在工作中，我的心得体会是要善于沟通和协作，才能取得更好的成绩。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇一
一是认真排查，正确引导。学校要求各班主任认真排查班里的特殊学生，比如中考“边缘生”、情绪不稳定的学生、压力过大的学生等，学校将这些学生召集起来，耐心地为他们“减压”，引导他们树立正确的考试观，给他们讲清楚，中考仅是生活中一次重要的经历，并不代表人生的全部，劝诫学生放下包袱、轻装上阵，从容面对即将到来的中考，这些措施逐渐缓解了学生的压力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，个别谈话。为了稳定个别学生的焦急情绪，班主任专门找这部分同学进行谈话，对他们进行心理疏导，委婉地劝告他们放下沉重的心思想包袱，力争以饱满的热情投入到紧张的复习中去，并教育学生以乐观的心态面对生活的每一天，沉着冷静、从容应考。对于极个别特殊学生，各教师还通过家访的形式和家长取得联系，家校联手耐心做好这部分学生的思想工作，从而让这些学生放松心情、安心备考。
三是注重方法，突出实效。针对部分学生中考压力过大的现状，学校采取承包的办法，将各类学生分别承包给科任教师，各教师针对偏科生、边缘生等不同情况采取不同的策略，比如偏科生，教师利用闲暇时间专门关注此类学生，帮助他们补习弱科，成效显著；对中考“边缘生”，主要采取激励的办法，帮助这些学生树立信心，这些措施从整体上进一步调动了学生备考的积极性和主动性。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇二
近期，全球范围内新冠疫情扩散，对儿童产生了很大的心理冲击。关于如何进行疫情心理疏导，我有一些心得体会。本文将从以下五个方面来探讨：儿童在疫情中所遭遇到的心理问题，如何进行有效的疏导，如何提供心理支持，如何保持正面的思维，以及如何通过多样化的活动缓解压力。
儿童在疫情中所遭受到的心理问题比较明显，主要表现在两个方面。首先，他们会感到孤独和沮丧，因为他们失去了很多自由的活动，包括与同伴交流。其次，儿童会感到不安，因为他们无法理解为什么自己不能外出，不能去学校或者参观公园等等。疫情期间的限制和保护措施，对于儿童来说，有些过于残酷。
第二段：如何进行有效的疏导。
进行有效的疏导需要考虑下面几点。首先，利用互联网寻找儿童心理疏导方面的专业知识，了解更多有益的信息。其次，关注儿童所发表的言论和行为，因为这是了解他们所受到的心理困境的方式。同时，要建立与儿童的沟通方式，这样可以更好地理解他们的情绪变化和需求。最后，建议寻找心理咨询机构对儿童进行长期性的治疗和观察，以确保儿童得到有效的心理支持。
第三段：如何提供心理支持。
提供心理支持需要从以下角度来考虑。首先，要理解儿童的情绪变化，因为在疫情期间，儿童容易陷入消极的情绪中。其次，要建立稳定的心理支持团队，包括家庭、学校、治疗师和社区。第三，要提供实质性的援助，例如给儿童提供安全的环境、有益的娱乐活动和有关疫情信息的解释。最后，要保持耐心和耐心，因为儿童需要更多的时间来适应疫情带来的变革和不确定性。
第四段：如何保持正面的思维。
在进行疫情心理疏导的时间里，要保持正面的思维，鼓励儿童审视自己的内在思想，这样可以更好地塑造积极的态度。首先，我们可以通过开展适当的认知行为治疗来鼓励儿童重新审视陈旧观念。其次，要鼓励儿童积极参与对个人和社会的积极贡献和行动。再次，要加强与儿童的互动和沟通，通过正面的言语交流和行动来培养儿童的积极思维习惯和心理特质。
第五段：如何通过多样化的活动缓解压力。
通过多样化的活动缓解压力，既可以帮助儿童缩短沮丧情绪的发展时间，同时增强他们的身体和精神健康。可以选择适用的活动，如朝阳标准体能课程、多样性艺术制作和自然互动式冒险活动等等。这些活动将会让孩子们获得营养丰富、放松心情和好奇的经验，身心上都应该得到相应的支持。
总之，儿童在疫情中承受着强大的心理压力，需要疏导和支持。通过以上五种方式进行有效的疏导，为儿童提供各种心理支持，保持正面的思维，进行多样化的活动缓解压力，将会有助于帮助儿童度过疫情带来的心理难关。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇三
我是一名二年级的小学生，今天我就来和大家分享一下我的抗疫生活。
做实验丰富生活。新闻上我看到医生们为了打赢这场战役，在实验室里做培植疫苗的实验。于是我也想做实验，我的实验叫固体彩虹。这个实验原理是利用了吸水树脂的吸水性和膨胀性把滴有色素的水变成了有色彩的固体结晶，我就用多个这样结晶做成了分层的彩虹杯!
