当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
有克服职业倦怠心得体会克服职业倦怠有建议篇一
暑假期间我参加了__省教育厅组织的高校教师岗前培训班，听了__教授关于教师职业生涯规划专题讲题，现把我听后的心得体会谈谈。
一、大学教师的地位与作用
教育，是人类崇高的事业，这一事业的承担者就是教师。教师传递人类的文化科学知识，进行思想品德教育，培养一代又一代的新人。教师的历史使命，光荣而艰巨。人们用“百年树人”来表达教师工作的深刻意义，用“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”来表达对教师的崇敬。“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”，教师是民族希望之所托，肩负着培养社会主义现代化建设者和接班人的重任。而大学教师又以其特定的历史任务，起特殊的社会作用，构成其特殊的社会地位。
大学教师不同于一般教师的特殊的作用是：其一，大学教师的基本任务是培养高级专门人才，而高级专门人才在科学技术和社会的发展中起骨干的作用。现代科学技术的发展，最终取决于高等教育所培养的人才数量和质量;生产力水平的提高，国民经济的发展，文化教育卫生事业的昌盛，综合国力的增强，社会的整体进步，很大程度取决于高等教育所培养的人才的数量与质量。而高级专门人才的质量，又取决于大学教师的工作。
其二，大学教师，既是文化科学的传递者，又是文化科学的创造者。历来对人类社会有伟大贡献的科学家、思想家、活动家，不少是荟集于高等学府或当过大学教师。人们往往把大学教师这一职业同文化发达、科学昌盛、政治民主、人类进步紧密联系在一起，用“学者“、“专家”来称呼大学教师，把大学教师的声望作为一个国家学术水平的标志，把大学教师的社会地位作为一面文明建设的镜子。
其三，大学教师，既是教育工作者，又是社会活动家，以其专家、学者的身分，对科学、文化、经济、政治的远见卓识，参与社会活动，直接为社会服务。在现代信息社会中，大学教师对社会改革的高见，对重大事件的评论，在报刊电台上，占有重要的地位，起着舆论导向的作用。
由此可见，大学教师的社会地位，就其实质来说，不是人为规定的等级，而是由其对社会的作用与贡献决定的。中华民族，历来有“尊师重教”的良好传统。人民对于教师，怀着素朴的崇敬感情。硕学宏儒，有着更高的社会地位，因为他们代表着学问道德。所谓“道之所存，师之所存也”，即使是剥削阶级的统治者帝王，对于自己的老师，也不得不“执弟子礼”，所谓“当其为师，则弗臣也”，以表示对教诲自己的师长的尊敬。
二、大学教师的任务
高等学校一般有三个基本职能，第一培养高级专门人才;第二发展科学;第三直接为社会服务。高等学校要实现这三个本文来源：职能，主要依靠广大教师。
大学培养高级专门人才，主要是通过教学形式。因此，教学工作是大学教师的主要任务。每位教师必须努力教书育人。根据专业设置，培养目标，教学大纲，认真备课以及编写讲义教材，有计划地进行教学，遵循大学生身心发展与教育关系的规律，在传授科学文化知识的同时，发展大学生的智能，进行思想品德教育，努力提高教学质量。
从事教学工作的大学教师还必须参加一定的科研工作，通过科学研究，不断提高自己的学术水平。科研的成果可丰富教学的内容，促进教学质量的提高。有的科研课题，教师可以组织学生参加，通过科研活动来培养学生的研究能力和动手操作能力。可见，教学与科学研究工作是相互促进的，对于专任科研工作的教师也应提倡兼做教学工作。这样有利于培养高级专门人才。
为社会服务是现代高等学校不可忽视的职能。现代的大学与社会的经济发展、科学技术的发展联系越来越紧密。科学技术是第一生产力。国家许多高科技研究在大学里进行。许多新的科技开发来自大学，然后转到生产部门进行生产。高等学校为社会服务的职能主要也是通过教师的工作实现的。
大学教师直接为社会服务，有利于深入了解实际、了解社会、了解国情，理论联系实际，增强解决问题的本领，从而能够更好地提高教学与科研的水平，提高教学质量。大学教师这三个任务，只要安排得当，必能起到互相促进的作用。
有克服职业倦怠心得体会克服职业倦怠有建议篇二
一、抓常规，落实教学。
本组在教学上，配合教务处制定了如下教学原则：
1、认真备好每一节课(手写或电子教案)。认真研究教材，再结合学生实际，根据学生的年龄特点和知识现状选择教法，训练学法。
2、认真上好每一节课，探究教改新模式。
3、作业关：课后习题及练习册及时批改，有针对性辅导，据学生特点及时调整教学方法和进度。
4、复习关：加强知识整理与归类，注重知识检查与落实。
