策划书是对某项活动或项目的整体规划和安排的一种书面材料，它能够清晰地阐述活动的目的和计划。如果您正在写策划书，以下范文可能会给您一些启示和灵感。
排球策划书（精选18篇）篇一
随着冬奥会的火浪热潮，我校迎来了“春天我们在行动”一系列活动，“春燃杯”排球赛是其特色活动之一。这场始终秉承着“友谊第一，比赛第二”原则的排球赛，在往届的举办中，都取得了圆满的胜利，相信这次的排球赛举办的更为出色！
二．活动背景。
春燃杯排球赛是我校每年必举行的活动之一，他针对我校全体排球爱好者，尤其对于09级新生，一张张崭新的，稚嫩的面孔，让我们看到了青春的活力。校学生会本着“全心全意为广大同学服务”的宗旨，热切的希望他们能够感到我校团结奋斗与拼搏向上的氛围。
三．活动目的，意义和目标：
“健康的身体是革命的本钱”为了增强学生体育锻炼的意识，增进同学间的交流、协助、团结，促进学生的体育锻炼热情，提升学生的身体素质，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进武汉理工大学运动水平的提高，通过排球比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，增加同学门的课余活动，增进同学之间的交流，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。
四．资源需要。
本次活动预计需要人力资源，物理资源等相关资源。首先，人力资源需要我们部门及其其他相关部门。甚至排球协会会出相应人数分别负责比赛的计分，计时，裁判，负责积分牌，维持现场秩序等相关工作。比赛前我部门将邀请对排球比赛规则熟知的学长，开会为大家讲解具体排球比赛相关规则，使工作人员提前接受训练。比赛场地方面，我部将提前校体育部申请排球场地，于比赛前一天。考虑到竞技比赛的激烈性，我部门特将准备一点药物以备紧急意外情况的需要。
五．活动开展。
在赛事部署方面，体育部三位部长将于比赛之前与六院体育部部长。排球协会会长进行多次沟通协商。在团委楼会议室召开余区六院体育部部长交流会，针对排球比赛相关事宜进行主要讨论，并抽签决定赛程安排，讨论比赛细节。
六．活动宣传工作。
在比赛宣传方面，本部门将于比赛前一周与宣传部，新闻部等部门沟通联系。与宣传部协调好时间，地点等各个方面问题，于比赛前几天将排球比赛宣传板分别摆放于一，三食堂门口。以主题突出，色彩鲜明的版面设计吸引大众目光，给大家留下深刻印象，初步充分起到宣传活动的目的。另外，在比赛过程中，与校学生会新闻部合作，作好活动照片的纪录工作，包括活动组织状况以及后勤工作准备等相关内容，并将采访的新闻稿发表在“理工青年”“经纬网”“学校网”“校园网”等学校网站上。新闻部用相机纪录下激烈比赛的精彩瞬间。这些方面的宣传工作将最大限度的提升本次篮球比赛的`影响力和吸引力。
七．活动准备工作。
比赛前，体育部全体成员召开会议讨论比赛相关事宜并对比赛工作最终有效分配及部署，以确保比赛有序进行。此外，为提升体育部委员工作能力，邀请经验丰富的学长为大家详细讲解排球比赛规则，裁判手势等相关内容，使得大家能够提前适应“春燃杯”排球赛比赛流程，计分规范。在场地申请方面，我部门将作到及时，正规。加上场地申请，场地号码及比赛调幅张贴悬挂时间的正确把握，有效避免了比赛时间与球场球员发生冲突。在后勤工作方面，记分牌，工作证的租界，哨子，饮用水的准备，宣传板，桌椅的摆放与回收，本部门将力求作到完备，力制完美！
八，赛事安排（初步）。
本次排球赛分两个阶段进行。第一阶段采用循环赛形式，按积分排名决出前四名进入决赛。第二阶段有初赛积分前四名的球队在淘汰制决定最终名次，并由获胜球队推举本队优秀球员。获奖奖品，奖状等将于比赛结束后商议决定。
九，经费预算。
十．活动中应注意的问题及细节（应急预案）。
活动中出现的意外情况（如受下雨等不可抗拒天气因素的影响），本部门将及时有效的针对情况的紧急程度提出相应应对方案。很多意外会不可避免的给活动的举办带来一些不确定性因素，因此，完备的应急措施将在第一时间被提交，力求完美解决。
十一，活动总结工作。
本次“春燃杯”排球赛的每场比赛都将本着“公平，公正”的原则，所有裁判秉公执，不徇私情。使本次排球赛成为公平竞争的比赛。相信在校领导，团委老师，主席团以及其他部门的共同努力与信任下，我们可以成功举办此次排球赛。
排球策划书（精选18篇）篇二
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强的各班级凝力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，信息科学系定于220xx年3月23日展开排球赛。
20xx年9月22日开赛，周一至周五每天下午4：30—6：30。
地点：排球场。
高州师范学院信息科学系。
以班级为单位，信科系教师队、313计算机1班、
313计算机2班、314计算机1班、314计算机2班。
