读书倡议书的标准（优质15篇）篇一
亲爱的居民朋友们：
在这辞旧迎新的日子里，为响应全民健身的科学理念，融侨小学体育场馆、田径场所从元旦开始向社区开放，体现了社会资源的全民化、社会化，有效提高市民的锻炼意识和身体素质。关爱生命、珍惜健康，已成为当今人们生活中的一大主题，是人们生活智慧的一个重要体现。我们只有参与丰富多彩的体育健身活动，才能不断增强体质，促进身心健康发展；只有养成锻炼身体的良好生活习惯，才能做到精力充沛，赢得完美幸福生活。为此，我为社区居民朋友们提出如下倡议：
一、养成参加体育健身活动的生活习惯。“一身之计在于健，一国之计在于强”，实施全民健身计划，乃民族振兴之道。个人健康是我们每个人学习、工作、生活和幸福之源；全民健康是国家昌盛、民族强大之本。因此，倡议全体市民要自觉养成参加健身活动的生活习惯，在全市形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的新风尚。
二、从现在做起，参加体育健身活动。让我们一齐行动，利用学校体育场馆对外开放的时间，到田径场所开展慢跑、快走、广播操、跳绳等适合自身特点和兴趣的健身活动，为你的身体进行健康充电。需要锻炼的群众请到社区进行实名登记，办理锻炼卡，在规定的时间内凭卡进入校园田径场广泛开展晨晚锻炼。只要持之以恒，你就会感受到健康给你带来的无限快乐。
三、科学健身，文明健身，增强身体素质。树立科学健身意识，学习健身知识，制定健身计划；要循序渐进，适宜运动，避免运动疲劳。参加锻炼的居民朋友们要爱护学校的体育设备，在锻炼的过程中，要注意自身的安全！
来吧，朋友们！让我们一起“动”起来，在运动中增强健身，在健康中享受快乐，在快乐中实现人生价值；相信全民健身运动一定会让你体形靓起来，精神爽起来，生活美起来！
读书倡议书的标准（优质15篇）篇二
联合乡的父老乡亲们：
委政府决定于本月17日，在金鸡山下梯田景区道路上举办“联合梯田山地马拉松比赛”（赛事历时半天，赛道涉及集镇联南、联西、东边、云山、连云；下云、联合、联东8个村）。
维护好赛事秩序，展示文明乡镇人文风采，是每个联合人的责任和荣誉，为此，我们号召大家关注并做好以下几点。
一、赛道狭窄车莫进。注重行车安全，在非管制路段主动为行人停车让行；不在赛道上行车、停车，不鸣喇叭。为确保赛道畅通，保障群众及运动员人身安全，赛事期间，交管部门将对部分赛道进行交通管制，所有机动车辆禁止在赛道通行。
二、文明礼仪我先行。注意礼貌用语，讲普通话；自觉维护联合形象，不堵塞赛道，不推挤观赛。
三、环境卫生多留意。注重维持赛道整洁，不随地吐痰、乱丢垃圾。自觉做好房前屋后卫生整治，营造良好环境。
四、安全隐患要警惕。注意人身安全，戴好安全头盔、系好安全带，不横穿赛道，不站高陡坡观赛。
帮助，自发构建全方位保障服务体系，主动递水送凉，自发参与防暑救助，全力展现我乡文明乡镇风采。
广大乡亲朋友们，梯田的发展要依靠大家，联合的繁荣离不开大伙。让我们携手为赛事出力，共同为联合的腾飞助力。
敬请配合！
xxx。
20xx年x月x日。
xxx。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇三
新的世纪，我们渴望干净的地球，渴望健康的地球，渴望环保的家园，渴望绿色、健康、卫生的社区遍地开花爷爷、奶奶、叔叔、阿姨，让我们立即行动起来!为了保护地球的绿色，为了子孙后代，消灭污染，保护发展环境。在此，我们发出倡议：
1、使用无磷洗涤剂。含磷洗涤剂使用时会使超多的磷进入城市水体，引起水质下降，水体变黑变臭。我们能够选购“无磷”洗涤剂，减少污染。
2、请随手关紧水龙头，提倡一水多用。一个关不紧的水龙头一个月能够流掉1—6吨水。随水关紧水龙头，乃是举手之劳，而一水多用更是节约用水的具体表现。
3、请将再生资源分类回收，注意及时回收废塑料制品。
4、请少用一次性制品。一次性制品给我们带来了方便，但也浪费了超多保贵资源。“一次性”物品，我们实在消费不起了!
