我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
做自己情绪的主人心得体会篇一
1、人们是看你做什么，不是听你说什么。
2、早安早安早已安心。晚安晚安安如我心。
3、做你该做的事就好，不必预支明天的烦恼。
4、减肥不过是说出来吓唬吓唬这一身肉罢了。
5、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
6、人还是要有梦想，即使是咸鱼，也要做最咸的那条。
7、我可怜吗用得着你说吗用得着你同情吗用得着你假惺惺吗
8、有没有人和我一样。感觉梦里的事情总能在现实中实现。
9、时间，会带来惊喜。只要我们肯认真地，有希望地，走过每一天。
10、虽然我不曾拥有一场说走就走的旅行，但有一个说胖就胖的体型呀!
11、虽然学霸的成绩让我目瞪口呆，但我的交卷速度绝对让学霸目瞪口呆。
12、你要用更多的努力，去承载之前得到的那份幸运，你才可以走得更幸运。
13、看过水浒传吗?唐僧师徒四人在桃园结义，然后被贾宝玉逼上梁山的故事。
14、你可以一杯开水烫死我，也可以一杯冰水冷死我，但不要一杯温水耗着我。
15、有没有经历过，拼命撑到你喜欢的人回了一句晚安，然后手机一甩就睡着了
16、面对别人的时候触及的是他们的生活，审视自己的时候深入了自己的灵魂。
17、不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
18、火是各处可烧的，水是各处可流的。日月是各处可照的，爱情是各处可到的。
19、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪，既生刘海何生狂风，既生我何不生我对象。
20、骑白马了，不一定是王子，可能是唐僧;有翅膀了，不一定是天使，可能是鸟人。
21、人家吃石榴都一把一把吃我吃石榴一粒一粒吃。朋友说：我吃的是寂寞不是石榴--!
22、见钟情只不过是见色起意，日久生情只不过是权衡利弊，就连白头到老也不过是习惯使然。
23、定要美!要美!因为长得美的乱发脾气，也有人说你是磨人的小妖精，不然就是“丑逼你tm吃炸药了?”
24、夏天我感谢两个人：一个叫威利斯•开利男美国人，他发明了空调。另一个叫后羿的男中国人，他干掉了个太阳。
26、年纪越大，越会发现社交的种种不堪，所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。
27、对回不去的时光说再见，以后的日子请快乐一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
28、当一个人与你完全不在一个频道上时，就算你说的每件事都有道理，他也听不进去，而且你说的越有道理，他就越觉得你烦。
29、看清了很多人，却不能随意拆穿，讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
30、自打入夏以来啊，我就独得太阳恩宠，我告诉太阳一定要雨露均沾，可太阳就是不听，就照我，就照我，把我照的跟包拯一样。
31、有次带朋友出去吃饭，朋友对我说：“龙虾，大闸蟹，只要是带壳的东西我都喜欢吃。”我对服务员说：“帅哥，开盘瓜子。”
32、生命中，不断的有人离开或进入，于是，看见的看不见了;记住的遗忘了。生命中，不断的有得到和失落，于是，看不见的看见了;遗忘的记住了。
33、快考试了，可以分为两类人：“我去考试了”和“我去，考试了”;考试后，也有两类人：“我考完了”和“我靠，完了”。
34、螃蟹出门散步不小心撞到了泥鳅，泥鳅很生气：“你是不是瞎啊?”螃蟹很委屈：“不是啊，我是螃蟹!”
