实用挫折教育读后感（案例20篇）

读后感不仅仅是对作品内容的简单概括，更是对作者思想、文风、艺术手法等方面的思考和反馈。接下来是一些精选的读后感范文，希望能够对大家写作有所启发和帮助。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇一

我今天读了一个对我启示很大的小故事，故事的名字叫作《拥抱挫折》，故事主要讲了一个小孩看到了一个蛹，想看看怎么变出蝴蝶的，过了几天，蝴蝶要破壳了，孩子见蝴蝶那么痛苦得在蜕变，于是用剪刀剪破了蛹，但最后蝴蝶却死了。

一位哲学家曾经说过：“磨练、挫折、挣扎，这是成长的过程。”是啊！只有养成健康的心理，才能够面对挫折，勇于挣扎，跨过生活的沼泽地，到达胜利成才的彼岸。不要说蝴蝶了，连我们人有时候也会犯如此错误。曾经有两个小男孩，在学走路时同时摔倒了，两个人都哇哇大哭，他们的妈妈就站在旁边，十分钟、二十分钟，一个小男孩终于停止了哭泣，他坚强地站了起来，像小鸭似的一步步摇摇晃晃地朝他妈妈走去，最终他终于扑到了妈妈的怀里。而另一个却等着妈妈去抱起他。第二次见到他们时，一个牵着妈妈一蹦一跳地走着，另一个还坐在小车子里。

这就是磨练，经历的挫折越多，一个人的经验就越丰厚，如果你去应聘别人肯定会问你：“你到哪里工作过，有经验吗？”在应付工作上会更加老练。像我们班，就拿我和赵亦蔚比吧！我在管理班级上有时出现错误，老师会说我一两句，但有时老师也会冤枉我，我心里很不是滋味，真想大哭一场，但我知道我不能，即便泪水已在眼眶中打转，我也要把它咽回去，我时常告诉自己：我不能输，我要更加努力，不能让老师认为我非常脆弱。久而久之，老师也更加欣赏我了，因为我不哭，我只会将事情做得更好。而小赵则不同了，老师一批评她，她的.脸就会涨得通红，然后就哗啦啦掉金豆豆，吓得老师以后不敢再多批评她了。

在这儿，我想对亦蔚说：“你是我最要好的朋友，好朋友希望你不要掉金豆豆，不掉金豆豆的你更让我们敬佩你！”希望小赵能看见我对她说的话，在新学校更让人刮目相看！

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇二

如何培养孩子的抗挫能力呢?我认为首先必须使其具备良好的心理素质。用心理学观点分析，挫折是一种主观感受，主要是受个体心理承受力的制约。心理承受力强的人，在挫折面前可能向积极的方向发展，直至最后战胜挫折，不断进步;而心理承受力差的人面对挫折束手无策，心理反应趋于消极方面，发展下去会被击败。良好的心理承受力必须具备以下几个方面的因素：一是自信心;二是乐观精神;三是意志力;四是吃苦精神;五是独立自主。

在具体实施挫折教育时应做到以下几点：

1、在日常生活中激发孩子的自信心;。

2、创设困境，为孩子提供锻炼的机会;。

3、培养孩子适应生存的能力;。

4、家长做出榜样;。

5、对孩子不可娇生惯养;。

6、让孩子自己承受失败和挫折;。

7、乐观的心态最重要。

人生有如一条流淌的小河，河底潜伏着暗礁，河面风急浪涌，孩子便是那撑船航行的水手。家长就是船长，指引水手发现暗礁、搏击风浪，在暗礁与风浪之中开辟一条前进的道路;而不是做导航的工程船，提前将暗礁扫除，遇到风浪就停航，否则当水手终究有一天成为独立的船长时，他会对暗礁与风浪无可奈何，甚至人生的航船会触礁、搁浅甚至颠覆、毁灭!帮助孩子正确面对困难，勇敢跨越挫折，真正由自理走向自立，做一个独立的人。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇三

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇四

紧张有序的初中生活即将与我告别。在老师的教导下，我在德、智、体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。我是一个性格开朗、听话懂事、诚实质朴的学生。对老师分配的任务认真负责，能积极向上，喜欢和同学讨论解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动;能与同学和睦相处，尊敬师长，自觉锻炼身体，能迅速的适应各种环境，并融合其中。初中三年我学到了很多知识，学习上虽然很努力，但成绩不够理想，希望以后在学习和生活中，能摸索出适合自己高效的学习方法。

自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面较好。有强烈的集体荣誉感，坚持实事求是的原则。思想端正，非常吃苦耐劳，有崇高的理想以及伟大的目标。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇五

位：米东区长山子中心学校姓。

名：马吉云学。

科：综。

合联系电话：***浅谈如何对学生进行抗挫折教育。

一个有着坚强心理素质的民族才是真正的民族，一代儿童的心理承受能力以及面对困难和挫折的态度，其实就代表了未来这个民族的基本素质。一个人的一生不可能不遇到困难和挫折，关键的问题是如何对待这些困难和挫折。如今的孩子多数都是独生子，是家里的“小太阳”“小皇帝”，很少经历过艰难困苦的磨练和大的挫折。这一方面，为他们的顺利成长提供了优越的条件，是值得庆幸的大好事。但另一方面，如果我们从完美得人格塑造角度，从坚强的意志品格锻炼角度来思考问题，这又不能不说是他们人生道路上的缺憾。

