发言稿的语言风格应与演讲场合相匹配，既要庄重得体，又要亲切自然。写一篇精彩的发言稿首先要善于抓住主题，确定清晰的核心论点，让整个发言有重点、有条理。除了范文，我们还可以观看一些优秀演讲者的演讲视频，学习他们的表达方式和讲话技巧。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇一
1)珍惜和放下，都是生命必须经过的过程。
2)很多事情，不是谁说了就算，即使伤心，结果还是自己承担。
3)不论你是什么样的人，都有你能走的路。
4)忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
5)成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问将来。
7)我们不在乎别人对我们的看法，只要自己开心就好。
8)你要清楚，是谁与你朝夕相处，陪你同甘共苦。
9)吃过的苦头不够多，咽下的苦水不够涩。
11)絶望的時侯抬頭看着希望的光芒其實一直存在。
12)若不计后果的去做一件事，那你必定会成功。
13)过不去的坎我就跨过去，走不去的路我就越过去。
15)天上永远不会掉下玫瑰，如果想要更多的玫瑰，必须自己种植。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇二
1.有了坚持不一定成功;但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少!
2.有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。
3.洞穴是井的基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏的地方是挑三歇五，没有坚持。
4.在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。
5.既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
6.涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。
7.要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的;坚持到底，就是成功!
8.理想是帆，坚持是桨。当然，不是每个拼搏者都能踏上胜利的通途，即使你不幸失败了，不要紧的，不要有“明朝散发弄扁舟”的失意。因为你依然是精神领域的胜利者，你依然是当之无愧的英雄，你依然可以昂首阔步的面对这一切：“天空不容我，但我已飞过!”
9.坚持是雄壮的，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的;坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。
10.意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。
11.一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举;在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。
12.在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻漫长的几乎没有尽头的阶梯。
13.人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳。
14.你的努力，也许有人会讥讽;你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王!做自己的国王，至高无上!加油!
15.只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。
16.漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与肉体的压榨，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会博得最后的掌声。
17.凡成大事者都有超乎常人的意志力忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为的人往往能够挺住，挺过去就是胜者。
18.公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。
19.坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。
20.有些事情不是因为看到希望了才去坚持，而是因为坚持才能看到希望永恒，人生永远的主题。贵在坚持，重在执着。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇三
1、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。
2、你拼命挣钱的样子也许会有点狼狈，但是你自己靠自己的样子真的很美。
3、人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧。
4、去见你喜欢的人，去做你想做的事，就把这些当成你青春里最后的任性。
5、说了一千句一万句壮志豪言，不行动你还是碌碌无为；如果你行动了，哪怕只是一个小小的动作，你就有可能解决了温饱大计。
6、将道不尽的苦，说不完的痛转变成动力，即使千难万险，也不要轻易说不。
7、只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过，证明曾经你努力过，努力做个更好一点的人。
8、当你成功了，怎样说都是对的！因为，大家看见你台上的风光头顶的光环！没成功的时候，怎样解释都是错的，因为人们相信眼见为实！所以，你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上！没有委屈就没有成长，没有挫折就没有成功！
9、你的人生旅程，没有大树可以依靠，没有捷径可以找寻，就要比他人多出几分努力，每天超越自己一点点，早安！
10、拿得起那是一种自信，放得下是一种解脱。拿得起放得下是做人的一种平衡。
11、努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。
12、人的一生全靠奋斗，唯有奋斗才能成功。
13、不要再去抱怨生活如何刁难，也不要再去嗔恨人生如何坎坷。吃得苦中苦，方为人上人。时间久了自然苦尽甘来，而这份难能可贵的甘甜，只有能理解生活，才能享受生活赐予的这份厚重。
14、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
15、最艰难的日子终将过去，此后你将一身荣光屹立于世。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇四
既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。――康德。
即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。――雨果。
即使遇到了不幸的'灾难，已经开始了的事情决不放弃。――佚名。
功崇惟志，业广惟勤。――佚名。
告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。――巴斯德。
富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。――孟子。
不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。――黑格尔。
不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。――钱学森。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。――荀子。
成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。――佚名。
意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。――但丁。
没有野心的人也许某天会享有盛名，然而，有野心的人不想出人头地则很罕见。――诺思。
最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。――罗曼・罗兰。
一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。
不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香？
会当凌绝顶，一览众山小。――杜甫。
取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。――拉罗什夫科。
天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。――袁枚。
精诚所至，金石为开。――蔡锷。
你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。
经历沧桑的人是不会轻易气馁的。
志高不如德高。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇五
