读后感是对书中人物形象和情节走向的思考，是对故事发展及背后含义的理解与解读。以下是小编为大家整理的一些经典读后感范文，希望能对大家的文学素养有所提升。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇一
不安的原因千千万万中，可如何摆脱不安，还是要因人而异，本書大致從三個方面分析了不安的内在成因。
一：與自我的關係中。
無法享受獨處，縂想擺脫孤獨；不自信，過於在意他人的評價；總是壓抑自我。
二：在親密關係中。
占有欲、獨占慾強，盲目付出自我討好另一半。
三：在親子關係中。
父母强迫孩子付出愛，導致孩子無法離開父母。
作者在书的尾页也写到，并不是要告诉大家，这种不安多么难以消解。而是希望大家去思考，为了消解这种不安该怎么做。我想，“思考”两个字才是重点。
比如我現有的情況能不能給梳理對號入座。我們需要用什麽樣的方式去化解不安。我們如何才能建立内心的安全感，去過的對生活的掌控。我們如何學習正確的表達愛，去建立更加融洽和諧的人際關係。
我们平时的行为举止，我们无缘无故的焦虑、烦闷對應書中告诉我们成因，我們如何去解決它？書中有很多觀點，虽说不能全部都认同。但并不妨碍我对不安这种情绪，有更深一步的了解。
书中解析的也是我们身边经常会出现一些问题：比如是什么原因造成我们有些人会过于在乎他人的评价，而无法活出自己？是什么原因让已经是一名成年人的我们，还无法享受独处。是什么原因让我们变得易怒、暴躁。
是什么原因让我们不敢轻易的去改变现状，不敢离开家，不愿离开父母？而一位内心不安的人，又经常会出现那些状况。
有很多是源自于孩童时期的一些不注意的情绪，态度所造成的。这本书中虽然分析了很多的不安，但我总认为它忽略了人类从原始社会进化而来时，由于生存而产生的不安的基因。我很认同，一些人是由于原生家庭对成长孩子造成的一些不安情绪。可大环境生存而产生的不安，我觉得也是不能忽视的一部原因。
比如说有些人见识到了人脉的力量，再加上周围环境的影响，那他就会大概率偏向于讨好型人格。因为他需要那种力量来維持生存。再比如，书中说道“有些人和别人不一样就会感觉到不安”本书中解释的大概意思是，因为他无法做到一个人享受孤独。可作者却忽略了人的社会性。正因为他离开社会是无法生存的，因此我总认为“生存”两个字才是整个不安的所在。
記得有一个词叫五感六觉。
我一直认为，人的一生都是在路上不断完善著我們自己。通过我们的六觉，来接触这个世界，以便于向我们的五感靠拢。而我们的不安情绪也许正是对我们偏离路线的一种提醒。
如果在阅读这本书的时候，其实可以适当的去结合其他的书里的一些理论。比如《原生家庭》《亲密关系》等书一起看，这样也许问题会解析更全面。也会让我们更清晰的去思考，该如何摆脱，不安这种情绪对我们所带来的困扰。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇二
最近一段时间，经常在网络、刊物等各种平台上看到大家对习近平总书记的《摆脱贫困》一书的评论或者读后感，单看这些评论和读后感的内容就让本人有了阅读这本书的冲动。拜读后，才知这是由福建人民出版社重新印刷的一版，最早出版的时间是在21年前，全书收录了习近平同志担任宁德地委书记期间的重要讲话和文章，下面结合本人作为中学团干和教师的工作谈几点《摆脱贫困》一书的读后感。
首先，《摆脱贫困》一书传递给我一个强烈的感受就是作为当时宁德地委书记的习总书记对地方发展的观点、看法、理论极富高度、全面性、前瞻性，习总书记给宁德留下的这笔可贵精神财富，宁德市也不断地传承、发展。当下宁德市的新农村建设搞得红红火火，走进每个乡村都能感受到整洁的环境、因地制宜地发展地方经济的景象，这些都极大地契合了当时习总书记对地方发展、如何摆脱贫困的观点。
其次，习总书记当时针对宁德地区摆脱贫困提出的“地方贫困，观念不能贫困，要有滴水穿石的精神和弱鸟先飞的意识”观点，就是要求我们闽东地区人民要发扬脚踏实地精神的同时在观念、想法上也要有创新精神，敢想敢做。作为宁德一所百年老校的教师，本人觉得学校近几年开展的“导学研讨、训练拓展”的教学改革模式提倡的是在保留传统教的同时也在教师的教与学生的学上做了比较大的创新，发挥了学生学习的主观能动性，解放了传统教学的观念思想、打破机械化教学的禁锢，这就很好地避免了教师教学上的机械化，解决了学校教育中存在“贫困性”，符合《摆脱贫困》一书中提出的敢想敢做、富于创新的精神。
习总书记曾经留给宁德的这份可贵的精神财富在经过20多年各行各业的实践检验，极大地促进了宁德地区的发展。本人坚信，在习总书记为核心的党中央的领导下，宁德地区将会继续坚定地发扬滴水穿石、弱鸟先飞、敢想敢做的精神，全面建成六新大宁德!
