每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
拒绝诱惑中学篇一
在这个喧器的信息时代，能震动人们感官的东西越来越多，能震撼人们心灵的东西越来越少。现代社会，千姿百态，五彩缤纷，充满诱惑。
生活在这种目迷五色的社会里，你要成就一番大事业，那就必须战胜诱惑，拒绝诱惑。
诱惑来自方方面面，既有物质的，也有精神的。我曾读到过一篇寓言，一条小鱼问大鱼钓钩上面的食物不需要费力气，可不可以吃它。但那条大鱼显然阅历丰富，处事沉稳。它对这条涉世不深的小鱼说道：“凡事都得用脑袋去思考，世上哪会有味美价廉，又不需付出任何代价的东西呢？面对钓钩上的东西，最好别去接近它，因为它试图赚取的是你的整个生命。”我们都知道，一旦有鱼盲目地吞下钓钩上的食物，那么它的命运就是被端上饭桌。
我们所处的这个时代，网络发展迅速，学生上网打游戏的情况日益严重；一些青少年吸毒成瘾，倾家荡产；为了捞取更多的财富，有些单位、个人竞然走*毒*，侵害了多少人的前途！所以，面对诱惑，我们要学会不为之动容，像大鱼所说的那样别去接近它，不管面前的`诱惑多么鲜美，多么强烈，我们都要学会拒绝。
拒绝诱惑，还必须使自己的心灵充实。哲人说，聪明的人不仅要打扮自己的外表，更要装饰自己的心灵。如果说一个人禁不住物质的诱惑，只在乎自己是否有华丽的外表，而放弃了对自身素质的提高，那么这个人还谈何有魅力、有气质？就像一只虚设的花瓶，瓶中它只能是毫无生机的花。作为一个生命，我们有责任使自己的灵魂走得更远，也有义务选择好自己的人生航道。生命首先需要妆扮的是心灵，是求知，从无知走向求知，才会从平庸趋往伟大。因为这个社会绝不可能只倚于名贵的服饰和一掷千金的做派，能让你大放异彩的也决不是眩目的外表和包装，更有一种闪亮的东西，那就是思想的价值和对待生活认真而不虚妄的态度。
人生之旅，迢迢千里，诱惑的陷阱无处不在。就让坦然做一潭你凝望的秋水，让寂寞做一处你歇息的驿站，让适应带给你一方纯洁的心灵净土，让爱心为你捎去困惑时的慰籍。
拒绝诱惑，就拥有了凄清却美丽的人生，当你从物欲的深渊中走出，道路便会在你眼前欣然展开。
拒绝诱惑中学篇二
如果无法战胜自己内心的欲望，不能克制自己的贪欲，我们的人生注定是要失败的。
我们都知道白居易是我国唐朝时期著名的诗人，他为人正直无私、嫉恶如仇。关于白居易的品行，我知道一个故事：当时的宰武元衡在家中被奸臣李师道害死，其他的大臣都害怕惹祸上身，不敢揭发，只有白居易向皇帝上书揭露李师道的罪恶，结果被贬官出京。
白居易正直无私、嫉恶如仇的品质值得我们敬佩，他的做法也为我们树立了正确的榜样，当我们遇到那些不公正、不合理的事情的时候，也要勇敢地站出来，指出它们的错误，这样我们的社会才会发展，公平和正义才会得到伸张，如果人人都只想着自己，我们的世界必然是一片黑暗。
俄国作家车尔尼雪夫斯基曾经说过，德行告诉人们：反抗诱惑吧，那样你才有更多的机会做出高尚的行为来。
自律精神的培养还要求我们要抵御住那些不良习惯的诱惑，在我们遇到各种诱惑的时候，内心一定要保持纯洁，坚守必胜的信念，才能战胜各种诱惑，具体可以从以下几方面做起：
1、我们要从培养自己的坚定信念做起。面对生活中的各种诱惑，最重要的是信念的坚定，这是抵御诱惑的强大力量，如果具备了坚定的信念，即使面对再大的诱惑，我们也能抵挡得住。
2、不能害怕各种困难和挫折，当我们面对暂时的困难和挫折的时候千万不能退缩，而应当迎难而上，勇往直前。因为遇到挫折是难以避免的，我们千万不能被挫折打败。