1.选择一个朋友，就是选择一种生活方式。自己修身养性是交到好朋友的前提，等于给自己打开了最友善的世界。能够让自己的人生具有光彩。
2.一个人志向至关重要，决定他一生的发展方向。
3.在今天看来，一个的发展往往不在于终极理想有多高远，而在于眼前有一个什么样的起点。我们往往不缺乏宏图伟志，而缺少通向那个志愿的一步步积累起来的切实的道路。
4.成功的职业，不一定是你心中的理想。
5.那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6.世界上最令人激动的一件事情是，你原本以为没有机会靠近的人，竟然爱上了你。
7.永远不要害怕做你自己。记住，原创永远比盗版有价值。
8.一些事，若细想，就不是那么回事，若不细想，不就是那么回事。
9.人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。
10.喜欢是天性，与生俱来的本能;但是爱，是需要学习的。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇六
即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名。
功崇惟志，业广惟勤。——佚名。
告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德。
富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——。
孟子。
不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森。
不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子。
成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。——佚名。
意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁。
没有野心的人也许某天会享有盛名，然而，有野心的人不想出人头地则很罕见。——诺思。
最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰。
一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。
不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香?
会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫。
取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科。
天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚。
精诚所至，金石为开。——蔡锷。
你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。
经历沧桑的人是不会轻易气馁的。
志高不如德高。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇七
1、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
2、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
3、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
4、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
5、努力了这么久，千万别放弃。昨天不值得你去流泪，明天需要你去创造!再大的困难都有我支持着你。
6、埋首俯身，全为了奋力向上，并不是对头上的太阳缺乏感情。
7、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
8、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
9、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
10、如果把成才比作登天，自学便是成才的天梯。
11、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!
12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
13、生活中最基本的技巧是交流，最可依赖的品质是耐心，最糟糕的行为是抱怨，最易见效的努力是从自己做起。
14、路，要一步一步脚踏实地地往前走，才能获得成功!
15、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
16、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
17、不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。
18、阳光总在风雨后，雨后才气见彩虹!
19、不要装大，对于装大的人，最好的办法就是，捡块砖头，悄悄跟上去，一下子从背后放倒他。
20、攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。
21、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
22、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
23、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
24、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。
25、把你的聪颖与睿智用于创造，你将前程无量!
26、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
27、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
28、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。
29、经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。
30、人终归是要生活着的，不要以为你的努力徒劳无功，权当做磨练你的意志，只要努力去做事了，多多少少会有收获，一直坚持做下去，就会走向成功!
31.耕耘者的汗水是哺育种子成长的乳汁。
32.人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦。
33.只有第一名可以教你如何成为第一名。
34.发光并非太阳的专利，你也可以发光。
35.挑战无处不在，自己才是真正的敌人。
36.把活着的每一天看作生命的最后一天。
37.人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。
38.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
39.泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。
40.人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。
41.宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。
42.最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
43.将来的你一定会感激现在拼命的自己。
44.对生命最佳的回应，是生活得很快乐。
45.人只要不失去方向，就不会失去自己。
46.每个牛逼的人，都有一段苦逼的坚持。
47.再牛逼的梦想也抵不过傻逼似的坚持。
48.青春只有一次，别让自己过得不精彩。
49.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
50.只有登上山顶，才能看到那边的风光。
51.耕耘者的汗水是哺育种子成长的乳汁。
52.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
53.每一件事都要用多方面的角度来看它。
54.生活不相信眼泪，想生存就要去奋斗。
55.发光并非太阳的专利，你也可以发光。
56.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
57.在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。
58.因为拥有梦想，所以去努力实现梦想。
59.发光并非太阳的专利，你也可以发光。
60.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
61、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。
62、要珍惜夫妻的缘分，因为“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”夫妻之间的彼此依赖和帮助，才有了一生一世的相敬如宾!
