心得体会是对自己经验的总结，有助于我们在以后的学习和工作中避免同样的错误。心得体会是我们在学习和工作生活中得出的宝贵经验和教训，撰写心得体会可以帮助我们更好地总结和梳理自己的思路，写心得体会是对自己经历的一种回顾和整理。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？写心得体会应该先明确写作目的和读者需求，避免流于表面和空洞，要注重深入剖析和个人观点的阐述。以下是小编为大家整理的几篇心得体会范文，供大家参考，或许能给我们一些启发和借鉴。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇一
心理学教育是大学教育中不可或缺的一部分。它的目的是帮助学生了解自己的内心世界，提高情绪管理和人际交往能力，以及培养积极的心态和健康的心理状态。作为大一新生，我有幸在大学里接受了心理学教育，通过这门课程，我开始了一段探索内心的旅程。
第二段：认识自己的情绪和需求。
心理学课程中，我们学到了情绪的表达和管理技巧。我们了解到，情绪是人类生理和心理活动的基础，而情绪的健康与否直接影响一个人的生活质量。通过学习不同的情绪类型和情绪调节策略，我开始懂得更好地管理自己的情绪。我学会了识别自己的情绪，找到引发情绪的原因，从而能够更好地解决问题和调整自己的心态。此外，我也学会了关注自己的需求，不再忽视自己的情感和身体健康。这使我在大学生活中更加独立和全面地照顾自己。
第三段：提高人际交往能力。
除了学习管理自己的情绪，心理学教育还帮助我们提高人际交往能力。大学是一个人际交往频繁的环境，良好的人际关系对于个人的成长和成功至关重要。在心理学课程中，我们学习了主动倾听、表达情感、解决冲突等人际交往的基本技巧。通过实践和反思，我逐渐改善了自己的沟通方式，更加关注他人需求，学会理解和接受不同观点。我发现，当我在人际关系中表现出真诚和尊重他人时，我能够建立起更多有意义和持久的友谊。
第四段：塑造积极心态。
心理学教育还给予我塑造积极心态的启示。积极心态是一种乐观和自信的心态，它能给予我们力量和勇气去面对挑战和困难。在心理学课堂中，我们了解了积极心态的重要性，如何培养和保持积极心态。我也学到了，每个人都会面临挫折和失败，但重要的是从中汲取经验教训，相信自己能够克服困难。通过实践和反思，我开始更加积极地思考问题，寻找解决方案，以及充满希望地面对未来。在大学的学习和生活中，我发现积极心态是我克服各种困难的有效武器。
第五段：总结与展望。
通过大一的心理学教育，我获得了很多有益的心得体会。我学会了关注自己的情绪和需求，更好地管理自己的情绪，提高了自己的情商。我也通过学习积极心态和人际交往技巧，提高了自己的人际交往能力。这些心理学教育的知识和技巧为我在大学的学习和生活中提供了重要的支持和指导。同时，我也意识到心理学教育只是一个开始，我还有很多需要深入学习和探索的领域。未来的日子里，我将继续学习和运用心理学知识，不断提升自己的内在素质和能力，为更好地适应现代社会做好准备。
通过大一心理学教育的学习和实践，我用心感悟到了情绪管理、人际交往和积极心态的重要性。这些都是我在大学中成长的关键所在。心理学教育不仅仅是一门课程，它是一种生活方式和心态，它能够让我们更好地认识自己，理解他人，提升个人素质和幸福感。因此，我深深地感谢大学提供给我这个宝贵的机会，让我有机会接受心理学教育，开始了一次探索内心的旅程。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇二
第一段：引言（150字）。
大一心理学教育是我大学生涯中的一门必修课程。通过这门课程的学习，我深刻领悟到心理学对于个人发展的重要性，并从中收获了许多宝贵的心得体会。以下将从课堂学习内容、实践活动、个人成长等方面，总结我对大一心理学教育的感悟。
第二段：课堂学习内容（250字）。
在大一心理学教育中，我最受益匪浅的是课堂学习内容。教师通过生动的讲解、案例分析和小组讨论，帮助我们深入理解心理学的基本概念和理论，如知觉、注意、记忆、思维等。我逐渐认识到心理过程对我们的行为和态度产生的巨大影响。同时，在课程中还学习了心理健康的重要性和维护方法，这让我深刻认识到心理健康是个人幸福和成功的基础。
第三段：实践活动（300字）。
除了课堂学习，大一心理学教育还注重实践活动的开展。其中，最让我印象深刻的是心理辅导实践。在实践活动中，我有机会与心理咨询专家交流，了解咨询的基本原则和技巧。更重要的是，我亲身体验了一次心理辅导过程。这份亲身的实践让我明白，一个好的心理辅导师不仅需要专业知识，还需要善于倾听、理解和设身处地地关心他人。此外，实践活动还包括心理测量和实验等，这些活动培养了我们的实践能力，提高了我们的独立思考和问题解决的能力。
第四段：个人成长（300字）。
