范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
害怕篇一
每个人都会有害怕的时候，每个人也都会感到恐惧，但是有时候却又比较不会感觉害怕。害怕像一个惹麻烦的讨厌鬼，常常跑到我们身边来惹祸，害我有时会觉得有点害怕。不过，我想爸爸应该不怕鬼，因为他充满了勇气，而我和妈妈就只能束手无策，等待别人的救援。
在这世界上，我最害怕的就是别人用力的打我，那种感觉实在是让人难以忍受。我觉得害怕，就像一个逃也逃不出的地狱，整天都闷在一个黑暗的黑洞，而且还会被魔鬼他们的爪子给卷进去。当我感到害怕的时候，我的脚就彷彿踩空，掉进了一个无底洞，被深深的活埋在地底了。
不过，当爸爸、妈妈教训我的时候，我都会反击，打回去。因为这样不但可以让心里感到很开心，也不会感受到害怕的痛苦。一个人如果一直走在恐惧的手掌心中，那我觉得她的一辈子都无法再前进，没有办法再超越别人，就像汽车赛跑一样。由此，我们可以得知，原来恐惧跟害怕、讨厌……都是同一类，会使人觉得很困扰。
害怕篇二
哎，明天又有英语课，可能会考试，啊，好烦啊！
叮叮叮……
钟老师走进教室，与往常不同的是——她手上拿了一叠英语试卷！我使劲揉了揉眼睛，对，没错！一叠英语试卷！看着一张张冷冰冰的试卷，我的心瞬间跌落谷底，头脑一片空白，像一个白痴似的，什么也不知道，好像把钟老师教给我的知识全部还给她了，教室里好像吹过了一阵刺骨的寒风，像刀一样直扎我的心脏。
我硬着头皮开始做题，这些题看起来很简单，但做起来很难，那些题像没有鱼的小河，没有叶子的树，没有草的大地……我的头脑又像干枯的河床，荒凉的沙漠，寂静的黑色森林……时间一分一秒的过去了，我和我的笔在试卷上奋战，终于写完了。
这就是我最害怕的一件事，真希望永远不要考英语，这次英语考试令我害怕！害怕！！害怕！
害怕篇三
夜是孤独的开始，思念是失眠的理由，我不怕孤独却害怕思念孤独久了已然习惯且爱上孤独，似乎有些矛盾，可事实、在孤独中我更能看清自己找回自己。甚至还能在孤独中找到些自我好的感觉，尽管那或许有些凄凉，但我确实喜欢品尝、咀嚼那种凄凉、、再有即便是无奈的孤独那也是一个人的挣扎！我不害怕孤独。
可思念呢？从一开始心就撕开两半，滴滴嗒嗒的滴着血。一半给思念的你一半留在我那破碎的心房。很疼很疼！可我不顾一切，我愿意，真的很愿意！你真的吗？那是一种古怪的、说不清的一种痛并快乐的交织，他有一种自虐的快感、、于是思念给予我失眠，可我又在失眠中期盼黑夜的漫长，因为思念可让我津津的、静静的思念！
于是我又开始自我矛盾、害怕思念！可我却无能为力却一直想用工作来冲淡这份思念，可、现状、看来我是错的。现在的我就像只迷途的羔羊，即想找到自己的天空再来延续这份思念、可心里又有太多的不舍且不愿意就这么的离开这伴我三年成长给我种种思绪的地方。
记得曾经看到过一段精短的话叫：
可以孤单，但不许孤独
可以寂寞，但不许空虚
可以消沉，但不许堕落
可以失望，但不许放弃
害怕篇四
有时你发现已经有了自认为应该达成的目标，但好像就是难以付诸足够行动实现它。你倒不是真的害怕失败或被人拒绝，那条通向目标的道路看起来足够清晰，甚至可能是个非常有趣的挑战，偶尔你也能取得某些进展。但大多数时候，你都无法进入流畅自然的行动状态，自己也不确定到底为何如此。这种情况常发生在那些需要采取间歇行动的长期目标上，比如减肥或转变生活去开创一份新事业，并最终辞掉你的工作。
我并不希望你给出一个5秒钟的草率回答，比如“要是减肥成功，那我就会变瘦。”请至少腾出15-30分钟（没有电视、广播或其他分心事物的干扰），专门思考一旦实现个人目标，你的生活将真正发生何种变化。生活里经常会有目标实现后未能预想到的副作用，你可能并没清醒意识到，但在潜意识中，它们足以妨碍你采取富于决心的行动。
例如，若你减掉很多体重，就很可能出现以下副作用：人们将注意到你的变化并发表评论；其他人会向你询问饮食建议；你可能感到需要继续一种永久性的生活方式改变，才能保持自己的新体重；你可能需要购买新衣服；自己会变得更有吸引力，因而吸引到更多社交对象（想见或不想见的都有）；超重的那些朋友可能变得嫉妒你；你的家人可能会抵制你的改变；你可能对自己能否保持体重觉得有压力；你可能担心要从食谱中放弃某些自己最喜欢的食物，等等。
实现一个目标后给人带来的全是玫瑰鲜花非常罕见。成功要求人做出改变，而改变不仅有正面成果，也会有负面后果。通常当人们宣称想在某件事上取得成功时，现实情况却是其负面结果会盖过成功带来的正面成果。不过克服这个问题的一种方法，就是清醒主动地思考那些负面结果是什么，然后一个个进行根除。根除一个副作用可能意味着去弄清如何彻底消除它，或者可能意味着直接接受这种现实，学习与之共处。