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5、评价关：进行综合素质评价，以确保给学生一个公正、公平的机会。
二、深入开展校本教研
1、树立终身学习的理念，不断更新教育观念，加强理论学习，掌握现代教育思想，树立正确的教育观、学生观、教学观，并记好业务学习笔记。
2、认真开展了专题研究。
七年级课题(生物教学中如何有效开展小组合作学习)
八年级课题(生物教学中自主学习模式探讨)
九年级课题(提高初中生物会考复习的有效性探讨)
3.积极开展听评课活动，大力提倡组内，校内随堂听课。兴“听课，评课”之风，使每位教师都能快速进步，提高教学水平。
4.合理整合远教资源，做到资源共享，每月进行一次网上教研。部分教师自制教学课件，撰写电子教案，进一步丰富充实了我组网页的内容。
5、提升业务，乐于动笔，扬长补短。适时总结经验教训，每位教师都撰写教育叙事或教学反思，不断丰富自己的内涵，转化为教学的动力之源。
6、积极参加培训，潜心学习研讨，组织本组教师观看了杜郎口中学高效课堂教学视频，研究教法与学法，共同进步。
有克服职业倦怠心得体会克服职业倦怠有建议篇三
对于教师职业倦怠的消除与缓解，通过学习有关资料，我认为应从以下五个方面进行。
一、保持做教师的新鲜感，对工作充满激情，对教育事业有神圣的追求。教师要认识到长时间做一种重复性的工作是有价值的，有意义的，内心深处要坚定对教育事业的执著。当教师不是为了追逐名利，我们最大的收获就是给学生良好的影响，伴随他们健康成长。不可否认的是，当教师达到教学的颠峰之后，通常会对之失去兴趣，但优秀教师是能够从一而终的。因此，教师要想使自己教学成功，就必须铭记一点：无论这门课你教过多少遍，对学生而言，都是新知识。同时教师应对自己的工作保持适中的期望值，要充满一种个人成就感。
二、热爱教学工作，关爱学生，努力与学生构建融洽的师生关系。师生间的相互尊重、理解、信任，有助于营造一种和谐舒适的学习氛围，学生更容易把精力放在学习上，对教师也会表示好感和尊敬。教师要经常激励学生，真诚赞扬学生的长处，以发展的眼光看待那些所谓的“问题学生”，努力去理解每个学生各方面的兴趣和爱好，与之进行良好的沟通。
三、积极参加教研活动，自我充电，不断提高业务水平。身为教师，必须成为学习者，懂得教育是促进学生全面发展的过程，而不仅仅是使其获取知识的过程。教师应具有渊博的学识，不断学习新知识，优化知识结构，创造良好的学习条件让学生主动探究新知。教师应潜心教研教改，开拓创新，勤恳务实。教师的自我充电有助于产生新的教学理念，防止产生“燃尽”的感觉，重新唤醒教师对教学的激情。
四、保持良好的人际交往，协调处理好各方面的社会关系。教师除保持融洽的师生关系外，还应与教育领导良好沟通，与同事融洽相处，与家长协调合作，当然也少不了充满温馨的的家庭成员关系与亲朋关系。
五、保持心理健康，学会自我调适，缓解压力。教师要正确认识压力，积极面对工作，乐观向上，合理调节情绪，克服遇到的各种心理问题，并进行适当的转移调控、宣泄调控，合理调节生活节奏，改善睡眠、饮食等方面不良习惯，加强体育锻炼。
对于教师职业倦怠的缓解，社会也应建立相应的支持系统，建立合理的社会期待，给处于倦怠期的教师以支援和协助，帮助他们减轻压力，但是完全缓解职业倦怠主要靠教师本人。
有克服职业倦怠心得体会克服职业倦怠有建议篇四
在学校里，经常会听到许多班主任的抱怨，他们几乎会有这样一种感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的目标淡漠了，取而代之的是安于现状、平淡无为、得过且过的想法;原先最想去的班级，现在几乎不想踏入，原先可爱的学生似乎也变得令人生厌;甚至在网上听说教育部在上海等地试行“教师资格五年一考核”的政策后，有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是班主任职业倦怠的症状表现。班主任职业倦怠产生的原因是什么呢?作为班主任，我们又该如何来避免呢?我觉得关于这样的问题非常值得我们每一位班主任关注和探讨。
因为，职业倦怠一旦产生，人的态度、行为都会发生很大变化。职业倦怠因工作而起，反过来就会作用于工作，影响人的工作，导致工作恶化，影响到下一次的工作状态，导致进一步的工作恶化，如此形成一种恶性循环。这种恶性循环不但对工作有极强的破坏力，甚至会影响身体健康。
帮助班主任摆脱职业倦怠，让他们的心理快乐起来、健康起来，是全社会的梦想和希望，需要全社会的支持和推动，更需要自己调节。
1.我们学校每年都会给教师提供一些培训的机会，定期让教师出去学习，并且安排合理，让教师在学习中充电，在充电中学习;而且党委领导也很关怀，教师的社会地位显然也得到了提高。
