇气和毅力，还有心态调整和应对挫折的能力。从此，体育课成为了我人生中不可或缺的一部分。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇七
体育课是学校教育中不可或缺的组成部分，通过体育锻炼对学生的身体和心理素质进行全面的培养。在我进行体育课训练过程中，我深刻地感受到了体育的魅力和对我个人的积极影响。以下是我的心得体会。
首先，体育课给我带来了身体上的积极变化。通过体育训练，我逐渐增强了身体的力量和柔韧性，提高了身体的协调性和平衡感。每次上体育课，我都感到全身充满活力，汗水洒满课堂。在体育课上，我可以尽情地奔跑、跳跃、挥洒汗水，让身体得到全方位的锻炼。我曾经懒散过，但通过体育课的锤炼，我的体型也变得更加匀称，增强了自信心。
其次，体育课锻炼了我的意志品质。体育课作为一门需要长时间投入且具有较强的疲劳感的课程，对我的意志力有很大的考验。每当参加长跑训练时，我总是会感到气喘吁吁，腿脚沉重，但我始终坚持下来。通过坚持不懈地训练，我发现自己的意志力得到了巨大的提升。无论是面对困难还是疲惫，我都可以坚持不放弃，教会了自己坚持不懈、勇往直前的精神。
此外，体育课还培养了我的团队合作精神。在体育课中，我们经常进行集体项目的训练，如篮球、足球等，这要求我们一致协作，发挥个人特长，为整个团队取得成功。通过这样的训练，我学会了倾听和尊重队友的建议，了解到只有整个团队的努力才能取得胜利。在赛场上，每个人都能找到自己的位置，相互支持，共同进退，这是我所喜爱体育课的原因之一。
最后，体育课给我带来了快乐和释放压力的机会。在繁重的学习中，体育课是一片自由的乐土，是我放松身心的天地。每当我踏上操场，我就可以将所有的烦恼和压力都抛诸脑后，尽情地投入到活动中。即使遇到了困难，也会因为体育带来的快乐而忘记烦恼。我喜欢那种挥洒汗水的自由与快乐，这也使我学会了积极应对生活中的困难，并始终保持乐观向上的心态。
通过体育课的学习和锻炼，我收获了很多。我不仅有了更健康的身体，更重要的是获得了坚持、勇气、合作和快乐。体育课教会了我不断追求自我突破的精神，也让我学会了对困难和挑战的勇敢面对。我相信，这些品质将会伴随我一生，并在我的学习和工作中发挥重要的作用。感谢体育课给我的成长之路，让我在锻炼中收获了更多的东西，这将是我一生受益无穷的财富。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇八
体育课是学生在学校时必修的一门课程，它不仅有助于学生的身体健康，还培养了学生的团队合作意识和坚韧意志。在上体育课的过程中，我深刻地体会到了体育课的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和心得。
首先，体育课让我深刻感受到了身体健康的重要性。在体育课上，我们经常会做一些有氧运动，如跑步、跳绳等，这些活动不仅锻炼了身体的耐力和协调能力，还提高了心肺功能。通过这些活动，我可以感受到自己的身体逐渐变得更加健康和强壮。同时，体育课也教会了我如何正确地进行体育锻炼，比如正确的运动姿势和呼吸方法，这对我以后的锻炼都非常有帮助。
其次，体育课培养了我团队合作意识和沟通能力。在体育课上，很多项目都需要与同学们配合完成，比如接力比赛、篮球比赛等。在这些活动中，我们需要紧密合作，互相帮助，只有通过团队的努力，我们才能取得好成绩。在这个过程中，我学到了互相尊重和理解的重要性，学会了与他人进行有效沟通和协调合作，这对于以后的工作和生活都是非常重要的。
再次，体育课教会了我坚韧意志和积极进取的精神。在体育课上，很多项目都需要我们付出很大的努力才能取得好成绩，比如长跑、体操等。而在这些项目中，我常常会遇到困难和痛苦，但通过不断地努力和坚持，我最终取得了成功。体育课教会了我永不放弃的精神，让我明白了只有坚持不懈，才能取得真正的成果。这种精神在学习和生活中都非常重要，让我相信只要努力，就一定能够克服困难，取得成功。
最后，体育课让我更加了解了集体荣誉和个人自信的重要性。在体育课上，我们经常会组成代表学校参加比赛，这时候我们就要为了集体的荣誉而努力拼搏。参加比赛不仅是对我们个人技能和能力的考验，更是对我们团队合作和集体荣誉的追求。当我们为学校取得好成绩时，感受到来自集体的鼓励和肯定，这种荣誉感和自豪感让我更加自信，更加有动力去追求自己的目标。
总之，体育课给予了我丰富的学习和成长经验，让我深刻地体会到了体育课的重要性。通过体育课，我不仅提高了身体素质，还培养了团队合作意识和坚韧意志，同时也加深了对集体荣誉和个人自信的理解。我相信，在今后的学习和生活中，我将继续发扬体育课所教给我的精神，不断努力，追求卓越。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇九
体育课对于小学生来说是不可或缺的一门课程。在体育课上，我们不仅能够锻炼身体，同时还能够增强友谊、提高合作能力、培养体育兴趣。在我们成长过程中，体育课始终陪伴着我们。今天，我想分享一下我的体育课感受以及对它的一些心得体会。
第二段：体育课锻炼身体。
