优秀作文不仅能表达作者的个人情感，还能折射社会的热点问题和文化的特色。接下来，小编给大家推荐一些优秀作文范文，供大家欣赏和学习。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇一
过年，就这么简单的两个字，却意味着团圆、亲情、企盼……凝聚着百般情愫，饱含着岁月的气息。今年的春节，就像一只火红的凤凰，在元月26日向中国飞来，把中国染上了一翻喜庆的色彩。今年的春节，我同爸爸妈妈来到老家云霄过年。
刚下车，就马上感觉到了老家浓浓的年味。家家户户门前都挂着红彤彤的灯笼，窄窄的街道上小朋友穿着鲜艳的新衣服在路旁跑来跑去。走进爷爷奶奶家，奶奶高兴地把我叫到餐厅，乐呵呵地端出一盘热乎乎的年糕，年糕是白色的，我迫不及待地吃了一口，舌尖品尝出了红豆的味道，甜甜黏黏的，美味极了！然后大家一起促膝谈心，每个人似乎都有着说不完的开心事情，我们一聊就忘了时间，一眨眼就到了傍晚。妈妈和奶奶准备了一桌好菜，有春卷、煎蟹、五香、清鱼、饺子……桌子上摆满了一道道菜，简直就是满汉全席。菜色有红有绿，色彩鲜明，散发着诱人的香味，我们一边吃着年夜饭一边看着精彩的春节联欢晚会，直到凌晨1点多才回到宾馆。
今天，我和哥哥一起去放鞭炮，只见他手里紧握着一条鞭炮，找了一块空地，把鞭炮挂在了一根竹子上。哥哥一手提着竹竿，一手捂着耳朵，离得远远的，不到三四秒，红色的鞭炮一下子炸开了，“噼里啪啦”的震耳欲聋，鞭炮大声的炸着，引来了几个调皮的小孩，他们在竹竿旁窜来窜去。不一会儿，鞭炮的炸声和孩子们的欢呼声响成了一片，真是“爆竹声中一岁竹，春风送暖入屠苏”啊！
今年我第一次在老家过年，非常开心，因为大家在一起其乐融融。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇二
天暗了，我坐在角落里死死的盯着一处地方，一遍一遍想着那份成绩表，纵使我知道那毫无意义，只能让自己变得更糟糕。
终于停止了思考，我站起身，全身都已经麻木了，我走到桌子前拿起一杯水，很凉，同杯子一起放着的还有一本书，书里有一张书签，上面写着：战士是不知道畏缩的。他的脚步很坚定，他看定目标，便一直向前走去，他不怕被戴绊脚石绊倒，没有一种障碍能够使他改变心思。中国（巴金），心中一震，我不能放弃！这只是一颗小小的绊脚石，加油吧！感觉有一阵暖流，全身有了力气，于是坐下，静静地思考，不是像刚才那样思考成绩表，而是思考现在，未来，不再为过去的事情所悲伤忧愁！我想了一些学习计划：一是坚持。把自己的努力落实在每一天的具体行动中。二是方法。要用科学的方法，并掌握不同的方式，提升效率。三是兴趣。发现并保持对学习的兴趣，提升能力。
我打开灯，心中百感交集，又……。
这是个难忘的寒假，泪过后就是笑，被绊脚石绊倒了，没关系，继续走下去，坚持后便是宽阔美丽的平原，就像：战士是不知道畏缩的，他的脚步很坚定，他看见目标便一直向前走去，他不怕被绊脚石绊倒，没有一种障碍能。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇三
今天是星期六，时间飞转流逝，转眼间就到了寒假，欢笑之余又带了点淡淡的忧愁，毕竟乐的'代价是苦，当然苦的代价也是乐。当然，这也是冥冥世界中的轮回吧。
首先，我要买一个小琴，弹出我心中的旋律。
第二，我要去各地旅游，包括新西兰，美国，英国等等好多“经典”的地方，踏上我的脚踏车游逛世界的每一处角落，跟你说一个小秘密，你可别说出来噢，否则我叫人来砍死你，哼！！！开玩笑的拉，梦中旅行，梦幻之旅，懂什么意思了吧。
第三，我要为自己写一个传记，和那些名人一样，反正我的文笔也不错。
我要回老家的，我老家在万宁。这里是我爸爸以前的家，听说，等我长大了上大学，爸爸肯定已经退休了，他就搬过去住，要是我老了，我会住哪呢？我另一个老家在澄迈县里的福山镇，那时我妈妈以前的家。想当年，那里脏兮兮的，现在，每一个可爱的人都盖起了小洋楼，这都要感谢政府阿！澄迈自古以来都是长寿之乡，那里的人平均寿命都在80岁以上哦，你要想长寿，就来我的家乡吧，常住下去，你就会发现他的另一番亮丽的风景哦，你来这里旅游的时候，记得要来我家玩一下哦，我家在阿汕维修摩托车的旁边。
好了，我已经说出了我的寒假计划了，你的呢？不妨说出来看看。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇四
寒假和暑假一样，总是让人期待的。下面是小编采集关于寒假的材料：
有到了一年一次的洗旧迎新的时刻，家家户户都洋溢着新春的喜悦，人人披上红色，处处流露欢喜，伴随着鞭炮鸣响，春节就这样锣鼓张罗地拉开序幕。
新春大吉，最让我兴奋，自然是行花街了。古人云：“香街十里一城春，笑语喧声入彩门。疑是层峦采蜜使，幻成百万赏花人。”走在街上，处处都感到春节的喜庆，此刻看到盆盆大桔，簇簇盛花，最使我欣赏的便是兰花，高尚纯洁，大方得体，优雅斯文。蕙兰，鲜艳而花瓣大，给人充实之感;弓兰，色彩诱人，枝茎弯曲奇特，形态万千，如同张满的弓;蝴蝶兰，色彩斑斓，在枝茎绿叶中翩翩起舞。傲霜挺立的菊花、娇嫩可人的梅花，处处散发着沁人心脾的清香，人似乎包裹其中，不禁心旷神怡。
夜幕降临，除夕的夜格外热闹。坐在车中，经过的每间饭店都挤满了人，人人喜笑颜开，见面了便相互问好，递交红包。孩子收到了便笑滋滋地快速地收进口袋里，一家人团聚在饭桌前开开心心地有说有笑，大人们互相劝酒，小孩们追逐打闹，见到人人的脸上都挂着甜美的幸福，此时的感觉格外温暖，外面的风是冷的，但里面的心是热的，平日里，总不能无忧地怀着一颗欢喜的'心与家人一齐团聚，一碗热饭，一桌盛菜，一股温暖，春节的前夜格外的舒畅。新年的钟声响起，又迎来崭新的一年。
