点亮一生的话（优质16篇）

优秀作文是对作者的一种认可和肯定，更是对读者的一种指引和启迪。这里有一些优秀作文的写作心得和经验分享，希望可以给大家提供一些建议和参考。

点亮一生的话（优质16篇）

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点亮一生的话（优质16篇）篇一

曾经有人说过，你如果想找世界上任何一个人，只需要通过六个人就足以。我们每一个人，都在不同的群体中扮演着不同的角色，而这不同的群体，总能通过各种各样的渠道和方式，联系到一起。

工作中也如是，每个人总是归属于某一个大大小小的团队，团队中的每一个岗位，总是归属于公司某一条业务链，而这条业务链一定是与其他部门的业务链相联接的，不同的业务链之间的相互联接，就构成公司的业务簇，每个人、每个团队在本岗位上的点点滴滴表现和反应，都能如同蝴蝶效应一样，通过业务链传递和影响到业务簇中的每一个人，区别仅在于受影响的程度不同而已。

所以每个人在自己的岗位上，首先要做的就是如同蜘蛛一样，确保自己现在所处的节点完整无缺，从而保证整张网不会破损，从而推动公司各项业务正常、有序的展开。

作为新人，最重要的是迅速找准自己的定位，将自己完整的归属于一个团队、一条业务链，并在这个团队、这条业务链中，履行好自己的职责。

新人新到一家公司，总是热血澎湃、激情四溢，每个人都意气风发的想把自己的能力完全的释放出来，并热切的希望获得肯定，作为对自己努力付出的回报。但现实往往与愿望不符，囿于企业实际与时机，不见得每个人都有机会将自己的能力迅速的表现出来，也不见得你的付出会立即得到对等的.回报。这种时候是新人热情最易被消磨的时候，一方面需要主管善加引导，但更重要的是自身要学会保持併合理的分配自己的工作热情，如同体育比赛中合理分配体能一样。

是金子总会发光，哪怕你被埋在沙砾中!所以只要你做事了，就一定会有人看得见，可能这个人不是你的主管!这就是自我的平衡。

一个老故事，说的是一家企业购买了一台德国机器，出了故障，无人会修。无奈之下，请来一位老师傅帮忙。老师傅来了之后，围着机器转了几圈，又听又摸，最后在机器上划了一个圈，说问题就出在这里。从划圈处拆开之后，发现里面一颗螺丝掉了，装上之后，机器运转如常。事后，老师傅索费10000元，众皆惊，老师傅解释，划一个圈1元，知道在哪里划圈9999元，众乃服。

新人最易犯的错就在于茫然的做些无用功而不自知，而往往自己乐在其中，却于工作本身助益甚微。未能抓住问题的关键点，所作努力均于事无补，尽管忙得不亦乐乎，却并不能对本身的工作业绩有所帮助，无法获得主管的认可。

工作中都不同程度的存在这样那样的问题，发现问题是几乎每个人都会做的，但解决问题却并不见得是每个人都能做到的，因此，你在工作中发现问题的同时，能够将解决问题的方案一併提交给你的主管，你的核心价值也就出来了!

否则，你就是埋藏金子的一粒沙。

点亮一生的话（优质16篇）篇二

点亮一生的话（优质16篇）篇三

寒风从门口不断地侵入，我禁不住打了几个喷嚏，眼睛又不自觉地看向窗边，难道她真的生气了?我搓搓手，用力地揉着脑袋，心中懊悔不已。

就在昨天下午，我们一起散步时，她突然有点神秘地笑眯眯地对我说：“给你看看我的宝贝!”“什么宝贝?”对她的这种表情，我早已司空见惯，所以压根就没什么兴趣知道。“哼，看你这应付我的态度，一点都不好，我不给你看了!”看着她一脸认真的表情，我来了兴致，忙问道：“到底什么宝贝啊?快给我看看!”“嘿嘿，”她调皮地冲我一笑：“就不给你!”我知道她又在与我开玩笑了，所以我索性不管三七二十一，一把就要把她的包抢过来，谁知她本能地抓紧包，我们彼此一用力的过程，好像只有一秒钟，只见一个东西从我们拉扯的包里飞了出去，一声震响过后，世界便鸦雀无声了。

“啊!我的音乐盒!”随着她的一声惊叫，我顿时像被人唤醒过来。那个包装精致、有着她最喜爱的粉色装饰的小盒子，已经躺在了地上，带着破碎声和几处裂纹，饰物撒了一地，有许多晶体，在夕阳并不强烈的光芒下，反射着强烈的光。看着这一切，她呆了。我一时也呆住了。

她终于轻轻地走向前，缓缓地蹲下身去，用颤巍巍的手慢慢地把盒子捧起来，愣愣地望了半晌，直到眼泪流下来。我顿时慌了手脚，不知如何去安慰她表达我的歉意，只是不停地说：“对不起!”

可谁知她不听我的劝，反而哭得更厉害了。我于是由开始的内疚变得不耐烦：“喂，你不要哭了好不好?大不了赔你一个音乐盒嘛!”

这时，她抬头看了看我，大声说：“这是我给爸爸的生日礼物，里边还有我设计的全家福照片，你要怎么赔啊?!”说完，她就愤愤地离去了。

又一阵寒风吹来，我不禁缩了缩脖子，将思绪拉回，眼睛又不自觉地瞥向窗边——啊，那熟悉的身影竟然已经坐在了那里。我看到她的表情没有丝毫的不开心，更没有哭过的痕迹。她的样子是平静的。我知道音乐盒的事情让她非常意外和伤心，我羞愧地低下了头，不敢看她。我的心里又暗又沉重，很怕她不能原谅我。

下课了，她走过我的桌边，轻轻放下了一张纸条。

我迫不及待地打开，看到了她真挚的话语：音乐盒没了，但不会影响爸爸对我的爱，那么也就不能影响咱们的友情哦!嘿嘿，放心吧!放学我们一起吃饭!

没有比这更让人放心的话了，没有比这更美的语言了。短短几句话，我的心温暖起来。她的话好像一盏灯，点亮了我的心。那是友谊的心灯啊，这么温暖，这么明亮!

