在写作中，优秀的作文常常能够展现出作者独特的眼光和思考方式。以上是小编为大家推荐的一些优秀作文范文，希望能对大家的写作提供一些借鉴和思路。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇一
人生中第一次很多，如第一次打架，第一次痛哭，最让我难忘的是第一次练跆拳道。
来到鹰山，跆拳道馆里。黄带班的人踢着沙袋，有人正在练习考试晋级内容，光着脚，对准二块木板，“嗨！”一声狂吼，“啪！”木板随声断成两半，可真厉害。看来我来对地方了，这是个打架的的地方！
教练姓杨，我站在教练面前，鞠躬敬礼：“教练好。”教练很是严肃，叽叽喳喳说了一大堆。
“我是来练跆拳道的，还是听他讲废话的.，烦死了！”我想，可是又不敢说，怕被教练打。
“开始训练。”
“终于开始练了！”我开心的一蹦三尺高！
“一二，一二……”这是我们己经开始打拳的声音。我们扒开双脚，蹲好马步，将双手放在腰间，发力将手往前冲。开始五分钟还兴致勃勃，声音洪亮，五分钟后双腿软弱无力，有气无力了，可怜地望着教练：“想累死你家王大少爷啊！”
可教练好像知道我的心思似的，大喊一声：“再练习五分钟，不要停。”
真苦呀，我的眼泪都快流下来了。
蹲完马步，教练给我们每人一条白条带子，教我们系带子。先把腰带的中点放在肚子中间转一圈，另一边也一样，从下往上系，再两边交叉用力一拉就好了。完成后，老师开始教我们下格档，把一只手放在另一只手的胳膊上，向下冲，用来防着两边的攻击。我忍不住看看黄带班，一只脚从天而降，突然偷袭而来，踢到我的胸前。我双手护着胸，摸摸被踢的地方，好痛。教练和同学们看着我痛苦的样子，都哈哈大笑起来。
虽然受了袭击，但还是决定加入这个团队，开始学习跆拳道。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇二
星期天下午，我妈妈带我和哥哥去学跆拳道。本来我妈报名让我哥读书，我跟着我妈看热闹。但是哥哥听说我没和他一起上课，差点哭了。没办法。我妈和我商量了一下，让我报班。现在，我差点哭了。
上课的时候，心里充满了恐惧。这时，妈妈对我做了个欢呼的手势，让我的心情一下子开朗起来。我们先和教练做了一个热身运动。做完热身运动，突然发现和体育课没什么区别。我一点都不害怕，弟弟更享受。后来我们又训练跑步。虽然我们累得上气不接下气，但我们很开心。
接下来，我们给写信，练习用脚夹着腿跳。我越跳越远，越跳越快。上完一节课，我发现我几乎一次能跳一米。再看看我弟弟。他的两条短腿在不知疲倦地跳舞，仿佛他是一个永远不会疲倦的运动员。
最后教练教我们怎么打。我们努力学习了。回去的路上，我和哥哥迫不及待的问我妈下一节课是什么时候，我们想再来。妈妈笑着问：刚才谁哭着说不想去上课了？我和哥哥看着我。当我看着你的时候，我们都笑着说，是我们。我妈又问：谁等不及又来上课了？或者我们。我和哥哥异口同声地说，然后我们都笑了。
这一天，车上充满了我们的欢笑和欢笑。
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第一次练跆拳道（模板16篇）篇三