63、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，喘息的空间就越少;日子不是用来将就的，你表现得越卑微，期待的就会离你越远。
64、女人花需经受住人生风雨的洗礼，才会常开不败，才会愈开愈艳，才会一如既往走着自己的岁月精彩。
65、青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹!
66、轻名利重内心，打造一座永不轰塌的内心世界，内置诗书万卷，思想万千，对城墙外的名利笑笑而视，生活将别有一番景致!
67、与其担心未来，不如现在好好努力。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。
68、无论是朋友，还是敌人，都要懂得尊重，尊重，是智慧，也是勇气，更是对自己最好的修炼。
69、人与人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是压迫、捆绑，奉承和一味的付出，以及道德式的自我感动。
70、当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。
71、在薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪伴在你身边，没有人会时刻对你关怀备至，体贴入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。
72、人生只有一次，谁不想让自己过得体面有趣，我们爱美，是因为我们爱那个看起来更好的自己。
73、失落，还是人生的感动，成了人生的命脉，成了真心的感动，有人放弃，有人冷漠，是读懂，也是人生的脆弱。
74、多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。
75、拥有爱情，但不要失去自我。为爱失去自我的女人最轻易被男人抛弃。你付出最多，输得也就最惨。
76、人越长大越会明白，世界上有种最好的东西，叫得不到。得不到的东西最好，但信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。
77、男人不要感觉有很多备胎多光荣，因为只有破车才需要备胎。一个女人也不要感觉有很多追求者多骄傲，因为只有廉价货才被哄抢!
78、岁月催人老，名利都忘掉，一壶浊酒把梦醉倒，生死也寂寥，贪一个拥抱，管他迟与早，放爱去逍遥。
79、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
80、自信让人们获得前进的动力。如果说人生的一艘帆船，自信便是那鼓起的风帆，让人勇往直前。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇八
连日来，我市各部门各单位持续以多种形式传达学习党的十九届六中全会精神。广大党员干部纷纷表示，要以更高的政治站位和政治自觉，深入学习领会党的十九届六中全会精神，以党的百年奋斗重大成就和历史经验为鼓舞，更加坚定自觉推进全面从严治党，永葆自我革命精神，敢于斗争、善于斗争，继续推进新时代党的建设新的伟大工程。
11月24日，市人社局召开党组理论学习中心组（扩大）学习会议，传达学习党的十九届六中全会精神，并组织专题研讨。
会议指出，要把学习贯彻全会精神作为当前和今后一个时期的重大政治任务，与深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神、习近平总书记关于人社工作的重要指示精神紧密结合起来，一体组织学习、系统深入推进。全体党员干部要原原本本学、带着问题学、联系实际学，准确把握全会的精髓要义和习近平总书记重要讲话的科学内涵，分析人社工作面临的新形势、新问题，要自觉把人社工作放在立足新发展阶段、贯彻新发展理念的格局中考量谋划，履行好民生部门职能，更好发挥人社工作在构建新发展格局、推动高质量发展中的作用。
