活动总结是对一个活动的整体进行回顾和总结的一种方式，它可以帮助我们发现问题、总结经验、推动改进。以下是小编为大家收集的活动总结范文，希望对大家写活动总结提供一些参考和启示。
保健院活动总结大全（20篇）篇一
10月13日是世界保健日，青山湖区一些街道、社区积极开展活动，让居民了解更多保健知识，防病健身。
为了使辖区居民更好的掌握秋冬两季养生常识，青山路街道所有社区同步更新科普知识宣传栏，重点宣传秋冬养生小常识。这次科普宣传栏以“四防四补秋冬润肺”为主题，向大家详细说明了如何防秋燥、防湿邪等四防以及通过食疗达到秋冬润肺的效果。通过生动活泼的图片和文字介绍，让居民掌握了秋冬养生科普小常识，做到防病于未然。
南钢街道祥和社区在南钢幼儿园开展“世界保健日”活动。活动邀请幼儿家长和幼儿一起参加，由幼儿园的保健老师为大家授课。保健老师根据秋季气候多变的情况围绕“强化营养、及时驱虫、防止腹泻”三个要点进行讲解。活动内容贴近幼儿生活，提高大家关注生活、关爱健康的保健意识，得到家长和小朋友们的.欢迎。
新魏路社区邀请南昌博大耳鼻咽喉医院专家开展专项义诊活动，耳鼻咽喉专家主要针对呼吸道、中耳炎、耳聋耳鸣等疾病进行义诊，吸引了大量居民前来参加，活动中，耳鼻咽喉专家为辖区居民检查耳鼻咽喉的健康问题，并向居民宣传相关健康知识。
保健院活动总结大全（20篇）篇二
本学年中班教研组共有四个班级，新学年开始，我组成员就认真学习新，进一步改革教育观念，开展丰富多彩的教育活动，促进幼儿各方面发展。结合园务工作制定了切实可行的教研工作计划，圆满地完成了各项计工作，现将工作总结如下:。
一、教研课题的完成。
本期我组对晨间接待活动进行了研讨。晨间接待是幼儿园第一个活动环节，也是与家长沟通，家长了解幼儿园的一个窗口。怎样使孩子一天有一个良好的开端，怎样让家长放心的离开孩子，这是我们的目的。幼儿园中班教研总结。我们认真学习，积极研讨，开展微笑服务，提高服务意识，与家长亲切交谈活动。在晨间内容上，打破以往活动只是单一的桌面游戏，开展了丰富多彩的活动。如:智力游戏、体育游戏、折纸剪纸活动、开放区域游戏，让幼儿自主地选择自己喜欢的活动。我们还注重材料的提供，注重活动中的个别指导，利用音乐产生愉快的活动气氛。我组教师就如何开展好晨间接待进行了说、看、评活动。通过活动，教师们有了更明确的目标。
二、进一步改变教育观念，让幼儿真正体验自主游戏的快乐。
幼儿喜欢自主游戏，是因为它的形式适合幼儿的心理特征。幼儿园中班教研总结。过去教师们在游戏中怕乱，限制过多，过死，幼儿玩什么游戏，怎样玩都由教师指导，分配。通过学习研讨，教师们改变了旧的教育观念，在游戏中以幼儿为主体，让他们自己提出主题，自定角色，自选材料与伙伴。在教师创设良好的游戏环境中愉快地游戏。
三、早操活动的研讨。
幼儿能不能在早操活动中得到锻炼和发展，教师的教育观和早操的活动设计、编排、组织是非常重要的。为了加强幼儿体育锻炼，我们针对早操活动进行了改革、交流与研讨。中一班:“从早操活动所想到的”、中二班:“新新早操”、中三班:“我班早操创编”中四班:“新早操的新”。在交流中，教师们涌跃发表个人见解，找出早操中存在的问题，大胆从活动设计、编排、组织下手，把早操、基本动作训练、游戏活动有机的结合起来，在通过相互观摩，取长补短，将早操活动开展的有声有色。
四、对青年教师的培养。
青年教师是我园的主力军，接-班人。为了更好地使他们成长起来，我组为他们提供了早操的研究与观摩活动。在活动中，教师们关心、支持、协助、出谋划策，使他们得到了锻炼，同时，也为全组教师提供了研究学习的机会。
保健院活动总结大全（20篇）篇三
女性怀孕之后为了做好口腔保健，在怀孕6个月之前就应该到医院去做一下口腔健康的诊断检查，及时做好口腔清洁，治疗口腔隐疾。比如说对龋齿治疗，对智齿的处理等。日常护理同样非常重要，比如使用含氟牙膏每天刷牙两次，每次刷牙的时间至少在5分钟以上，每天都用牙线对牙齿进行清理。
每次呕吐后建议用小苏打水漱口，这样可以有效去除口腔内残留的胃酸，减少其对牙齿的腐蚀。研究表明，木糖醇可以抑制口腔中导致龋齿的细菌生长，刺激唾液分泌，减少牙菌斑形成，对于孕妇预防龋齿是很有帮助的。建议准妈妈们每顿饭后咀嚼木糖醇口香糖。
