辞职报告的正确（实用17篇）

在工作离别之际，辞职报告已经成为表达感激之情和展望未来的一种方式。借鉴以下的辞职报告范文，可以更好地了解辞职报告的结构和内容，从而更好地撰写自己的辞职报告。

辞职报告的正确（实用17篇）篇一

劳动法第三十一条规定：劳动者解除劳动合同，应当提前三十日以书面形式通知用人单位。那怎么样才能写得正确、规范、让领导看到你的真情实意呢?下面小编带你看下辞职信的格式吧。

辞职申请报告通常由标题、称谓、正文、结语、署名与日期五部分构成。

标题。

在辞职信第一行正中写上辞职信的名称。一般辞职信由事由和文种名共同构成，即以辞职信为标题。标题要醒目，字体稍大。

称呼。

要求在标题下一行顶格处写出接受辞职信的单位组织或领导人的名称或姓名称呼，并在称呼后加冒号。

正文。

正文是辞职信的主要部分，正文内容一般包括三部分。

首先要写出书信辞职的内容，开门见山让人一看便知。

其次叙述递交书信辞职的具体理由。该项内容要求将自己有关辞职的详细情况一一列举出来，但要注意内容的单一性和完整性，条分缕析使人一看便知。

最后要写出自己递交辞职信的决心和个人的具体要求，希望领导解决的问题等。

结尾。

结尾要求写上表示敬意的话此致敬礼，意思非常明白：在此给您敬礼。

此致敬礼的两种写法

第一种写法：在正文之下另起一行空两格写此致，敬礼写在此致的下一行，顶格书写。要注意的是，此致后边不加任何标点，因为这句话未完。敬礼后加惊叹号，以表示祝颂的诚意和强度。

第二种写法：正文后紧接着写此致(其后不加标点)，另起行顶格写敬礼!

此处敬礼的顶格，呼应于起首对收信人的称呼，是古代书信抬头传统的延续。古人书信为竖写，行文涉及收信人姓名或称呼，都要把对方的姓名或称呼提到下一行的顶头书写，以示尊重。它的基本做法，为现代书信所吸收。

落款。

辞职信的落款要求写上辞职人的姓名及递交辞职信的具体日期。

禁忌编辑。

1、

不要说上司坏话。如果你认为有必要向管理层反映一下上司的问题，要尽量以委婉的言辞口头提出。

2、

不要满纸抱怨，抨击公司制度。

3、

不要指责同事，尤其忌讳把同事的罪行白纸黑字写在辞职书上。

写作要求编辑。

1.

态度恳切、措辞委婉。

2.

不要批评对方。

3.

含蓄性。

4.

简洁性。

写作方法编辑。

第一段：写出辞职的心理(当然不一定是真的)，你可以写一些客套的句子。例如：经过多方面的考虑，我打算辞掉所从事的职位，或者：因家中变故，我打算申请辞去我的工作。因此整个第一段可以这么写：

尊敬的人力资源经理：

您好!

经过我的深思熟虑，我决定辞去我在公司所担任的职位，我知道这对于您来说，是非常难以作决定的事情。

第二段：说明您自己考虑的辞职的时间(尽管您提出辞职经公司同意后，公司的人力资源部将按照固定的离职日程办理离职手续，但这样说并不是画蛇添足，大多数情况下，你都能够争取到提早离开的时间)。

例如：

我考虑在此辞呈递交之后的24周内离开公司，这样您将有时间去寻找适合的人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。另外，如果您觉得我在某个时间段内离职比较适合，不妨给我个建议或尽早告知我。

第三段：说明您在这个公司里的经验积累，尽可能地去赞扬公司对您的栽培(不论您有多么大的委屈和气愤，都不应该在辞职信里表露)。

例如：我非常重视我在公司内的这段经历，也很荣幸自己成为过公司的一员，我确信我在公司里的这段经历和经验，将为我今后的职业发展带来非常大的利益。

最后，请务必使用亲笔签名，而且签名要尽量刚劲，并写好日期。

辞职报告的正确（实用17篇）篇二

尊敬的领导：

首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。经过慎重考虑我决定辞职了，非常感谢xx多年来对我的关心和教导。在xx的这段经历于我而言非常珍贵。

祝xx领导和所有同事身体健康、工作顺利!再次对我的离职给xx带来的不便表示抱歉，同时我也希望行领导能够体恤我个人的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。

此致

敬礼!