点亮心灯，可以只是寒冷中的一丝温暖，感染即将冰冻的人心;可以生活总赠人的玫瑰，是芳香永留心间;可以只是他人深陷低谷中的一句赞扬，让他有勇气继续闯荡。所以点亮心灯，让心中的坚硬隐去，用心中的柔软来对待世界吧。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”点亮心中无私奉献之灯，活出一生无尽的价值。泰戈尔说：“埋在地下的树根使树枝结出果实，却并不要求什么回报酬。”植物尚有无私奉献之心，为什么我们不行?伟大科学家诺贝尔，一生鞠躬尽瘁，不仅发明无烟火药，而且开创了科学界大奖诺贝尔奖，激励着无数科学家潜心研究。是他的奉献精神，让他能在短暂的一生中完成不朽的发明，让他能在凭一己之力推动世界科学的发展，让他能永远被铭记。所以，隐去心中的自私，用温柔化解坚硬，让世界能被爱包围，被温暖环绕。

“世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”点亮心中称赞之灯，发现生活中细小的美。梵高说：“爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。”有了发现美的眼睛，懂得赞扬，生活才能充满美好。是赞扬点燃星星之火，是赞扬亮黑暗茫茫，是赞扬让我们自信成长。唐朝宰相陆贽，听从片面人的反映冤枉李吉甫让他入狱，李吉甫在狱中却毫无怨言，反而夸赞宰相的实干。后来再陆贽仕途不顺时还祝他一臂之力，两人最终一起谈论商议政务，在忠州做出一番成绩。所以，发现事情光亮的一面，让世界处处洋溢着自信与向上的热情。用心中的柔软对抗坚硬，用心去发现生活中的美。

“忠者不饰行以徼荣，信者不食言以从利。”点亮心中诚信之灯，让生活中不再充满猜疑。孔子说：“人而无信，不知其可也。”唐太宗在治国之时坚决不采纳下臣狡诈的建议，才开创了唐朝盛世;彭德怀在蒙受因反对“大跃进”而遭到的错误批判时，仍坚持原则，终于平反;林肯出身卑微，在幼年当店员诚实守信，终于成为美国总统。

在当今生活中的美好逐渐丧失之时，每个人都应为了社会更美好更舒适，尽一份自己的力量，而不是助纣为虐，冷眼旁观。所以，点亮心灯，让光明与温暖包围人间。

周五。夜幕降临。书房。

我放下笔，望向窗外昏黄的路灯光，伸了个懒腰，无心再做作业。可又看着桌上一叠厚厚的作业，无奈地叹口气，摇摇头。想闭上眼放松一下，脑海里立马浮现出老师失望、妈妈训斥和试卷一片红的情景，心中不免烦躁起来。

我已经好几次考试失利了，虽然每次都以饱满的自信心去迎接挑战，但总以失败告终。我的信心一次又一次地受打击，伤痕累累的我已无力再战。任窗帘翻飞，冷风吹进屋内，我不禁打了个寒战。洗漱过后，便浑浑噩噩的睡去。第二天一早，在雨的敲打窗声中醒来，赶紧起来把窗子关上。倚在窗边，呆呆的看着雨点在风中飘洒。

我始终在想，这样的环境，小蜘蛛还能织好一张网吗?在这辛苦的编织中，或许，就在这一次，它能完成了这项伟大的工程;或许，雨不停，它就永远也完成不了。

可是，就在第二天，窗角上挂着一张大而圆还带着雾气的网。我不禁感叹：“真是一只锲而不舍的蜘蛛啊!”不觉心中豁然亮堂，立马坐到作业前，开始奋笔疾书。作业完成后，还认真复习了课本。小蜘蛛告诉我：在任何时候都不能放弃，即使失败了，也要再一次前行，胜利就在前头。

这只小小的蜘蛛，为我点亮了一盏坚强和自信的心灯。

雨还在下，可阴霾终会散，迎来灿烂的阳光!

试卷上红红的七十九分正张大着嘴嘲笑着我，赤红的一个又一个的大叉叉也好像在鄙视着我，眼泪朦胧了我的双眼，我生气的胡乱将试卷塞进了课桌里，跑了出去。

“每次向你索取却不曾说谢谢你，直到长大以后才懂得你不容易;每次离开总是装作轻松的样子，微笑着说回去吧，转身泪流满面”，耳边响起熟悉的音乐，那是筷子兄弟的《父亲》，我想起了家里辛苦劳作的父亲。

我的父亲是一个地道的农民，从小就是在泥巴堆里长大的，没读几年书，也就简单的认识几个字，没有多大的能力。我们家是从外地搬来的，是当地人口中的搬家户，并且也不习惯这里的劳作方式，更谈不上劳作技术。我们姐弟也多达6人，而当地绝大多数是独生子女。与当地经济条件相比，我们家是极其贫困的，但为了让我们接受好的教育，能有好的生活，父亲每天起早贪黑，拼命赚钱。

农忙时节，父亲每天早早地就起床去田里播种，我们还沉浸在甜甜的梦乡里时，父亲的脚步声已经轻轻地出了家门;等到我们喊他回来吃早饭时，发现父亲的头发上像是飘了一层细雨，每一根细发上都挑着一颗乃至数颗小水珠，有时滚落下来，滚到脸上，和汗珠混合在一起。

农闲时，他就跟着别人去打工：提沙浆，背水泥……。

想到这，我赶紧跑回教室，拿出试卷，认真纠正错题，才发现，原来并不是不会做，只是马虎罢了。

有了上次的教训我做题更认真了，也更仔细了，果然功夫不负有心人，我的成绩步步高升。

后来，我每次遇到心情不好、挫折时，我就会听听《父亲》，这首歌如同一盏心灯，像给予我信心和力量。

朱邦月，作为中国社会一个最普通的男人，他一病残之躯凝聚了人间最真的情感。四十年信守承诺，为朋友照顾遗孀。如今两鬓早已斑白，却仍然温和而坚定。“一诺千金四十年，男儿下一有双肩，感天动地朱邦月，长驻真情在世间”他用一生的时间，去践行对彭玉的承诺。即使人生的风雨几度吹来，依旧坚守不放弃。