今年4月23日是第20个“世界读书日”，为推动“书香湖滨”建设，区委、区政府出台了《湖滨区关于开展“世界读书日”系列文化活动的方案》，进一步唤起全民的读书学习热情。当前正值我区进村入户扶贫攻坚工作热火朝天开展之际，区扶贫办为全区12个精准扶贫驻村工作队分发了习近平总书记著作的《摆脱贫困》一书，我作为磁钟乡贾庄村驻村工作队员有幸拜读这本书，为工作、为生活，也为了摆脱“思想上的贫困”，通过认真学习也有了一些感受。
福建人民出版社于1992年7月出版了习近平同志的《摆脱贫困》一书，收录了习近平从1988年至1990年在宁德工作期间的部分讲话和文章，共29篇。全文围绕闽东地区如何早日脱贫致富这一主题，将一系列极富创造性的战略思想、极富前瞻性的制度理论和极富针对性的实践观点娓娓道来，思想深刻、篇章隽永，真知灼见、掷地有声，发人深省、催人奋进。文章中提到的“解放思想是摆脱贫困的.关键”，“地方贫困，观念不能贫困”，“当务之急，是我们的党员、我们的干部、我们的群众都要来一个思想解放、观念更新”等观点是习近平在宁德工作时为我们创造的精神财富，这份“精神财富”经过20多年的实践检验，历久弥新，更显珍贵。
在当前全区开展进村入户扶贫攻坚工作之际，认真汲取、全面开发、充分利用好这份“精神财富”，显得尤为重要和迫切。如他所言，摆脱贫困，“其首要意义并不是物质上说的脱贫，而是在于摆脱意识和思路的贫困，只有首先摆脱了我们头脑中的贫困，才能使我们所主管的区域摆脱贫困，才能使我们整个国家和民族摆脱贫困，走上繁荣富裕之路。”这段话，对一个普通的驻村工作队员来说具有很强的指导性、前瞻性。要摆脱“头脑中的贫困”，必须要解放思想、更新观念，打破意识的禁锢，打开思想的开关，不断健全完善扶贫工作新机制新制度，不断探索扶贫工作新方法新方式，让每户贫困群众都走向富裕新路径。作为驻村工作队员在工作中要坚持入户走访、实地察看，认真调查，对联系村的集体收入、主导产业、基础设施建设、干部队伍、村情民意等方面进行全面了解，争做精准扶贫工作的“联络员”，架起单位与帮扶村的“连心桥”;当好扶贫工作的“调查员”，帮助村发展理清思路、制定规划;从发展思路进农家、惠农政策进农家、科普信息进农家等方面入手做一名“宣传员”，为群众当好发展“导航器”;按照“个人办小事，单位办大事”的原则，放下架子，俯下身子，努力成为群众的亲密“伙伴”和无话不说好“朋友”，做一名“服务员”，着力解决群众眼前困难。
实现脱贫，不仅要解放思想，更要把握方向、找对路子。习近平总书记指出，“要使弱鸟先飞，飞得快、飞得高，必须探讨一条因地制宜发展经济的路子。”针对宁德实际，他明确提出了“因地制宜、分类指导、量力而行、尽力而为、注重效益”的指导思想，主张充分发挥宁德的山海优势，走一条发展大农业的路子，立足本地资源进行工业开发，使农业、工业两个轮子转起来。
我区是一个城乡兼备的城市区。“围绕城市搞服务、服务城市谋发展”是我区一个战略思路。我区的12个贫困村要主要是以农业发展为基础的村，因此要针对当前农业面临的发展窘境，大力发展“第六产业”。即，通过鼓励农户搞多种经营，不仅种植农作物(第一产业)，而且从事农产品加工(第二产业)与销售农产品及其加工产品(第三产业)，以获得更多的增值价值，为农业和农村的可持续发展开辟光明前景。
没有农村的小康，就不会有全国的小康;没有农业的现代化，就不会有全国的现代化。发展“第六产业”的根本目的是为了振兴农业农村，改变农业发展前景，所以要坚持以农业为主体;基本做法是通过一、二、三产业的相互融合，提升农产品附加值，提高农民收入;基本趋势是让第二、三产业附着其上，逐步使原本作为第一产业的农业变身为综合产业。我区一些乡村在发展综合农业方面进行了有益探索和实践，像现在胜源家庭农场就是一个典型代表。
要摆脱贫困，特别是当前我区的12个贫困村要实现脱贫目标，必须引导当地干部群众摆脱思想上的贫困，解放思想，找准扶贫开发的路子，发扬“滴水穿石”的精神，持之以恒与贫困作斗争，真正使贫困村在经济、政治、社会、文化、生态等方面全面脱贫。(杨玉山)。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇三
坚决打赢脱贫攻坚战，让贫困人口和贫困地区同全国一道进入全面小康社会是我们党的庄严承诺。对于如何打赢脱贫攻坚战，习近平总书记指出，一靠党的政策，二靠人民群众自身的力量。xx寥寥数语便为如何打赢脱贫攻坚战凝聚起了磅礴力量，为驻村工作开展指明了方向。《摆脱贫困》一书凝练了xx七年知青岁月以及主政市、县时对脱贫攻坚的部署与思考。驻村第一书记学习、阅读《摆脱贫困》对领会习近平总书记扶贫思想，对认清农村工作实际，实事求是地执行党的政策、发挥好人民群众自身力量具有现实意义。
20xx年4月，中央组织部、中央农办、国务院扶贫办联合印发《关于做好选派机关优秀干部到村任第一书记工作的通知》，从全国层面部署推动选派第一书记工作，这是加强农村基层组织建设，解决一些村“软、散、乱、穷”等突出问题的重要举措。
正确的路线确定之后，干部就是决定性因素。然而，驻村干部在决定是否离开现有岗位时服务乡村时，同小岗村第一书记沈浩同志一样，也会面对各种困难的选择；驻村后，在工作环境发生变化，面对精准脱贫工作的复杂性、艰巨性时，使用严苛的管理制度是无法克服思想关的。只有真正认识到驻村工作责任重大、使命光荣。才能体会出“如果我们选择了最能为人类谋福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒。”的深刻含义。
责任重大，是因为“全面建成小康社会，最艰巨最繁重的任务在农村、特别是在贫困地区。没有农村的小康，特别是没有贫困地区的小康，就没有全面建成小康社会。”（20xx年12月29日至30日，习近平总书记到河北省阜平县考察时的讲话）。
使命光荣，是因为“消除贫困、改善民生、逐步实现共同富裕，是社会主义的本质要求，是我们党的重要使命。”（20xx年11月27日，习近平总书记在中央扶贫开发工作会议上的讲话）。
因此，驻村干部在遇到困难时，要像《滴水穿石的启示》一文中指出的那样，“一滴水，既小且弱，对付顽石，肯定粉身碎骨。它在牺牲的瞬间，虽然未能看见自身的价值和成果，但其价值和成果体现在无数水滴前仆后继的粉身碎骨之中，体现在终于穿石的成功之中。”
这种“成功不必在我”的情怀与“功成必然有我”的使命担当就是驻村第一书记的真实写照。
给钱给物不如给建个好支部。
