通过总结心得体会，我发现了自己的不足和优点，能够不断提升自己的学习和工作能力。以下是一些著名作家的心得体会摘录，希望能够给大家带来一些启迪。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇一
20xx年7月9日到20xx年7月31日，我作为电影学会的一员在台州电视台越搞越开心栏目组进行了为期3个星期的暑期实践，收获颇丰。
在台州电视台，我学习的是活动策划和后期制作。周一到周五，我作为办公室人员在电脑前写策划、mv脚本，忙的时候帮忙接电话等。周六、周日，我会跟着节目组出去拍摄峡谷闯关王第二季和红歌唱响台州活动。虽然很累，但是学到的东西却很多。
在电视台实践期间，我发现了自己很多的不足与缺点：一、刚到节目组的时候，因为性格原因，我在与人交流时碰到了一些小障碍，如：不敢跟师傅直接交流，不知道怎么称呼节目组的成员等等。但是经过我的努力，我渐渐融入了这个团队，跟师傅的关系也越来越好。二、在后期制作方面，师傅教了我很多东西，接触了很多以前根本没有听过的东西，比如ae、3d等。三、因为我的社会经历少，社会经验不足，所以导致我在处理一些事情时比较生涩，不够妥帖，不够周全。四、我在写策划方案、mv剧本时，明显感到自己的文学功底不扎实，文学素养还有待提高。我的这些不足与缺点在实践过程中得到了弥补与改正。
在节目组待了两个多星期，感受最深的是：我们越搞越开心栏目组是一个团结、友爱、互助的团体，大家就像家人一样生活在一起，为了共同的目标一起努力，奋斗。特别是出外景的时候，更能体现这一点。不管是主持人、导播、摄像、还是后勤，大家都同心同德，努力把节目做好。我作为实习生，在他们身边感受得特别明显。所以当我要离开这个团队的时候，我真的很舍不得，真希望可以再留一段时间。不是因为要回学校训练篮球，我一定会多留一个月的时间在电视台实践。
这次在电视台的实践，我进步了不少：
1、提高了社会实践能力，充实了暑期生活，积累了更多的社会经验。
2、提高了自己在活动策划方面的组织能力、协调能力、交际能力、应变能力等。
3、学习了很多关于后期制作方面的专业技巧，为下学期的专业学习打下了坚实的基础。
4、本次实践活动让我清楚地了解到了关于节目的前期策划，拍摄过程和后期制作等一系列流程，让我深刻明白了一套节目完成的全部过程背后的艰辛。
总之，不管是暑假社会实践，还是我们以后的做人做事，我觉得“踏踏实实”是最重要的。踏踏实实做人，踏踏实实做事。认真对待每一件事，不管是小事还是大事。特别是对于小事，我们更应该认真对待。须知你连小事都做不好，大事就更不用提了。其实你做的每一件事都是在别人的眼皮子底下的，只要你在认真做事，大家都会看到的。关于专业方面的知识，我真的觉得应该好好抓一抓，利用在学校的空余时间学习一些当下流行的ps技术，网站管理技术，后期制作等等。我们应该与时俱进，不断学习。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇二
这次暑假社会实践活动，对我个人来说，无疑是一次巨大的人生财富。
课堂上，老师传授给我们先进的理论知识，教给我们专业技能。但是，这些知识都出自课本，是我们的前人苦心专研的成果。通过这次社会调查实践，我深深地体会到这样一句话：“大学老师给予我们的，不仅仅是鱼竿，如何钓到鱼是我们必须思考的问题。”的确，在知识经济迅猛发展的今天，一个人要想走出校门，踏入社会后能有所作为，那么现在就得学会亲身社会实践，自觉主动去求知，不能一味“纸上谈兵”。
小草用绿色证明自己，鸟儿用歌声证明自己，我们要用社会实践证明自己，我们是最棒的!所以，这次社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会最真实的一面，实践生活中每一天遇到的情况现在都还在我脑海里回旋，它给我们带来了很多意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。感谢学校给我们这次实践机会，感谢我的导师给我们的意见和建议，感谢我的队友和一切帮助过我和未曾谋面的陌生人，是你们让我学会了成长，并且给我希望、坚强和力量。感谢你们!
作为一名当代大学生，除了要学好专业知识和专业技能外，许多东西还需要我们自己去探索，要我们自己亲身去创造，俗话说：“实践出真知。”其意思就是只有通过实践才能明白事物包含的真理，也只有通过亲身实践才能探究出解决问题的办法，而老师只是一个引导者，一个放飞我们梦想的人，一个点燃我们激情的人，一个激发我们斗志的人。这次社会实践经历加深了我对处在社会最底层人的了解，使我融入到社会了解更多的人和事，拉近了我与社会的距离，也激发了我对学习知识的渴望，使我懂得珍惜现在所拥有的良好的学习生活环境，进一步明确了我们当代青年学生的成材之路与肩负的国家赋予的神圣历史使命。因此，我决定在下一个假期，就从更高的角度去了解认识另一层人，毕竟社会才是学习和受教育的大课堂，也为以后顺利的进入社会打一个好的基础。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇三
在一块儿，就感觉没有什么事是摆不平的，什么事都是美好的。
印象最深刻的一件事，是16号晚上因为宿舍停水而集体住宾馆。浩浩荡荡一群人，拎着大包小包奔赴宾馆的壮景，相信不止我们自己，路人也会难忘的吧。走在路上的时候，我有一种逃难似的感觉，到住进旅馆时发现自己错了，这是通往天堂的一条路啊!宾馆条件很好，一应俱全，那叫一个舒服啊。经历过苦难虽然那也称不上什么苦难总是特别能够满足，那一晚睡得很舒服，很窝心。
成就感的要数晚会了吧。大家伙为了节目献计献策，倾情排演，在下范村演出时取得了很好的反响。果然是团结一心真诚做一件事就会有收获啊。联想到20号的成果展，亦是如此，这么多天来的努力在这一天展示给市民们，可以说是一种骄傲，一种成就!