新年的第一个早晨，照例的家族大聚会，热闹非凡的酒楼中布满了红色的喜悦，恭喜，新年好，身体健康的话语络绎不绝，跟各亲戚拜过年后，自然口袋涨满了红红的利是，笑嘻嘻地，此时便感到春节的好。为了劈掉去年的晦气和不快，便倒上一小杯白酒，一口气吞下，我吞完后便觉得喉咙发热，舌头烧着了似的，但这刚烈的感觉，真让我感到一身清新，身体的邪气烟消云散。大人聊天，小孩玩耍，平日不常见面，现在聚到了一起，感到了团圆美满，想想这春节便是连通我们的桥梁。
春节了，又在岁月的长河添上了一笔。17岁，即将成年，我们似乎要对自己做一些清点。因为时间一去不复返，让灵魂在此驻足一下，给自己多一点自信鼓励，使梦想更接近一点，让希望实在，让生活快乐，也要孝顺父母，最重要的是身体健康，万事如意。
又是崭新的一年，又一个契机，春节，一年之首，我们踩下了新的一行，让我们多一份珍惜，多一份感激;多一份进取，多一份动力。
在去年寒假，我和姑姑到“瓜果零售一条街”去买水果。
进入“一条街”后，我和姑姑来到一个水果摊前，趁姑姑和那个卖苹果的人开始讨价还价之机，我就左顾右盼。忽然，我发现旁边有一筐黄澄澄的梨，卖梨的是一个年轻的姑娘，她穿者花布棉衣，两个肥大的裤脚随风来回摆着，看来是一位朴素的农村姑娘。
这时，一位涂着口红的，抹着胭脂的中年妇女，还领着一个四五岁的小孩。她们来到摊前，那个中年妇女问道：“这里多少钱一斤?甜不甜?”“三元一斤，很甜。”“哼!我尝尝。”那个妇女东挑西拣，最后，挑了一个又黄又大的梨，用手绢擦了擦，就吃起来。“妈妈，我也要!”小女孩仰起幼稚的小脸，伸出两只胖乎乎的小手。“小孩子能尝出什么味道?”那个妇女虽然这样说，却仍然挑出了一个大梨给了小女孩儿中年妇女吃完梨，把嘴擦一擦，说：“不甜，不买了!”她拉着小女孩儿正要走时，小女孩儿却喊了起来：“甜!甜!梨子真好吃，不酸，妈妈爱骗人。”那个妇女一听非常生气，顿时拉长了脸，“啪”的一巴掌打在小女孩儿的脸上，“哇……”小女孩儿哭了起来，一边哭嘴里还一边说：“妈妈爱骗人，妈妈爱占小便宜。”那个妇女又要打小女孩，这时，那个农村姑娘站起来，忙走上前去拦住她，从筐里拿了几个梨给小女孩儿，然后再也看那个妇女，挑起框又走向另外一个地方去卖梨了。那个妇女一下子呆在那里十分尴尬。看到这一幕，我的脑海中留下了两个身影：一个是那么高大，一个却是那么渺小。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇五
日月如梭，光阴似箭，转眼间，寒假眼看就要过去了，新的学期将要来临。日子可过的真快呀！可我在这个寒假里，有许多似星星的趣事铭记我心中，总也抹不掉，其中我觉得最有趣的就是与亲人一起爬莲花山。
在初五的早上，我吃完早饭就与父母、叔叔、阿姨、兄弟姐妹们一起去莲花山玩。
开始，我们打算去划船，可是那天的人太多了，大都去划船，没有船位了。
于是我们商量了一下，决定去爬莲花山。
于是我们就踏上了登山的路。
我们有说有笑、慢慢地爬上了半山腰。
我们就休息了一下，又继续去爬山了。
没多久，我们就登上了莲花山最高处。
我们在上面看见了邓小平爷爷的雕像，真壮观，真的是高耸入云啊！我又走到邓小平爷爷后面，我一看，有一块挺大的石碑，靠着邓爷爷的'那一面用金粉写着一句名言：我是中国人们的儿子，我深情地爱着我的人民和祖国。
另一面也写着一句名言：深圳的发展和经验证明建立经济特区的政策是正确的。
我又跑到了邓爷爷的正前面，我看着他的笑容，他好像看到了深圳的发展。
三十年前，深圳是一个不知名的小渔村，而在今天，深圳却是一个繁荣、美丽的城市。
我决定长大后当一个对社会有用的人，为了深圳，为了祖国，我要做好新一代的接班人。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇六
我们的寒假到了，本来以为会是一个完美的假期，可是老师布置了许多作业，有语文、数学、英语，还有美术，作业堆积成山。唉，还要与寒假作文作斗争。
寒假第一天，玩！第二天，玩！第三天，玩……直到倒数第七天，我才想起作业。拿出作业本，我边吃零食边写，妈妈一见，火了：“又吃零食了，你的作业才做一半，还不快做！”我赶紧找借口：“不会做，我在思考呢。”妈妈气不打一处来：“那你就照着后面的答案抄！”我没办法了，只好乖乖地做，可是没做一会儿就睡着了。
哎呀！我的心掉进了冰窟窿里。
寒假最后一天，我没办法了，只好一了百了，呼啦呼啦乱写一通，把作业糊弄过去了。
开学那天，我把所有的作业一交，头都不敢回，就赶快回到了教室。唉，等着挨罚吧。
上课后，老师们居然一句话都没说。哈哈，看来，我躲过了一劫，空担心了一场。我们班最调皮的李大伟说：“寒假作业，随便写一写也没关系，反正没人看。”我怀疑地问：“真的是这样的吗？那为什么要布置那么多呀？”李大伟一溜烟地跑了，没人回答我。
不管怎样，以后的寒假作业还得好好儿写呀！
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇七
寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进行体育锻练，较其它季节更能强身健体。那你知道寒假锻炼身体。
倡议书。
20xx级的新同学们：
你们好!
古希腊山岩上刻着这样一句。
格言。
：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
为了健康的体魄和美好的人生，让我们给健身以时间和空间，保持高昂的热情，积极参与到丰富多彩的体育运动中去。为此，校团委、学生会向全体20xx级同学发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。