3、要养成“胜不骄，败不馁”的习惯，当我们战胜了诱惑的时候，心里不能产生骄傲自满的情绪，同样在遇到失败的时候也不要失去信心，而是要继续向着目标不断前进。
我们要从现在开始学习增强自己的意志，锻炼自己的控制力，这对我们今后的生活将会产生重要的影响。
拒绝诱惑中学篇三
南京市江宁区陆郎中学 张长才
（一）情感、态度、价值观目标：
（1）追求科学、健康、充实的初中生活；
（2）鼓起敢于战胜不良诱惑的勇气和信心；
（3）学会依靠家长、老师和同学的帮助，在与同学合作中抵制不良诱惑。
（二）能力目标：
（1）初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力。
（2）初步学会用辨证的方法分析事物的能力。
（三）知识目标：
（1）知道身边存在的种种诱惑。
（2）知道诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。
教学重点难点：
重点：领奖台的诱惑 。
难点：游戏机的诱惑。
教学方法：小组探究、情境体验
教学设计：
（1） 导入 新课：
青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。
一、身边的诱惑（板书）
（一）领奖台的诱惑（板书）
阅读教材上李平的故事，讨论：
1.领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？
2.我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？
小组讨论——小组汇报——小组考评
教师寄语：领奖台是我们前进的目标和动力，但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。
（二）金钱的诱惑（板书）
阅读教材，讨论：
1.王磊同学获取金钱的方式是否合法？他的行为带来的危害？
2.比尔 盖茨通过什么方式去获取金钱，他的成功带来的影响？
3.联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑？
小组讨论——小组汇报——小组考评
教师寄语：对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。
（三）游戏机的诱惑（板书）
阅读教材，讨论：
1.小兆沉迷于游戏 ，最终导致了什么结果？
2.青少年沉迷于游戏有什么危害？
3.我们应该如何对待电子游戏这种娱乐方式？
教师寄语：我们可以通过电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于此，尤其要
远离那些不健康的游戏。
（四）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）
小组讨论：黄赌毒的危害？
小组讨论：邪教的罪恶？
教师寄语：学会分辨并自觉抵制不良诱惑，才会有健康幸福的生活。都则，我们会为之付出沉重的代价。
拒绝诱惑中学篇四
如果说人生是一条走不完的路，那么诱惑就是途中的荆棘，也可以是加速器，如果说我们是一棵不断成长的小树，那么诱惑可以是瓢虫，也可以是雨露，如果说诱惑是巨石，那么它可以是绊脚石，也可以是垫脚石。
