范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
跳绳后的感想篇一
为了激发学生对体育的兴趣，发挥他们的积极性和潜力，学校开展了一系列“阳光体育运动”活动。终于在周一，我们迎来了这学期的第一场跳绳比赛。
比赛规则:以班级为单位，每班选出10名选手。与一分钟内10名选手最终总分之和相比，得分最高者获胜。我也是这个班的选手之一。
比赛即将开始。每个班的队员都排得整整齐齐，兴高采烈地来到喧闹的操场。所有的运动员都摩拳擦掌，满怀信心地期待着比赛的正式开始。
这时，我听到了哨声，比赛开始了。心跳越来越快，心情也变得紧张起来。我担心我的错误会影响我的班级排名。但是我心里另一个声音告诉我，没关系。以后会经历更多的游戏，更多的选择。只要我尽力了，我就放心了。
参加比赛的同学都很努力，尤其是4 (1)班的同学，跳得很有节奏。体育场外的学生也大声数着，111，112……体育场外响起雷鸣般的掌声。比赛进行到一半，我终于到了我们班。老师告诉了我们一些事情，我们的信心大增。我们只听到一声口哨。我们班的学生摇着绳子，有节奏地跳起来。一开始我是急于求成，不是很顺利。我总是被绳子绊倒。我有点担心。这时，我听到旁边老师同学的鼓励，“加油，加油，加油”...这一刻，我觉得团结就是力量。我瞬间调整好自己，告诉自己:“别着急，轻松跳，专心向前看。”这一刻，我找到了感觉，跟着节奏跳了起来。旁边的同学也数着，喊着加油，最后我恢复到了最好的状态。随着同学们数141，142 …终于，145次之后哨声响起，结束了我今天的比赛。我们耐心的看完了所有的班级比赛，终于等到体育老师公布成绩的那一刻。我们班同学屏住呼吸只听老师说:“四(2)班一共跳了1339，四(2)班年级第一。突然，同学们欢呼起来，互相握手拥抱，同时，我也获得了“跳绳大师”的称号。
经过这场比赛，我明白了一切都是正常的，如果我战胜了自己，我将是一个伟大的胜利者！
跳绳后的感想篇二
在我爱上跳绳之前，我对运动一点兴趣都没有。即使在学校下课，我也只是呆在教室里发呆或者和同学聊天。
我今天要去上体育课。我宁愿在教室里做作业，也不愿去上体育课。“什么时候！什么时候！”啊！上体育课的时候，我无精打采的走到上课的地方。不久之后，老师开始宣布今天课的内容:“今天我们要学跳绳……”“哦！我最讨厌跳绳。”我心理上是这么想的。当然，我练习跳绳的时候也是不小心跳的，也正因为如此，跳绳经常会撞到我的脚。
下课很难，我可以放下心来！然而，当我听说我有作业要回家时，我又变得紧张起来。“下周我要在同一个地方跳三十次。回家请练习。”啊！结束了！下周就要考试了！回到家之后，我一遍又一遍的练习，直到累了，因为一旦停下来，我就会觉得自己跳考过不了。
第二天早上，我的眼睛里出现了黑眼圈，我昨晚一点都没睡好。但是为了通过考试，我还是坚持练习。考试那天，我终于考上了。当时我欣喜若狂，不停的跑！跳哇！袁忘了我讨厌跳绳。
从那次事件开始，我就喜欢跳绳。没想到跳绳会有我想象的那么难。只要抓住窍门，练好，就能学好。另外，跳绳对身体和身高都有好处。这是一个很好的锻炼。
所以从那以后，只要有时间我都会试着去玩，现在我学会了很多诀窍。有:横跳，单脚跳，背跳。。嗯！跳绳真的是一项好运动。有时间的话欢迎来试试。你会像我一样喜欢跳绳。
跳绳后的感想篇三
今天，我被老师选中参加跳绳比赛，听到这个消息后，我激动万分，心里像浪花一样翻腾起来。
比赛马上就要开始了，我很紧张，心里像装了一只小兔子，“怦怦怦”地跳。我不停地给自己鼓劲：“我能行，我能行！”
比赛正式开始，轮到我上场了。我深吸了一口气，走上赛场，两只手握住绳子的两端开始跳起来。跳绳在我的头上、脚下一闪而过，发出了“沙沙”的声音，好像春风吹动树叶的声音。我低头看着自己的脚尖一下一下的跳着，偶尔用眼睛扫扫前面，再默默地跟绳子说：“跳绳啊，跳绳，你一定要加油啊。”“三二一停！50个！”计数员喊出了我跳的数量。我一下子停了下来，感觉很轻松。
第二局马上开始了，我对跳绳说：“跳绳啊跳绳，你一定要好好配合我哦！”它好像听懂了似的，我轻轻活动了一下手腕，感觉到全身的力量向我的手腕涌来。“预备开始！”我飞快地甩动着手里的跳绳跳了起来。可是这次我只跳了21个。主要是我太紧张了！
第三局开始了，我抓住跳绳深深地吸了一口气，告诉自己：我一定要跳出最好的成绩！我抓住跳绳，缓缓地将它举起来，身子挺得笔直，咬紧牙齿，瞪起眼睛，使出全身的力气跳了起来。跳绳转得像风车一样快，最后我竟然跳出了55个的好成绩，跳完之后，我全身的紧张一扫而空。
回到座位上，老师说：“王蕊，第一名！”我高兴得像一只小免子，一蹦三尺高！
跳绳后的感想篇四
每个人都会在自己做的事儿中找到快乐，有的人觉得画画真快乐，有的人觉得读书真快乐，还有的人觉得跳舞真快乐，而我觉得跳绳是最快乐的事了。