二、倡导践行“三个一”的体育运动计划。即：每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项。具体来说，每天坚持早操锻炼，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。
同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!
校团委校学生会。
二〇一一年十月十一日。
广大市民朋友们：
中华人民共和国第十二届运动会将于20xx年在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机。全运会的主题是“全民参与健康生活”。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓厚的社会氛围，我们倡议广大市民朋友走向户外，投身运动，健康生活!
一、倡议广大市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。健康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴旺。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极健康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。
二、倡议广大市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和-谐发展的最佳运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原则，采取健步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。
三、倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美好，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。倡议广大市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和健康的生活习惯，学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、善于沟通，建立和-谐的人际关系。倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，爱护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和-谐关系，为建设活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的贡献。
四、倡议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过开办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，提高参与者户外运动方面的运动技能、安全意识、风险意识，使人们科学运动、安全运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工(课)间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建设之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广大媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。
广大市民朋友们：生命在于运动，幸福源于健康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们健康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
尊敬的老师、亲爱的同学们。
大家早上好。
为了使我们的生命焕发出热情和激-情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
谢谢大家。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇八
过年喽!过年喽!过年的习俗有很多，团圆饭、放烟花、发红包……，我最喜欢放烟花了，特别是在晚上，看着一束束美丽的烟花绽放出绚丽的色彩，我就象走进了一个童话的世界里。今晚是年三十，就让我们一起走进这美丽烟花世界，享受烟花的美，感受这无尽的乐趣。
刚吃饱饭，我和妹妹就急急忙忙拿出一种叫“坦克炮”的烟花。我想自己点燃引线，可我看着那大大的烟花盒子，我立刻打了一个冷战：这么大一个烟花，烧到手怎么办。于是，害怕的我赶紧叫哥哥来帮我点，只见他不慌不忙，轻轻按了一按打火机，火出来了之后，轻而易举的点燃了引线，顿时一阵呲呲的声音响起，不一会，一道道五彩缤纷的烟火喷涌而出，气势非凡，就好象真的坦克一样，勇往直前，我们看得直叫一个过瘾。
之后，我亲自点了一种“旋转烟花”。一开始，我有点害怕，心里七上八下，准备点燃时，我的心卟卟跳个不停，生怕烧到自己，但我不停地给自己打气：勇敢点，你能做到的，不经历风雨怎么见彩虹。引线就在我的心惊胆跳中突然点燃了，随后烟花开始旋转，一会高，一会低，转啊转，金灿灿的，好象一个金色的太阳，在玩皮的东蹦西跳，照亮了院子，照亮了星空。我们看了这壮观的景象，情不自禁的感叹道：“这烟花真是美丽极了!”