做自己情绪的主人心得体会篇二
过于情绪化不但影响和同事们的关系，还影响自己的工作前景，在职场中一定要学会克服自己的情绪，尤其是女人，本身就很感性，遇见事情容易心眼小看不开，所以放平心态对你才最重要。
热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情，让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结，"今天帮了谁?""为什么帮他?""内容是什么?""做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?"。日记能帮你及时了解自己的"能量去向"。
在施予援手前问自己两个问题，"我是不是有能力帮他?""他真的需要这个帮助吗?"。很多时候别人求你帮忙，不是因为他们做不来，而是因为懒。
经常觉得精疲力竭，高兴不起来?你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是"双刃剑"。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍"自私"一下，只有照顾好自己，让你的"电池"蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去。
让女人害怕的东西真是数不胜数，害怕竞争，害怕被拒绝，害怕不完美，害怕袒露自己的真实感觉……太多负担让你对生活失去感知力以及行动力，别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己，认为自己是最渺小的可怜虫。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心，不管结果如何都愿意担起责任，就会变成勇敢洒脱的`自信女人。
不管别人如何评价和比较，请相信自己的选择。选择没有好坏，只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。
做最坏打算。大声表白"我爱你"，他不领情，又能怎样?想在开会时提议全新方案，就算被否决，又会如何?遇到让你担心害怕的问题时，先设想一下自己的底线。如果都能接受，就没什么让自己畏首畏尾的理由了。
男人都说女人的脾气像"六月天"，神秘又善变。这是由于女人心思更细腻，处理问题的方法更委婉含蓄，以至于很多时候无法将问题彻底解决。所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来，在此刻被转移到眼前的难题上，并借这个机会释放。自暴自弃生闷气，其实只是想传递"我对自己过去做的事情不满意"而已。
若是你实在想不通，不如从一开始就解开心结，每次只要问自己"yesorno"。只要确定一个答案，就告诉自己不后悔。把问题放下，空出心情，阳光自然就会照进来!
可试着集中注意力，只把心思放在眼前的问题上，避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的，要立刻行动，不要憋在心里，不给负面情绪任何可乘之机。
做自己情绪的主人心得体会篇三
内心愤愤不平，手心血流涌动，挥起拳头，就往对方一拳打去！
打人犯法...
那我就摔东西！看什么摔什么，别给我看价格，哪个贵砸哪个！
还是很残暴…
那我文明一点，我去胡吃海喝，吃到扶墙而出！我去疯狂购物，购到一穷二白！
发泄出来好像左右都是伤害，而且显得我很没教养，我得注意形象！
那我就控制自己的情绪，忍在心里，什么都不说，还你一副微笑的脸庞。
实在笑不出来？
那就让我冷静一会儿！我不攻击别人，但请你也暂时别来烦我！
总之，让我的生活被其他事情填满，不留给情绪发作的空间！
做自己情绪的主人心得体会篇四
1、顺着毛摸，他就会听你的——脾气再大、城府再深、个性再强的人也吃不消这招。以积极的作为推动否极泰来——坚持住，努力向上，积累能力。
2、不够优秀，才会那么依赖其他人；不够成熟，才会信任所有耀眼的外衣；不够强大，才会浪费时光去迎合他们的玩闹。时光荏苒，除了学好自身本事，一切都是浮云时不待我，与其花费时间去迎合别人，不如脚踏实地，从每一个细节开始做自己。
3、我们的人生像云霄飞车，充满高低与刺激，我们经历多，心理建设要强壮，眼界开，胸怀要放大。
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5、人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预知以后的路途。但是，我们能把握现在的自己，珍惜身边的一切，脚踏实地走，走好自己的路，不要在生命里给自己留下遗憾的风景，其实生活一直都很简单。
6、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
7、十五岁的你一定不可以再有任何烦恼，不可以再让别人影响到你，不可以傻傻的，不可以再心软，不可以喜欢上不该喜欢的人，不可以总是依靠别人，不可以再打扰别人。在十五岁的最后几个月里，你不再喜欢喝酸奶，不再喜欢吃草莓味的任何东西，不再喜欢蓝色，不再喜欢吃冰淇淋。你该长大了，以后都你要酷酷的，忘记该忘记的人，记得该记起来的人。别把所以的承诺都当真了，感情的什么都见鬼去吧，一切会好起来的。
8、真正的好的生活是一半幸福，一半痛苦：一个人之所以幸福，并不是他得天独厚，只是那个人心里想者幸福，为忘记痛苦而努力，为变得幸福而努力，只有这样才能使人感受到真正的幸福。
9、不要当众和主管吵架——那会让你无路可走，只有走人。
10、像蟑螂一样活着——人如果有蟑螂的韧性，还有什么日子不能过呢？
11、只有在落魄时才懂，愿拉你一把的人何其少。只有在最穷时才懂，再好的感情也难敌现实，人不贪钱却都怕吃苦。只有在漫长生活里才懂，浪漫易忍耐难，人人能爱你却少人愿忍你。
12、原来是真的有关系啊！不管怎么样，还是喜欢你的歌。值得让人祝福的事情却扯出那么多，一切都是未知的，不管怎样，那都是你的私生活，不该太多被别人打扰。希望一切都好，好好的在一起，好好的做自己，多些好的作品。
13、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
14、世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。接受成长，也接受所有的不欢而散。
15、0忍一时，争千秋形势比人强时，必须忍。
16、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
17、生活上的压力反而成为一种动力,压力或失败并没有什么，要经得住生活上的考验，才能达到成功的顶峰。
18、尊重别人的领土范围——别因为疏忽引发不必要的麻烦。
19、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
20、以“播种”的心态经营人际关系——种子播得越早越坚韧。
21、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
22、永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。
23、04曾经发脾气，三天三夜哄不好。如今生个气，转眼就觉没必要。时间让人慢慢长成了好脾气，所以，看一个人成熟的程度，要看他平息怒火需要多长时间。早安!