做运动强健体魄。钟南山爷爷告诉我们拥有强健的体魄能够更好的抵御病毒。于是我每天坚持锻炼身体：打羽毛球、打网球、跳绳，爸爸只要一有空就会陪我一起打羽毛球。我每天坚持半小时以上的运动，这样的运动除了娱乐还能强健身体。
吃美食增强免疫。妈妈为了给我们补充营养，一有空就做我们喜欢吃的牛排。每次吃妈妈做的牛排套餐我都一扫而光，因为真的是太好吃了。爸爸说：好吃又营养，还能增强免疫力真是一举多得呀!
不出门、不聚集、宅家里是我们小学生为祖国做的最大抗疫贡献。这是我的抗“疫”生活，很充实很精彩!
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇四
自2020年开始，新型冠状病毒疫情影响全球，人们的生活和工作都受到了巨大影响，不少人因为疫情而感到焦虑、压抑等不良情绪。如何进行心理疏导成为了一个重要的问题。我也在这个期间，通过自己的经历，总结出一些心得体会。
首先，要进行信息管理。疫情期间，社交媒体和新闻不断涌现，许多信息都是负面的，这会增加人们的焦虑感。因此，我们需要掌握一些正面的信息，了解疫情的发展情况、防护措施等等。同时，要避免阅读过多的不实信息或夸大疫情的报道，保持冷静、客观的态度。
其次，保持健康的生活方式。疫情期间，大部分人都被迫在家里工作、学习，运动量和户外活动也减少了。这时，我们可以通过在家里运动、多喝水、保持规律的作息等方法，保持身体健康，增强免疫力。此外，保持良好的饮食习惯、不过度饮酒等也是很重要的。
再者，要保持良好的人际关系。疫情期间，人们无法拥抱亲人、无法约见朋友，这种距离感会让人感到孤独、无助。我们应该通过电话、网络联系等方式，与亲人、朋友们保持联系，分享彼此的生活和情绪，这可以减轻焦虑、孤独感。
最后，要保持积极乐观的心态。疫情的影响是难以避免的，但是，我们可以从中找到积极的方面，寻找感动和希望。例如，通过社交媒体了解到全国各地医护人员的英勇事迹、听取病愈者的康复历程等等，都能够提高我们的情绪和信心。同时，我们还可以利用这段时间，完成自己的个人目标、学习新的知识和技能，这可以让我们更好地适应未来的生活。
总之，在这个特殊时期，心理健康变得格外重要。我们应该掌握一些心理疏导的方法，保持健康的生活方式，与亲朋好友保持联系，并保持积极乐观的心态。只有这样，我们才能够度过这个难关，并变得更加健康、自信、坚强。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇五
时间过得真快，一开始我还担心自己坚持不下来的网课，马上又要结束了。回看这一两个月的网课时光，竟然也有了意想不到的快乐和收获。
在家上网课是跟在学校教室里听老师在讲台上讲课不太一样的，最大的不一样是在家上网课时，我们都是独自一人坐在家里听老师讲课，而在教室听课时是一班的同学彼此可以看见的坐在一起听老师讲课。本来我还非常担心我一个人在上网课的时候开小差什么的'，没想到上网课也有很多方法防止学生们上课开小差。我们上网课都会开视频，老师可以通过视频镜头看见我们在家的状态，每次谁有一点点小动作，我们老师就发现了，虽然老师不能丢粉笔头提醒，但老师在课上也会截图或者语音提醒，所以我在家上网课也都非常的认真，生怕上课开小差或者没听进去课。
在家上网课有一点是我认为非常好的。我们每天的网课都是直播形式，但直播的视频是可以回放的，谁有什么没听懂的，都可以课后自己再去回听，这样就免除了总是要去找老师问问题的麻烦。现在特殊时期，要找老师问问题还是非常不方便的，既要等老师有空，还要一直在线跟老师文字沟通。有了视频回放的功能，基本上我在学习过程中遇到的所有问题都可以通过回看视频琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在线上问老师或者同学也就没有那么麻烦了。
在家上网课的这些天，我也意识到了科技的发展和科技的发达。我们一个班的同学打开视频，只要老师开放网络权限的话，我们的头像都可以在老师的教学软件上显示出来。遇到老师在课上通过小游戏的方式跟我们讲课，我们都可以通过视频头像进行游戏，还蛮有趣的。特别是有的老师是非常年轻的老师，讲课的方式也非常年轻态，有时候老师会把我们上课偶尔开小差的同学视频截图做成表情包，在下了课之后发到群里让我们引以为戒，逗得我们又开心又不敢上课开小差了。