糖果、蛋糕、饼干、碳酸饮料等含糖类食品都会促进龋齿的发生发展，怀孕期间建议少吃。葡萄干或无花果等干果，也会粘在牙齿表面的沟沟里，吃完这些食物一定要好好刷牙漱口。
孕妇需要摄入充足的蛋白质、钙质和维生素等。因此，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等）、鱼肉蛋、豆类以及坚果都是很棒的选择。
最常见的孕期口腔问题是蛀牙。孕期唾液分泌的增加使口腔内呈酸性、饮食习惯的改变和饮食不规律、忽略个人口腔卫生等都是生成蛀牙的原因。
有的女性天生牙齿敏感，对于酸甜冷热无法适应，如果有这种牙齿问题，并且已经怀孕，那么应当注意及时避免接触容易导致牙齿过敏的物质。女人怀孕期间激素分泌会选择电话，这个时候更容易出现牙周炎或者是出现牙齿松动现象，所以更应该做好口腔清洁卫生。
保健院活动总结大全（20篇）篇四
弱视是指眼部无器质性病变，而矫正远视力低于0.9。造成弱视的病因主要包括斜视、眼形觉剥夺、屈光参差以及高度屈光不正(包括近视、远视、散光等)。治疗弱视的最终目的不仅仅是提高单眼视力，而是恢复双眼视觉，建立正常的立体视觉。
弱视是儿童常见眼病，根据国内外调查显示，其在儿童中的患病率是2—4%。以中国3亿儿童推算，患有弱视的儿童大约有1千万。弱视是相当严重的儿童健康问题，因为它不仅会导致单眼视力低下，而且戴上合适的矫正眼镜也不能使视力立即提高。由于立体视觉缺失，视力一旦被损害，每天面对的就是模糊的影像，使得大脑接受的信息有别于正常儿童，容易造成学习困难。同时他们还会从别人的评价中知道自己与众不同，小小年龄就承受很大的心理压力，从而导致孩子性格孤僻。此外，由于弱视，他们将来在报考大学的时候不能选择需要精细目力的专业，成年之后许多需要立体视觉的职业也无法胜任。
保健院活动总结大全（20篇）篇五
1、调整情绪，保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当精神愉快时，血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，引起食欲不振，久而久之就会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿发育，可能导致弱视发生。因此，孕妇要注意调节情志，做到心情舒畅，保持良好的心理状态，避免不良情绪对机体功能的影响。
2、调节饮食，保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好，则必须保证充足的营养，要主动做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。
3、戒烟酒，养成良好的生活习惯酒精可消耗大量的锌，常酗酒的孕妇可使体内微量元素锌缺乏，使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。研究证实，烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，一旦积蓄过多，慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此，若希望婴儿眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。
4、预防疾病、保健康孕妇感染某些病毒，可直接影响胎儿视觉器官的发育，造成婴儿弱视。因此，孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所，避免感染。
保健院活动总结大全（20篇）篇六
一生一世一双眼，一心一意爱护眼。为增强幼儿爱护眼睛的意识，提高家长对于关爱幼儿眼睛的重要性，洮南市第三幼儿园特地借来先进的视力测试仪器，聘请专业的验光师免费为全园幼儿做视力筛查。
4月24日上午，幼儿园从大班到小班，每一个幼儿都进行了视力测试，教师们做好详细的记录，记录下幼儿视力的变化，并将测试结果告知家长。及时提醒家长对视力下降的幼儿采取有力补救措施，确保视力逐步矫正恢复。