星期天的下午，妈妈带我和弟弟去学跆拳道。本来，妈妈报名让弟弟来学，而我跟着妈妈来看热闹的。可是我的弟弟一听说我不和他一起上课的时候，差点儿哭出来。没办法，妈妈和我商量，让我也报名上课。这下，我也差点哭出来了。
开始上课了，我的心中一下子充满了恐惧。这时，我的妈妈在一旁朝我做了一个加油的手势，使我的心情一下子变得愉悦。我们先跟着教练做了一遍热身运动。做完热身运动后我突然发现这和体育课没什么两样，我一点也不害怕了，我的弟弟更加乐在其中了。后来，我们又训练了跑步，虽然把我们累得上气不接下气，但是我们十分开心。
接下来，我们还夹着脚板练习跳跃。我跳得越来越远，速度也越来越快。一节课下来，我发现我一次就可以跳差不多一米。再看看我的弟弟，两条小短腿不知疲倦地跳着，好像他是个永远不会累的运动健将。
最后，教练教我们学习了格斗式。我们学得可认真了。在回去的路上，我和弟弟都迫不及待地问妈妈下一节课是什么时候，我们还想再来。妈妈笑着问道："刚刚是谁哭着说不想上课的呀？"我和弟弟你看看我，我看看你，都笑了说道："是我们。"妈妈又问："那是谁又这么迫不及待地想再来上课啊？""还是我们。"我和弟弟齐声说道，说完我们都笑了。
这天，车上充满了我们的欢声笑语。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇四
上学的时候我总是被班上调皮的.同学打来推去的，回到家，我告诉了妈妈，妈妈叫我暑假的时候去学跆拳道。
暑假一到，我就叫妈妈马上带我去学跆拳道。
到了学跆拳道的地方，妈妈给我报了名。教练说星期五和星期六来特训，及格了才可以学，于是我和妈妈失望地回家去了。
星期五终于到了，我和妈妈又去跆拳道馆。一到那里，教练就吹了哨子，叫我们去里面集合。教练首先告诉我们说，学跆拳道要吃苦、要坚持。然后就开始教我们跆拳道的基本动作。
下课了，我都累得满头大汗，但我还是很开心。我想我要刻苦学好跆拳道，以后我一定会非常厉害。
福建三明永安市实验小学二年级:林泓宇。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇五
7月5号的.早上，我在妈妈的叫声中起床了。因为今天爸爸要带我去他工厂的楼上跆拳馆学跆拳道，如果你问为什么要把我送去学跆拳道呢？那我爸爸会告诉你，跆拳道不仅能强身健体，还能煅练人的意志，最主要是为了治治我这乌龟跑步—慢动作的毛病哦！
我穿着一身洁白崭新的跆拳道服到爸爸工厂的时候，看看时间还早了30分钟呢！但是因为是第一次学，想像着学的时候会出现什么样的情况，所以很兴奋，也就不觉得时间早！时间一转眼就到了，我跟着爸爸来到楼上一看。哇！太壮观了，只见墙上贴着两面巨大的国旗，一面是中国的国旗，一面是韩国的国旗，让人肃然起敬。右边放着一个大栏杆，上面挂着六个特大的沙包，其中一个，上面还嵌着一根木头呢！真期待我如果打沙包会是什么样呢！
上课了，教练发话了：“同学们，现在先请你们坐下来听听音乐，放松一下心情吧！”说完，教练打开了dvd，立刻飘出了优雅的乐曲。当我们陶醉在美妙的音乐声中时，教练却把音乐给关了，并大声地说：“立正！”于是，我们便马上站好，认真聆听教练训话：“好！反应还挺快的。同学们，我们现在开始学跆拳道的基本功。首先，我先教你们格斗式准备，看好，就像我这样！”只见他把左脚向前走一步，左手往前移，右手往后移，右脚后退一步，稳稳地站着，十分威武的样子！