体育课最基本的作用就是锻炼我们的身体。没有身体的健康，我们将无法完成学习和生活中的各种活动。体育课上，老师会让我们进行不同种类的运动，例如跑步、跳绳、踢球、打网球、打篮球等等，这些运动可以帮助我们锻炼各个身体部位。同时，还可以提高我们的肺功能、心肺功能以及心理承受力，帮助我们更好地应对各种挑战。
第三段：体育课培养团队合作精神。
体育课不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神。在球队运动中，我们需要学会互相配合，解决问题；在集体操练中，我们需要用心帮助同学，团结合作，达到更高的艺术效果。这些活动让我们明白了，只有通过团队合作才能达到更高的成就。在困难时，我们要互相帮助互相支持，共同走过难关。
第四段：体育课培养良好的体育兴趣。
体育课还可以帮助我们培养良好的体育兴趣。在体育课中，我们可以参加各种体育运动项目，增长体育知识，了解规则，提高技能，还可以遇到志同道合的同学，一起分享体育运动之乐。通过这种方式，我们可以慢慢地发现自己的兴趣，爱上体育，成为体育健将。
第五段：总结。
在我的小学生活中，体育课是我最喜欢的一门课程，也是最有意义的一门课程。通过体育课的学习和锻炼，我得到了很多收获，包括身体健康、团队合作精神和良好的体育兴趣。在以后的生活中，我希望能够一直坚持体育锻炼，为自己的健康和幸福做出贡献。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十
新大纲与《课程标准》两者的陆续出台，在符合学校体育教学发展需要的同时也受到了教育工作者一致的理解和欢迎，而对新思想、新观念、新要求时，如何符合《课程标准》的要求，实现以学生为主体，教师为主导，以“健康第一”为指导思想，发展学生个性，培养学生创新精神，达到终身体育的目的，值得广大体育工作者的探讨。
由于教育观念的问题，长期教育实践中，忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本改变。影响体育教师的工作积极性，从而影响到体育教师探讨学习的积极性，使体育教师只能从形式上去“包装”。如一些评优课、展示课等都带有明显的演戏的味道.缺少了改革的理论导向和具体指导，使体育改革在很大程度上流于形式，使教学无法走出传统体育教学模式的束缚。
现就本人在教学中的实际情况与各位同行进行探讨。
首先，体育教师必须进行角色转变，努力学习，积极钻研，互相探讨业务技术，逐步提高自身素质。
第二，要创建以人为本的体育教学氛围，和学生打成一片，变课堂的主宰为学生的良师益友。
第三，转变以往以教为中心的教学指导思想，充分发挥学生的主体作用，为学生的学习和发展创造空间。
第四，要真正树立健康第一的指导思想，促进学生身心的和谐发展。
第五，深入学习《新大纲》和《课程标准》切实体会其精神实质。并把自己的体会大胆适用于实践中，让实践来检验。
在教学实践中，应着重围绕《新程标准》进行改革。
我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼，这才是增进健康的第一步。
在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目，或根据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目，如球类、健美操、武术等。
在教学方法上应采用符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。
在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”，使学生爱上学习项目。
在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给5分钟的自由时间，让同学讨论，互相学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行游戏戏功竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的兴趣。
本人认为在教学方法，形式上要突破以往的模式。
第一，让学生有白由支配的时间，我在实践课中，每节课留出20分钟左右时间，在教师指导下，充分发挥学生的主体作用，让学生更好地进行各人兴趣的活动.培养其自主锻炼的能力.达到终身锻炼的目的。
第二，要给学生提出问题、思考问题、讨论问题和回答问题的机会。如在实践中学习广播操，学两遍后让出几分钟时间，充许学生进行讨论、思考问题或提山问题教师再做有针对性的回答，很好地达到学习的目的。
第三，教学内容选择具有弹性化，应根据个别差异是向不同层次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，让学生自主选择练习点.进行升降，由于部有成功的机会，学生学习的兴趣大增。