本次活动的开展，幼儿对自己的视力变化情况有了清楚认识，并懂得卫生用眼，合理护眼，科学养眼的重要性，有效预防和降低了幼儿近视眼的发生。
保健院活动总结大全（20篇）篇七
xx年10月13日我们组织了健康教育小组在xx集市以广播的形式对我镇的农民群众宣传了有关保健的一些知识，就本次的工作中存在的有关问题及经验做以下。
工作总结。
一、工作核心内容明确明确了我镇的有关保健方面的工作实际情况后，就倡导健康的生活方式，以及做出正确和错误的相关方面的对比等主要内容进行宣传，并且通过广播的形式对农民群众宣教了相关的主要内容，以达到健康教育的工作目的。
二、普及宣传，加大力度基层的农民群众健康保健意识欠缺，文化水平有限，理解能力低下，结合以上实际情况，我们对于农民群众要更加认真宣传，细心指导，耐心沟通。并且在今后的工作中要通过多种形式进行宣传，以提高群众的保健意识。要充分调动群众的积极性。
三、总结本次工作中的经验和不足本次工作顺利完成，但是其中仍然存在了许多问题，我们要积极总结。群众的配合比从前的工作要有所改善，积极性比从前高，这是值得肯定的进步方面，但对于部分病人的耐心上仍然有差距，今后工作中积极改进。
20xx年上半年，我局的健康教育工作按照上级指示开展工作，大力倡导科学文明健康生活方式，改善机关单位环境卫生面貌，采取全方位、多形式、多渠道的宣传方式，全面开展健康教育活动，努力提高群众健康素质。现将20xx年上半年健康教育情况总结如下：
一、领导高度重视，职责分工明确。
局领导充分认识到“健康教育”工作的重要性，为把我局健康教育工作开展得有声有色，成立了健康教育领导小组，制定了健康教育工作安排意见，健全组织机构，理顺管理体制，完善工作制度，实行主要领导总负责、分管领导具体负责的责任制度，明确了职责，强化了领导。
二、狠抓安排落实，确保工作开展。
通过开展健康知识讲座、疾病普查、建立居民健康档案等工作，为广大群众提供安全、有效、便捷的基本医疗卫生服务，极大保证了广大群众日常生活中的健康要求。
三、开展多种活动，倡导健康生活。
定期更换健康教育宣传栏，普及健康教育知识，教育群众养成良好的公共卫生和个人卫生习惯。通过悬挂宣传横幅，刷写宣传标语等形式，广泛开展健康教育，提高群众的健康意识和自我保健能力。组织各宾馆设立禁烟劝导员。组织清理门前卫生活动，按照门前卫生公约和清洁保洁制度的要求，清除乱堆乱放的杂物。
四、动员全民行动，社会效益明显。
全局上下齐心协力开展健康教育，通过动员群众，增强群众的自我保健意识，了解卫生习惯与防病的关系、环境与健康的关系，自觉养成文明健康的生活方式和卫生习惯，提高了群众的卫生意识和防病能力，大力培育文明风尚，引导群众破除迷信、革除陋习，讲文明、讲卫生、爱环境、树新风。提高了广大人民群众的健康水平，有力的促进了我局社会主义精神文明和物质文明建设的发展。
保健院活动总结大全（20篇）篇八
妊娠5-6月后出现腹大异常，胸膈满闷，甚则遍身俱肿，喘息不得卧者，称为“子满”。又称“胎水肿满”。与西医“羊水过多”相似。
本病多由脾胃虚弱，土不制水，水渍胞宫所致或因胎元缺陷，发展为畸胎。本病为本虚标实证，治宜标本兼顾，本着治病与安胎并举的原则，健脾消水而不伤胎。
证候：妊娠中期后，腹部增大异常，胸膈满闷，呼吸短促，神疲体倦，四肢不温，小便短少，甚则喘不得卧，舌淡胖，苔白，脉沉滑无力。
治法：健脾利水，养血安胎。
方药1：鲤鱼汤。
常用药：鲤鱼行水消肿;白术、茯苓、生姜、橘红健脾理气、燥湿行水;当归、白芍养血安胎;黄芪补气;桑白皮平喘下气利水。
方药2：当归芍药散。
常用药：芍药敛肝、合营、止痛;当归、川芎养血和血;茯苓、白术健脾以宜生化之源;泽泻利水渗湿;加首乌、桑寄生养血、补肾、安胎。
保健院活动总结大全（20篇）篇九
我局的健康教育工作按照上级指示开展工作，大力倡导科学文明健康生活方式，改善机关单位环境卫生面貌，采取全方位、多形式、多渠道的宣传方式，全面开展健康教育活动，努力提高群众健康素质。现将健康教育情况总结如下：
局领导充分认识到“健康教育”工作的重要性，为把我局健康教育工作开展得有声有色，成立了健康教育领导小组，制定了健康教育工作安排意见，健全组织机构，理顺管理体制，完善工作制度，实行主要领导总负责、分管领导具体负责的责任制度，明确了职责，强化了领导。