接着，我们又放了一种“噼呖啪啦”炮，一放就会听见一阵噼呖啦的声音，很好听。
最后，我放了一个叫“满堂红”的烟花。一点燃，就好象一条巨龙直冲云霄，之后爆开，变幻出许许多多小星星和一丝丝、一缕缕银色的火花，璀灿无比。
别的小朋友也在放烟花，天上不断有烟花的出现，有时孤孤伶伶的一棵，有时一群群急先恐后不断涌现，红如火，白如雪，粉如霞，让人就象进入了一个童话世界。虽然白天的花朵鲜艳娇嫩，可在一个个漆黑的夜晚，是烟花激发了我们的乐趣，是烟花带给了我们一种独特而又绚丽的美，而烟花又用那灿烂的身影迎来了喜庆的春节。
烟花让晚上变得生机勃勃，让晚上变得光芒万丈，希望我们的生活也像烟花一样美好，一样亮丽。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇九
20__级的新同学们：
你们好!
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
为了健康的体魄和美好的人生，让我们给健身以时间和空间，保持高昂的热情，积极参与到丰富多彩的体育运动中去。为此，校团委、学生会向全体20__级同学发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。
二、倡导践行“三个一”的体育运动计划。即：每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项。具体来说，每天坚持早操锻炼，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。
同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!
校团委校学生会。
二〇一一年十月十一日。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十
这个寒假我和妹妹一起为爷爷奶奶家一起贴春联，爷爷奶奶年纪大了，不方便爬上爬下。所以我就代劳了。
第一次贴春联有些许的手忙脚乱。我甚至都不知道春联的顺序是从左至右。为此我还闹了一个笑话。
只欠一贴。我对爸爸说：“爸爸，你在上面贴，我在下面看，如果贴高了，说招财，如果贴低了，我就说进宝。
这样不但能看贴没贴歪，还能讨个吉利呢！”爸爸听了，笑着说：“行呀！”我们开始贴第一副春联了。
“招财……不，进宝……招财，不，进宝。”我忙得手忙脚乱，好不容易爸爸把一幅春联贴完了。
终于把所有的对联都贴上去了。望着我们父子的劳动成果，我满意地笑了。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十一
也许一切真的已经过去，当我决定不再踏进那个儿时的乐园时，您就已经过去。没有留下痕迹，没有留下脚印，只留下了我苍白的回忆，和您那苍白的双鬓，苍白的笑意。
一切像首诗，像个梦境，那个童年里慈祥的奶奶呀，也早已逝去。停一停呀！别走呀！您说好要我为您拿药的呀！您忘了吗？真的，就不再吃我拿的药了吗？空白，可能是诗的结局。
翻开记忆的影集，那里面只有您。慈祥的奶奶，慈祥的笑。而不是那天您的面无表情。您忘了吗？我还要为您梳洗，还要您叫我起床，带我去游乐园呢？我一定听话，一定！那么，您就快回来吧！
一切只是过去了的过去，虽然那时的阳光很暖，但没有您的时刻，天都暗了。我能拿什么挽留住您呀！您是那么匆匆，没有留下背影，只有那双小码的鞋，和那张红底照片。我没有要那张照片，因为我不要看您那么无奈地笑，我要的是幸福的笑，幸福的欢笑。
我只想记住您呐，我的奶奶。记住您那苍白的双鬓，苍白的笑意，太苍白，不会显得孤寂。我不想忘记您呐，我的奶奶，不想忘记您说过的话，哪怕是批评，我也不想失去。我会好好珍惜这份回忆，这份过去了的过去。
往事太多地冲淡一切，所以我努力忘掉一切，只留下您。我宁愿记不起一切，也愿忘了您。
我也许会梦见您，梦见您在卖冰棍，或者做饭。我想，那时我一定在看着您，您不要责怪我的无礼，也不要骂我，我只想静静地看着您。
时隔多年，您还好吗？或许您早已忘了我但我仍祝福您，快乐是您的双鬓，请您务必要飞进我的梦里，让我看看您。
一切的过去都已过去，我也不再奢望您回来，只是我唯一希望的是，如果您还爱我，还记得我，就不要将我这段记忆抹去，这是我尚存唯一美好的回忆，唯一美丽的过去。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十二
生活是一个五味瓶，充满了酸甜苦辣咸；生活是一个万花筒，多姿多彩；生活是一串长长的画册，使你回味无穷。
