我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
空竹课的心得体会篇一
星期天，我和妈妈去超市，发现了一个很有意思的玩具它叫“空竹”，由于我很喜欢，妈妈便给我买了一个。
空竹由两个橡皮碗链接在一段小轴上，形状好像一副小车轮。鲜艳的红色，真是让人爱不释手。每天放学回家，我就迫不及待的玩起空竹。可是我怎么也抖不起来。这个空竹就像一个不倒翁一样前仰后合。每当我看到别的大哥哥，大姐姐们把空竹抖起来，甚至都会玩花样时，急得我像热锅上的蚂蚁。可是在我玩的时候空竹就像调皮的小孩子，翻几个跟头“砰”的`一声就掉到了地上，我急得抓耳挠腮。
有一次爸爸看到我着急的样子，笑着说：“只有掌握正确的方法才能成功。”爸爸走过来，先把空竹缠上，双手拿好杆，然后放到身体的右侧，左手低右手高，右手向左侧使劲，左手顺势抬起，右手使劲向上提，空竹在爸爸的手中翻转起来。看到这，我一把夺过空竹，照着爸爸的样子玩了起来。经过不断的努力，空竹终于可以转起来了。当空竹向前倒时，我就用右手使劲向前提。如果向后倒，右手就向后使劲。
真是天下无难事，只怕有心人。这件事让我明白了：做任何事，只有掌握了正确的方法才能成功。
空竹课的心得体会篇二
大操场里十分热闹，有的在打篮球，有的'在游戏，有的在跳绳但是，在小操场又是另一番景象。那里有许多五颜六色的空竹，在空中翻腾舞蹈。
我们班也有人在玩，去瞧瞧吧！原来他们在比赛呢！一队是陈建达当队长，还有一队是周奕成当队长。其实我也会玩，但这回我当裁判。
第一轮空竹操。空竹操是空竹的体操。两位队长开始pk了。我说：开始。”他们同时开启空竹。第一节是上扣加速”。只见他们拿着空竹杆，转一圈，空竹在空中被线拉扯着，速度不断加快。不错，动作正确加一分。”我冷静地说道。大家的比赛进行到白热化，到第六节时，大家似乎都有些累，速度放慢了。就在这一刻，周奕成左右挂铃”没有挂上，就没有加分。第七节左右跳跃”，空竹要在空中轻轻一跳”，再接住，左右各做四个，这是我认为最难成功的一步，但对于他们来说似乎很简单。只见他们让空竹在空中灵活地跳跃着，就像一只被驯服的小兽。
第二轮做蝴蝶”，空竹需要再空中小跳30下。蝴蝶”可是我做得最好的一个技术，但是他们技术如何，我就不知道了。只见他们做了一个失败的挂铃后，用一根空竹杆挑出里面那根线，向上一丢空竹，再接住。哈哈哈，周奕成还是比不过老将”陈建达。
空竹课的心得体会篇三
在这个星期的星期六，我学会了抖竹，空竹可好玩了，它就像一个悠悠球，在空中转，也有一根绳子，空竹是中国传统的玩具，抖空竹是老年人运动的好方法。
今天，我也买了一个空竹拌了起来，空竹大大的，两边很宽，像一个4a球，中间也很宽，很容易接住。我先在地上滚了几下，一下子抖了起来，先加速，让转动的速度加快，绕一圈，更有效加速，我绕了一圈，抖啊抖，够快了，我来了一个4a招术——登月弹射，一下子将空竹一抛上去，空竹到了半空中掉了下来，我一下子将线拉着，对好，空竹一下子又掉回了线上，这样反复抛，“登月弹射”就完成了。接着加速，又来了一个“蚂蚁上树”，我拉着线，空竹随着线往上爬，一直爬到顶。还有一招极难，叫——五花大。先用绳子做几个动作，将绳子绕了起来，再一只手快下小棒，小棒就会塞在中间，过不久，空竹就会死，你等个3秒就将棒子拿开，绕出来，“五花大”就完成了。空竹可真神奇，有那么多的各种各样的花式，可真让你爱不释手啊。
今天玩了空竹以后，我终于明白了，悠悠球就是联系空竹而来的'，古人可真有智慧，会想到这个，空竹可太奇妙了，我非常的喜欢，下次还会学更多的花样来表演。
空竹课的心得体会篇四