因为疫情的影响，我们在家上了一两个月的网课。这是一次非常特殊的经历，虽然不希望以后再出现这么严重的疫情，但这样在家上网课的机会，我还想要拥有，这样的话，我就又可以可着老师白天讲课的视频反复学习了。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇六
自2020年以来，新型冠状病毒疫情给全球带来了很大的冲击。作为“后疫情时代”的新一代，儿童在这个过程中承受了前所未有的压力与焦虑。怎样尽力减少疫情带来的负面影响，保护孩子们的心理健康，成为了大人们的重要任务。那么，如何通过疫情心理疏导帮助孩子们度过这个不可避免的挑战呢？本文将分享一些个人的心得与体会。
第二段：了解孩子的情绪状态。
首先，了解孩子的情绪状态是非常重要的。疫情带来的变化可能会让许多孩子感到不安。他们可能会担心自己、家人、朋友，或是对未来感到迷茫焦虑。作为大人，我们需要耐心倾听孩子们的情感表达，尽量给予他们理解和安慰。可以使用靠前、温暖、支持性的沟通方式，使他们感觉到我们是关心他们的，并愿意帮助他们应对困难。
第三段：积极鼓励孩子。
其次，要时刻积极鼓励和支持孩子的情感表达。从实际的行动开始，鼓励孩子们表达他们的想法和情感。当他们表达自己的担忧时，我们可以倾听，了解他们的感受，并与他们共情。同时，我们需要告诉孩子们，疫情并不是他们的过错，这是整个社会都需要面对和解决的问题。站在孩子的角度出发，不要予以过多批评和责备，而是要给他们更多的理解和鼓励，帮助他们不断增强心理韧性。
第四段：建立孩子的心理支持体系。
此外，我们需要帮助孩子建立心理支持体系。孤独感和孤立感可能会在家庭隔离或社交疏远中袭来，孩子们需要感觉到他们不是孤独的。我们可以和孩子一起和亲朋好友联系，也可以帮助他们在线联系一些同龄人。另外，可以建议孩子们了解并参加一些在线社交活动，增加他们的社交支持和归属感。
第五段：养成积极乐观的心态。
最后，我们需要教育孩子们要保持积极乐观的心态。在疫情面前，孩子们可能会感到无助和沮丧，觉得未来没有希望。我们需要告诉他们，这个世界上还有很多美好的事情，在那些美好的事情中寻找到幸福和快乐。此外，建议孩子们在家中积极参与一些有益的活动，例如阅读、手工、学习新技能等，以及参与家庭活动，培养他们的兴趣爱好，增强他们的自信心和自我满足感。
结论：
总之，疫情远没有结束，我们需要一起努力应对这个全球性危机，采取正确的措施保护孩子们的心理健康。我们需要倾听孩子们的情感表达，时刻鼓励和支持他们，建立他们的心理支持体系，以及教育他们保持积极乐观的心态。通过这些方式，我们可以帮助孩子们克服挫折和困难，走向更加美好的未来。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇七
如下：
一是认真排查，正确引导。学校要求各班主任认真排查班里的特殊学生，比如中考“边缘生”、情绪不稳定的学生、压力过大的学生等，学校将这些学生召集起来，耐心地为他们“减压”，引导他们树立正确的考试观，给他们讲清楚，中考仅是生活中一次重要的经历，并不代表人生的全部，劝诫学生放下包袱、轻装上阵，从容面对即将到来的中考，这些措施逐渐缓解了学生的压力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，个别谈话。为了稳定个别学生的焦急情绪，班主任专门找这部分同学进行谈话，对他们进行心理疏导，委婉地劝告他们放下沉重的心思想包袱，力争以饱满的热情投入到紧张的复习中去，并教育学生以乐观的心态面对生活的每一天，沉着冷静、从容应考。对于极个别特殊学生，各教师还通过家访的形式和家长取得联系，家校联手耐心做好这部分学生的思想工作，从而让这些学生放松心情、安心备考。