今年寒假，新型冠状病毒地肆虐使我们不敢踏出家门半步，不能出门，自然不能出去锻炼了。对我一个狂热的体育迷来说，不锻炼身体怎么能行？身体是生命的本钱，我要想办法在家锻炼！找到自己的乐趣。
首先，打乒乓球，我拿出球拍和球，我要先突破我个人保持的一分钟对墙打169个！我调整呼吸，在墙边站定，手摁计时器，把球快速一抛，球拍迅速跟上，对着墙打起来。“嗒嗒嗒”，计时器每响一下，我的心就颤一下，默数着个数，80多个了，我喵了一下计时器，还有40多秒，可这一喵不要紧，球失去了方向一头栽进了我的房间，这一下可不得了，在一片形势大好的情况下，我给浪费了，等我捡球回来，只剩30多秒了。但即使这样，后半程稳扎稳打，突破自己记录也是很有可能的，但是我太急了，总想快一点，球掉了好几次，最终只以一分钟142个的成绩收场，真是“欲速则不达”！
第二次挑战前，我总结了一下，打球的时候不能看计时器，这样会使自己分心；不能太急，要稳扎稳打！调整自己的心态，开始！我眼睛死死盯着乒乓球，有节奏的用力，中间虽然球掉过一次，我迅速拿起，继续……，并不着急，167、168、169、170！超了，超过我的记录了，在还有6秒时我做到了！最终我以1分钟188个突破了自己！
接下来，我该在垫子做俯卧撑了，我摆好姿势，开始，我的手臂向下弯曲，整个身子也顺势向下压，1个、2个3个、4个……做到第25个时，我有些支撑不住了，汗水一滴滴往下淌，我一次性做俯卧撑记录是38个，我要突破！我咬着牙，坚持做到了35个，但我想做第36个时，我的身体不再允许，最终遗憾地没有突破。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。想拥有强壮的体魄，一定要坚持锻炼，即使在这个因为冠状病毒疫情宅在家的日子里！也要让自己的生活充满乐趣！
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十三
爸爸要走了明天，爸爸就又要出国了，妈妈让爸爸陪我玩一天。爸爸既要帮妈妈干活，又要陪我，可把他忙坏了。我为了玩，不住地催爸爸快点干。爸爸陪我玩骑大马、骑自行车、捉迷藏。晚上，我和爸爸洗了个澡，又在沙发上下军旗、看电视。看完电视，爸爸陪我在床上看小时候的影集。我边看影集，边听他讲我小时候的趣事。深夜，我家的灯才熄灭。
睡梦中，我梦到爸爸又回来了。我多么想爸爸呀。
爸爸走了早上，我睁开眼睛一看，爸爸不见了。我急忙问妈妈：“爸爸呢”?，妈妈说爸爸走了。听到这话，我大哭起来，妈妈忙安慰我。
为了不让我难过，她教我用手机给爸爸发短信，陪我下军旗。我想骑自行车，妈妈爽快地答应了，她把自行车扛到楼下，我骑上了自行车。由于不经常骑车，手把不住车把，车子不听我指挥。一会儿东，一会儿西。不过，很快我就骑熟练了。把妈妈甩的很远很远。我飞一样地向体育馆驶去，只见体育馆门前没有一个人，我可高兴了。我骑着车顺着体育馆的办公楼绕大圈，妈妈来了，我就在体育馆周围转小圈，妈妈让我陪她去市场买菜，我也爽快地答应了，买完菜我和妈妈回到家。
这一天,过的真快。爸爸走了，我要和妈妈快快乐乐地学习和生活，等着爸爸回家。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十四
寒假中发生过许许多多的事情，其中有一件事令我非常难忘。
过年后，爸爸带着我和我的表弟去走亲戚。我身上有一元钱，就去买了两盒炮，我和表弟一人一盒，我们俩人互相炸对方。
两盒炮都放完了，我又和爸爸要了一元钱，又买了两盒炮，我和表弟把炮放在雪里点着“啪”一声，把雪炸了起来。
两盒炮又放完了，我又去找爸爸要钱，爸爸不给我了，我就让表弟去要，表弟要了一元钱。我们又买了两盒炮，这次我趁表弟不注意的时候。我把炮点着，放在他手中，“啪”的一声，表弟的手流血了，当场就哭了起来，我一直劝弟弟“不要哭，不要哭”。爸爸看见后狠狠得骂了我一顿。
这件事是我的错，不应该买炮，更不应该把炮放在表弟的手里。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十五
广大市民朋友们：
中华人民共和国第十二届运动会将于20xx年在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机。全运会的主题是“全民参与健康生活”。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓厚的社会氛围，我们倡议广大市民朋友走向户外，投身运动，健康生活!