辞职人：xxx。

20xx年x月x日。

辞职报告的正确（实用17篇）篇三

如果还不了解辞职报告的格式，下面是挑选较好的关于公务员辞职报告正确格式，供大家参考。

尊敬的xxx领导：

首先，我向各位领导提出辞职的请求表示深深的歉意。

从xx年11月份来到市明办工作以来，至今有一年多时间，在这一年多的工作当中，有过面对困难时的彷徨和苦累，也有过成功后的甘甜，是单位把我从一个还未迈出大学校门、不谙世事的学生培养成为一名综合素质较强的机关工作人员。在文明办工作的一年多来，我得到了各位领导无微不至的关怀和同事的热情帮助，度过了一段愉快、充实的时间。

一年多以来，由于自己所学专业的局限性，我在工作中深深感到自己相关知识的缺乏，虽然工作得到领导的认可和同事的好评，但仍然感觉自己在工作上一直处于一个比较被动的局面，而作为我本身来讲，做一名优秀的法律人一直是我的梦想，因此，我更希望从事与法律专业相关的工作。经过再三的思考之后，我决定调整一下自己目前的状态，准备把自己置身于与法律相关的事务性工作中加强专业学习的同时，迎接今年9月份的司法资格考试，以加强专业理论水平和提高实际工作能力，为实现理想奠定一个良好的基础。

经过近段时间的考虑并向领导汇报情况之后，我决定辞去现在的工作到法律相关的职位上工作，边上班边复习准备司法资格考试，争取在今年能通过司法考试。

在此，我感谢市委宣传部和市文明办领导曾经提供给我一年多来的学习和成长时期，感谢领导和其他同事带给我快乐的工作和学习的时间。在各位领导的关心和同事们的指导帮助下，我学会了很多做人、做事的道理，同时我在综合协调和文章写作等方面也有了很大的提高，这将是我一生受用不尽的宝贵财富，在此我表示衷心的感谢。

最后，我为我的辞职给单位带来的诸多不便深感抱歉，并请各位领导谅解我的处境，再一次致谢。

此致敬礼!

申请人：

日期

辞职报告的正确（实用17篇）篇四

辞职报告的正确（实用17篇）篇五

公司领导：

本人考虑再三，决意就此辞去，另就他途，期与准许。余在公司三载，赖周总相携，诸事顺遂，感念无尽，即今从辞，亦不敢忘;另如李总、朱总，贾总者，平时虽相言不多，交面不繁，然亦长者，体恤良多。及项目组，李、张二经理，不小余智陋，面提耳输，技术、生活多做指点，受益实多，在此无以复言，唯多做感谢，徒表我心。

今辞去，可为原因者三。

有言道，父母在，不远游，期或近之，此其一也;。

劳苦三载，东奔西顾，未曾少安，绩或无表，无功亦苦，薪给僵持，无期奈何，是者三。除其而外者，书不尽言，无叙也。

辞不达意，万望纳言。

x部/xxx。

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辞职报告的正确（实用17篇）篇六

xx：您好！

首先，非常感谢您这一年来对我的信任和关照。

这段时间，我认真回顾了这一年来的工作情况，觉得来xx工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这一年多来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在公司工作的一年多时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自己从事xx行业的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您也对不起我自己。真得该改行了，刚好此时有个机会，我打算试试看，所以我决定辞职，请您支持。

请您谅解我做出的决定，也原谅我采取的暂别方式，我希望我们能再有共事的机会。我会在上交辞职报告后1－2周后离开公司，以便完成工作交接。

在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升！公司领导及各位同事工作顺利！

此致

敬礼！

xx。

xxxx年x月x日。

范文二：

尊敬的公司领导：

在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。现在公司的发展需要大家竭尽全力，由于我状态不佳，和一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献，自已心里也不能承受现在这样坐在公司却无所作为，因此请求允许离开。

当前公司正处于快速发展的阶段，同事都是斗志昂扬，壮志满怀，而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧，实在是深感歉意。

我希望公司领导在百忙之中抽出时间商量一下工作交接问题。本人在20xx年8月19日离职，希望能得到公司领导的准许！

感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持，并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩和收益！