数十年为战友守墓，矢志不渝，事陈建多战友的承诺，荆轲赌命，是为太子知遇之恩的誓言;袁隆平数十年专注研究杂交水稻，是对祖国繁荣的担当。

他们，何尝不是因为诚信感动了我们，感动人类。但总有些事为了生存，为了利益，从而学会了不诚信。

从三聚氰胺到瘦肉精，企业的诚信已死。三聚氰胺绊倒了三鹿，omp缠住了蒙牛，这些曾经默默无闻的化工产品突然爆发了强大的破坏力，让一个行业巨头轰然倒地，直至灰飞烟灭。曾经，国人对他们给予了无限的厚望。然而，他们昧着良心选择了不诚信来谋取把国人的生命健康作为代价的高额利润。

物欲横流，利欲熏心，淹没了精神上的追求。再怎样曼妙的歌都已经变成了机械轮精确咬合的滴答作响，沮丧不是因为不诚信，而是感慨于人们找到了不诚信的理由。

世界上不缺聪明人，我们缺的，像是朱邦月，陈建一样的“傻子”。聪明人营造出的只是越来越自私的内心以及越来越庸俗的世界;而“傻子”们构建的，却是可以立本的范本，是社会的底蕴，是民族的脊梁。

点亮一生的话（优质16篇）篇四

读了杨靖宇将军的故事，我的心里久久不能平静。他少年参加革命，曾经五次被捕入狱，屡受苦刑，坚贞不屈。

曾任东北抗日联军第一路总司令兼政治委员，1939年在东北地区反“讨伐”作战中，他率警卫旅转战白山黑水，日寇实施惨无人道的归屯并户政策，进行武装屯田移民，加强对南满抗日根据地的摧残，抗日联军的处境更加艰难。杨靖宇率第一路军一部一千四百多人，进入长白山密林中。

次年，在蒙江县境与敌人战斗中受重大损失，队伍剩四百多人。1940年1月，他身边仅有7名战士，4名负伤。于是杨靖宇下令4人转移。后来，他派了剩下的两名战士去村落里找些吃的，下山后，两名战士被日伪军杀死。2月22日，在一间雪地中的小破屋里度过了人生的最后一夜。2月23日，孤身一人在吉林蒙江县（今靖宇县）保安村前三道崴子遇到四个中国人，杨靖宇恪守党的铁的纪律，不拿群众的一针一线，于是给了钱，让其中一人帮他买些食物和棉鞋。那个人回大屯泄密给日伪当局；关东军讨伐队包围了将军，并紧急召集由抗联叛徒组成的伪满特工队参战；经过数小时激战，将军被叛徒机枪点射命中要害，壮烈殉国。终年三十五岁。经日军解剖，发现他竟以军大衣中的棉花、树上的树皮、雪下的草根为食，残暴的侵略者也震惊和折服了。杨靖宇，一个能“感动”敌人的.英雄！他在种种困难中坚守党的机密，顽强与敌人做斗争，最后光荣牺牲。他这种为了国家和民族，坚贞不屈的崇高革命气节值得我们学习。每当回想起杨靖宇惊人的壮举，就感到惭愧。他们在战场期间没有粮食，吃的是草根，树皮，绽露的棉花充饥。而我们吃的却是大鱼大肉。还有在学习上遇到困难就退缩，有时干脆就放弃了，而杨靖宇为了民族的解放事业，克服了重重艰难险阻，赴汤蹈火，为国捐躯。我遇到的这种困难算的了什么？再说正是那无数先烈抛头颅，洒热血，前仆后继，才换来我们今天的幸福生活。

我们作为新中国的花朵应该以先烈们的精神为动力，勤奋学习，刻苦钻研，掌握科学知识，练就过硬的本领，做新世纪的接班人，把祖国建设的更加美丽，富饶。

点亮一生的话（优质16篇）篇五

24.不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑;一天的难处，一天担当就够了。远虑是无穷尽的，不要让远虑成为近忧。人生路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。我们不是超人，精力总是有限的，不要试图在今天解决明天的所有问题。

25.一个人把自己看得太高，就会被别人看低;一个人把自己看得低一点，就会被别人看高和尊重。故意抬高自己是一种心虚，故意贬低自己也会矫揉造作。平和的神情、真诚的态度和不在意别人眼中是否贵贱的肚量，是祥和生活的保证。

26.做一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了也无可厚非，关键是你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。

27.越是当你滔滔不绝的时候，你的愚蠢越会暴露无疑。越是当你洗耳恭听的时候，你的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长，补己之短的良方;聆听是沟通双方，尊重对方的桥梁;聆听是抛弃错误，远离懊悔的法宝。沉默能省去许多烦恼，倾听是最大的智慧。学会倾听，你会发现世界也在跟着你笑。

28.每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路;每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路;每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路;每当放弃的时候，那就停下脚步，作出艰难的取舍，振奋精神再上路。我们停下脚步，其实只为走得更远。

29.当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。

30.活在当下，把握每次的机会，因机会稍纵即逝，为自己的生命找到出路!小事，幽默的说;没把握的事，谨慎的说;开心的事，看埸合说;伤心的事，不要见人就说;别人的事，小心的说;自己的事，听听自己的心怎么说;现在的事，做了再说;未来的事，未来再说。

人生是个大舞台，你演好自己的角色就可以了，记得要量力而行，千万不要好高骛远，最重要的是把握当下，把握你能把握的一切，认真的过每一天，这才是你人生的意义所在。

点亮一生的话（优质16篇）篇六

1.想要走得快，就独自上路;想要走得远，就结伴同行。快与远，都是我们的追求。追求快中的独立，追求快中的坚强，给自己留一片属于自己的天空。追求远中的欢声笑语，追求远中的结伴同行，便不会有孤单。即便是失败了，那也无所谓，失败了，总是搏了一回，不后悔。