就拿我邻居的儿子来说，他已经是初三的学生了，平时他是一个非常懂礼貌，各方面表现都不错的孩子。可前一段时间，他却离家出走了，后来才得知：他是因为在学校与同学发生争执后，经老师教导无效果。家长得知此事后，对他进行了严厉的批评教育，一向在父母百般呵护中长大的他，从来没有受到过这样的挫折，心理上无法承受，竟选择了离家出走。

还有一个女同学，在班里她品学兼优，经常受到老师的表扬和同学的羡慕。可在一次小测试中，因成绩不理想，她竟在教室里当着老师和同学的面将试卷撕得粉碎。

这样的例子举不胜举，如果不采取适当的措施和途径给他们“打一下预防针”，补上这一课，将来他们就有可能在艰苦、复杂的情况面前无所适从，在困难和挫折的风浪面前难以应付。

因此，对今天的儿童少年进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的革命意志，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，都有着非同寻常的意义。

一、受挫原因分析。

1、扭曲的价值观和人生观。

扭曲的价值观和人生观强烈地震撼着青少年的心灵，使他们产生困惑和迷惘。当前在经济改革的大潮中，市场经济体制不断地更新人们的观念。这对学生来说，他们没有鉴别能力，但社会上一味地看中钱，金钱万能等负面的影响，使学生找不准方向，产生了心理失衡。

2、理不顺的人际关系学生在学校里的主要人际关系是师生之间，同学之间的关系。在平时学习中，学生常常会做一些不符合学生《日常行为规范》的行为。作为教师负起教育的责任是义不容辞的，但教师的良苦用心往往不能被学生理解和接受，这样就在师生的人际关系中出现了问题，产生了冲突。

学生都生活在集体中，经常因为芝麻点小事双方争的面红耳赤，甚至打的不可开交，不可调和的矛盾，造成严重的挫折，出现了心理失衡。

3、对家庭教育的逆反。

学生自以为自己长大了，一切都想独立。可在父母眼里他们还是个小孩，所以在家庭教育方面，父母和孩子难免产生一些矛盾。

4、缺乏坚忍不拔的意志品质。

当代学生大多是独生子女，很多孩子在父母羽翼庇护下，生活优越，心理十分脆弱，经不起任何风浪，没有吃苦耐劳的精神和心理承受能力。

1、教育必须遵循教育规律和人才成长的规律。

要制订科学的实施计划，遵循教育规律和人才成长规律，根据学生的年龄和心理特点，分步实施。学生的抗挫折能力低，表现千奇百怪，情况千差万别，对学生实施抗挫折教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。

比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的青少年，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到“光芒”而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样“光芒”的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。他们最怕被人瞧不起，要提高这部分青少年的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。

2、充分发挥课堂教学的主渠道作用。

陶行知提出的“生活即教育”的原则说明教育和生活是同一过程，教育含于生活之中，而挫折是生活中常见的现象，我们可以结合他们实际的生活去解决。但是一旦他们遇到挫折时，光对他讲道理，很难收到实效。关键是引导学生正视挫折，怎样正确对待挫折，迎头赶上。因此，要充分利用教学中的一些讲述勇于面对挫折，对待挫折的教学案例。比如在学习《爱迪生》这篇课文时，当爱迪生面对生活无着落身体被损伤时，他没有泄气，而是继续想办法，最后还是发明了电灯。从而使学生从“挫折中悟挫折”。不光是在教学上培养学生勇敢面对挫折的能力，而且也可以多利用报纸上的、现实生活中的、身边发生的挫折事件，及时、直观地进行教育，鼓励学生具有战胜困难的勇气，使学生充分认识吃苦精神，并在生活中、学习中不怕吃苦，不畏挫折。启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。

3、开展丰富多采的课外活动。

小学生都喜欢参加课外活动，丰富的课外活动，在一定程度上可以培养学生的自信心。我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育内容和抗挫折目标。我们可以利用班队课，开展一些活动。比如夸夸我的同学，让学生在班级里找出身边同学的优点，并当面夸一夸，也可以用小纸条的形式传递。尽可能的不重复，让没个学生都得到夸奖。这样可使学生心情愉悦，自由畅谈，连平时较自卑、极少发言的学生也找出了不少优点，现出了“闪光点”，培养了自信心。

另外重视环境氛围的教育作用，努力营造抗挫折教育的内部和外部环境氛围。如在橱窗里设立抗挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片；在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等，使学生在良好的校园氛围中接受教育。

4、构建社会、家庭、学校三结合的抗挫折教育立体网络。

明明是一个不爱学习的孩子，每次考试的成绩不是很理想，而家里定的规矩是不考到九十五分就非打即骂。所以每次考试，他的眼睛里总是露出忧郁的神情，与他那张天真可爱的脸相比是那么的不和谐。他很害怕考试，怕自己失败后又要挨骂，从而使他的受挫能力很差。我多次和他的家长联系，这个学期家访了好几次。我告诉他们对孩子的期望不要过高，要求不要太严，要相信孩子，要对学生充满爱心，给予温暖，不讽刺挖苦，不谩骂体罚。陶行知说过真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心灵的深处。这样孩子才能树立信心，正确的面对生活。在父母的配合下，明明的情况有了很大的变化，属于他的笑容又回到了他的脸上。