此致

敬礼！

辞职人：×××。

时间：200×年×月×日。

范文三：

xx：

您好！首先，很是感谢感动您这一年来对我的信赖和关照。这段。

时分，我当求一篇准确格局的告退演讲—辞职报告的正确格式真回顾了这一年来的任务情况，感受来xx任务是我的侥幸，我不竭很是顾惜这份任务，这一年多来公司带领对我的关心和教育，英语论文同事们对我的辅佐让我感谢感动涕零。在公司任务的一年多时分中，我学到良多工具，不论是从专业手艺仍是做人方面都有了很大的进步，感谢感动公司带领对我的关心和培育，关于我此刻的分开我只能暗示深深的歉意。很是感谢感动公司给以了我如许的任务和锻炼机缘。但同时，我觉察自己措置xx行业的乐趣也减退了，我不单愿自己带着这种情感任务，对不起您也对不起我自己。真得该改行了市场营销，刚好此时有个机缘，我筹算碰运气，所以我选择告退，请您支持。请您体谅我做出的选择，也体谅我采用的暂别体例，我但愿我们能再有同事的机缘。我会在上交告退演讲后1－2周后分开公司，高考备战以便完成任务交接。在短短的一年时分我们通知公告退演讲的准确格局司曾经发作了庞大可喜的转变，我很惋惜不能为公司光耀的明天奉献自己的力气。我只要衷心祝愿公司的功绩一路飙升！公司带领及列位同事任务胜利！

致礼！

xxx。

xxx年x月x日。

范文四：

爱崇的公司带领：

在递交这份辞呈时，我的神色非常沉重。此刻公司的生长需求巨匠养精蓄锐，因为我形状不佳，和一些个分启事的影响，无法为公司做出呼应的奉献，自已心里也不能接受此刻如许坐在公司却无所作为，因此恳求承诺分开。以后公司正处于快速生长的阶段通知范文，同事都是斗志高昂，壮志满怀，而我在这时分却因个分启事无法为公司分忧，其实是深感歉意。我但愿公司带领在百忙之中抽出时分筹议一下任务交接成绩。自己在20xx年8月19日去职，但愿能取得公司带领的承诺！感谢感动诸位在我在公司时期给以我的信赖和支持，并祝一切同事和伴侣们在任务和勾当中取得更大的成就和收益！

此致

行礼！

告退人：×××。

时分：20x×年×月×日。

范文五：

xx:您好!

表示深深的歉意.非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会.但同时.我发觉自己从事xx行业的兴趣也减退了.我不希望自己带着这种情绪工作.对不起您也对不起我自己.真得该改行了.刚好此时有个机会.我打算试试看.所以我决定辞职.请您支持.请您谅解我做出的决定.也原谅我采取的暂别方式.我希望我们能再有共事的机会.我会在上交辞职报告后1-2周后离开公司.以便完成工作交接.在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化.我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量.我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升!公司领导及各位同事工作顺利!

此致

敬礼!

xx。

xxxx年x月x日。

范文六：

尊敬的公司领导:。

在递交这份辞呈时.我的心情十分沉重.现在公司的发展需要大家竭尽全力.由于我状态不佳.和一些个人原因的影响.无法为公司做出相应的贡献.自已心里也不能承受现在这样坐在公司却无所作为.因此请求允许离开.当前公司正处于快速发展的阶段.同事都是斗志昂扬.壮志满怀.而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧.实在是深感歉意.我希望公司领导在百忙之中抽出时间商量一下工作交接问题.本人在20xx年8月19日离职.希望能得到公司领导的准许!

感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持.并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩和收益!

此致

敬礼!

辞职人:×××。

上文是关于辞职报告的正确格式，感谢您的阅读，希望对您有帮助，谢谢。

辞职报告的正确（实用17篇）篇七

尊敬的领导：

您好！

我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。

来到公司也有一年多了，有过欢笑，有过收获，感觉我们部门的气氛就和一个大家庭一样，大家相处的.融洽和睦，在这里我能开心的工作，开心的学习。然而工作上的毫无成就感总让自己彷徨。工作上这么长时间没有起色，没有进步，还让领导操心，我也试着自己检讨自己，或许自己并不适合做会计工作。否定自己让自己很痛苦，然而人总是要面对现实的，自己喜欢什么，自己适合做什么，这一连串的问号一直让我迷茫与沮丧，也让我（萌发了辞职的念头，或许只有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断寻找属于自己的定位，才是我人生的下一步选择。