三是注重方法，突出实效。针对部分学生中考压力过大的现状，学校采取承包的办法，将各类学生分别承包给科任教师，各教师针对偏科生、边缘生等不同情况采取不同的策略，比如偏科生，教师利用闲暇时间专门关注此类学生，帮助他们补习弱科，成效显著；对中考“边缘生”，主要采取激励的办法，帮助这些学生树立信心，这些措施从整体上进一步调动了学生备考的积极性和主动性。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇八
随着新冠疫情的全球爆发，人们的生活被彻底改变。长期以来，人们面临着来自疾病、隔离和不确定性所带来的心理压力。在这一艰难的时期，心理疏导成为了重要的需求。通过个人的心理经历和观察到的他人反应，我积累了一些关于疫情心理疏导的心得体会。在这篇文章中，我将分享这些心得，并探讨如何帮助自己和他人走出困境。
首先，了解情绪是正常的。疫情期间，我们可能会经历各种各样的情绪，包括焦虑、沮丧、恐惧和愤怒。我们不应该对这些情绪感到羞耻或压抑，因为它们是正常反应。我们需要承认和接受这些情绪，并理解它们是我们身心在适应困难环境的方式。同时，我们还需要认识到情绪的无限期，它们可能会持续很长一段时间，但我们应该坚信，一切都会好起来的。
其次，寻找适合自己的应对方式。每个人的应对方式不同，对于一些人来说，锻炼可能是缓解压力的最佳方式，而对于其他人来说，阅读或沉浸在艺术中可能更有效。通过尝试不同的方法，我们可以找到最适合自己的方式来缓解压力和焦虑。无论是通过瑜伽、冥想、音乐还是与朋友交流，我们都应该找到自己的安慰。同时，我们也应该保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和充足休息，以保持身心的健康。
第三，保持社交联系。在疫情期间，我们需要切实保持社交联系，避免孤立和孤独感。与亲人朋友的沟通可以帮助我们感到支持和理解。我们可以利用电子设备，如手机、平板电脑和电脑，与他人进行视频通话，以保持与他们的联系。此外，我们还可以加入在线社交团体或参与志愿者活动，与他人分享经历和情感，寻求他人的支持。
第四，保持积极乐观的态度。面对疫情，保持积极乐观的态度至关重要。我们必须相信自己和整个社会都能够战胜这一困境。我们可以通过关注正面的新闻、保持健康的生活方式、进行创造性的活动和培养新的技能来保持积极的心态。此外，我们还可以寻找乐趣和幽默感，在艰难的时刻找到一些喜悦和快乐。
最后，寻求专业的支持。如果我们觉得自己无法控制情绪或应对压力，或者我们担心自己或他人的心理健康问题，我们应该主动寻求专业心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师可以提供支持、理解和指导，帮助我们应对疫情带来的心理困扰。同时，我们还可以参加在线心理辅导课程，学习一些应对技巧和策略，以提高自己的心理健康水平。
总的来说，疫情期间的心理疏导至关重要。通过了解自己的情绪、寻找适合自己的应对方式、保持社交联系、保持积极乐观的态度和寻求专业的支持，我们可以更好地应对疫情带来的心理压力。我们应该时刻关注自己的心理健康，并努力帮助他人走出心理困境，共同度过这个艰难时期。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇九
新冠疫情的爆发给全世界带来了前所未有的挑战和压力。在此期间，我们每个人都面临着许多不确定的因素，包括健康问题、经济压力以及生活方式的改变。然而，面对这些困难，疫情疏导的重要性显而易见。疏导，在这个特殊的时期，成为了一种有效的应对方式，不仅可以帮助我们平衡情绪，还能增强抵抗力，保持积极的心态。
第二段：保持情绪稳定和积极心态。
在疫情期间，许多人经历了不同程度的焦虑、恐惧和无助感。正如心理学家所言，这是正常的反应。然而，保持情绪稳定和积极的心态对于我们的身心健康至关重要。通过适当的疫情疏导，我们可以学会面对和管理这些负面情绪，比如运动、冥想、与亲朋好友交流等等。此外，我们还可以尝试新的爱好，比如读书、绘画或烹饪，以转移注意力，提升自我价值感。
第三段：加强社交联系和家人关系。
