我们每个人都应该习惯性地总结自己的经验和体会，这有助于个人的成长和进步。在下面这些范文中，你或许能找到对你的学习和思考有所启发的内容。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇一
人格心理学是一门研究个体差异和人格特征的学科，通过研究人们的思维、情感和行为，揭示了人类多样性的本质。学习人格心理学有助于我们更好地了解自己和他人，提升个人发展和人际关系。在学习这门学科的过程中，我体会到了以下几个方面的感悟：对人格的认识有了新的视角、了解自身的优势与劣势、意识到环境对人格的塑造作用、培养情商的重要性以及人格心理学在教育领域的应用。
首先，学习人格心理学让我对人格的认识有了新的视角。过去，我常常认为人格是一成不变的，但通过学习人格心理学，我发现人格是一种相对稳定但存在差异的特质。人格包括五大特质：外向性、神经质、开放性、宜人性和尽责性。每个人在这五个维度上都有不同的倾向，这些特质会影响我们的行为和反应。这种新的视角让我更加理解自己和他人的不同之处，避免了过度判断和偏见。
其次，学习人格心理学帮助我了解自身的优势与劣势。每个人在人格特征上都有自己的优势和劣势。通过学习人格测试和评价工具，我能够更好地了解自己的特点、价值观和能力。这种了解帮助我更好地发挥自己的优势，并意识到需要改进的地方。比如，我意识到自己的外向性较强，善于社交和交流，但神经质较高，容易被压力所困扰。在日常生活中，我积极参加社交活动以发挥我的外向特质，同时学习如何应对压力，提高我的情绪管理能力。
另外，学习人格心理学使我意识到环境对人格的塑造作用。人格不仅受到基因的影响，还受到环境的影响。家庭、教育和社会环境都对人格的形成起着重要作用。举个例子，一个成长在充满爱和支持的家庭中的人，可能会更加开放和宜人；而一个经历过创伤的人，可能会更加神经质和封闭。了解这一点，我们可以更好地理解他人的行为，并采取有效的方法帮助他们发展积极的人格特征。
此外，学习人格心理学还让我意识到情商的重要性。情商是指情绪智力，包括情绪认知、情绪表达和情绪管理等方面的能力。人格特征与情商存在密切关系，情商高的人往往更具有宜人性和开放性，能够更好地与他人相处。通过学习人格心理学，我明白了情商对个人生活和职业发展的重要性。因此，我开始重视情绪管理的培养，学会认识和表达自己的情绪，同时学会倾听和理解他人的情绪。
最后，学习人格心理学让我意识到了它在教育领域的应用价值。通过了解每个学生的人格特征，教师可以更好地设计教学方法和课程，满足学生的需求。例如，一个开放性和外向性较强的学生可能更喜欢与他人合作学习，而一个尽责性较高的学生则可能更适合独立学习。教师可以根据学生的个体特点进行不同的指导和激励，促进他们的个人发展和学习成就。
总而言之，学习人格心理学给予了我对人类多样性的认识，帮助我更好地理解自己和他人。通过了解自身的优势与劣势，我能够更好地发挥自己的潜力并提升个人发展。我意识到环境对人格的塑造作用以及情商对个人生活和职业发展的重要性，这使我更加注重情绪管理的培养。同时，我也认识到了人格心理学在教育领域的应用价值。学习人格心理学是一次富有启发性的旅程，我将会继续深入学习和应用它，以促进自己和他人的成长和发展。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇二
你的情绪是—微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的想法，使你情绪高涨，感觉好一些。
2、摄入一些维他命。
维他命b6和b3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。
3、捋清你的生活。
听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的变好。你的要求月严格，收益越高。想想导泻清肠法吧!
4、列个单子。
在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。
5、打败经前不快症。
如果你向自然的减轻经前不快症的症状，试试agnuscastus—研究显示通过平衡你的荷尔蒙水平，这种草药可以将你的经前不快症状减少到百分之五十。
6、及时结账。
研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。
7、不要空谈。
不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。
8、吃到睡。
夜里两点钟了还醒着?起来为自己弄一份火鸡肉三明治，用一杯牛奶冲服下去—里面的trytophan物质将会帮助制造重要的催眠物质。
9、靠近海边生活。
海风富含有镇静效果的溴离子，混合着海浪的声音，会使人产生一种整体的感觉，并使你开始拟定一种规律的作息习惯。
10、喝卡法酒。
如果你夜里无法入睡、感觉焦虑和无尽的担心，那么就试试在入睡前四小时喝一些草本的卡法酒。研究显示这可以使你放松并帮助你更轻易的入睡。
11不要再周末赖在床上。
周末赖在床上或者长的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的水面。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧!
12、好好大笑一场。
看你最的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。
13、不要气愤地抱怨。
不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。
14、不要追求。
现实生活中是不可能有的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费。取而代之，定制比较实际的和顺其自然—这都会使你生活的更加。
15、玩得点。
少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由专时专用，玩得点—这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体水平。
16、接受那些你不能的事情。
比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的。
17、说不。
这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说“是”那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。
18、让过去就过去吧。
包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事—吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。
19、停止判断别人。
研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人吗!
20、砸碎一些东西。
放纵的让自己砸碎一些陶器吧—这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面!
21、做一些你的事情。
享乐科学的一些研究发现做一些你的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。
22多问问题。
听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的“我、我、还是我”上面。
23、站起来。
感觉疲倦而沮丧?不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极—所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。
24、当你醒来的时候做自我分析。
我们一般会在下午和傍晚的时候，当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找的意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。
25、向它屈服吧。
继续吧，有的时候们就有她的“悲伤日”。如果你需要或者想觉得情绪低落，那就躺下，蜷气身体，好好哭一场。但是你要保证自己明天会是更好的一天!