在这近一年的时里，感谢公司提供给我的学习和成长的机会，感谢领导在我工作的时间里对我的照顾和培养。

在未离开岗位之前，我一定会尽自己的职，做好应该做的事。也为我的辞职给公司，领导带来的诸多不便深感抱歉。最后，希望公司的业绩一如既往，一路飙升！领导及各位同仁工作顺利！

此致

敬礼！

申请人：xxx。

20xx年8月5日。

辞职报告的正确（实用17篇）篇八

辞职报告的正确（实用17篇）篇九

在从公司离职的时候，一份写作合格的。

同样也能展示出职场人士的专业水平以及对自己岗位负责人的职业素养，所以说辞职报告也不是一件小事，那么辞职报告的正确格式是怎样的呢?本站小编为你整理了辞职报告范文，希望可以帮到您。

尊敬的:。

自xx年入职以来,我一直很喜欢这份工作,但因某些个人原因,我要重新确定自己未来的方向,最终选择了开始新的工作.

辞呈时,在未离开岗位之前,我一定会尽自己的职责,做好应该做的事.

最后,衷心的说:"对不起"与"谢谢".

祝愿公司开创更美好的未来!

望领导批准我的申请,并协助办理相关离职手续.

此致

敬礼

辞职人：

日期：

尊敬的领导、经理：

您们好!

我很遗憾自己在这个时候向公司提出辞职。

来到公司差不多一年了，在这很感谢各位领导的教导和照顾，尤其是经理您!是您给了我一个又一个很好的学习机会，让我在踏进社会后第一次有了归属的感觉。经理您一直对我的栽培与信任，我在这只能说，我令您失望了!离开公司的这刻，我衷心向您说声谢谢!

人生数十年，弹指一挥间，我已去其四分一?三分一?或者更少也说不定。一枯一荣，皆有定数。一年来可能还绑不住我年轻火热的心吧?或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。我想只有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去寻找属于自己的定位，才是我人生的下一步选择。不论以后的成功与否，我头始终一直往前看的。

离开公司，离开曾经一起共事的同事，很舍不得，舍不得领导们的关心，舍不得经理的和善和信任，舍不得同事之间的那片真诚和友善。也祝愿公司在往后的发展中更上一层楼，事业蒸蒸日上!

以上所述，因个人原因，现正式向公司提出辞呈，希望领导给予批准，谢谢。

**年**月**日。

尊敬的领导xxx:。

我于20xx年x月到xxx饭店做厨师上班,经过这段时间的工作,我觉得和我原来设想的个人职业规划相差太大,因此我不得不向公司提出辞职申请，并希望能与x月x日正式离职。

感谢您给我一个能与一群出色员工一起工作的机会，感谢您在我们共同工作的这段时间给予我的支持与鼓励!

对于由此为公司造成的不便，我深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准为盼。

申请人:。

x年x月x日。

辞职报告的正确（实用17篇）篇十

辞职报告的正确（实用17篇）篇十一

范文一：

xx：您好！

首先，非常感谢您这一年来对我的信任和关照。

这段时间，我认真回顾了这一年来的工作情况，觉得来xx工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这一年多来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在公司工作的一年多时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自己从事xx行业的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您也对不起我自己。真得该改行了，刚好此时有个机会，我打算试试看，所以我决定辞职，请您支持。

请您谅解我做出的决定，也原谅我采取的暂别方式，我希望我们能再有共事的机会。我会在上交辞职报告后1－2周后离开公司，以便完成工作交接。

在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升！公司领导及各位同事工作顺利！

此致

敬礼！

xx。

xxxx年x月x日。

范文二：

尊敬的公司领导：

在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。现在公司的发展需要大家竭尽全力，由于我状态不佳，和一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献，自已心里也不能承受现在这样坐在公司却无所作为，因此请求允许离开。

当前公司正处于快速发展的阶段，同事都是斗志昂扬，壮志满怀，而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧，实在是深感歉意。

我希望公司领导在百忙之中抽出时间商量一下工作交接问题。本人在20xx年8月19日离职，希望能得到公司领导的准许！

感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持，并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩和收益！