社交隔离和家庭隔离可能是疫情期间最大的挑战之一。然而，通过疫情疏导的方式，我们可以保持与他人的联系，并加强家庭关系。在技术的帮助下，我们可以通过电话、社交媒体和视频通话等方式与朋友和亲人保持联系。这样不仅可以减轻寂寞感，还可以获得情感支持。此外，我们可以与家人一起制定家庭目标、计划和活动，增进彼此之间的交流和了解。
第四段：调整生活方式和养成健康习惯。
疫情期间，我们的生活方式发生了很多改变。许多人不得不在家工作，放弃了体育馆或运动场所，无法享受户外活动等。为了保持身心健康，我们需要调整我们的生活方式，并养成健康的习惯。这包括制定良好的作息时间表、保持适度的运动、均衡饮食以及保持良好的卫生习惯。此外，我们还可以尝试各种为家庭设计的锻炼方案，比如家庭舞蹈、瑜伽及HIIT训练等。
第五段：建立积极心理抵抗力和适应力。
在疫情期间，建立积极心理抵抗力和适应力至关重要。这种心理抵抗力使我们能够应对压力和挑战，而适应力则允许我们在不断变化的环境中找到新的平衡。通过疫情疏导，我们可以学会转变思维方式，看到困境背后的机会和希望。此外，我们也可以从他人的经验中汲取力量和灵感，并学会寻求帮助和支持。
总结：
疫情疏导在我们应对疫情带来的挑战和压力方面起着重要的作用。通过保持情绪稳定和积极心态，加强社交联系和家人关系，调整生活方式和养成健康习惯，以及建立积极心理抵抗力和适应力，我们可以更好地应对疫情带来的影响，保持身心健康。无论是现在的疫情还是将来可能的挑战，疫情疏导将一直是我们应对的有效工具。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇十
突如其来的新冠肺炎疫情，不仅带给了人们身体健康的 威胁，很多生活的不便，而且一些时候还会让人产生恐慌焦 虑、孤独失落等心理危机应激反应。我校积极行动，守护学 生心灵，助力学校疫情防控工作。
一、 快速响应，开通网络心理援助服务 按学校要求面向全体学生开通了网络心理援助服务，包 括全天候危机干预应对、建立各班级微信群、开通网络心理 热线和心理咨询服务。目前，所有学生都已加入微信群、qq 群，班主任作为负责人，第一时间掌握学生思想动态，进行 针对性心理疏导工作。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇十一
师者传道、授业、解惑。2020，注定是不平凡的一年，疫情，是对我们最深的考验。作为教师，我们深知自己身上的责任，我们不能像医生，民警等-线抗疫者那样冲在前线，但有责任带领着学生用理性的视野解读疫情之下的社会百态。引导孩子们掌握更准确，更系统的安全防护知识，提高安全防护意识与能力，同时感受到这场“疫战”背后的爱和奉献精神，把抗疫精神转为学习动力，成长为祖国和人民需要的人。.
疫情之下的爱与责任
1.认知目标：
正确认识疫情，切实做好防控，培养学生敬畏生命、承担责任的意识。
2.情感目标：
激发学生自主学习的热情，帮助学生树立正确的人生观，增强爱国意识。
3.行为目标：
引起学生对于疫情防控的重视，针对延期开学部分学生产生的焦虑心理进行疏导，使学生更快地融入校园生活。
通过微信群、qq群等联系方式，让学生了解抗疫期间的英雄事迹。
(一)导入情景：
2、讨论：居家隔离的原因、意义，引申为每一个人都是抗疫的一部分，都在做着自己的贡献，导入课程情景。
(二)敬畏生命
1、展示图片：新冠肺炎疫情与动物相关的图片。
2、教师：法国作家雨果有一句话："大自然是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。国家卫健委专家在接受采访时表示，新冠肺炎病毒不光在感染的人体内看到了，在武汉华南海鲜市场非法销售野生动物的那些摊位上，也分离到了病毒。新冠肺炎病毒来自野生动物，似乎确信无疑。
3、通过ppt展示新冠肺炎的产生，普及防疫知识：新冠肺炎病毒来自野生动物，希望同学们引起注意，同时也告知家人，拒绝吃野味。
(三)关于新冠肺炎的防控
1、我们可以做到的有：勤通风勤洗手(图片展示七步洗手法)、打喷嚏捂口鼻、戴口罩讲卫生、注意营养、适度运动。
2、随机选两名同学，示范七步洗手法：内-外夹引-大立-腕。
3、学校各项防控措施要求宣讲!