网吧的诱惑。随着时代的进步，计算机也进入了一个快速发展的阶段。现在大街两旁随处都可以看到它，作为高中生的我恶魔内最应抵制网吧的诱惑。如果我恩沉迷于网络，那么请尽快改正这个坏习惯，否则，那些因为沉迷网吧而走向犯罪道路，徽掉自己人生的人便会成为你的榜样。用不了多长时间你也会加入他们的行列。网络是有双面性的，作为高中生的我们更应当学会在网络中趋利避害，有着明确的思维，自觉抵制网吧的诱惑。
成功的诱惑。当你看到别人因取得优异的成绩而得到褒奖时，你一定会心动。你心动那骄人的成绩，心动那高声的赞誉。那么请你以这个诱惑为动力吧，就以成功作为目标，去不段地奋斗。不断地前进，近世你失败了，但你的意志早已得到了磨练，你锲而不舍的精神也会永存。
生。抓住好的诱惑，让它成为我们前行的动力，不要再因诱惑，而使我们人生迷茫。
诱惑是双面剑，我们一定要分清诱惑的利与弊，自觉抵制不良诱惑，使我们的人生更加多彩。
拒绝诱惑中学篇五
1、说教学目标：
本节课的教学目标是：
1.初步感知社会的复杂性，知道生活中存在各种各样的诱惑，面对诱惑要保持清醒的头脑。
2.感觉毒品、邪教、迷信等带给人们的痛苦，远离毒品，拒绝邪教。
3.初步树立起对生命负责的科学态度和科学精神。
2、说教学重点：
重点：了解日常生活中自己身边有哪些诱惑，懂得被诱惑后所造成的危害。
3、说教学难点：
难点：学会自我正确判断是非，学会拒绝诱惑的方法。
这是粤教版义务教育课程标准实验教科书《品德与社会》六年级下册第二单元热爱生活中第二课《拒绝诱惑》，是让学生感受到在日常生活中，各种诱惑就存在于我们身边，我们要时刻保持清醒的头脑，学会拒绝。使学生初步树立起对生命负责的科学态度和科学精神。
小学六年，孩子们从蒙学儿童成长初谙世事的少年，其品德发展和人格社会化已经达到一个新的阶段。在这六年的学习生活当中，随着对社会面接触渐宽，社会实践程度的不断深入，对生活过程中的酸甜苦辣，无不有深刻的经历、体会和感悟，这些都是他们人生宝贵的精神财富。我根据对教材的理解和学生的情况，基于课标提出引导学生“了解自己的特点，发扬自己的优势，有自信心。”
为了突破本节课的重难点，我根据六年级学生的心理特征及其生活实践的认知规律，以认识身边的诱惑、了解诱惑带来的危害、学会拒绝珍惜生命三个活动环节，让学生通过交流认识、表演体会、辩论明理等方式进行学习。
（一）交流分享，远离毒品
1.同学拿出课前收集了解到的各种诱因图片、资料进行分享，小组同学共同交流，了解。
2.让学生从日常生活的衣、食、住、行等活动中，知道自己的周围处处存在着“诱惑”。
（设计意图：新课程下的品德与社会教学环境中，教材已不限于固定的文字形式，而是融入生活、联系现实的一种课内教学资源。在交流分享中让学生知道现实社会中不但有物质的诱惑还有精神的诱惑。）
（二）表演体会，加深对诱惑危害的理解。
1.指名五位同学扮演教材中设置的情景的主角，然后随机找班上其他同学共同表演，根据同学的反应，老师引导学生灵活和正确地加以应对。
2.老师将同学们表演的情景和应对的措施写在黑板上，最后加以总结。
（设计意图：学生通过参加表演活动，加深对各种诱因的认识，学会灵活正确的拒绝诱惑的方法。）
（三）竞赛提高，健康成长。
1.播放有关的录像或光盘，围绕“诱惑带来哪些危害”展开竞赛。
2.。组织学生将收集到的图片、文字等资料整理好，出一期“拒绝诱惑”的宣传墙报。
3.引导学生总“拒绝诱惑”健康成长的经验和教训。