1、每天设比赛两场比赛；
2、参赛选手必须为该班别学生（不能外援）；
3、比赛实行循环赛，胜利得2分，失利得1分。打平进行加时赛。各队内部进行组织，选拔人员，积分多着胜出。
4、各队组织好各班的啦啦队，为班加油助威。
各班分担。
1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。按大比分胜两局的队晋级。若出现大比分平局的情况则按小比分中总失分除以总得分所得比例最小者晋级。
2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员名单，则在比赛中不得换人，双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3分钟。比赛前由裁判执行掷硬币，决定第一局的发球及场区，掷硬币由双方队长参加。
3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分，且至少领先对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地。
4、发球和接球：
（1）比赛时，每队上场六人，二女四男。
（2）各方场上的六人须轮流发球，不得有人多发或少发，发球区域在底线后。参赛队员只得用手进行发球。
（3）发球时，裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出，过时失败，对方得分，发球时抛起必须击球，否则失败对方得分，发球不得踩线或进入球场内，前排三人，可以在三米线前起跑扣球或拦网。
（4）在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分。
（5）每队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内。后排队员在3m线前不得起跳击球，队员接球可以用身体任何部位。
（6）在球未落地、分出胜负前，队员在任何情况下，不得触网，不得脚过中线，不得进入对方场内。
（7）各局的先发球员在一局中只能退场一次，再进场一次，而且必须回到原先位置。替补球员在该局中只能进场一次替补先发球员，而且只能由被其替补退场的先发球员来替补他。
5、比赛弃权：（1）代表队无故不参加规定的比赛即为弃权，对方胜一局。（2）以赛程表比赛时间为准，凡运动员不齐，推迟比赛15分钟该队伍以弃权论处，判对方获胜。（3）运动队不服从裁判员的裁决，中断比赛超过5分钟。即为罢赛，判决对方获胜。（4）服装不做要求。七、奖励办法：
一等奖：一个（150元）。
二等奖：一个（100元）。
三等奖：两个（50元）。
1、赛前器材组：做好比赛场地、器材及比赛用球等准备工作，并负责保管这些器材。具体器材：一个记分牌，2个比赛用球。
2、竞赛组：安排记录、翻分工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理。
3、赛事发布组：负责每场比赛的赛前通知以及整理记录赛后的比分情况。
4、裁判组：负责每场比赛的裁判安排，及裁判器材的保管。
1、安全问题：友谊第一，比赛第二，杜绝打架等事故！一但出现，将严肃处理；
排球策划书（精选18篇）篇三
赛出青春，赛出风采。
社会发展日益迅速，在繁忙的生活中几乎没有锻炼的时间，而当代大学生也随着生活节奏的加快而渐渐的疏于了锻炼，身体素质也每况愈下。疏于锻炼的他们也渐渐的`忘记了运动的快乐和重要性。鹰潭职业技术学院在五四期间举办的排球赛，我系积极参与。
为了丰富我系同学们的课余生活，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；增强各班级之间的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；也为了加强同学们春季户外锻炼的意识。
一：选拔队员：在上学期中，体育部各成员已经在各班级宣传并收取各班有兴趣参加的同学名单，并经过筛选已经选出了训练的排球队队员以及男排和女排的队长。
二：训练：因为比赛时间的接近，我们系的训练也已经加强。训练的时间分为两个时间段：分别为早上和傍晚，队员们都很积极的参加训练。
三：比赛：在五四排球赛上面选出排球队里实力最好的队员来参加比赛。力求发挥最大的实力。秘书部负责安排每天比赛的拉拉队队伍。由实践部做横幅为比赛人员加油。
风雨球场。
四月底五月初。
教育系团总支活动。
承办方：教育系体育部。
排球策划书（精选18篇）篇四
一、活动主题：“超越胜负、和谐校园”
二、比赛时间：
比赛地点：篮球场。
三、比赛目的：
为了增强本校学生的凝聚力，本次活动本着"友谊第一、比赛第二"的宗旨进行,同时进一步丰富我校大学生的课余文体活动,促进同学之间的交流,引导广大同学积极向上的生活态度,创造一个轻松愉快的.学习氛围;同时充分展现当代大学生的活力和体育运动之美,加强同学之间的合作精神.