会议强调，要以学习贯彻全会精神为契机，从党的百年奋斗的重大成就和历史经验中汲取智慧和力量，明确前进的方向，压实工作责任，转变工作作风，把学习贯彻党的十九届六中全会精神转化为强大动力，持续在“做实”上下功夫，做到学以致用、提质增效，为建设美丽襄阳、实现绿色崛起贡献人社力量。
11月24日，市民政局召开党组理论学习中心组专题（扩大）会议，集中学习了党的十九届六中全会精神，并对民政系统学习贯彻党的十九届六中全会精神进行安排部署。
会议要求，民政系统党员干部要结合民政实际抓好学习贯彻。坚持学为先，结合习近平总书记关于民政、民生工作的指示批示精神，强化思想理论武装；坚持在学中干，抓实抓细抓优民政工作；坚持在干中学，进一步坚定理想信念践行民政宗旨、服务保障民生。在保障和改善民生上，我们要尽力而为、量力而行，一件事情接着一件事情办，一年接着一年干，在保障民生上贡献民政力量，使群众的获得感、幸福感、安全感更有保障。
市民政局党组书记曹黎说，学习党的十九届六中全会精神要有“五个深刻认识”，落实“一个认真做到”，即：深刻认识总结党的百年奋斗重大成就和历史经验的重大意义；深刻认识党的百年奋斗的初心使命；深刻认识新时代中国特色社会主义的历史成就；深刻认识党的百年奋斗的意义和历史经验；深刻认识以史为鉴、开创未来的重要要求；认真做到从党的百年奋斗历程中汲取智慧和力量，不断推进全市民政工作高质量发展。
市社会福利院党支部书记武娟表示，作为社会福利机构，在保障和改善民生上，我们要尽力而为、量力而行，一件事情接着一件事情办，一年接着一年干，在服务老年群体上贡献社会福利院的力量，在老有所养、老有所为、老有所医、弱有所扶上持续发力，使老年朋友的获得感、幸福感、安全感更有保障。
近日，邮储银行襄阳分行召开党委（扩大）会议，传达学习贯彻党的十九届六中全会精神，大家一致认为，《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》是一篇光辉的马克思主义纲领性文献。
会议要求，分行各单位要严格按照要求，将深入学习贯彻党的十九届六中全会精神作为当前和今后一个时期的重要工作，以实际行动增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，准确认识党的百年奋斗重大成就和历史经验的重大意义。要与党史学习相结合，推动全会精神进支行、进网点，使党的十九届六中全会精神入脑入心，成为凝心聚力、鼓舞士气、推动工作的持久动力。要把学习贯彻党的十九届六中全会精神的成果转化为分行对标先进、看齐同业，转型发展的具体举措，递出“服务三农、服务小微企业、服务民生”普惠金融名片。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇九
一本书，它像一个百宝箱，蕴含着许多的一本书，它就像一位朋友，无条件陪着你；一本书，它就像一位无声的老师，随时乐意接受你的提问。在我四年级的时候，就和书结下了不解之缘。
记得有一次我在读《假如给我三天光明》的时候，我知道故事中的海伦天生就有身体缺陷，她看不见，听不见，也不会说。她的世界是黑暗的，无声的，多么可怕啊！换作谁也接受不了这样的现实。海伦小时候性格暴躁，后来父母给他请来了家教老师教说话，渐渐地，海伦找到了学习的乐趣与方法，她经过自己的努力，坚持，不但学会了母语，还学会了五种其他语言，通过摸别人的喉咙和嘴巴来“听”别人说话。海伦的世界又有了声音与色彩。我被海伦的执着追求深深地感动了。
我一直问自己，我没有残疾，我比海伦幸福多了，可我怎么能是一个说一套，做一套的人呢？你看我自己曾经向妈妈说过几十次一定要坚持跑步，可到了真正去做的时候，我又有许多理由给自己，结果一次都没坚持不来。唉！我要像海伦学习，从跑步开始坚持做好每一件，让自己做一个有恒心有毅力的人。妈妈得知了我的想法后，非常支持我，她还特意每天陪着我督促我跑步。