结束后大家疯玩了一夜，我第一次通宵就是它了，与实践一样，很累但很开心。用心去做事，团结一心，会有很好的结果很早以前就知道这个道理，切身感受还是在这次实践中。实践告一段落，在以后的日子里，我会继续努力，和大家一起努力，为我们的总队而奋斗!
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇四
为丰富学生的假期生活，开阔学生眼界，xx小学积极采取“三举措”深入开展系列主题实践活动。
一是开展“暑假学当家”活动。学期末最后一次家长会与家长面对面沟通交流，明确假期实践活动的意义，为活动的顺利开展做准备。设计学生假期当家具体事项，如：亲自去集市买菜，实践课堂钱币知识，学习理财;亲自下厨房做饭，体验妈妈的辛劳，增强自理能力;亲自去交一次水费、电费，了解家庭开支情况，懂得节约用水用电。
二是开展“研学旅游”实践活动。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”研学旅行，就是路和书的融合。为促进校内教育和校外教育之间的有效衔接，开阔学生视野，让他们领略大自然的风光，锻炼体力和意志力。鼓励家长与学生一起，开展一次旅行在旅行中处处学习，提供更多机会让老师、学生和家长之间讨论学习之外的问题，增强学生的探索能力、自理能力、实践能力等。
三是开展“社区小主人”志愿服务活动。学生以小组为单位，由家长牵头，小组长组织在社区公共区域开展卫生清洁工作，协助社区保洁人员清除卫生，引导学生从自身做起，养成良好的文明卫生习惯。让学生利用假期在社区广泛开展尊老敬老、助残帮困等其他形式的'志愿服务活动，做一些力所能及的好人好事，培养学生尊老敬老、关爱他人的优秀品质。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇五
快乐的暑假即将结束，社区的暑教活动也已接近尾声。本次暑假活动社区联同浙江工商大学、浙江科技学院、浙江工业大学等多个共建单位，紧紧围绕着“品质、体验、快乐、成长”的主题，开展了一系列丰富多彩的暑期活动，重点围绕“祖国在我心中”主题教育，大力弘扬、培育民族精神和时代精神，引领广大青少年在丰富多彩的暑期教育生活中，加强自我教育，体验做人品德，养成良好习惯，提高综合素质。现对本次暑教活动进行具体的总结。
今年劳动路社区关工委共安排暑期活动18次，社区内共有70多名学生前来报到，平均每人参加活动2次以上，满足了青少年暑期社会实践的需要，本次暑期活动分为三个篇章。
1、在爱国主义篇章中，开展了“非遗进社区文化新体验”、“杭州古街巷文化趣谈”、“回首祖国历程翘盼祖国未来”祖国在我心中主题读书等活动。其中“回首祖国历程翘盼祖国未来”暨“祖国在我心中”主题教育中，社区请来娃哈哈小学校外辅导员老师给社区青少年上课，在活动中大家不仅学习分享了爱国文章，同时也欣赏品味了爱国歌曲，通过此次爱国教育活动青少年的爱国情怀得到不断提升，对祖国的热爱不断加深，也寄予了对祖国妈妈未来的期许。
2、在健康成长篇章中，开展了“我健康我快乐”学唱跳活动、“我爱运动我健康”趣味运动会、“快乐足球半小时暨快乐足球宝贝活动”、“走进浙江自然博物馆领略自然与人类新风貌”第二课堂活动、“听心理学知识做更好的自己”心理游戏活动及科普教育讲座等其他活动，同时也开展动手动脑的手工制作活动，为青少年提供开辟动手动脑、结交伙伴、锻炼能力、收获快乐的广阔天地。其中“我健康我快乐”的学唱跳活动，现场气氛高涨，大家都玩的很high,青少年在浙江工商大学的大学生志愿者的带领下通过学跳健康操、学唱健康歌、描绘心目中的健康生活三个环节来展示了青少年积极心态和蓬勃朝气。通过这种寓教于乐的方式，向青少年们宣传了健康的生活方式和生活理念，更重要的是，我们给青少年们提供了机会，让他们发挥自己的想象力和动手能力来展示自己心目中向往的生活方式，并且希望他们能够为我们共有的美好家园做贡献，从小树立起“热爱家园”的观念。
3、在爱心互动篇中，开展了“夏日送清凉志愿活动”、“争当社区环保小卫士回收废旧资料节能源”等志愿活动，帮助他们从小养成“奉献、友爱、互助、进步”的意识，培养他们志愿服务意识，提高他们的道德素养，同时也让他们学会尊老爱幼，引导他们树立“低碳生活”意识，培育“低碳生活”行为，从生活习惯做起，倡导省电、省油、节水、节能和废物回收利用的习惯。
这个暑假，社区关工委通过各种渠道拓宽了青少年参与暑期活动的途径和场所，以更丰富的活动形式充实了暑假活动内容。社区青少年们也用自己的热情度过了一个不寻常的假期，为自己的暑假实践活动画上了圆满的句号。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇六
听说社会实践的时候，我还在天目山野外实习，当时觉得能够参加便是一种荣幸，而当真正参与进来后，身上不由地担起了一份责任。
实践中，除了去农村做调研和服务农村之外，我做的`最多的便是写报道。宣传部只来了我一个人，我要写所有的报道，任务很重。以至于我每天都在抓耳挠腮地写稿子，很是痛苦。不过，收获也不少，我对发报道的过程熟悉了很多，而高强度的报道也让我了解到了自己的能力，从中清楚了很多事情。