一、倡议广大市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。健康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴旺。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极健康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。
二、倡议广大市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和-谐发展的最佳运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原则，采取健步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。
三、倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美好，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。倡议广大市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和健康的生活习惯，学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、善于沟通，建立和-谐的人际关系。倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，爱护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和-谐关系，为建设活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的贡献。
四、倡议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过开办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，提高参与者户外运动方面的运动技能、安全意识、风险意识，使人们科学运动、安全运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工(课)间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建设之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广大媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。
广大市民朋友们：生命在于运动，幸福源于健康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们健康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十六
辛苦了一学期，终于迎来了寒假。在这个寒假里，有一件事让我回味无穷，这件事就是江苏省举办的首届跆拳道大众锦标赛。
这次比赛对我来说非常重要，因为我答应了爸爸妈妈一定要那一块金牌回来。比赛只有2天，第一天，我轻而易举就拿了一块品势的金牌。第二天，要对抗，我还是信心满满。寒假趣事可一上到场，我那股神气就被扑灭了。
不知怎么的，一到场地上，我的心就像小白兔一样，砰砰砰的跳个不停，等到我上场了，我还是那么紧张，不敢攻击对方，甚至要打退堂鼓。总是被对方打。正当我要退缩时，我听到队员在观众席上为我加油助威。我想，我是队长，如果队长倒下了，那队员们还会有信心吗？我渐渐的有了信心，投入到作战状态。最后比分6：2。当然是我赢了。
我一路过五关斩六将，杀进了半决赛，只要我赢了，不是冠军就是亚军。可我万万没有想到，我的对手居然是全国第三。我有一丝害怕，到我转念又想：管它是全国第三，还是全国第一，打赢了她，我就是全国第三。相是这么想，可真正打起来我就不这么想了。对手真是太强了，我被打怕了，渐渐的不敢打了。最后我输了，与冠军失之交臂，擦肩而过。寒假趣事虽然这次我没能拿到冠军，但也许是我平时太骄傲了，以后有机会，我还要参赛，下次一定拿个金牌。
毛主席说过：“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”这句话不管要用在学习上，任何事情都要谦虚。
这件事虽然不是很有趣，但它却很有意义。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十七
钟表响了，我从床上蹦了下来，一看表5∶50，天刚蒙蒙亮，我摇着床上熟睡的爸爸，说：“快起床了，你答应我要去看日出的。
“看什么日出？早上看野鸭子才是最美的！”爸爸揉着惺忪的眼睛说。
“噢？”我恍然大悟。
我和爸爸自从初一以来，就一直没有一起去看野鸭子了，所以爸爸的这句话又勾起了我的好奇。
来，并且用芦苇将身子隐蔽起来。忽然，爸爸兴奋地指着湖面上的一处芦苇丛：“看看看！快看那里——”
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十八