2.镇党委和学校努力为教师创造良好的工作条件，营造温馨工作氛围。就在不久前的教师节，党委三套班子的领导亲自来到学校看望师生员工。
3.在学校育人环境方面，我校的管理方向一直做的比较好，能够努力做到从各个部门的管理中考虑为教师减少职业倦怠，减轻工作压力，使教师心情舒畅的投入到工作中。
学校一直在克服困难努力为教师创造一个公平、公正、宽松、舒适的教育环境，比较科学地安排教师的工作，适当控制教师的工作量，帮助教师解决好劳逸结合问题。同时减少不必要的会议，减少不必要的活动，减少管理层次，不给大家增添额外的负担。学校的工会组织也是因地制宜的尽可能地组织教师参加一些有利于教师身心健康的活动。让大家在高强度的工作之余，适当参加一些文体活动，使紧张的生活得到调整，不但能消除疲劳，还能松弛情绪，焕发精神，解除苦闷，增加生活的乐趣，融洽彼此的感情，使身心更加健康。
当然，在某些特殊的时期(比如两到三个女老师请产假的时候)，我们的教师，尤其是班主任老师的工作负担还是很重，所以工会召开这样一个座谈会也是想从根本上帮助大家克服职业倦怠，以健康的心态工作和学习。
我们班主任自身也要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常班级管理中要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，在一次任务中就耗尽心理、生理上的能源，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。
我们认为，班主任可以从以下几个方面进行调节：
1. 学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己
其实，谁关心自己也不如自己爱自己，应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。
怎样关爱自己?总体来说，班主任心里要有一张“时间表”，劳逸结合，要让紧张的神经细胞得以休息，疲惫的身体予以恢复，这既是对班主任本人负责，同时又是对学生负责。
2.加强身体锻炼，攒好革命的本钱
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这个理念大家都懂，可是每天真要我们拿出一小时锻炼，确实很难。怎么办，为了自己的身体健康，就要挤时间。每天在操场上慢跑一圈或者快步的行走也是最简单易行而有效的锻炼方式，多个班主任在一起行走的过程中，可以交流经验，沟通感情，发泄不快，也是一种非常科学的心理调节的方式。我们大家一定要记住：没有好的身体，就没有好生活!
3.保持平和心态，克服班级间攀比心理
克服虚荣心理，不要和其他班级进行攀比。只要自己的班级各项工作安全、有序的开展，只要班级的学生基本上能听话，能认真、勤奋的学习，那么你拥有的工作上的幸福就是真实的。感到心理有落差时，就去找比你班级差的班主任聊聊天，感受一下他们的辛苦、自信、满足，你会觉得这样自己也该知足了。
4.合理安排时间，让自己松弛有度
每周偶尔抽空上会网，或聊聊天，或玩会游戏，该自己提供放松心情，减轻压力的机会。(我们很多班主任每天的时间都放在班级的琐碎事情上，收水费、在报刊杂志订阅费、书法等级考试费等等，日复一日，年复一年，只有等到自己身体累垮时才懂得什么是放松)
5. 重视充电，提升自身素养。
有闲暇是时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野(充分利用假期时间多读书，学习班主任管理方面的知识)班主任的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。
6.在班级里，多对学生微笑
微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，到了班级，看到学生更要笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，大家一定要尝试。
班主任是班级学生的“保姆”，是班级这列火车的“火车头”，想象一下，保姆罢工了，车头停滞了，会是一种什么样的情况?所以要让自己合理安排班级工作，掌握相关的班级管理技巧，对待班级学生，不要厌恶，不要气从心来，保持良好的状态工作和生活，最关键的还是要从主观做起，从爱自己开始努力克服职业倦怠，乐观的心态应对工作、学习和生活，在学习中中感受班主任管理艺术的魅力，在工作和生活中拥有一种属于自己的人生幸福感!