我们的主题是“保护母亲河，服务新农村”。出征时，心情非常激动，很期待。第一天在车客的社区，整理图书室，后来某天在下范也在整理图书，服务的同时可以借机“博览群书”，很幸福。现在的农村的确是建得越来越好，不止环境漂亮，文化建设也多了起来，以先辈为标榜，宣扬文化，新农村建设小有成效，不过仍需要努力，我们大学生要多多去服务新农村，贡献自己的力量。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇七
20xx年6月28日-30日，我们在xx城市职业学院团委的精心安排组织下，在xx老师的带领下，12名师生青年志愿者前往xx市xx村中心小学开展暑假“三下乡”社会实践。
历时三天的暑期三下乡的教育关爱团夏令营“奋进新时代青春当先锋关爱青少年共筑芗城梦”社会实践活动圆满结束。
我很高兴可以参与其中，为这群可爱的孩子们送去别致的关爱，尽管我没有担任小老师的角色，但是看到孩子们在四点半公益课堂上认真活跃的模样，心里也是泛起了和小老师们一样开心喜悦的心情。
作为机动组的一员，为孩子们移好桌椅，提供一个良好的环境，入户走访，看着她们的.父母，爷爷奶奶，即使平日里都很忙，但是却还是给了孩子们最大的爱，感触颇深，虽然家长们因为忙可能疏忽了自己的孩子的学习或者生活，但是她们也全力想要给孩子们一个良好的学习环境，他们也很支持和配合我们的活动。
青少年是祖国的花朵，是祖国未来的希望，不管她们身处何地，这个事实终究不会被改变，因此我们需要投以更充分的养分，让他们茁长成长，不再畏惧风雨。进一步推动我们志愿者们的进步，也推进了我们志愿者的感情。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇八
经过一个多月的紧张而忙碌后，这次广州市‘蚁族’的调研终于搞一段落了；回想这一个多月经历，深感研究的不易，初涉社会的艰辛，感觉就是给自己上了一堂人生的课；使我对社会有了进一步的认识，成长了许多。
从7月初开始，我们团队一共7人分工查资料、确定研究相关量表、实地考察广州市内‘蚁族’聚居地和联系相关负责人。经过将近10天的准备，我们正式开始了本次的调研，我们选择广州市内的赤沙、棠下、上社和岑村四个地区为调研的地点进行抽样调查。
以赤沙、棠下作为调研的起点，我们分为两组，以社区居委会为重点，以期找到调研的突破口。然而由于事先对困难的估计不足，第一天的调研困难重重，居委会没有上班，我们只能自己摸索着寻找调研的对象。我们先试着接触房东，以期望得到房东的允许，进入房屋进行调查，然而，在棠下只有很少的房东居住在出租屋附近，加上我们去的时机不对，处于上班族工作时间内，因而调查的目的再一次落空；于是我们再想些可行的办法，在一些人流量大的地方是可以找到被试呢，然而经过两天的调研，事实证明这个办法也是行不通的，两天下来在棠下只发放问卷二十多份无效问卷就近十份，赤沙收回问卷二十多份，经过分析我们发现人流量多的地方，人员却比较复杂，调查起来并不容易。
第三天的时候，居委会已开始上班，我们又把重点放在了居委会身上了，经过沟通我们先后找到居委会，然后到棠下派出所找相关负责人签字，再回来联络居委会，然后居委会负责人带我们找到一些房东，以他们的出租屋作为调查的起点，在棠下我们调查了五天，共发放问卷有七十多份。调查的难度没有之前的那么大，但我们的调查只能在下午下班后八点以后开始，然后一个一个敲门进去发放问卷收回问卷，我们的所见发现棠下的蚁族群体居住条件没有想象的那么差，与以前的调查一致，以男性为主，大专院校的占大多数；最后要到晚上十点多打车回去。之后，我们在上社的调研，由于没有与居委会和出租屋管理中心协调好，只好自己在小巷里面摸索，我们曾出现找不到出口的情况，最后在当地人的帮助下走了出来，后来我们联系了一个房东，我们可以再他的出租屋里面免费调查，就这样在上社的调查进行了一个星期，发放问卷一百多份；在岑村，经过反复的沟通协商，最后出租屋管理中心同意我们在他们查房的时间进行调查，这样我们获得了在岑村的问卷。
就这样，每天玩出晚归进行调研，第二天输入收集的数据，经过近一个月的调查，我们获得了所需要的数据，并对一些人员进行访谈，以期获得进一步的资料。期间，有被拒绝过、嘲讽过和吓唬过，但最重要的是我们获得了广州市蚁族群体心理状况的第一手资料，我们看到了他们向上的精神面貌。
调研的过程，我们感觉到广州市的‘蚁族’群体并不像之前对北京市的调研那样糟糕，与他们居住的城中村比较拥挤的道路和杂乱的住宅分布相比，广州市的蚁族群体居住室内条件相对好一些，他们的经济条件也没有想象的那么差，他们是一群现实、有理想、为了自己的理想而坚持奋斗的向上的群体。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇九
放假到家之后，我参加了暑假补习班的社会实践工作。