我们学着教练的样，慢慢地一遍一遍重复做，直到得到教练的认可！可这看着简单的动作却练了好久呢！我们一边练习，一边大声喊着“嗨”，不一会就满头大汗了！
时间飞快，在我们高声叫喊中结束了今天的第一次训练！
第一次练跆拳道（模板16篇）篇六
今天，我拥有了现在所能达到的最高级别——红黑带。但是，这荣耀的取得，都少不了那第一次的坚持。
小时候，我身子骨体质较弱，妈妈总想办法让我增强体质。有一次，路过一家跆拳道馆，我很感兴趣，便报了名。
第二天，我早早的来了，这边看看，那边瞧瞧，熟悉环境，不知不觉中训练开始了。第一项是跑步，我跑步来说还有点基础，就故意超到别人前面。十圈、二十圈、三十圈，沿着道馆整整跑了四十圈才缓缓停下。我一下趴在地上，便不想起来。
但，休息不到一分钟，教练就雷吼起来：“快起来，横竖叉压好，一分钟后检查。”我不以为然，在一声惨叫后我赶快认真的压起来。当离我只有三个人时我安慰自己说：“没事，我是新生，不会压我的。”三个、两个、一个，最终噩梦还是来了。教练站在我身后，我不禁倒吸了一口冷气。在我自己几番折腾下不去时，教练无情的将我压了下去，一秒、两秒……每秒都好像有一年那么长，终于走了，我也动弹不得了。接下来，蛙跳、高抬腿等更让我倍感难受，但心中的毅力使我坚持了下去。
这个第一次我挺过来了，荣耀我获得了，我相信，只要是正确的第一次，挺下去了，胜利就会属于你。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇七
今天，爸爸带我去学跆拳道，我心里很开心。可是一进门，我就听见“哈－哈－哈”的叫喊声，我的心一下子提到了嗓子眼，又哭又闹，怎么也不肯去了。这时，教练也过来了，她像一个大姐姐那样，亲切地对我说：“小朋友，不要怕，你先坐在旁边看他们练，等你想学了自己进来好吗？”于是，我就壮着胆子坐到了旁边看他们练习。看着看着，我有些坐不住了，“这有什么难的，我也会。”我自言自语地对自己说。
于是，我就不由自主地排到了他们队伍的后面。“抬头，挺胸，马步冲拳，上格挡，下格挡……”我也跟着他们一招一式地练了起来。时间过得真快，不知不觉一个半小时的训练就结束了。这时，爸爸、妈妈向我翘起了大姆指，教练也向我投来了赞许的目光。我的心里也乐开了花，我终于战胜自己了!
回家的路上我就在想，任何事情我们都要勇敢地去面对，都要亲自去试一试，这样才能知道自己行还是不行。以后，我要坚持练下去，把自己的身体练得棒棒的!
第一次练跆拳道（模板16篇）篇八
走进赛场一看，里面宽敞明亮，坐满了很多前来观看的人和参赛的学生。老师给我们发了一张参赛卡，并嘱咐我们道:“不能丢掉，没有参赛卡是不能参加比赛的。”我们异口同声地回答：“知道了。”
比赛开始了。首先是男子组开始比赛，我们坐在场外观看，心里默默地在给他们加油。他们个个都打得非常努力，比赛打得很精彩。
接着，就轮到我们女子组了。我刚入场时感到有些紧张，因为这是我。
这次比赛我开心极了，不仅让我受到了锻炼，而且增强了我的胆识。我想：我还要坚持不懈地努力，来发扬跆拳道精神!