所以培养孩子的受挫能力，仅仅在老师的引导和同学的帮助下培养受挫能力仍然是不够的。因此，受挫教育也应在家里、在社会活动中各个环节进行锻炼。教师如果取得了家长的配合和理解，不但利于学校教育教学活动的开展，更能使小学生适应各种挫折环境，从而起到事半功倍的效果。总之，挫折会给学生带来紧张、烦闷，影响正常的学习生活，甚至在集体中会泛起或大或小的波浪，因此，对今天的儿童少年进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的革命意志，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。

人的活动都是有目标的，脱离实际、超越实际的目标只能给人以挫折和失败。作为教育者的教师，家长要及时帮助遭受挫折、产生受挫折心理的学生查找原应，看目标是否符合实际。如果不符合实际或者超越实际，就应该重新修定目标。目标过高，孩子一时难以达到，会挫伤他们的积极性；目标过低，孩子不需要付出多大的努力就可以达到，容易让孩子滋生成功不难的思想，结果一遇挫折，还是无法应付。“跳一跳，摘果子”这对那些自信心不强的孩子比较适宜。过多过量过难的抗挫折教育不但难以实施，还会产生负作用，甚至使学生在抗挫折过程中失去信心，自暴自弃，走向反面。

陶行知先生说：“我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点”。让孩子能在自己的成长道路上茁壮成长，而挫折教育就势在必行。

总之，心理健康是青少年走向现代、走向世界、走向未来，建功立业的重要条件，而健康心理的形成需要精心周到的教育。父母和教师仅仅关心孩子身体健康和学业进步是远远不够的，还必须把关心孩子的心理健康，把培养孩子健康的心理素质作为十分重要的任务。在成长过程中一帆风顺的孩子承受挫折的能力比较弱，因此，应重视培养他们的承受挫折的能力。教师和家长在善于抓住生活中各种教育机会，有意识地加强这方面的教育。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇六

在人的一生中，有很多困难和挫折，有的`人因为碰到一丁点儿小挫折就垮了，再也无法重新振作起来，而有的人却把，悲痛化作力量，勇往直前，所向披靡，如今，如何正确看待挫折已是一个大问题，而我的爸爸，却是教我如何看待挫折的老师。

对于我而言，语文这门学科是个心腹大患，每次的单元期末考试是我的噩梦，记得有一次我考的很差劲，以至于晚上都不愿意回家了。而爸爸妈妈已在qq群上，得知了我单元试卷已经带回家了。所以一踏进家门，爸爸电便询问我的成绩，瞒也是瞒不过去，我只得拿出卷子给爸爸看，爸爸简直不敢相信自己的眼睛，于是他让我坐下和我谈论了关于今后语文学习的办法和计划，并让我列出来。可是，我一想到那糟糕透了的分数，眼泪却不知不觉的落了下来，爸爸看到我这番样子，便开导我，让我要正确的看待挫折，不要被这一小点儿挫折击垮，今后的人生路上还有许多挫折，那你该怎么办啊?“听君一席话，胜读十年书”听了爸爸一番话后，我的眼泪渐渐停止了，于是就振作起来，大踏步的去写作业了。

挫折，正确看待它，它的力量不容小视，而我爸爸，却是我正确看待挫折的引路人。

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实用挫折教育读后感（案例20篇）篇七

设计背景：

进入21世纪，我国的社会经济得到了迅速发展，人民生活水平得到了普遍提高，很多家长把全部身心和爱都倾注在孩子身上，因而一味地迁就、溺爱孩子，使他们变得任性、脆弱，经受不起一点点挫折。受过挫折的学生，对即将发生的事情有一种恐惧不安的情绪体验，表现为紧张，过于敏感，精力不集中，心情郁闷。这种焦虑，轻者影响正常的学习、生活，重者则严重影响身心健康，产生心理障碍。作为班主任更要注意在教育过程中对学生进行挫折教育，提高学生的挫折耐力和心理承受力。目标：

1．情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2.知识与能力：

(1)学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

(2)通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3.过程与方法：运用体验法、情景教学法等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。教学过程：

活动过程。

一、游戏导入，感受挫折。

1、同学们，今天我们要进行一次扳手腕比赛。

2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。

3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊“挫折”这个话题。（课件出示“挫折”）。

二、认识挫折。

1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。

2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？

遭遇挫折以后有什么样的感受？

3、学生代表发言。

过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）。

1、故事演示：《坐轮椅的姑娘——自强不息的张海迪》。

（2）老师小结：面对挫折，坚韧不拔，知难而进，以自信为勇，以自主为舵，借磨难激发自己的潜能，为自己蠃得了精彩的人生。

2、实践园地。

(一)根据情景，要求学生回答问题。情景一。

好体育运动的小军想参加学校篮球队，因为它是市冠军队。小军认为自己反应敏捷，敢打敢冲，足个当运动员的料。满怀希望的他找到教练，不料却被拒绝了，理由是身体单薄，耐力不够。为此，小军感到非常的沮丧。

3、心灵撞击。

（1）搜索引擎。

“当你面对风雨时，不要选择气馁，风雨后的彩虹最为艳丽；当你面对挫折时，不要轻言放弃，挫折后的成功更为精彩。”这是某同学用于勉励自己的话语，请你也寻找或自创两条类似的格言作为勉励自己的座右铭，相信它们能给你以直面挫折，笑对人生的勇气和信心。

过渡：许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？

四、总结。

１、上了今天这堂课，你心里最想对大家说什么？

同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊!”我希望你能做生活中的强者，不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最后黄老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。