有克服职业倦怠心得体会克服职业倦怠有建议篇五
俗话说得好，干啥烦啥，干哪行烦哪行，对于教师这个职业来说，也是如此，仍然有许多教师没有逃脱这个怪圈。
首先，我们来分析为何会形成“职业倦怠”。一是重复机械性的劳动，天天如此，月月如此，年年如此;二是缺少对于工作的激情和创新，总是老三样，穿老鞋走老路;三是枯燥无味、不甚科学的评价体系，在中国这个习惯于吃大锅饭、你好我好大家好、碍于情面的社会体系下，努力地工作和懈怠地工作结果差距甚微;四是来自于学生、家长、社会的种种压力，比如学生伤害事件、学生发生冲突对于教师处理的不满，布置作业、批改作业的方式，班级位置的调换，学生的评优评先等方面形成的压力;五是来自于现对优越家庭对于教师职业的评价，俗话讲“男主外、女主内”，家里挣钱的事情都是老爷们干的事情，女性更多的只要能够相夫教子、按时上下班、按月领到“微薄”的工资即可。
其次，分析教师职业倦怠的种种表现。一是对待常规的备、讲、批、复、考等常规工作敷衍了事，浅尝辄止。比如检查作业，发现同样的年级，作文的次数明显不同，有些老师只会用波浪显示优美的段落，最后批个优秀或者良好，至于说文章到底如何，只字不提，或者说是都是学生去下评语，老师的懒惰精神可见一斑。二是对于临时性的工作能推则推、能躲则躲，实在躲不过的也是虚晃一枪，出人不出力。比如研究生考试、艺术类高考，每次安排总有临时来不了的，原因则是林林种种，不一列举。有时候学校举行的大型活动，有些老师总是在盯领导，领导到了马上就到，领导撤了马上也撤，基本是做做样子，总认为那就是班主任的事情，与我关系不大。三是集体的事情躲着做，个人的事情积极做。有些老师在学校工作总是留那么一手，要想学会学精，就需要象菩提老祖一样，需要孙悟空的“加班”，放学以后到了个人的辅导班，就像打了鸡血一样，精神焕发，兴趣盎然。
再次，分析教师职业倦怠的各种危害。长此以往，会对于个人的成长以及学校的整体发展非常不利，继而影响到学校的声誉和服务社会的功能，影响到教师之间的关系，损害孩子、家长对于老师的形象的认知，继而使学校的形象大大缩水。
最后，想一想如何来克服教师的职业倦怠。一是要制定一套科学的评价体系，真正让能者上庸者下，拉开老师之间的收入的差距。二是要充分发挥表扬激励的正向作用，在教师群体中对于表现优秀的个人或者教研组，通过多种途径来进行表彰奖励，宣传他们的优秀经验和事迹，真正让这些人能够大红大紫，大放异彩。三是学校领导一定要一身正气，做事公平公正，设身处地关心一线教师，想方设法为老师们营造相对宽松舒服的工作环境，多开展提高教师职业幸福感的讲座和论坛，激发他们的工作积极能动性。四是要偏心关爱“后进”的老师，真正做到不抛弃、不放弃，和他们多沟通，能够对他们对症下药，找到专业化成长中的短板，并通过集体的力量去带动他们，让他们也能够享受到职业的成功所带来的尊重、幸福和成就感。
克服职业倦怠的任务伴随着从教生涯的始终，需要我们不断努力。而成功地克服了职业倦怠，孜孜不倦地从事教育工作，我们从中收获的是心灵的充实、人生的幸福、精神的享受，让我们一起努力吧!