还有，对于体育课的考核不应进行一刀切，由于学生之间个体差异太大，某个同学可以轻松拿100分的项目对于个别学生来说及格比登天还难，严重挫伤部分同学的兴趣及学习的积极性.因此，在考核中应多方面进行评价，如考勤、参加锻炼的积极性、练习效果、体育基础知识、学生自评、教师评价等各方面的综台，主要观察学生的进步情况，使之热爱体育，达到终身体育的目的。
最后，希望各同行提出实践中的教学体会，共同学习，努力促进体育课改的成功实施。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十一
未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善始终。平常本虚怀若谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习，但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。
最后，我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅是动作和套路的简单传授，更是知识的讲解和思想的.交流。老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发，这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间继续学习武术这门课程，用心体会武术的意义，领略武术的精神。
武术体育课学习心得体会(5)从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧!虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢?再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。
上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧!
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十二
转眼之间，大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习，田径项目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习，我发觉自己真得收获了很多。
通过这一学期的体育课，我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过来并且有了显著提高。与此同时，我真切地体会到健康的重要，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。
从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然，毫无疑问，我们选择了后者。所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤，不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了王建军老师。老师告诉我，他了解这种情况，习惯性扭脚只是偶尔会影响到我们的正常生活，但对运动能力并没有影响。老师的这句话像一剂强心剂，坚定了我的信心，扫除了我的恐惧。从那时起，“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口，而是全力以赴地应对每一个项目，竭尽所能做到最好。
我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代表，谈谈自己的学习心得。
在我看来，所有的这些项目中，800米是最辛苦的一项。很早的时候，老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后，让我们掐一下脉搏。当时，我的成绩很不如人意，但是心跳也并不是太快。根据老师的解释，这证明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简单，就是一个字——“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增强了战胜困难的勇气。从那时起，我就下定决心，800米一定要好好练！“皇天不负有心人”，结果证明，我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志和持之以恒的精神，而所有的收获与当初老师的鼓励都是分不开的。
当时听说我们要学长拳，大家都兴趣盎然，我当然也不例外。在学习的过程中，老师不仅给我们示范24式怎么做，而且告诉我们如何拆招，让我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候，大家都很不熟练，觉得摸不着头脑。针对这种情况，老师将我们全班分成三个小组，充分调动起我们的主观能动性。小组内同学互帮互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己选了王xx老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响，体育课对于我来说不再是负担，而是成为一种享受。在课堂上，老师总是保持微笑，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅。
俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富，拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十三
多名高中体育教师聚集在一起，学习了由5位专家主讲的有关高中体育新课程改革标准的解读以及它的特征，还有在实际教学中的运用等。听了专家们的讲座后，我们受益匪浅，现在就简单谈一谈自己学习后得到的一点体会。
本次培训由省体育教育研究室的几位专家给我们作了体育与健康标准的解读，谈到了我国高中课程改革于20xx年启动。几年中，新课程走向了数以千计的试验区，走向了数以万计的学校，走进了课堂。整个教育界，不论是通过理论还是实践，大家都在摸索。广大体育教师正以饱满的热情和积极的心态投入课程改革和教材实验中。体育与健康课程标准实验教材，在教学理念，教学目标，教学内容，教学评价等方面都较原来有重大创新和突破，这将会极大地推动学校体育工作整体改革和发展，给中学体育与健康教学带来前所未有的生命力和冲击力。同时也给一线教师带来严峻的挑战，提出了更高的要求。
接下来又谈到了高中体育与健康教学内容的安排与教法，并给出了指导意见，即高中生可以根据自身的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习内容，形成运动爱好和专长，满足学生个性话和发展的需要。让学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域全面发展。
本次学习的重点是模块的选项教学，两位老师讲解了模块的意义和制定，以及选项教学的实施情况。会议中各地的教师分别派代表，介绍了自己学校开展模块的选项教学的情况和问题，并就问题展开了讨论和交流，受益匪浅。
这次新课改的时间虽然很短，但是机会非常难得，我们在座的老师听得都十分认真，因为高中课程改革，对每一位体育教师既是挑战，又是提高自己的机遇。我们每一位体育教师都应该把加快体育与健康课程教学改革的立足点放在真抓实干上，真正推动课程、教学发展，提高自身素质，提高课的质量，积极稳妥，改革创新。面对国家和政府的空前重视，我们应该是迎来了体育教育的春天。在这过程中也不可避免地会遇到一系列不可回避的问题，但只要我们有诚心、有毅力，勇于实践，勇于思考，经过不懈努力，都会得到很好的解决。
在谈到具体的体育与健康课程时，要坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄;要改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性;要强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习;要注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十四
高中体育教师必须树立“以人为本”的学生观。“一切为了学生，为了学生的一切”是新课程改革下的核心理念。新课程要求教学要面向全体学生，关注学生的全面发展，体现学生的主体地位。师生之间不再是传统的师徒关系，而是一种平等与民主、尊重与信任、理解与合作的新型关系。
体育教师角色的转变。
计划。
的过程，而且是师生共同开发课程标准的过程。
学生学习成绩评价方式的转变。
新课程改变只关注学生学业成绩的单一。
总结。
性评价方式，评价主体多元化，评价内容全面性与选择性，关注个体差异，帮助学生认识自我，了解发展中的需要，充分激发与调动每一位学生的学习积极性，促进学生进步和发展，发挥评价的教育内能。
以上就是我在本次培训中的一点收获和体会，随着课程改革的不断深入，在课堂教学实施上我们会按照新课程标准要求，尝试全新的教学方法，我相信，课程改革后一定会培育出有创新精神和实践能力，适应社会的全面发展的英才。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十五
经过一个学期的篮球课，我喜欢上了打篮球，也喜欢上了看nba。正如我们所看到的一样，现在世界上最火热、“粉丝”最多的运动，毫无疑问，就是nba了。但真正接触了篮球才发现我只是简单地认识篮球却并不真正地了解篮球，了解这项运动，因为篮球的魅力是无限的。
首先，篮球是一种智力的运动。每一次进攻，每一次防守都要根据当时的情形制定出正确的战术。这一点，当每一次nba比赛进入最后一点时间时，更是能够体现出来。哪怕只有最后不到一秒中，也会暂停然后制定战术，所以才会有那么多的绝杀。所以我要说，篮球，不仅是体力与体力的斗争，更是智慧与智慧的斗争，而能够将二者如此结合的完美的也只有篮球。