1990年1月，在《加强脱贫第一线的核心力量》一文中，习近平总书记指出党对农村的坚强领导，是使贫困乡村走向富裕的最重要的保证。“我们要在指导思想上、组织保障上使党组织在农村的社会主义建设中，真正能站到前台，真正能居于第一线，而不是名不副实。”
我国长达30余年的农村党建扶贫实践是中国减贫经验研究中长期被遮蔽的领域。驻村第一书记的出现从理论与实践上丰富了农村党建、基层治理、脱贫攻坚与乡村振兴等领域的研究视域。“以党建促脱贫”既是配合深化贫困治理的制度安排，也是中国共产党的初心与使命。《关于做好选派机关优秀干部到村任第一书记工作的通知》从全国层面部署推动选派第一书记工作，全面了加强农村基层组织建设。
第一书记就是脱贫第一线的核心力量。
第一书记制度通过党的领导综合“书记驻村”“单位包村”与“行业扶贫”的优势，充分调动了社会各方面的优势资源，是脱贫攻坚的破题之举。正如习近平同志所言，“实践证明，农村改革越深化，党组织的核心地位越要强化；脱贫越深入，农村第一线党组织的力量越要增强。”
1990年4月，习近平总书记在《扶贫要注意增强乡村两级集体经济实力》一文中写到“我强烈地感到：在扶贫中，要注意增强乡村两级集体经济实力，否则，整个扶贫工作将缺少基本的保障和失去强大的动力，已经取得的扶贫成果也就有丧失的危险。”
没有农业农村的现代化，就没有国家的现代化。
党的十九大报告指出农业农村农民问题是关系国计民生的根本性问题。当前，我国发展不平衡不充分问题在乡村最为突出，主要表现在农村基础设施建设欠账较多，农村生态环境问题比较突出；农村外出务工人员较多，城乡之间生产要素合理流动机制亟待健全；农村两委班子成员平均年龄60岁，基层党建存在薄弱环节，乡村治理能力亟待强化。
中共江苏省委驻淮安区帮扶工作队履职以来，积极开展调查摸底，提出在江苏农村省定经济薄弱村存在“三少三多”的特点，即资源少、资产少、资金少，外出务工多、贫困人口多、村集体债务多。目前我省制订的脱贫指标中就有集体经济收入达到18万的要求。
为什么要加强集体经济？
习近平总书记在《扶贫要注意增强乡村两级集体经济实力》一文中总结了四个方面的原因：发展集体经济是坚持社会主义方向，实现共同致富的重要保证；是振兴贫困地区农业的必有之路；三是促进农村商品经济发展的推动力；四是农村精神文明建设的坚强后盾。
20xx年11月10日，我所挂钩的博里镇晶墩村实现了村集体收入累计18万。通过半年的驻村帮扶，我深刻的体会到我们的优势主要体现在党的领导的政治优势；社会主义的制度优势；亿万农民的创造精神；强大的经济实力支撑；历史悠久的农耕文明；旺盛的市场需求。
在立足于40年农村改革开放的基础上，在对党的农村工作的历史与逻辑清晰把握的实践上，对困难与优势的分析判断使我们完全有自信、完全有条件、完全有能力解决人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间矛盾。贫困人口和贫困地区一定能摆脱贫困，一定能同全国一道进入全面小康社会！
摆脱不安读后感（模板13篇）篇四
《摆脱贫困》一书是我们伟大的领导人习近平总书记从1988年到1990年在浙江省工作期间的重要讲话和文章。习主席以脱贫致富这一主题，将一系列极富创造性的战略思想和极富前瞻性的实践观点娓娓道来，书中的理想信念、思想精髓、务实态度等都给我们留下了深刻的印象，更是我们实现伟大中国梦的坚实基础。
通过学习这本书，让我体会深刻。“贫困”的首要含义是指物质财富的匮乏。在《摆脱贫困》一书中，习近平总书记提出了物质贫困、思想贫困和信念贫困三个概念。细细品读，我们不难发现，正是这种真知灼见、积极精神构成了总书记系列重要讲话精神的源头，体现了习近平总书记一脉相承的政治信念，一如既往的家国情怀和一以贯之的价值追求。
国是家，善作魂，勤为本，俭养德，习近平定义“中国梦”--实现伟大复兴就是中华民族近代以来最伟大梦想，而且满怀信心地表示这个梦想“一定能实现”。 “中国梦”的本质内涵是实现国家富强、民族复兴、人民幸福。当代中国所处的发展阶段特殊，相应地，“中国梦”也呈现出这个阶段的诸多重要时代特征。《摆脱贫困》一书是习近平主席留给我们的宝贵精神财富，我们在学习中深刻体会到许多思想观点，都是我们实现伟大中国梦的的根本要求。
近代中国为什么落后?最主要的原因是心灵的闭塞、思想的禁锢、精神的懈怠。伟人邓小平说过：“一个党，一个国家，一个民族，如果一切从本出发，思想僵化，迷信盛行，那它就不能前进，它的生机就停止了。”伟大的改革开放发展于解放思想，改革开放成就辉煌得益于不断的思想解放。今天，我们面临着实现中华民族伟大复兴的中国梦，也必然要依靠解放思想这一法宝。“中国梦”具有多个维度，而其价值维度就是要实现人的全面发展。党的十八大明确把“促进人的全面发展”纳入中国特色社会主义道路的内涵之中，并且强调，不断在实现发展成果由人民共享、促进人的全面发展上取得新成效。进一步看，小到一个地区大到一个国家，整体的治理思想无一不是物质文明与精神文明相结合，以经济建设为基础，坚定地走社会主义文化发展道路。有一点很重要，那就是弘扬中华传统文化，解放思想、观念更新、保护地方文化，以文化的开放和交流增强广大人民的向心力、自尊心和自信心。以文化推动国家的现代化治理，使人民从内心脱离贫困。这标志着中国特色社会主义把实现人的自由全面发展作为终极价值追求，必将极大提升“中国梦”的吸引力、凝聚力和感召力。
习近平总书记反复强调“为官一场、造福一方”，强调“务实创新、艰苦奋斗”。
他在工作期间大力倡导“滴水穿石”精神，体现了迎难而上、铁杵磨针的韧性意志，体现了锲而不舍、奋斗不息的进取品格，也诠释了“空谈误国，实干兴邦”的真谛。因此我们不仅需要思想坚定，更需要信念坚定，学习和弘扬他“咬定青山不放松，立根原定破岩中”的坚韧意志。党领导全国各族人民共圆“中国梦”的根本目的，就是要实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益，进而提升全社会的幸福指数。从根本上讲，就是要进一步提升社会和谐的水平。
《摆脱贫困》中的精辟论述是总书记洞擦历史、审时度势、高瞻远瞩的深邃见解;是总书记忧国忧民、振兴中华、安邦定国的真实写照;是基层干部与群众艰苦奋斗、激情创业、鱼水情深的生动展示。实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。”
《摆脱贫困》远远不是一般意义上的脱贫，更是一项富有深意、富有远见、富有理想的伟大事业。学习《摆脱贫困》，不仅是一次思想的升华，也是实现心中中国梦的洗礼，更是一次灵魂的共鸣。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇五