请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。让我们在歌声中结束我们的学习。

五、反思：

（一）实施挫折教育我们可以从以下几方面入手：

1、要弄清学生的性格类型，看学生的性格是外向型、内向型，还是抑郁型，要因性格施教。外向型可直言不讳，内向型要旁敲侧击，抑郁型则要讲求策略。

2、要培养学生和谐的人际环境，如多创造一些让他们自由交流的机会，要鼓励并帮助学生多交朋友，让孩子遇到挫折时，有倾诉和寻求帮助的对象，培养孩子的友谊感、依恋感与安全感。

3、在日常生活中，多让学生参与一些集体决策，教师可以适当把责任下放，如果学生做得较好，要及时鼓励，说些表扬的话。

（二）在进行挫折教育时我们还应注意以下几个问题：

1、必须注意适度和适量。正所谓物极必反，设置的情境必须有一定的难度，能引起学生的挫折感，但又不能太难，应是学生通过努力可以克服的。一次面临的难题也不能太多。适度和适量的挫折能使学生自我调节心态，正确地选择外部行为，克服困难，追求下一个目标；过度的挫折反而会使学生失去信心，不敢前进。

2、在学生遇到困难而退缩时，要鼓励学生，让他认识到人的一生会遇到很多挫折，关键在于我们如何正确地认识和对待它，只有鼓起勇气努力向前，才能最终克服困难，战胜挫折。在学生做出很大努力取得一定成绩时，要及时肯定，让学生看到自己的能力，从而更有信心地去面对困难。

3、对陷入挫折情境中的孩子要及时进行疏导。如帮助学生分析遭受挫折的主、客观原因，找出失败的症结所在等。在必要时可帮助学生一步步地实现目标，让学生体会只有战胜了困难才能前进一步，而进步、达标的全过程就是不断克服困难的过程。

4、要多为学生创设与同伴交往的机会。与同伴的交往可以使学生发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己，克服自我中心。另一方面，同伴之间的相互交流和指导，也能够帮助学生更好地克服困难、解决问题。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇八

挫折，并不可怕，可怕的是逃避。大家在读挫折文章时，笔记都写什么?来看看本站小编精心为你整理挫折读后感，希望你有所收获。

今天，我读了挫折这本书，里面的内容深深地吸引了我:从前，有一个在蜜罐中长大的男孩，就是因为他的父母太宠爱他，所以他连走路都走不好。一次，他爸爸在他去学校必经的田埂上用铁锹挖了十几个道坑，要经过的人必须非常小心，否则会发生危险，儿子回家时看到了有十几个坑的地，心里很难过，他便想哭起来，可这有没有观众，就是哭了也没有人安慰他呀!所以他选择大胆得走过去，他从小到大可没有像这一次这样走路时小心翼翼，果然，他顺利的到达了对岸，儿子回家时自豪的告诉父亲自己第一次这么小心地走路而且他成功了，他也没有哭，父亲连忙夸他勇敢，儿子快乐极了。事后，母亲问父亲:“你为什么要挖那么多坑?而且让我们儿子受挫折?”父亲回答:“平坦的道路上，他当然东张西望、左顾右盼，不好好走路，但在坎坷的路途中，他的双眼必须紧盯着道路，因而走得平稳。”从此，儿子走路再也不东张西望、不好好走了。读完这个故事后，我的感想是:如果不在孩子的成长道路上设置一些障碍，一直给他们提供顺境，那等到他们长大后，一旦遭遇挫折，他们肯定经受不住打击，随后，就会产生意想不到的结果。文中的父亲就做得非常正确，他那样做可以让小男孩从小经受得起挫折，能让他变得坚强起来，而且还会让他树立自信心，遇到困难不会只知道哭。就是在日常生活中，我也曾听说有过这种事情，比如:有些大学生遇到一点困难，经受不住打击，就跳楼，还有些大学生一直钻牛角尖，想不开甚至变成了疯子……这都是因为他们经受不起打击挫折，不知怎么面对挫折才会这样的。

特别对于也在蜜罐中成长的我们，从小也应该遭受到一些挫折，让我们学会自己面对挫折及独立解决困难，这样长大后才不会发生一些不堪设想的后果。

作为班里的语文课代表，我丝毫不怀疑自己的默写。

我目不转睛地盯着老师，默默用那期待的目光祈祷着自己的名字，但是，直到终了，我越来越渺小的希望和信心才彻底破灭。我一下子懵了，我甚至忘了自己要做什么，要想什么。

还没来得及接受，一个残酷的现实仿佛给了我的脑袋一记重锤。见到了我满以为是满分的测验纸，我自己都觉得荒谬，为我红圈中无比荒唐的错别字感到可笑，也为我言过其实的自信感到可笑。

那么多一百，我还有什么脸面?我把头埋得低低的，不敢用这愧疚的目光面对老师充满希冀的眼眸。我甚至觉得周围同学们的目光充满了讥讽和蔑视。羞愧的泪水被逼了出来，在眼眶中缓缓地酝酿。我感到眼前一片迷惘，扪心自问，我如何面对含辛茹苦，正在灯火阑珊处倚门而望的母亲?心里沉沉的，双肩也压上了沉沉的包袱和累赘，当默写纸上一行醒目的红字刺入眼帘，我真的感到茫然无措，心里像难理的蚕丝，乱乱的。

人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。

痛苦之于人，犹如狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的那一天。

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜?”诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。笑对痛苦，“长安市上酒家眠”;面对挫折，他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀!