2.不要以别人的标准作为自己的目标，只有你自己知道什么最适合你。不要将最贴心的人视若当然，请珍惜他们，如同对待你的生命。不要因为沉湎过去，或憧憬未来而使时间从指缝中溜走;过好今天、把握当下，你便精彩了生命的每一天。

3.一块荒地上，草长得最快，然后慢慢地灌木会长出来，再后来是各种杂树，草和灌木因为没有阳光就消失了。很久后松树就会从杂树下长出来，慢慢超过杂树，最终千百年挺立。人也一样，有些人像草、灌木和杂树，表面长得很快，却不持久，有些人成长很慢，但却像松树，成长了就是大才。

4.弯曲懂得弯曲，是为了不折断正直;有时候，适当的弯曲是一种理智;现实中，弯曲蕴涵着丰富的哲理。学会弯曲，是为了顺势而为之;有时候，适当的弯曲是一种超脱;生活中，弯曲体现了忍让的艺术。敢于弯曲，是为了更坚定的站立;有时候，适当的弯曲是一种境界;事实上，弯曲能破解烦人的难题。

5.人，最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人;最不能结交的，是在你失败时藐视你的人;最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人;最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人;最不能爱的，是不看重你人格的人。

6.为人处世要行之有度，见好就收，贪婪会把你送向坟墓;给人留足面子，帮人挽回面子;得饶人处且饶人，赶尽杀绝没好处;保留意见，过分争执无益于自己;再好的关系也要亲密有间;把握开玩笑的尺度，不要幽默过了头。

7.如果你能像看别人缺点一样，准确的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

8.多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好)。

9.不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐!

10.决定你能站多高、走多远的，是你思想的高度与深度。多些逆向思维，摆脱教条的束缚;多些批判思维，突破桎梏的封锁;多些换位思维，避免自我为中心;多些系统思维，消除片面误区;多些形象思维，凡事不要太枯燥;多些逻辑思维，事物都有千丝万缕的联系;多些简单思维，你简单世界才简单。

11.决定你能站多高、走多远的，是你思想的高度与深度。多些逆向思维，摆脱教条的束缚;多些批判思维，突破桎梏的封锁;多些换位思维，避免自我为中心;多些系统思维，消除片面误区;多些形象思维，凡事不要太枯燥;多些逻辑思维，事物都有千丝万缕的联系;多些简单思维，你简单世界才简单。

12.羡慕别人的人，若仅停留在羡慕上，就永远只有羡慕别人的份儿。学会羡慕自己，不自傲，而后知道感恩，最终赢取成功。学会羡慕自己，你才更容易珍惜拥有的。学会羡慕自己，其实也就是善于发现自己的优点与长处。适合自己生活的才是最好。

13.仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找准你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

14.得意时要看淡，失意时要看开。得意时，不忘形，宜淡然;失意时，不变形，宜泰然。成功时，不轻狂，宜超越;失败时，不灰心，宜立志。不论得意失意，切莫大意;不论成功失败，切莫止步。志得意满时，需要的是淡然，给自己留一条退路;失意落魄时，需要的是泰然，给自己觅一条出路。

15.人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变;能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人，一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者。

16.昨天很重要，它构建了我们的记忆;明天很重要，它让我们有了憧憬和梦想。但最重要的，还是今天，是我们今天要做的一切。人生苦短，我们要告诉自己：怀着积极心态过好每一个今天;学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中;做该做的事，明天自然会来。

17.没做过错事，就不会知道什么叫做对;没有经历错的人，就不会懂得分辨哪种人才是值得珍惜的;没有遇上那些肮脏的人或事，就无法学会珍惜那些弥足珍贵的。感谢那些一直以来陪伴纠缠的挫折与不快，让我们懂得光明的所在!

18.世间的事情既复杂又简单，你自己简单，世界就简单。活得潇洒、辉煌就要承受痛苦，任何事物都具有两面性或多面性，对和错有时候真难以说清，你自己喜欢的，很可能正是别人所厌恶和唾弃的。世界和自然不以你自己的意愿而发展或毁灭。

19.人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。

20.人生没有草稿，写完今天的这张就不可能再有同样的另一张。平常的日子总被我们当做不值钱的“废纸”，涂抹坏了也不心疼，总以为来日方长，“纸张还有很多”。实际上，生活不会给我们打草稿的时间和机会，每一笔下去都无法再涂改，我们每天写下的“草稿”，都成为了人生无法更改的答卷。

21.同时追两只兔子的人，一只也不会逮到。不要贪图无所不有，否则你将一无所有;不要试图无所不知，否则你将一无所知;不要企图无所不能，否则你将一无所能。

22.人最软弱的地方是舍不得，舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。

23.凡是走过的路，都会留下痕迹。时间就像一块橡皮擦，可以轻易抹去你曾经那些有心无心错过的事情，但它却不能擦去那些因过错而烙在你心头的印痕。错过与过错往往就在一念之间。不要因为错过的事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来短暂，没必要再把时间浪费在过去的事情上。

点亮一生的话（优质16篇）篇七

人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。人之所以能，是相信能。一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。任何的限制，都是从自己的内心开始的。

含泪播种的人一定能含笑收获。欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

不要等待机会，而要创造机会。

如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。做对的事情比把事情做对人格的完善是本，财富的确立是末。

没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

没有天生的信心，只有不断培养的信心。只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

人性最可怜的.就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

任何业绩的质变都来自于量变的积累。

成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

点亮一生的话（优质16篇）篇八

怀揣真挚，情系诗文。

掳一枚月色，醉在缱绻的梦里。

夜，寂静。

轻扣键盘，和着一缕心音。

于，暗影。

剪下一脉烛光。

遥寄，远方的佳人。

从此，人生铺开崭新的一页。

让诺言，染亮星月！

一笺墨香，捎来你的消息。

仿若如你，袅娜而来。

坠落在优美的月夜中。

我于文字中，合手祁愿。

让风，传递问候。

雪，寄予祝福。

燃烧的目光。

穿透岁月苍穹。

见证这扣痛心弦的'美丽。

从此，执手相偎，幸福相依。

情伴美好，念恋相思。

让这人生的最美，定格在永远的记忆里！

文档为doc格式。

点亮一生的话（优质16篇）篇九

母亲的一言一行，朴素又宁馨，但是用言论之中，是母亲用她的人生阅历换来的，那一句话，不时萦绕耳畔：退一步，海阔天空。

天空的云朵千变万化，天空湛蓝深远，风拂着脸把我带到了那年看海的那一天。我奔跑着来到海边，踏入柔软的沙滩里，走进到海的边缘，近距离的观察海。我越来越靠近海，海在我的眼中如一个小湖一般那么渺小，天空是那么狭窄。我对母亲说：“海，好小啊！”母亲慢条斯理地说：“退一步，海阔天空。”我退了一步，突然发现海无边无际，天空是那样广阔无边。