大一心理学教育对于我个人的成长有着深远的影响。首先，它让我对自己的心理状态有了更全面、准确的认识。我学会了倾听内心的声音，了解自己的情感需求，并学会了正确地表达自己。其次，通过课堂讨论和实践活动，我不断锻炼了自己的团队合作和沟通能力。在小组中，我学会了倾听他人观点，尊重他人差异，并且在合作中发挥自己的特长。最重要的是，大一心理学教育激发了我对于心理学的兴趣和热情，我决定在大学中继续深耕心理学，并将来可能选择心理学相关的职业道路。
第五段：总结（200字）。
通过大一心理学教育，我不仅加深了对心理学的理解，还获得了一系列实践经验和个人成长。我相信这对我未来的发展具有重要意义。心理学的学习和应用将帮助我更好地理解和管理自己的情绪，增强自我意识和情商。同时，这些知识和技能也将对我的人际关系、学业和职业生涯有着积极的影响。我希望能将所学心理学知识运用到自己的生活中，并将其分享给身边的人，以推动社会心理健康的发展。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇三
屌丝生活本来就不易，还总有人写这些段子忽悠我们，毒害我们。你信了，就变成了一个笑话。我们虽然没多少钱，也没什么地位，但我们还懂得分辨，让这些毒鸡汤就终止在这里吧。
01、爱说自己很惨的人，就会越来越惨。
02、在网上撒气是最白痴的，因为别人只会觉得那是因为你天生欠本钱。
03、不能理解时，就尝试体谅。
04、烫头发是下策，熟练使用吹风机夹直板卷发棒才是王道。
05、你必须很努力，才能看上去豪不费力。
06、做了错事，不要狡辩，直接认错。
07、再忙也要读书。
08、钱没到手，说什么都是虚的。
09、尽量把你每一次的决定当成是一次投资。
10、别用秘密交换一个朋友。
11、千万不要在晚上做任何决定。
12、不必迎合他人的口味。
13、控制语速可以控制底气。
14、没人刻意数你失败过几回……放轻松些吧!
15、别人骂你你别听，别人夸你你别信。
16、记住父母永远比恋人重要。
17、高考是最后一次，不看脸的竞争。
18、有条件的话一定要早恋，晚了就学不会了。
19、不跟仰视自己的人谈恋爱;也别和自己仰视的人谈恋爱。
20、现在不努力，以后的婚纱都是租的。
21、别把没教养当做有气场。
22、别睡的太晚，别爱的太满。
23、谈恋爱可以穷，结婚不可以。
24、在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。
25、谈判永远让对方先说价格。
26、要警惕那些从不反省的人。
27、不要轻易为别人贴标签、下定义，尤其是那些你不了解的。
29、不要让别人百分之百了解你，永远记得留住30%的神秘。
30、人活一辈子，开心最重要。
31、和人争论的最好办法，就是做出来比它们牛逼的事情而后狠狠抽它们大嘴巴。
32、不行就分，喜欢就买;关我屁事，关你屁事;多喝点水，重启试试;爱去不去，想去就去。
33、别和前任和好，会重蹈覆辙。
34、后悔的那天，没有时光机。
35、多管闲事多吃屁，少管闲事少拉稀。
36、三十岁以前要认真学习，三十岁以后真的力不从心。
37、锻炼或者学习，身体和精神得有一个在路上。
38、话不要说的太满，做事不要太绝。
39、对生活的抱怨毫无意义。
40、记住，到现在为止你收到的最好的生日礼物，是你出生时你妈送你的一条命，到现在你还用着。
41、爱情是奢侈品，如果不合适，“将就”最杀时间。
42、如果你必须去洗手间，停止你在做的一切去吧，不要总尝试“在挺一会”。
43、不要说任何女生长的胖，一个都不要。
44、男/女友对ta的家人是什么样的，结婚以后很可能就是对你什么样的。
45、只有你放弃的那一刻，才算是真的输了。
46、不要以为别人靠得住，杜绝依赖他人。
47、漂亮和帅气有时候一点用处都没有，所以请努力。
48、不要太纠结于“公平”，这只会导致你的停滞不前。
49、不要为了省钱买16g的手机。
50、别迷恋性价比，那是穷人干的事。该奢侈的不能少，没钱就去赚，否则人是会被穷改变的。越穷的时候，越要活得像贵族，提醒自己现在这样不是我的生活。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇四
大学是一个全新的环境，来自不同省份，不同城市，不同背景的学生汇聚在这里。为了更好地适应大学生活，提高心理素质，许多大学均安排了心理课程和心理课团训，本次心理课团训给我留下了深刻印象和收获。
第二段：讲述团训的内容。
团训时间为一周，期间我们进行了各种有趣的训练，包括互相了解和沟通、沉寂课程、反应课程、情境模拟等等。在开放的讨论中，同学们坦诚地分享了他们的困惑和担忧，我们从彼此的经验中获得了很多启示。反应课程中，我们进行了各种挑战，从跳高和卡通人物模仿到简短的戏剧表演，这一系列训练让我们超越了自我认知的边界，改变了对自己和他人的看法。
第三段：讲述个人经历。
在事实阶段，我感受最深的是沉寂课程。我们进入一个漆黑的森林，个人跟随着一条绳索前往目的地。这个过程中，绳索时而崎岖不平，时而斜向，让人感觉很困难。此外，每个人都被要求保持沉默，只能靠观察他人的反应来指引自己的方向。在这个过程中，我深刻体会到了相互依靠的重要性，也让我珍惜与身边人的交流。