现在，我不会半途而废了，当学习上遇到困难，我不会再像以前那样说：“不学了，不读了，这么难，这类的话了。”我会一点一点地请教哥哥或同学，把困难克服。功夫不负有心人，这个学期，我期中知识竞获得了二等奖。
俗话说的好：坚持就是胜利。跑马拉松没有毅力，是不会胜利的，因为你已经认输了。书中的知识就像海水那么多，我会不断地去探索，去汲取。因为书改变了我，让我学会了坚持就一定能成功。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇十
四月的阳光，无比耀眼，天空很净，几缕轻柔的白云在蓝天闲游，在远处的天空中，还有蓝天被撕裂的痕迹，那是飞机留下的吧。
天很晴朗，塑胶跑道上却有几分湿润，散发着热气，而在跑道上，有几个男生，在奋力地拼搏。
我便是其中一员。上初中了，体育老师正在给我们测一千米跑步。开始时，我的那硕大的心脏变重了，猛烈起跳，把我的身体震得一颤一抖的，一定是太热了，我还没开跑便冒出了汗水。
随着老师的一声叮哨响，我们如离弦之箭，飞奔起来，我的那颗小鹿般的心，似乎也被那激厉的哨声给震住了，不再是那么的不安分，而是乖乖地将空间都让给了肺部。
现在，我正在跑的路上，一切都是那么的安静，没有说话的声音，只听得见我们沉重的脚步声与那呼哧呼哧的急促的呼吸声。
周围的人逐渐地稀少了，被远远地甩在后面，而我头上的汗珠，也是越来越多了，我的步伐，更是沉重。我的内脏都紧紧地压在一起，肌肉都紧绷了，大脑一片空白，在空白的中央却还写着几个大字：“坚持！”
但随着时间的推移，这两个字在我的脑海中逐渐消退，取代它的是一个念头：我要休息！
我前进的脚步慢了下来，前面的人都慢慢远云。直到有一个男生超越了我，我才猛然惊醒，又快步向前冲云。我终于快到终点了！我心头一阵惊喜，却也是耗尽了体力，筋疲力尽了。
我咬着牙，拖着沉重的步伐，向这最后的五十米进军。我的汗似乎已经耗尽，我的肺部正在用力地挤着内部仅存的空气，终于！我跑到了终点！
我开心地喊“耶“却没有喊出声。我瘫倒在地上，望着那碧蓝的天空与那绵延的`白云。
蓝天，似乎更蓝了；白云，仿佛更软了；水，更加甘甜了。坚持，还是如此可贵……。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇十一
第一段：引言（120字）。
坚持锻炼是一种良好的生活习惯，它能够帮助我们保持健康，增强体质，并培养毅力与坚持的品质。通过长期的锻炼，我体会到了许多人生哲理和感悟，而这些体会也让我重新审视了自己的生活态度和价值观。
第二段：锻炼带来的身体上的感悟（240字）。
坚持锻炼不仅使我的身体变得更加健康，还让我更加明白身体是革命的本钱。每次锻炼后，我总能感受到身体变得更加有力量、有耐力。我就像是一台高效运转的机器，在工作和学习中更加具有活力。而且，锻炼也让我学会了珍惜每一天的好身体，让我认识到健康的身体是多么重要。我开始更加注重饮食，远离垃圾食品，选择更健康的生活方式，给自己的身体提供最好的保护。
第三段：锻炼对心理的影响（240字）。
锻炼不仅让我身体健康，还给了我精神上的愉悦感。每当我迎着清晨的第一缕阳光去跑步，或者在烦恼时去运动，我就感到烦忧都消散了。锻炼释放了我内心的压力，让我能够更加轻松愉快地面对生活的挑战。锻炼中独特的韵律和力度，让我身心合一，感受到了人体机能的神奇与无限的潜能。我变得更加自信，也更加勇敢去面对生活中的困难和挫折。
第四段：坚持锻炼对品质的培养（240字）。
坚持锻炼需要毅力、恒心和耐心，这也让我收获了更多的品质。毅力是坚持锻炼的基础，它使我能够战胜困难，坚持不懈地追求目标。锻炼的过程中，我明白了恒心的重要性，只有坚持下去，才能真切地感受到进步的喜悦。锻炼也让我学会了耐心，它并不是一蹴而就的成果，而是长时间锤炼的结果。总结起来，锻炼不仅塑造了我的身体，也培养了我的品质。