大年初二，我跟爸爸、哥哥等人去了海南岛玩。
这天下午，我们从浦东国际机场出发。两个半小时之后，就到了海南美兰机场。
我们在海南岛玩了许多地方，博鳌、兴隆的植物园、三亚的西岛、大小洞天、南山寺……其中，我最喜欢的要数西岛之行了。
一路上，车窗两边全都是椰子树、小山、农田，好一派美妙的自然风光！来到西岛码头，我们乘坐快艇上了西岛。那里简直是人的海洋，玩水的，堆沙的，聚餐的，冲浪的……我们连忙奔向海滩。在金黄的沙滩上，沐浴着和煦的阳光，倾听着海浪的拍击……真是舒服极了。
我们卷起裤腿，边走边捡拾被海水冲上来的贝壳。前方总是有意外的收获在等着我们。一阵海浪卷过来，我们都摔在了沙滩上。贝壳抵着我的骨头，“硬碰硬”的感觉，真让人难受。再一看，我们的“战利品”都被冲得七零八落了。唉，我只好重新捡起那美丽的贝壳。在海水的冲刷下，贝壳更多，也更加晶莹剔透，让我流连不舍。我们玩累了，便躺在沙滩上，任凭海水拂到我们的肚子上，凉丝丝的，感觉自己就是一只小小的贝壳，享受着大海妈妈温情的抚摸，多么惬意啊！
虽然，我们告别了这令人流连忘返的地方，但是海南岛的迷人风姿早已深深印在我的脑海中了。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇十九
同学们：
寒假即将到来，为使同学们渡过一个文明、健康、安全、有意义的假期，根据市教育局、团市委要求，结合我校实际，校团委向全体中学生发出如下倡议：
一、认真执行《规范》，达到自我完善。
寒假期间，全体同学要继续认真地学习和执行《中学生日常行为规范》和《中学生守则》，尤其要加强：《规范》第四部分——勤劳俭朴、孝敬父母；第五部分——严于律己，遵守公德的学习和训练。既要认真系统地整理好所学知识，又要完成好寒假作业，还要从事适当的家务劳动。
二、树立文明新风，做有修养的人。
1、珍爱生命、远离毒品；崇尚文明、反对迷信，自觉抵制不良思想的侵袭。
2、不参加xx组织，不参与传销活动；文明上网、上文明网，不进营业性网吧。
3、注意交通安全、消防安全、食品卫生、自然灾害等，防止意外事件发生，尤其不要玩火、玩电、攀高弄险，防止烟花鞭炮伤人引发火灾；防止短信、网络等欺诈行为。
4、读好书，陶冶高尚的思想情操，反对看淫秽书刊、录像、影碟；做好事，反对做有损学校、个人声誉和违背道德的事。
三、积极参与社区活动，共建和谐社会。
1、全体同学应主动到所在社区（村组）报到，开展爱心义工活动（如照顾老、弱、病、残人，清扫街道，拣废护绿等），并认真填写《社会实践活动记录表》，开学后各支部统一收齐《社会实践活动记录表》交校团委。校团委、学生处审阅后将记入“学生综合素质评价档案”。
2、开展“孝心无价，学会感恩”家庭美德实践活动，全体同学要利用寒假休息时间为父母做一餐饭、洗一次衣服等力所能及的家务，多与父母沟通交流。
四、开展问卷调查活动，提升社会实践能力。
每位同学要利用假期，开展一次社会实践问卷调查活动。调查形式可以个人为单位，也可以小组合作。提倡内容和形式多样化。开学后将撰写的调查报告交至各支部汇总，各支部遴选出优秀调查报告于开学后第一周交至校团委。校团委将联合学生处、教研室对调查报告进行集中审阅、评奖，并对获奖支部和个人进行表彰。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇二十
对于已经适应了半年初中生活的初一新生来说，这个假期是他们打好基础的关键时期。根据近几年中考考试说明的不断变化来看，这个假期初一学生的主要任务就是阅读――课外读物的阅读――这不仅是一个扩充知识的好时机，也是为两年以后的中考打下坚实的基础。但是请注意：我指的阅读是一些名篇阅读，而不是网络小说的阅读。在这里，为您推荐以下几位作家适合初一学生的读物：《龙应台散文》、《毕淑敏散文》和《朱自清散文》。同时王老师也提醒您，读书不是看热闹，一定要读出味道，看到精彩的语段不妨摘抄下来，甚至背诵下来――这不仅可以增加孩子的知识储备量，也是同学在一起时一个很好的谈资。
初中二年级更像是一篇文章的过渡段，起到承上启下的作用。同初一年级的学生一样，这个假期语文学习方面，主要以阅读为主。而与初一学生不同的是，初二学生的阅读主要以文言文为主，散文为辅。《孟子》《战国策》《成语故事文言文》这三本书是您不错的选择在时间允许的情况之下，做一套完善的读书笔记来记录你每天的读书生活，不仅是你阅读成果的检验，也是一次不错的练笔机会。
对于即将面临中考的初三学生来说，假期的第一步是为一模考试前的学习做出详细的计划，然后为不远的中考做好充分的准备。在这个假期，初三学生的主要任务是复习。
基础知识方面：字音、字形、成语、背默、课内文言文这几个方面一定要做到万无一失。不要觉得阅读写作更重要就忽略了基础知识这一块，基础知识是我们不能有失的一部分。
阅读方面:对于有时间精力的同学而言，每天三篇阅读理解(记叙文、议论文、说明文各一篇)的练习是必不可少的。值得注意的是，每次练习之后，我们不是要判断自己的对错，而是要弄清楚我们错在了哪里，认真地对照答案总结出每一个得分点，进行归纳。对于时间精力不是特别充裕的学生而言，至少也要根据自身的具体情况，每天做一篇阅读理解的练习。
作文方面：根据今年的中考说明来看，想象类的作文出现的概率偏大，所以学生可以从这个方面着手准备，另外励志类和情感类的文章也不能忽视。
最后，祝大家能够度过一个愉快的假期!
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇二十一
晚上，爸爸妈妈要带我去观灯会，我很激动，也很兴奋，因为十笏园灯会可谓是五彩的世界、不一样的味道，更主要的是那里简直时缤纷美食的天下！
夜幕降临时，灯会里的灯全部在眨眼睛，彩灯炫目、欢声连连。
初临灯会，现场人山人海，站着不动都有人直接推着你走。叽叽嚷嚷的人群中，有手拉手的一家三口、和和睦睦的祖孙三代、依恋亲密的初结情侣、还有成群结队的兄弟闺蜜，大家边走边看、边走边聊、边走边吃、边走边玩，都在这个流光溢彩的彩灯世界游动。
首先映入眼帘的是花枝招展的击鼓大妈大爷们，他（她）们穿着喜庆，脸上洋溢着幸福的笑容。他们的鼓声震天撼地、响彻云霄，无不预示着：春节！欢迎你来到我身边！随之而来的，是两只吉祥金龙，栩栩如生。绚丽璀璨的光彩渲染出节目热闹喜庆的气氛，真是气势如虹！
往里走，便可看到一个偌大的舞台，而这个舞台不是用来表演节目，竟是一个小型的拍卖会场。舞台地下人声鼎沸，而舞台上面却琳琅满目，一幅幅山水画映出了春天的波澜壮阔。我拿着棉花糖，看着他们争着抢着，每一次出价都仿佛在赌着、盼着，都希望以最便宜的价格拍到最珍贵物品。
赏灯走累了，肚子也“咕咕”叫了，不远处就是美食街，走进去，香味四溢、扑鼻而来，让人闻之就直流口水，想要一头扎进去。一条灯光炫丽的街上，有四川三大炮、天津狗不理包子、长沙臭豆腐等全国各地的小吃都摆在美食街呢！东边瞎瞅瞅，西边瞎瞧瞧，看着不顺眼，直接吞下腹。
明月当空照，戏连在其中。吃饱喝足了也该愉快的玩耍了！再往前走，就是孩童最多，娱乐最爽的地方。那里有打枪的、还有砸金蛋的，每个游戏都有奖品，而我最喜欢的就是套圈游戏。我扔出一个竹圈，明明已经套上了，可是那竹圈却仿佛不喜欢那东西，脚刚着地，就飞身一跃，落入他方，气得我直跺脚，拿着剩下的竹圈，不管不顾的向外抛，竟还套中一个，让我欢喜的不得了！
这次的灯会还真是五彩缤纷的世界、不一样的感觉呢！
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇二十二
上周五，我和爸爸来了一盘象棋大战。
开始，我当头炮，爸爸把马跳，我也跳马，爸爸出车，我挺兵……开始不到两分钟，我就和爸爸进入到了“僵局状态”。
爸爸的兵马来势凶猛，势如破竹，我的军队根本就不堪一击，碰上炮的，被炸得“粉身碎骨”，碰上车的，被压得“尸骨无存”。
初中寒假锻炼身体（精选23篇）篇二十三
转眼间旧年已经过去，迎来了崭新的一年。在欢乐中，寒假也快要结束了。这一个假期，学校给我们布置了“三个一”任务，我完成了，我过得很充实，也收获到了很多。
争做家务快乐多
任务一就是帮助父母做家务。新年将至时，父母渐渐忙碌起来，置办年货，打扫卫生，我身为家庭一员，自然不能只顾自己的事，于是我就帮助父母做一些力所能及的事。每天饭后我会主动地把碗收好，擦桌子，有时候还帮忙洗洗碗。家里来客人了，我会主动给他们倒茶，这使我受了不少表扬呢！从劳动中，我找到了快乐的感觉，看着被我打扫好的房间，洗亮的碗碟，擦干净的桌子，一种成就感油然而生，也体会到了父母的辛苦，所以在以后上学时我也要做些家务事，减轻父母的负担，这样还可以提高我的独立生活能力，岂不是一举两得！
合理作业收获多
任务二就是保质保量的完成作业。寒假作业并没有想象中困难，所以我在我自己的规定时间内做完了作业。做作业的过程中，我发现有好多知识点都没有掌握牢固，需要我翻书去找，于是我把之前的知识点全都巩固了一遍，这样记忆就加深了许多，有助于以后的学习。我也从每本寒假作业右下角的阅读天地，数学天地里了解到很多的知识，开阔了眼界。另外我还借到了八下的英语书，我提前将内容看了一遍，为新学期英语做好准备。这个寒假，我巩固了以前的知识，预习下学期的课程，真是收获不少啊！
阅览书籍感悟多
这个寒假，一次偶然我在书店看到了《简爱》这本书，想起以前在书上看到过，抱着好奇的心买了看看。谁知，仅是一眼，我就深深的被吸引了，我的'心也随着剧情跌宕起伏，和主人公一起欢笑，一起悲伤。主人公简爱的自信，坚强，自尊，自爱让我为之动容。她展现给我的是一种绝境逢生的坚强，让我勇敢面对生活；是一股超越常人的自信，让我学会相信自己；是一个人应有的尊严，让我懂得赢得自身尊严。和简爱相比，我很幸福，而我却没有她一半的自信和坚强，我要丢弃以前的自己，重新做一个坚强自信的人！读一本好书，真的会有许多感悟。
寒假快要结束了，新的学期我会以最好的状态迎接！