24、不要在失意者面前谈论你的得意——那样伤害你的人际关系。
25、早上起太早也会打扰别人么？窗户没关好，是不是要怪老天爷不该下雨？
26、你所做的事情也许暂时看不到成功，不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。
27、并不是所有人都是薛之谦，并不是所有的感情都可以回头，该遗忘的就该去遗忘，该埋葬的就不该再拿出来翻炒，感动了自己，影响了别人！既然分开了，相忘于江湖是对彼此最大的尊重！不打扰，是最后的成全！
28、你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。
30、不打没有把握的仗——生命是经不起一次次的浪费的。
31、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
32、而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。
33、相信他说的话，但不要当真。
34、套用别人的成功模式——别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
35、别让过去的.失败捆住你的手脚，否则永远难成大事。
36、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
37、路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。也许有些人很可恶，有些人很卑鄙，而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜，所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。
38、跌倒了，一定要爬起来——不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。
39、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
40、做人要中规中矩——目的是赢得他人的尊重和信赖。
41、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
43、不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤。人生哪有那么多痛苦，无非是你不放过自己。
44、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
做自己情绪的主人心得体会篇五
1、世界是我们的，也是儿子们的，但最终是那帮孙子们的。
2、小时候每次走夜路，我都会感觉总有人跟踪我，于是养成了走几步就猛一回头的习惯，十年之后，我成了一名探戈老师。
3、因为是女汉子所以又多了一条不哭的理由。
4、可爱这种东西我一个人来就行了，不用麻烦你。
5、阳光温暖，被心疼也是一种幸福。
6、脸变圆了能怪我吗?东西好吃能怪我吗?
7、老师，你只知道用通知家长威胁我，算什么英雄好汉!
8、和活泼可爱的女生在一起那才叫谈恋爱
9、你在油腔滑调的话，小心我用洗洁精对方你
10、装软弱，装可爱，也换不来一丝怜悯。所以不需要装
11、众生皆苦，你为甜上甜。
12、谁对我的感情能像对人民币那样的坚定啊。
13、床你放开我，我是一个有作业的人。
14、最浪漫的事非“左手牵你、右手写爱”莫属
15、做噩梦了，梦见自己穷困潦倒，惊醒了才发现，呵呵，发现不是梦。
16、要努力做一个可爱并且可靠的人。
17、我会是哥哥鱼塘里最宠爱的鱼吗?