跳绳是一个体育项目，当你学会了跳绳，你就会觉得跳绳是一件非常简单，非常快乐的事情，其实我原来并不喜欢跳绳，因为不会。可是慢慢的，我就从跳绳中找到了快乐。刚开始是妈妈教我跳，因为我不会跳，总是停留在20左右下，根本不能跳的太多。
一天王爷爷来到了我家，于是我就向王爷爷请教，怎么能把绳跳的又快又多，因为王爷以前是体育老师。王爷爷说跳绳有一个窍门儿，那就是脚落地要轻，手摇绳要稳，这样才可以跳得又快又多。说完，王爷就给我示范了一遍。我发现王爷跳的不仅多，而且速度还惊人，真是令我佩服呀！
可是一到我跳的时候，不仅速度慢脚落地还重，而且我才跳了三十下，跟王爷爷比起来，我真是太笨了。后来经过我日复一日，月复一月，每天专心致志的练习，终于学会了跳绳，还成了一个跳绳高手呢。
在六一儿童节跳绳比赛的那一天，我居然跳了179下，成了全班第一。我太感谢王爷爷了，如果没有他耐心的教我，我怎么也跳不了那么多呀，同学们都特别佩服我。
通过跳绳，我从中找到了快乐和成就感，跳绳，真是一件让人快乐的事啊！
跳绳后的感想篇五
一、格式和写作
写读后的感受通常有三种方式:一种是缩写内容提纲，一种是写读后的感受，一种是摘抄好的句子和段落。题目可以是“读完”也可以是“读完”。
第二，选择自己感觉最深的去写，这是写好阅读感的关键
看完一本书或者一篇文章，可能会有很多感触。如果像开杂货店那样面面俱到，可以把所有的感受都写在一起。一切都是一点点的，没有什么是深刻的，关键部分就像一只蜻蜓，难免会让文章平淡而不深刻。所以在写感受之前，要认真思考分析，提炼自己的感受，选择自己最有感觉的东西去写。你可以通过抓住原著的中心思想来写作，也可以通过抓住你在文本中感受最深的一个情节、一个人物、一闪而过的语言来写作。最好突出一点，深挖，写出自己的真实感受。总之感觉越深，表达的越生动，文章越感人。
第三，要与现实保持密切联系，这是读后感的重要内容
写读后感的重点应该是结合现实表达感受。我们说的实际接触范围很广，可以和个人现实、社会现实、历史教训、现状、童年生活、阶级或家庭情况联系起来，但最重要的是突出时代精神，无论怎么联系都要有强烈的时代感。
第四，要处理好“读”与“感”的关系，做到议论、叙述、抒情相结合
读后感是一种高度议论文的读书笔记，要用亲身经历、实践经验、生动事例来阐明从“读书”中体会到的道理。所以，既要写“读”，又要写“感”，既要叙事，又要推理。叙述是讨论的基础，讨论是叙述的深化，两者必须结合。
读后感主要是“感觉”。要适当引用原文，当然不能引用太多，要以自己的语言为主。在表达方法上，可以采用叙述讨论的写作方法。讨论的时候要多注意分析和推理。例子不要多，原文要简洁。从结构上来说，一般在一开始就以一般的方式提示“阅读”，并由此引出“感受”。专注于表达感情之后，最后给了“读书”一个回扣。
5.原文不要太多，体现一个“简单”字
第六，我们必须复习题目
写作时要分清什么重要什么次要，努力做到“读”能抓住重点，“感”能写出体会。？
七、选择材料
阅读是写作的基础。只有认真阅读，才能深刻理解文章的内容，从而抓住重点，把握文章的思想感情，才能感受和体会；只有仔细研究，才能找到阅读意义之间的连接点，这是文章的中心思想，也就是指出文章中心思想的句子。写一部作品，不要面面俱到。你应该写下你读完之后在思想和行动上的变化，对其中的一些大做文章。？
八、写完读完之后，先从简单介绍一下所读作品的内容开始，再把体会写一遍
原文总结以3 ~ 4句为宜。到最后，大部分都回归到自己所读的作品。我们要把注意力放在“感觉”这个词上，记住要联系自己生活的实际。？
九.写作后阅读感札记
1.读后感绝不是对原文的临摹或简单复述，没有原文是不能随意发挥的，要以写“体验”为主。
2.用真情实感去写。应该是发自内心的感受，而不是“自我批评”或者“保证”。
跳绳后的感想篇六
痛苦跳绳作文
在日常的学习、工作和生活中，每个人都经常接触到作文，这是一种通过文字来表达一个主题意义的叙事方法。那么，怎么写作文呢？下面是边肖精心组织的一篇痛苦的跳绳作文，欢迎大家分享。
我是一个很普通的初三学生。从三年级开始，我们304班开始跳绳。说实话，同学坚持了一百多天，我几乎没跳过。
每周三早操课，老师给我们做跳绳测试。让我们看看我们每个人一分钟能跳多少次，并保持记录。
我当时没练，其实根本跳不起来。一开始老师看我不会跳，我就回家练了。我说可以，但是好像从来没练过。
转眼间就是周三了。又要考试了。我还是不会跳。老师很生气。我说了很多不练的理由。早上上学早，没时间；中午要做数学作业，没时间；晚上还要做其他作业，做的很晚，没有太多的空余时间。老师听了我的理由，我觉得他很无奈，强迫我当场练习。我别无选择，只能练习跳舞。练久了，能连续跳五次。回到家，爸爸开始逼我跳。我猜老师跟他说了我跳绳的事。我就是这么开始的。练了三天就能跳绳了。
又是一个星期三，是跳绳测试的时间了。在这次测试中，跳绳的次数超过了100。老师说我进步了，从一个跳不到100。许多学生都惊呆了。
之后我跳了又停，再也坚持不住了。到现在我也跳不过100多。