5、请选用环保建材装修居室。很多人在住进新装修的房子后，会感到头痛、恶心等，这都是装修过程中所造成的污染引起的。(如使用了含苯等有害物质超标的材料)因此，在此提醒您，在装修时尽量使用环保材料。
6、拒用野生动物制品。如不穿珍稀动物皮毛服装，尽量穿天然织物;拒食野生动物;在野外旅游，不偷猎野生动物等等。
7、提倡选购绿色食品。
我们相信，总有那么一天，绿色环保将会在我们的每一个角落闪烁醉人的星光。
署名。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇四
尊敬的各位家长、亲爱的小朋友们：
你们好!
高尔基曾经说过，书是人类进步的阶梯。书不仅对于成人来说是精神食粮，对于孩子们也同样有着特殊的意义。早期阅读能培养幼儿良好的听说习惯，培养幼儿在听的时候对所听故事内容进行分析和评价的能力。在生动有趣的图书王国里，让我们带着发现的慧眼，聆听孩子们天籁的童声，一起体验与感受快乐的阅读之旅吧!
本次活动目的是营造“书香校园”、“书香家庭”的浓浓氛围，引导幼儿接触优秀的儿童文学作品，引发幼儿从小对书籍、阅读的兴趣，“让阅读成为孩子一生的习惯，让好书成为孩子一生的伙伴!”
在此我们幼儿园向全体家长、小朋友们发出倡议：
倡议家长们：
1、营造“书香家庭”氛围。
请家长在家中为孩子开辟一篇温馨的阅读天地，和孩子一起挑选喜欢合适的图书投放其中。
2、亲子共读。
请家长每天抽出一定的时间与孩子进行“亲子共读”，欣赏不同的文学作品，教给正确的阅读技能，共享阅读的快乐。
3、开展经典吟诵及童话欣赏活动。
请家长在家中和孩子开展经典吟诵活动，教孩子朗诵儿歌古诗、讲故事，鼓励孩子积极参与表演活动。利用双休日带孩子去书店、图书馆、剧院欣赏优秀文学作品，丰富精神生活。
4、争做“故事爸爸”“故事妈妈”
请家长到幼儿园为班级中的其他孩子讲故事，争做“故事爸爸”、“故事妈妈”。
5、积极参与幼儿园读书节的各项活动，争做“书香家庭。”
幼儿园将开展各类活动，希望家长能积极参与，与孩子一同体验阅读的快乐。
6、撰写亲子阅读心得体会。
请家长认真填写“亲子阅读记录表”，积极撰写亲子阅读心得体会，与其他家长一起分享。
7、为首届“故事大王”出谋划策。
根据相关剧目，请家长进行道具、服装的制作及准备，共同参与小剧场的建设。
倡议孩子们：
1、好书共分享，希望每个小朋友至少带来一本好书，进一步充实完善各班自己的图书区，跟别人分享，享受阅读的快乐。
2、坚持每天阅读，小朋友能积极参与读书活动，在班级图书角里学会与同伴一起分享。
图书，体验阅读的快乐，向同伴介绍自己的图书。
3、积极参与年级组比赛，争当“故事大王” 幼儿每人都参与年级组的各项活动，参与朗诵、讲故事比赛及小剧场活动等。
以上是我们幼儿园发出的倡议，如家长、小朋友对读书活动还有更好的建议也可以提出来我貌同吸取，谢谢你们的支持与配合。为了孩子们的“快乐阅读”，倡议大家热情地投入到“读书节”活动中来吧!让我们用自己的阅读热情来感染身边的孩子们，带他们进入书的海洋里，一起畅游，一起成长!相信通过读书活动会更加促进孩子们的知识面和语言表达能力等各方面的发展，更加促进家长家庭间的和谐。
四会市伊贝迪幼儿园。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇五
全国高校的大学生朋友：
勤以修身，俭以养德，节约为美。勤俭节约是中华民族的传统美德。*中央、指出，要大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，大力宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念，努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风。作为当代大学生，我们应当自觉肩负起“厉行节约，反对浪费”的社会责任，树立勤俭节约意识，从日常生活的一点一滴做起，携手共建节约型校园，同心共筑节约型社会!我们倡议：
一、节约每一粒米。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。以“光盘”为荣，以“剩饭”为耻，坚持“餐餐不余、年年有余”。
二、节约每一滴水。水是生命之源。以“节约用水、合理用水”为荣，以“浪费水源”为耻，时刻不忘关紧水龙头，天天洗涮切忌过量用水。
三、节约每一度电。电是文明之光。以“节约用电、合理用电”为荣，以“浪费电力”为耻，在每次最后一个离开教室、寝室或晚上就寝前，勿忘关灯和关闭各种不用的电器;可用自然光时，就让灯管“休眠”;夏日合理使用空调，勿让温度太低。创低碳校园，从节电开始。