刚开始补习班开始上课前，白天在街里忙着给人家招生，晚上去给一个初三的小孩补初二的英语，前几天每天都是忙到晚上快十点才一个人骑着车子回家，吃晚饭都快十点半了。后来补习班开始上课，我就开始了两遍跑的生活。白天去给补习班那上课，晚上去家教那，不过还好，步入正轨后，每天晚上八点就能回家了。前几天快要透支了，后来习惯了也没觉得那么苦，在补课期间，我的嗓子哑了一个多月。真的觉得干什么都不容易，去厂里上班和干别的都需要自己的'坚持。在过去的一年里，我感觉每次放假都是对我毅力的一种挑战。大一的寒假和暑假让我明白了很多。
在这个暑假里，最令我感动的是家教的那个小孩，说实话，他的英语很不好，记忆力也很不好，也许只是在英语方面，但是，在我给他补课的一个月里，他一直很认真的在努力，即使单词他背不会，但是他一直在努力地背。我问他为什么现在想起来补英语了，他说只想给自己一个机会，以前没努力，现在给自己一次机会，想证明自己到底行不行。真的很喜欢这样坚持的人，我感觉自己曾经也是这样的人，后来没有了目标，就忘记了坚持。为什么自己不能给自己一次机会。面对这么严峻的就业形势，我醒悟到必须给自己一个机会，一个继续前进的机会。
另外就是在暑假补习班的生活，我负责教初一的英语，说实话，我很喜欢那个班的小孩子，和他们相处一个月的时间很开心，他们都喊我二姐，叫他们数学老师大姐，和他们在一块很轻松，让我想起了自己上初中时傻乎乎的样子。在给人家做老师的同时，我深深理解了责任这两个字意味着什么。
如果以后我做了老师，我该怎样对得起这个称号。暑假补习班40天，结束后，有时候在街上碰见了那群可爱的孩子，让我欣慰的是他们都叫我二姐，而不是老师。因为是对我一个多月努力地一种肯定。等课结束后，离开学只剩10几天左右，我用自己的工资买了一个电脑。我始终相信，只要别人拥有的东西我一定会有，但必须靠自己努力，一直努力。
这个暑假里我想了很多，最重要是想通了很多，前途不再和以前一样渺茫，因为知道了自己的路该怎样走，需要我付出更多的汗水。生命的起点无法选择，但我一定能决定生命的终点。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇十
今年暑假，我有幸参加了一个为期两周的志愿者团队活动，我们服务于当地的一个社区，帮助改善社区的环境和提升居民的生活质量。这次经历让我有了深刻的感受和丰富的收获。
首先，我感受到了责任的力量。在我们的工作中，每次清理公园、街道，或者帮助有需要的居民，都需要投入大量的精力和时间。尽管有时候会感到疲惫，但始终有一种强烈的责任感推动我坚持下去。我明白了，责任不仅仅是一种行为，更是一种态度，一种对社区，对生活的热爱和尊重。
其次，这次活动增强了我的团队协作能力。我们的活动需要与不同背景和能力的人一起工作，如何协调他们，如何发挥每个人的长处，使我们的团队达到了最大的效率。这对我来说是一次宝贵的实践经验。
再次，我体验到了助人的快乐。每当看到我们的工作让社区变得更加整洁，让居民的生活变得更加舒适，我都有一种深深的满足感和快乐感。我知道，这就是我一直寻找的那种帮助他人、服务他人的感觉。
最后，这次活动也让我更加了解了自己。我在这个过程中学会了坚持，学会了付出，学会了尊重他人，也学会了接受挑战。我知道，这个经历将对我的未来产生深远的影响。
总的来说，这次暑假活动让我有了很多的收获和成长。我明白了责任、团队、助人和自我成长的重要性。我期待未来能有更多的机会参与这样的活动，为社会做出更大的贡献。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇十一
从前期调研的准备工作到开始调研再到调研结束，近三个周的时间让我经历了许多、感受了许多、学到了许多。
一、实地调研的时候，远到赤沙、近到岑村、上社、棠下，每个地方的情况不一样，调研也遇到了不同的问题，比如相关部门的不配合、不支持，比如物业主或是房主的冷言冷语，比如调研对象的不情愿甚至是冷嘲热讽……出现问题到解决问题，我觉得从中学到了不少：首先，遇到问题时我们的态度(积极面对或是消极逃避)对解决问题至关重要。刚开始的时候，我们在赤沙调研，对于问卷发放还摸不上门路，不清楚怎样才能更快更好的把问卷发下去、做完。找居委会不成、找物业又不行，最后站在街头的小商店边上想要放弃却又不甘心……再后试试跟老板商量以小商店为“据点”发放问卷。老板见我们效率太低，问过情况后给我们指了另一家物业，然后便是柳暗花明。如果一开始两个“不成”后便放弃，那么也不会有后来的顺利调研。其次便是要重视团体合作，相互帮助和信任。调研都是在公寓里面，如果只是一个人行动，会有种种不方便的因素：对于参加调研的女生来讲，有安全的担忧;对于参加调研的男生，则有人家不敢开门的尴尬。因此大家分工并结伴，两个人一起，一个负责敲开门，另一个负责说服填问卷，当然很多时候也是相互配合。最后是有个好的态度，不管居委会、物业主或是调研对象的态度如何，面带笑容、心平气和加积极说服。