近日，经同事介绍，读了习近平总书记的书——《摆脱贫困》。客观的说，作为一名政府机关干部，习近平总书记的治国理政论述、讲话材料、会议批示精神等读过不少，然真正入脑入心的唯这本薄薄的、11万字的书。可能工作性质使然，作为在乡镇分管扶贫工作的人员，提起扶贫真是一把辛酸泪，读了此书，豁然开朗。不仅对深入理解扶贫工作有直接的指导作用，更在思想上亮起一盏明灯，促使我从更宏观的角度再次思考扶贫问题。“师者，答疑解惑也”。读此书，犹如恩师当面教诲，使我今后的工作有了质的飞跃。
习近平总书记在书中明确写道：全书的题目叫做“摆脱贫困”，其意义首先在于摆脱意识和思路的“贫困”，只有首先“摆脱”了我们头脑中的“贫困”，才能使我们所主管的区域“摆脱贫困”，才能使我们整个国家和民族“摆脱贫困”，走上繁荣富裕之路。对此段论述，我感触很深，自己每天做扶贫工作，面对扶贫领域中的各种问题：入户、帮扶、报表等等纠缠其中，忙碌加班成常态，和同事们聊起扶贫各个眉头紧皱，沉在繁杂的事物之中，甚少去深入思考这项工作的意义，可以说，我的思想也是“贫困”的，读了习近平总书记的书，这才恍然大悟。找到工作的意义，才能更好地工作。
脱贫攻坚是全面建成小康社会的重大任务，是实现中华民族伟大复兴中国梦的必由之路。当前，中央提出的精准扶贫工作，已经到了啃“硬骨头”，攻营拔寨的冲刺阶段，乡镇一级的扶贫攻坚工作，不深入村组，不访谈农户，不促膝长谈，就不可能掌握第一手资料，就无法对症施策、精准扶贫，最终实现脱贫目标。
我们镇有一户建档立卡户，家里五口人，夫妻二人为重组家庭，并都有残疾，丈夫为视力残疾几乎失明、妻子腿有残疾，三个孩子都在读书，四个人享受低保。就是这样一个困难家庭，在精准扶贫过程中，经过多次入户了解情况，因户施策想扶贫措施，虽然夫妻二人均有残疾，但乐观肯干，为了孩子吃苦耐劳，脱贫的意识很强。最初通过民政办送绒山羊给他们，支持他们养羊;没有房屋通过村建系统新建了42平方米的住房;妻子的腿不能走路，民政办帮助联系医院手术，报销了大部分医疗费用。今年十月份他们家顺利脱贫，计算人均收入六千多元。展望未来，最大的孩子毕业可以挣钱了，夫妻二人已经完全掌握了养羊技术，羊羔从最初的10只发展到如今的50多只。他们用自己的双手摆脱了贫困，向着幸福迈进。
到今年十一月，我们镇的建档立卡户全部脱贫，下一步工作我们将向习近平总书记说的，解决贫困问题的核心是扶智与扶志。未来两年，我们的扶贫工作将在不断发展产业的基础上，重视精神文明建设和切实加强基层组织建设。
精神文明建设是实施脱贫攻坚战略的重要内容之一。习近平总书记在《建设好贫困地区的精神文明》一文提出，“物质文明建设和精神文明建设是贫困地区脱贫致富过程的两个方面。两者相互关联，相互协调，相互促进。”“把思想道德教育和科学文化建设贯穿于脱贫致富的整个过程。”进行脱贫攻坚，精神文明建设必须要始终抓牢，且发挥其重要作用。对贫困户的精神文明方面的指导是我们扶贫工作的弱项，是在以后工作中努力的方向。
脱贫攻坚的基础力量是村级党组织。强化村党支部战斗力是关键。“讲凝聚力，必须讲核心，农村脱贫致富的核心就是农村党组织”“脱贫越深入，农村第一线党组织的力量越要增强”“要想脱贫致富，必须有个好支部”这是习近平总书记在《加强脱贫第一线的核心力量》中的真知灼见。习近平总书记谈到切实加强基层组织建设时强调，做好扶贫开发工作，基层是基础。要把扶贫开发同基层组织建设有机结合，抓好以村党组织为核心的村级组织配套建设。抓脱贫攻坚，少不了基层组织，离不开基层组织。20xx年全市为村里选派了年轻有为的第一书记，大大增强村支部扶贫攻坚的力量，使村党组织成为脱贫攻坚的前沿力量、战斗堡垒。
习近平总书记告诫我们，只要有贫困地区的存在，国家就是贫困国家;只要有贫困人口存在，民族就是贫困民族。因此，摆脱贫困不仅仅是贫困地区的问题，更是整个国家战略发展的大问题，不仅仅是扶贫机构应该关注的问题，也是全党、全国必须关注的问题。他提出“摆脱头脑中的贫困”，其意义就在于进一步思想解放，坚持改革开放，迎接新的历史机遇和挑战。
通过阅读《摆脱贫困》，从思想深处认识到扶贫工作的重要意义。我们作为基层干部，扶贫工作虽然繁杂辛苦，但是为百姓造福的好事，意义重大。整个国家犹如巨大的车轮，滚滚向前，我们作为小小的螺丝钉，能为实现伟大的中国梦添砖加瓦，贡献力量，亦是使命光荣。习近平总书记说：“一滴滴水对准一块石头，目标一致，矢志不移，日复一日，年复一年地滴下去——这才造就出滴水穿石的神奇!”让我们以滴水穿石之耐力干扶贫，重整行装再出发。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇六
薄薄一本书，开篇没什么压力，抽了一个上午看了过来。书的原版10年上市的，对比十年前金融危机之后的余波，2020年的不安来的似乎更加真实。
十年前的我一定不会翻开这本书的，十年前是年轻的、热情的、没有压力的，还可以在咖啡馆和朋友闲聊织毛衣的，十年后是安稳的、内敛的、亚历山大的，只能在生活、家庭、工作和自我成就的间隙里略喘口气的。这样的不安在中年人中，比比皆是。
其实看书名就是抓眼球的那种，所以目录略扫一下就直奔主题了。从作者角度讲心理学的大部分问题都与幼年的家庭关系和亲子关系有关系，看这本书，更像是一场对自我的检视，自己性格里很多解释不了的焦虑和孤独感，都是在婴儿时期产生的分离焦虑带来的后果。之前也看过一部分心理学的书，但大多不会把原因追根溯源到这么久远。抱着怀疑态度往下看时，就觉得一开始挑感兴趣读的办法是对的。
这是一本工具书。
再读一遍的时候就觉得这似乎是本很好的“妈妈避免踩雷指南”。因为大部分成年之后的焦虑都带着童年经历的影子，也许是一次没有来得及的拥抱，一次感情的疏离，一次又一次的教导和厌恶，人总是好的事物容易忘却，悲伤地经历却时刻铭记。
合上书页，我脑海里只留下一个问题，孩子能够成为什么样的人呢？至少我在做父母之前从未想过这个问题，至少在看这本书之前也没想过，我的一举一动对孩子能产生这么长久的影响。生而为人是件幸事，为人父母就是一件修行了。
这本书推荐给你，审视自我，期盼成长。作者：木姑娘。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇七
我第一次知道“分离性焦虑”一词是在第一次送宝宝去幼儿园的时候，那段时间为了能顺利的度过宝宝入园的阶段，看了很多妈妈们的经验贴，也看了一些书籍，都提到了“分离性焦虑”，无论是孩子，还是家长都要先做好充分的心理准备，来共同度过这个入园的特殊时期。