四、节约每一张纸。滴水是金，片纸是银。以“节约用纸、合理用纸”为荣，以“浪费纸张”为耻，能双面印刷，就不单面印刷;能用网络传输，就少用纸质寄送;能借阅书籍，就不再新印;能一纸多用、循环利用，就不再多费一张纸;能自带水杯、碗筷，就不用一次性物品。
五、节约每一分钱。无论国家财富、校园财产，还是家庭积蓄，每一分钱、每一件物都凝聚着辛劳和汗水。以“艰苦朴素、合理消费”为荣，以“奢侈铺张、虚荣炫耀”为耻，珍惜国家对于高等教育的每一份投入，用好每一分钱。
全国大学生们，空谈误国，实干兴邦。浪费不以量小而为之，节约不以微小而不为，勤俭节约，细水长流。节约是一种习惯，更是一种品质。在全面建成小康社会的新时期，让我们继承和发扬中华民族勤俭节约的传统美德，共同努力创建节约型校园，全面建设资源节约型社会，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”贡献力量!
倡议人：
20xx年xx月xx日。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇六
各广场健身活动参与者、广大市民朋友们：
为进一步规范广场健身活动，推动全民健身活动健康持续发展，在全市形成“和-谐、文明”的健身活动氛围，特向全体广场健身活动参与者和广大市民朋友发出如下倡议：
1、争做文明守约的表率。认真践行《广场健身文明公约》，遵守国家环境噪声污染防治法规，规范自身行为，加强自律意识，增强社会责任感，文明开展广场健身活动，做到不占用公共道路，不影响交通，不噪声扰民，不干扰他人作息，争做文明守约的表率。
2、争做社会文明的使者。增强文明意识，注重团队文明形象，在参与广场健身活动中倡导文明新风，争做社会公德的倡导者、社会文明的传播者，营造“健康、和-谐、文明”的良好社会氛围。
3、争做社会和-谐的卫士。团结友善，和-谐相处，让爱心、善心、责任心与健身活动同在，共同营造互相关爱、和-谐美好的人际关系、生活环境，共建文明和-谐的美好家园，争做社会和-谐的卫士，以实际行动呵护共同的美好家园，展示新泰的良好形象。
让我们共同遵守《公约》要求，从我做起，从现在做起，自尊、自重、自律、自爱，守文明公约，当文明市民，做文明团队，为营造我们和-谐、文明、幸福、美好的家园增光添彩。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇七
全体同学：
为积极响应学校构建文明和谐校园的号召，落实我校《关于在全校范围内开展以“文明、秩序、安全、和谐”为主题的创建良好校园环境活动的实施方案》文件精神，依照《加强学生遵守校园秩序及文明行为实施方案》文件要求，进一步把我校精神文明建设引向深入，加强我校学生遵守校园规章制度意识，提高在校大学生文明素养，努力创建“文明有序、安全和谐”的校园环境，我校大学生自律委员会特向全体在校学生发出如下倡议：
一、严肃校风校纪，摒除校园内不文明行为。
1、学生要穿着整齐，举止文雅，不勾肩搭背、过分亲密。禁止佩戴与学生身份不符的各种饰物。
2、学生不应在校园内有打架斗殴、说脏话等不文明行为。
3、学生不应在校园内随处吸烟，大学生应自觉维护自身形象。
4、学生不应践踏草坪，注意行为规范。
二、维护自身安全，构建和谐校园。
1、学生在校期间，应依法履行学生应有义务，遵守宪法、法律、法规;遵守学校管理制度;学生不应有旷课，迟到早退等行为。学生应按时归寝，不应晚归或不归。努力学习，完成规定学业;尊敬师长，养成良好的思想品德和行为规范。
2、学生要遵守交通规则。不可数人同排横行，不走机动车道，穿越马路要走人行横道，不乱穿街道或攀越街道护栏，骑自行车要注意安全和谦让，特别是在学校丹东路正门过马路时，按交通规则要走过街天桥。
同学们，我们同在一片蓝天下、同在一个校园里，希望全校学生以共建“和谐校园”为己任，共同努力，用我们的双手，塑造文明有序、安全和谐的校园。
倡议人：
20xx年xx月xx日。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇八
家长朋友你们好：
4月23日是世界读书日，借“世界读书日”之际，我园将开展“读书周”活动，让家长和幼儿走进图书，与书为友，引导幼儿爱读书，勤读书，乐读书，同时以“读书周”为纽带，建立家庭、幼儿园合作阅读共同体。在互助、共享中培养幼儿阅读的兴趣。
在此，我们希望家长们每天能抽出20-30分钟的时间，放下手机，关掉电脑，陪孩子看一本好书，为孩子身心健康全面发展奠定良好的基础!积极参与幼儿园“读书周”活动，与孩子共同成长。
以书为媒启智修德，让我貌同感受亲子阅读的乐趣与魅力。
让我貌同享受美好的亲子阅读时光。爱孩子，就陪他一起阅读吧!