文档为doc格式。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇三
在接触心理学这门学科之前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康同身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性。心理理论固然粗糙，但配以实例，就不但不乏味反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学源于生活同时又指导生活。
对于我们打学生而言，心理学可以在学习生活中给予很大的帮助，现在许多新闻都报道过大学生跳楼自杀事件，这些现象的发生绝对不是偶然。当我们去分析的时候，我们会发现，这些学生有严重的心理问题。然而也有一些学生在学校中很优秀很出色，我们通过分析可以发现他们拥有良好的心理素质。所以心理素质的好与坏可以决定一个人的人生前途。
第一：心理咨询的目的在于人格塑造。
第二：学会了自我分析。
第三：调整了对“挫折”的认识。
第四：善于运用各种“资源”，做好心理疏导。
还有一些认识：
我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。
心理，一个既熟悉又陌生的词语。在未接触心理学之前，和很多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我我一直认为，心理学是一门很神秘的、很特别的学科，对它充满了敬畏的心情。
经过一个学期的学习之后，从专业的角度，对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科，它是研究心理和行为的科学；它不仅研究人类，也研究其他的动物，它涵盖了很多方面的内容，如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、发展心理学、临床心理学等等。而现在，心理学也正成为大众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完整的教育。”心理学，首先是一种研究，旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开出现成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以帮助人们认识甚至改变自我，却不能提人们做任何选择。
了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、情绪、压力与适应、创造力是什么，怎么利用心理学的知识来帮助我们学习，来理性的解决我们的烦恼和压力。
进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公平与不公平，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活，我们应该正确的评价自我看，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。
心理健康，比身体健康更重要。一个人只有同时拥有健康的心理，健康的身体，才是一个完完全全健康的人。心理健康教育，在当今社会下，显得尤为重要。心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。
总之，这四个月的心理学学习，让我受益匪浅。如果非要问我的最大收获的话，就是让我更客观的了解我们自己，了解我们的世界。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇四
学习人格心理学是一门关于人的内在特质和行为模式的研究，通过了解个体的人格特点，可以更好地理解其行为和思维方式。在学习人格心理学的过程中，我不仅对自己的人格进行了深入思考，还学到了很多关于人类行为和心理的知识，不仅有助于提高自己的学习能力，还能帮助我更好地与他人相处。
学习人格心理学不仅有助于理解自己，还能帮助与他人更好地相处。通过了解自己的人格特征，可以更好地理解自己的行为和反应，进而找到更适合自己的学习方式和工作方式。同时，通过了解他人的人格特点，可以更好地与他人沟通，并适应他们的不同需求和偏好。人际关系对于个人的发展和成功至关重要，学习人格心理学可以提供有益的见解和指导。
在学习人格心理学的过程中，我第一次真正意识到每个人都是独一无二的，并且人格是由多种因素决定的。不同的人拥有不同的人格特点，这使得每个人在面对同样的情境时会有不同的反应。通过深入研究人格心理学，我学到了许多有关个人特征、行为模式和情绪调控的知识，这对于提高自己的认知能力和情商非常有帮助。
学习人格心理学不仅有助于个人内在的发展，也可以帮助解决与他人之间的问题。在与他人交往中，了解他们的人格特点有助于我们更好地与他们沟通，并避免冲突和误解的发生。通过了解他人的人格特点，我们可以更好地调整自己的情绪和行为，适应他们的不同需求和偏好。同时，学习人格心理学还可以应用于人力资源管理和团队建设中，帮助找到适合不同人格特点的人才，提高团队的效能和合作能力。
第五段：总结与展望。
学习人格心理学是一项非常有益的学科，它通过了解人的内在特质和行为模式来帮助我们更好地理解自己和他人。通过学习人格心理学，我深入了解了人的多样性，并对如何与他人相处和沟通有了更深刻的认识。未来，我将继续学习和应用人格心理学的知识，不仅提高自己的认知能力和情商，也能帮助他人实现自我发展和团队的成功。（注：此段为结尾段，可以进行总结和展望，并表达自己继续学习的意愿）。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇五
激励是管理心理学上一个非常重要的功能，是管理心理学的核心问题，也是管理心理学研究的热点问题之一。激励就是调动人的积极性的过程。研究管理心理学，主要目的就是为了掌握个体与群体的心理，激发每个人的积极性，做到人尽其才。
通用前ceo杰克韦尔奇总结的ge核心领导要的e4（energy活力、energier激励、 edge敏锐、 execution执行）中就有激励一项。他曾说，管理人员应成为团队的成员和教练员，他们的工作是提供帮助，而不是控制他人，还应有能力去激励他人。激励和鼓动他人的能力——富有感染力的热情——会使组织的能力发挥至极致。
可以毫不夸张的说，21世纪只有两种管理者，懂得如何去激励员工的管理者和失败的管理者。“人性”以及管理理论都不应是一成不变的，而应该是随时代的发展而发展的。激励的方式主要有目标激励，期望激励，责任激励，危机激励，奖励激励。
目标激励可以包括成就激励，自我实现激励，或者前景激励。目标是一种刺激，合适的目标能诱发人的动机，进而促使达成目标。人的动机来源于需要，而需要的满足便是人活动的最大动力。管理者的工作就是如何巧妙地将企业的目标与个人的需要统一起来。即目标的设置问题。管理者向员工描绘一个愿景，并能鼓动员工看到这个愿景对自己的价值，并热情主动地去实现它，这就是一个成功的目标。