其实除了孩子刚入园的的时刻，我关注到了“分离焦虑”这样一种情绪，好像那个阶段过了之后，我就再也没有关注过了，但是日常生活中，也切实的经常陷入到焦虑不安的情绪中，还不知道如何摆脱。
《告别过度依赖，摆脱不安》是加藤谛三的作品，加藤谛三在此书中列举了大量典型案例，来帮助我们觉察日常生活中不安所导致的言行，帮助我们探索不安背后所存在的问题，来达到建立独立自信的内心，解决不安的目的。
最近大火的热播剧《三十而已》，每天都在花式上热搜，很多真实的，大快人心的点都能引起大家的广泛讨论，我并没有追这部剧，但是在热搜上也基本了解了3位女主角人设和故事发展，大家聚焦的目光都在她们的穿搭，人设，演技上，但是我从中看到了一点不同的东西。
我看到了作为全职妈妈的顾佳时刻不停歇的焦虑和奋进，先是为了孩子上幼儿园而举家搬迁，然后为了帮助老公公司的业务而努力的想要融进太太圈子里。自身的焦虑和不安很显然的就带给了家人压力。
每一个妈妈都想给孩子最好的东西，无论是学习还是环境，我们都在尽自己最大的努力，但是现实远比电视更残酷也更琐碎。我们日常需要操心的事情太多了，日常饮食，日常习惯，日常学习，每个孩子都有着自己独特的性格，谁都不是一个指令一个动作乖乖听话的机器人。
除了孩子，我们日常还要操心工作，操心家里的方方面面，似乎总有操不完的心，日常很容易就会陷进焦虑和不安的情绪中去。
这样的情绪反复是不健康的，甚至会影响到我们的正常生活。
不论是孩子和家长的亲密关系，还是我们自己在社会中与人的沟通和相处，不安的根源就是内心的不独立和不自信。我们很多时候都急着往前赶，很少能静下心来，反省自己的内心，追查内心不安的根源，就这样陷入不安的漩涡中不可自拔。
每个人面对不安的情绪时，处理的方式也不同，发现内心的不安的根源，从内心接受自己的不安，面对它，才能慢慢的树立起独立的人格，才能充盈自己的内心，从而打败它。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇八
在习总书记的诸多著作中，最具大爱情怀的著作当属《摆脱贫困》一书，全书收录了习近平同志担任宁德地委书记期间的重要讲话和文章，语言朴实，内容接地，字里行间渗透着对农村基层浓浓的慈爱，透露着对贫困疾苦的种种感知和同情。《摆脱贫困》一书除了强调为官为民办实事外，更具有含金量的却是诸多超越时代的价值观和逻辑思维，这对于广大领导党员干部来说极具借鉴意义，更是一笔宝贵财富。
一、身居高位、根系基层。
很多人都喜欢一句话：“不忘初心、方得始终”，但对于一般人来说又是初心易得、始终难守，时过境迁、随着成长的变化和外界的各种诱惑，当时的诸多抱负和为国为民的情怀往往被淡忘。但作为当今大国元首的习总书记为当今世人做了亲身示范，他年青时的政治抱负和治世情怀依旧常在，上世纪八十年代末、九十年代初的超前认识、价值观和逻辑思维在当前仍然推动全国、引领世界，身在高位，却根系疾苦群众，这是值得当今所有的领导干部学习和效仿的楷模。当前，一些人在未出人头地的时候低调、谦卑、踏实和忧国忧民，一旦走上领导岗位很快就发生了变化，甚至尾巴高高翘起，当初的理想、追求和抱负渐渐远去，慢慢脱离了群众，说话“假、大、空”，贪图安逸、消极怠慢，上班喝茶看报，遇事能拖就拖，办事效率低下。通过《摆脱贫困》一书，结合当前事实，习总书记是当今世界初心常在、坚守始终的最好例证。
二、大爱无声、身体力行。
“明知山有虎、偏向虎山行”激励着一代又一代人，但真正能上山抓虎、打虎和杀虎，开辟一条崭新道路的人，可以说，习总书记是历史上的唯一。他没有出生在农村，而且是“官二代”，正是由于在特殊历史时期体验了几年的农村生活，对农村产生的深厚感情，由此引起的对疾苦群众的大爱之心，一直持续到现在，这种大爱不需言表、无声就是最大的声音。
在历史的长河中，历代封建王朝有不少帝王明君，也能做到身居高位、根系基层，对贫民百姓体恤有加，制定了一系列政策，做了大量工作，在很大程度上促进了社会和生产力的发展，但最终目的是为了巩固他们的政权统治。在当今时代，举全国之力、上下一心为全国贫困群众摆脱贫困而努力，用实际行动兑现年青时的理想抱负，没有任何企图地解决贫困群众的实际困难，而且是覆盖全国每一个角落、不错过任何一个困难群众，在人类历史上，习总书记独一无二!这种体恤民间疾苦的大爱情怀会让历史铭记，让时代瞩目!
三、当代党员干部的活教材。
阅读《摆脱贫困》一书能给我们带来许多智慧、与众不同的理念和实用可行的工作方式方法，这部著作如果是一滴水，那作者本人就是一桶水，如果这部著作比作一部教材，那作者本人更是当代党员干部的活教材。
大爱来自大智慧，大情怀来自大格局，狭隘的地域观念和世俗的人情关系已经统统不存在了，内心深处充满的是对世间疾苦和贫困百姓深深的同情，是对人民谋取幸福的责任和担当，是实现中国梦、让祖国迅速强大、重现盛唐辉煌的规划蓝图。
要想改变我们的生活状态和工作作风，达到生活美满幸福、事业发达有成，首先要改变我们的内心观念、思想作风和方式方法，其中，直接的途径就是向书本学习、向伟人学习，也是每一个人都应该做的，读这部书既能启发党员干部的工作智慧，也能触动生活在贫困中的人们，一言一行都是身心内在的反映，一举一动都能影响我们的思想作风，这就是我们学习习总书记《摆脱贫困》一书的根本原因。
在当前这场全国性轰轰烈烈的扶贫攻坚工作中，建议扶贫部门为每一名扶贫工作者配发《摆脱贫困》这本书，采用灵活的方式来验证学习成果以及在扶贫工作中的应用情况，既要树立正面典型，也要揪出反面例子，让习总书记的扶贫理念思路、工作方式方法和大爱情怀更加细致地深入到扶贫一线工作中去。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇九
《摆脱贫困》一书，收录了习近平同志在担任中共宁德地委书记期间自1988年9月至1990年5月的重要讲话、文章，共29篇。上世纪80年代末，正是改革开放之风吹遍祖国大地，各地摸着石头过河进行经济建设，毫无经验可谈的时期。但本书的这些讲话、文章，紧紧围绕闽东地区如何脱贫致富、加快发展这一主题，提出了“弱鸟先飞”、“滴水穿石”、“四下基层”等许多富有创见的理念、观点和方法，深刻回答了推进闽东地区经济社会发展的重大理论和实践问题，即便是在改革开放40周年后的今天读来，也是大有裨益、颇有收获的。