由此看来，面对挫折，我们不应沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥潭中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。

刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中作出错误的决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲!

前事不忘，后事之师。古人已经为我们作出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在竞争日益加剧的现代社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你的耳边轻轻吹过;遭遇挫折，就当它是一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中激起惊涛骇浪;遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇九

今天我读了《能够承受挫折》这篇文章之后，我才深深体会到：失败了再来，前途是自己创造出来的。

这篇文章主要写在人生的道路上，难免会遇到挫折，只要我们正确地对待，挫折便会起到积极的作用。我曾想过：在人生的道路上，要是没有挫折就能获得成功，那该多好。但这是不可能的。无论是伟人、名人、平凡的人都会遇到挫折。既然挫折来临了，我们就应该勇敢地面对，因为只要有了正确的生活目标，就能激发我们奋斗的勇气和巨大的力量，坚忍不拔，去战胜挫折。

德国的伟大作曲家贝多芬一生遇到数不清的磨难。然而，这反倒磨砺了他的意志，激发了他的进取精神，使他重新振作起来，最终获得了成功。从这个故事，我想到，只要有乐观向上的生活态度，遇到困难和挫折时能勇敢地面对，就能战胜挫折。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十

亲爱的朋友们，面对挫折，你会慌了手脚吗?其实只要你内心足够强大，就什么也不怕，让我们一起来寻找内心强大的秘密吧!

万卷书虽多，却始于一本一本的积累，阅读是人类最优雅的姿态。暑假里我被《挫折其实不可怕》这本书，深深吸引着，书中生动、有趣地告诉了我，如果面对挫折时，如何使自己内心变得强大，面对困难时不退缩人生道理，书中的每一个小故事都给了我很多的.启示，书中写道：灵魂在风雨的洗礼中;得到了上天的馈赠，那就是乐观，坚强、勇气。人的一生中少不了挫折，只要我们不退缩，勇往直前，挫折虽然是我们成功中的绊脚石，但若成功之路，没有绊脚石，那么成功又有什么意义呢?挫折是我们通向成功之路的动力。

笑对风雨的人不会害怕挫折，也不会轻易的被挫折打击一蹶不振，而会把挫折看作养料，让生命之花在逆境中坚强开放。生活中的失败和挫折不可怕，我们要有一颗积极乐观、向上的态度。这样才会在乌云中看到希望的曙光。内心的强大就是乐观向上、突破自我、坚持不放弃。

我们需要挫折的考验，需要有一颗征服挫折的强大内心，战胜挫折，让我们一起张开梦想的翅膀，去拥抱美好的明天，幸福的翱翔吧!

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十一

参加喆妈试读，特意挑了这本书，虽然书封面上写的是青少年必修的挫折课，其实人生在世，无论哪个人生阶段，遇到挫折都不可避免，如何应对，更是需要有高人指点。谢谢喆妈，谢谢黑龙江出版社的友情赠阅。读完此书，感慨很深。

先说说最近的挫折吧。

一、小侄女人生的第一次挫折。

收到书是周六。照常和家人通电话时，得知10岁的小侄女开始住校读书了，这是她人生中的大事啊。作为标准的留守儿童，小姑娘遇到的第一个难题就是和好多人住一个宿舍，有同学嘲笑她睡觉打呼噜，作为正在发育期的女孩，心里该是多么懊恼啊！敏感的小心思，这个怕也是她遇到的挫折吧。听到她这么说，翻看书里的第1篇《成长的天空里，并不总是晴朗》，觉得如此贴切，真想把书立即邮寄回家，给小侄女看看。电话里给她说了一些办法，教了她一些解决的办法，期待能够让成长中的小侄女少一些困惑，成长的道路上少一些障碍吧。

适逢上周末考试结果出来，有些结果可能在意料之中，但作为成人难免有挫败之感。只不过年龄大了一些，学会了自我调节，学会了心里调适，学会自我解嘲，经历得多了，承受得多了，所以有些小挫折就能很快应对过去了。

翻看全书，好多的事例在我的成长期里都有经历过，譬如觉得自己长相不好，觉得家境不好自卑，明明很努力了考试成绩总是不理想，面对考试的恐惧与紧张，以及交不到好朋友，没有知心朋友，被人嫉妒，也嫉妒别人，被老师冤枉，觉得老师偏心，高考志愿没填好等等，一一读来，青春岁月里真的有太多的挫折，还好亲爱的老师们以及那些有益的课外书帮助我顺利度过了青春期，才能够走到今天。书里提到的清华大学第一届文科实验班的高燃的事例对我来说依然是一种激励，坎坷人生路，受尽多少挫折，他依然努力向前，不放弃；如果在面对挫折时，都能像他这样，又怎么会出现现在这么多的大学生、研究生因为找不到工作而自杀呢？所以这本书，除了青少年看，父母也可以看，心里脆弱的大学生研究生也值得一读。

生活像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，因此，不管生活中有哪些不幸和挫折，你都应以平静、自信的态度去微笑对待生活。《告诉自己，挫折不怕》，但愿我们的成长期少一些挫折，更健康顺利成长；但面对挫折，一定要记得学会种种方法来排解，击退挫折的人生更美丽。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十二

我希望大海风平浪静，却常常有狂风和巨浪，我希望江河碧波万顷，却常常有漩涡和急流，我希望人生一帆风顺，却常常有挫折和失败。但我读完这本书后，我明白了，挫折其实不可怕。