在我稍长大后，我与我的同学发生了争执。我的话语咄咄逼人，我的同学也不甘示弱，怒气冲冲。母亲见了，跑过来，悄声细语地对着我的耳朵说：“退一步，海阔天空。同学的情谊比什么都重要，不要因小失大。”听了，心中羞愧极了。“对不起，我不应该跟你吵的。”我低下了头，她也不好意思地说：“没关系，我也不应该跟你吵的。”我们抱了一下，露出了甜美的微笑。

当我长大了后，我遇到了一些困难，在为困难烦恼时，母亲走到我身边，抚摸着我，意味深长地说：“退一步，海阔天空。”退一步，会发现事情有不同的`办法来解开，每一次我遇到麻烦时，我总会想起这句话。

母亲的话语也许不够华丽更说不上文采，但她的话中蕴含着朴素的真理。仔细聆听，受用无穷，她用她的经历，浇注了关切之心，化在平平淡淡的言论中，为一时踯躅的我们点亮了心头的灯，并受用一生。

文档为doc格式。

点亮一生的话（优质16篇）篇十

20、知是行的主义，行是知的工夫，知是行之始，行是知之成。

21、面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。

22、在黑暗中总有一束阳光，只是我们没有发现而已。

23、多笃志去细听别人怎么说，不要急着表达你本身的见解。

24、人生就像奔腾的江水，没有岛屿与暗礁，就难以激起美丽的浪花。

25、再悲催的生活也不能阻止我们彪悍的斗志和坚定的笑容。

26、有时候，真的想呐喊一声，因为心里烦燥。有时候，真的想疯狂一次，因为心里迷茫。

27、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。

28、困难，激发前进的力量;挫折，磨练奋斗的勇气;失败，指明成功的方向。

29、岁以前长的不漂亮，不是自己的过错。岁以后不漂亮，就是自己的错!