第五段：结尾（360字）。
通过坚持锻炼，我获得了身体上的感悟，心理上的平静和精神上的愉悦。锻炼不仅是一种塑造身形的活动，更是一种价值观的培养，是一种对生命的尊重和珍惜。通过锻炼，我懂得了珍视健康的重要性，也学会了战胜困难、坚持不懈的品质。因此，我会一直坚持锻炼下去，并将其作为生命中不可或缺的一部分。同时，我也希望更多的人能够加入到锻炼的行列中来，共同享受到身体和心灵的双重收益。让我们一起用汗水书写坚持和拼搏的篇章，成为更加坚强和健康的自己。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇十二
第一段：引入坚持的重要性（总起）。
坚持是一种使命感，是一种不畏困难，坚守信念的品质。在人生的道路上，我们往往会遇到各种挫折和困难，但只有坚持下去，才能达到目标，收获成功。个人的坚持也反映了一个社会的进步和发展。下面我将分享我坚持下去的体会与感悟。
第二段：坚持的秘诀（扩展）。
在经历多年的人生历程中，我发现坚持的秘诀在于两点。第一，树立正确的目标。只有确立明确的目标，我们才能找到前进的方向，不至于迷失在人生的迷宫中。并且，坚持的动力也来自于对目标的渴望。第二，保持良好的心态。心态决定了行为和结果，积极的心态能够让我们更加坚定地走下去，更好地面对挑战。
第三段：我坚持学习的体会（论证1）。
在学习这一方面，我坚持认为“学无止境”。我深知只有不断学习，不断进步，才能跟上时代的步伐。在大学期间，我虽然面临着繁重的课业负担和电竞社团的诱惑，但我始终坚持将学习放在首要位置。我每天都会制定学习计划，并通过充分利用时间，提高学习效率。虽然有时候会遇到困难和挫折，但我相信坚持下去，最终会取得好成绩。事实证明，我的努力没有白费，我成功地保持了GPA的优秀水平。
我的另一个坚持就是运动。我相信“强身健体才能有更多的精力去追求梦想”。在忙碌的学习生活中，我每天都会预留时间去锻炼身体。无论是晨跑、健身房还是打篮球，我坚持以积极的态度去面对每一次锻炼。通过运动，我积累了很多体力和活力，不仅身体更健康，同时也更有信心面对各种挑战。运动让我发现了自己的潜力，也让我更加坚信只要坚持下去，就一定会取得更好的成绩。
第五段：坚持给我带来的收获（总结）。
在坚持学习和运动的过程中，我收获了许多不可替代的东西。首先，我学会了面对困难和挫折时不退缩，积极寻找解决方法。通过不断努力和奋斗，我成功地克服了许多困难，取得了好成绩。其次，我坚定了自己的信念和追求。在学习和运动的过程中，我发现自己的热爱和擅长，因此我更加坚信自己的选择，并为之努力奋斗。最重要的是，坚持让我更自信、更坚强。通过不断挑战自己，我培养了自信心，也锻炼了坚强的意志力。
综上所述，坚持是一种品质，也是一种使命。只有坚持下去，我们才能收获成功和成长。通过我的学习和运动的经历，我深知坚持的重要性。树立正确的目标，保持良好的心态，我们才能在挫折面前坚持不懈。坚持让我受益匪浅，使我不断成长，也激励我去追寻更高的目标。坚持下去，未来必将看到更加辉煌的自己。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇十三
“生命在于运动”，这是一句流传至今的箴言。无论是古代的体弱者还是现代的白领一族，我们都深知锻炼的重要性。而我，亦是其中的一员。经过长时间的坚持锻炼，我不仅感受到了身体上的变化，更深刻体会到了运动对内心的磨砺和激发。下面，我将分享我在坚持锻炼中的心得体会。
第二段：身体上的变化。
坚持锻炼对身体的益处不言而喻。我从一个体力相对较差的人变成了拥有较强体质的人。每天坚持跑步，做有氧运动，肌肉逐渐变得更加紧实有力，脂肪也明显减少。饮食规律的养身菜单使我的胃口变得更加健康，并且不再易感冒。锻炼后的身体虽然疲惫，却总能感受到一种愉悦和满足。我的体重逐渐下降，BMI指数也持续稳定在理想范围内。身体的变化令我更加坚定地相信，只要坚持锻炼，就能拥有健康和强壮的体魄。