通过开展健康知识讲座、疾病普查、建立居民健康档案等工作，为广大群众提供安全、有效、便捷的基本医疗卫生服务，极大保证了广大群众日常生活中的健康要求。
定期更换健康教育宣传栏，普及健康教育知识，教育群众养成良好的公共卫生和个人卫生习惯。通过悬挂宣传横幅，刷写宣传标语等形式，广泛开展健康教育，提高群众的健康意识和自我保健能力。组织各宾馆设立禁烟劝导员。组织清理门前卫生活动，按照门前卫生公约和清洁保洁制度的要求，清除乱堆乱放的杂物。
全局上下齐心协力开展健康教育，通过动员群众，增强群众的自我保健意识，了解卫生习惯与防病的关系、环境与健康的关系，自觉养成文明健康的生活方式和卫生习惯，提高了群众的卫生意识和防病能力，大力培育文明风尚，引导群众破除迷信、革除陋习，讲文明、讲卫生、爱环境、树新风。提高了广大人民群众的健康水平，有力的促进了我局社会主义精神文明和物质文明建设的发展。
保健院活动总结大全（20篇）篇十
20xx年x月27日，xx幼儿园举行了“静待花开”为主题的大班毕业典礼活动。孩子们、家长、小朋友欢聚一堂，犹如一个快乐的大家庭，共同迎接这个美好而难忘的时刻。
一首《幼儿园毕业歌》拉开了毕业典礼的序幕。园长妈妈用满含深情的话语，表达了对孩子们深切的爱，感谢这一年以来家长对幼儿园工作的大力支持与配合。
随后她给所有毕业的孩子们颁发了毕业纪念册和毕业证书，祝愿孩子们在未来的日子里展翅翱翔，在未来的日子里越来越好。
教师代表、幼儿代表、家长代表的发言深深地表达了自己的不舍和对老师及幼儿园的感恩之情！当孩子们用鲜花与表达对老师、深深感谢时，看到了老师们的眼中对孩子们的不舍。
接着孩子们表演了舞蹈《一年级》《感恩的心》等节目，两个节目里包含着他们对老师的不舍和对小学生活的向往。孩子们用稚嫩的动作、认真的模样，感动了在场的每一位家长。因为他们感受到孩子的进步与成长，纷纷拿出手机记录下这感动的一刻。
随后，孩子们与家长共同切下了美味的蛋糕，并分享了好吃的水果。温暖和谐的氛围在整个活动室内慢慢散开来。最后孩子们写下感恩的话语，将这份美好永远留在了幼儿园。
孩子们的成长与收获都离不开老师细心耕耘和精心照顾。毕业典礼虽然是短暂的，但幼儿园生活的回忆是甜蜜而长久的，愿这些可爱的孩子们带着最美好的回忆，在更广阔的天空翱翔，拥有一个美好的人生。
保健院活动总结大全（20篇）篇十一
(1)遮盖疗法要等待视力恢复正常后逐步地去除。先每天打开2小时，1个月后疗效巩固则延长打开时间至每天4小时，以后到6小时、8小时，直至全日打开或由全遮盖改为半遮盖巩固疗效。巩固疗效期间，不放松精细作业。
(2)视力正常后头6个月需1月复查1次，以后改为3个月、半年1次，直至追踪复诊3年彻底治愈为止。
(3)如果发现弱视眼视力下降，可重新遮盖健眼，弱视眼仍能提高到原来的水平。
(4)对斜视弱视除进行增视疗法外，努力训练两眼单视机能和融像力。如发现视力下降，则应恢复后像治疗，后像疗法不应突然停止，应逐渐减少次数及延长间隔，慢慢停止，停止后应经常用弱视眼看电影、电视、写小字、做精细工作，或在绘有黑白线条的转盘上做绘画游戏，通过这些简单易行的方法，刺激黄斑机能，防止退步。
保健院活动总结大全（20篇）篇十二
10月13日是“世界保健日”。随着人们生活水平的提高，对于生活标准的要求，不再停留在吃饱穿暖的层面上，而是有了更高的追求，要求生活得有质量、有品质，于是养生保健成了现代人每日必谈的话题，世界卫生组织针对这一现象设立的世界保健日，旨在提高全世界公众对于保健领域的认识，提高人民的健康水平。每年“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，举行纪念活动，推广和普及有关健康知识。
据市卫生局近年的健康调查显示，脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、肥胖症和高血压，已成为现代“文明病”，即生活方式病的前五名。
随着现代科学技术的发展，人们的劳动强度降低了，物质生活丰富了，然而当人们享受生活的同时，也带来了新的“灾难”：人们坐车多了，走路少了;喝酒吃肉多了，吃主食蔬菜少了;再加上生活节奏加快，生活和工作压力的增大，现代都市人没有机会运动来锻炼身体，导致身体和精神的双重疲劳，使得身体处于亚健康的状态，成为现代“文明病”的易发人群。