30、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。

31、也莫不辨是非地随波逐流，宁肯孑然而自豪地独守信念。

32、学问二字，须要拆开看，学是学，问是问光阴易逝，岂容我待。

33、生活不是苦难，也不是享乐，而是我们应当为之奋斗并坚持到底的事业。

34、没有一个理由的离开、你要我怎么去接受。

35、当你觉得孤独无助时，想一想有几十亿的细胞只为了你一个人而活。

36、刻苦学习是我们一生的诺言，也是一辈子的誓言。

37、人类要在竞争中求生存，便要奋斗。人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。

38、花盆里长不出苍松，鸟笼里飞不出雄鹰。

39、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行，成功之路因奋斗而造就。

40、青春真像一道道新鲜美味的佳肴，虽然也有差些的，那盘子总是好的。

41、永远不要相信任何能够独立思考的东西，除非你看清了它把头脑藏在什么地方。

42、礁石因为信念坚定，才激起了美丽的浪花;青春因为追求崇高，才格外地绚丽多彩。

43、想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。

44、人生就像一场乘车旅行，指不定在哪儿就会翻车。

45、人生像杯浓酒，不经三番五次的提炼，就不会这样可口。

46、只有死的东西才会停止脚步，心若没有方向，到哪都是流浪。

47、没有人会感觉到，青春正在消逝;但任何人都会感觉到，青春已经消逝。

48、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。

49、当你特别在乎一个人的时候，他就不会在乎你了，你怎么就永远不懂。

50、不管发生什么事，都请宁静且欢快地承受人生，英勇地大胆地，而且永远地浅笑着。

51、少说些漂亮话，多做些日常平凡的事情。

52、不要有怀才不遇的想法，怀才不遇多半是自己造成的。

53、仰望险峰，只能知道它的高大，而探索险峰，却能知道自己的高大。

54、可能我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第二个我。

55、人的价值，在遭受诱-惑的一瞬间被决定。

56、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。

57、失败，对弱者是一次打击，对强者却是一次激励。

58、容易生气的人，只是想通过生气证明自己正确罢了。

59、男人，你如果是我的天，我就是天上的苍鹰。

60、在过程中打败自己，在结果上打败别人。

61、懂得合理利用时间比与时间赛跑对于学习更有效。

62、如果你向神求助，说明你相信神的能力;如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。

63、一个人如果从肯定开始，必以疑问告终。如果他准备从疑问开始，则会以肯定结束。

64、上帝给予人一部分困难时，同时也添加一分智力。

65、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

66、世界上没有绝对的让人开心的乐园，只有相对的能自己找乐的人。

点亮一生的话（优质16篇）篇十一

今天我终于读完了张文质教授的家教心得《父母改变孩子改变》。令人诧异的是张老师事业出色、工作忙碌，但对于孩子却万般柔情，对孩子那细腻的情感感人至深。

捧起这本书，看到《父母改变孩子改变》的题目，我就深有感触。女儿小笛是我一手带大，对她的疼爱自不必说。但在学本领方面，我对她却是严格要求，“决不心软”。

早在20xx年的10月份，纬一路小学的校园里正在排练舞蹈。我家小笛跳舞时面无表情，有几次被老师点名批评，最后甚至老师对她下达了要淘汰她的最后“通牒”。对于孩子的这种表现，我也很无奈，在台下千叮咛，万嘱咐，要面带微笑，动作有力度，可一到舞台上她就忘一干二净。我思索着问题的症结，却得不到答案。最后还是舞蹈老师的一句话让我找到了问题的根源。老师说了很多，其中有几句话像锤头一样砸在了我的心头。老师说，孩子缺少笑容也许和生活的环境有关，也许孩子的爸爸或妈妈就很少笑，所以，久而久之，孩子也就变得很严肃了。老师的一句话使我陷入了沉思。小笛五岁学习舞蹈，这段时间，我本着对她的“负责”，对她要求特别严格。她的舞蹈课一星期两次，一次两个小时。在她上课的两个小时，我都是寸步不离，生怕她不够认真。为了让他认识到练功要认真、专心、动作到位，我总是坐在与舞蹈厅一层玻璃之隔的家长休息凳上，目不转睛，表情严肃地看着她。每当她与我的目光对接的一刹那，我总能记得，我用眼睛告诉她的是：老老实实地练吧，决不能偷懒！现在回想起来，孩子一直在诸多压力下学习舞蹈，她心里不轻松，脸上怎么会有笑容呢？当我认识到自己的这些做法不够妥当时，孩子已经受我“摧残”一年多了。我决定立刻改变对孩子的这种态度。

生活中，我要求自己对孩子多一份宽容，少一份苛刻，让她感觉到自由、放松。我还把孩子练习舞蹈当成了锻炼身体的一种方式。她跳舞时，我总是拿一本自己喜欢看的书，既学习了知识，又打发了时光。有时我们母女目光交汇的一刹那，总是我笑容最灿烂的时候。在后来的日子里，孩子在轻松、自由的环境中愉快地练习舞蹈，她在我的目光中还总能找在鼓励与赞赏，所以跳舞的时候她一直在笑。我想对孩子多一点微笑的道理不仅仅适合于练习舞蹈，也许还有很多很多地方。看来父母改变，孩子改变有道理。

点亮一生的话（优质16篇）篇十二

1、天下之事，分合交替，分久必合，合久必分：

夏一统，商周继之，春秋战国乱之；秦一统，两汉继之，三国魏晋南北朝乱之；隋一统，大唐继之，五代十国宋辽金乱之；元一统，明清继之，民国乱之。

2、红颜祸水，倾国倾城：

夏亡于妹喜；商亡于妲己；西周亡于褒姒；吴亡于西施；秦以吕易嬴，赵姬之功；晋牛继马后，光姬之力；唐衰于杨玉环；明亡于陈圆圆；清败于太后慈禧。

3、历史有无数的选择，选择在某个人手里：

秦之李斯，助纣为虐，焚书坑儒；汉之王莽，书生治国，一塌糊涂；唐之安禄山，安史之乱，由盛转衰；宋之王安石，变法维新，由治而乱；明之吴三桂，一己之私，引狼入室；清之袁世凯，卖友求荣，反复无常。

4、内忧小人干政，外戚、宦官、后宫；中忧官场腐败，官逼必然民反；外忧民族矛盾，异族虎视耽耽：

历朝历代之灭亡，无不由此三者起。

5、胜者王侯败者贼，历史即是：为胜者歌功颂德、败者落井下石的虚假陈述：

胜即是刘邦，败即是项羽；胜即是李世民，败即是窦建德；胜即是朱元璋，败即是张士诚；胜是一国之君，败是流贼草寇。

6、矫枉总是过正，其实过犹不及：

秦尚法，汉即尚儒；唐重武轻文，宋即重文轻武；唐宋尚诗词，明清即尚八股。

7、越是四分五裂，政治混乱，思想越光辉灿烂；越是大一统，政治稳定，思想越停滞不前：

前者如春秋战国之百家争鸣，魏晋南北朝之三教合融；后者如秦之焚书坑儒，汉之独尊儒术，明之八股，清之文字狱。

8、地域环境左右命运：

中国自古东临太平洋，北接荒芜人烟的西伯利亚，西北是塔克拉玛干大沙漠，西南为喜马拉雅山，在这样一个封闭的环境之内生存，养成了国人含蓄内敛、保守中庸、消极忍耐的'农耕性格。故历朝政府皆重农抑商，重伦理文采，轻科技实用；如夏政权在陕西、商政权在河南；西周政权在陕西、东周政权在河南；秦、西汉政权在陕西、东汉政权在河南；隋、唐政权在陕西、北宋政权在河南。五千年文明，有四千年历史皆在农耕最发达的中原地区上演，由此可见，中国一直都是以农耕为主的黄色文明。直到异族蒙古入主中原，定都北京，明清政权才随之坐落于此，中国的农耕地位才逐渐为之动摇。

当政权东西对峙时，西强而东弱；南北对峙时，北强而南弱。原因也正是在于西和北更接近于游牧民族，两种文化的交融，自然比东南单纯的农耕文化多了一些强悍。然而，每一次异族依靠武力的入侵，又都会被汉文化迅速的同化。

9、朝代之初，君强臣强；朝代之中，君强臣弱，朝代之末，君弱臣强：

如唐之初，君有太宗，臣有房、杜；唐之中，君有玄宗，臣则为李林甫、杨国忠之流；唐末之君不足道也，臣却为虎狼之臣，如朱温之辈。历朝历代，莫不如此，岂有他哉！

10、单以武治，刚且易折；单以文治，软弱可欺；文武结合，刚柔兼济，方能长治久安：

如秦、元所向披靡，却迅速灰飞湮灭，两宋文化鼎盛，却屡被异族欺凌。惟汉、唐重文韬武略，方绵延三四百载，号称盛世，今已不再矣。

点亮一生的话（优质16篇）篇十三

苏东坡，北宋文豪、艺术家。其散文、诗、词、赋均成就极高，且善书法和绘画，是中国文学艺术史上罕见的全才，也是中国数千年历史上被公认文学艺术造诣最杰出的大家之一。看不尽的人生，读不尽的历史。一首诗词一人生。慢慢品来，自有心绪万千。