同时在读书周4月22日——4月26日周一到周五期间我们真诚的邀请家长朋友们进课堂，跟孩子们并排坐在一起，轻轻地讲给他们听，生动的图画、动人的文字、曲折的情节，犹如跳动的色彩，处处吸引着孩子们的心，无限的创意及想象也从这里开始，让我们一同开启一场书香之旅!
注：家长进课堂所讲内容：可以是绘本，可以是童话，可以是寓言故事，欢迎家长朋友们报名，报名的老师请联系班主任老师!期待您的参加!(是您要当一次老师来给我们的小朋友们讲故事)。
西海岸新区可乐石幼儿园。
4月17日星期三。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇九
全校师生员工及家属朋友们：
文明校园需要文明交通，文明交通需要每一个人的共同参与。近年来，我校不断深化文明创建，广大师生及家属朋友的交通意识不断增强。但与此同时，不文明、不安全的交通行为却依然存在，这大大增强了交通安全隐患，也影响了学校形象。为创建平安、和谐、文明校园，营造安全有序的交通秩序，保障全校师生员工出行人身安全，特发出如下倡议：
一、做文明交通的实践者。开文明车，自觉遵守市区及校园交通规则，自觉听从交警及保安人员指挥，自觉养成“按灯停走、按道行驶、按线通行、按位停放、按规驾乘”的交通习惯，不争道、不抢道、不占道，不乱停乱放乱掉头，不从车窗往外随意扔果皮、纸张等垃圾物品，礼让行人，禁止鸣笛。行文明路，不闯红灯，不乱穿马路，不在机动车道行走，不翻越交通隔离设施，自觉监督和推进文明交通环境的建设。
二、做文明交通的宣传者。树立文明交通理念，每个人都要成为文明交通的宣传者，主动向家属、朋友、同学及家长宣传交通安全知识，拒绝酒后驾驶，做到“酒后不开车，开车不喝酒”，同时做到不超速行驶、不无证驾驶、不疲劳驾驶、不违章停车、不在斑马线上抢行，不坐无牌车、电瓶三轮车等低资质、无安全保障的违法载客车辆等。
三、做文明交通的劝导者。要积极参与交通公益活动，主动劝阻不文明交通行为，经常引导和提醒家人、朋友以遵守交通法规为荣，以不遵守交通法规为耻，对发生在身边的不文明交通行为要及时予以劝阻、纠正，影响、带动更多的人遵章守纪，文明出行，安全出行。
四、做绿色出行的推广者。美丽师大、美好家园建设需要我们共同行动，每个人都向身边人宣传开展“低碳生活、绿色出行”的意义，带动更多人参与到行动中来。倡议每个人从自身做起，尽量选择乘坐公共交通工具，采取步行、骑自行车等出行方式;倡议广大“有车族”树立“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念，积极参与交通‘135’行动，即1公里内步行、3公里内骑自行车、5公里内乘坐公共交通。
文明是一种习惯，也是一种力量。遵章守纪，安全出行，文明交通，既是每一位公民的责任和义务，更应是每一位师大人的自觉追求，让我们积极行动起来，从我做起，人人参与，共同努力，文明行路、文明行车、文明停车，共创文明安全有序的校园交通环境，共建“人文师大、美丽师大、活力师大、幸福师大”。
倡议人：
20xx年xx月xx日。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇十
健康的身体，是你我的共同愿望;幸福的生活，是你我的共同追求。当前，我国仍面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面;不良的生活方式与习惯，也在悄然侵蚀着我们的身体健康。没有健康，必将阻碍人的全面发展，给幸福生活蒙上阴影。政府竭尽全力保障群众生命健康，但“人人参与、人人有责”才是全民健康的正确路径。在此，我们向全县发出“万步健走”活动倡议，日行万步，将健康自主权牢牢掌握在自己手中，真正做到“我的.健康我做主”。
万步健走，强身健体。健步走是一项古老的健康运动，不受时间场地限制，技术门槛低，老少皆宜，早在几千年前它就被中医誉为“百炼之祖”，是人类最天然的健康之道。健步走既能强身健体、调节心情、提高睡眠质量，也能降低血压和血液粘度、强健心肌，减少血栓等心血管疾病的发生。
万步健走，持之以恒。万步易走，贵在坚持。只有持续、长期的健走活动，才能达到理想的健身效果。要把“万步健走”作为一种爱好，做到乐于走、勤于走，有计划地走、持之以恒地走，最终成为一种运动习惯和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。
万步健走，科学为先。万步健走，目的是健身，虽简单易行，也必须掌握科学健走方法，掌握适宜的运动量和运动强度，做到量力而行，循序渐进。
“每天一万步，健康我做主!”为了自身的健康，为了家庭的幸福，让我们走起来吧，日行万步，用实际行动去拥有健康身体、享受幸福生活!