大学生活是一个很棒的阶段，就像空竹一样，被旋转着、飞舞着，有时候让你高兴，有时候让你紧张，但是经历过后，我们会发现它给我们带来了很多收获和启示。正如一枚空竹，只有在我们认真地掌握了它的技巧和规律之后，我们才能够顺畅地运转它。在大学空竹中，我们也需要去认真地掌握大学生活的规律，才能够更好地把握大学生活的机会。
第二段：学术能力的提升
大学空竹的第一个要素是学术能力的提升。老师把许多学术文献让我们阅读，然后在讨论课上，我们要认真思考、分析和回答问题，这是一个锻炼思考和表达能力的机会。此外，我们还要同时掌握各种研究方法和技能，这将有助于我们更深入地理解我们所学的科目，更好地研究自己关心的问题。
第三段：社交技能的提升
大学生活不仅仅是关于学习，而且还涉及到社交技能的提升。大学生活是一个丰富多彩的社交体验，我们会认识来自不同背景的人，从而学会如何处理不同的人际关系。我们不仅要拥有自信和交际能力，还要学会如何处理场合、如何与他人交流和合作。这些技能在未来我们的职业和生活中都是至关重要的。
第四段：自我管理技能的提升
大学生活还是一个自我管理的挑战。在大学里，我们有很多自由的时间去做我们想做的事情，但同时我们也需要保证我们的作业、报告和考试顺利完成。我们需要学会如何制定学习计划、如何优化时间、如何设置优先级，这些都需要长时间的实践和自我调整。
第五段：结论
大学空竹让我们认识到生活是一种能力，需要我们持续地学习和调整。我们必须认真掌握这种能力的技巧和方法，只有这样才能度过这段重要的生活阶段。因此，在我们的大学生活中，我们应该牢记这些教训，不断学习和成长，为我们的未来努力打好坚实的基础。
空竹课的心得体会篇五
大学生活中，除了学术和课业，丰富多彩的课外活动也是不可少的一部分。其中，空竹运动是一项富有趣味性、挑战性和艺术性的活动，越来越受到大学生们的喜爱。在我的大学生活中，我也参与过空竹运动，不仅锻炼了身体，还获得了许多宝贵的体验和感受。
第二段：练习空竹的困难和挑战
空竹作为一种需要技巧和耐心的运动，学习起来并不容易。刚开始时，需要适应竹骨的重量和音响，同时还要熟悉空竹旋转的动作。在适应期内，我会发现自己在操纵空竹时动作不够流畅、操作不到位，甚至经常掉落了空竹。这使我感到沮丧，也让我想要放弃。但是，我并没有放弃，取而代之的是我不断练习，不断调整动作，不断改进技术。这种坚持和努力让我越来越熟练地掌握了空竹的技巧和规则。
第三段：空竹运动的益处
通过练习空竹运动，我的体质得到了很好的锻炼。每次使用空竹的时候，我肌肉得到了锻炼，身体也得到了不断的练习和锻炼。此外，每次成功地操作空竹，都会让我感到很有成就感，这让我更加积极主动地去面对挑战。空竹运动还可以提高我的协调能力和反应能力，让我的思维更加敏捷、头脑更加灵活。
第四段：空竹运动教会我的事情
通过空竹运动，我学会了坚持不懈、不轻易放弃。无论做什么事情，只要有决心和毅力，就可以获取更多的成功。同时，我还学到了如何面对失败和挑战。每次操作失败或掉落空竹，我都会去分析，找出问题所在，从而不断改进。在这个过程中，我学会了要敢于面对困难，并且用心去解决问题。
第五段：总结
通过空竹运动，我不仅获得了身体上和技能方面的提升，更重要的是，我获得了许多宝贵的人生经验和感受。空竹教会我要坚持不懈，教会我要不断地学习和锻炼，教会我要面对困难和挑战。这些经验和感受将在日后的生活中为我指引方向、提供支持，让我更加积极地去面对生活中可能会遇到的各种困难和挑战。
空竹课的心得体会篇六
第一段：简介抖空竹的背景及意义（200字）