与恐惧失败和恐惧被人拒绝不同，恐惧成功可能更加隐匿难办，因为它几乎总是无意识的表现。但真正的问题并非人们对成功本身的恐惧，而是对成功之后那些副作用的恐惧，其中有很多都让人们确实不想面对。那些从未被清醒评估过的恐惧，倾向于变得更加强大。
造成此种结果的原因就是简单的行为训化原理—当回避自己恐惧的事情时（无论是在清醒还是潜意识状态），你都会自动强化这种回避行为。所以当你（甚至是毫不知情的情况下）因恐惧成功的隐秘缘由而回避工作时，你其实已在强化自己的拖延习惯。所以随着时间流逝，你会越来越难采取行动。这种恐惧心理简直太阴险狡猾！
之所以询问自己“要是我成功了将会发生什么?”能够解决这个问题，就是因为它会把你的清醒注意力专注于这些恐惧之上。在个人直接的审视检查下，恐惧倾向于萎缩消失，从而使你更易采取行动。我说的恐惧会萎缩消失，另一种表述它的方式，就是潜意识的.行为训化过程在清醒观察下会被弱化。我知道有些人不喜欢用“恐惧”指代自身行为—请不必对具体用词斤斤计较；若你更喜欢别的名称，说它是“回避行为”也没问题。
识别出这种恐惧意识的一个额外好处，就是你也能方便想出解决它们的明智变通做法。有些恐惧意识的确就是尚未解决问题的有效提示信号。
例如，回到减肥的例子，如果你减掉很多体重，可能就需要穿新的衣服。假如你没钱买衣服，这就是个需要解决的现实问题（除非你不介意穿着过于宽大的衣服）。倘若不主动承认这种恐惧意识，即使一个如此简单的问题也足以在潜意识里破坏你达成目标的努力。不过一旦你清醒检查出这种状况，提前想出解决它的办法，也就给潜意识发送了一条无需害怕此问题的讯息，因为你已经有了解决它的现实做法。
现在让我们再考虑下相反一面。假设你问过自己“要是我成功了将会发生什么？”，考虑完所有副作用后，你意识到自己其实一点也不想达成那个目标。它的负面结果会盖过正面结果。当自己为拓展游戏生意制定了具体计划，但似乎难以取得想要的进展时，我就遭遇了这种情形。
在问过这个神奇问题后，我意识到自己并非真想达成包含那些副作用的目标—我真正想要的，是转变到全职写作和演讲的生活。而进一步创建自己的游戏生意，实际上会让我远离那个更为重要的目标。拓展游戏生意看起来是我想要的目标，但当真正思考达成目标后自己又会身处何种情境时，我便意识到它并非我真正渴望的成功结果。这份领悟对我而言颇感艰难…我不得不承认最初攀登的成功阶梯此时搭靠在错误建筑上。所以一旦真正明白了达成目标后可能面对的结果，我实际上就必须“取消”那个目标。
即使现在将写作和演讲设定为个人新事业的目标方向，我也意识到这种生活存在很大的副作用。自己完全没有同时应对两份全职事业的思维带宽。我面对的最困难副作用之一，就是得放弃游戏生意上原有的目标和梦想。所有那些新游戏的创意想法将永远无法实现...那些可能的未来玩家们也永远不会体验到这些游戏…但它们不足以盖过我在新事业上取得成功后带来的精彩结果。创造一个让人感到有挑战、娱乐和提神效果的新游戏很精彩；不过，能帮人们不断成长会更令我心满意足。我发现去审视所有这些副作用，让自己逐一承认接受它们，是种充满了启示作用的振奋过程。
害怕篇五
时光肆意流淌，晕开了青春的岁月。看着一页页翻过的日历，一天天跳动的日子，心中莫名腾起一种恐惧感，我害怕。
总是感到心慌，总是感到不安。像身陷于茫茫的孤海，喘不过气，看不到光，遇不见穿，找不到正确的方向。我害怕。
生活的节奏就这样毫无征兆的变快了，让人有些措手不及，每天奔走于家和学校之间，黎明和黄昏两头，学业越发的枯燥无味，有的只是永无止息的老师们争分夺秒互不相让的上课，下课，拖堂。同学们小声的抱怨，不满，焦躁。午休，教室内一个个埋头苦战的身影。踏着黄昏的脚步来临的漫长的晚自习。雪花一样飘落的试卷，触目惊心或满堂博彩的分数，堆成山的作业，放在床头柜上的要背的文言文或公式定理或单词生句。这就是初三的日子，让我无时无刻感到害怕的日子。
我害怕在课堂上突然被老师抽查背诵，我害怕被老师叫起回答问题却因紧张脑中一片空白，我害怕成山的作业中数之不尽的难题，我害怕在考试过程中笔尖的微微颤抖，我害怕看到试卷上刺眼的分数，我害怕看到名次表上自己的名字猛然跌落，我害怕老师的责备，父母的失望。这些恐惧感无时无刻不在折磨着自己，让我身心俱疲。
有时候我想，为什么会害怕呢，只是必经的人身阶段。
原来。只是心态在作怪。是我没有自信，是我不敢面对。
看着远方天空点点的繁星，终于，我对自己说，不要再害怕了，不要再逃避了，努力改变吧。
是的，我想我可以做到。
我害怕，源于我心本就无勇气。