对一个渴望自我实现成就感强的人来说，给他提供一个能够充分展示自己，具有一定挑战性的目标，将会产生强大的驱动力。被称为中国ceo第一人的海尔总裁张瑞敏曾说：“你能够翻多大筋斗，我就给你搭建多大的舞台。”创造欲望得到满足的激励，在公平条件下参与竞争的欢愉，个人价值受到承认的幸福。使海尔人为企业拼尽全力而无怨无悔。这是这样一种激励成就了海尔中国第一品牌的盛誉。
所以，要充分发掘员工的潜力，就得激起他们成就的欲望，给他们以发展的环境，将他们的个人目标与公司的业绩目标联系起来，这样才能从内部发动他们。
这里讲的期望是指管理者对员工能力的一种评价，并通过一定的方式传递给员工。期望的基础是信任，而信任又是一种真诚的期望。因此也可把期望激励称为信任激励。
信任是一种动力，一句：“我相信你能行！”就能让人热血沸腾。有时候人并不知道或者不相信自己深埋着的潜力，需要聪明的管理者去唤醒它。
当你总是从员工那里期望最好时，无意中，你的言调、表情、态度都会传达出你对他们的这种期许，这是信任的激励。对有才能的人，信任地放给他一定的权利，会起到很好的激励效果。
在要求员工时，管理者的期望应略高于员工表现出来的能力，这样即使任务具有一定的挑战性，激发员工的成就心理，又能使员工的感到上级的信任与认可，从而充分发挥潜能，还能避免按部就班消磨员工意志，又达到了提高效率的目的，可以说是一举三得。所以管理者对员工的期许是一种关键的激励方法。
员工既然来到公司，承担一份工作就对公司，对自己承担了一份责任，这是员工在进公司之初，管理者就应该向他们传达的信息。否则公司就是一盘散沙，公司将没有任何凝聚力。向员工灌输责任的重要性，那么责任就是对员工的激励。每名员工都要尽量完成自己的职责。
欧莱雅是一家高度全球化的500强企业。每一名欧莱雅员工都拥有自己的责任，这种责任本身就是在为员工承担更大的责任——成为领导者做准备。不论何种级别的岗位，责任就是对员工的激励，员工是责任的支配者与承诺者。这就是欧莱雅的：“岗位责任激励”。
危机激励，又可称为竞争激励。在现代市场经济条件下，优胜劣汰，适者生存是铁打的规律。面对这样一种弱肉强食的残酷竞争机制任何企业都必须力争上游，否则就只有死路一条。对员工的危机激励可以分为外部危机激励和内部危机激励两种。
外部危机激励，让员工明白整个公司的利益和每个人的利益是息息相关的，大家同舟共济奋力向前，才能为每个人的未来打包票。管理者对市场的竞争比一般员工了解更多，感触也更深切。他们可以向员工传达这种信息，以激励他们不断创新，不断拼搏，不断上进，从胜利走向胜利，从良好走向卓越。
内部危机激励，就是公司内部岗位也要有竞争。也要表彰先进，鞭策后进，让员工知道，公司不会养活白吃饭的人，只有对公司有所贡献，无愧与自己岗位职责的人，才能在企业内部站稳脚跟。否则就要被淘汰。
以上各种激励方式最终都要通过奖励优秀来强化与肯定，否则激励就成了空头口号，难以达到激励的效果。有实验证明，人在无激励状态下，仅能发挥潜力的10%-30%，在物质奖励作用下，能发挥自身潜力的50%-80，在适当的精神激励下，可发挥潜能的80%-100%。
实施奖励时有以下几点要注意：
公平是奖励的第一要素。人们总是要将自己所做的贡献和所得的报酬和一个自己条件相当的人做比较，如果这两者相当，双方都会有公平感，否则，即使奖励很重，仍会引起不满。
奖励若不及时，会让人有接受空头支票的感觉。在等待奖励的时间里，员工会表现的焦躁不安，工作积极性受到明显影响。
管理者应根据不同人的性格和需求特点来进行因人而异的奖励。无论是哪种情况，无论对哪种人，都要注意物质奖励和精神奖励相互搭配。“金钱万能”和“精神万能”的观点都是错误的。
总之，企业的管理者在面对日趋激烈的市场竞争时，必须不断构思新的激励方案，使激励的形式别开生面，富有新鲜感能打动人，才能以相同的代价取得更大的效果。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇六
作为一门科学，人格心理学涉及到人的内心世界、个性特征以及行为方法等多个方面，研究的内容非常复杂。尤其是在当今社会中，人们更加关注个体的心理健康问题，人格心理学的重要性愈发凸显。在学习这门课程并实践后，我深刻认识到了人格心理学的价值，以下是我对于这门课程的心得体会。
第一段：人格的定义及研究方法。
在人格心理学这门课程中，我首先了解了这个概念的定义及人格心理学的发展历程。人格被定义为个人内在构造，包括与他人的交往方式、情绪体验和行动方式等多种因素。研究人格的方法也多种多样，包括心理测量、自我报告与观察等，这些方法用于发掘人们的个性与特征。由此可见，了解人格的多方面因素所需要的工具和方法是广泛的和多样化的，这正是人格心理学研究的一大特点。
第二段：人格的内在结构。
了解人格的分为内在和外在两个方面，其中内在人格结构是人格心理学的重要内容，包括人格特质、人格类型、人格防御机制和人格衡量等。特质是人们天生具有的一种特性，会影响他们的行为方式、情绪状态和认知风格。人格类型描述了个体的个性，可以为许多人的行为建立一个框架，而防御机制与衡量则是人们应对情境和压力的一种方式。通过学习每一种内在的人格结构特征，更可以识别出不同的人格类型，进而在面对不同人的处理交往中找到适合的方法，也更加了解了自己。
第三段：人格的发展因素。
人格发展的时机是从儿童时期开始的，人格的塑造超出了天生因素，还包括许多的社会与心理因素。课程中的学习让我更好的了解了不同的人格因素，如基因、家庭环境、教育文化和自我意识等影响个体人格发展的因素。只有深入了解这些因素，才能更好地理解人的行为和思维方式，并找到适合的方法与之交往。
第四段：人格的异常。
人格心理学不单单是研究正常的个体，同时还研究人格异常，如人格障碍、人格解体、自我效能和自我概念的不健康等问题。这些问题的出现会对社会产生巨大的影响，也会给个人的身心健康带来困扰。通过学习这些异常的情况，了解人格异常的表现形式和原因，可以依据这些异常的情况或症状给予不同的应对方式。
第五段：人格的重要性。
人格是一个人在生活中行为和性格表现的本质特征，人格心理学对心理医学和心理治疗具有重要的启示作用。精神科医生可以通过人格心理学研究，深入了解患者的心理特点，选用不同的治疗方法，对治疗效果进行有效的评估。个人在当前复杂的社会中，更需要对自己的人格特征有更合理的认知和应对方式，更好地应对压力和逆境。
总的来说，学习和研究人格心理学对我们每个人的成长、工作与社交都具有非常重要的意义。通过人格的研究，我们可以发现人性的复杂性，学习如何在这个充满挑战的社会中更加理解和接近他人，也更加理解和适应自己的行为和个性，让自己更加健康、自信和自主。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇七
教育心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教育心理学则研究在教育教学条件下学生心理活动的规律及应用。这两个学科比较好区分，我的认识是教育学更多的是重宏观的角度去研究我们的教育教学，而教学心理学已经进入到了我们的教学过程。教育心理学和普通心理学、儿童心理学的关系可以说是十分密切。教育心理学是以它们为学科基础的，却不好说谁包含了谁，谁从属于谁。教育心理学更好的帮助了我对学习过程和学习资源进行设计、开发、运用、管理和评估的理论和实践。