其次，对篮球而言，勇敢无畏是它的精神，篮球永远只在勇敢者手里创造奇迹。胆怯懦弱为它所不耻，不屈不挠是它的本色，裹足不前更为它所摒弃。
再次，篮球需要团结，亲密无间的协作使篮球成就了一幅幅令人难忘的瞬间；同时它也需要领袖，一个俱乐部的篮球明星的知名度丝毫不亚于一位红的发紫的流行歌手，如果一个球队没有一位英雄的球星那么这支球队终将晦暗无光。
最后，风云突变的篮球场中上，每一秒钟都意味着机会，而最好的机会总是给那些善于创造机会并且抓住机会的人，机会来源于主动，主动就是球队的'生命。当篮球场被笼罩于这种气氛时，人们便也受到这种力量的激发。球迷评价一支球队的好坏与否，不是仅仅靠比分的高低，还有一个更为公允的标尺，那便是这支球队的机动与灵活。
篮球不仅是经验、体能、智慧与实力的抗衡，更是勇气、机变、韧性、承受力、进取心的抗衡，它是对人综合素质的锻炼。因此比赛中，以弱胜强的完美表现才能给我们以极大的满足。球迷们从球场里得到的不止是美轮美奂的视觉盛宴，更是篮球所蕴含的内在精神的感知与启迪。篮球的魅力说到底，就是人类不断挑战自我突破自我的魅力。
到快乐。而传球的话，如果说自己投篮中的能让自己和观看比赛的人都享受到美好的感觉的话，那么当你为队友传出一个绝妙的好球，并由他完成最后一击的时候，所有人，包括你和观看比赛的人都会感受到一种发自心里的快乐兴奋。因为那是对一个团队的信任，是一种无私的表现，一切优秀的品质都足以让人震撼并以你为荣。
打篮球也有很多好处：打完一场篮球比赛就像是做了一场有氧运动，不仅可以锻炼身体,还有助于血液循环和帮助新陈代谢；不仅能增强团队合作能力,还能培养团队精神；打篮球还可以使自己反应敏捷,有助大脑的运转,利于学习；不仅能放松心情,释放所要面对的各种压力，还能结交更多的朋友,真正的友谊是建立在共同的兴趣上的。
经过一学期的体育课，我感受了篮球，我理解了篮球，我从篮球中体会到了快乐、智慧、激情与坚韧，更重要的是，我爱上了篮球。现在，无论我是手握着篮球，还是坐在大大的沙发上和朋友一起看nba的比赛，我都是在体味着它。不知道怎么表达此时此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打篮球,多支持篮球,永远爱篮球。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十六
1、我有幸参加了这次听课活动，听了张鹏老师的一节《跳绳》课，收获巨大。张老师的课基本功扎实，课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。树立了“健康第一”的思想，能把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流；并且教师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。
教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。结束部分的放松练习的舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻印象。
总之,在以后的教学中值得我学习的地方甚多，希望领导以后能多组织这样的活动，以此来提高我自身的素质。
2、今天，我有幸听了马科农老师的一节体育课，收获很多。
马老师专业技术能力强，自身素质比较高。这一节课教法先进，课堂气氛活跃，课堂激趣游戏，热身操等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。结束部分放松练习，又能使学生彻底放松，效果非常好（我认为这个地方用录音机播放音乐效果会更好）。
马老师鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻印象。但是，在学习中我也发现一些不足之处：练习密度不够，可能是场地原因安全措施不够好，最后的放松活动利用录音机会更好。
马老师的课鼓励性的表扬是不多的，这是一点不足。我认为体育教师在语言表达上应真实、亲切、果断、简练，在语言和行为上摆正师生的平等关系，才能符合新《课程标准》的要求。
总之，这次体育听课让我感受很深，开拓了我们的视野，充实了我们老师贫乏的课
3、我听的这堂课的讲课教师叫刘金桥。他设计的这堂课是从学生的年龄特征出发，对低年级的学生来说课堂常规很重要，这一点刘老师把我的很好。开始部分是转向练习。而后引导学生做韵律操准备活动，充分调动了学生的积极性，不仅使学生的注意力更集中了，也让学生的肢体充分活动开了。在团身前滚翻的教学中，不仅然学生掌握了技巧，同时还学到了帮助与保护等安全的学习方法。在结束部分是以一首儿歌《小燕子》来进行韵律操放松活动，积极带动了学生放松的自觉性。整节课下来，学生部仅玩到了，学会了技巧，同时还能锻炼到了。
听完这次体育课堂竞赛后，我自己也在琢磨未来自己应如何去设计与安排教材如何让学生在自己的课堂中既能学到又能很好的锻炼到身体。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十七