市卫生局干部保健科科长黄轶伦表示，身体保健不仅在“世界保健日”这天要注意，平时工作、学习之余也要注意身体保健，同时也要注意合理饮食，通过做一些保健操或练习瑜伽、太极拳、慢跑、快走等运动来调整身体机能，还可以科学地调整呼吸、放松精神、疏通全身脉络，在轻松休闲的同时，对全身进行保健。另外，定时体检则是人们及时知道自己身体状况的方式。
保健院活动总结大全（20篇）篇十三
为了提高幼儿爱眼、护眼意识，养成良好用眼习惯，9月18日，幸福花园幼儿园保健室围绕“爱眼护眼，珍视眼健康”的主题，展开了系列活动。
首先，幸福园保健医生为大班幼儿进行了“如何保护眼睛、眼部卫生知识以及养成良好用眼习惯”等方面的健康知识宣传讲座；小中班老师们通过游戏、儿歌、绘画等形式，引导孩子们实践练习、亲身体验眼睛的重要作用，懂得爱护自己的眼睛；同时，还通过qq群分享美篇--《爱护自己的眼睛》的形式指导家长在日常生活中要重视保护幼儿视力。
通过此系列活动，不仅为全体师生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了幼儿从小爱眼、用眼、护眼的意识。
保健院活动总结大全（20篇）篇十四
每年十月的第二个星期四是世界爱眼日，唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到受损者的康复问题，结合我园9、10月健康月主题活动，开展了《我爱我的身体》之全园活动“我会保护眼睛”系列讲座活动。为了让幼儿了解眼睛的重要性，知道要保护自己的眼睛，促进幼儿身心健康成长，我园利用家长资源邀请了浩浦园小三班于依诚小朋友的妈妈，她是复旦大学附属华山医院五官科的时冬晴医生，分别在樱桃园和浩浦园为全体幼儿开展“爱眼护眼健康行”世界爱眼日主题教育活动。
时医生以讲座的形式，帮助幼儿初步的了解科学用眼和保护眼睛的重要性。并且教育幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。一是教育孩子从小养成良好的卫生习惯；二是教育孩子正确掌握看书的习惯和姿势；三是一旦发现患有传染性眼病应及时隔离治疗，痊愈后再和健康的孩子接触；四是针对幼儿活泼爱动，经常教育孩子不玩危险性玩具，如锋利的小刀、弹弓等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。
讲座中，时医生还通过图片、儿歌、小游戏、故事等形式向幼儿宣传爱眼护眼的一些好习惯、以及近视眼的预防等一系列简单的眼睛保健知识。让幼儿更进一步的了解眼睛对我们的重要性，增强孩子爱眼意识，普及护眼知识。
通过此次活动，孩子们进一步掌握了爱眼护眼的知识，让我们一起为保护幼儿明亮的双眼尽心尽力，让孩子的心灵之窗更加明亮！
保健院活动总结大全（20篇）篇十五
健康是人生的第一财富，健康长寿是人类追求的生活目标，而值得重视的是目前我国高血压患者达1.6亿,糖尿病患者达4000万人,血脂异常者1.6亿,超重及肥胖人群达2亿多人,这是导致心脑血管病高发的主要原因。一个人能否健康长寿，其中不可控因素遗传基因约占25%，社会和环境因素及医疗条件占15%，而可控因素不良生活方式等占60%。所以，许多人不是死亡于疾病，而是死亡于不健康的生活方式。健康的钥匙掌握在每个人自己手中，要求我们要做到合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡、科学养生。从而提高人们的生命质量，达到延长生命、健康长寿的目的。
一、顺应自然，合理膳食。
每个人的饮食习惯不同，要顺其自然，粗细荤素都要吃，提倡每日饮食种类多样化，营养要全面、均衡。限制食盐摄入量，增加蔬菜、水果、乳制品、豆制品。每天吃较多水果和蔬菜的人心脑血管病相对危险度减低，而脂肪和胆固醇的过多摄入可加速动脉硬化，易导致心脑血管病的发生。食盐量过多可使血压升高并促进动脉硬化形成。《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”五谷指五谷杂粮是养命的，五果指水果是帮助消化的，五畜指肉类是起补益作用的，五菜指的是各式各样的蔬菜是起补充作用的。这是我们祖先总结的饮食结构经验。每个人可根据自己不同的体质来调节。随着年龄的'增大过了中年以后，在饮食结构上更要注意，是好吃八分饱。