第四段：讲述团队建设的意义。
这种心理团训让我们认识到了团队合作的重要，以及团队合作的强大力量。通过训练，我们更加了解了队友的性格，喜好和偏好，也建立了更好的沟通和信任，为未来的团队合作奠定了良好的基础。未来可能会遇到许多挑战和困难，但我们相信我们可以一起克服。
第五段：总结。
总之，这场心理课团训让我的心理素质得到了全面提升。我认识到了求助的重要性，珍惜团队合作的力量，也克服了一些自我认识上的障碍。我想这几天不仅是一个难忘的回忆，更是我一生中的宝贵财富。我将用这些经验和教训，努力做一个更好的自己。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇五
人常说“心病还需心药医”心药能治很多病，31张药方，若能做到这31个心，即使是沉疴也能治愈。世间有许许多多战胜癌症的患者，无不与积极利用心药有关，只有坚强的求生意志与扎实而有效的保健与治病措施，才是癌症真正的克星。内药治病的力量是强大无比的，而心药则是内药之中的君主之药、关键之药、宝贵之药。朋友，你知道吗?真正的灵丹妙药就在你身上，就在你心中，就看你如何积极地开发与利用。
(1)开心。
开心是心药一宝。要开心首先要胸怀博大，桐城宰相张英有诗云：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨?万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”他有这样博大的胸怀，就活得开心。开心就要敞开心扉，心里有话要说出来，对亲人、对朋友说，开心地活着，活着就要开心。
(2)放心。
放心同样是心药一宝。有的人的毛病就是不放心，其实，人不能只相信自己，也应该相信他人。要学会放心，真正地放下心来，世界本如此。
(3)专心。
专心同样是一味好心药。有人说书法家、画家长寿，作家中也有长寿的，如巴金、丁玲，因为他们专心于一项艺术，精神有寄托、有支柱，生活得很充实、很有自信、很有趣味，就可以战胜病魔，强健体魄。
(4)粗心。
粗心，是缺点，也是优点。水至清则无鱼，人要是太精明了，是很难有知交的，也是很难长寿的。因有粗心，才有细心，两者应是相互依存的。
(5)细心。
细心是相对的，对于人体保健，一定要细心，对于疾病也要细心，在一些关键时刻对待关键问题更要细心。
(6)忘心。
忘心是缺点，也是优点。有些东西是当忘的，一定要忘。如果你是癌症患者，我有两条建议：一是忘掉重病，忘得越彻底、越干净越好;二是积极治疗，越早越好，越坚持越好。对于疾病，忘掉无疑是仙丹，甚至胜过仙丹。十二分的忘记，二十四分的治疗。忘记是为了治疗，治疗的药物是忘记，忘记加药物等于治疗手段，一定可以战胜病魔。
(7)记心。
当忘必忘，但当记必记。既记经验也记教训，“前事不忘，后事之师”，尤其是对保健、对生命的学问。心病还得心药医，治病要挖根，治根方能根治。心、肝、脾、肺、肾是人体的精华，也是生命与健康的精华，大凡精华之类的知识，都是不可以忘记的。
(8)好心。
好人要有一颗好心，一颗善良的、仁慈的、高尚的心，为他人着想胜过为自己着想。体谅与同情他人，胜过体谅与同情自己。曹操的“宁可我负天下人，莫教天下人负我”，应该倒过来写即“宁可天下人负我，莫教我负天下人”。要以行善积德为己任，播种幸福的种子，希望他人能从中得到收获，自己却不必希望得到酬报。好心办好事，好心不可办坏事。好心办了坏事，就要勇敢地负责，坚决地纠正。愿使世界上的人都是好心肠、热心肠。
(9)救心。
天上也不会掉“金娃娃”。你生病也好、困难也好，要全靠你自己救自己。朋友、亲属相帮固然好，但那是“外力”，最终还是要靠你自己救自己。救自己首先要救心，医好了心病，才能医好体病。心里滋生了希望，才能战胜困难。找到心药，识得心病，方能救心，不识心病、无法救心。
(10)强心。
不要靠医生打强心针，而要靠自己锻炼一颗坚强的心脏。心强才是真强人，心弱决不能成强人。只有有强心才能战而胜之，取而代之。为真理而战，为人类幸福而战，为战胜疾病与死神而战，大公无私，为民奉献，才能是真正的强心。英雄之心，永远坚强，是不可以征服的。
(11)富心。
此富不是指发财之富，而是指精神财富之富。我总觉得人要学些生命之学、性命之学，即中医学。知识就是力量，性命之学应是人们最基本的也是最重要的学问。未必人人都能成为医生，但决不可成为医盲。洪昭光教授有句话：“你才是你自己最好的医生。”说得妙极了，我完全赞同。富心中重要一环是中医知识要富起来，才有健康长寿的希望。各项保健措施坚持不懈，一定会有效果的。
(12)明心。
所谓明心，就是一颗明白道理的心，人要活得明明白白。年轻人不知奋进，坐吃“青春饭”;中老年人与麻将为伍，进入“四方城”，不识南北东西，甚至中风致残而死。有些人自伤倾向严重，严重阴阳失调，用自己的双手扼杀自已，到死也不明白自己是怎样死的。
(13)觉心。