二、眼见为实。调研才发现，蚁族的居住、生活和心理状况是比较让人乐观的。在广州，蚁族居住条件并不像北京唐家岭报道的那样差;相反的，简单装修的房屋，300-500元的房价，500元的可能装有空调，有厨房和卫生间……虽然不同房屋之间的过道拥挤狭窄，有的房间不见阳光，但是总体的感觉还是不错的。蚁族对待生活的态度如我们预期，比较积极乐观，大家有追求、有梦想，这个追求或许只是做好现在的工作，或许只是工资涨到20xx元，或许……大家都是普普通通为生计奔波的人群中的一员，生活平静、淡定，没有什么特别。要说特别，那可能是受过高等教育的他们对生活和自我有着更高的期望吧。
体往往是对生活未来充满希望，对生活现状和未来持积极乐观的态度，更多看到生活中好的一面，认为事情会向好的方向发展;他们积极地规划自己的学习、生活和发展方向，给自己一个努力的方向，尽力去实现这个目标;在遇到困难和挫折时，能根据现实情况的变化、适当调整目标，尽快做出反应，不怨天尤人、不消极逃避。
总之，整个调研给我最大的启示是要保持好的心态，遇到问题时积极面对，那么才有幸福和成功的可能。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇十二
暑假是每个学生最期待的假期，可以远离学校的功课和考试压力，自由自在地享受自己的时光。而且，暑假也是一个丰富多彩的活动聚集的季节，让人有机会参加各种各样的活动，增长知识，锻炼身心。在刚刚过去的暑假期间，我参加了许多丰富多样的活动，这些活动给我留下了深刻的印象，也让我得到了许多宝贵的体验和心得体会。
第一段：户外运动。
暑假里的第一个活动，就是我们全班组织的户外运动。这次活动选择在一座风景秀丽的山区进行，我们几乎走遍了整个山区，欣赏了沿途的美景。这次户外运动活动不仅增强了我们的体力和毅力，还让我们深刻体会到了团队合作的重要性。当我们在困难的山路上跋涉时，互相鼓励，互相帮助，使我们能够坚持下去。通过这次活动，我也学到了珍惜自然环境和珍惜集体的重要性。
第二段：志愿者活动。
暑假期间，我还参加了志愿者活动。志愿者活动告诉了我一个道理，那就是帮助他人也是一种快乐。在活动中，我和其他志愿者一起去社区慰问了一些贫困家庭，给他们送去了一些生活必需品和慰问金。看到他们开心的笑容，我感到非常欣慰。通过这次志愿者活动，我体会到了帮助他人的重要性，更加明白了人与人之间应该互相温暖。
第三段：文化体验。
暑假期间，我还参加了一些文化体验活动。例如，我去博物馆参观了许多历史文物，了解到了中华文明的源远流长；我还去美术馆观赏了一些艺术品，感受到了艺术的魅力。在这些活动中，我不仅学到了许多知识，还开拓了自己的眼界。同时，也让我深深感受到了中华优秀传统文化的魅力和重要性。
第四段：自我提升。
暑假中，我还利用空闲时间进行了一些自我提升的活动。我报名参加了一些兴趣班和培训课程，比如英语口语培训班、书法兴趣班等等。通过这些活动，我不仅提高了自己的技能水平，也增强了自信心。同时，我也发现了自己的不足之处，知道了自己还需要努力提升的方面。
第五段：休闲娱乐。
最后，暑假期间当然也少不了休闲娱乐的活动。例如，我和家人一起去游玩了一些风景名胜区，放松心情；还和朋友组织了一次电影院之旅，一起观看了电影；也和同学一起去水上乐园，感受刺激和快乐。通过这些活动，我放松了身心，享受了丰富多彩的暑假。
总之，暑假里的各种活动给了我机会锻炼身心、丰富知识、体验生活。通过这些活动，我不仅增长了见识，还体会到了许多宝贵的心得体会。我相信，这些经历会给我的人生带来积极的影响，让我在成长的道路上更加坚定和自信。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇十三
夏有三伏，最令人烦躁的头伏终于来了。高温、烈日、暴雨……这个季节不变的代名词。
今晨，透过窗户的缝隙，发现太阳离我竟是如此之近。天上不再是白云绵绵，蓝光闪闪，而是布满了白晃晃的日光。走出空调屋，像往常一样快速来到那充满“温情”的阳台拿衣服，刚推开门，滚滚热浪就扑面而来，似掀开沸腾着水的锅盖，积存在躯壳里的热量无法挥散，整个人被蒸得轻飘飘，热腾腾，好像迷失在某种幻境中。我随意拽下件上衣，跌跌撞撞地跑出阳台，脚下像踩着什么东西似的，迫不及待地冲到了冰箱面前，拉开了门，取出了一盒冰激凌，像风一样卷到卧室，疯狂地吮吸着，似乎想一下子掠走这根冰糕所有的冰爽。
上午，爸爸开车送我到辅导班学习。十点的街道虽不是一天中最热的时候，但一出家门，空气中弥散的热辣辣的柏油路的味道让人窒息。我打一把太阳伞，戴一副墨镜，吃一根冰糕，小跑跳进入开着空调的车里。
大街上，天空的热量往下压，地上的热量往上蒸，熙熙攘攘过往的行人似乎是那么的浮躁不堪。就在这时，红绿灯下我看到了一个与不同的人。那个人穿着整齐的长袖长裤，笔直地站在马路中央，那是一个交警!他没有戴墨镜，也没有吃冰糕，只是一动不动地伫立在马路中央，矗立在酷暑中。黝黑的皮肤，发烫的脸颊，在夏日的热浪，他们默默地做自己该做的事，坚强地履行自己的职责。那一刻，我的心一阵悸动，随着车子的移动，背后马路中央的那个坚强背影定格成了我心中的美好!