(设计意图：学生在成长的过程中，与周围的社会环境密不可分，或多或少留下了拒绝诱惑的成功经验或痛苦的教训。让学生学会了解自己的，正确认识自己成长的优点和不足，善于总结经验教训，敢于面对困难和挫折。使学生今后在面对诱惑时保持清醒的头脑，远离毒品，健康成长，从而达到预期的教学效果。）
本节课把教材的知识点，有序、系统地板书，既让学生掌握知识，又易对比，总结提升，且图文并茂，恰到好处。
板书：
拒绝诱惑：诱惑的表现物质的诱惑
精神的诱惑
诱惑的危害
拒绝诱惑
拒绝诱惑中学篇六
重点：怎样拒绝不良诱惑？
难点：怎样拒绝不良诱惑？
导入新课
讲授新课
板书课题：学会拒绝不良诱惑
教师总结：
提问：我们面临的不良诱惑有哪些呢? (板书)
学生活动：（学生分组讨论）
课前准备：
1、找出自己平时难以拒绝的诱惑，并分析原因。
2、总结自己成功拒绝诱惑的经验。
3、查找名人如何抗拒诱惑的资料。
4、查找介绍如何拒绝诱惑的各种形式的资料。
课堂活动：
2、其他所有同学均可以提出自己的方法或建议，共同探讨。
学生讨论后选出代表发言，重点介绍拒绝诱惑的方法。（学生发言略）
4）婉言谢绝朋友，提高自制能力(板书)：当不良诱惑来自朋友方面（如做作业时
找学生朗读88页的材料，其他学生思考以下问题：
1 小孙和小魏的方法合适吗？为什么？
2 小孙的方法对我们有何启发？
3你有帮助小玉的好主意吗？
学生分组讨论后回答。
课堂小结:
拒绝诱惑中学篇七
是否还曾记得一个耳熟能详的故事，从前有一条小鱼问大鱼：“妈妈，听说吊钩上的食物是最美味的，就是有点儿危险。怎样才能尝到这种美味而又保证安全呢?”大鱼无奈的摇头道：“当你面对美味与生命的抉择时，你必须学会拒绝各种钓钩上的美食诱惑，倘若你无法在这些缠满免费食物的钓钩上自拔，那你也许坠入一个无止尽的深渊”。
拒绝是人们一生难以摆脱的难题，有些人早已懂得了它的规律，在遇到拒绝时便能轻松拜托，而有些人在半途中却被这道难题带向不归路。高晓松应拒绝不了美酒的诱惑而造成四车连撞，在看守所里后悔不已。陈光标拒绝了眼前数不清的财富，生活简朴，使许多人记之于心。张正祥用牺牲整个家庭的惨重代价，换来了滇池自然保护区内34个大、中型开矿、采石场和所有采砂、取土点的胜利封停。
拒绝，就是走向成功的方法。拒绝，他也许不是一时对许多事物的占有和贪图。但可能是任何成功的有效途径。在生活中，我们也许不能太过于贪图，应将许多不该有的事情和感情抛在脑后，这也许是成功的必要前提。
我们拒绝成为窗台上惧怕风雨的温柔花。因为不经过风雨的洗礼，怎能见到最美的彩虹。
我们拒绝用美好的青春去成为明天的赌注，因为我们的青春如此短暂，为何不用这黄金般的时间去努力奋斗。
我们拒绝成为荣华富贵的祭品，因为金钱只具有价值尺度和流通手段两种基本功能，而不能操纵人生。
我们拒绝自己盲目模仿他人的性格，因为当我们过分的去模仿他人时，同时也失去了一个最真实的自己。
我们拒绝拥有潘多拉的神奇盒子，因为我们不想让这个世界充满着的都是邪恶，而找不到希望。
我们拒绝虚荣，因为虚荣会让人感到无限的满足，而失去了荣誉的本质。
我们拒绝像龙头上的滴水一样虚度人生，因为时间会在闲适中流逝，自己也会在寂寥中苍老。
学会拒绝，不代表你失去了太多，相反，当你选择了一条正确的路途而抛弃了另一条黑暗的路线时。你将会有更多的收获。学会拒绝，你会像故事中的小鱼一样不会成为诱饵的祭品。会像陶渊明一样拥有独立的人格。会像周敦颐一样，洁身自好。会像王冕，陈光标一样，在平淡的生活中寻找到真正的价值。正因为有了世间的种.种拒绝，我们的人生，才会大放异彩!