觉心使我想到觉醒，屈原说：“众人皆醉我独醒。”其实，有人能够觉醒，有人是一辈子也醒不了。人就是应该不断觉醒，文王觉醒而写《周易》，孔子觉醒而写《春秋》，没有觉醒便没有司马迁的《史记》。遗憾的是，有些人没有远大的理想，没有崇高的目标，但人活着总是要有点精神的，这个精神就是要为人类、为社会做出贡献，就是要追求真理，为捍卫真理而献身。
(14)宽心。
宽心有两重意义：一是胸怀博大，有理想，有见地，有追求;二是要宽厚待人，宰相肚里能撑船。宽心是长寿之宝，健康之源，幸福之根。
(15)信心。
此两字十分重要，对生活、对工作、对治病，都要有信心，信心是宝不是草。记得谢晋有名言：“人是要有一点骄傲的。”他所说的骄傲，就是信心，要有信心去追求真理。
(16)决心。
生活要有决心，办好事、做实事要有决心。当办而未办之事，只有下决心才能办成。譬如为自己保健或治病，只有下决心才能坚持。决心也是长寿的秘诀，下决心保健，一定能健康起来，下决心治病，才能治好病。要当自己的主人，同样要当死神与疾病的主人。从这个角度看，决心是一味心药良药，一定要好好培养，雷打不动地实现自己的决心。
(17)热心。
年轻的人，火热的心，年老者又何尝不应有“火热的心”呢?热心非常重要，只有热心才能保持青春活力。对保健与治病一定要热心，热心对自己，热心助他人。
(18)耐心。
耐心是长寿的秘诀，长寿之人总是很有耐心的。学医的人，搞保健与治病，更要耐心再耐心。对自己要耐心，对病人更要耐心。
(19)虚心。
人是不可以骄傲的，尤其对自己的身体更是丝毫骄傲不得。譬如自己衰老了，不承认衰老不行。有位七旬老人，学过武术，自以为身体好，在摆满建材的路上骑自行车，栽倒在水泥杆上而成为“白痴”，殊为可惜。“有容乃大”，听取多方面的意见，择其善者而从之，应是每个人生活的态度。
(20)童心。
童心是纯洁、单纯、真诚而可爱的。金庸在《射雕英雄传》中曾创造老顽童周伯通的形象——白发满头却心如顽童。快乐是味良药，可医百病。童心，充满好奇，充满愿望，拥有童心，才能拥有青春活力。
(21)诚心。
经商要大力提倡诚信，养生与保健亦然。与疾病、死神斗争，要努力做到诚心，心诚则灵。要诚心对大家，要取实事求是的态度，认真负责的态度，切记不可说假话，更不能欺骗大家，不能胡乱吹牛。诚心是养生之本，这个本是大意不得的。
(22)爱心。
爱情、亲情、友情都要有爱心。人要自爱，更要爱人。爱心是最积极最有效的心药。用爱心去鼓舞病人求生意志，比什么药都灵。爱心创造人间幸福，也创造人间奇迹，只有坚定的爱心，才有可能战胜疾病与死神。
(23)有心。
提倡做个有心人，尤其是研究保健治病之道，要时时、事事、处处有心。
(24)恒心。
恒心是金，其实，人体保健方法并不在多，只要行之有效一到两样就行。慢性病的关键就是要有恒心去治，所谓行百里者半九十，是要努力避免的。很多时候只要“再坚持一下”就离成功不远了。
(25)知心。
人贵在知心，很难得的是知心的朋友，要努力把病人当作知己朋友，这是很重要的知心(感悟人生)。人要认识自己是不易的，既要明于知己，也要明于知人。知人要知心，治病更要治心。
(26)苦心。
大凡要研究学问，不下苦工夫不行，只有“苦心”，才能“孤诣”。就学问来说，人体保健与治病更要严谨，也更要思想解放，不严谨不行，不解放也不行。
(27)铁心。
铁心与信心相似，但铁心比信心更有实用价值。铁心就是坚忍不拔，毫不动摇，只要认准了方向，就再不回头，也不中途停顿。
(28)贴心。
要做患者的贴心人，与他们心连心，心贴心。几乎所有患者的心情都是烦燥而忧伤的。只有贴心才能理解，才能找出治病的办法，为他们卸掉思想包袱，这才是一味最好的心药。
(29)动心。
“流水不腐，户枢不蠹”，对自己的心不可封闭，要有青春活力，要勇于善于接受新鲜事物，心的可贵之处是它的活动性。
(30)正心。
全心全意为社会、为国家、为患者服务，就是正心。不要寄希望于他人的恩赐，而要寄希望于自己的奋斗。
(31)静心。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇六
可以反思几点，一定是内心最真实的想法，自己就不要跟自己虚伪了。
一，你跟别人的心理距离有多远?如果你感觉到自己是在排斥别人，而不是主动迎上去，那么孤独一人渴求朋友的几率就会比较大。
二，你的人格完善程度如何?一个人格完善的灵魂，甚至富有魅力的灵魂，自然而然的会吸引同伴的关注。
三，你有多关心他人、替他人着想呢?小a关注于自己，因为自己感到孤独而希望交到朋友，小b喜欢替别人着想，主动帮助别人而交到朋友，你觉得哪个人会交到更多的朋友呢?人与人之间的感情也包括互相需要，在心里多问问“我有什么能帮助你的吗?”自己于别人来说有价值，自己真心的替别人着想，这样就更容易交到朋友。
四，你真正表达了你交朋友的意愿了吗?如果你爱着一个人，而只是在心里想着他，无论你想多少个日夜，你的实际行动都为零，他不会知道你愿意和他做恋人，交朋友也是同样的道理，多跟伙伴们待在一起，多聊天，多留心她的小细节，这样自然而然就会交到朋友。
2、怎样让自己内心强大起来?