第一次练跆拳道（模板16篇）篇九
大家听到这个名字，肯定在想：一个女孩子怎么可以学跆拳道呢？可是我姜羿羽就学了，因为既可以锻炼忍耐性和毅力，也可以自我保护等。上个星期六下午，我在写作业，妈妈突然推开我那屋门说：“姑娘，去二中对面那个‘威龙跆拳道’去让你学学。”我说：“那也没一个女孩，都是男孩，不好相处。”妈妈生气地说：“有什么不好相处，走走走。”
路上我还害怕，因为我觉得，女孩不应该学的，可是这老妈比谁都怪，没办法呀！而且我还是个“四眼”，人家不把我一拳打蒙了么？到了那里，竟有五个女孩，加我六个，还有一个戴眼镜的，最小的有六岁。据我了解得从两点三十学到四点。哇！那里好大，有五六面大镜子，可是，我还是不想学，还是妈妈硬拉我进去的。开始了，首先是热身，热身第一部是跑步，我轮流喊号，到我了我不会怎么办？后面一位五年级的学员告诉了我，可是我还是不敢，就只能拖着了，这样一直到跑完，蹲着走，俯卧撑……热身做完了，开始正式的学了，教练先教的是正踢腿，老师给我们做完示范之后让我们自己练习做一下，然后来考我们，我非常努力的做，教练说还不错……快要下课的时候，教练领我们玩游戏，第一个游戏是蹲着走，一个拉着一个的衣服不能松开，松开就输了，我可不怕，结果是后面第七个九岁的男孩落伍了。第二个游戏是背人，一个人背着另一个人，到后头另一个人再背那个人回来，可是谁和我一组呢？有一个14岁的男孩和我一组，我费了好大一股力气把他背过去，我也摔了好几次，到头之后，他又把我背了回去，真是个奇迹。
下课了，我还真有点舍不得呢！至今，本大小姐，不对不对，本女侠已经学会了不少的功夫呢！
第一次练跆拳道（模板16篇）篇十
时间如水般飞快地流逝，你留下了什么经历呢？是不是有令自己骄傲不已的，也有令自己惭愧万分的呢？我永远也忘不了自己第一次去跆拳道的报名的情景。那件事对于我的成长是非常有意义的。
由于我从小内向，不爱和小朋友沟通，所以妈妈决定让我去练跆拳道。在去道馆的路上，我是既紧张又兴奋。来到跆拳道班，映入眼帘的是三个教练，他们各自带领着一队小朋友在练习着不同的动作。看见了一张张陌生的面孔，我倒吸一口冷气，不由地又躲到妈妈的身后。妈妈生气地瞪了我一眼。这时，一位教练走到我面前，笑着问我：“小朋友，你几岁了？”由于我心里害怕，所以转身就往外跑。妈妈赶紧把我拉回来劝我：“看你这么小的个子，如果你不练跆拳道，将来怎么能有个好身体呀？而且学习了跆拳道，还可以让你有自信。”听了妈妈的劝说，我迟疑半天，后来硬着头皮才鼓起了勇气去试一试。
教练一步一步地教我动作。刚开始由于我紧张，拳头握不紧，胳膊伸不直，腿也踢不到规定的高度。看到这种情景，妈妈赶紧跑过来帮我握拳、抻胳膊、抬腿。再加上教练对我的耐心指导，渐渐地，渐渐地，我的动作越来越标准，也越来越熟练了。最后，教练问我：“你现在想练跆拳道吗？”我坚定地说：“想！”就这样，我加入了跆拳道的行列，一练就是好几年。
现在我长大了，懂得了妈妈当时的用心良苦。也体会了妈妈当时对我心情的急切。我们这些做儿女的，要多替家长想想，记住爸爸妈妈永远都是爱自己儿女的。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇十一
第一次学跆拳道的感受7月8日下午，妈妈跟我报了跆拳道班。练跆拳道很辛苦，一个星期要练三回，一次2个小时。我第一次上课时很累，要压腿二十几分钟，疼死我了。打拳时我做弓步时我差点摔了一交。原来打拳不像我想得那么简单。第一次学跆拳道的`感受真的很累，我直想轻轻松松的睡一觉了。第一次学跆拳道的感受作文100字。
小学生作文（中国大学网）。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇十二