4、教师小结：新冠肺炎的产生，引起了每个人的注意，这也提醒我们，生命健康是做好其他事情的前提。我们要珍爱生命，学会健康生活，从生活的每个小事入手，大家可以思考一下，有谁真正做到了饭前洗手呢?我们每一位同学，尤其是住校生，一定要注意讲究个人卫生，提高自我保护和卫生保洁能力。
(四)爱国主义思想教育。
1、播放视频/图片：驰援武汉医疗队、钟南山等几则新闻视频。
2、小组交流：针对以上视频，同学们小组内交流一下自己关于这几则事例的看法，以及在抗疫过程中发生在自己身边的典型事例。
3、各小组选取代表，整理汇总组内交流情况，并通过讲故事的方式，为其他同学讲述自己听闻的英雄事迹。
4、通过展示ppt、播放视频，让学生对于疫情防控有正确的认识：严酷战疫中，我们又一次领略中国速度：参考资料：全国口罩平均每秒产出1343只，民航系统平均每分钟运出46件防控物资，短短10天火神山雷神山医院拔地而起(播放建造火神山雷神山医院视频)；危难关头，解放军率先出征：除夕夜，第一批军队医疗人员抵达武汉；.有人上前线冲锋陷阵，也有人在后方严防死守：大家感受应该很清楚，驻村工作者几乎敲开了每家每户的门，为他们科普防疫知识，村口疫情防控检查站有人口夜驻守，从大城市，到小乡村，全国上下都形成了一致的抗击疫情的做法，我国的抗疫举措也被其他各国借鉴吸纳。这次疫情，给我们每个人的生活都带来很多的不方便，身边斥各种抱怨的声音，但我们也应该看到，正是因为我国这种严防死守的制度，疫情才得到了有效的控制，我们国家成为了最有安全感的地方。我们要热爱我们的国家，对于抗疫过程中的逆行者心怀感恩。
1、总结延期开学期间线上学习相关情况，选取线上学习较认真的几名同学树立典型，让每--位同学意识到自律的重要意义。
2、邀请勤奋好学、积极上进、严格自律的同学，从假期作息学习内容。学习成果等几方面讲述自己的假期生活。
3、学生提问，讲出自己现在对于学习上存在的困惑，然后组内互相交流，提出自己给予同学的建议。
4、在交流的过程中，观察每个学生的反应，必要时，教师利用课余时间，和学生单独谈心，帮助学生尽快找回校园生活的状态。
同学们!疫情，也是我们成长的大课堂。这个课堂中有国事、家事、天下之事，有社情、民情、人间真情，有你，有我，有我们大家。通过这场疫情，希望同学们能有更多的思考和成长。老师希望你们用知识为自己的人生打上底色，等待未来，祖国和社会需要你的时候，你也能站出来贡献你的智慧和力量，实现生命的价值。希望你们通过这样一堂人生的大课，学到更多，立足当下，用学习的汗水为生命涂抹绚丽的色彩!
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇十二
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。
首先加强对中小学心理健康教育，提高学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。
一、加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。
二、加强对家长的指导和帮助。据调查，目前上中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。
时代在发展，人们心理健康方面的问题却越来越多。如今，健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。因此，健康的心理是人类生存必备的条件和基础。在中小学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注。作为学校里一名兼职的心理教师，常常面对各种各样学生的心理困惑，也就常常感到自己知识与能力的不足。
这次，我积极参加了同安区中小学心理健康辅导室兼职教师培训班。几次的培训、学习之后，感觉收获颇丰，对中小学心理健康教育有了全新的认识，树立了新理念，掌握了新方法，明晰了新途径，过去百思不解的一些实际问题变得眉目疏朗了许多，真是受益匪浅。
通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力，争做一名受欢迎的教师。
可见，我们要善于做好自身的心理调节及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力。要善于调控情绪，保持心理的平衡;要善于建立良好的人际关系;要乐于为工作奉献，并合理安排时间;要培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以饱满的工作热情投入到教育教学活动中去。
在这次学习中，，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这足以表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，我们要尽量为学生创设健康、温馨的教育、学习环境，要有计划有针对性地开展各项心理健康教育活动;要与学生家长沟通思想，相互配合，将心理健康教育渗透到学校、家庭、社会教育之中。
总之，我们的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师要不断完善自己的人格。良好的品格修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对学生产生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平才能朝着健康向上的方向发展，让新一代青少年健康茁壮地成长。
对于我们来说，这次培训是我们很好的学习机会。通过学习，无论在理论知识，还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解。为提升自身人格魅力，为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，并将所学运用到自己的工作实际中。今后，我希望自己能成为照亮孩子心灵的一束光!
8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。
刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与健康的展出怎么全是游戏机啊?不管了，还是先玩吧!