二、适当运动，动静结合，控制体重。
适当的体育活动可以改善心脏功能，增加脑血流量，改善微循环，可降低升高的血压，控制血糖水平、血脂和降低体重，从而起到防治心脑血管病的作用。建议每周至少进行3-4次的有氧运动，每次活动时间不少于30分钟，根据每人具体情况来选择如快走、慢跑、太极拳、游泳、健身操等有氧运动，运动时间最好在上午太阳出来后或下午为好，因为清晨时段是心血管疾病的高发时段，中老年人尤其是心血管疾病患者更要慎重对待晨练。运动固然重要，不过一旦出现下述情况，如出现严重呼吸费力，前胸压迫感，有明显心慌、头昏眼花、面色苍白等现象，应立即停止运动，必要时应尽快就医。理想体重约为身高（厘米）减去105，体重波动范围在理想体重的正负10%以内。
生命在于运动，长寿在于宁静，宁静是指心平气和、内心宁静，保持体内环境的协调平衡。通过宁静降低人体生命活动能量消耗，使生命进入一个最佳的运转状态，动静结合，从而达到延长生命，健康长寿。
三、戒烟限酒，注意饮酒与药物作用反应。
吸烟是心脑血管病危险因素。吸烟可损伤血管内皮细胞，引起血管痉挛，加速动脉硬化，促使血小板聚集，促进血栓形成及心律失常等。因此，要鼓励吸烟都戒烟。长期大量酗酒导致心脑血管病发病率增加，包括升高血压，导致高凝状态，心律失常，降低脑血流量等。所以建议饮酒都一定要适度，每日饮白酒不超过50毫升（即一两，乙醇含量小于30克），啤酒不超过640毫升，葡萄酒不超过200毫升，女性减半。
这里需要提醒大家：在注射或口服头孢类抗生素，降压降糖类药，治疗心血管的硝酸酯类药（如硝酸甘油、消心痛、欣康等），甲硝坐、氯霉素、痢特灵等药物期间应禁止饮酒。避免由酒精影响肝脏对药物的代谢，从而防止出现恶心呕吐，心率加快，面部潮红，甚至发生过敏性休克等危及生命的不良反应。
四、心理平衡，保持良好的心态。
自觉保持永远快乐的心境，是一门健康的科学，又是一门生活艺术。世卫组织对心理健康提出的建议是：“了解自已，悦纳自己；接受他人，善待他人；正视现实，接受现实；热爱生活，乐于生活。”喜怒忧思悲恐惊是每个人都有的，但是一定要记住不可过度，过度就会伤害身体。一个人的心态一旦失去平衡，势必引发神经体液系统功能发生紊乱，免疫功能下降，从而为疾病的发生带来可乘之机，甚至引起猝死。做好心理平衡，保持良好的心态是健康长寿最重要的一条。
五、介绍几种保健养生按摩供大家参考。
（一）熨目擦面：两手搓热熨摩双目，可做三五次，然后两拇指根从眼角经鬓角发际轻轻推至耳后，顺手搓双耳三五次。擦面：双手从下向上贴面擦搓，至发际时，十指弯曲，经头顶梳至后脑，再变掌擦颈，回到下颏，如此三五次，可焕发精神，头目清明感。
（二）按摩手：先双手稍用力搓热手掌，然后用右手掌心搓左手背至热，左手掌心搓右手背至热。按揉指节：用右手拇、食二指按揉左手各指节，按拇指、食指、中指、无名指和小指的顺序，从前后和内外侧分别按揉各指节18-36次，然后换手进行。拍击双掌：取站或坐式，双手在胸前合掌，然后双手掌心在腹前拍击若干下，之后再合掌。
（三）腹部按摩：科学摩腹，增强胃肠之功能，回阳固精，从而社病强身。摩腹宜在临睡前及晨起时进行，先排空大小便，站立或仰卧均可，须精神集中，意守丹田（位于肚脐下4横指处）。将左手放在右手背上，以胃胱部为中心，作顺时针方向由内向外揉摩全腹100次，逆时针方向100次。而后用手指在气海穴（脐下2横指处），关元穴（脐下4横指处）按摩99次。
（四）腿部和足底按摩：重点介绍足三里穴和涌泉穴，按摩足三里和涌泉穴达到调理脾胃、补中益气、通经活洛、祛邪扶正、消除疲劳，强身健体的作用。足三里穴又称它是一个养生长寿之穴，位于小腿前外侧，膝眼直下4横指处。涌泉穴自古就有临睡前搓脚心百次可延年益寿的说法，此穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。