今天是个不同寻常的星期天，因为今天我第一次参加了跆拳道比赛。这是行易、国豪和创杰三个道馆之间的交流赛，我是行易道馆的。
12：00我和师友、师兄、师姐、师弟和师妹来到了比赛的俱乐部，比赛场地分a和b两个场，a1a2a3或b1b2b3是在一个上、不同时间上对打；a1b1、a2b2和a3b3是在不同场地、同一时间对打，除非有一方进度快。每个a几或b几都是有其中两个道馆之间的对战。我是a10。
转眼间，就到我比赛了，这可是我第一次打比赛，我非常非常非常紧张，当看到对手比我矮半个头时，我松了一口气，开始认真地打起比赛来，这对手虽然是黄绿带的，但速度很快，不过我的速度比他快。他踢了我一脚，然后迅速地躲开，我躲开他那脚，对他发动了攻击，双飞、跳跃横踢、滑步横踢、横踢、左右横踢，唉，他闪的非常快，我一脚都没踢到他，再来个高横踢，“啪”的一声，我在他的头上狠狠地踢了一脚，下面几个回合，我的命中率越来越高，大概是他累了吧。最后，我以17：3赢了他。我休息了一会儿，我的下场比赛是a29。
第二场比赛开始了，上来一个红带的选手，我警惕起来，他可比我高两级呢。第一个回合，我先踢他了一脚，迅速地后退，没想到他却慢吞吞抬起腿，踢了一下，在我眼中，这一脚是相当的无力，最不可思议的是，他居然一动不动，闪都不闪，我一个两端横踢（就是连续不落地的横踢，第一脚比第二脚高），第一脚踢在他的胸口，第二脚差点把他的头盔踢掉。第二个回合开始了，我吓了他一下，他退后了好几步，在我的连环攻击下，他溃不成军，败下阵来。
我最后一场对战我们道馆的队长——梁建锋，他8岁就考取了黑带。一开战，梁建锋就发出绝招，他的动作快得不得了，虽然我躲开了不少攻击，但我还有许多挨打的份。每当我抬起腿的时候，他就一个后踢把我踢开了。唉！还是技不如人啊！不过我败在队长手下也没什么好说的。
最后，我得了儿童男子组第三名，嗯，第一次比赛的成绩不错。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇十三
星期天下午，我妈妈带我和哥哥去学跆拳道。最初，我妈妈让我弟弟报名学习，但我跟着妈妈去看了激动的场面。但是当我哥哥听说我不和他一起上课时，他几乎哭了。没门，我和妈妈商量过，让我也报名上课。在这种情况下，我几乎哭了。
上课了，我的心里充满了恐惧。这时，妈妈做了一个让我开心的手势，这让我心情愉快。我们先和教练做了一次热身运动。热身运动后，我突然发现这和体育没什么不同。我一点也不害怕，我哥哥更喜欢这样。后来，我们训练再次运行。虽然这让我们上气不接下气，但我们很开心。
接下来，我们也练习双脚夹紧跳跃。我跳得越来越远越来越快。在一节课结束时，我发现自己几乎可以一次跳一米。再看看我的哥哥，他的两条小短腿不知疲倦地跳舞，好像他是一个永远不会累的运动员。
最后，教练教会了我们战斗的风格。我们学到了很多。在回来的路上，我和哥哥都迫不及待地想问妈妈下节课是什么时候，我们还想再来。母亲笑着问：“刚才谁哭着说她不想上课了？”我哥哥和我看着我，我看着你，他们都笑着说，‘是我们’。母亲又问：“谁等不及要再来上课了？”“还是我们。”我和哥哥异口同声地说，然后我们都笑了。
这一天，车里充满了我们的笑声。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇十四
人的一生中有许多的第一次：第一次做饭，第一次上学，第一次洗衣服……而在我所有的第一次中，印象最深的是我第一次学跆拳道的情景。
放暑假了，我家附近开了一家跆拳道馆，每天路过那里，都听到从里面传来“嘿哈”的声音。我跑进去一看，他们好威风呀！从此，我对跆拳道深深地着了迷，经过爸爸的允许，我开始了学习那酷酷的跆拳道。