18、别追公交了追我吧我跑得慢还有点可爱
19、現在的現在··隱瞞不了以後一切一切的悲劇、
20、在上线不理我的话，我就送你个安乐死
21、有人说我丑，我很难过，很心疼她，年纪轻轻就瞎了。
22、夜。很美，那个角落才属于我
23、爱美之心，人皆有之，你不爱我，你不是人。
24、青春就是放肆，但穷就会克制。
25、你真可爱，我可以尝一口吗
26、你，就像璀璨的霓虹一样扑朔迷离。
27、你都好意思说谎了，我怎么敢好意思不信。
28、女生是世界上最可爱的生物不接受反驳
29、等我有钱了就带我最讨厌的人去最好的神经病医院。
30、来不及许愿的流星，在美、也只是徒劳。
做自己情绪的主人心得体会篇六
一、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
二、发脾气是本能，控制脾气是本领。
三、情绪像音符，像虹彩，像阳光，无时无刻不拨动我们的心弦。
四、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！
五、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！
六、我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。
七、梦想似乎是遥远的，但是只要通过自己的努力，就能一步步的拉近之间的距离，当距离越来越短时，它就不再是梦，而成为了触手可及的想法，无论如何，不要停下走向梦想的脚步。
八、放弃选择是一种遗憾，而选择放弃却是一种谋略；垂青机遇是一种梦想，而机遇垂青则是一种运气。
九、请每一个人管理好自己的情绪，控制好自己的情绪。
十、凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
十一、你追我赶拼搏争先，流血流汗不留遗憾。
十二、被情绪控制的人，活在情绪中。
十三、算了。学会控制情绪。对什么都不要有好奇心，对什么人都不要生气，看清，看轻。就这样吧。继续沉默。
十四、情绪就是多一点色彩，多一点笑容。
十五、人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。
十六、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
十七、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。
十八、人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
十九、人要懂得感恩，心态好，就什么都好，知足而又努力，常乐。
二十、凡事，不要冲动，冲动是一把火，燃烧别人，同时会灼伤自己。
二十一、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不能稀释的.茶。
二十二、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。
二十三、懂得控制情绪的人，即使遇到困难、处于逆境，也能通过理智的判断和从容的行动，从而力挽狂澜。
二十四、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强，而不是自暴自弃！
二十五、把自己管理好，才能管理别人。能管理好自己的人，也势必会成为管理别人的人。
二十六、能管理好自己的情绪就可以管理好自己的人生!出处：十点朗读
二十七、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
二十八、只有通过努力开创了自己事业的人，才值得人们尊敬。
二十九、成长是一个从士兵到将军的过程，背负越来越多责任，无论愿不愿意，你都要把一个人过成一支队伍，所以：一定要让自己优秀！早安！
三十、轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先足以率人。高攀龙
三十一、情绪，是智慧不够的产物。
三十二、也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。
三十三、草骑墙头因风势而倒，官无正气因德殇而亡。
三十四、控制住自己的情绪，不说伤害别人的话。就事论事，能有更强的说服力，这也是一个人成熟的标志。
三十五、控制自我情绪是种重要的能力，也是人区别于动物的重要标志。
三十六、我在学着控制好自己的情绪，学着善待身边的每一个人。请温柔，不伤人。
三十七、回家了却觉得空落落的明天也要控制好自己情绪别惹麻烦，别生气一定要做到一定可以的加油。
三十八、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
三十九、不该发怒的时候发怒，就像鬼迷了心窍。生活中，我们经常有一个坏习惯，就是遇到烦心事，心生不悦的时候，很容易对身边的人发脾气。
做自己情绪的主人心得体会篇七
懂得做人，有时候比懂得做事更重要
“因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必?”忘记你所失去的，珍惜你所拥有的，未来的命运会怎样，全在于今天的努力，谁都不能苛责一个努力的生命。不管是怎样的人生，只要自己尽了最大的努力，就该无怨无悔，就无需“假如”。
污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以炼成钢铁。困境可以成就伟人。苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。生活如波浪，有波谷，也有波峰。在高峰的时候，且慢高歌。在波谷的时候，不必落泪。一浪翻一浪，一波过一波，便是人生的彼岸。
每个人都要记住，我们都要服从一个规律，没有人例外，叫做自作自受。每一个人，都要替自己的行为负全部的责任，你推给别人没有用，你也推不掉，谁也不会替你扛。没有人害得了你，没有人救得了你，赏识你也没有用，打击你也无济于事，一切就是自作自受。这是我们需要了解的人生规律。
做人的八字方针：信仰、因果、良心、道德。做事的八字方针：感恩、包容、分享、结缘。
资料
无论怎样，我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排，成为我们修炼的助缘。心怀善念，坚持信仰，发扬正能量，感恩身边人，收获清净和喜悦。
如果爱里没有责任，爱就变得自私。如果爱里没有节制，爱就容易放纵。如果爱里没有平等，爱就变成一种施舍。如果爱里没有尊重，爱就变成一种专制。如果爱里没有喜乐，爱就不能成为真爱。如果爱不能光明正大，爱就是罪恶的化身。
拥有，只需足够就好。手表，只有一块你能判断现在几点钟;有两块反而很难确定。爱人，只有一个就能全心全意相爱，多了反而纠缠不清，到头来竹篮子打水一场空。食物，能吃好则可养身，吃多了反而伤胃。幸福不需多，心里快乐就好，追求过多的幸福，累了身体累了心，再多的幸福也是累赘。
我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的`幸福。
最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失;最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭;最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡;所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人;喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。