养生保健方法很多，但要因人而异，生活中不能照搬。最后需要提醒大家，有病要及时到正规医院就诊，以免造成不必要的伤害。
保健院活动总结大全（20篇）篇十六
0～6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，6月6日全国“爱眼日”期间，市北区妇幼保健计划生育服务中心儿保专家走进辖区人民路幼儿园进行视力健康培训宣传，普及儿童科学用眼和眼病防治知识，提高家长和保教人员健康知识水平，扎实开展“我为群众办实事”实践活动。
讲座以动画视频形式结合生活实际，针对大家日常所见的不良习惯，分别从日常生活、学习教育等角度进行用眼卫生的保健教育，并指出0-6岁是儿童视觉发育的关键期，需要学校、医疗机构、家长等各方面共同努力，尤其是家长作为儿童的监护人，更应在日常生活中注意培养儿童正确的用眼习惯，如正确的看书写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书游戏，儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时等。
讲座结束后，儿保专家还针对儿童散光和远视的预防与矫正等常见眼病和近视防控等重点问题，与保教老师和家长进行面对面咨询指导，儿保专家李文琴说，“眼睛是心灵的窗口，美丽‘视’界，需要大家一起用心呵护，从娃娃抓起”。
本次宣传活动，进一步倡导和推动家庭及全社会重视0-6岁儿童眼健康问题，引导儿童家长树立防控意识，改变不良生活方式，养成儿童爱眼护眼健康行为习惯，给孩子一个更加光明的未来。
保健院活动总结大全（20篇）篇十七
为普及眼保健知识，减少儿童弱视发生率，9月22日，澄城县妇幼保健院儿童保健部医务人员走进澄城县第四幼儿园开展爱眼健康教育讲座、视力筛查等活动。
活动中，眼科医生权利娟通过讲解眼睛的构造、眼睛的重要性、眼睛的作用、近视形成的原因、近视的表现等知识让孩子们对保护眼睛有了基本的认识，并就如何养成良好的`生活习惯，膳食平衡、加强运动、定期检查视力等预防近视方法进行了指导；讲座结束后，大班及中班幼儿在老师的陪同下，有序排队进行了视力检测，共筛查500余幼儿，发放宣传单500余份。
活动后，针对此次筛查情况进行了总结，并对筛查过程中发现小朋友眼睛存在近视、散光等视力异常情况及时反馈给家长；爱护眼睛从小做起，关爱幼儿的视力健康任重道远，希望通过家园合作，共同促进幼儿健康成长!
保健院活动总结大全（20篇）篇十八
医院专门成立了卫生科技活动月领导小组业务副院长担任组长成员由我院妇产科、儿科及保健科业务骨干组成具体对本次医疗下乡活动进行了精心安排和充分准备从而保障了本次下乡活动的医疗质量和工任务的顺利完成。
我院严格按照活动月方案的责任要求围绕“科技创新支撑发展”一主题开展医疗下乡活动。我们通过宣传车、图并茂的宣传画及向群众发放“妇幼保健知识”、“传染病防控知识”宣传折页等形式开展健康教育传播活动促进了群众自我保健意识的提高。还组织医疗小组深入阳江、龙江、中镇为广大农村妇女、孕产妇、婴幼儿尤其是贫困农民工的婴幼儿免费体检和义诊促进了农村贫困和弱势人群对妇幼保健服务利用能力的.提高。
本次医疗下乡活动我们主要在中镇、阳江镇和龙江镇进行。我院送医下乡医疗小组分别于5月15日、5月18日、5月21日、5月25日、5月27日深入上述三个指定乡镇开展活动共向群众发放《妇幼保健健康教育信息》、《及时接种疫苗人人享有健康》、《怎样预防手足口病》、《甲型h1n1流的预防》等宣传折页约1000多份；为253人次提供了妇女病、婴幼儿常见病、婴幼儿喂养等知识的咨询服务；免费为妇女和婴幼儿体检约150人次；为23名妇女及儿童患进行了免费诊疗。此次活动费用均由我院出资为群众节省各种医疗诊疗费约3000元。
此外我院还参##省卫生厅主办的“婴幼儿科学喂养和技能竞赛活动”共向300名3岁以下儿童的家长发放了“科学喂养知识问卷”并在此活动期间为参答卷的300个家庭的3岁以下儿童免费提供了健康体检服务。
总之本次卫生科技活动月活动尤其是送医下乡活动受到广大农村群众及儿童家长的欢迎和好评。我们也觉到种活动形式也是沟通和交流的一个良好平台加强了我们医疗保健工服务对象之间的相互联系也融洽了医患的关系更是构建和谐##的一个有力保障。