随着锻炼的坚持，我发现运动给我的心理带来了很大的收益。首先，锻炼让我更有自信。通过锻炼，我体验到了自己的改变和成长，这种成就感让我对自己充满了自信，敢于面对困难和挑战。其次，锻炼让我更加坚强和坚定。当我面对一些困扰和挫折时，锻炼成为了我的精神支撑，让我有了更坚强的意志力和更乐观的态度。最后，锻炼也是释放压力和放松心情的一种方式。通过运动，我能够将压力和负面情绪转化为动力，同时享受运动中的愉悦和身心的放松。
第四段：锻炼中培养的习惯。
锻炼的最大挑战之一就是坚持，尤其是在面对繁忙的工作和其他各种事物的情况下。但是，我通过锻炼培养了坚持的习惯。锻炼让我学会了规划时间，合理安排生活，避免拖延，更好地处理事务。我每天定下锻炼的时间，不论天气好坏，也不论自己是否有空。这种坚持锻炼的习惯使我在其他方面的生活中也变得更加有条理、高效和自律。
通过坚持锻炼，我不仅在身体上获得了改变，更为内心注入了力量。我意识到，只有克服了困难和挑战，才能取得真正的成就。我明白了如何利用规律的锻炼来调整自己的状态和情绪，从而更好地应对生活中的各种问题。坚持锻炼让我更加肯定，只要我付出努力，就能迈向成功的道路。它给我带来了积极的人生态度和对未来的信心。
结尾。
由于锻炼给我带来的变化和收获，我一直坚信“生命在于运动”。无论我们身处何种环境，无论是忙碌还是闲暇，我们都应该坚持锻炼。在锻炼的过程中，我们不仅能够塑造健康的体魄，还能够磨砺坚强的意志和积极的心态。锻炼是一种长期的投资，它不仅能够让我们享受到健康和快乐，更能够在人生道路上指引我们的方向。让我们坚持锻炼，迈向更加美好的未来。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇十四
心中一直有个问题：坚持是什么？每个人都有自己的看法，接下来就来说说我的看法。
坚持是什么？坚持，顾名思义，坚即意志坚强，坚韧不拔，持即持久，有耐性。坚持是意志力的完美表现；坚持常常是成功的代名词；坚持是通往胜利的桥梁；坚持是通往成功的必经之路；坚持是一种无与伦比的力量、信念；坚持是对梦想的执着；坚持是人生的马拉松；坚持是一种永不放弃的决心；坚持是一种永不言败的气质；坚持是一种比智慧更重要的行动力。
坚持是什么？坚持，顾名思义，就是遇到困难不放弃。坚持的昨天叫立足；坚持的今天叫进取；坚持的明天叫成功；坚持是永不放弃持之以恒；坚持是做事情有始有终；坚持是一种无法迁移的毅力；坚持是一种捍卫和守护；坚持是一种拒绝和割舍；坚持是一种执着和忍耐；坚持是一种永不停息的追求。
坚持是什么？坚持，是一个过程，一个持续的过程。坚持是一丝清泉，能浇灌枯萎的人生；坚持是一记标识，能指明前进的方向；坚持是让梦想实现，让世界看到你；坚持是人生的一种严峻的考验；坚持是柳暗花明又一村的途径；坚持是到达成功彼岸的动力源泉；坚持是胜不骄，败不馁；坚持是把希望变为现实；坚持认真做好每一件平凡的事就是不平凡；坚持重复做好每一件简单就是不简单。
坚持是什么？它什么都不是，但是如果你坚持下来，它就是无价的宝物。坚持梦想，努力拼搏，才能扬起梦想的风帆；成功需要梦想，梦想需要坚持；信仰是坚持的动力，坚持是信仰的过程；任何伟大的事业，成于坚持不懈，毁于半途而废；坚持每一天，让生命更有价值；坚持不懈，逆不变其节，顺不堕其志，功不傲其气；坚持自我，相信自己的选择，我也相信我可以；世间最容易的事是坚持，最难的也是坚持；人生重在执着，赢在坚持；有了坚持不一定成功，但没有坚持就注定失败。
你对坚持的看法是否和我一样？
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇十五
豪言壮语皆虚幻，坚持信念创成功！
明天就是除夕了，妈妈让我和他一起包饺子。