在通读这本书后，我对教育心理学的内容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外关于书中涉及的普通心理学及儿童心理学方面的知识，对于我在理解教育心理学方面的内容也有很大的帮助。首先，关于教育心理学的研究方向。心理学作为研究人的心理现象，揭示人的心理活动规律的科学，其内容是丰富多样的。教育心理学，是心理学体系中与教育工作关系最密切的一个分支，要想知道它是研究什么的，就需要对它的对象，性质，内容，范围和任务做全面的考察和了解。
这本书谈到教育心理学的对象，是由于受教育体质发展和心理发展是紧密相关的，所以教育心理学也要联系到体质发展方面的有关问题。此外，教育过程也可以说是师生协同活动的过程,而且教师在这种活动中起着主导作用,因此,关于教师的心理学问题，也是教育心理学应该研究的一个特殊领域。而教育心理学的性质应该是由它的研究对象决定的，即“教育心理学是兼有社会科学和自然科学两种性质,而且是以前者为主的一门边缘科学”。不同社会制度国家的教育，对心理学的要求也共同点和不同点，这在一定程度上就影响了教育心理学的内容和范围。根据我国的教育方针和目的，我们的教育心理学的内容和范围是完全适应于我国的社会主义制度的要求的。教育心理学的任务就是揭示教育实践过程中的心理活动的规律和促进整个心理科学的发展。由此可见，教育心理学是以教育对心理学的要求为出发点，以解决教育实践中的心理学问题为目的的。
此次阅读这本书，使我再次感受到教育心理学是一门很博大精深的学问，不是我所想象中的那样简单。比如说处理学生个性和共性之间的关系，怎样从个性中提炼出共性，又怎样在对待共性中又充分尊重学生个性。还有怎样实现学生学习的最优化，怎样教学才能最大限度的调动学生的积极性又不让其对某些枯燥的只是感到厌烦；还有怎样根据不同年龄阶段孩子的不同心理特点对其施以针对性的教育教学方法，如此等等。在书中介绍到了很多不同时代的著名学者的观点，各有利弊，都很值得思考。读了这些，我才逐渐认识到为什么教育心理学是一个备受重视，被广泛研究的学科了。
第二，不光是理论，书中还有很多地方也提到了怎样将理论运用到实践中去，这对于教学的实践活动有很直接和现实的意义。书中举到了很多这样的例子,让我发现原来生活中很多看似司空见惯的事其实就是教育心理学研究的成果。比如应该怎样让小学生克服坐不住的问题，还有怎样不动声色的纠正学生的语法错误又不至于引起学生反感。其实对于这些问题我也是早就有所想法，读了教育心理学后，这些原先模糊不清的想法才渐渐明白起来，原来自己的有些做法才找到了理论上的依据，总之，真的感慨颇多。
第三，教育心理学给我提供的不只是一个研究结果，它所提到的更多的是一种研究方法，指导你怎样利用这些看起来书面化的大理论，把他们真正变为指导你教学的利剑。其实每个学生都是特别的，都有值得你特别去关注的地方，而每个学生又都是相似的，都有共性让你总结规律，更好的认识教学。教育心理学为我所提供的这些科学的研究法我认为不管今后是否从事教育事业都是让人从中受益良多的。原来一直不明白所谓量表是什么东西，现在才开始懂得原来心理学是这样一门精密的科学，要求很强的逻辑思维和分析能力才能懂得如何从数据中了解人内心的世界。
第四，对自我提出了更高的要求。教育心理学以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。作为一个教育工作者，必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力。教师是文化的传递者，“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。教师是榜样，"学高为师，身正为范"，学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。教师要富有"爱心"，作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。
最后，教师是学生的心理辅导者。因此，教师必须要懂教育心理学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇八
三、社交焦虑。
四、情绪。
五、乐观主义和悲观主义。
六、小结。
第九章生物学流派：理论、应用与评价。
一、汉斯・艾森克的人格理论。
二、气质。
四、应用：儿童气质与学校教育。
五、评价：脑电活动和大脑不对称性。
六、生物学流派的优势与批评。
七、小结。
第十章生物学流派：相关研究。
一、人格特质的遗传力。
二、外向―内向性。
三、进化人格理论与选择配偶。
四、小结。
第十一章人本主义流派：理论、应用与评价。
二、人本主义流派的基本要素。
三、卡尔・罗杰斯。
四、亚伯拉罕・马斯洛。
五、最佳体验的心理。
六、应用：以人为中心的治疗和工作满意度。
七、评价：q分类技术。
八、人本主义理论的优势与批评。
九、小结。
第十二章人本主义流派：相关研究。
一、自我表露。
二、孤独。
三、自尊。
四、独处。
五、小结。
第十三章行为主义/社会学习流派：理论、应用与评价。
一、行为主义。
二、条件反射的基本原理。
三、社会学习理论。
四、社会认知理论。
五、应用：行为矫正和自我效能感疗法。
六、评价：行为观察法。
七、行为主义/社会学习流派的优势与批评。
八、小结。
第十四章行为主义/社会学习流派：相关研究。
一、性别角色行为的个体差异。
二、攻击性的观察学习。
三、习得性无助。
四、控制点。
五、小结。
第十五章认知流派：理论、应用与评价。
一、个人建构论。
二、认知人格变量。
三、自我的认知表征。
四、应用：认知行为心理治疗。
五、评价：轮流呈现网格法。
六、认知流派的优势与批评。
七、小结。
第十六章认知流派：相关研究。
一、认知与攻击。
二、性别、记忆与自我解释。
三、认知和抑郁。
四、小结。
附录人格测验。
术语表。
主题索引。
参考文献。
精彩书摘。
这位比现在年轻十岁的我，躺在树叶和草丛中间，睡了有两个小时。其间有几只蚂蚁爬到了我的腿上，我沉睡中的手指依然准确地将它们弹走。后来仿佛是来到了水边，一位老人撑着竹筏在远处响亮地吆喝。我从睡梦里挣脱而出，吆喝声在现实里清晰地传来，我起身后，看到近旁田里一个老人正在开导一头老牛。
犁田的老牛或许已经深感疲倦，它低头伫立在那里，后面赤裸着脊背扶犁的老人，对老牛的消极态度似乎不满，我听到他嗓音响亮地对牛说道：
“做牛耕田，做狗看家，做和尚化缘，做鸡报晓，做女人织布，哪只牛不耕田?这可是自古就有的道理，走呀，走呀。”疲倦的老牛听到老人的吆喝后，仿佛知错般的抬起了头，拉着犁往前走去。
我看到老人的脊背和牛背一样黝黑，两个进入垂暮的生命将那块古板的田地耕得哗哗翻动，犹如水面上掀起的波浪。随后，我听到老人粗哑却令人感动的嗓音，他唱起了旧日的歌谣，先是依依呀啦呀唱出长长的引子，接着出现两句歌词――皇帝招我做女婿，路远迢迢我不去。
前言。
新内容有哪些?