我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧!第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。
往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树，当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子;相反，如果紧张，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么?居然连一片叶子也没有?”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的!”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊!紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。
接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的认识。
提到健康，多数人只能想到关于身体各方面健康的问题，却不想心理问题也是一个不容忽视的方面。根据相关数据显示，全中国每年因心理问题自杀人数大约为28万人，200万人自杀未遂，70%以上的人心理早已处于亚健康状态却不自知。通过学习心理学，我们会通过一个人的某些行为、喜怒哀乐来判断他是否心理健康，对关注自身、帮助他人也有重要意义。
经过学习，我认为要想保持身体、心理健康，尽可能的减少心理问题，要保持以下三个方面：
1、希望的品格。
“红军不怕远征难，万水千山只等闲”众所周知，1935年，毛泽东在红军取得阶段性胜利后，触景生情在甘肃省下了《七律·长征》。这首词主要是讲述了红军长征路的艰难历程，他们在长征的途中并不知道未来的路在哪里，能否成功，但是每个人心中都充满着希望，保持着乐观主义精神。要想成为身心都健康的人，要像红军一样充满希望，不要太在乎结果，走好每一步路。
2、宽容的品格。
在日常工作生活中，我们会遇到形形色色的人，难免会遭受不公平、误解或者吃亏，我们最理智的选择就是要学会宽容，试着尝试原谅理解他人，也能让自己变的不再计较，心情舒畅，学会宽以待人。
3、热爱生活、工作。
心理健康的人是热爱生活、热爱工作的。近年来，随着就业难的问题，大多数人也许从事了与本专业无关的工作，背井离乡，导致日常心情压抑。我们要善于自我调节，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我们也要尝试着尽自己最大的努力化解这些苦闷的情绪，尽量不存在过多的负面情绪。
另外，关注心理健康不仅仅是成年的教育，而是要从小抓起，尽可能降低因为心理原因造成的自杀、犯罪等一系列行为。
以上是我简短的心得体会，希望大家在遇到困难、挫折走不出来的时候，不要害怕，不要迷茫。能够从正确的角度去认识心理治疗，积极向专业人员寻求帮助，成为一个真正身心健康的人。
感谢学校领导给我这次千载难逢的机会,使我有幸聆听专家、教授的课程。在这几个月的学习中，我受益匪浅，并运用在实际的教学中，对我的教学工作起到了很大的帮助虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。
作为一名老教师，自认为了解学生们的心思，但随着社会的发展，一直困惑着我的问题是：为什么这些孩子越来越不听话了?越来越难教了?曾经，对于心理健康辅导一无所知。通过这次的听课、学习、团体活动，真正让自己大开了眼界，受益匪浅。我终于明白了，什么才是真正意义上的心理健康辅导。
一、认识了道德问题与心理问题的区别。
以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。
二、了解了心理健康辅导的基本技巧。
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个学生别人，促进其人格的健康成长。
三、懂得了提高自身素质的重要性。
教师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。
四、培训过程中的顾虑与思考：
心理学是一门非常专业、并特别注重科学实验的学科，很多结论地产生不依赖于人的主观感觉与判断，而依赖于科学的测量与实验。心理学的知识也是非常庞杂、系统的，它需要学习者长期的学习和积累，需要丰富的临床工作经验，需要丰富的学科知识，忌讳武断与急于求成。而相当多的辅导员老师缺乏这方面的系统知识，如果仅凭培训几天所了解的知识与技巧在实践工作中生搬硬套，将在平时表现特殊的学生都装入心理问题学生群体，以医生对待病人的心态与视角去对待我们的学生，是非常危险，也是非常摧毁人性的。我始终认为作为一名辅导员，我们首先是一名教育者，我们需要以教育者的心态与眼光去对待我们的学生，将每一个学生都当作正常的个体，对他们进行人文关怀与心理疏导，用我们纯真无私博大的爱去关心、引导、教育他们，让他们在健康的环境、人性的氛围中愉快地成长。如果确实碰到异常的个体，作为辅导员我们需要给予他们同普通同学一样的关怀与爱，但在关怀中注意观察、注重信息的收集，准确辨别，及时反馈、寻求专业心理老师的指导，对情况严重的及时上报，及时寻求支持，及时转介，从科学实效上关注我们学生的健康，避免将学生心理有问题作为我们逃避工作困难的借口。这样不仅会使我们的心理健康工作异化，更是对我们学生人性的摧残。经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足，借鉴经验、勇于创新是我需要的工作态度。每一个学生都是一个独特的个体，每一届学生也都具有新的时代特点，我们必须能沉进去，也能跳出来，不能为过去的经验所累，不能为过去的思想所束缚。在今后的具体工作中则需要我将每一批学生都当作第一批学生，用最初最真最深的爱与热情去关心他们、爱护他们、教育他们、引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学习、向学生学习、向社会学习，让我的学生能在学校这一沃土上健康愉快地成长成材。