书中运用马克思主义辩证法，分析了闽东经济发展的几种关系。如长期目标和近期规划的关系。经济发展有其客观规律，需要长期目标和近期规划相结合。既要避免把近期难以实施的远期目标超前化，又要防止把近期规划简单化。如经济发展速度和效益的关系。速度和效益是对立统一的矛盾。应该在追求更高效益的基础上来促进发展速度和经济效益的同一。如资源开发和产业结构调整的关系。如果没有正确制定产业政策，结构生产力得不到充分释放，经济增长就不可能取得应有的速度和效益。如改革开放与扶贫的关系。对于闽东地区，开放和扶贫的出发点和归宿都是为了商品经济的发展。
为此，运用到当前精准扶贫的实际工作中，要注意以下三个要点：
信心永远比黄金重要。习近平同志经常说：扶贫要先扶志，要从思想上淡化“贫困意识”。不要言必称贫，处处说贫。“弱鸟可望先飞，至贫可能先富，但能否实现‘先飞’、‘先富’，首先要看我们头脑里有无这种意识”。贫困地区完全可能依靠自身的努力、政策、长处、忧伤在特定领域‘先飞’，以弥补贫困带来的劣势。一是要有打赢精准扶贫攻坚战的信心。党中央提出了到，现行标准下的贫困人口全部脱贫的目标。要坚定认真做都能做到的信心，摆脱不认真做都很难的情绪。扶真贫、真扶贫，打赢攻坚战。二是要有不当贫困户、不戴贫困帽的信心。贫困群众既是受益者也是贡献者，人穷志不能短。不能因为是贫困户就形成习惯，久而久之，凡事都“等靠要”、“伸手拿”，见人矮一截，提不起精神。要有自摘贫困帽、自退贫困群的信心。三是要有当好领头雁的信心。加强脱贫第一线的核心力量，即要建设好农村党组织。党对农村的坚强领导，是使贫困的乡村走向富裕道路的最重要的保证。要保证村级党组织，在精准扶贫中，真正能站到“前台”，真正能居于“第一线”。让农村党员用宗旨代替金钱、用理想代替实惠。
方向永远比努力重要。诸事都要在确定正确的方向后再行动，否则就是南辕北辙、事倍功半。向习近平同志学习，一是做好调查研究。没有调查就没有发言权。习近平同志在宁德近两年的工作中，带头“四下基层”，即宣传党的方针政策下基层、调查研究下基层、现场办公下基层和信访接待下基层，对宁德的特点和历史，作了仔细的调查和认真的思考，所以提出的设想，切合实际。干部只有下到了最边远、最贫困的地方，亲身体验到群众的疾苦，思想感触加大，才能增强忧患意识，增加责任感。
二是做到量体裁衣。结合闽东地区主要靠农业吃饭的实际，习近平同志指出，闽东“穷在‘农’上，也只能富在‘农’上”，在茶叶、滩涂养殖，及饲料工业等方面做文章，念好了“靠山吃山唱山歌，靠海吃海念海经”的“山海经”。在农村住宅建设上，改变人畜混居的旧习，将人畜分开，改变“贫困―不卫生―疾病―贫困”的恶性循环状况。有的放矢，久久为功。三是做到协调发展。“欲速则不达”。应该看到，立足于追求高速度，往往对资源挤榨过甚，整个经济生活没有回旋余地，不恰当的速度会对生产力发展产生一种破坏作用。一件事办得是否有意义、有价值，不能只看群众眼前的需求，还要看是否会有后遗症，是否会“解决一个问题，留下十个遗憾”。“不作无补之功，不为无益之事”，应成为我们办事的座右铭。
执行永远比计划重要。三流的点子加上一流的执行力，永远比一流的点子加上三流的执行力更好。执行力不到位，再好的规划也是纸上谈兵，诸葛亮再能掐能算，没有关羽、张飞这一干猛将执行到位，那也只能空叹息。一要把党性观念贯穿于执行过程的始终。共产党的党性集中表现为全心全意为人民服务。
在精准扶贫中，要深入到贫困户家中，视其所以，观其所由，察其所安。先输血，再建造血功能，真正摆脱贫困。二要把产业发展带入到执行过程的始终。摆脱贫困，关键要有经济实力作支撑，要有产业作支撑。村集体要因地制宜发展集体产业，有马力带动村民发展。贫困户也要积极参与到产业发展之中，从要我脱贫，到我要脱贫，到我要致富。领进门，扶上路，送一程。三是要把文化建设融入到执行过程的始终。移风易俗，提倡文明的健康的生活方式也是脱贫致富的有力保障。我们切不可物质上脱贫了，精神上却愚昧了。精准扶贫也要引导贫困地区、贫困群众遵守公共秩序、维护社会治安、尊重他人、洁身自好、尊老爱幼。让摆脱贫困的群体在社会风尚、公序良俗上不掉队。
全书12万字，论及的问题方方面面。虽然书中所述是闽东地区，但对全国其他地区的发展都具有适用性和指导性。也将指引着我们在日常工作之中，在平凡岗位之上，以滴水穿石之功，实现为民服务之志。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇十
一滴水，既小且弱，对付顽石，肯定粉身碎骨。
我们都是平凡世界中的一个人，无论是谁，走向成功的道路上都有一个特性，那就是滴水穿石的坚韧和积极向上的态度。近期，我拜读了习近平总书记的《摆脱贫困》一书，感触颇深。
《摆脱贫困》收录了从1988年至1990年习近平总书记在宁德工作期间的29篇讲话和文章，“滴水穿石"、"弱鸟先飞"等许多观点，在经过20多年的时光洗礼后，仍显现出熠熠的思想光辉。任何事业的成功，都需要有滴水穿石的韧劲，锲而不舍的努力。习近平总书记指出，"一滴水，既小且弱，对付顽石，肯定粉身碎骨。""但其价值和成果体现在无数水滴前仆后继的粉身碎骨之中，体现在终于穿石的成功之中"。书中很多文章都能感受到他那种对理想信念毫不动摇的坚持，那种面对工作、面对困难必胜的信心。这种精神和信念是我们每个党员领导干部必须具备的，是我今后不断努力的方向。下面结合自己的学习和体会，谈几点感想。
一、坚定的信念。
总书记是一个具有非常坚定的理想信念的共产主义者。书中很多文章都能感受到他那种对理想信念毫不动摇的坚持，那种面对工作、面对困难必胜的信心。如《弱鸟如何先飞》、《闽东之光》、《困境的突破》、《我们怎样办好教育》等篇目明显感受到他不惧困难、勇往直前的精神。如在《弱鸟如何先飞》中习总书记讲到，"地方贫困，观念不能‘贫困’。‘安贫乐道’，‘穷自在’，‘等、靠、要’，怨天尤人，等等，这些观念全应在扫荡之列。""对闽东，我是充满信心的，经过我们的不懈努力，我们一定可以创造‘弱鸟’在许多领域先飞的奇迹。""在讲‘贫穷’的同时，不要忘记讲闽东的光彩;在讲压力的同时，不要忘了讲动力。"这种精神和信念是我们每个党员领导干部必须具备的，是我今后不断努力的方向。
二、实事求是。
习总书记提出"滴水穿石"的精神，提倡脚踏实地，循序渐进，"不能只热衷于做‘质变’的突破工作，而更要注重做‘量变’的积累工作。"《滴水穿石的启示》一文充分体现了他的这种思想，如滴水穿石"喻之于人，是一种前仆后继，勇于牺牲的人格的完美体现。""在整个历史发展进程，在一个经济落后地区发展进程，都应该不追慕自身的显赫，应寻求一点一滴的进步，甘于成为总体成功的铺垫。""我们需要的是立足于实际又胸怀长远目标的实干，而不需要不甘寂寞、好高骛远的空想;我们需要的是一步一个脚印的实干精神，而不需要新官上任只烧三把火希图侥幸成功的投机心理;我们需要的是锲而不舍的韧劲，而不需要‘三天打鱼，两天晒’的散漫。"。