四、主办单位：
协办单位：
参赛单位：08、09级各个班级。
五、邀请嘉宾、裁判：
学院领导、各系部领导、学生处领导、体育教师、任课教师等。具体如下安排：
仲裁主任：
仲裁委员：评委：裁判员：
六、前期准备工作:。
1、裁判：
2、记录：体育部；
3、物力资源：
4、宣传活动。
七、工作安排：
1、校学生会纪检部、体育部负责在现场维持次序、后勤。
2、校学生会卫生部负责在现场保持现场卫生。
3、校学生会宣传部负责出海报和宣传活动。
八、宣传方式:。
九、晋级制度。
1.此次比赛实行六人制比赛，以班级的名义参赛。
十、奖励规则：
十一、注意项目:1．每场比赛参赛队员必须为本班人员。
2．比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，队长可向裁判提出，严禁比赛时起哄。
3．友谊第一，比赛第二，重在交流。比赛中出现斗殴情况，双方取消本次活动参赛资格。
4、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队文明。
十二、经费预算：
宣传费用：约xx元（宣传海报前期后期、比赛横幅、比赛裁判用品、其他准备资料等）。
奖品：奖状x张。
费用预计：约x元。
排球策划书（精选18篇）篇五
组织部门：教育系学生会文体部。
四、活动目的：春末夏初,这是一个运动的季节，是个释放青春的大好时光。希望教育系师生能在阳光的5月尽情舒展身躯,挥洒汗水，绽放激情。同时挑选大一同学中的排球人才，为校排球赛作准备。以此次活动为契机拉近师生感情。
五、活动时间：05.14(周五)14：30~15：30。
六、活动地点：新区排球场。
七、活动对象：教育系教职工，教育系学生。
八、拉拉队：教育系各班学生。
九、服务人员：全体学生会成员及各班志愿者。
十、比赛制度：三局两胜制。
十一、活动过程：一教师与学生分别各组两支队伍进行比赛(a男教师队，b男学生队，c女教师队，d女学生队)。
二首轮：a队vsb队，c队vsd队。次轮：首轮获胜方争夺冠亚军;首轮输球方争夺季军。
三两组比赛同时进行，每场比赛共进行三局。
第一局：25分制。
第二局：25分制。
第三局：15分制。
比赛前，裁判员主持：
1.猜边。
2.掌握两队的准备活动。
规则：
1裁判员鸣哨发球开始比赛，若队员在鸣哨之前发球，无论是否过网，一律不得算分，只能重新发球。
2裁判员鸣哨终止比赛。
3比赛中，只有裁判有权.对不良行为和延误比赛进行判罚。
4.判定：a.比赛是一组六人，其中一人是自由人，可以用身体的各个部位触球。b.得分换位，一方击球次数在一次比赛中不得超过三次，同一球员不得连续击球两次。c.发球犯规和发球位置错误，包括发球掩护。d.比赛击球的犯规。e.高于球网和球网上部的犯规。
十二、活动经费预算：
医药费40元。
比赛饮用水、一次性杯子：约250元。
比赛奖品：冠军150元排球一只亚军100元排球一只季军80元排球一只。
共620元整。
十二、活动：赛后由文体部写，并请我系校报通讯员进行报道，并在院团委网站进行宣传。
备注：此次活动以联谊方式进行，输赢并不重要，关键在于增强师生感情，增强我系师生凝聚力。
排球策划书（精选18篇）篇六
7、奖项设置：冠、亚、季军的队伍各一名，最具风采队伍一名，mvp一名。
8、比赛宗旨和意义：发扬重在参与的`体育精神，丰富学生课余生。
活，加强校园的体育氛围，推广排球文化。
（注意：请每个部门的负责人与每天晚上12点前汇报当天的工作进度！）。
注意：成立应急小组：赖梦琳雷华辉欧阳永安以及比赛当天没有裁判工作的工作人员，负责处理一切意外情况。
1、赛程安排：
第一轮：分为2个小组进行小组循环赛，决出每组的前两名。（14号~15号）。
第二轮：小组第一名vs小组第二名，胜出的两队决冠亚军，负的两队决出季军（19号）第三轮：决赛（21号）。
2、每场安排主裁判一名、边裁两名、翻牌员一名、记分员一名。