老实说吧，我这个人一直不喜欢动，就更别说像如篮球这样的剧烈运动了，之前想想这种球类运动，我就觉得头大。就因为平时不怎么运动，所以我的肢体协调力差，耐力也差，但是我也一直想改变这样的情况，那么借着体育课这个契机，开设的项目类型也比较多，我可以借此从多方面锻炼我自己，增强我自己的体能素质，为我的以后健康做出保证。
我在之前选过排舞，太极剑，羽毛球这几个项目，收益都挺大的，我预期的效果也实现的很好。所以，在这次我就想再挑战一下我自己，也提升一下自己，我就选择了我觉得难度最大的篮球这个项目。在学习篮球之前，我一直比较害怕篮球，虽然看到其他人玩篮球时很帅气，尤其是那些篮球玩的好的女生，非常的羡慕她们。因为我的个子不是很高，在我的印象里，对于篮球的定性印象就是它是那些大个子的人玩的，和我这类的小个子群体不太沾边，和我不是一个世界的，所以我长这么大，是在课堂上第一次真实的接触到了篮球，也正是这次选择的篮球课，让我对于篮球有了非常大的改观，也让我学习到了很多的东西。
合度。
我这次选的课程我感到非常的满意，因为我不仅能够通过篮球的练习，得到基本的对于身体素质的强化，让我的身体素质更加的健康，这还是在上课的过程中，完全没有必要要我专门的抽出时间去做锻炼，在学习的时间就能够得到锻炼，是超值的选择，体验；同时，我也的得到了好多我之前所不知道的知识，尤其是篮球这块领域，还有那些我之前存有错误认识的想法，也得到了彻底的改正，例如，我再也不会用身体方面的因素，来划分体育项目，谁说小个子的人不可以玩篮球！
我在篮球课上收获了很多实质的还有知识方面的东西，我很开心我当初选择了篮球这个项目，谢谢老师！
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十八
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
通过上了这一年半的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。
体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。
时光如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。
首先，来说一说篮球，篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能从体能上得到锻炼。篮球，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。
在大学的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。上个学期在打篮球的快乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇十九
在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规则等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零起点的不多，刚开始上课的时候压力还是有的，因为想打得比学过的娃娃好。
印象最深的有两次课。第一次是大家围着大圈练习传球。看似非常简单的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反应速度、传接球两人之间的配合等都可以通过这个练习得到提高。传球的时候，考虑的不应该仅仅是自己抛球的姿势等，还应该站在接球人的角度去考虑怎么抛对方才更容易接好。换位思考，在这里得到了很好的利用。再复杂、再难的事情都是由一个个最简单的动作开始。拿冠军的中国女排也一样是从这些东西开始学的，所以不需要对某些人某些事太过敬畏，再厉害的人也是普通人一个。
第二次是贴药膏游戏。听起来挺无趣，大家都会玩的游戏，却有着意想不到的效果。不仅考验个人的反应速度，还可以通过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是一个最简单最有效的增加感情的办法却也是最容易被人忽视的方法。
平时练习和真正考试是两码事，虽然久经沙场，可还是会小小紧张；虽然小小紧张不至于严重影响水平发挥，可结果还是不太理想。在确定垫球只考了60分的瞬间，心情跌落谷底。害怕因为体育课的绩点拉分而错过一等奖学金。但人生也正如这一次次考试，不可能每次都那么如意。尽管平时真的努力了，尽力去争取了，但在关键时候没有把握好的情况还是不断发生。学会接受是最好的办法，得失不要看得太重，毕竟自己在排球课的过程中是真的用心在学、在感受，这是分数无法衡量的东西。
老师，一直都亲切、很为我们着想，上课也教得很认真。虽然因为亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但至少让我对排球有了更感性的认识，基本方法学会了，之后还有机会的话就可以进一步学习了，这应该就是所有通选课的终极目标了吧！
