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不完美的自己字接纳不完美的自己篇一
以前，我总是排斥自己的样貌，自己的体重，不过现在，我突然发现原来这也是一种美……每个人都不可能十全十美。
——题记
在教室里，我不敢大声说话，只有在家里我才能发泄一下情绪，任凭眼泪流过脸颊。
我开始试图接受我身上的一切，慢慢的，我发现，原来，我并没有那么糟糕！一双一单的眼睛，是我的标志；齐耳短发，爽朗利落；声音偏粗，浑厚有力；体重偏高，俨然一副富态样！不是有句话说的好嘛——走自己的路，让别人说去吧。
如果你也认为自己的样貌或体重或学习都不如别人的话，那不妨，从现在开始，试图接受一下自己，你也会发现自己美好的一面，因为每一个人都不可能十全十美。
不完美的自己字接纳不完美的自己篇二
对自己的要求很高，对自己的一切感到不完美，对自己产生了自卑。
在过去的七百多天，我听到的最多一句话就是，她不行吧。于是，我拼了命的努力证明自己，这三年来，不知不觉的，时间在指尖流走，带着一丝慌乱，迎来了体育考试，对自己来说是像一个石头沉甸甸的压在心里，我想要得到满分，但理想很丰富，现实很骨感，却不那么尽人意，于是为了满分，我拼了命的练习，压自己的柔韧，一波三折总算可以过关，这让自卑的我在心里添了一抹亮色，现实依然很残酷，另外两个项目，无论怎么也不会满分，考试来了，我努力克服内心的忐忑和不安。
体前屈满分，紧接着，立定跳。
我记得我的同伴，一直在旁边鼓励我为我加油，不停的说：看前面。终于听见考官说：两米，满分。顿时我内心激动无比，我记住了，同伴的一句，看前面。
一会儿放松的心又紧张起来，因为要比赛跑步了，从没及格的我，不停的担忧，炎热的夏日更是让我汗流夹背，随着一声哨响，我立刻迈开腿，摆开手臂，周围一阵阵加油声，一阵阵呐喊声伴随着内心的紧张，都化作动力，我紧随第一名，看似800米的短跑，但我却觉得那是人生中最长最紧张的一次跑步，最后一圈时，我有想过要放弃，酸疼的腿支撑不起来整个身子，但是，转念一想不行，一定要尽全力。到最后100米的冲刺时我听到了，老师的鼓励：加油你可以的，看前面，不要顾及其他一切，拼尽全力。我再一次听到了鼓励声，终于我不负众望，考官再一次说，满分，我记住了，老师的那一句，看前面。
觉得自己的要求依然很高，渐渐的接受了自己的不完美，也丢掉了自己的自卑，我想我可以做到这些，因为一句不经意的言语：看！前面。
不完美的自己字接纳不完美的自己篇三
只因我不完美
我，没有一双完好的腿
听妈妈说，我的腿给了一个叫“车祸”的家伙
我，没有一双明亮的眼睛
听爸爸说，我的眼睛受不了这人心的黑暗，独自去寻找光明
可，渐渐地，我长大了，不相信这些美丽的谎言了
我很清楚，我是一个残疾人，是一个不完美的人
于是，我变得自卑
我害怕走在路上被人指指点点，也害怕听见他们嘴里讽刺的笑
我躲在我的世界里，不想让他们看见，也不想让他们可怜
我已经卑微到角落里了
可，还是躲不掉那些人的目光
那火辣的、怜悯的、嘲讽的目光，深深地刺痛着我
我仿佛游在冰湖里，又仿佛熔在火炉里
冰火两重天，却让我的心慢慢静下来了
人生在世，开心是一天，不开心也是一天
哪怕是不完美的
哪怕最后成为众矢之的
不再彷徨，不再自卑
遵从自己的心，向命运宣战！
不完美的自己字接纳不完美的自己篇四
我看得出你的优点，你是我值得欣赏的人。
——题记
您是我最欣赏的人，也是我最喜欢的语文老师。因为有您的陪伴，我感觉无比快乐，也体会到您是一位知识渊博、细心教课的老师，特别温柔特别美丽。
老师您是我心中最欣赏的人，也是您让我第一次看到老师是多么亲切啊！看到语文老师您，就像没有了语文学习的困难一样。老师您虽然不教我们了，但是我们知道您一直在关心着我们。
3月份时您来到我们班教我们，那时我们还很陌生，但是我们认识得非常快。您给我们教课讲得特别好，还在课上开玩笑。直到现在跟您相处我们还是很开心。5月份放虫草假前，语文老师给我们所有的同学都买了防风围巾，是为了怕我们回去挖虫草风吹日晒；她还给我们每个女生买了漂亮的发箍，让我们可以美美地回到家乡。即使在假期里，语文老师给我们讲的也都刻在我们心上。没有她的教导，我们的语文不会考得那么好，因为语文老师是一位知识渊博的老师。
语文老师是一位爱运动的人。平时喜欢跑步，有时还跟我们一起跑，特别有毅力。但是由于为我们操劳的原因，老师的声带和颈椎受伤了，这让我们感到自己很坏，害语文老师住院。可是我们又发现语文老师是一个特别坚强的人：有困难总是一直坚持，永不放弃，直到成功为止。她对我们每一个同学都是如此，这让我们深受感染和鼓舞。我们看到她在医院的照片，更觉得她很坚强，也很很勇敢。看到她头上的针，我的心仿佛被刀刺一样，麻麻的、酸酸的，就像是扎在我的身上一样。但是语文老师却还面带微笑。语文老师身上的这种坚强的精神，也给了我不怕困难、坚持努力学习的动力。
老师，我欣赏您，是因为您让我很喜欢您，也是因为您让我看到了什么叫坚强、什么叫勇敢、什么叫温柔、什么叫亲切啊！语文老师，我何时能成为您这样的人？您讲课时的声音是我动力的源头，所以您是我第一次这么欣赏的人，也是我最喜欢的老师。我在您身上看到的每一个优点都给我很多信心，给了我面对困难时必须要坚持的`勇气。您是这样一位老师——知识如此渊博，而又如此温柔！您来到我们班，我们都像变成了另一个人，从懒惰变得勤奋，由自卑变得自信。老师，您是我最值得欣赏的人！
不完美的自己字接纳不完美的自己篇五
小时候,我对自己很不满意。我总以为自己是世界上最无能、最孤僻、最不懂得如何结交朋友的孩子。有些时候,我真的非常讨厌自己。