高尔基曾经说过：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”这次学习，使我对未来的工作更加充满信心。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇十三
随着新冠疫情的全球蔓延，人们的生活和工作都受到了极大的影响。在这个特殊的时期，人们面临着各种各样的心理压力和负面情绪。因此，疫情心理疏导变得尤为重要。在我长时间的观察和实践中，我逐渐总结出一些心得和体会，希望能够与大家分享。本文将从情绪管理、社交互动、积极心态、自我关爱以及求助机制五个方面进行阐述。
第一，情绪管理。在疫情期间，负面情绪如焦虑、恐慌、孤独感等常常出现。对于这些情绪，我们首先应该认识到它们的正常性，并不是我们的问题。其次，我们需要找到适合自己的情绪发泄方式，可以通过写日记、唱歌、画画等方式来宣泄。同时，也需要转移注意力，可以通过阅读、运动、看电影等方式让自己从负面情绪中解脱出来。最后，我们要学会与他人沟通，将内心的不快与困惑与别人分享。通过与他人交流，我们可以得到安慰和支持，减少疫情带来的心理负担。
第二，社交互动。疫情期间，人们的交往受到限制，很多人面临着孤独感和社交焦虑。在这种情况下，我们可以通过线上社交来缓解这种负面感受。我们可以利用社交媒体平台与朋友、家人保持联系，分享心情、生活和工作的点滴。同时，我们也可以参加线上的社交活动，如线上聚会、线上运动等，保持与他人的互动和交流。此外，我们还可以加入志愿者团队，通过为他人提供帮助来获得成就感和社交满足感。
第三，积极心态。在疫情期间，很多人因为无法正常生活和工作而感到沮丧和失望。然而，我们必须要保持积极的心态，才能应对困难和挑战。我们可以通过设立目标和制定计划来给自己带来希望和动力。同时，我们也要学会看到问题的积极一面，学会从困境中找到机遇和成长。在面临困难时，我们可以告诉自己：“这只是暂时的，我有足够的能力和勇气去克服它。”只有我们保持积极的心态，才能度过疫情的艰难时期。
第四，自我关爱。疫情期间，我们要学会照顾自己，保持身心健康。首先，我们需要保持规律的作息时间，充足的睡眠和科学的饮食可以增强我们的身体免疫力。其次，我们要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。同时，我们也要给自己一些奖励和放松的时间，可以阅读一本好书、看一部电影或者约上几个好友一起聚餐。此外，我们还可以尝试一些放松和减压的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等。只有保持良好的身心状态，我们才能更好地应对疫情。
第五，求助机制。在疫情期间，有时候我们确实会遇到困难和困扰。这时候，我们应该主动寻求帮助，而不是一味地自己承担。我们可以通过电话、网络等方式与家人、朋友和心理咨询师进行交流和求助。同时，我们也可以参加一些心理辅导课程，学习一些应对压力和负面情绪的技巧。最重要的是，我们要认识到寻求帮助并不是一种弱点，而是对自己的一种关爱和尊重。
总之，在疫情期间，心理疏导是非常重要的。我们要通过情绪管理、社交互动、积极心态、自我关爱和求助机制等多种方式来保持良好的心理状态。只有这样，我们才能够更加从容地面对挑战，并坚信一切都会好起来。让我们携手共度这段困难时光，共同迎接美好的未来！
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇十四
为科学、规范地开展新冠肺炎疫情防控相关心理危机干预工作，减少疫情对师生和家长可能造成的心理问题和负面影响，邵阳市第六中学于10月中旬疫情发生以来，针对全校师生，通过各种形式开展了疫情心理健康教育活动。
为缓解疫情给师生带来的焦虑情绪，保证全体师生的心理健康，该校将线上心理健康教育课和线下师生心理健康热线结合起来。线上的心理健康教育课程由国家二级心理咨询师、该校优秀的.心理健康教育老师谢巴柳做专题讲座，通过钉钉平台采取直播的形式上心理健康教育课，为全体师生进行心理疏导。此外，该校的班主任利用市教育局网络平台，每周给学生推送两次心理健康教育优秀视频，让学生在家观看，及时排解居家期间的负面情绪。该校在线下设置的师生心理健康热线，从早上9点到晚上21点都安排了优秀的抗疫期间心理健康教育志愿者进行值班，积极为全校师生在疫情期间产生的不良情绪的释放提供倾诉和援助的通道。
该校在疫情期间线上和线下相结合采取的多项举措，有效地引导了广大师生科学认识疫情，积极面对压力，正确调节疫情期间的失眠、焦虑、烦躁等负面情绪，增强了该校师生的心理适应能力，极大地提高了学生的文明素养和心理素质，保证了全校师生的心理健康。
2023年疫情的心理疏导心得体会（精选15篇）篇十五
一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。
最后一段时间，对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。一定要铭记自己的“大事”是中考，其它的都是小事，其它的事情只能为中考服务，不可因小失大。
继续保持必要的锻炼，在饮食上不乱吃乱喝，最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢?拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。
4、两耳不闻窗外事，一心只想中考事。
最后一段时间，目标单一，不为生活中其它的`杂事、琐事所干扰，单纯往往能使自己保持良好的心态，相反，若为生活中的其它事情担忧和操心，往往徒增烦恼，于事无补。