大埔县卫生和计划生育局。
20xx年x月x日。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇十一
亲爱的新生同学们：
紧张而又辛苦的军训即将结束，军训历练过后，那汗水浸渍过的一抹绿装是否还包含着深深的回忆？结束的那一刻，我们会深情地回望，这是一段伟大而又意义非凡的历程。军训服，便是我们今后回忆的见证。我们会把它珍放在宿舍的衣柜里，打开时回忆再现，无限的怀念；会把它带回家里那属于自己的小屋；会向家人和朋友诉说关于它的一切。而军训的结束，也留给了我们一个光荣而伟大的任务：跟随我们艰苦训练的军服，被赋予更深远的意义——捐赠给20xx级贫困新生学生。
现面向全体20xx级新生军训同学发起倡议——我们鼓励新生同学献出你们的爱心，将清洗干净的军训服捐给学校“爱心超市”，“爱心超市”将于20xx年9月新生入学时免费发放给贫困新生同学。
让关爱成为一种习惯。一个人用尽毕生也只是一个人，可是，一百个人、一千个人只要都付出，哪怕是一点点，都比一个人拥有的全部多得多。也许你与他们素不相识，但一个微不足道的举动，也能点燃希望之光。同学们，行动起来吧，一次爱心之举，照亮的不仅仅是无助的生命，同样也照亮了我们的人生。赠人玫瑰，手留余香。爱，永不会消失，她会像光一样，永远传递下去，温暖我们的心！
捐赠时间：
9月17日（星期三）13：15—16：30。
9月20日（星期六）13：00—15：00。
捐赠地点：励业楼（11号楼）a114房间爱心超市办公室。
捐赠形式：军训服上衣、裤子、皮带、肩章、帽子等全套服装（清洗干净）。
倡议人：
读书倡议书的标准（优质15篇）篇十二
亲爱的游客朋友：
倡导文明旅游，是促进社会文明和-谐、形成良好社会风尚的有效途径。国庆将至，创建文明、和-谐旅游环境，在此，我们发出倡议：国庆出游，让文明与旅游同行。
让我们一起，从自身做起，恪守公德，讲究礼仪，文明游览，安全出行，摒弃不良习惯，注意言谈举止;自觉遵守《中国公民-国内旅游文明行为公约》，维护环境卫生和公共秩序，保护生态环境和文物古迹，爱惜公共设施，尊重他人权利，以礼待人，健康娱乐，文明旅游。
亲爱的朋友们，让我们一起呼吁、践行，从我做起，从现在做起，从点滴做起，并通过短信、微博、博客、微信广泛告知亲朋好友、广泛传播，让更多人一起践行和培育文明出游的新风气，说文明话、做文明事、当文明人，塑造文明旅游新形象，共创文明旅游的良好氛围。我们的美好言行，也将成为这美丽风景中的一道“亮丽”风景线。
最后，瘦西湖风景区祝国庆出游的您旅途愉快!