一，读书，书是汲取知识的最简单的途径，知道的知识多了，有资本判断、评价世事了，内心就不会迷茫不知所措了。
二，阅人，每个人身边都有那么些个牛人，找出纸和笔，分析一下他们是怎样做到有一颗强大的内心的，他们经历了哪些?他们做过哪些努力来刻意训练自己的能力?他们都有什么性格、什么优点?找到一位自己钦佩的人，你会更直接、更迅速的成长起来。
三，行路，学校公司里有什么机会就一马当先的去做，课题也要认真去完成，暑期实践啊讲座啊出差啊，你都以一个真正做事的标准来要求自己，做得多了，见识多了，内心自然强大。
古人诚不欺我，把以上三点做到位了，内心会逐渐强大起来的，关键是你有这个改善自我的意愿有多强大。或许书籍是必需的，可以在必要时作为你的心灵支柱，可以灌溉你久已干涸的精神田地。但更多的是，很多挫折与世事都需要你自己多去经历，去感悟。毕竟别人的感悟终究是别人的，没有一定的阅历也不能与他人的文字有思想共鸣。或许你需要换个心态，把经历挫折当做是人生的一种收获，反思，感悟并享受生活。凡事多一点乐观，往好处想。即使你不够强大，但你要活得快乐。相信你会越来越坚强的。
3、父母反对自己的恋情该怎么办?
答：无论父母怎样要求我们，可以肯定的是：一切为了我们好，你同意吗?只是他们那爱的方式不能为我们所接受。那么，我们该如何做呢?我想：1、坚持自己内心的选择;2、通过我们的努力向父母证明我们已经长大，我们所做的任何决定完全可以自己负责;3,、展示我们的幸福，真正的幸福，让父母体会到甚至参与到我们的幸福中去。
4、与朋友渐行渐远该怎么办?
某天看到某人说说约定是狗屁，我不知准确信息，只是伤心很久。
不是你的问题，现在大家都有这种通病，也都有被孤立的感觉，总是觉得自己不被关注，没有人联系自己，其实你要是真心拿他们当朋友的话就不要有太多的猜忌，把心放开一点，你可以继续主动联系朋友做好你自己的，但没有必要要求别人也做的和你一样好。换个角度想，也许你的朋友的确不太喜欢主动联系别人，但这并不代表你在她们心里不重要，相信我，但她们孤独或无助的人最先想到的肯定是经常联系她们的你，大家都是喜欢那个会主动的人。你联系别人，别人只会记得你的好，你也没吃什么亏，更多的时间做好自己的事就好了，不要总等别人联系你。另外最好培养自己的兴趣，不要太依赖朋友。
5、如何克服自卑。
回答：我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己优秀的人时，也难免会自卑。所以，偶尔内心感到自卑是一种很正常的现象。但长期处于自卑的心理状态下，对你肯定是很不好的。这种心理会影响你做决定，让你变得优柔寡断、畏首畏尾。把你的光芒完全遮盖住了。
每个人都有自己独特的地方，别对自己那么严苛，你也一定有的。
首先，你能在这里提问，就说明你面对自己的心理困境有勇气说出来，寻求帮助，是一个对自己负责任的人。如果你的自信是靠外界环境给予的，比如别人的赞美，一些外在的荣誉，那么当这些东西不复存在的时候，你很容易又陷入自卑。所以真正的自信是自己给自己的一股力量，不依靠外界。相信天生我才，自己给自己安全感。
我以前高中的时候也特别自卑，总觉得自己不够高，长相不够漂亮。严重时甚至不敢出教室，内心很抗拒出去见其他人。后来多看看书，多跟朋友交流，其实发现别人或许还很羡慕你认为是自己缺点的地方。而且很多东西，我们无力去改变，只能改变自己的心态。
你可以没有漂亮的面孔，但可以有真诚的笑容。多接触外界，出去和朋友玩一玩，聊聊天，散散心，看看书。读万卷书，行万里路。当你行动了，很多的时候，这些问题早已经不是问题了。
我也是一个特别在意别人看法的人。很多时候觉得这是天生的，有些人天生很大条，有些人天生敏感细腻。所以完全不顾别人看法对我们来说可能很难做到。我们只能一点点的降低敏感度，有时候别人言语只是抒发某时某刻某一特定情境下的看法，听过了就让它过去，不要住进心里，多给自己一些正面的心理暗示，相信你会慢慢排解开的。takeiteasy!