和前几版一样，每一章都有更新，以反映该领域最新的研究和进展。本版新增了250多篇文献。我还做了少量增删，以反映我认为的该领域的一些变化。读者在第九章会发现对行为接近系统和行为抑制系统的理论和研究的扩展讨论。第十四章增加了一节有关“过度共享”的内容，作为对性别角色行为个体差异讨论的一部分。我还增加了一个人格量表，供学生评价自己的过度共享水平。该章还增加了一节“暴力视频游戏”，此专题与很多大学生有密切关系。第十六章增加了一个新的研究专题“认知与攻击”。我介绍了一般攻击榜样，并讨论了对小学和中学男生的反应性攻击的研究。
我还从上一版中删减了一些资料。在第十二章，我不再对自尊的稳定性做深入讨论，但是在“自我价值组合”一节加入了一些来自研究的概念。第十四章删去了对性别图式的研究，取而代之的是对弗洛伊德的一些概念的认知解释的研究，删去的可在上一版第十六章找到。最后，有读者建议我删去第七版中的“结语：人格、文化与性别”，因为书中的一些地方已经提到了文化与性别问题。当然，书中仍有对这两个问题的很多讨论。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇九
半年前，在庆祝闺蜜箐箐博士毕业的聚会上，大家在感叹箐箐持之以恒的学习劲头的同时，也纷纷吐槽起各自的拖延症来。熬夜赶稿、日常小事拖拉、减肥计划搁浅…大家都因拖延而焦虑，却都在焦虑中拖延。随着话题的深入，内疚、自我否定的负面情绪也在席间蔓延开来。箐箐浅笑说道："大家看看《拖延心理学》这本书吧，我想大家肯定会有收获。"她的提议立即得到了所有人的响应。聚会结束后，人手一本《拖延心理学》，心满意足的各自回家。
接下来的日子里，闺蜜群里不断更新着与《拖延心理学》有关的消息。先是摘录大段直击各自心灵的句子；接着就是讲述与书中理论完美契合的各种拖延故事，最后大家纷纷订出战拖计划，誓与拖延一刀两断。比如：经常有写作任务的小米希望在截止日期前完成稿子，不想每个假期都在焦躁写稿中度过；将要步入婚姻殿堂的燕子期盼这次减肥成功，想着在半年后的婚礼上成为最美新娘。
因为一本书的阅读，让我的小伙伴们都鼓起了开启新生活的勇气。最先让我们感受到变化的，就是过去每次聚会都因赶稿而缺席的小米。在《拖延心理学》这本书中小米总算找到了导致她经常熬夜赶稿的原因：工作目标笼统和精力难以高度集中。小米说，每次打开电脑准备写稿时，总是先上qq,再看微信，接着再把网页热门消息逐一搜个遍。一天下来，什么事情也没干成，隐隐而来的交稿压力，虽然让小米有点心虚，但仍以"时间就像海绵里的水，挤挤总是有的"的话来安慰自己。当然一挤又把工作全都堆在交稿日的前一天，为了按时交稿，熬夜也是在所难免。
接下来，小米和大家分享了新的工作方式。现在的小米每接到一个写作任务，就会把任务分解成若干个子任务，诸如：查阅资料、列好提纲、逐个写作、成稿修订。再根据任务完成时间，给每个子任务定时，比如：查阅资料5小时。接着，通过一款叫"番茄钟"的手机app,将子任务划分成一个个25分钟的迷你小任务，然后定时开始做事。完成一个25分钟的迷你小任务，系统将会奖励一个番茄。当你完成一天的工作时，从系统中就可以清晰的反映出自己的工作进度。小米说，这样的工作方法让她感受到彻底掌控工作进度的快感，提高了工作的专注力，彻底的.摆脱了"黑色交稿日".听完后大家都对小米伸出大拇指，抢先下载了"番茄钟"app,也都在心里想着回去自己也试一试。
在大家纷纷效仿小米"细化任务、提高专注力"的战拖宝典时，燕子的完美变身，让所有人都惊掉了下巴。
燕子是个微胖的可爱女孩，从认识她的第一天起，减肥是挂在她嘴上的话题，不过也仅限于说说，微胖的体型已经快伴随她十年了。多年来父母朋友劝她运动调理，她置若罔闻。结果在数月以前，她突然行动起来，跑道上、健身房里到处都是她挥汗如雨的身影。当她真的穿着她理想中的婚纱站在我们面前的时候，大家不禁感叹《拖延心理学》的力量。
打开燕子的健身主页，她的个性签名映入眼帘---"拖延的问题就是跟自身如何相处的问题。"顺着一条条博客读下来，燕子的减肥之路也逐渐在我们的脑海中清晰浮现出来…自小就有点肉呼呼的燕子不是从未想过减肥，而是多次尝试以失败告终，故而"瘦下去"成了燕子一个无法企及的梦。燕子读《拖延心理学》后，在博客里写道：害怕面对减肥失败是自己搁置减肥计划的拖延理由。
找到拖延原因的燕子，和几位志同道合的姑娘共同成立了一个"减肥小组",大家一起相约运动健身，共同探讨健康饮食。曾经的燕子可能会因为天阴而放弃晨跑的计划，而现在生活里所有的事情都在围绕着减肥这个话题。在减下3kg的时候，燕子果断的买下了那件价值不菲、现在仍不能穿进去的理想婚纱。大家都在说燕子冲动消费的时候，燕子一脸认真地告诉我们，她每天都看着婚纱，想象自己穿进去时的光芒四射，那场景每次都会让她热泪盈眶。
接下来的燕子一路高歌猛进。当天天见面的燕子妈妈也终于说出：哎呀，你好像瘦了的时候，燕子如愿的穿上了那件她理想中的婚纱，成为自己婚礼上最美的新娘。
当然燕子的"组团减肥、自我奖赏"的战拖方法也在朋友圈里广为流传。
这就是这半年来，我们读完《拖延心理学》并去实践它的故事。这两个女孩，一个将自己从堆积如山的工作中解脱出来；一个将自己从低迷情绪中重新拾起，她们都在战胜拖延中寻找到了更好的自己。我想这就是这本书的意义，就在于它给了诸如我们这样深受拖延症困扰的读者一个希望。告诉我们：只要能够坦然的面对自己的问题，找到自己真正接受的方式去努力实践它，那拖延症将会不治而愈。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇十
人格心理学为心理学的分支之一，可简单定义为研究一个人所特有的行为模式的心理学，“personality”一般都会被译作“性格”，心理学学界则把它译为“人格”。“人格”不单包括性格，还包括信念、自我观念等等。准确来说，“人格”是指一个人一致的行为特征的群集。人格的组成特征因人而异，因此每个人都有其独特性。这种独特性致使每个人面对同一情况下都可能有不同反应。人格心理学家会研究人格的构成特征及其形成，从而预计它对塑造人类行为和人生大事的影响。
八种类型。
人格的八种人格划分：
外向思考型。
这类型的人，偏爱知性生活，尽量让自己的生活活动，合乎知性结论。所谓知性结论，就是客观而普遍为一般接受。不独断、不任性、谨守客观。以知性为行动规范，客观的分清各种事实和条件，仔细考虑之后才下结论。对人待己，采用相同基准。与人相处，分别善恶、共分美丑等等，都是这个基准为优先。
外向感情型。
这类型的人多半是女性，这种类型的女性，生活方式顺应感情，感情也能配合周围的状况，价值观也是一样。
外向感觉型。
如果他举止高尚，你定是个有着高尚兴趣的唯美主义者。把自己的感觉提高到美的纯粹最高境界，享受旁人无法体会的艺术天地。
外向直觉型。
这类型的人，具有洞察客观事实背后这可能性的能力。这种人注重的不是现实，而是可能性，并且不断的追求可能性。安定的生活环境对他而言有如地狱，令人窒息。当他开始追逐可能性时，非常的热衷，有的人甚至显现得异常狂热。但是一旦遇到瓶颈无法突破时，立刻冷淡下来，干脆放弃。
内向思考型。
这类型的人和刚才的“外向思考型“一样，追随理念，只不过方向是朝内，而不是朝外。在自己的内部建立成一个理念世界，积极的推动发展，不会因为怕麻烦、危险、被视为异端、伤害与他人之间的感情等种理由而放弃。
内向感情型。