拒绝诱惑中学篇八
一、 本课的地位和现实意义
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、 教学目标 :
1、情感态度价值观目标:
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、 课标要求：
（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念
四、 教学内容:
第一框:丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活
五、 教学建议：两框,三课时
六、 教学过程 ：
第一课时:
（一）、活动名称：自画像
（题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”）
步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。（用于教学评价内容之一）
2、前后左右的同学之间按作业 进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察.(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)
3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果，要求学生们认真观察。
4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。（主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手）
各部分的动作
喜
怒
哀
惧
额
与
眉
平静
左右眉毛向上扬起，呈八字皱纹，眉与
前额之间有皱纹
左右眉毛向五斜，眉毛呈相
反的八字形
左右眉向上扬起，前额
出现皱纹
眼睛
下脸向上扬起，眼睛边出现皱纹
睁得很大
部分或全部
闭紧
睁得很大
嘴
巴
开口，上齿
露出
开口，下齿露
出
开口厉害，裂
开很大
开口
5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后，得出这四种就是人类的最常见的情绪，用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。
小结：其实，在日常生活中，人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行期末考试，晚上的心情怎样？”这里面就有兴奋和不安、自信和担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪。所以说在这四种常见情绪的基础上，又可以组成很多复杂的情绪。
（二）、活动名称：举一反三：（四个小组竞赛）
提示：四种情绪的主要特征我们已经概括了，现在大家想想都有哪些词汇可
以表达这些情绪。以得分最多的为胜。（全班分成四组，要求一组代表一种情绪；且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典，否则视为作弊，成绩倒扣）
目的：为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解，同时可充分发挥个人的记忆力，懂得知识积累的重要性；还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
过程：学生们积极举手，踊跃发言，参与率较高，课堂气氛活跃。
最后：一定的时间过后，各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）
答：胜：高兴。 负：伤心。
在比赛过程中，有高兴（成绩领先）；有伤心（成绩跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢）；有害怕（自己组成绩落后）；有妒忌；有紧张等情绪的交替出现（或是说综合出现）
小结：从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。
归纳：通过这节课的学习，我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。
作业 ：填写书本p61的表格。
第二课时
一、活动名称：猜一猜
材料：心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死？为什么？
过程：学生们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。
小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。（情绪对身体的消极影响）
二、 活动名称：比一比
材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
问题：从这则材料中可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）
小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。
三：活动名称：谈一谈
例子：1、我平时的成绩不错，可就这次素质考试考得不好。原因是那天晚上我没休息好，太紧张以致于翻来覆去睡不着。
2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。
3、国庆前我们初一年级进行了“爱我中华”的主题演讲，开始的两个同学由于过分紧张而中途退场。
师：大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的。那难道就没有积极影响吗？能否举一些例子？（如果有则最好，如没有则采用书本上p62的两个小男孩参加乒乓球比赛的例子。）
小结：情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的。
归纳:从以上三个活动中我们可以归纳出：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人的身体和生活是有积极影响的。情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪对人的身体和生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
作业 ：1、填写书本p63的表格。
第三课时：
导入 ：上节课结束时我们布置了一个思考题，现在大家有没有答案呢？
生：一种答案：认为这一说法是正确的。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
一种答案：认为这一说法是不正确的。“怒可激发人的斗志”；“化悲愤为动力”。
师：既然大家争执不下，那我们就再看一些例子，看看能不能得出什么结论？
一、 活动名称：阅读与感悟
材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
问： 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
答： 材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料三的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
生： 这一说法是不正确的。该改为：“在喜怒哀惧中，不管是哪一种情绪，对人的身体和生活都是有积极影响和消极影响的，关键是把握好度”
生： 不适度。
生： （回答多种多样）
师： 很好，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是下面的活动。
二、活动名称:一吐为快
例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；
2、考试成绩不理想，感到伤心；
3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；
4、父母、老师批评自己，心情烦闷；
5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；
6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；
7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；
（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理）
二、 活动名称：请让我来帮助你
师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。
过程：学生大胆发言，各抒己见，且言之有理
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。
四、活动名称：同呼吸，共命运
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？
小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。
归纳：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。
谢谢