此致

敬礼！

辞职人：×××。

时间：200×年×月×日。

范文三：

xx：

您好！首先，很是感谢感动您这一年来对我的信赖和关照。这段时分，我当求一篇准确格局的告退演讲―辞职报告的正确格式真回顾了这一年来的任务情况，感受来xx任务是我的侥幸，我不竭很是顾惜这份任务，这一年多来公司带领对我的关心和教育，英语论文同事们对我的辅佐让我感谢感动涕零。在公司任务的一年多时分中，我学到良多工具，不论是从专业手艺仍是做人方面都有了很大的进步，感谢感动公司带领对我的关心和培育，关于我此刻的分开我只能暗示深深的歉意。很是感谢感动公司给以了我如许的任务和锻炼机缘。但同时，我觉察自己措置xx行业的乐趣也减退了，我不单愿自己带着这种情感任务，对不起您也对不起我自己。真得该改行了市场营销，刚好此时有个机缘，我筹算碰运气，所以我选择告退，请您支持。请您体谅我做出的选择，也体谅我采用的暂别体例，我但愿我们能再有同事的机缘。我会在上交告退演讲后1－2周后分开公司，高考备战以便完成任务交接。在短短的一年时分我们通知公告退演讲的准确格局司曾经发作了庞大可喜的转变，我很惋惜不能为公司光耀的明天奉献自己的力气。我只要衷心祝愿公司的功绩一路飙升！公司带领及列位同事任务胜利！

致礼！

xxx。

xxx年x月x日。

范文四：

爱崇的公司带领：

在递交这份辞呈时，我的神色非常沉重。此刻公司的生长需求巨匠养精蓄锐，因为我形状不佳，和一些个分启事的影响，无法为公司做出呼应的奉献，自已心里也不能接受此刻如许坐在公司却无所作为，因此恳求承诺分开。以后公司正处于快速生长的阶段通知范文，同事都是斗志高昂，壮志满怀，而我在这时分却因个分启事无法为公司分忧，其实是深感歉意。我但愿公司带领在百忙之中抽出时分筹议一下任务交接成绩。自己在20xx年8月19日去职，但愿能取得公司带领的承诺！感谢感动诸位在我在公司时期给以我的`信赖和支持，并祝一切同事和伴侣们在任务和勾当中取得更大的成就和收益！

此致

行礼！

告退人：×××。

时分：20x×年×月×日。

范文五：

xx:您好!

首先.非常感谢您这一年来对我的信任和关照.

这段时间.我认真回顾了这一年来的工作情况.觉得来xx工作是我的幸运.我一直非常珍惜这份工作.这一年多来公司领导对我的关心和教导.同事们对我的帮助让我感激不尽.在公司工作的一年多时间中.我学到很多东西.无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高.感谢公司领导对我的关心和培养.对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意.非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会.但同时.我发觉自己从事xx行业的兴趣也减退了.我不希望自己带着这种情绪工作.对不起您也对不起我自己.真得该改行了.刚好此时有个机会.我打算试试看.所以我决定辞职.请您支持.

请您谅解我做出的决定.也原谅我采取的暂别方式.我希望我们能再有共事的机会.我会在上交辞职报告后1-2周后离开公司.以便完成工作交接.

在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化.我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量.我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升!公司领导及各位同事工作顺利!

此致

敬礼!

xx。

xxxx年x月x日。

范文六：

尊敬的公司领导:。

在递交这份辞呈时.我的心情十分沉重.现在公司的发展需要大家竭尽全力.由于我状态不佳.和一些个人原因的影响.无法为公司做出相应的贡献.自已心里也不能承受现在这样坐在公司却无所作为.因此请求允许离开.

当前公司正处于快速发展的阶段.同事都是斗志昂扬.壮志满怀.而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧.实在是深感歉意.

我希望公司领导在百忙之中抽出时间商量一下工作交接问题.本人在20xx年8月19日离职.希望能得到公司领导的准许!

感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持.并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩和收益!

此致

敬礼!

辞职人:×××。

时间:20xx年×月×日。

辞职报告的正确（实用17篇）篇十二

饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

劳动后不宜立刻洗澡。

不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

发烧时不宜洗澡。

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

血压过低时不宜洗澡。

因为洗澡时水温较高，可以使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

酒后不宜洗澡。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

洗澡的常见注意事项。

给门窗留条缝。

秋冬季节洗澡的时候一定要注意通风换气，保持空气流通，就算怕冷，也不要把门窗关太死，至少要留一点空隙，让新鲜空气能够进来。

洗澡水别太热。

不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。

先热后冷促进血液循环。

专家认为，冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环，但必须先热后冷。热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉，帮助自我放松，当身体已经够温暖时，再进行冷水浴。这能紧缩血管并促进血液循环，使精神和肉体兴奋。

泡水时间不要长。

我们洗澡的时间最好还是不要过长，太长的洗澡时间会把皮肤表层上的油脂洗掉，从而让皮肤少了一层保护膜，让皮肤更容易受到伤害。严重的还会引起皮肤的过敏、瘙痒现象，所以我们要注意洗澡的时间在十几分钟就好了。

辞职报告的正确（实用17篇）篇十三

例如在公众里讨论时，国人喜欢好像出于关心一样会说：

“你为什么产生这样的想法呢?”，

“你的动机是什么呢?”，

“你太偏激了”，

“你这样想下去，很危险”，

“你自己怎么样呢?”，

等等….