保健院活动总结大全（20篇）篇十九
一、活动主题：
以“懂健康知识，做健康老人”为活动主题，同时融入“展示老年风采，感悟家国情怀”、“健康快乐夕阳红”、“倡导健康生活方式构建美好幸福家庭”20xx年婚育新风进万家活动等系列主题活动。
二、活动时间：
三、活动内容及形式：
（一）宣传老年人健康相关政策。
充分利用融媒体、网络、自媒体、户外led、展板、画报、举办健康讲座、现场咨询、义诊服务等活动宣传国家、省市关于建立完善老年人健康服务体系的相关政策精神，老年人健康管理有关的基本公共卫生服务项目相关政策，各乡镇老年健康服务相关政策。
（二）宣传老年人健康知识。
宣传正确认识衰老、国家发布的20条老年人健康核心信息、老年人宜居环境等作为本次主要宣传内容。开展老年性疾病预防控制的系列知识的宣传。
（三）开展健康知识“六进”宣传活动。
宣传周期间县卫生健康委将请志愿者服务团队为老年大学的老年人讲授《老年人痛风的防治知识》。全县各地组织开展健康知识，中医养老养生文化进社区、媒体、校园、军营、乡村、流动人口计生协活动，传播新安医学养老养生文化知识，提升老年人的健康素养。
（四）开展与当前重点工作融合宣传活动。
充分利用“健康扶贫”走村入户，“家庭医生签约服务”工作、“万步有约”团体活动等活动契机，开展老年健康宣传，普及老年人健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康水平。
四、活动要求：
（一）提高思想认识，加强组织领导。各乡镇计生办要高度重视老年健康宣传周宣传活动工作，组织制定本单位活动工作方案，有计划、有组织做好20xx年首次老年健康宣传周活动。县疾病预防控制中心、要充分发挥专业优势，指导基层卫生机构做好活动工作。
（二）加强沟通配合，搞好互助协作。各乡镇卫计办要加强与乡镇卫生院、村（居）委会、社会团体等本辖区其他单位的沟通和协作，协调推动老年健康事业的发展，宣传发动社会各界积极参与，做好辖区内老年人的服务宣传工作，构建全社会共同关心老年人的良好社会氛围。
（三）注重活动亮点，及时宣传总结。各乡镇计生办、各医疗卫生单位要结合各自实际，认真谋划和组织活动，做到内容丰富，生动活泼，特色突出，活动结束及时对本地的活动亮点、群众的感受，发现的问题和今后更好开展好活动的建议等做好宣传信息。
保健院活动总结大全（20篇）篇二十
大家晚上好！首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次会议。“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子。健康的体魄对于孩子的一生有着不可忽视的作用，有了强健的体魄能让孩子拥有积极的人生态度，拥有充沛的精神，拥有坚强的意志。我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的时期。
作为孩子成长道路上不可或缺的引路人，保护孩子的身心健康是我们义不容辞的责任。在这春暖花开之际，我园的柯医生将就春季传染病的预防和平衡膳食这两方面作比较全面的介绍，本着让我们的孩子更健康的共同心愿，让我们一起来聆听有着丰富的育儿经验和保健知识的柯医生给我们作的这个儿童保健知识讲座。为了保证会议顺利进行，希望大家能把手机调至静音或会议模式，谢谢！柯医生作报告。小结：谢谢柯医生给我们带来这么丰富而专业的育儿、保健知识。她结合小班幼儿的生长发育规律以及孩子的生活实际，科学地讲述了孩子穿衣不当引起的不良后果，由此提醒我们家长要根据气候变化来增减孩子的衣服。活动的环境对于孩子的健康也有着不小的影响，相信我们家长听了这一讲座后，一定会身体力行，为孩子创设一个有利于身心健康的活动环境。
此外，对于孩子的吃药问题、一些小儿常见病的症状及预防等方面的知识，都将给在坐的家长与老师很大的启示，引发我们的思考。我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩子。让我们再次以热烈的掌声对柯医生为我们作的精彩报告表示感谢，同时也感谢各位家长耐心的聆听。让我们携起手来，为了孩子美好的明天，一起努力！