3、比赛前15分钟，负责当场比赛物资的同学将物资搬运到场地，比赛后由负责同学搬回或归还。
4、如遇下雨等特殊情况，有应急小组决定继续比赛或推迟比赛。
秘书部：
1、财政预算，物资购买。
2、与学校、各学院的体育部联系。
3、负责报名工作及最后统计工作。
4、每次比赛完后再赛程表上登记比赛结果。
5、开幕式及闭幕式上的接待工作。
6、提前一天（电话/短信）再次通知各参赛队负责人。
排球策划书（精选18篇）篇七
一、竞赛名称：第一届排球联赛“活力杯”
二、竞赛日期、地点
（一）预赛：4月18日至4月23日分别在长岗和明秀校区举行。
（二）决赛：4月25日至30日在长岗校区举行。
三、参赛单位：
甲组：各院系及社团自由组队。
乙组：体育系各班或自由组队。
四、参赛办法：
（一）参赛资格：取得广西师范学院学籍的在校本专科生。
（二）人数：每队领队1名，教练1~3名，运动员6~12名。
（三）报名和报到：
1、报名：各参赛队需填写报名表一式两份，于4月15日前交到排球协会处，联系电话：13077764520。
2、报到：当天有比赛任务的参赛队需提前20分钟到指定的比赛地点报到，并填写参赛队名称和首发队员的名单以及位置表。无故迟到15分钟的算弃权。
五、竞赛办法：
（一）预赛阶段：
1、抽签办法另行通知。
2、赛区：预赛共设三个赛区，长岗2个（男、女），明秀1个。
3、竞赛办法：预赛各组采用分组单循环赛制，排出小组名次。
4、编排：采用《贝格尔编排法》编排。
预赛各组的.1~3名进入决赛，小组3名以后的队不再比赛。
（二）决赛阶段：
决赛阶段的比赛分为小组赛：四分之一决赛、半决赛、和决赛。
六、决赛名次办法：
各队胜一场记2分，负一场记1分，弃权记0分，积分多者名次列前，如此类推。
七、比赛规则、用球。
1、采用中国排球协会审定的排球竞赛规则。
2、比赛用球：略。
八、录取名次：
1、获甲、乙（男、女）前六名的队，给以奖励。
2、设“体育道德风尚奖”,预、决赛各一队。
九、裁判员：
1、由排球协会、体育系选派，须获国家二级以上。
2、裁判名额不足时，由各赛区选派。
3、赛前2天集中培训、学习，统一认识、统一认识、统一尺度，做到公平、公正。
十、未尽事宜，另行通知。
排球策划书（精选18篇）篇八
一、活动基本情况：
别是女队员)，选好优秀队员，按规程要求，依时参赛。
二、组织领导：
1、领导组。
组长：韩子发。
副组长：高世暄唐建辉羊育才。
组员：各处室主任、副主任，各年级组长。
2、工作机构。
主任：梁木林。
副主任：陈方晔。
组员：黎圣松倪萍波李东杰符开赞。
3、裁判组。
裁判长：许炳鹏。
裁判员：黎圣松吴福荣杨家功邓传武。
陈杰森陈云学生若干。
三、比赛项目。
排球。
四、比赛地点。
五、抽签时间。
x月x日下午(电话通知为准)。
六、比赛时间。
x月x日开始，每天下午第三节后。
(具体时间以当天通知为准)。
七、分组办法：
1.本次活动分为八个组，主要以年级为单位设六个组，另校长室，办。
公室、教学部、德育部、总务处、财务室合为行政组，保卫处与卫生处合。
为综合组。(个别老师需作调整，具体分组安排见附表1)。
八、比赛规则和要求。
1、要求服从组委会安排和裁判员的判决，体现重在参与精神和思源精神。
2、本次比赛为两局三胜，前两局每局25分制，前两局前10分球由各组女队员上场比赛，后15分球由男队员上场比赛。(如本队没有超过四名女队员上场比赛，将以10分落后进行比赛)。决胜局为15分制，决胜局可自行安排男女队员上场比赛。
3、比赛要求：开始比赛后15分钟，如球队未能按时到场，将取消比赛。
资格，每局比赛每个队有两次暂停的机会。
4、上场比赛的队员必须有一名场上队长，如对裁判的判罚有意见，
必须由场上队长来提，其他人提无效。
5、要求服装统一。
6、本次比赛实行6人不转位赛制。比赛共分为两轮、第一轮为初赛、第二轮为交叉决赛。
算零分，每小组积分最高的两个队出线。(注：如有小组积分相同，算小分进行评出前两名。)a组的第一名、第二名分别对b组的第二名第一名。然后胜出者直接进入决赛。进行冠军之争。剩下的两队进行季军之争。