内向感情型的人，以女性居多。这类型的人的感情，受到内在、主观的要素所支配。感情的深度，外人完全看不出来。沉默、孤僻、厌恶粗俗的人。外人看来文静有礼，捉摸不定。多愁善感，有时会被别人认为“这种人，对别人的幸或是不幸，完全无动于衷”。
内向感觉型。
与所有内向型的人一样，内向感觉型的人也是远离外部的客观世界，沉浸在自己的主观感觉之中。它们往往不看重事物本身，却关注着事物的效果和自身深刻的主观感觉。艺术家往往倾向于这种类型。
内向直觉型。
这类型的人，可能成为预言家或艺术家。因为他们内在的直觉，在受到了外界的刺激开始活动时，只注意自己的内在感觉，不会被外界所眩感。
强迫症的人格面具。
九型人格中的第八型会出人头地？
哪一种“朋友”是你该留心眼的？
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇十一
1、我们常说「心诚则灵」。这种说法被各种宗教，包括邪教作为最大的思想武器。
你一定听过这样的故事，一个江湖骗子，宣称可以施法帮人实现愿望，当然有个前提条件，许愿人必须十分虔诚。拿到钱财后，他会煞有介事地装装样子，让人觉得他在施法。等到结果应验了，皆大欢喜。如果失败了，他就会说许愿人还不够虔诚。总之，不论结果如何，都能自圆其说。也就是说，没有办法证明这个说法是错误的，这就叫做不可证伪。
2、不可证伪的理论，都不是科学。
心理学中以弗洛伊德为代表的精神分析学派的地位日益降低，也是同样的原因。弗洛伊德的理论使用一个复杂的概念结构，在事后解释人类行为，但并不做事前的预测。换句话说，这套理论对未来没有任何帮助。因为不做预测，所以无法证伪，这样的理论并不属于科学的范畴。有一个关于孤独症的例子。精神分析学派认为“造成婴儿时期孤独症的原因是父母不希望孩子存在”。当询问这些孩子的父母时，他们不承认有这样的想法，读书笔记。精神分析学派就提出这样的想法存在于「潜意识」当中。潜意识究竟是个什么东西？里面到底有没有这样的想法？谁都不知道，也无法证实。另一个典型的例子是星座。都说处女座有洁癖（因为我是处女座，所以对这个印象深刻），可洁癖到底是什么定义？如果把喜欢干净作为洁癖的定义，那么大部分人都喜欢干净，谁喜欢脏乱差呢？如果按照科学的做法，应该分别把不同星座的人关到一个乱七八糟的屋子里，看看一段时间以后是不是处女座的人把它收拾干净了。以此来验证处女座有洁癖的说法是否正确。我敢说真有人做这个实验，也会以失败告终，反正我是不会收拾的。所以，星座只是一种话题和谈资，聊天的时候很有用，对于个人决策，最好不要相信。
3、可证伪性的原则，也可以说明为什么科学一直在进步。
试想，一套能解释万物的理论，还需要什么进步。科学则不同，验证科学理论的流程大致是这样的：提出理论解释世界中的特定现象，根据这些理论做出预测，实证地检验这些假设，基于检验的结果对理论进行确认或修正。就像去年很火的引力波的发现，就证明了爱因斯坦广义相对论的正确。如果引力波一直都没有发现，可能就会有科学家提出新的理论和假设，再次进行验证。这样，科学理论就进一步发展。
正如作者斯塔诺维奇说的：正是通过这种由被证伪的预测所引发的理论修正，像心理学这样的科学才能逐步向真理逼近。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇十二
研究阐明了人格心理学和生活质量的关系，并对提高生活质量提出建议。
生活质量是随着社会的发展提出的，随着社会生产力水平的明显提高，生活质量问题愈来愈受到人们的关注。
研究和提高人民的生活质量是时代发展的要求。
心理健康是指一种持续积极发展的心理状况。
现代人们对健康的认识已不仅仅局限于生理方面，联合国世界卫生组织对健康概念有明确规定，指出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康。
明确提出了心理健康这一人类健康的重要指标。
心理健康对生活质量的提高有重要的意义，人格心理学的研究是提高人们生活质量的重要途径。
只有心理健康，人们才能对外界做出良好的适应，充分发挥自己的身心潜能。
现代心理学证明：心理健康的人，较能充分发挥其心理的潜在能量，在其他条件相同的情况下，他们的学习成绩必然优于心理不健康者，工作效率也高，对社会的贡献也就越大。
这是因为心理健康的人，具有良好的心理素质和奉献精神，能耐受挫折和逆境，能够在困境中战胜困难。
拥有健康的心理，人的创造力和潜力才能得到最大限度的发挥，创造财富，提高自己的物质生活水平，对社会作出应有的贡献，所以，心理健康是成才立业之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活质量。
生理健康是心理健康的基础和前提，心理健康是生理健康的保证和动力。
一个人只有生理健康了才能谈心理健康，而只有心理健康才能保障和维持生理健康。
最简单的原因是长期的情绪不良会导致身体免疫力严重下降造成容易生病。
临床上也有相应的例子证明，已经证明，感冒、肝炎甚至癌症等疾病都与人的心理因素关系极大。
只有健康的心理才能导致健康的行为，才能使生命发出绚丽的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人际关系。
心理学研究表明：在集体中受欢迎的人的个性品质，恰恰与心理健康的标准相一致，而集体中受人排斥的、嫌弃的个性品质也恰恰与心理健康的标准相悖。
因此，心理健康的程度对人际关系有直接影响，从而对生活质量有很大影响，拥有健康的心理是拥有高质量、高品质生活的前提。
只有心理健康，才能更好的战胜困难和挫折，取得人生的辉煌。
人的一生，总会遇到这样或那样的挫折和困难。
面对这些困难和挫折有的人被他打败，有的人坚强巧妙的战胜了他，把握自己的命运。
只有掌握自己命运的人，才是一个成功者。
一个人的命运到底该往哪个方向发展，是许多欲成大事的人非常关心的一个人生课题。
如果我们能够对世界抱开放态度，乐于学习和工作，不断汲取新经验，以正确的态度对待挫折，能调控情绪，心境良好，并坚强的战胜困难和挫折，无论结果如何，我们都会有收获。
健康的心理是提高生活质量的前提和保障。
拥有健康的心理才能实现更好的人生。
要拥有健康的心理，必须学会正视现实，接受现实，并能积极主动地去适应现实和改造现实，而不是逃避现实。
客观地看待周围的事物和环境，并能与现实环境保持良好的接触，要有高于现实的理想，而又不会沉溺于不切实际的幻想和奢望中。
若总是抱怨自己“生不逢时”，或责备社会环境对自己太不公平而怨天尤人，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，则无法适应现实环境，在现实生活中就更不能实现自己的价值。
做到心理健康，首先要讲究心理卫生，必须维护和保持心理健康。
讲究心理卫生，主要是指要注意用脑卫生。
用脑卫生除了避免物理、化学和生物的有害影响之外，主要是指在使用大脑时候要讲究科学用脑，就是要劳逸结合，有张有弛，避免大脑的过度疲劳以致功能衰弱，特别是应有充足的睡眠，以便使劳累一天的大脑有一个及时而有效的修复过程。
我们自身要有维护心理健康的意识，积极参与社会活动，扩大人际交往，培养和完善健全的人格。