作者为了让我们知道挫折其实不可怕，举了三百多个例子，其中有一个让我记忆犹新。有一对兄弟在一场灾难中幸运地存活了下来，但毁容了。一个好心人把面目全非的兄弟俩送去了医院。医生说兄弟俩必须住院观察十二年。如果是我，我一定痛不欲生。我觉得这就是一道选择题，在自暴自弃和坚持不懈之间做选择。哥哥承受不了这么大的.打击，于是他选择了自暴自弃,自杀。而弟弟选择了坚持不懈，活下去。他一鼓作气，挺过了十二年这是怎样的决心能使他如此面对挫折啊！弟弟出院后，虽贫穷，但仍乐观地活着。一天，他看见一位男子要跳河，他无视旁边那些见死不救的人的嘲笑，也不想自己的安危，闪电般冲了上去，把那位男子救了回来。救完人，他才知道男子是一个亿万富翁，男子十分感谢弟弟，并让他到自己的公司上班。现在，他已经从一个月挣不到八百元到一个月就挣了三点二亿元了！

他在遇到挫折时可以大胆面对，而不是退缩敢于面对就一定可以成功！挫折其实不可怕，只是我们把它想象成可怕的样子。我以后遇到挫折，也会冷静地面对和接受，更会在挫折中成长，并且一步步地提高，一步步地接近成功！

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十三

前几个月妈妈为我买了《挫折并不可怕》这本书，从这本书中我知道了好多道理，原来挫折并不可怕，只要你有面对挫折的决心，就可以战胜挫折。人的一生中少不了挫折，若一生没有了挫折，那就不会有进步，挫折虽然是我们成功的绊脚石，但若成功之路没有绊脚石，那样的成功又有什么意义。所以，挫折也是我们成功的动力。

同学们，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书中遇知己呀，同学们珍爱你们身边的每一本书吧，这样你才会有无穷的力量！

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十四

这篇文章主要讲了一对农村夫妇对儿子宠爱有加，因此使孩子养成了一意孤行的脾气，为了让儿子改掉这个毛病，一次，父亲在儿子放学回家的路上设了许多的“障碍”，在路上断断续续地挖了十几道缺口，然后用木棍搭乘了一座座小桥。放学的时候，儿子一下子看着这么多得缺口，想哭，但他想了想：哭有什么用，又有谁会来帮你？于是勇敢地走了过去，从此改掉了一意孤行的脾气。

我想到了前几天发生的一件事情：那天上体育课，体育老师让我们做早操，但是，在排队时，瞿锣黠却用石头扔我，以至于我不小心到了队外，体育老师骂了我几句，我当时还不动声色，可是一到下午放学时，在爸爸的摩托车上，我就大哭了一场。

当我读了《挫折》以后，我觉得这件事真不应该，让体育老师骂几句就骂几句呗，有什么的，还大哭一场，似乎别人欠自己什么似的。平时我也一样，动不动就哭，妈妈曾经对我说过多少遍：“男儿流血不流泪！”可是我还是改不掉这个爱哭的毛病，再看看文中的这个小男孩，多么有勇气，我真该向他学习。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十五

去年读了很多为写读后感而读的书，今年想读自己喜欢的，也是想精读的书。这本书看了好多次了，不过每次看都会觉得是新知识，因为阅历与心境不一样，感受都会不一样。

挫折对我们现代人来说，应该时时都会出现，然而我们成年人对于挫折会及时找到出口，然后击败挫折，重获新生。可是青少年儿童的挫败感教育特别重要，由于他们经历的少，加上长辈们的过度呵护，他们在抗挫能力方面是非常欠缺和薄弱的。

这本书不仅仅教你抗挫能力，还会让你从很多贴切实际的故事中去感同身受。但是最重要一点就是要正能量的心境，积极乐观的生活态度，换位思考以及不同角度看问题。这是我合上书想到的'碎片体会。

印象最深的一个故事：一个妇人，大女儿卖伞，小女儿卖太阳帽。下雨天她担心小女儿太阳帽不好卖；大晴天她担心大女儿伞不好卖。因此她没有一天是快乐的，每天都是愁眉苦脸的。后来一位智者指点她：下雨天你要想到大女儿生意好，能赚钱；大晴天你要想到小女儿生意好，能赚钱，这样你就会天天开心了。果然妇人这样想之后，她天天都有了好心情，整天都会洋溢着幸福的笑脸。

这个简单故事告诉我们看问题从正面入手，负面情绪就会消失。所以在我们生活中要无限的放大正面思维，击败负面情绪！时时做情绪的主人。

这本书通过很多角度去解析心理的，我个人觉得是一本非常不错的枕边书哦！

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十六

最近，我读了一本名为《挫折不怕》的书，受益匪浅。

《挫折不怕》这本书列举了109个名人的故事，讲了他们在遇到挫折时，勇敢面对，并经过不懈努力最终走出低谷，获得成功的事情。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”挫折是培育智慧莲花的淤泥，挫折是人生一笔巨大的财富。大千世界，芸芸众生，没有谁的一生是一帆风顺的.。虽然你比别人多一番挫折，但你一旦获得成功，便会比别人多一份先苦后甜的喜悦。