九、奖励办法：
1、获第一名的组奖励600元。
2、获第二名的组奖励500元。
3、获第三名的组奖励400元。
4、获第四名的组奖励300元。
排球策划书（精选18篇）篇九
一、活动背景：
体育文化协会——校知名协会，体育学院的第一大协会，是学校活动最多，规模最大的社团之一，至今会员已达到3000多人。多年以来都被评为“四星级社团”体育文化协会每年举行的排球赛很受广大学生的欢迎，得到越来越多的同学和老师认可。
二、活动目的：
1、为了丰富大学生的课余生活，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
2、促进各部成员之间的交流，协助及团结，增强同学们的的团体意识。
3、提高同学的排球水平，并且让他们了解排球的相关知识及比赛规则，积累比赛的经验，为以后的比赛做准备。
三、主办单位：河师大校社联河师大院社联。
四、承办单位：体育文化协会。
五、参赛人员：在校全体师生。
六、比赛时间：20xx年11月初。
七、比赛地点：河南师范大学塑胶排球场。
八、活动内容：
本活动以各部为单位，鉴于各部男女数量不同，比赛时对抗双方自行调节，但男生不少于3人，女生不多于3人（一般女生2人，男生4人，每队队员大于6人其余的做替补队员）比赛采用“六人制”比赛，采用“淘汰制”和“循环制”的评定规则，根据参赛队员的水平分为“专业组”和“非专业组“按最后积分决出一、二、三名。
前期工作：
1、裁判：聘请校专选班同学。
2、记录：每部各出一人做记录员，由专选班同学做主裁。
3、物力资源：记分牌4个、排球4个、秒表4个、哨4个、水笔、必须药品等。
4、场地申请。
九、工作安排：
1、体育文化协会纪检部负责在现场维持秩序、后勤等。
2、宣传部负责出海报、横幅和必备的宣传活动。
3、外联部负责本活动的赞助工作。
4、策划部、办公室负责比赛当天的记录工作。
5、网络部负责摄影拍照及把当天活动的情况传到网上。
宣传：在宣传栏、报刊亭、男女宿舍等分别张贴海报宣传，并通知体育文化协会的会员。
晋级制度：
1、此次比赛实行国际赛制（六人制）以各部的名义进行比赛。
2、比赛采用每球得分制和三局两胜制。
3、进入四强以后的比赛为决赛，如果双方战平，则有一方先得两分的为胜。
十、比赛方式：淘汰制和循环制分专业组和非专业组。
十一、比赛规则：比赛方法和计分方法。
1、每球得分制和三局两胜制，胜两局的队为胜一场，胜一场得两分，负一场得一分，弃权得零分。
3、本场比赛共三场每局共25个球，一共三场。
4、比赛的前十分钟，两队队员带领各队队员到检录处检录。
5、比赛对各备队服，比赛队员不得穿钉鞋和皮鞋。
6、比赛是一切听裁判的指挥，如有异议队长可向裁判提出异议，严禁比赛时起哄。
7、友谊第一、比赛第二。重在交流；比赛中如有出现打逗现象和辱骂现象的取消比赛的资格。
8、如果比赛的队伍不能如期参加比赛的，通知责任方，并说明理由。
9、抽签方式暂定（由各队队长一人代表参加）。
10、比赛结束后各队队长到裁判处签字，以保证比赛的真实性。
十二、暂停、延缓、换人、交换场区。
1、每局比赛中每队最多有两次技术暂停。
2、每队最多允许换6人。
3、每场比赛结束就要交换场区，决胜局重新抽签，决胜局中获得8分交换场区继续比赛。
十三、经费预算：详见外联策划书。
十四、注意事项：
1、若天气情况则择时比赛，具体时间另行通知。
2、比赛时间为上午8:00开始，下午14:00开始。望各队准时参加比赛。
3、队员必须遵守比赛的规章制度。否则取消比赛的资格。
4、如有比赛时受伤的`请到记录台领取药品，严重的请及时就医。
5、打架闹事的交与学校处理。
注：本次比赛的最终解释权归体育文化协会所有。
策划人：王仁腾。
时间：20xx年10月。
一、比赛目的：
为了增强本系学生的凝聚力，加强新老生间的交流，促进各班间的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。