继续往前走，透过车窗，看到了小时候常玩的那个小花园。车行的很慢，让我不禁将目光停留在那些折射着阳光的花的流光中。这里的花有的枯萎，有的还在努力争取，奋力生长。我想下车去探望她们，但却不能。但花枝上不断抽出的新芽，一定是她们的根须在干裂的泥土下寻找到了生命的水源。那一刻，我的心一阵悸动，连花都能用坚强绽放出生命之花。即使烈日炎炎，也挡不住它对生命热情!
十多分钟的车程，我来到了辅导班里，三十多个人挤在二十多平米的房间里，尽管空调哗哗地吹着，可是一人呼吸一口，基本上也就把凉气泯灭了。我们坐在教室里，闷热的空气令人窒息。我们脸上、脖子上、背上、腿上全流满了汗，滴答滴答地往下滴，浸透了衣背。但当我想起了烈日下伫立不动的交警，想起了干渴中依然寻找水源的花朵，便觉得再热再若却依然也挡不住我学习的热情。
三伏天可能是最能考验人的，特别是烈日当空的时候。生命中总有一些坚强，值得我们去发现。只要用坚强冲破困难的硬壳，就一定能绽放出生命之花!
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇十四
20xx年7月14日，我有幸跟随医学院暑期三下乡团队前往凤凰县千工坪镇参加三下乡社会实践活动，虽然只有短短的一天，但我的所见所闻与收获都弥足珍贵。
在活动开始前，整个团队进行了大量的准备工作，包括开会商量活动流程、财务预算、物资采购等等，大家也分成了许多的小组，而我是关爱组的一员。顾名思义，关爱组的工作就是对小朋友和孤寡老人进行关心慰问，而再联系我们自身专业所学，我们决定为小朋友们进行一节基础卫生知识的微课宣讲，并为老人们做一些我们力所能及的事情。
活动当天，一扫怀化多日阴雨连绵的天气，晴空万里，微风徐徐。在明媚阳光的照耀下，我们乘坐充满欢乐和爱的大巴来到了千工坪镇。
宣讲开始，小朋友们陆陆续续来到了活动场地。小朋友们一开始有些拘谨，只有少数几个小朋友有勇气和我们进行互动，而我印象比较深的.是第一个参加互动的小姑娘，她回答问题回答得很好，当我把小礼品送给她时，她双手接过，很有礼貌地和我说了声谢谢，让我收获了满满的感动。同样给我特别深刻印象的是一个瘦瘦小小的小男孩，他一开始有点害羞，但在我们的鼓励下参加了第一次互动，之后便特别活跃，屡屡参与，深受大家喜爱。但有一些小朋友十分害羞，无论我们如何鼓励、如何劝导，都无法说服他们参与我们的互动，这使我们十分无奈。
活动中主讲人石浩教小朋友们七步洗手法和正确的刷牙方法，小朋友们热情高涨，学习得非常认真;团队成员蒋忠峡教小朋友们唱《小苹果》和《歌唱祖国》，小朋友们稚嫩而嘹亮的歌声萦绕着我们;接下来大家陪小朋友们玩游戏，为小朋友们表演节目，虽然骄阳似火，但无法阻挡我们与小朋友们的欢乐与爱的交流。
在活动过程中我们也发现了一些问题：大部分小朋友都有不同程度的营养不良，身高体重与正常同龄小朋友有一定的差距，有些六七岁的小朋友甚至只有正常四五岁小朋友的大小，同样一些十岁左右的小朋友和正常的七八岁小朋友大小相似。小朋友们的衣服大部分都是脏的，上面沾满了油渍、泥渍，衣服袖口、领口都有不同程度的变形，有些小朋友衣服洗的发白并且并不合身，而边上的大人都习以为常。
曾经我也是留守儿童中的一员，我很清楚大部分留守儿童的生活处境和心理，当看到小朋友们在“爸爸妈妈我想对你说”环节中对自己爸爸妈妈说出一句句“爸爸妈妈我爱你们”、“爸爸妈妈你们辛苦了”的时候我瞬间五味杂陈。哪个小孩不想在父母身边?哪个小孩不想有父母陪着长大?哪个孩子不想与父母游戏?哪个父母又不想亲眼看着自己的孩子长大呢?我仍无法忘记那年暑假妈妈毅然把我送回老家，把我送去伯母家，纵使有千般不愿，但不得不为现实低头。
“少年强则国强”，孩子们是祖国的花朵，是国家的未来，是民族的希望。实现中华民族的伟大复兴需要一代又一代人前赴后继、不懈努力，而孩子们就是生力军，因此我们要密切关注孩子们的成长，不仅要在物质上为孩子们提供一个良好的环境，同时也要关注孩子们的内心世界，为孩子们的精神生活营造一个良好的氛围。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇十五
经过前期的精心准备之后，调研队伍于7月10日开始了为期30天的调研。此次调研主要是针对广州市”蚁族”群体心理状况，因而我们去了广州市具有代表性”蚁族”聚居地——岑村、上社、棠下和赤沙等地，发放问卷共400份，共收集有效问卷340份。并对数据进行处理，分析该群体的心理状况及成因，并在此基础上提出了对策和建议。