在《为官一场造福一方》一文中说，"我不主张多提口号，提倡行动至上。过去采取的很多有效的办法，要像接力赛一样，一棒一棒接着干下去，脚踏实地干出成效来。""我是崇尚行动的。实践高于认识的地方正在于它是行动。从这个意义上说，我们不担心说错什么，只是担心‘意识贫困’，没有更加大胆的改革开放新意;也不担心做错什么，只是担心‘思路贫困’，没有更有力度的改革开放的举措。
十八届三中全会提出了一系列改革举措，我们作为党员领导干部如何能真正投身到改革中去，非常需要这种解放思想、实事求是的精神，要勇于打破各种自身约束和禁锢，甘于做默默无闻的"铺垫性"工作，扎扎实实推进一些具体的改革措施落实到位。
三、辩证的思维。
书中习总书记对每项工作、每件事的论述都能很全面地从正、反两个方面进行分析，论证、有对策思路。《滴水穿石的启示》、《正确处理闽东经济发展的六个关系》、《新形势下闽东财政经济的辩证观》等文章充满辩证思维光辉。更难能可贵的是，习总书记用辩证法不是空谈，而是很接地气，如《从政杂谈》中谈到："不能只热衷于做"质变"的突破工作，而要注重做"量变"的积累工作。我赞赏"滴水穿石"的精神，赞赏默默奉献的精神，提倡干部埋头苦干，着眼于长期的、为人铺垫的工作。因为事物的发展变化是一个渐进的过程，质变要有量变的积累。"。
在《我们应怎样办好教育》中提到："我们除了要坚持优先发展教育事业的基本国策，创造条件，增加投入，保证教育事业必要的、合理的速度和规模以外，还必须做到两个相结合：一是把数量发展和教育结构的调整结合起来;二是坚持普及与提高相结合。"书中其他篇章像这样精彩的论述比比皆是。如"组织精神文明建设不是哪一个部门、哪些人的事情，而是全党全民共同的事业。""组织活动要立足于多办使群众满意和高兴的事情，而不是搞一些让群众厌烦的花架子，徒增群众的烦恼。应尊重群众的医院，积极引导他们参与，而不是硬性地要群众干这干那。"在《加强脱贫第一线的核心力量——建设好农村党组织》中，提出，"我们不能还是习惯于过去‘台上讲、台下听’的思想政治工作方法，而应当是深入家家户户，把思想工作做到每一个农民的心坎上;""我们不能还是想依靠什么行政力量来管住农民，而是应当通过为农民办实事，密切党群关系来使广大农民紧紧地团结在自己的周围。"等。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇十一
最近，我阅读了由福建人民出版社重印了的《摆脱贫困》一书。刚拿到这本书，我以为里面又是很多晦涩难懂的理论知识，但真正读后却觉得该书语言朴实，内容也是贴近大家生活，乍一看只是强调为官为民办实事，但其实很多价值观和逻辑思维也是可以应用到我们的教育工作中。
书中一再强调，“地方贫困，观念不能‘贫困’”.“当务之急，是我们的党员、我们的干部、我们的群众都要来一个思想解放、观念更新”.如他所言，摆脱贫困，“其首要意义并不是物质上说的脱贫，而是在于摆脱意识和思路的‘贫困’，只有首先‘摆脱’了我们头脑中的‘贫困’，才能使我们所主管的区域‘摆脱贫困’，才能使我们整个国家和民族‘摆脱贫困’，走上繁荣富裕之路。”???这段话，对于我们这些教师来说具有很强的指导性、前瞻性。要摆脱“头脑中的贫困”,必须要解放思想、更新观念，打破传统观念的禁锢，打开思想的开关，不断建立健全教育新机制新制度，不断探索教育新方法新方式，让每位教师都走向思想富裕的新路径。
此外，我赞赏文中提到的“滴水穿石”的精神，因为事物的发展变化是一个渐进的过程，质变要有量变的积累，而“滴水穿石”是一种默默奉献的精神，一种前仆后继、甘于为总体成功牺牲的完美人格，一种胸有宏图，扎扎实实、持之以恒、至死不渝的精神。我认为要真正摆脱“思想贫困”正需要这种“滴水穿石”的精神境界。作为一名年轻的人民教师，我认为我们的工作也是承前启后的，将我们老师传授我们的知识与为人处事传授给我们的学生，担任班主任后这种感觉尤为强烈。“一滴滴水对准一块石头，目标一致，矢志不移，日复一日，年复一年地滴下去，这才造就出滴水穿石的神奇!”教育我们的学生不能靠一朝一夕，就是要细水长流，以身作则，以身亲授，把握任何契机教育他们，日积月累，真正做到“滴水穿石”.作为一名任课老师站在讲堂上，我们要立足于实际又要胸怀长远目标，不能满足于现状，要不断给自己充电，提高自己的知识水平与教学水平。
在该书的《我们应怎样办好教育》这篇文章中，更是直击我们的教育事业，发人深省。作为教育工作者，我们深知“十年树木，百年树人”的道理，这与“滴水穿石”有异曲同工之妙，办好教育要舍得花时间，舍得花精力，舍得下本钱。当然很多时候我们的教育受到财力的制约，对于这点，文中提到:“我们除了要坚持优先发展教育事业的基本国策，创造条件，增加收入，保证教育事业必要的、合理的速度和规模以外，还必须做到两个相结合:一是把数量发展和教育结构的调整结合起来;二是坚持普及与提高相结合。”“开展职业技术教育要重视实践，不能只在’黑板上种田’，一定要教给学生实际本领，使他们回家后有可能成为生产能手。”近两年由于生源紧缺我们中职学校常把学生的数量摆在了质量的前面，这给我们教师的教育教学也带来了很大的难题。16、17岁的少年正处在价值观确立的年龄，长期处于一些不良的风气下，往往对他们的人格培养会造成影响。在课堂教学方面，我们从一根粉笔一块黑板发展为运用现代教学手段，丰富了课堂教学，但是如何为学生创造职业场景从而如何提高学生的动手操作能力仍是需要思考的问题。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇十二
前段时间，经友人介绍品读了《摆脱贫困》一书，该书收录了习总书记担任宁德地委书记期间的29篇文章，记录了习总书记早期围绕闽东地区如何脱贫致富、加快发展这一主题，提出了"弱鸟先飞"、"滴水穿石"、"四下基层"等许多富有创见的理念、观点和方法。该书用朴实的语言，将深邃的思想娓娓道来，通俗易懂，深入浅出。
推动工作要有"弱鸟先飞"的意识。
习总书记在《弱鸟如何先飞》中写到，弱鸟渴望先飞，至贫可能致富，但能否实现"先飞"、"先富",关键看我们的头脑里有无这种意识。只有首先"摆脱"了我们头脑中的"贫困",才能使我们整个国家和民族"摆脱贫困",走上繁荣富裕之路。当前，基层组织建设面广量大，不断出现新问题、新情况，如外出务工党员的教育管理难、党组织活动缺乏吸引力、党组织凝聚力弱化等等。这些都对我们的工作提出了新的要求。如何解决。