抖空竹，是一项源远流长的中国传统活动。它起源于明代，经过几百年的发展，如今已成为一种独具特色的体育项目。抖空竹不仅能锻炼身体，提高协调能力，还能培养意志力和耐心。在这个快节奏的社会中，人们追求放松和平静，抖空竹正是一个让人心灵舒缓的活动，这也是我选择尝试抖空竹的原因。
第二段：学习抖空竹的过程和体会（250字）
当我第一次拿起空竹时，发现它轻盈而坚韧，给人一种平衡和稳定的感觉。但是在初学时，我很难保持竹杆竖直，空竹掉落的次数不胜数。随着练习的不断进行，我逐渐领悟到了抖空竹的要领和技巧。我发现，随着手臂和身体的微妙配合，空竹在我的手中转动得越来越稳定。这种成就感让我产生了对抖空竹的浓厚兴趣，我不再满足于简单的转动，开始尝试一些复杂的抖法和花样。随着努力和坚持，我逐渐掌握了更多的技巧，从而表现出更为独特的风采。通过抖空竹，我学会了从失败中找到动力，将坚持作为成功的关键。
第三段：抖空竹对身心的好处（250字）
抖空竹虽然看似简单，但实际上需要一定的技巧和专注力。在练习抖空竹的过程中，我发现它对我的身心健康有着积极的影响。首先，抖空竹锻炼了我的身体协调能力。通过控制空竹和身体的配合，我不断提高了平衡和灵活性。其次，抖空竹要注重手眼协调，这对我培养了专注力和反应能力。在繁忙的生活中，抖空竹成为了我释放压力、放松心情的一个途径。通过抖空竹，我可以忘记烦恼，专注于动作和感觉，远离外界的纷扰，达到心灵的安宁与宁静。
第四段：抖空竹教给我的人生智慧（250字）
抖空竹不仅是一项体育运动，更是一种艺术形式。在我学习抖空竹的过程中，我体会到了其中蕴含的人生智慧。我学会了如何面对失败和挫折，每一次掉落都是一个机会，让我重新调整心态，从错误中学习，坚持不懈地追求进步。我学会了耐心和坚持，即使遇到困难，我也会坚持下去，直到取得成功。我学会了与他人相互配合与协作，在团队合作中，我们互相鼓励，共同进步。抖空竹教会我在失败中寻找动力，在坚持奋斗中收获成果。
第五段：总结对抖空竹的感受及展望（250字）
通过学习和练习抖空竹，我不仅提高了身体的协调能力，培养了耐心和专注力，还学会了面对失败与挫折，努力奋斗的品质。抖空竹让我体验到了运动的乐趣，让我在繁忙的生活中找到了放松心情的方式。我会继续坚持练习抖空竹，并不断挑战和提升自己的水平。我希望将来能够参加一些比赛，与其他抖空竹爱好者交流切磋，互相进步。抖空竹，不仅是我生活中一种实用的技能，更是一种坚持梦想、追求卓越的精神象征。
空竹课的心得体会篇七
前几天，我们学校给我们每个人发了一个空竹。空竹由两个橡皮碗连接在一段腰细头粗的小轴上，形似一副小车轮。鲜艳的绿色，真是让人爱不释手。
刚放学，我就迫不及待地玩起空竹。可是，我怎么也抖不起来。这个空竹就像一个不倒翁一样前仰后合。当我看到别的'大哥哥、大姐姐们已经可以把空竹抖起来了，甚至至都会玩花样了，急得我像热锅上的蚂蚁。回到家里，我又玩了起来。可是，空竹就像调皮的小孩子，翻几个跟头，“砰”的一声掉到了地上，我急得抓耳挠腮。这时，爸爸看见我着急的样子，笑着说:“只有掌握正确的方法才能成功。”爸爸走过来，先把空竹缠e，双手拿好杆，然后放到身子的右侧，左手低右手高，右手向左侧使劲，左手顺势抬起，右手使劲向上提，空竹在爸爸手中翻转起来。看到这儿，我一把夺过空竹，照着爸爸的样子玩了起来经过我不断地努力，空竹终于可以转起来可。当空竹向前倒时，我就用右手使劲向前提。如果向后倒，右手就向后使劲。真是“功夫不负有心人”呀!我学会了抖空竹。
这件事让我明白了:无论做任何事，只有掌握了正确的方法才能成功。
空竹课的心得体会篇八
大学空竹是一项充满趣味性和挑战性的活动，它不仅是一项体育运动，更是一种文化、一种精神，深受大学生们的喜爱。作为一个空竹爱好者，我深深感受到大学空竹所带来的乐趣和收益。通过长期的练习和比赛，我逐渐领会到空竹所蕴含的丰富内涵和价值，更深入地认识到了自己的内心。