最初申请这个课题时，只是听说过这个名词，但对于这个群体知之甚少。当查阅完相关文献和媒体宣传后，就更加坚定了我们课题申请的信心——要为这个群体做些什么。也许因为我们有着太多的相似，80后，充满梦想却要面对令人失望的现实。接着是资料查阅和课题的构想。7月10日，我们开始进行实地的探索，与想象的相去甚远，一个个问题接踵而至：如何进入”蚁族”的住所、如何能让他们填写问卷和进行访谈，”蚁族”群体白天都要上班，什么时间合适等等。经过一番摸索之后，我们有了一套比较好的程序：先通过和居委会以及房主的交涉，能进入到蚁族群体公寓中，接下来就是逐户的发放问卷。因而我们分成两队白天联系居委会和街道办等部门以及房东，晚上发放问卷，十一点左右回校。这样经过20天左右，我们收集完了数据，并完成了访谈。后期便是数据的分析处理和报告的写作。
作为这次调研的负责人，我收获颇多。除了课题本身的构想、思考外，我得到了许多的锻炼，例如如何去协调队员、加强合作。如何调动队员的积极性。如何去分析问题，解决问题。回想起这次的调研经历，有太多的回忆和感慨：
一）有调查就没有发言权。
最初在查阅相关的文献以及看相关报道时，很震惊也有些伤心，毕竟自己也可能即将加入他们行列。但是经过多方面的思考和指导老师的指点，我们决定放弃这种先入为主的观念，希望客观地去了解他们，挖掘这个群体的心理力量和潜能。在经过调查之后，我们欣喜地发现物质上的贫困并没有导致精神上的萎靡不振，而是一颗平常心，一种乐观、希望的态度。因而可以说这个群体至少在精神上并不是“弱势群体”。而目前关于蚁族群体的报道大肆宣扬了这个群体的弱势地位，称之为“生存之上，生活之下”，似乎是有失偏颇的。并被一些蚁族称之为有炒作嫌疑。
二）蚁族群体的平常心、乐观的心态激励着我。
当访谈蚁族时，他们话语中并没有很多的抱怨，更多的是一颗平常心，乐观的态度。“你是如何看待‘蚁族’这个称谓的呢？”“没有什么啊，我觉得这只是人生的一个必经阶段，不可能一毕业就能生活的很好”。
三）说比做简单的多，但是做能使我们收获更大、更有成就感。
最初调研构思时，我们设计了许多好的办法，例如如何去找被试、怎样和他们拉近距离，怎样发放问卷。但这些看似很好的想法却遭到实践的否决，而经过实践摸索出来的方法让我们增添了一份分析问题、解决问题的智慧，并且体验到了很大的成就感。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇十六
七月，收获的季节。昔日的“三下乡”欢笑和努力，都历历在目。暑假“三下乡”社会实践活动给予了我人生一片灿烂的回忆。这次“三下乡活动在时光的穿梭中已过。但他给予我的是锻炼的一个过程。
这次“三下乡“活动在我的设想之中完全达到了我的意愿。虽然这次三下乡活动的时间很短，便在队长的带领之下，我们队员每个人都过得充实而又有意义。在每项活动中都能体现出我们大学生的`做事风格。我参加的是汽车学院三下乡分队。我们队员在什邡当地通过派发传单、沿街调查，拉横幅，挂海报，与交通局联合开展现场指导会，现场咨询等形式了解汽车在什邡的发展。每项活动都能做到有准备，有目的地进行。
这次活动使我意识到“服务社会，实行自我”是人生的一件乐事。社会是需要我的。社会培养了我，然而我应该为社会做出自己应有的贡献，我们应该为人民干实事，做有贴亲人民生活的事。虽然自己的力量很小，但总可以让温暖的花朵灿烂碇放。
“要让事情改变，先改变自己!要让事情变得更好，先让自己变得要好。”这是我在这次三下乡活动中感悟得到的。在分队里虽然很辛苦。但在这环境里我意识到我们只能去适应而不是让环境去适应。那忙碌的七天“三下乡”的实践活动，随时间而过。在这七天里总有辛酸与欢笑。使我深深地了解了四川的风土人情这对于生在北方的我是宝贵的经验。给予我印象最深刻的就是受到了本地人的热情的款代和欢迎。无论是地方政府还是交通局都对我们这次活动给予了大力的支持。同时我们以大学生为主的团队进行义务讲解和咨询在当地居民树立了良好的大学生形象。做为一名大学生的我们也一以个大学生的具体行动证明了我们的一切。
这次“三下乡”活动我们每位队员都能相互的关心着对方，当我遇到困难的时候总有人鼓励我去战胜它。我们每一个人的心里想的是“我们是一个队团队”。一个也不能少一个也不能倒下来，这次“三下乡”活动我们相信也许人生只有一次。我们每一个人都很珍惜着这短短的七天时间。每天我都觉得自己过得非常的充实，非常的快乐和愉快。总有一家的气息缠绕在我的身边温暖着我，给我动力让我前进。这次也是我一次参加活动时间最长的一次集体活动，也是最有意义的一次，它让我学习到我缺少的东西。锻炼了我，成熟了我。给予了我人生回忆留下了美好的金色的一段。
暑假四个一活动心得体会大全（17篇）篇十七