经受了磨难和挫折，你会更加努力，更加珍惜美好生活。有人曾说过：“挫折就像一座山。一天，有两人来攀登，前者因没有克服困难的勇气，而在原地踏步，对山望而生畏；后者因满怀克服困难的信心和勇气，而勇往直前，最终看到了山顶的无限风光。”我想，故事中的后者就像肯德基的创始人哈兰·山德士。他创建肯德基前竟然经历过多达1009次的失败！这么多次失败几乎使他一贫如洗，但他没有被困难击倒，仍满怀信心，最终在第1010次的尝试后，创建了世界闻名的肯德基。可以说，假如山德士没有持之以恒，也就没有他后半生的成功。除此以外，家喻户晓的发明家爱迪生，也是经历了无数次的失败和努力尝试后，才发明了电灯。挫折并不可怕，可怕的是从此一蹶不振。只要我们满怀信心，就一定能克服挫折。勇往向前，去创造属于自己的辉煌吧！

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十七

假期一开始我就买了许多书，准备过一个有书的暑假。在这些书里我最喜欢的是《挫折其实不可怕》这本书。

在这本书中有一个故事深深地打动了我。这个故事的名字叫《穿“铁鞋”的女孩儿》。有一个小女孩儿在一场大病以后，医生告诉她可能永远不能行走了，并为他特制了“铁鞋”。不屈服的女孩在妈妈的鼓励下，每天都刻苦练习，腿逐渐有了知觉。终于11岁那年，女孩脱下了铁鞋，能自己跑了。这让她一下子爱上了跑步，后来她跑进了奥运会，在罗马奥运会的田径比赛中夺得三枚金牌。她就是“黑羚羊”——威尔玛。

这个故事让我想起了前几天我看过的另外一本书，《霍金传》。霍金21岁时他被确诊患上了肌萎缩侧索硬化症，当时大夫预言他只能再活两年。不服输的他克服身患残疾的种种困难，奋发努力，于1965年进入剑桥大学冈维尔和凯厄斯学院任研究员。他在研究宇宙起源问题上，创立了宇宙之始是“无限密度的一点”的著名理论。

两个同样身有残疾的人，一个成为了一名奥运冠军，一个成为了一名科学家，这让我懂得了，成功需要的不仅仅是天赋，更重要的'是努力拼搏的精神和永不放弃的执着。我要学习他们身上那股不向困难低头的精神，努力学习，为自己的梦想而努力！

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十八

《能够承受挫折勇于开拓进取》是初一政治课本（北师大版）第一册第四课的内容。

本课有一前言，讲述我国明清之际历史学家谈迁矢志不移地编写《国榷》的故事。然后，指出挫折是不可避免的，我们应该怎样正确对待挫折的问题，并从这二个问题的提出引入正文。本课正文的第一框题“人生难免有挫折”从分析人生难免有挫折入手，阐述了挫折难以避免在于“造成挫折有多方面的因素（如自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素等）”。学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。

学习本框题，可以深化对前面几课，如“锻炼心理品质加强品格修养”、“磨砺坚强意志拒绝不良诱惑”的认识，同后面的“发挥性格优势养成良好习惯”等课的学习，也有密切的联系。

初一年的学生刚刚从小学升到初中，现在还处于从小学到初中的转型期，他们大多数都是父母的“掌中宝”，从没受过什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能总是一帆风顺，遇到这样或那样的挫折是在所难免的，特别是在初中时期，学习压力增大，学生一时适应不过来，有些学生对挫折的承受能力差，产生了不良后果。所以，在本课的教学当中，一定要注意贴近学生的实际生活进行授课，让学生自己举例，以调动学生的学习兴趣，在课堂上营造良好的学习氛围。

新课程提出“让学生成为学习的主人”、倡导“自主学习、合作学习和探究学习的学习方式”。

为了实现这一理念：

3、积极引导学生能发现问题、提出问题，进行探究性学习。

1、懂得人生免不了要经历挫折；造成挫折的因素是多方面的；

2、学会遇到挫折时，能分析造成挫折的因素；

（一）创设问题，导入新课。

1、提问：你认为挫折好吗？（学生中一般会形成两种观点，一种是“好”，一种是“不好”，再让学生围绕各自不同的观点展开辩论，在课堂中形成良好的辩论氛围。）。

2、场景填空：

3、依据学生填空的.情况，小结指出：挫折不能一概地认为好或者是坏，关键在于你是否能够承受挫折，是否能够“勇于开拓进取”。

4、引入课题：能够承受挫折勇于开拓进取。

（二）探究过程。

人生难免有挫折。

1、播放歌曲《万事如意》，让学生欣赏。

a、提问：

（1）这首歌的名称是什么？

（2）这首歌主要表达什么意思？

（3）我们平时还有那些祝福亲朋好友的成语、词语或句子吗？（学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的精神。）。

（4）在现实生活中，我们每个人是否都能像那些祝福语那样“万事如意”、“事事顺心”？有没有同学从小到大都没有遇到什么困难或挫折的？（切合学生的生活实际，调动学生的学习兴趣。）。

b、小结指出：人生难免有挫折。

2、古今中外，无论是伟人还是普通人，都会遇到这样或那样的挫折。

a、举例：孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家。

b、提问：同学们，你们还知道或听说过哪些名人、伟人与挫折有关的故事吗？（允许学生举例时看书或课外书，培养学生自主学习的意识和能力。）。

c、小结：观察古今中外名人的认知道路，我们不难发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。

因此，挫折是普遍存在的。

造成挫折的因素。

1、提问：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（让学生就这个问题充分地发言，并将同学们所谈到的原因写在黑板上，“将课堂还给学生”。）。