二、主办单位：电信系学生会。
协办单位：电信系学生会体育部。
参赛单位：电信系各班。
三、前期准备工作。
1、裁判：体育部；
2、记录：体育部；
3、物力资源：记分牌3个、排球3个、秒表3个；
4、场地申请；
四、工作安排：
1、系学生会纪检部、体育部负责在现场维持次序生活部负责后勤。
2、电信系各班生活委员负责在现场保持现场卫生。
3、系学生会组宣部负责出海报、横幅，和宣传活动。
4、校医务室负责伤员的安排照顾。
五、宣传方式。
在教学楼大厅、宣传栏、男女生寝室门口四个地方分别各粘贴海报宣传，并发放通知到个班（体育部）。
六、晋级制度。
1.此次比赛实行六人制比赛，以班级的名义参赛。
2.小组赛采用得分制，每组得分前两名进入四强，得分相同则以净胜分数决定小组排名。
3.进入四强以后的比赛则为决赛，如双方战平则有一方先得2球为胜。
七、奖励规则：比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。
八、比赛时间：20xx年10月日——10月日。
比赛地点：校排球球场。
九、报名方式：各班体育委员上交报名名单。
十、比赛规则：
1．此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。
2．每场比赛参赛队员必须为本班人员。
3．本次比赛一张为25个球，一共五场。
4．比赛前十分钟，两队队长率领队员到检录处检录，检录时，队员需戴校牌。
5．参赛队自备队服，比赛队员不得穿硬钉鞋、皮面鞋。
6．比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，队长可向裁判提出，严禁比赛时起哄。
7．友谊第一，比赛第二，重在交流。比赛中出现斗殴情况，双方取消本次活动参赛资格。
8．由于客观情况（如天气、场地等原因）不能如期举行比赛的，由负责方另行通知。
9．如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一周通知负责方，并说明原因。
10、开球时间每天为每天下午15：30，希望各队提前到场，迟到15分钟按队伍弃权处理。
11．抽签仪式于暂定（由各队队长一人代表参加）。
12、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。
排球策划书（精选18篇）篇十
承办单位：文法系排球协会。
二、活动组织委员会。
活动顾问：万齐元。
主任：吴虓杜娟杨帆。
委员：石老师向老师。
指导老师：杨老师。
策划组：胡熙秦国强乐芳芳赵明刘飞。
裁判组。
组长：乐芳芳朱顺龙赵明。
副组长：李闯廖坤李。
组员：金秋陈建平肖长城王芳王鑫鲍丹丽张金玲。
曾凡玲万雨龙吴玉琼葛靖潘森森段宏伟谭志波林星官。
三、活动总旨：塞出友谊塞出水平塞出风格。
四、参赛单位：各系男、女代表队。
五、比赛地点：学院灯光球场。
六、报名时间：4月2日4月25日。
七、比赛时间：5月4日5月1日为期一周（详见赛程安排）。
八、宣传工作：海报、板报、大会等形式。
九、活动流程：运动会报名开幕式比赛过程闭幕式。
十、赛程安排：5月4日8日：淘汰赛三局两胜。
5月9日1日：决赛五局三胜。
十一、比赛规则（挑战冠军队）。
1、根据上届比赛结果，除冠军队外，让第二、三、四名系队各领两个系队进行单循环比赛，得出前3名，进入决赛。
2、比赛开始十五分钟没来报道的球队当弃权，对手将直接进入下一轮赛事。
3、双方在每局中有权申请两次主动暂停，有两次技术暂停，换人六人次。
4、比赛采用每球得分制。当接发球队胜一球时，该队得一分并获得发球权。
5、发球和接球：比赛时，每队上场六人，发球区域在底线后；参赛队员只得用手进行发球，发球时，不准踩线或进入球场内，出发求人员外，其他队员可以在三米线前，球发出后可以起跑扣球或拦网，每只参赛队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内，接球时必须用手击球。