20xx年xx月xx日至x月x日，是我为期仅仅7天的三下乡社会实践。我随广东工贸职业技术学院夏乡情缘服务队伍来到湛江市吴川市长歧镇中心小学实行社会实践。首先作为一名湛江人，我感到非常荣幸能有这样一个机会随着服务队伍回到自己的家乡，虽然我不是吴川本地人，但是我是一名湛江人，想到能为自己的家乡做点小小的服务，我依然感到小小的自豪和骄傲。虽然只有短短7天的时间，但是每一天都过得很有意义，也产生了很多感想。
我们的团队全称是：广东工贸职业技术学院夏乡情缘服务队，由武术协会，石鹰书画社和品派营销三个协会组成的队伍，其中武协去了13个人，石鹰那边有4个人，还有品派那边有2个人，这支队伍一共就有19个人。在此次的三下乡社会实践活动中，我最重要的一个任务就是：支教。本着商务英语这一专业，我很荣幸地在这众多任务中担任支教这一角色。虽然我本打算要参与这一次活动的每一个环节，但是我本着心中的念头：不做队伍的绊脚石，服从命令，听从指挥。就这样，我乐意地接受了队长何炳峰和武协的老大培胜师兄派分给我的任务。
在这短短7天的支教实践中，我收获了不少珍贵的果实。这些果实不仅仅包括学习知识的方法和技巧，更重要的是与队员们在这7天的相处里面，让我收获了很多很真挚，很珍贵的友谊。并从这次下乡的各位可爱的小老师们身上学到了认真负责与无私奉献的精神，这些积极向上的精神深深地影响着我，激励着我。让我暗暗地下决心要当一名志愿者，希望能用我的爱和力量孕育出更强的“树苗”。
但是作为大学一年级的我，没有丰富的教学经验，为了不让这些可爱的小朋友失望，我早在出发前就已经利用好时间准备好了教学的内容，并尽量往“在快乐中学习”的方向出发备课，为了能更加吸引那些小朋友的兴趣，我尽量把教学内容改编成以唱歌的方式来教学，为了要提起他们的兴致，我还尽量添加了很多不同类型的游戏…我备课的出发点都是在为学生们着想，我真心希望我的精心准备和我备课的热情能给那些小朋友们一个精彩而难忘的暑假。
尤其是跟这些小朋友谈起他们梦想的那一时刻，我才真正读懂了梦想的意义和美好，同时我也深深地被他们平凡的梦想却带着伟大理由一次次地感动着。他们中有许多人是梦想着想当一名出色的老师，这些人用了最淳朴而真实的想法告诉了我很有说服力，很完美的理由：他们说一名老师与伟大的科学家和宇航员相比较显得渺小而平凡了很多，但是却比那些伟大的梦想来得真实可靠多了。他们的理由个个都与众不同，却都是在为别人着想。从这些小朋友身上，我又再一次深深地体会到了拥有梦想的力量，作为他们小老师的我，真心希望这些小朋友的梦想都能一个个地实现。
我们都知道三下乡是比较辛苦的，每天都要起早摸黑地过日子，况且我们还要坚持每天的早训。想要得到每一样东西，要做每一件事情都要自己亲历亲为，都要勇敢地挑起自己肩上的重担，因为下面还有一大群比自己还小的学生在以我们为榜样。虽然很累很累，但是我们却都乐在其中，因为能像现在这样面对面地与这些小学生们交流心声，分享各自的梦想和经历，真的是一件很愉快的事情。
回想着这7天，心里美滋滋的。有句话说得好;想念一个地方，与其说想念那个地方的山水景物，不如说想念那里的人民。其实我也很舍不得离开那些可爱的小朋友们，可是这次的下乡活动本来就是很现实地注定是短暂的，我早已做好了离开时的心理准备。但是我依然会很想念在这里走过的每一寸美好的回忆。三下乡本是一段路，时而沿途风景独好，但是却不能过分留恋太久。我依然很庆幸能在这次活动中收获很多的果实。
我很感激参与这支队伍的所有成员们，感激这一路上的嘘寒问暖，感激这一路上的相互照顾，相互关心，感激这一路上有你们的陪伴。爱吃达利园的队长何炳峰。总是一大清早就给我们准备爱心早餐，让我们很感动的培胜师兄和飞宇师兄。背地里忙前忙后的华川。还有很会照顾人的武协男生们，启畅，俊庭，臻彦，茂刚和嘉宁。很会弄好吃，总在晚上抽空给我们煮糖水的武协女生丽旋和惠莹，陪我玩的厘花，吴婷和燕璇。当然忘不了还有石鹰书画社的那四金花：景丽，惠梅，晓燕和秀珍。我感激你们这一群人对我的照顾，跟你们在一起的那几天真的是过得很愉快，我很珍惜跟你们在一起的那段时间，谢谢你们!至少从你们每个人的身上都学会了该如何去承担责任，如何去照顾和关爱别人。
此次的三下乡社会实践，让我受益匪浅，此次的活动，让我收获了快乐，收获了友谊，收获了一次体验，收获了一次心灵上的成长。让我感觉到我的生活因为了这次活动而变得更加的有意义，更加的美妙精彩!感激这一次的活动，让我学会了很多，同时也让我成长了不少!
这一个假期，有下乡情缘服务队，有真实的你们，有吴川市长歧镇中心小学一群可爱的小屁孩，我真心真意地度过了一个美好而有意义的暑假!我打从心底感激这些可爱的你们!