关键要解放思想、勇于创新，只有让思想先行，培养实干创新、勇于开拓的魄力，才能突破和超越保守观念，摆脱意识和思路的"贫困";只有让观念"先飞",才能塑造开拓创新精神，为推进工作提供智力支撑和内在动力。
推动工作要有"滴水穿石"的精神。
坚硬如石，柔情似水。滴水终究可以穿石，水终究赢得了胜利，他推崇的是一种胸有宏图、持之以恒的精神。近年来，我们在基层组织建设中探索了许多经验做法，如"党建+n",党员星级评定等做法。每一项符合基层的创新工作，每一个基层难题的解决。
不能靠一朝一夕之功而需要有一股韧劲。没有锲而不舍的毅力不愿付出数倍的努力不靠一点一滴量的积累滴水便难以成流沙石也难以成塔。所以我们要发扬咬压印、钉钉子的实干精神切忌"投机取巧"、"三天打鱼两天晒网"的工作态度和作风。
推动工作要有"四下基层"的作风。
习总书记在宁德地委工作会议上提出改进作风，具体化为"四下基层",即宣传党的路线、方针、政策下基层，调查研究下基层，信访接待下基层，现场办公下基层。回顾"四下基层"的产生、发展和创新历程，与党的群众路线、"三严三实"、"两学一做"和即将开展的'"不忘初心·牢记使命"主题教育都是一脉相承的。这一做法所蕴含的本质和体现出的精神，在新的形势和任务面前，突显出更重要意义。联系自己的工作，常常碍于大量的案头工作，习惯于"用上网代替上门、用电话代替见面",造成对基层情况不熟悉。因此，要把"四下基层"当做我们的必修课、基本功，带着感情、带着责任，更带着措施办法到基层去，"面对面"听取基层的意见建议，善于挖潜、总结、提炼基层实践中的好经验、好做法，这也是"四下基层"的实质与根本要求。
摆脱不安读后感（模板13篇）篇十三
最近，第五十七督导组集体学习了习近平总书记著的《摆脱贫困》一书，该书由福建人民出版社出版，收录了习近平同志在担任中共宁德地委书记期间，即1988年9月至1990年5月的重要讲话、文章共29篇。习近平总书记紧紧围绕闽东地区如何脱贫致富、加快发展这一主题，提出了“弱鸟先飞”、“滴水穿石”、“四下基层”、“正确处理闽东经济发展的六个关系”等许多富有创见的理念、观点和方法，深刻回答了推进闽东地区经济社会发展的重大理论和实践问题。今天读起这些讲话和文章来，都深受启发。
习近平总书记和他的“一班人”，在宁德近两年的工作中，带头“四下基层”，对宁德的特点和历史作了仔细调研和认真思考，提出了切合实际的发展思路和设想。比如在1989年1月写的一篇文章《为官一场，造福一方》中提到：“闽东属于老、少、边、岛、贫困山区，有913公里海岸线，300多个岛屿，至今经济仍然相当落后。怎么办?从现实出发，发挥沿海优势，抓住机遇，组织实施沿海经济发展战略，不攀比，不消极，不蛮干，紧中求活，活中求发展。千里之行始于足下，足下的第一步要抓那些近期能做到的工作，这就是我们所遵循的路。”这篇文章深刻揭示，必须对一个地区经济等各方面发展具有足够深刻的认识，才能提出下一步努力的方向。脱贫是一项长期艰巨的任务，要有打持久战的思想准备。扶贫先要扶志，要从思想上淡化“贫困意识”。要有比较明确的脱贫手段，无论是种植、养殖还是加工业，都要推广“一村一品”，即每个村都要抓一种有特色的产品。
在1990年4月《扶贫要注意增强乡村两级集体经济实力》一文中，总书记写到:“我强烈地感到，在扶贫中，要注意增强乡村两级集体实力，否则，整个扶贫工作将缺少基本的保障和失去强大的动力，已经取得扶贫成果也就有丧失的危险。”这篇文章反映出一个最大的特点就是始终要扭住经济建设这个中心不放。习近平同志曾经在一个乡政府的墙壁上看到琳琅满目的各种锦旗，墙上什么锦旗都有，唯独看不见经济建设这面锦旗。他认为能得锦旗当然是件好事，但决不可各吹各的号，各唱各的调，主次不分，抓不住中心。他主张集中各方面力量，充分发挥宁德的山海优势，来个经济“大合唱”，而不可另立第二个中心，更不能搞多中心。坚持一个中心，两个基本点的路线，什么时候都不能有丝毫的动摇。在今天，总书记又提出：“坚持在发展中保障和改善民生。经济发展是民生改善的物质基础。离开经济发展谈改善民生是无源之水，无本之木。我们的发展是以人民为中心的发展。如果发展不能回应人民的期待，不能让群众得到实际利益，这样的发展就失去意义，也不可能持续。要坚持不懈抓发展，不断扩大经济总量，让改革发展成果更多更公平惠及广大人民群众。”
五十七督导组到卓资县大榆树乡开展脱贫攻坚督导工作已一年多了，在这一年多的时间里，经过全乡上下及各驻村工作队、村“两委”的共同努力，脱贫攻坚战取得了很大成绩，特别是在发展集体经济方面，取得了一些可喜成绩。按照上级关于村集体经济“清零达标”要求，截止2018年底，全乡16个行政村集体经济收入全部实现清零目标，其中15个行政村集体经济收入达到5万元以上。但全乡16个行政村的集体经济项目中，仅4个村有实体产业项目，其他12个行政村均为短期资产租赁或一次性补偿收入，集体经济的稳定性和可持续性不足。今年，大榆树乡重点加强行政村集体经济项目落地。光伏扶贫方面，争取到分散光伏集体经济项目3个，涉及芦草沟、大南沟和狮子沟行政村。京蒙对口帮扶方面，目前大南沟、大榆树、孔督营、阳坡子、羊圈湾和后房子等6个行政村已与北京有关帮扶单位对接，项目扶持正在进一步落实。其中北京市朝阳区管庄乡对口帮扶大榆树乡西壕堑村委会，已到位资金100万元，用于扩建野生保健黄金茶加工厂，新厂房正在建设中，预计11底建成，该项目扩建投产后年产值可达80万元，利润大约在30万元左右，可帮助西壕堑、孔督营两个村的贫困户实现稳定增收;北京弘朝伟业公司对口帮扶大榆树乡芦草沟村委会，已投入帮扶资金35.8万元，种植黄花150亩，目前成活率达90%以上;北京昆泰房地产公司对口帮扶狮子沟村委会，投入帮扶资金49万元，购置大型农机具2台，已投入今年的农耕服务，发展养殖基础母猪35头，目前已发展到80多头。
习近平同志著的《摆脱贫困》一书约12万字，论及的问题却是方方面面，主旨只有一个，即经济建设。用习近平总书记的话说，其意义首先在于摆脱意识和思路的“贫困”，只有摆脱了我们头脑中的“贫困”，才能使我们所主管的区域“摆脱贫困”，才能使我们整个国家和民族“摆脱贫困”，走上繁荣富裕之路。
我们相信，在以习近平同志为首的党中央坚强领导下，到2020年我国现行标准下农村贫困人口实现脱贫，贫困县全部摘帽，解决区域性整体贫困一定能够实现，做到脱真贫、真脱贫。
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