来到训练馆，哇，人真多啊，大家都在井然有序地练习着。有的在练拳，有的在踢腿，有的在压腿……爸爸把我带到教练面前，教练一脸的'严肃，什么都没说，让我先去做准备练习――压腿。我慢慢地压着，好痛啊。教练看我压不下去，他就用两只手放在我腿上用力地压了下去，顿时那撕心裂肺的感觉让我觉得自己的腿好像要断了。我再也忍不住了，眼泪在眼眶中直打转。实在是太疼了！原本以为学跆拳道是很威风的，没想到这么难受，还有15堂课，怎么熬啊！真想早点结束。爸爸好像看出了我的心思，走到我身边，语重心长地对我说：“儿子，很苦吧？这就对了，现在苦了，等你迈过了这道坎，以后就轻松很多了，先苦后甜啊。”我觉得爸爸的话很有道理，学什么都不可能一开始就很顺，只有经过了磨炼，才能取得优异的成绩。于是我下定决心，一定要练好跆拳道。
如今，我的跆拳道已经练得很棒了。而那第一次的经历，不仅让我认识了跆拳道，也告诉了我一个人生哲理：做什么事情都要经历一些困难或者坎坷，但只要坚持，并为之奋斗，就一定能收获甜蜜的果实。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇十五
每个人会有许多的第一次，第一次走路，第一次上学，第一次做饭……在我所有的第一次中，最难忘的就是我第一次学跆拳道。
从小我就羡慕电视剧里的武林高手，梦想着和他们一样有着厉害的功夫。看着哥哥穿着跆拳道的道服在家里一边大叫一边练拳，我就央求妈妈也帮我报名学跆拳道。妈妈爽快地答应了。记得那天，我高兴得来到了跆拳道馆，看着镜子中穿道服的我，心里像做梦一样开心，心想：我什么时候能成为黑带九段呢？可是当我看见大家训练时，又是下腰，又是压腿，还要做一系列的体能训练，我的开心就消失得无影无踪了。练跆拳道太辛苦了，我犹豫要不要加入训练的队伍。可是学跆拳道是我自己提出来的，不去只会让妈妈笑话，哎，还是去学吧！
开始上课了，教练先教我们跆拳道的礼仪，然后教我们做准备活动，活动开肢体，避免突然运动造成损伤。接着我们正式开始学跆拳道的准备姿势，做准备姿势虽然运动不激烈，但是我也练出了一身汗。到学习前踢的环节了。教练做了一次示范，我认真看着，教练踢得迅速而又有力，姿势十分漂亮，他的喊声也是雄壮有力的。我试着前踢，一开始时，我的动作做得难看极了，不是用力过度，就是把动作做错，尽出丑相。教练纠正了我以后，我便好了许多。练了一节课，我已经做得不错了，但是全身腰酸背痛的，学跆拳道真得很累啊，不过累并快乐着！
学跆拳道不仅令我的生活更丰富了，还让我掌握了一项技艺。我喜欢学跆拳道，我相信只要坚持不懈，一定会考上黑带的。
文档为doc格式。
第一次练跆拳道（模板16篇）篇十六
星期天下午，我妈妈带我和哥哥去学跆拳道。本来我妈报名让我哥读书，我跟着我妈看热闹。但是哥哥听说我没和他一起上课，差点哭了。没办法。我妈和我商量了一下，让我报班。现在，我差点哭了。
上课的时候，心里充满了恐惧。这时，妈妈对我做了个欢呼的手势，让我的心情一下子开朗起来。我们先和教练做了一个热身运动。做完热身运动，突然发现和体育课没什么区别。我一点都不害怕，弟弟更享受。后来我们又训练跑步。虽然我们累得上气不接下气，但我们很开心。
接下来，我们给写信，练习用脚夹着腿跳。我越跳越远，越跳越快。上完一节课，我发现我几乎一次能跳一米。再看看我弟弟。他的两条短腿在不知疲倦地跳舞，仿佛他是一个永远不会疲倦的运动员。
最后教练教我们怎么打。我们努力学习了。回去的.路上，我和哥哥迫不及待的问我妈下一节课是什么时候，我们想再来。妈妈笑着问：刚才谁哭着说不想去上课了？我和哥哥看着我。当我看着你的时候，我们都笑着说，是我们。我妈又问：谁等不及又来上课了？或者我们。我和哥哥异口同声地说，然后我们都笑了。
这一天，车上充满了我们的欢笑和欢笑。