不知不觉间，就来到了我军训结束的日子。在这段日子里，我天天都在细数着军训倒计时的时间。现在也终于迎来了它结束的日子。军训结束后，我们就开始正式的投入到上课的时间了。对于一名刚进入到大学的新生来说，对大学里的一切都感觉到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至连大学的课堂，我也都充满了十分的好奇心和期待。
在上完几堂专业课后，我就发现了，大学里的课堂和高中最大的区别就是靠自己的自觉。因为大学的学习不像高中那样，我们都已经是成年人了，老师也不可能再来管着拖着我们去学习，更多提倡的是一种自主学习的方式。而体育课和专业课又不一样了。以前，我们上体育课都是一个班级一个班级单独分开上的，而且体育课上的内容无非就是跑步，压腿，高抬腿这几个项目。所以，在高中的时候，一听到要上体育课，我基本上是没有什么期待，甚至还有一些反感的感觉。再加上我本身也不怎么爱运动的原因，对于体育课，我基本上得不出来什么心得体会。但到了大学之后，我发现了体育课的打开方式还可以是另外一种模式之后，我就重新对于体育课有了新的认知。
原本认为枯燥乏味的体育课，竟然从一开始就给我一种不一样的体验。我们大学的体育课竟然还要在网上进行抢课。早在两天前，我们班长就通知了我们抢课的时间，并且提醒我们要早做好准备，不然到时候，网络会很卡，抢课的平台进不去，很有可能自己想要加入的体育课程就会被抢完。我听到这个消息的时候，还觉得是我们班长说的太过夸张。但是在那天里，我就真见识到了同学们手速和网速的厉害。尽管我们寝室的成员早早的就守在了电脑前面，但是已经过了抢课时间点半个小时的时间，我们还硬生生的被卡在了登录的界面。因为当天登录的人数实在是太多了。
等到我们好不容易挤进去了，我之前想好要选的交际舞课程也都被别人抢光了，就只剩下了一个武术课程，就只好选它了。虽然没有抢到心仪的课程，但是觉得能练练武术也还不错。到了要上体育课的当天，我们才发现期待了很久的武术课程其实原来就是打太极拳。但是在慢慢的接触到太极的过程中，我们也逐渐发现了它的好处，并且也越来越爱上打太极拳了。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇二十
对在校的学生来说，体育课也许是他们最主要的运动时间。由于缺乏对体育基本知识的了解，因此，他们在参加体育运动时容易导致身体的一些部位受到损伤，严重者甚至导致终身遗憾。
教师在教会学生运动知识和技能的同时,更要教会学生在运动中保护自己,预防运动损伤。如何教导学生保护自己预防运动损伤,笔者根据几年教学经验提出以下几点看法。
在体育教学中,很多学生上课前无心听教师讲的安全措施，练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。教师平时应加强安全教育，克服麻痹思想，认真贯彻以预防为主的方针。长期给学生灌输安全意识问题，这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识，并使之强化，从而避免不必要的运动损伤。在上课过程中,对于一些安全上的隐患应及时地让学生知道。在课前的热身运动中,一般学生会对其产生一些不理解,为什么每次都要做这些无聊的事,这时就应该讲解热身运动的重要性,在其中插入一些预防运动创伤的知识。在遇到下雨等上室内课的时候也应该经常讲解发生运动受伤后正确的急救方法,以及预防措施。结合学生、学校的实际,运用各种途径、方法大力开展学生安全教育。
教师要首先了解学生的身体健康状况,学生病史状况,以便确定参加锻炼的禁忌症,掌握哪些学生不能进行剧烈运动等第一手资料,以便在教学中注意这些学生,以免发生意外。例如,患心脏、肾脏病者不宜参加剧烈体育锻炼,如比赛、快跑等。
特别是对于一些性格内向或缺乏语言表达能力,不适合此运动,身体不适但碍于“面子”不愿告诉老师的学生,在教学中教师要特别注意观察学生的身体情况,面部表情,必要时进行劝导,要及时和这些学生沟通或者通过家长的反映,进行辅导,以免发生意外。这类学生我就碰到过,她原来身体健康,在课前也没有告诉她身体不适,但在练习中发生了意外,下课后她才告诉我她近来身体一直不适,但碍于“面子”就没有告诉我,教育后她也知道自己的错。但从这件事后,我就对每个学生的身体状况都进行了解掌握,再也没有出现过同类问题。
准备活动的目的就是使人体由相对安静状态过渡到紧张活动状态,使身体器官和肌肉组织能够达到锻炼的基本要求。准备活动的内容要根据锻炼内容或比赛项目而定,既有一般性又有专门性准备活动,对运动中负担较大和易伤部位要特别做好准备活动。准备活动要根据学生特点,气象条件和锻炼或比赛情况而定。一般兴奋性低,锻炼者水平较高,运动时间短的项目或天气寒冷等,准备活动强度可稍大,时间稍长。相反锻炼者基础差,运动时间长或天气炎热,准备活动的强度宜小,时间可短些。总之,准备活动以身体感到发热,微微出汗为宜。
准备教学内容要合理,难度要适中,合适的难度会激发学生的练习热情,有利于他们身体素质的发展、意志品质的培养。难度过大,学生练习没激情;难度过大,学生没信心,易受伤。所以内容准备要根据实际,科学合理安排。