《沁园春》。

孤馆灯青，野店鸡号，旅枕梦残。渐月华收练，晨霜耿耿，云山摛锦，朝露漙漙。世路无穷，劳生有限，似此区区长鲜欢。微吟罢，凭征鞍无语，往事千端。

当时共客长安。似二陆初来俱少年。有笔头千字，胸中万卷，致君尧舜，此事何难。用舍由时，行藏在我，袖手何妨闲处看。身长健，但优游卒岁，且斗尊前。

创作赏析。

苏东坡与其弟苏辙兄弟情深，任杭州通判期间，其弟在济南为官，相思甚切，为接近亲人，向朝廷请求到密州任职，得准改任密州知州，熙宁七年（1074）起程赴密州。

这首词便作于由杭州移守密州早行途中。苏东坡是怀着矛盾复杂的心情前往密州的。由于与新法派的矛盾，朝中难以立足。赴密途中，触景伤情，凭鞍沉思，思绪万千，不禁感慨唏嘘，通过词作，把胸中块垒一古脑儿向子由倾吐。

《水调歌头》。

丙辰中秋，欢饮达旦，大醉作此篇，兼怀子由。

转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。

创作赏析。

这首词是公元1076年（宋神宗熙宁九年）中秋作者在密州时所作。词前的小序交待了写词的过程：“丙辰中秋，欢饮达旦，大醉。作此篇，兼怀子由。”苏东坡因为与当权的变法者王安石等人政见不同，自求外放，辗转在各地为官。他曾经要求调任到离苏辙较近的地方为官，以求兄弟多多聚会。公元1074年（熙宁七年）苏东坡差知密州。到密州后，这一愿望仍无法实现。公元1076年的中秋，皓月当空，银辉遍地，词人与弟弟苏辙分别之后，已七年未得团聚。此刻，词人面对一轮明月，心潮起伏，于是乘酒兴正酣，挥笔写下了这首名篇。

《狱中寄子由》。

圣主如天万物春，小臣愚暗自亡身。

百年未满先偿债，十口无归更累人。

是处青山可埋骨，他年夜雨独伤神。

与君世世为兄弟，更结来生未了因。

创作赏析。

苏辙比苏东坡小四岁。兄弟二人，自幼生活在一起，苏东坡曾有诗说：“我年二十无朋俦，当时四海一子由。”兄弟情谊，到老不衰。宋朝开国以来，因文字批评朝政而被系狱的，苏东坡是第一人。这首诗是在狱中所写，子由是苏辙的字。当苏辙听到苏东坡被捕的凶讯时，无异是晴天霹雳，二人本就是手足至亲。苏东坡被逮入狱后，首先想到的也是其弟弟，诗中向弟弟进行解释和关照。

《卜算子·黄州定慧院寓居作》。

缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。

惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。

创作赏析。

据史料记载，此词为公元1082年（元丰五年）十二月或公元1083年（宋神宗元丰六年）初作于黄州，定慧院在今天的湖北黄岗县东南，又作定惠院，苏东坡另有《游定惠院记》一文。由上可知这首词是苏东坡初贬黄州寓居定慧院时所作。苏东坡因所谓的`“乌台诗案”，被贬为黄州团练副使。苏东坡自公元1080年（元丰三年）二月至黄州，至公元1084年（元丰七年）六月移汝州，在黄州贬所居住四年多。

《念奴娇·赤壁怀古》。

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。

创作赏析。

这首词是公元1082年（宋神宗元丰五年）苏东坡谪居黄州时所写，当时作者四十七岁，因“乌台诗案”被贬黄州已两年余。苏东坡由于诗文讽喻新法，为新派官僚罗织论罪而被贬，心中有无尽的忧愁无从述说，于是四处游山玩水以放松情绪。正巧来到黄州城外的赤壁（鼻）矶，此处壮丽的风景使作者感触良多，更是让作者在追忆当年三国时期周瑜无限风光的同时也感叹时光易逝，因写下此词。

《定**》。

三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此词。

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋7轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

创作赏析。

这首记事抒怀之词作于公元1082年（宋神宗元丰五年）春，当时是苏东坡因“乌台诗案”被贬为黄州（今湖北黄冈）团练副使的第三个春天。词人与朋友春日出游，风雨忽至，朋友深感狼狈，词人却毫不在乎，泰然处之，吟咏自若，缓步而行。

《游金山寺》。

我家江水初发源，宦游直送江入海。

闻道潮头一丈高，天寒尚有沙痕在。

中泠南畔石盘陀，古来出没随涛波。

试登绝顶望乡国，江南江北青山多。

羁愁畏晚寻归楫，山僧苦留看落日。

微风万顷靴文细，断霞半空鱼尾赤。

是时江月初生魄，二更月落天深黑。

江心似有炬火明，飞焰照山栖鸟惊。

怅然归卧心莫识，非鬼非人竟何物？

江山如此不归山，江神见怪惊我顽。

我谢江神岂得已，有田不归如江水。

创作赏析。

宋神宗熙宁三年（1070年），苏东坡在京城任殿中丞直馆判官告院，权开封判官。当时王安石秉政，大力推行新法。苏拭写了《上神宗皇帝书》、《拟进士对御试策》等文，直言不讳批评新法，自然引起当道的不满。苏东坡深感仕途险恶，主动清求外任。熙宁四年（1071年），乃有通判杭州的任命，苏东坡当时三十六岁。途经镇江，他曾到城外长江中的金山寺，拜访了宝觉、圆通二位长老，二者盛情款待，盛情难怯，苏东坡宿在寺中，半夜得以观赏江上夜景，不由得浮想联翩，写下了这首七言古诗。

《惠州一绝》。

罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。

日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。

创作赏析。

绍圣三年(1096)苏东坡作于惠州，此题下有两首，这里选第二首。岭南两广一带在宋时为蛮荒之地，罪臣多被流放至此。迁客逐臣到这里，往往颇多哀怨嗟叹之辞，而东坡则不然，他在这首七绝中表现出他素有的乐观旷达、随遇而安的精神风貌，同时还表达了他对岭南风物的热爱之情。