这看上去是关心，实际上在改变话题，论人不是论事了,在开始进行人身攻击，最后不欢而散。

到这种状况，我通常会说暂停讨论，不说这话题了。

国人不是拿出他们的理论，道理，事实，去驳对方的观点。

更糟的是，他们内心知道对方观点是有些道理，但他们出于面子，就竭力反对，为反对而反对，但又讲不出道理就只好攻击对方个人，渐渐离题。

所以同国人有时讨论很久，最后发现已不是最初的话题了。

实际上，讨论问题，不是要压倒对方，赢得讨论，而要感谢对方让自己清楚对此问题有更多的看法，理清思路。

谦卑，理智，有见识，有胸怀地邻听对方观点，道理，只有这样才能通过辩论产生出新思想。

3.记住就事论事，不是论你我，尽量不用第二人称“你”;。

4.即使争论也只限于本话题，不能人身攻击，更不能扣帽子，谩骂;。

5.要去想对方的话是否有道理，不要去想对方的动机。

6.不要自己说不停，要多邻听别人意见，更不要随便打断别人说话;。

7.不是一定要对方接受你的观点，清晰正确说出你的观点，理论或事实根据非常重要。

8.对某话题，如果你没有太多的知识，尽量多听。更不要坚持从别处听来的观点。

9.对问题的意见，看法不同才是大家讨论的基础，所以不要影响对个人的关系。

10.少讲空话,大话,具体细节才重要。

11.要有“求同存异”的胸怀，反思自己观点非常重要。

文档为doc格式。

辞职报告的正确（实用17篇）篇十四

尊敬的医院领导：

您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职报告。

我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入医院之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我在护士行业获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在医院的工作，我在护士领域学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。

由于我自身能力的不足，近期的工作让我觉得力不从心。为此，我进行了长时间的思考，觉得医院目前的工作安排和我自己之前做的职业规划并不完全一致，而自己对一个新的领域也缺乏学习的兴趣。

为了不因为我个人能力的原因而影响医院的运作，经过深思熟虑之后我决定辞去目前在医院和护士组所担任的职务和工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。

我已准备好在下周一从医院离职，并且在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给医院带来的不便。

为了尽量减少对现有工作造成的影响，我请求在医院的员工通讯录上保留我的电子信箱和手机号码1个月，在此期间，如果有同事对我以前的护理工作有任何疑问，我将及时做出答复。

非常感谢您在这段时间里对我的教导和照顾。在医院的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是医院的一员而感到荣幸。我确信在医院的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。

祝医院领导和所有同事身体健康、工作顺利!

再次对我的离职给医院带来的不便表示抱歉，同时我也希望医院能够体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准。

此致

敬礼!

辞职人：

20xx年xx月xx日。

辞职报告的正确（实用17篇）篇十五

尊敬的xxx领导：

您好！

首先，非常感谢您这几年来对我的信任和关照。

这段时间，我认真回顾了这半年来的工作情况，觉得来xxx宾馆工作是我的幸运，一直以来我也非常珍惜这份工作，这半年多来老板对我的关心和教导让我感激不尽。在xxx宾馆工作的半年多时间中，我学到很多东西，无论是交际方面还是做人方面都有了很大的改善，感谢老板对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激这份工作给予了我很好的锻炼机会，但同时，我发觉自己从事这份工作心有余而力不足，长时间的工作让我有点吃不消。故我决定辞职，请您支持。

请您谅解我做出的决定。我将做到年底结束后离开宾馆，以便完成工作交接。我很遗憾不能为xx宾馆辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿xx宾馆的业绩一路飙升！老板及各位同事工作顺利！

此致

敬礼！

辞职人：

20xx年x月x日。

辞职报告的正确（实用17篇）篇十六

辞职报告的正确（实用17篇）篇十七