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇七
大一新生的心理课程是大学教育中非常重要的一门课程，不仅为我们提供了理论知识，还帮助我们了解自己的内在世界。通过心理课程，我们能够深入探索自我，提高自我意识，了解自己的优点及不足，领悟人生的真谛，为今后的学习和成长打下坚实的基础。本文将分享我在心理课团训中的体验和收获。
第二部分：沟通技巧的学习。
在心理课训练中，老师着重讲授了沟通技巧的学习，让我们明白了不同情境下的应对策略，如何准确表达自己的思想和情感，以及如何聆听对方的意见和需求。在团队合作中，我们明显感受到了团队协作的重要性，并且更加清晰地认识到如何与好友、同学、老师等不同的人建立良好的沟通关系。另外，学习沟通技巧还可以提高我们在工作和生活中的表达能力，使我们更加自信地面对挑战和压力。
第三部分：情绪管理的改善。
在生活中，我们难免遇到许多困难和挑战，很容易出现情绪上的波动和不稳定。在心理课团训中，老师帮助我们认识到自己的情绪问题，如何有效地应对焦虑、紧张和失落等情感上的问题，从而提高了我们的情绪管理能力。通过反思自己的情绪变化，我们也更加清晰地认识到自己的优点和不足，并有意识地去寻求自我改善的方法。这对于我们今后在学习和工作中的成长是非常有帮助的。
第四部分：自我意识的提高。
在团训中，我们也对自我意识问题的重要性有了更为深刻的认识。通过不断地反思自己的行为、想法和价值观，我们了解到自己的优劣势，同时也知道如何发挥我们的优点、平衡我们的不足。此外，在团队中与同学交流和合作时，我们也更加清楚地认识到不同的团队角色和职责，这对于今后的团队建设和领导能力的发展非常重要。
第五部分：总结。
总的来说，心理课团训是一个非常宝贵的学习和成长机会。通过课堂讲解、团队合作和个人反思，我们能够深入探索自我，提高自我意识。同时，通过心理课程的学习，我们也能够有效地应对情绪问题、提高自我沟通技巧和团队协作能力，为今后的学习、工作和生活打下坚实的基础。在今后的生活中，我们应该不断深入探索自我，不断学习和成长。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇八
第一段：介绍心理课讲座的背景和目的（150字）。
大一心理课讲座是大学教育中的一项重要内容，旨在帮助大一新生了解和认识自己的心理状况，提高他们的心理适应能力，并培养积极健康的心理素质。在讲座中，我们学到了许多心理学的基本概念和理论，也了解了一些实用的心理调节方法和技巧。通过这次心理课讲座，我对自己的心理状况有了更深入的认识，也更加了解了如何提高我自己的心理素质。
在心理课讲座中，我们学到了许多关于人的发展、人格、情绪和应对方式等方面的知识。这些知识让我更加了解了自己和他人的行为与思维方式。通过分析自己与他人的互动，我发现了自己的性格特点和行为模式，并认识到这些因素在生活和学习中的影响。例如，我意识到自己是一个内向的人，喜欢一个人独处，容易焦虑和紧张。这种了解让我更加深入地思考自己的行为和思维方式，并能够采取相应的措施改进自己的心理状态。
我的一个重要收获是，关于情绪的学习。在心理课讲座中，我了解到情绪是一种复杂的心理状态，对人的思维和行为产生重要影响。我学会了如何识别和管理自己的情绪，如何应对挫折和压力。这些方法真的帮助了我，在遇到困难时能够更好地调整自己的情绪，有效地解决问题。
第三段：心理课讲座启发了我对他人的理解和尊重（250字）。
心理课讲座不仅帮助我了解自己，还让我更加关注他人的心理状况和需求。我认识到每个人的内心都有各种各样的情绪和思想，每个人都是独特的个体。因此，我开始更加主动地倾听和理解他人的感受和难处，尊重和包容他人的不同。同时，我也能够更加理性地处理与他人的冲突和矛盾，尽力营造良好的人际关系。
在日常生活中，我还应用了讲座中教授的一些通用的心理学原理，例如“情绪传染”的概念。我发现，当我积极向他人传递积极的情绪时，他们也会被我的积极影响所感染，使氛围更加愉快轻松。这种意识让我更加注重自己的情绪表达，以及在与他人交流时，给予他们积极的回应和支持。
第四段：我如何将心理课讲座的知识运用到实际生活（250字）。
为了更好地应用心理课讲座的知识，我制定了一些实践计划，例如每天进行情绪记录，反思自己的情绪和反应，并寻找合理的解决方案。我还开始注意自己的身体状况，积极锻炼身体，以提高自己的心理素质。此外，我也经常主动与他人进行心理交流，分享彼此的感受和经历，互相学习和支持。
对于我的学习和生活，心理课讲座的知识也给了我很大的帮助。我意识到自己在学习中常常陷入焦虑和压力之中，影响效率和学习质量。因此，我学会了一些应对焦虑和压力的方法，例如适当的放松和调整心态，以及合理规划时间和任务。这些方法帮助我更好地应对挑战和困难，提高学习效果和自我管理能力。
第五段：总结回顾心理课讲座的收获和启示（300字）。
通过这次心理课讲座，我对自己的认识更加深入，也更加关注他人的内心世界。我学到了许多实用的心理调节方法和技巧，这些方法可以帮助我更好地处理和应对生活中的各种情绪和困难。我也意识到心理健康是一个长期的、持续的过程，需要我们不断地学习和实践。
除了对自身的启发和提升，我还深刻地感受到了心理健康对整个社会和人际关系的重要性。一个共同关心和尊重他人心理需求的社会，将更加和谐、稳定和幸福。因此，我愿意与他人分享心理学的知识和经验，帮助他们认识自己，提高心理素质。
通过这次心理课讲座，我认识到心理健康是人们幸福和成功的重要基础之一。因此，我将积极运用讲座中学到的知识和方法，持续关注自己和他人的心理状况，努力提高自己的心理素质。而且，我也会把这些知识和方法传递给更多的人，帮助他们更好地应对生活中的困难和挑战，迈向更好的未来。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇九
随着社会的不断进步，人们对心理学的关注度越来越高。而心理学作为一门应用性非常广泛的学科，对于每个人都有着很大的指导意义。在大学的学习中，选修心理学的课程对于我们的成长和发展会起到重要的帮助作用。下面，我将分享一下我作为一名大学新生在大一开学心理课上的一些心得和体会。
第二段：认识自我。
在心理学的课程中，第一章的内容是关于认识自我。对于我来说，这是一段非常有意义的经历。在课堂上，老师通过讲解和案例分析，让我深入了解了自己的优点和缺点，意识到了自己的定位和方向。我希望能够通过这门课程，更好地了解自己，找到自己在未来的工作生涯中的定位，为以后的发展打好基础。
第三段：人际关系。
在大学中，学习不仅仅是课堂上的知识，还包括人际交流、人际关系的处理等方面。在心理学的课堂上，我们学习了一些有效的交往技巧和人际沟通方法，这对我们今后的人际关系的处理非常重要。同时，我也意识到一个人的言行举止对于人际关系的发展有着非常重要的影响。
第四段：应对压力。
大学生活是一个充满压力的过程，在学业、生活、人际关系等方面都会面临各种挑战和困难。在学习的过程中，我学习了一些有效的应对压力的方法，例如放松、调整心态等。这不仅仅帮助我缓解了压力，也提升了我的学习效率。