长大以后,我的情况也没发生什么变化。我搬到了另一个城市,以为这样就可以彻底抛开我的过去。我以为,那里没人认识我,也不会有人知道我喜欢吹牛,不会有人知道我浮躁的毛病,不会有人知道我随便走进哪个房间,就会抢尽风头,让别人连句话都插不上;我以为,这样我所有的缺点就都不会被人发现。
结果我发现我错了。无论我搬到哪里,总还是原来的那个我。
你那些所谓的“缺点”,你身上那些自己都不喜欢的特质,其实是你最宝贵的财富,只不过表达的程度有点过于强烈了。这就好比放音乐,如果音量开得太大,就会让人感觉有些不适应。只要你能把这种特质的“音量”调回去,你自己——以及你周围的所有人——就会意识到,你的“缺点”其实正是你的优点。它们可以为你所用,而不是成为你的绊脚石。你唯一需要做的,就是在适当的时候,以适当的方式,把这些特质表现到适当的程度,不要过度。
我当时感觉仿佛被雷击了一样。过去,我从来没有听到过这样的话。我本能地感觉到,她说的每一个字都是对的。我所谓的吹牛,其实是自信心的过度表达;我所谓的浮躁,其实是积极思考过度的结果;至于我所谓的爱出风头,其实是我的领导力、说服力和表现欲过度表达的结果——这些东西本身并没有任何问题。
我意识到,我这些所谓的“缺点”,其实也是别人经常夸奖我的优点。怪不得我总也没法彻底把它们改掉!
当我能够正视自己内心的阴暗面,正视自己的所有缺点时,也就意识到了这些“缺点”的积极意义。我只需要引导自己的行为,既不刻意压抑自己,也不刻意否定自己,这样就可以化缺点为优点。
现在我知道,承认和包容不完美的自己,拥有完整的人生,是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体,是各种积极与消极的特质彼此调和的结果,无论少了哪一方面都称不上完整。
最终,我学会了承认自己,包容自己,做自己的朋友。
不完美的自己字接纳不完美的自己篇六
每一个坏习惯都有其好处，实际上他们都是我们人格的一部分，反映着自己的深层需要。认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。
坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。实际上，这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。但实际上，所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。
对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。
许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了，一遍遍地重复学习实在太乏味了。
我们必须认识到，每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时，就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把它们当作朋友来看待。这时，你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。这其实就是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。当你这样做时，这个次人格中所蕴涵的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分。
只有当你理解了、接受了，真正的改变才会发生，这个过程被称为“次人格整合法”。
你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。但你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一会儿打开旅游网站，一会儿打开爬山网站，所有的内容你都看过了，但你还是一遍遍地刷新网页。你强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新网页了。
那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做令人烦躁和劳累的工作，你太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。
真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。
如果不这样做，而是一个人整天强迫自己完成这个义务，完成那个责任，那么，他就会发展出很多个与自己的主人格相敌对的次人格。从意识上看，这个人似乎很负责、很正常，但从潜意识上看，这个人的内心中会有很多冲突。碰到这种人，何长明就会尝试用“次人格整合法”对他进行治疗。这个方法的宗旨就是：我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当作朋友来接纳。
但多数人没有这样的意识，他们对自己的胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等脆弱的一面采取无视或排斥的态度。比方说，有一天早上醒来，你不想上班，有人可能教过你，要忘掉这种不好的感觉，对自己大喊几声“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口号，用这种积极暗示压下内心那个无助而孤独的自己。这会起到一定效果，但最终会造成次人格与主人格的分裂。次人格并没有消失，而是被压了下去，但说不定哪一天，它会来一个大爆发。所以，要和我们的次人格做朋友。