十二、奖励制度。
评比前六名并给予奥运杯及福娃将。且本次比赛将评出优秀工作者，优秀裁判员，优秀运动员若干名。
备注：在比赛期间，如因场地原因，天气原因等不可抗拒的原因，主办方会应具体的情况对活动做出适当的`调整。
十三、资源需要。
已有资源：2个裁判、4个边裁、场地（灯光球场）。
需要资源：排球2个、球网1个、哨子2个。
十四、经费预算。
奖状。
6份（大张，加镜框）。
12元。
奖品。
25个笔记本。
125元。
照相费用。
1元。
排球。
2个。
9元。
哨子。
2个。
2元。
活动用水。
15元。
总计。
565元。
十五、活动应注意。
在比赛中，主承办单位及各代表队应为突发事情做好准备。已上是此次活动策划书的全部内容，希望各位领导给予指导。
请批示！
此致
敬礼
排球策划书（精选18篇）篇十一
为了增进青协总会及分会之间联系，相互认识，相互了解。与分会同欢乐，了解我们总会，增进我们彼此之间的感情，让我们相互了解。
广西师范大学青年志愿者协会以“奉献友爱互助进步”为原则，在学校老师及校团委的帮助下逐渐成熟，具备了举办大型活动的能力，此次策划举办气排球比赛，目的是弘扬青年志愿者协会“奉献、友爱、互助、进步”的精神，让我校青协总会与分会得到快乐。
二〇一二年五月五日上午9：00——11：00。
育才校区校医院旁气排球场。
部门任务。
负责要点。
主要负责人。
主席团。
领导总会球队，维持赛场秩序。
陈熙邦。
认证部。
负责委会赛场秩序。
苏永念。
办公室。
发布消息，招募队员。
林承祚。
宣传部。
负责宣传工作、后勤工作。
何有健。
先锋部。
申请场地以及做好对运动员的安全保护。
方镇荣。
裁判。
每个部门出两个人裁判，一个主裁，一个助裁判（裁判自带笔和纸）。
1、比赛前期。
（1）由认证部（张俭）负责对各个队伍比赛情况进行安排,并提前一天准备好比赛用具：气排球、哨子、记分簿等。
（2）由办公室（林承祚）负责将具体比赛消息提前三天通知到各分会负责人以及总会，通知其负责人招募好参赛人员，做好参赛准备。
（3）先锋部负责将比赛的场地申请好，做到比赛前的一小时前往赛场勘察，若赛场有垃圾等杂物须对比赛场地进行打扫。
（4）比赛前十分钟由办公室人员（林雪）对参赛的各个队伍进行签到。
（5）赛前由宣传部（何有健）负责将开水、纸杯带到比赛场地。
2、比赛中期。
（1）由认证部负责安排好各个队伍的出场顺序，做好裁判、记分工作。
（2）由先锋部负责比赛过程中队员的安全保护工作，先锋部要做好相关准备以防比赛规程中有队员不慎受伤。
（3）宣传部人员要做好后勤工作，负责将饮用水和纸杯带到比赛现场并将其带回，并在比赛前一天张贴海报。
（4）由宣传部负责（何有健）对比赛进行拍照。
3、比赛后期。
（1）根据比赛的具体情况，由比赛结果评出比赛的优秀队伍。
前三强为冠亚季，其余分会均为优秀奖。
项目。
单价（元）。
数量。
总价（元）。
矿泉水（桶装）。
5
2
10。
纸杯。
4
3
12。
海报。
2
1
2
合计。
24元。
第一轮：
采取淘汰赛制，胜利的一组进入下一轮。
第二轮：
采取循环赛，积分制（胜得2分，负得1分）。根据积分的高低，排出名次。
参赛队伍：
1、所以没有安排到任务总会人员为机动人员，在赛场原地待命。
2、如安排任务上有冲突，请各个工作人员自行调配。
3、上场队员要注意安全，友谊第一，，比赛第二。
4、工作人员要在八点半在比赛场地集中。
排球策划书（精选18篇）篇十二
记得那次有趣的体育课，我们进行了一场有趣的打排球比赛，现在想来，还使我念念不忘呢。
操场上，有的踢毽子，有的跳长绳，有的打羽毛球，每个人都选择了自己喜欢的活动。我呢，两手插在口袋里。不知做什么好。这时，老师拍我的肩膀说：“蒋如宇，你想玩什么?”我一脸茫然，“那里有一个排球，你去找几个小朋友打排球吧!”“你去哪里，和女生一起打排球吧!”