读书倡议书的标准（优质15篇）篇十三
亲爱的大一新生们：
欢迎来到美丽的蚌医，你们即将在这里收获自己的大学生活，而大学的开始便是军训！可是在军训完后，对于军训服装，很多学生就把它们直接丢弃。按照今年我校招收3000人计算，一套军训服装100元左右，短短几天军训时间，我校大一新生共用300000元巨款购置的军训服装将很可能被当做废品或者放置在衣橱的最底层，细算下来，浪费不小。
你们知道吗？有这样一群人，他们需要这些耐穿的军训服，他们就是民工，为我们美丽的城市不停的努力建设着。如果可以进行军训服募捐，回收利用它们，也许民工们就可以节省下一件买衣服的钱，同时也体现了军训服的价值。
军训服募捐活动，为了向全校学生传播了环保爱心意识，让参与其中的志愿者感受到了自己付出的努力与做出的贡献，鼓励更多高校学生参与志愿者服务事业。通过活动让人们意识到军训服的浪费现象，唤起其对城市建设者的关注。
环境保护协会全体成员倡议：
1、保留军训服并进行清洗，来到活动现场进行军训服捐赠；
2、成为志愿者，为军训服募捐活动出一份力。
在此，团团与环境保护协会的同学真心的呼吁大家进行军训服募捐，将清洁后的军训服捐出，为民工们献一份温暖，同时为资源环境的最大化利用出一份力。
倡议人：
读书倡议书的标准（优质15篇）篇十四
健康的身体，是你我的共同愿望;幸福的生活，是你我的共同追求。当前，我国仍面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面;不良的生活方式与习惯，也在悄然侵蚀着我们的身体健康。没有健康，必将阻碍人的全面发展，给幸福生活蒙上阴影。政府竭尽全力保障群众生命健康，但“人人参与、人人有责”才是全民健康的正确路径。在此，我们向全县发出“万步健走”活动倡议，日行万步，将健康自主权牢牢掌握在自己手中，真正做到“我的健康我做主”。
万步健走，强身健体。健步走是一项古老的健康运动，不受时间场地限制，技术门槛低，老少皆宜，早在几千年前它就被中医誉为“百炼之祖”，是人类最天然的健康之道。健步走既能强身健体、调节心情、提高睡眠质量，也能降低血压和血液粘度、强健心肌，减少血栓等心血管疾病的发生。
万步健走，持之以恒。万步易走，贵在坚持。只有持续、长期的健走活动，才能达到理想的健身效果。要把“万步健走”作为一种爱好，做到乐于走、勤于走，有计划地走、持之以恒地走，最终成为一种运动习惯和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。
万步健走，科学为先。万步健走，目的是健身，虽简单易行，也必须掌握科学健走方法，掌握适宜的运动量和运动强度，做到量力而行，循序渐进。
“每天一万步，健康我做主!”为了自身的健康，为了家庭的幸福，让我们走起来吧，日行万步，用实际行动去拥有健康身体、享受幸福生活!
___________卫生和计划生育局。
___________年___________月___________日。
读书倡议书的标准（优质15篇）篇十五
尊敬的爱心人士：
你们好!当我们在安定繁荣的社会环境里学习、工作、生活，享受幸福的时候，一个美满的家庭却在遭遇不幸!
xxx，曾名xxx，共六个兄弟姐妹，是广东省河源市龙川县义都镇新岭村江子下队人，今年22岁，因身体乏力，皮肤出现瘀点瘀癍，20xx年7月8日入住深圳宝安人民医院，经医院确诊为骨髓增生异常综合症-raeb-i，现在需要骨髓移植治疗，几十万的天价手术费使原本家境就十分贫穷的家又再次陷入绝境，就连这次在医院检查的一万多块都是亲戚朋友拼凑支付的。
xxx的父亲叫叶水初，小时候不慎折伤了腿，一生都不能干粗活或到外打工，母亲又是一个什么都不懂，只能在家种田干一些农活，来维持几口人的温饱。家里十分贫穷，只能住在她爷爷遗留下来的几间破烂的瓦房中。三个妹妹，一个小学还没读完就到外打工，一个妹妹正读初中，在家十分乖巧，成绩优秀，另外个是即将读小学的妹妹。一个弟弟正在读小学，她的姐姐出去工作一年就结婚生了小孩，前两个月她的老公又被检查出得了肝癌晚期。人生最悲惨的事，却让她家一一遇上...世间无情，人有情，“一方有难，八方支援”，伸出双手，奉献我们的爱心，以各种方式来表达我们对xx的关怀和帮助。愿我们的点滴付出汇成爱心的暖流，让暗淡的生命重新迸发出灿烂的霞光。
热忱地期盼您的量力帮助!“爱人者，人恒爱之”，感知您的关爱，致以诚挚的谢意!