第二段：空竹的挑战性和魅力
空竹看上去简单，但要想运用自如并做出精美的表演，却需要极高的技巧和耐心。首先是坚实的基本功，包括手感、身法、节奏等等，需要不断地练习和磨练。其次是创意和想象力，一个好的空竹表演必须有新颖的构思和个人风格，才能吸引观众和评委。最后是心理素质，空竹表演需要调整心态、控制情绪，克服紧张和压力，这对于人的心理承受能力是一种锻炼和提高。空竹的挑战性和魅力吸引着越来越多的大学生加入其中。
第三段：空竹的历史和文化内涵
空竹源于中国古代的传统文化，有着千年的历史。它既是一种玩具，也是一种民间艺术形式，有着丰富的文化内涵。空竹与其它传统文化艺术一样，富有民族性和地域性，它不仅是一项体育运动，更是一种文化传承和交流，是中国优秀传统文化的一重要体现。
第四段：空竹的应用价值
空竹不仅是一项传统文化艺术，更是一种富有应用价值的运动项目。随着时代的发展，现代空竹的表演形式不断更新，已经成为了舞蹈、音乐、戏剧等多种艺术形式的一种重要组成部分。在大学校园里，空竹也被纳入到校园文化建设中，成为各种比赛和活动的重要内容，既能丰富学生的课余生活，又能培养学生的综合素质和性格魅力。
第五段：结论
在大学空竹的练习和比赛中，我们可以领会到空竹所包含的博大精深的文化内涵，也可以提高自己的艺术技能和综合素质。更重要的是，空竹教会我们如何调节心态、强化意志、锻炼身体，培养出坚韧不拔、永不言败的精神品质。所以说，大学空竹不仅有着丰富的文化内涵，更是一种有益的体育运动和文化活动，让我们在健康、快乐中成长、进步。
空竹课的心得体会篇九
空竹，这个传统的中国玩具，一根棍子上绕着几个圆环，摆动时可以发出嗡嗡声，是许多人小时候的记忆。不同于其他玩具，空竹需要配合特殊的手势和力度才能玩得来，是一项需要不断练习和掌握的技巧。虽然如今大部分人都已经从童年玩具中长大，但空竹仍然是一个深受喜爱的玩具，不少人利用空闲时间来玩乐。
第二段：初试空竹的经历
当我第一次尝试玩空竹的时候，我发现它并不是我想象中的那么容易。无论是抖动空竹，还是将它从一只手抛给另一只手，都需要掌握特定的手势和力度。试了几次后，我发现自己很难将空竹稳定地控制下来，更不用提要像熟练的空竹达人那样做出许多有趣的把戏了。
第三段：不断练习和探索
尽管我对空竹的掌握还十分初级，但我并没有放弃。相反，我开始在网上寻找有关空竹的教程和小技巧，通过观看别人的演示，我不断探索各种不同的动作和技巧。我花费了大量时间来学习和实践，逐渐提高了自己的空竹水平。经过长时间的练习，我可以做出各种不同的技巧，甚至能够完成一些较为高难度的动作。
第四段：空竹带给我的感受
随着我在空竹上的不断尝试和探索，空竹也渐渐地成为了我的乐趣之一。和其他玩具不同的是，空竹对我来说是一项全身心的参与，比如我的手指需要在空竹绕圈的过程中形成合适的姿势。空竹的运动还能让我感受到似乎有一条气流穿过我的心脏和大脑，我会忘记身边的所有事情，沉浸在这一时刻中。这其中的感觉可能很难言说，但这种感觉却可以让我心情舒畅，也能够让我更加放松和平静。
第五段：“空中呼啸”中的启示
练习空竹的过程中，我终于能够体会到空竹传统歌曲《空中呼啸》背后所蕴含的深意。这首歌的旋律与空竹的声音相仿，引人入胜。歌词中歌颂的不仅是空竹的美丽，更重要的是表达了不放弃，坚持不懈的精神，这种精神也让空竹成为了一项古老而又充满活力的文化传承。这种精神也提醒我，在生活中，我们不应该轻言放弃，我们必须坚定信心，不断努力。无论是文化传承，还是日常生活中的各种挑战，只有不断练习和探索，我们才能够不断提高自己的技能和水平，以取得成功。