通过积极参与经常进行的社会活动，人际交往得以不断地扩大，不仅可以使人交流经验、增进理解、开阔视野、开朗心胸，还可以取得更多的社会支持;更重要的是，这可以使人感受到与社会集体融为一体、不可分离的体验以及充足的社会安全感、责任感、信任感和激励感;从而大大增强个人对生活、学习和工作的信心和力量，最大限度地减少心理应激和心理危机感。
这是人们维护和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。
坚持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。
健康的生活方式和良好的卫生习惯有利于促进人的身体健康水平。
不健康的生活方式和不良的卫生习惯则会对人体健康带来严重的危害，许多常见病、多发病都是由此引起的。
人格心理学的研究对生活质量的提高有很大作用，我们要重视心理学的研究，更要注重自身的心理健康。
依靠健康的心理，提高生活质量。
参考文献：
[1]曾义，寻丽琴.研究生心理健康与高校思想政治教育――从宁乡法院首倡心态建设谈起[j].怀化学院学报，(9)。
[2]黄海杰.高校心理健康教育存在的问题与改进[j].实用预防医学，(4)。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇十三
“自我表露”是人本主义心理学流派里的一个重要概念，它指的是主动把自己的信息告诉其他人。
人本主义心理学家西德尼•朱拉德(sidneyjourard,1971)认为，自我表露与主观幸福感之间具有双向的因果关系。
一个人能够自由地向别人表露自己的信息，因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对他人的自我表露。
成为一个心理健康的人的关键，用朱拉德的话说就是使自己更透明。
blog的兴起使自我表露呈现出全新的形式。
blog不同于日记，后者只是写给自己看，没有交互性，而这种人与人之间的交流和反馈，是自我表露中的一个重要影响因素。
而且，blog中的人际交流超越了传统人本主义中的一对一概念，形成一对多的沟通网络，效果更好。
自我表露中的另一个重要因素是表露信息的私密性，一般来说，表露信息越秘密，表露效果越好。
为什么自我表露会促进心理健康?朱拉德认为，人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。
直到我们对每一个人都是公开的和透明的时候，我们才能公开地、透明地看待我们自己。
如果我们没有关注到自我的所有方面，我们就无法进步和变得自我实现。
喜欢写blog的blogger都具备比较高的自我表露倾向，因此根据朱拉德的观点，他们也都是心理健康的人，但如果把徐博客、勃客郑渊洁和keso作个比较，貌似前两位的心理健康水平更高一些，呵呵，开个玩笑罢了。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇十四
这学期《人格心理学》分成了上课的部分，自学的部分，做测试，开展活动四个部分。不论是哪一个部分，我都有一些感受。
首先，从上课部分来谈谈自己的感受吧!
还记得第一节课，我们就学习了人格的含义。到底人格是什么?经过一学期的学习，我忍为“人格”不能用简单的性格这个次来解释，也不能离开“性格”这个词。我认为它包含了性格、特征、态度或习惯，将这些加在一起，就形成了各种不同的人格。而人格的不同，是因为每个人在行人一个稳定的人格之前经历不同，所处环境不同，所以就有每个人不同的人格，并且每位心理学家就有不同的看法。因此每个心理学派都有自己的理论和观点。而我们这学期就是对每个不同心理学派的观点、理论进行了解学习。在这个过程中，我想我学到的就是我对自己和他人的了解与理解。让我看待一件事和一个人都不会再那么片面。虽然加深了对自己的了解，但是我也不知道为什么，我并不觉得现在所学的可以解释自己的全部，而且在很多地方都与这些理论不符合。我也认为这些学派或个人的观点理论在某种角度上来讲是不合理的。因为只是根据自己的经历不同产生了不同的看法而针对别人的看法而产生自己的观点，例如：弗洛伊德的古典精神分析，当然，我认为他的观点也过于偏激，但是后面的新精神分析基本都是建立在以反驳他的观点建立起自己的观点。不过，也正是这样才使得后面对人格的研究显得愈加科学，到现在的人格理论变得愈加成熟。
这是我在上课部分所学到的知识的观点与感受。王老师在教学过程中也让我们自己学习了一部分，这部分是弗洛伊德的古典精神分析，在这部分中，我发现自己的自学能力一般，我只能做到对知识观点的梳理，完全做不到知识之间的联系，以及不明白知识点之间孰轻孰重，那些该重点拓展延伸，哪一点该重点理解，我无从下手。还好王老师给我们大致里了一遍，不然自己真的觉得应该全盘接受。这也是自己以后有待加强以及思考的地方。这就是自学那部分所带来的感受。
“学习理论都是乏味的”，这是我上课每位心理学专业的老师上课的时候都会提到的一句话。但是我在学习《人格心理学》的时候，并未有这样的感受。我想根据教育心理学和学习心理学的一些知识，这并不是单方面的问题。老师起了很大的作用。因为我发现每次上了《人格心理学》，班上的同学都特别的兴奋，有话可聊，有事可讨论，这是我们在其他科上课之后所没有的现象。我想这还是因为在学习这门课的时候，老师给我们做了一些与自己有很大关系的活动与测试。印象最深刻的就是有关于“理想自我，现实自我，可实现自我”的活动，我想这是我上大学以来第一次觉得自己的目标是那样的明确与现实，让我第一次有那么充足的信心去面对现实。每次我们都表达了自己的感受。最近的一次是画九宫格图画——“我的成长”，说句实话，我还想进一步了解与学习或者是验证那幅画的真正用途。
总的说来，我的收获是多的，我更加希望的是经过这些知识的学习，我能实现它的运用，这样才不辜负我下定决心学习这个专业的初衷。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇十五
每个人都渴望更清醒地了解自己，也渴望看清别人，我也不例外。在学心理之前我感觉心理学是一门神秘的学问，能够了解自己的行为，也能够能够理解别人行为背后的意义。但在学习心理学的这段时间以来我更加科学的认识到了心理学的含义，我被其中的奥妙吸引，它是实实在在的科学，并没有很多的虚幻的东西在里面。
在我看来，无论我们正在从事什么工作，或者我们什么都不做，只是安静地坐在那里，我们的心理活动从来都没有停止过。心理学存在于我们生活中的无时无刻，心理活动贯穿于我们的整个人生，从出生直到离开人世，心理学是无所不在的。它关系着我们的生活、学习、工作以及家庭朋友等诸多事业的发展和维持。
每个人都希望自己的事业能变得更好，那么真正的认识自己就变得很重要了。随着社会的发展，心理的健康状况将越来越多的关系着人们的生命和行为方式。社会对每一个社会中的人的心理要求也提高了，那就是他们必须拥有的素质。其实一个健全的有素质的人，就是一个心理健全健康的人。当然对于心理健康的标准人们有不同的理解。在这里我只仅以心理健康的最起码的要求作为标准来衡量。即看个体是否存在情绪、认知、性格缺陷等方面的心理障碍，有没有心理疾病。性格健全、具备必要的心理能力、行为适应良好、内在动力强大而又积极，这些既是心理健康的条件，又是心理健康水平高的标志。反过来，心理健康状况又直接制约心质、心能、心力等方面的心理素质的提高，并直接导致行为表现，决定行为适应与否。