《六月二十日夜渡海》。

参横斗转欲三更，苦雨终风也解晴。

云散月明谁点缀？天容海色本澄清。

空余鲁叟乘桴意，粗识轩辕奏乐声。

九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。

创作赏析。

这是苏东坡的一首七言律诗。1094年（绍圣元年），宋哲宗亲政，蔡京、章惇之流执掌朝政，专整元祐旧臣；苏东坡更成了打击迫害的主要对象，一贬再贬，由英州（州治在今广东英德）而至惠州，最后远放儋州（州治在今广东儋县，辖境在今海南），前后七年。直到哲宗病死，才遇赦北还。这首诗，就是11（元符三年）六月自海南岛返回时所作。诗中回顾了他在南方流放的经历，表达了他九死不悔的倨傲之心和旷达豪放的襟怀。

《自题金山画像》。

心似已灰之木，身如不系之舟。

问汝平生功业，黄州惠州儋州。

创作赏析。

11三月，苏东坡由虔州出发，经南昌、当涂、金陵，五月抵达真州（今江苏仪征），六月经润州拟到常州居住。《自题金山画像》是苏东坡在真州游金山龙游寺时所作。作此诗时，是苏东坡去世前两个月，作者已年逾花甲，堪堪走到了生命的尽头。

回首自己的一生，几起几落，失意坎坷，纵然有忠义填骨髓的浩瀚之气，也不得不化为壮志未酬的长长叹息。作者只能慷慨悲歌，自叹飘零。这首诗庄中含谐，直中有曲。表现了东坡其人其诗特有的风格。读之使人击节可叹，极易受感染。

点亮一生的话（优质16篇）篇十四

重金属超标的食物基本都会影响大脑发育，好在生活中基本也没有什么专门富含重金属的食物——除了油条。油条这个食物很特殊，它含有大量的明矾，明矾就是一种含铝的无机物。按照世界卫生组织标准，每天铝的摄入量不能超过60毫克，基本50克油条就有超标的危险。所以爱吃油条伤大脑，不是什么好习惯。

·皮蛋·。

皮蛋的制作工艺也比较特殊，导致其含铅量居高不下。铅的危害不用多讲，它能取代铁、锌、钙在神经系统的代谢，直接对脑细胞造成损伤。

·咖啡/浓茶·。

这两种饮料基本是西方和东方的文化代表，但是同时也都是对大脑能产生影响的特殊饮料。

咱们不妨想想，为什么说喝咖啡或者喝茶后会睡不着觉?因为咖啡中的咖啡因和茶中的茶多酚都是可以刺激中枢神经的特殊成分，如果剂量小也无所谓，但如果长年累月喝、喝浓茶、浓咖啡，那就不一样了，当咖啡因这种东西多到一定程度，甚至会引发严重后果!所以，最好不要用咖啡或者茶来提神儿用，困了就早睡觉，少年儿童也不要多喝咖啡，会频繁刺激脑神经。

·熏制品&油炸食品·。

这类食物有一些共同特点——要么是长时间放置，比如鱼干、腌肉等;要么是高温油炸，剧烈的反应，所产生的结果就是将食物中的不饱和脂肪酸破坏，形成一种叫过氧脂质的产物，这个东西可以沉淀在神经、骨骼和细胞里，对人体的维生素、酶等系统带来极大的破坏作用，使人的身体、大脑都会出现未老先衰的症状。

·垃圾食品·。

垃圾食品的范围很广，发姐认为有“高盐、高塘、高油脂”特点的食品都可以称之为垃圾食品，它们往往味道很不错，但是建立在大量的盐和油、糖之上，对人体的负影响是全方位的。比如盐这个东西，吃多了会影响脑组织血液供应，使脑细胞长期处于缺血状态，导致思维不灵敏，长寿老人一般思维都还挺灵感，有个很重要的原因就是吃油盐都少，清淡才能养生。

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点亮一生的话（优质16篇）篇十五

由于时间紧，所以读完《一盏一盏的灯》以后，接着又趁热打铁把张文质老师的《父母改变，孩子改变》这本书一气读完了。

读了张文质老师的文章，感受最深的是张老师站在一个父亲的角度阐述了自己的教育理念和观点，真诚朴实，贴近生活。他告诉我们在教育中更重要的不是宣泄而是克制。当孩子让我们很生气时，一定要忍一忍，先不着急发火，因为我们无论做什么事，首先冒出来的“第一念头”往往是有问题的。为了避免犯错误，最简单的办法就是忍一忍，多想一想，克制一下。在对待孩子的问题上，张老师主张把耳熟能详的两个成语：“理直气壮”、“义正词严”，更多的时间的都应该改为“理直气和”与“义正辞婉”，即管教从严，讲的是原则从严，心思从严；态度则要尽可能的诚恳、温和、耐心。张老师的思想深深触动了我，回首教育弯弯的路程，有时候真的觉得很惭愧。为人父母者在家庭教育里，为人师者在学校教育中，在教育方式上“理直气和”、“义正辞婉”显得多么重要啊！

作为教书育人的人更应该做到“理直气和”与“义正辞婉”，只有这样，才能够与学生打成一片，才能够深得到学生们的拥护，为今后的“桃李满天下”打下坚实的基础。

点亮一生的话（优质16篇）篇十六

由于时间紧，所以读完《一盏一盏的灯》以后，接着又趁热打铁把张文质老师的《父母改变，孩子改变》这本书一气读完了。

读了张文质老师的文章，感受最深的是张老师站在一个父亲的角度阐述了自己的教育理念和观点，真诚朴实，贴近生活。他告诉我们在教育中更重要的不是宣泄而是克制。当孩子让我们很生气时，一定要忍一忍，先不着急发火，因为我们无论做什么事，首先冒出来的“第一念头”往往是有问题的。为了避免犯错误，最简单的办法就是忍一忍，多想一想，克制一下。在对待孩子的问题上，张老师主张把耳熟能详的两个成语：“理直气壮”、“义正词严”，更多的时间的都应该改为“理直气和”与“义正辞婉”，即管教从严，讲的是原则从严，心思从严；态度则要尽可能的诚恳、温和、耐心。张老师的思想深深触动了我，回首教育弯弯的路程，有时候真的觉得很惭愧。为人父母者在家庭教育里，为人师者在学校教育中，在教育方式上“理直气和”、“义正辞婉”显得多么重要啊！