第五段：总结。
心理学课程的学习不仅仅帮助我们认识到自己的性格特点，还有助于我们建立良好的人际关系，有效地管理个人内部的情绪和应对外部的压力。这些技能和知识对于我们以后的学习生活和工作生涯都有着非常重要的指导意义。希望我们能够认真学习这门课程，把这些知识运用到实际生活中，成为更加优秀的人。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇十
安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底，优良的心理素养在大学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良安康的心理素养。
心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。
心理安康是大学生成才的根底，心理安康可以促进大学生全面进展安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。
心理安康可以使大学生克制依靠心理增加独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必需从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上大学后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必需注意心理安康，尽快克制依靠性，增加独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的.大学生活。
心理安康是大学生取得事业胜利的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的安排工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使大学生心理上产生困惑和担心定感。
心理安康利于大学生培育安康的共性心理。大学生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成长。
我认为，心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，积极融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持深厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当积极参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又熬炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟!
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇十一
大一心理课是大学生活中必修的一门课程，旨在帮助大学新生了解和认识自己的心理健康状况，以及提供一些实用的心理调适技巧。在这学期的课程中，我参加了一场关于心理健康的讲座，深受启发。在这篇文章中，我将分享我从这次讲座中获得的体会和心得。
第二段：认识心理健康。
在讲座中，我了解到心理健康是一个人身心和谐发展的状态。保持良好的心理健康可以增强个人自信心和适应能力，丰富个人的生活经验。同时，我也了解到心理健康与日常生活中的思维方式、情绪管理、行为习惯等有着密切的关系。这个认识让我更加重视自己的思维和行为，并意识到积极的心理状态对于自身的发展和成就起着重要的作用。
第三段：学习心理调适技巧。
在讲座中，讲解人员分享了一些心理调适的技巧，这些技巧可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。其中，最让我印象深刻的是情绪调节技巧。我们经常会面临各种情绪，有时候我们会受到消极情绪的困扰，甚至沉浸其中难以自拔。而讲座提到的调节方法包括深呼吸、积极思考、与他人交流等，这些方法可以帮助我们有效地处理负面情绪，提高生活质量。
第四段：理解心理健康问题。
此外，讲座还介绍了一些常见的心理健康问题，并提供了一些建议。我了解到，焦虑、抑郁、压力和自卑等问题是很多大学生常常面对的心理健康问题。讲座提到，及早发现并处理这些问题是非常重要的，可以寻求学校心理健康机构的帮助，或者与亲朋好友进行交流，寻找解决问题的方法。通过这次讲座，我对于常见的心理问题有了更加清晰的认知，也知道了可以找到帮助和支持的机构和渠道。
第五段：总结与展望。
通过参加这次心理健康讲座，我受益匪浅。我不仅学到了心理健康的重要性，还了解到了一些心理调适技巧和处理常见问题的方法。这些知识和技能将对我的大学生活产生积极的影响。同时，我还计划将这些经验和知识分享给身边的同学和朋友，让更多人意识到心理健康的重要性，并努力实现自身的心理平衡。希望在以后的学习和生活中，我能把所学应用到实际中，不断提高自己的心理素质，迎接更多的挑战。
总之，大一心理课的这次讲座让我收获颇多，既让我明白了心理健康的重要性，也让我学到了实用的心理调适技巧。我相信这些知识将在我未来的学业和生活中发挥积极的作用，帮助我更好地适应自身的需求和成长。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇十二
为期五周的心理安康课程完毕了，进入大学以来，始终都很期盼心理安康开课。始终以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，教师讲解的特别好玩，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比拟感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发觉了不一样的自己，了解到寻常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信念时，或许可以换位思索，从另外的角度考虑问题，发觉自己在别的方面的优点，这也会让我们思索问题更加全面。我们也要熟悉到自己的公我，做好公我，这与生活亲密相关。同时要熟悉到自己的盲我，就是别人观察的我们，要尽量全面的了解自己。要开掘运用自己的潜我，潜在的永久是最不行估量的，最需无限开掘的。自我熟悉需要经常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来制造美妙的生活，最不行缺的就是人际关系了吧，每天进展各种人际交往，语言必不行缺，要熬炼好自己的.口才，更要努力学习加深思维的熬炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮忙别人的同时自己也可以学到许多的东西，这些是心理，更是道理。或许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