2、让学生带着问题“造成挫折的因素有哪些？”看书，并将其刚刚所提出的因素与课本所归纳的因素进行对比（培养其自主学习的能力）。

a、自然因素。

（1）指出自然因素是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死。

（2）播放录像：1998年夏抗洪救灾的实况。

（3）小结：自然因素给人民造成的挫折是不可能完全避免的。

b、社会因素。

（1）指出：社会因素，包括政治、经济、法律、宗教道德、风俗习惯、人际关系等方面。

（2）小品：《岳飞的生平》。

南宋抗金名将岳飞，满怀报国志向，决心收复北方失地。正当他率领大军在郾城大破金军主力，胜利进军至朱仙镇，河北豪杰群起响应的时候，昏庸的皇帝却在一天中连下12道金牌，迫令岳飞火速撤兵。岳飞悲愤交加，仰天长叹：“十年之功，废于一旦。”岳飞回朝后，先是被撤掉官职，随后又被捏造罪名，逮捕入狱，最终被害于风波亭。

（3）提问：造成岳飞被杀，其报国志向，收复北方失地的目标未能完成的因素是什么？（引导学生回答，体现教师是学生学习的组织者、引导者。）。

d、家庭因素和学校因素。

（1）指出：家庭因素和学校因素，包括家庭变故，教育不当，造成青少年心理上的紧张、教育、恐慌和失落。

（2）提问：是否能举一例加以说明这个观点？（培养学生思考问题、自主学习的能力。）。

e、个人因素。

（1）指出：个人因素，主要包括个人的生理和心理因素。

（2）提问：什么是心理因素，什么是生理因素？举具体事例说明。（学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的精神。）。

总结：以上我们分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易产生挫折心理，所以，我们在日常生活中，要认真分析出现挫折的原因，有针对性地以正确的态度和方法面对挫折，经受考验，锻炼自己的心理品质。

（三)课堂小结。

结合板书及课本，要求学生回答问题：

1、为什么挫折难以避免？

2、造成挫折的因素有哪些？

(四)课后作业。

请你以某次挫折为例，分析发生这次挫折的原因是什么？

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇十九

这个暑假我读了许多书，但是最让我难忘的一本书是《眼中的泪——-挫折》。这本书写了许多名人和贫人所经历过的挫折与磨难。其中我印象最深刻的一篇名叫《决不放弃》的文章，它写的是一位名叫布里恩-沃克的故事。

14岁的布里恩-沃克酷爱足球，是全美头号足球射手杰姆-米勒的崇拜者。可他却不幸患上了一种罕见病，叫神经麻痹症，而且发了肺炎。医生做到所能做的一切，却还是无法救回布里恩的活动神经。布里恩拼命想让自己的手脚能活动，可他在怎么努力都没有用，他无声的哽咽着：“我不会好了，我快要死了。我不会好了，我快要死了！”，布里恩每天都在重复这句话，以后的两天里，布里恩昏睡不醒，任何奋斗都离他远去了。

爸爸看了心疼了，有一天他一直劝布里恩，叫他不要放弃。

2月16日，布里恩唤醒了他的意识，，他想通了，决定去找杰姆-米勒。杰姆-米勒对布里恩说：“你会战胜的，你一定要努力，你一定要像攻入球门那样达到目标，并且为目标努力！”，杰姆-米勒的话打动了布里恩，他奋起努力让自己全身能动，最终他成功站在了足球场上。

挫折，是每个人都会遇到的，想要战胜它，说难不难，说简单不简单。那要看你怎么选择，是选择放弃，还是选择坚持，由你的信念而定。

实用挫折教育读后感（案例20篇）篇二十

暑假，我读了妈妈买给我的哲理书《挫折》。这真的是一本好书，读完这本书我觉得我很有心得。

书的大概是这样的：一个人在走人生道路上经历了重重失败，然而他并没有沮丧，而是从中悟出了经验。最后经过自己的刻苦研究精心雕琢终于成了举世闻名的房地产老板。

人生是什么?得意者说它是美酒;失意者说它是苦水;成功者说它是彩虹;失败者说它是阴云。大仲马说人生就是不断遭受挫折与追求希望，也许人生中失败往往比成功多，可在我失败的时候就是因为看了《挫折》这本书所以才知道：人的一生不能够永远平平坦坦、风平浪静，在这条漫长的旅途中，我们总难免会遭受到大大小小的挫折与失败，所以我总能勇敢面对。

从这本书让我明白了：

当我面对挫折的时候，我会唱歌、吟诗给自己鼓劲儿。它们总会给我增添意想不到的力量。“阳光总在风雨后”的场景总是会浮现在我的脑海，使我更自信地面对挫折。吟起“天生我材必有用”，又会更加坚定信念，对挫折发起挑战。当我面对挫折的时候，我会像一只受伤的小猫一样，默默地舔着自己的伤口，而不流下一滴眼泪，因为我知道，当伤口复原的时候，我还会像以前一样活蹦乱跳、自由自在!这时候的挫折将成为海上的暴风雨，而我就是那只小海燕，对着天空呐喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧!”于是，我在风雨中越挫越勇，更加真惜现在的美好生活，也许，我知道现在的每字每句只有感受过、体验过才能描写的淋漓尽致。但是我更希望听到了这篇记叙文的同学们，要谨记坚强2字，享受人生给我们的特殊锦囊挫折，他会使你信心百倍、更加顽强。

这是我看完《挫折》之后最大的感受，我觉得这本书很值得大家一看。