妈妈擀了面皮，往里面放了馅儿，用手捏紧。一个饺子做好了。看到妈妈的动作如此熟练，我心里不禁有了小小的敬佩。我笨拙的拿起擀面杖，压平面，小心翼翼地擀，可擀面杖一会往左一会向右，很不听话。我挽起袖子，咬紧嘴唇，目不转睛地盯着面团，按着逆时针的方向擀了又擀。我的胳膊酸了，好想放弃啊！不行，成功源自坚持嘛！我甩甩酸痛的胳膊，继续擀起来，左拍拍，右压压，终于一张面皮擀好了！啊，它简直像个“丑八怪”，左边厚，右边薄。
他在菊坡被嘲笑，在青塔被骗走所有的钱，他在鬼谷这人间地狱饱受摧残，为米溪安逸的生命沉醉。可无论怎样，信念像一只号角，时刻在他心中吹响，拨动着脑中的念想：我要去长满百合花的大峡谷！因为这念想离开家乡菊坡，在青塔拼命赚路费，冒死逃出鬼谷，又忍痛离开米溪。
根鸟是个有信念，并且坚持不懈的男孩。信念的力量很强大，因为信念，根鸟行动了，因为信念，根鸟坚持了。这本书使我震撼的并不是根鸟那离奇坎坷的经历，而是为了信念近乎疯狂的执着。看完书后，我陷入了沉思：为了信念花费了近五年的时间，几经波折，究竟值不值？很快我就得出了答案：值！人的一生如果没有为信念付出过一次，那又是多大的遗憾呢！
孙建国是个心中有信念的人，他在儿时患得一场大病，导致他走路一瘸一拐，但他想当一名厂长，为了这个信念，他坚持着，努力着，达到了他的.梦想。罗尔？罗杰斯出生在黑人住的贫民窟，所上学校的条件很差，但是校长说：“你一定能当上纽约的州长！”“我一能当上纽约的州长！”便是他的信念，从此他坚持按州长的标准要求自己，一刻也不松懈。终于他成了美国第一个黑人州长，给了自己的信念一个完美的答复。
歌德曾说过：“向着终于要达到的那个终极目标还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。”根鸟验证了这句话，他有信念，也坚持不懈。
人要有信念，但光有信念还不够，要付出行动，还要坚持。信念就像没在花盆里的种子，需要行动做水分，坚持做肥料，才能茁壮成长，最终长成参天大树。
优秀坚持不懈努力的感悟范文（16篇）篇十六
第一段：引言（200字）。
坚持是一种美德，是一种追求卓越的品质。无论是在工作还是生活中，坚持都是取得成功的关键因素之一。在我的成长过程中，我深刻感受到坚持的重要性，并从中得到了许多心得体会与感悟。而今，我想分享一下我自己的思考与体验，以期能够对他人有所启发。
第二段：心态决定一切（200字）。
坚持需要始终保持正确的心态。无论面对何种困难与挑战，都要保持积极乐观的心态。我曾经遇到过许多困境，而那些成功的例子，都是因为我能够保持坚定的信心。一旦心态消极，往往就会无法继续坚持，从而放弃希望。所以，调整好心态，保持平和的心境，才能够真正坚持下去。
第三段：目标明确，步步为营（200字）。
坚持需要有明确的目标，否则就会迷失方向。只有明确自己要坚持的到底是什么，才能够保持前进的动力。在我追求自己的梦想的过程中，我总是设定一些具体的小目标，并进行适当的规划与安排。将目标细化为每天的任务，让每一步都有明确的方向，这样才能够在困境中坚持前行。
第四段：坚持需要不断提升（200字）。
坚持不仅仅是意志力的考验，更是对自身素质的要求。为了能够坚持下去，我们需要不断提高自己的能力与水平。通过学习和锻炼，我们可以不断增强自己的能力，从而能够更好地适应各种挑战与困难。同时，也需要摒弃浮躁的心态，踏实地进行每一项工作，才能够真正取得进步。
第五段：成功需要时间，坚持不易（200字）。
坚持不是一蹴而就的，需要长时间的付出与努力。成功往往是从失败中崛起的，坚持的过程中会遇到许多挫折与痛苦。但只要我们能够保持信心、坚持努力，就一定能够收获成功的果实。不要轻易放弃，要相信付出终会有回报。坚持不易，但只有坚持下去，才能够让梦想成为现实。
总结（100字）。
坚持是一种美德，也是追求卓越的品质。通过坚持，我们不仅能够实现自己的梦想，还能够积累宝贵的经验与感悟。然而，坚持不易，需要保持正确的心态，明确目标，不断提升自己，并且乐于承受耐心等待的过程。只有坚持下去，我们才能够品味到成功的甜蜜，迈向幸福的未来。