教学中科学合理的教学方法和组织管理是预防运动损伤的主要手段。枯燥单一的教学方法会引起学生厌学心理,容易引起意外事故;不合理的组织更是引起以外事故的主要原因之一。如练习前抛实心球时,学生间距不够或不在口令下统一进行,很容易发生事故。
学生之间有较大差异,教师不要统一要求。有些动作也许对于一些体育有专长的人来说很容易,但是对于体质相对较弱的学生来说就很难,不安全的因素就多了一分。这时就要求教师个别对待,在教学目标与要求方面应有所不同,采取合理有效的组织方法带领学生学习和体验,更要密切注意学生在学习过程中的表现,如学生面红耳赤,大口喘气,满头大汗,说明运动负荷大了,应立即调节,采取减少练习次数,降低练习强度,缩短练习时间和距离等措施。如个别学生面色发白,虚汗满面,走路摇晃,说明他体力不支,应让其休息,并注意观察他的`变化;在上下午的最后一节课,特别应注意学生的身体变化,此时学生大都是腹空肚饿,精力体力均不充沛了,所以要控制运动总量。所以,科学合理的教学方法和组织管理是保证教学正常安全进行的重要手段。
锻炼后，要注意做好整理、放松活动，及时消除疲劳；进行自我或相互按摩。注意保暖防止风寒侵袭；更不能用冷水浴，用温水浸泡，有益于消除运动疲劳。如发现身体异常，立即报告并尽快去医院治疗。这样有利于促进身体的恢复，以便迅速投入到学习生活中去。
场地是一堂实践课进行的必要条件。在教学和组织比赛时要特别注意场地是否平整，及时清除小石块，防止绊脚引起不必要的伤害事故的发生。还有跳远时沙坑没有平整好或沙子过少或者沙坑中有同学玩耍时留下的砖头和石块等都有可能造成损伤,等等。
上课前老师要检查场地器材，特别是要检查器材的摆放是否合适，例如：跑的项目中最好不用球作标志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作标志物一旦学生无意触及它，它容易滚动而离开原有位置，可能让学生绊脚，更甚者脚踩球造成严重的伤害事故的发生。此外在投掷课后不宜将危险器材如铅球、铁饼、标枪等随意摆放在操场上，以免在无人看管的情况下，学生因好玩致使人身伤害。
在体育教学中运动损伤时常出现，为此平时要以加强体育保健知识的教育，增加学生自我保护的意识，提高遵守体育卫生要求的自觉性，教师要认真做好运动场器械设备的管理，从而使体育教学中的损伤减少，让体育的真正作用得到发挥。
体育课感受心得体会大全（21篇）篇二十一
学习乒乓球已经两年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉还蛮简单易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任何东西都不是很容易的。
刚开始上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课，除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满，时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大学生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲，不一样的两讲也许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也更能拓展兴趣。
两年中，我逐步了解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，也许是天生没有运动细胞，亦或是疏于练习，我的技术实在太差。即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上的希望和奋斗感。
我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺
术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点到，请假就需要给出缘由，也许这一点很多学生不喜欢，但我觉得这是很应该的，是一个老师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使学生的责任感和社会感加强，让我们明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必须遵守的规则。
纵观我历次体育成绩，在球技这一方面还算良好，其他的，如体质测试就太差了，每次都刚好跨过及格线，所以希望在这些方面，老师以后能给出更多些的建议和练习。每个人的特点和擅长方面都不一样，中国教育从很早以前便注重因材施教，关于这一点，我觉得在体育课上体现得不是很明显，当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应该的，但其余考试项目可选择性太少，似乎就只有跳绳和长跑，这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情，因此，若是能多些选择也许会更好。
当然也希望老师们能考虑一下。
最后，多谢老师，辛苦了！