人际进程的进程分析:。
1、彼此生疏。
2、单向留意。
3、双向留意。
4、相切。
5、浅度相交。
6、深度相交。
在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的冲突，这时我们需要留意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，或许是心情、行为、价值观等，这时我们不应当要求强行的重合，要体谅以及换位思索，我个人认为换位思索以及相互体谅在人际交往中特别有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是特别必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我熟悉，更要常记一句话“你对了，别人就肯定错了吗?”
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇十三
第一段：引言（200字）。
最近我参加了大学里一次心理课的讲座，这讲座让我受益匪浅。作为大一新生，我对自己的人际交往和情绪管理能力一直不太自信。因此，我非常期待这次讲座，希望能够在心理学的帮助下更好地了解自己，提升自己，迎接大学生活带来的各种挑战。
第二段：讲座内容一（200字）。
在这次讲座中，我学到了很多有关人际交往的知识。讲师首先向我们介绍了人际交往的重要性，他说人际关系是人们生活中不可或缺的一部分。尤其是在大学这个新的环境中，我们需要通过与他人的互动来建立新的社交圈子和友谊。他还强调了积极的沟通和合作对于建立良好人际关系的重要性。我从中学到了如何主动与他人交流和合作的技巧，这对我来说非常有帮助。
第三段：讲座内容二（200字）。
此外，讲座还涉及了情绪管理方面的内容。面对大学生活的压力和挑战，情绪管理成为了我关注的重点。讲师告诉我们，情绪管理不仅对于个人的心理健康非常重要，还影响着我们与他人的相处和交流。他分享了一些应对压力和负面情绪的技巧，例如寻求支持、自我放松和积极思考等。我在听课的过程中意识到，如果能够有效地管理自己的情绪，我将能够更好地适应大学生活，从而提升自己的学习和生活质量。
第四段：学以致用（200字）。
这次讲座不仅仅是理论的传授，更注重实践和学以致用。在讲座的最后，讲师布置了一个小组作业，要求我们运用所学的知识和技巧来解决一个团队冲突的问题。通过这个小组作业，我在实践中发现了自己掌握的知识和技能的不足之处，并在小组讨论中与同学们一起分享各自的经验和思考。这次实践让我更加深入地理解到将心理学应用于实际生活中的重要性，并激发了我进一步学习心理学的热情。
第五段：结语（200字）。
通过这次心理课的讲座，我对自己的人际交往和情绪管理能力有了更深入的了解。我明白了人际交往的重要性、积极沟通和合作的技巧以及情绪管理的重要性。我也认识到学以致用的重要性，通过实践应用所学的知识和技能来解决实际问题。我相信这些心理知识会在我未来的大学生活中发挥重要作用，帮助我更好地适应和成长。我决心要继续学习心理学，并将所学应用于实际生活中，提升自己的综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。
这次心理课讲座的经历让我对自己有了更多的认知，并激发了我对心理学的兴趣。我相信通过不断学习和实践，我能够不断提升自己的心理健康和人际交往能力，成为一个更加自信和成功的人。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇十四
假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参与青爱工程的种子教师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，或许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最终还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经受吧，每一次动身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理安康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的状况下，就这样由于自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。
现在，我把培训中的一些学问和大家一起共享：
对于孩子向教师、父母提出的一些性学问方面的问题，大人应当不要避讳，该怎么答复就怎么答复，对于孩子来说，越早知道越好，由于知道学问了，才有力量去预防。
答复学生们提出的问题，肯定要真心的答复，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些状况。不要完全呈现美妙，让孩子们对不好的后果要有预期。
许多时候，来访者来询问，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且盼望能得到支持。
培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理安康教育的必要性，在国家日益富强进展的今日，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素养的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候进展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理安康，内心和谐安定。
大一心理课心得体会（汇总15篇）篇十五
心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。
在心理询问的活动课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活泼课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的时机和场所。
这学期我还参与了我们学校的心理协会沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学供应心理方面的效劳。特殊是今年的5.25活动更是深深的感动了我，教师与同学们的亲切交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用!
可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课完毕了，但我对心理学问的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。