有克服职业倦怠心得体会克服职业倦怠有建议篇六
有些老师因为不能忍受教师职业的“枯燥 ” ，改行做其他了。有的考了公务员，有的进了公司，有的去做生意……很多时候，人们会有一种错觉，认为目前的现状是因为环境和职业造成的，只要换一个环境，换一个职业，就可以解决倦怠问题。的确，这在短期内也许会有一点效果，但是从长远来看，频繁换工作会导致在任一行业都没有形成有效的积累，也无法做出更有价值的创造。笔者有一个朋友，曾因不满意现状，厌倦了教师的工作，停薪留职去了南方。可是过了没几年，他又回来了，发现外面的世界并非那么精彩，换了几个工作之后，最终回到了学校，选择继续和学生们在一起。
谁都希望一下子就找到一份真正热爱的、值得去做的工作，但这并不意味着，你立刻就能实现这个梦想。现实与梦想之间的鸿沟，需要用更强的能力去填补。
在我看来，克服职业倦怠，最根本的是要找到工作的意义。
每个人都是需要存在的意义感的，而我们的工作对我们来说有没有意义，这在很大程度上可以决定我们在工作中所能感受到的尊严和存在价值。
彼得·德鲁克
我们作为老师也可以自问一下，我们希望被人记住的是什么，这样的追问可以协助我们发现我们工作的意义。
这一切都是我们职业的意义所在。
职业倦怠主要来源于长时间的重复单调的工作，而我们做教师的可以用更加富有创造力的方式来使我们的教学充满乐趣。
有克服职业倦怠心得体会克服职业倦怠有建议篇七
如果你对工作感到厌烦，你该怎么办?你需要分析为什么不喜欢你的工作，你的工作真的这么让人厌烦吗?你真的在做自己想做的事情吗?是不是有些人或事总是阻碍你发展?如何来改善这种情况?或许更重要的是：找到你喜欢做的事情。
创造新的挑战
很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作，过于简单或者死板，让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临，尽可以大胆挑战自我，给自己设立更高的要求，探索新项目，设定能够激励自己的任何目标并不断追求。
清理工作空间
有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑，你可以以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己：这些东西有必要在这里吗?怎么让它们更简单一点?这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境，让心情好一些。
发展一个爱好
你可以寻找一个新爱好，比如徒步旅行、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹饪、摄影……什么都可以，如果你有某种专长，也可以教别人，帮助他人也能缓解厌倦。
提高你的技能
尝试学习一种新的技能，试着挑战自己，不论这项技能是电脑程序、写作、adobe或者别的。你以后很可能会在工作中用到它，或者用它来找到一份新工作，或者自主创业，甚至还能从自己精通某样技能中得到成就感。
给自己放一两天假
当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。
增加自己的财富
你可以做一些增加自己财富的小事情，比如你还没有存款账户，那么赶快去银行开个户，或者开始记账，做一个每天的收入支出明细表。你还可以研究研究股票和基金，哪怕只读读关于个人理财的书籍。
有克服职业倦怠心得体会克服职业倦怠有建议篇八
一、业务学习
加强学习，提高思想认识，树立新的理念。坚持每周的政治学习和业务学习，紧紧围绕学习新课程，构建新课程，尝试新教法的目标，不断更新教学观念。注重把学习新课程标准与构建新理念有机的结合起来。通过学习新的《课程标准》，认识到新课程改革既是挑战，又是机遇。将理论联系到实际教学工作中，解放思想，更新观念，丰富知识，提高能力，以全新的素质结构接受新一轮课程改革浪潮的“洗礼”。
二、新课改
通过学习新的《课程标准》，使自己逐步领会到“一切为了人的发展”的教学理念。树立了学生主体观，贯彻了民主教学的思想，构建了一种民主和谐平等的新型师生关系，使尊重学生人格，尊重学生观点，承认学生个性差异，积极创造和提供满足不同学生学习成长条件的理念落到实处。将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿。重视了学生独立性，自主性的培养与发挥，收到了良好的效果。
三、教学研究
(一)发挥教师为主导的作用
1、备课深入细致。平时认真研究教材，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握难重点。在制定教学目的时，非常注意学生的实际情况。教案编写认真，并不断归纳总结经验教训。
2、注重课堂教学效果。针对初二年级学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。
3、坚持参加校内外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平。经常向经验丰富的教师请教并经常在一起讨论教学问题。听公开课多次，自己执教二节公开课，尤其本学期，自己执教的公开课，学校领导和教师们给我提出了不少宝贵的建议，使我明确了今后讲课的方向和以后数学课该怎么教和怎么讲。本年度外出听课12节，在校内听课32节。
4、在作业批改上，认真及时，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢。