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如何写一件事篇一
作者:三良出海划船不用桨
参考阅读时间10分钟
我从小就比较瘦，医生都说我属于代谢较快的体质，所以相对难积累脂肪和肌肉。但是，我一直希望能够有强壮的身材。从大学开始就计划着要健身，不过，总是三天打鱼两天晒网。启动过多少次健身计划，就放弃过多少次，最长的一次坚持也不过三个月。只要停下锻炼，好不容易增加的体重就会很快回到65kg。
众所周知，健身是一个无风险投资，基本上，你的身材与你付出的锻炼时间是成正比的。搬到新加坡之后，我从2月份又重新启动了健身计划，坚持到了今天，体重从65kg涨到73kg。这应该是我人生有史以来最重的体重。看到这个结果，让我倍感欣慰的同时，也让我在想，为什么之前一直做不成的事情，现在突然有了阶段性的胜利。
跟健身类似的事情有很多，比如写作、跳舞、乐器、绘画、书法、烹饪、设计、编程等等。我发现，这些事情有几个共同特点：
坚持练习是获得成功最关键的因素。所谓卖油翁的唯手熟尔。
单次练习的过程并不能立刻带来成就感或愉悦感，往往是单调乏味的。
量变带来质变之后，得到阶段性的成绩，进而会有更高级的成就感或愉悦感。
正好借着健身这件事，讨论一下如何才能长期坚持做一件事。
不能长期坚持是因为意志力薄弱吗？
我爸妈从小对我是“放养型”的教育模式，我做什么全凭自己兴趣。从小学的时候，我妈就经常批评我说，意志力太薄弱，做什么事都很难坚持下去。以前自己主动要学的武术、书法、画画、吉他，最后没有一个坚持下来。面对这些铁证如山，让我从小深信自己是一个意志力薄弱的人。
在很长一段时间，我都隐隐觉得，自己不能坚持健身，是因为意志力薄弱造成的。但是，也不太确定，毕竟我也曾被人称赞过意志力很强大。
比如，高中三年，我虽然是走读生，但是经常每天早晨6点是班上最早到的学生之一，经常晚自习结束后回到家还继续学习到11点多，我爸妈也从来没有因为学习的事情督促过我。在这整个过程中，我感受过高考的沉重压力，但从没觉得痛苦，而且大部分时间都很开心。
又比如，在上海读硕士的第二年，我开始把重心从学术课题转移到公司实习。第一份正式实习是在一家位于浦东的咨询公司，而当时宿舍是在闵行区。通勤需要公交加地铁，来回耗时4个小时，早上6点起床，晚上10点多回到宿舍。每周四天，我竟然坚持做了一年多。在这整个过程中，我感受过工作的困倦疲惫，但从没想过放弃，而且每天都觉得很充实。
再比如，毕业后的第一份正式工作，为了更好地完成工作目标，长期都在天上飞来飞去。从航旅纵横app的统计数据来看，那两年平均五天飞一次。在这整个过程中，我感受过他乡异客浓重的漂泊感，但从没考虑安逸，而且总是觉得很有激情。
仔细想想，生活中大部分看似艰难的事情，做到后来都不需要什么意志力。我深信，很多在异乡漂泊打拼的人们，都有过各种各样艰难窘迫却坚持不懈经历。但是，这些在外人看似难熬的路，大家都走过来了，这一切似乎与意志力没有什么太大关系。在初期，可能需要靠意志力帮助你适应新的节奏和环境；但当这件事情成为习惯，就不再需要意志力。
换个角度说，人的意志力是极其有限的，单纯依靠意志力而长期坚持一件事情是不可能的。如果我真的厌恶读书，每天都需要靠意志力来学习到11点，我肯定不能坚持这样学习三年。而后，我逐渐认识到，大多数普通人的意志力可能并不存在特别大的差异。通过某些事情的成功坚持与否来判定一个人的意志力强大或薄弱都是片面的。
既然意志力不是根本因素，那问题出在哪里呢？我深刻反省了这次健身和以往的差异，总结出了关于坚持的三个关键因素：目标、计划和正向反馈。
目标-你是真的渴望，还是嘴上说说？
虽然谈到目标就很容易显得陈词滥调，但就是这个老生常谈的问题却是最常被人们忽略的。目标是什么呢？我觉得至少有下面三个判断标准：
目标是当你在为工作和生活的各种繁琐所累的时候，还愿意付出时间的东西。
目标是当你在面对各种诱惑的'时候，还愿意优先选择的东西。
目标是当你在脑中涌起千万个借口放弃的时候，还愿意继续为其坚持的东西。
总而言之，一个东西被称之为目标，你应该是非常渴望拥有它的。而且，你也深知，只有持续付出时间，你才能达成这个目标。也因此，你需要制定计划，更重要的是，给这个计划放在一个非常高的优先级。
回想以前健身失败的原因，首当其冲的应该是我没有把它当作一个目标。所以，健身在我的各项选择中很少有最高优先级，很多事情都可以轻而易举地打破我的健身计划。比如，朋友聚会，同事饭局，同学结婚，工作加班，等等。甚至，没有任何事情，也可以放弃健身计划。比如，太累了，心情不好，心情太好，太热了，太冷了等等。
理性地思考，大家都知道，鱼和熊掌不可兼得。但是，很多时候，人不是这么理性的。比如，你已经计划好了今天下班要去运动，但是突然有两三个同事组局去吃大餐，也邀请你一起去。他们可能诱惑你说新开的餐厅很美味，可能开玩笑说你不去就不合群，可能帮你开脱说少运动一次也没关系。这些外界因素都很容易动摇你的计划，让你无法作出理性的决定。
一次不去确实不会造成实质性的影响，但是它反映的是你对这个目标的忠诚度(commitment)。一次不去就可能多次不去，最后很可能就是没有进展，灰心丧气，半途而废。
确定是否对这件事情真的感兴趣，是否对这件事情真的很渴望。
承诺为这件事持续付出时间，哪怕初期看不到任何效果。
预设最可能发生两难选择的场景，承诺可以坚定地选择自己的目标。
计划-不要让自己陷入两难
我是很喜欢做计划的人，但是发现很多时候计划赶不上变化。就这篇文章的主题而言，一个好的计划关键要做到三点：
制定合理的阶段性的可量化目标，定期追踪自己的进展。
尽量给出一个固定的频率和时间段，方便自己养成习惯。
根据工作和生活安排，提前调整计划，避免让自己陷入两难选择的场景。
其实，前面两点都很容易做到。这次健身计划可以坚持执行的原因一直就是关键的第三点。虽然，前面已经确定了目标，但是实在没有必要一直考验自己，所以应该尽量避免这样的两难情况出现。
以我的健身计划举例：
(1)每周周日，我就会把这周健身计划简单安排好，确定好哪天休息，哪天去锻炼。
(2)如果这周不出差，那么最大的挑战应该是团队聚餐，往往是一天或者两天。我会将其中一天作为休息日，另一天就抓紧时间做完工作，在晚餐前去健身房锻炼1个多小时。这样就避免因为聚餐而打破自己健身计划的风险。
(3)如果这周出差，那么最大的挑战应该是行程复杂而且容易延误。我会尽量将锻炼安排在上午，这时间段一般情况下比较可控。晚上很容易有突发行程，或者因为身心俱疲而很容易放弃健身计划。另外，肯定是把休息日放在工作日，而周末两天作为锻炼日，而且需要增加锻炼强度。
正向反馈-亲爱的，你只能靠自己了！
回想一下，自己当初高中、实习和工作的那三段经历。虽然过程辛苦，但是从未想过放弃。这里面最主要的原因是，整个过程中我都获得很多鼓励、肯定和收获，这些都是正向反馈。不断的正向反馈可以帮助我们积聚坚持的动力。
但是，问题在于，人生越往后走，越难有外在的鼓励和肯定。说白了，你做与不做，你做得好与不好，跟别人有什么关系呢？更黑暗点讲，如果你失败了，甚至会有人事后诸葛般的嘲讽，“我早就说，他坚持不下来，你看吧。”所以，我们就应该学会自己给自己正向反馈。
我们已经认识到，起步初期可能看不到效果，每次练习可能会单调乏味，所以这个阶段必须依靠目标和计划，来自己鼓励和肯定。曾经有个教练说过一句话，“大部分都高估了健身一个月的效果，却又低估了健身一年的效果。”所以，在看到实际效果之前，一定要坚定自己的目标。
度过这个阶段之后，观察自己在持续练习过程中的自身变化，欣赏每一次细小的收获和成长。当然，你可以跟朋友、家人和所有人分享成长的喜悦，但是你不需要期待对方的鼓励和肯定。因为你已经从这些收获和成长中获得了成就感和愉悦感，这些会推动你继续坚持下去。
*结束*
如何写一件事篇二
一篇好的文章，除了要有有吸引人的开头，还应有耐人寻味的结尾。特别是考场作文，因为结尾直接关乎文章的主旨是否明确，是否深刻，是否新颖，所以备受阅卷老师的重视。文章结尾的优劣，直接关系到作文分数的高低。
一、圆合照应
“起、承、转、合”是写作文的基本章法。作文结尾即体现出一个“合”字。因此仅仅做到点一下题是不够的，还必须与开头和正文细节相呼应，使文章整体圆合，前后照应。
二、卒章显志
许多佳作的结尾，除了回扣文题，照应前文之外，还起到了卒章显志的`作用。卒章显志的“志”指的是什么呢？其实就是作者对“情、理、意”的表达。而对“人、事、景、物”的表达，总的来说是从开头就要涉及的，作者只有把“人、事、景、物”表达明白后，“情、理、意”才能够彻底明白地表达出来。也就是说，“情、理、意”开头可以不见，文中可见可不见，但文末不可不见。卒章显志，即升华主旨，即塑造文魂，即画龙点睛。《回报》一文比较特殊--题目即主旨，所以篇末点题，也就收到了卒章显志之效了。
我们的语文书中也有不少卒章显志的优秀范例，如着名女作家毕淑敏写的《学会看病》的结尾，就明明白白地表达了作者让儿子自己看病的良苦用心：希望儿子尽早独立。她在结尾这样写道：“孩子，不要埋怨我在你生病的时候的冷漠。总有一天，你要离我远去，独立面对生活。我预先能帮助你的，就是向你口授一张路线图，它也许不那么准确，但聊胜于无。”
三、言短意长
不管什么方法结尾，都应该简洁明了，耐人寻味，力争给读者以余音绕梁的美妙享受。如果长篇大论，就会冲淡正文，喧宾夺主，给读者以“画蛇添足”之感，文章的感染力就大大削弱了。下面列举两篇六年级学生比较熟悉的文章的结尾，诚望给您一些启发。
当然，写好文章结尾的方法绝不止这几种，想要写好文章的结尾还要考同学们自己多阅读，在阅读中积累素材；多练习，在练习中摸索方法。
如何写一件事篇三
4)宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
6)为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸
7)贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
8)不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子
9)苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
10)不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。——黑格尔
11)才气就是长期的坚持不懈。
12)不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森【中】
13)成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
14)成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生
15)宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
如何写一件事篇四
3)贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
4)坚持者能在命运风暴中奋斗。
5)坚韧是意志的最好助手。——欧洲
7)经历沧桑的人是不会轻易气馁的。
8)精诚所至，金石为开。——蔡锷
9)看日出必须守到拂晓。
11)骆驼走得慢，但终能走到目的地。
12)成功最终属于耐心等待得人。
14)放弃时间的人，时间也会放弃他。——莎士比亚
15)斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。
16)告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神——巴斯德
18)成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。
20)耐心和恒心总会得到报酬的。
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如何写一件事篇五
2)锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况
3)最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
4)有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼。——乔叟
5)永久没有人力能够击溃一个坚决强毅的希望。——金斯莱
6)成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多年。——约翰生
7)执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗
8)伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊
9)不积跬步，无以致千里;不积小流，无以成江海。——荀子
10)成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊
11)意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁
12)只需锲而不舍，常识丰厚了，终能发现其奥妙。——杨振宁
13)谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德
14)能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果
15)不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
16)有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔·贝利
17)不要失掉决心，只需锲而不舍，就终会有效果的。——钱学森
18)谁有历经含辛茹苦的毅力，谁就能抵达任何意图。——米南德
19)意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。——武者小路实笃
20)全国无难事，只怕有心人。全国天易事，只怕大意人。——袁枚
如何写一件事篇六
2)即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名
3)天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚
4)生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉
5)生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马在思
6)一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达
7)泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。——李斯
8)具有寻常的才干而具有不寻常的恒心，一切都可获致。——巴克斯顿
9)只有恒心可以使你达到目的，只有博学可以使你明辨世事。——席勒
10)要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯
11)只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加
12)卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
13)疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃
14)苟有恒，何须三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
15)人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。——歌德
16)获得效果时锲而不舍，要比遭到失利时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科
17)我们只以坚持不断的努力，才能够抗拒这不可战胜的灰心失望。——莫泊桑
18)成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。——佚名
19)要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰
20)告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神——巴斯德
21)只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德
如何写一件事篇七
2)常常是最后一把钥匙打开了门。——佚名
3)三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名
4)不放弃!决不放弃!永不放弃!——邱吉尔
5)当你希望成功，当以恒心为良友。——爱迪生
6)不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆
7)思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
8)古人学问无遗力，少壮工夫老始成。——陆游
9)一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名
10)不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。——冯梦龙
11)在意志面前，决无办不到的事。——约·海伍德
12)不管发生什么事，都要冷静、沉着。——狄更斯
13)放弃时间的人，时间也会放弃他。——莎士比亚
14)逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武
15)不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。
16)富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子
17)巨大人物最显着的象征，即是刚强的毅力。——英国
18)伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。——英国
19)为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸
20)一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。——班固
如何写一件事篇八
2)不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆【中国】
3)常常是最后一把钥匙打开了门。——佚名
4)不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。
6)忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德
8)坚持者能在命运风暴中奋斗。
9)锲而不舍，金石可镂。
10)耐心之树，结黄金之果。
11)骆驼走得慢，但终能走到目的地。
12)耐心是一切聪明才智的基础。
13)精诚所至，金石为开。——蔡锷
14)执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗
15)耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图