在学习心理的道路上我们可以更好地了解自己，发现自己在心理上存在的问题，从而我们就可以更快、更好的解决它们。生活中，我们会遇到各种各样的困惑，在很多情况下，它们会给我们的心理产生一定的负面影响，从而影响我们的正常生活。如何正确地应对这些困惑给我们带来的影响，就是心理学上要研究的一个课题。因此，学好心理学不但是在学习上来说好，而且能对我们的生活有很大的帮助。
虽然这段时间的心理学学习匪常的短暂，但它对我的影响颇深。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢老师和同学，是他们让我懂得了许多许多？心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的丛老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。
只要你足够的了解自己，用自己喜欢的方式去关心自己，就能保持一个良好的心理状态，在成功的路上踩下坚实的脚印，去欣赏生命之路上每一道美丽的风景，欢乐平实。
谈到最后，再回到我所学的课程当中来，在学习以来也许是由于课时的原因，感觉的学的总是很紧张，在专业知识方面虽然有所针对性，但是感觉缺少了一些专业性的互动的气氛。虽然丛玉燕老师的讲课很具有亲和力，但是我们所接受的却只有在下面听，缺少一些自身的感触和体验，虽然这只是我个人的感觉和体会，也只是针对我个人的心理感受来说的，但希望对丛老师以后的教学中有所帮助。
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇十六
各位老师、各位同学、各位朋友：
大家早上好！今天有幸第一次能以这样的身份站在这里，与大家分享心理学学习的心得体会，我首先要感谢我们的李春红老师、黄崇老师，是他们的悉心教导和鼓励支持，才让我有这样的机会取得让自己满意的成绩。
回顾心理学的学习历程，最初与心理学结缘是因为复杂的夫妻关系和紧张的亲子关系。我们夫妻常常为了鸡毛蒜皮的小事争论不休，而女儿的叛逆更让我不知所措，我陷入了持续焦虑而不能自拔。这时候我接触到心理学，尝试用心理学的方法和实践经验来帮助自己解决问题。最初的效果并不明显，不过随着时间的推移，我逐渐发现生活中很多事物正悄然变化。
我感觉到夫妻关系变融洽了，因为我学会了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我学会了换位思考。更让人欣喜的是我与女儿也开始正常沟通了。因为我明白了女儿在抱怨的时候，并不希望我一味地灌输所谓的成功经验和正确的价值观，而只是需要我的倾听，而倾听作为心理学最普遍的咨询技能是我们平时面对亲人时最难做到的。正如孩子常常说到的：我们学校有心理课，我周围各种心灵鸡汤，我真的被你的唠叨烦死了……而倾听让女儿深切地感受到我对她的理解和尊重，以及相信她有能力解决自身的问题。说到这里，我很想问问在座的各位，你们学习心理学的动机是什么？明确了动机，你就会产生足够的动能去驱使你不断前行。现在心理学正以潜移默化的方式渗透我生活的方方面面。无论是家庭关系、人际关系，还是职场乃至投资。我发现心理学就像我的情人，让我欲罢不能，我在心理学的宫殿当中自由地翱翔。
接下来我想谈的是学习方法。我相信很多人都有自己独特的学习方法，而我一般是循序渐进式的。首先我希望大家每次能按时听课，尽量不要翘课，课后及时复习。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，如果不能及时复习，第二天只剩下记忆的25%。所以为了避免以后花更多的时间来复习，从高效的角度，我建议每次学习完之后要复习至少半小时，把当天知识消化。接下来就是每个章节要做一次小结，也就是把各节内容串起来，融会贯通，形成一条清晰的脉络。各章看完书后还要做该章配套习题，一方面巩固知识；另一方面发现遗漏，及时补缺。当我们把各章学完之后，我们再把所有的章节串联起来，在大脑中形成一个完整的思维导图，从系统的角度把握全书。
我想谈的最后一点，也是最重要的一点是择校。现代社会一直很强调时效性。而选择一所适合的培训学校可以起到事半功倍的作用。在这里，我首选x博，不仅仅是因为它的高通过率。我相信你们学习心理学不只是为了一个证，你们也很想把所学知识运用到你们的生活和工作中。而x博正致力打造这样一个成长平台，它虽然不是最大的培训学校，也不是最知名的，但是最专业的；它所采用的一条龙服务体系，让大家在学习过程中，不断地提升理论知识，还可以积累实践经验，这就是它的独特魅力所在。我相信你如果选择了x博，你将在今后的学习实践中找到让自己满意地答案。
各位同学，心理学学习是个不断成长过程，我感觉自己一直都在路上。就让我们携手在心理学的知识海洋中畅游吧！
最新人格心理学的收获与心得（专业17篇）篇十七
人格心理学是一门研究人类个体的心理特征和个性差异的学科，通过对人的思维、情绪、行为等方面的研究，帮助人们更好地了解自己和他人。在学习人格心理学的过程中，我深受启发，收获颇多。以下是我对学人格心理学的心得体会。
首先，我认识到人格的复杂性和多元性。在学习人格心理学的过程中，我了解到人的个性不是单一的，而是由多个相互作用的因素所决定的。人的基本特质以及早期的经历、家庭环境、文化背景等都会对个体的人格产生重要影响。通过了解这些因素，我们可以更好地理解他人的行为和思维方式，并更好地与他人沟通和相处。
其次，我意识到人格的可塑性。人格是可以改变和发展的，并不是一成不变的。通过人格心理学的学习，我了解到个体的人格可以通过一些特定的方法和技巧来改变和调整。比如，通过自我认知和思维方式的调整，我们可以改变自己的态度和观念；通过适应性训练，我们可以改变自己的情绪和行为反应等。这种可塑性给了我希望，让我相信每个人都有机会成长和进步。
第三，人格心理学帮助我更好地了解自己。通过学习人格心理学的理论和方法，我对自己的个性特征和行为模式有了更清晰的认识。我了解到自己是一个外向、乐观和有条理的人，同时也有一些情绪管理上的困难。这种了解使我更加自信和坦然地面对自己的优点和不足，并适当地调整自己的行为和思维方式。我开始给自己制定一些目标和计划，希望能不断发展和完善自己。
第四，人格心理学提高了我与他人的相处能力。在学习人格心理学的过程中，我学到了一些沟通和交流的技巧。我了解到不同的人有不同的沟通方式和需求，所以在与他人交流时，我会更加耐心和理解。我知道如何有效地表达自己的观点和需求，也懂得倾听他人的观点和意见。我开始更加关注他人的情感和需要，学会从他人的角度看待问题，这样能更好地与他人合作和共事。
最后，学习人格心理学让我更加关注和关心他人的心理健康。了解到人的心理健康对于个体的幸福和成功至关重要，我意识到自己应该关注他人的心理健康，并尽可能地给予帮助和支持。我会积极倾听他人的倾诉和意见，给予鼓励和支持。我相信每个人都有需要关心和关注的时候，只要我们用真心去关心他人，就能为他们提供一份温暖和力量。
总而言之，学习人格心理学是一次有意义的旅程。通过这一过程，我不仅对自己和他人有了更深入的理解，也提高了自己的心理健康和沟通能力。我将继续学习和应用人格心理学的知识，帮助自己更好地成长和发展，同时也希望能为他人的心理健康做出一点贡献。