我来到排球场，所有的女生叽叽喳喳地说：“我们全体打一个人。”老师站在公平的立场上说：“五个女生和蒋如宇站在一起，其余的站在一旁。
比赛开始了，我先发出一球，我先把球抛向了空中，挥动右手，把球狠狠地打过了球网，女生们双手交叉想把球拦在网中，我的力气太大了，它们哪能抵挡得住，球在空中划过了一道弧线，到她们的网内，我们赢了。你一球我一球，我们正打得热火朝天，把周围的同学深深地吸引住了，也纷纷加入到我们打排球的行列中，我们的队伍一下子壮大了起来，我定睛一看，新增的队员中，有不少还是刚才我们的敌手呢!我开玩笑似地说：“我国的地方有限，再来的话我们“国家”就要季挤爆了，哪里“生”从哪里会吧!女生不屑一顾的说：“切，你们不就是不我们绝吗?有什么了不起!”在嘻嘻囔囔的争吵中，我们有重新组织了队。我们队员把球抛过了网，对方球员狠狠扣杀。。。。。。。
“叮铃铃”下课了，自由组队打排球真是太棒了，友谊第一，比赛第二，我们在欢笑声中结束了这场体锻课。
排球策划书（精选18篇）篇十三
为了增强本系学生的凝聚力，加强新老生间的交流，促进各班间的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。
电信系学生会。
电信系学生会体育部。
电信系各班。
1、裁判：体育部；
2、记录：体育部；
3、物力资源：记分牌3个、排球3个、秒表3个；
4、场地申请；
1、系学生会纪检部、体育部负责在现场维持次序生活部负责后勤。
2、电信系各班生活委员负责在现场保持现场卫生。
3、系学生会组宣部负责出海报、横幅，和宣传活动。
4、校医务室负责伤员的安排照顾。
在教学楼大厅、宣传栏、男女生寝室门口四个地方分别各粘贴海报宣传，并发放通知到个班（体育部）。
1.此次比赛实行六人制比赛，以班级的.名义参赛。
2.小组赛采用得分制，每组得分前两名进入四强，得分相同则以净胜分数决定小组排名。
3.进入四强以后的比赛则为决赛，如双方战平则有一方先得2球为胜。
比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。
20xx年10月日——10月日。
比赛地点：校排球球场。
各班体育委员上交报名名单。
1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。
2、每场比赛参赛队员必须为本班人员。
3、本次比赛一张为25个球，一共五场。
4、比赛前十分钟，两队队长率领队员到检录处检录，检录时，队员需戴校牌。
5、参赛队自备队服，比赛队员不得穿硬钉鞋、皮面鞋。
6、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，队长可向裁判提出，严禁比赛时起哄。
7、友谊第一，比赛第二，重在交流。比赛中出现斗殴情况，双方取消本次活动参赛资格。
8、由于客观情况（如天气、场地等原因）不能如期举行比赛的，由负责方另行通知。
9、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一周通知负责方，并说明原因。
10、开球时间每天为每天下午15：30，希望各队提前到场，迟到15分钟按队伍弃权处理。
11、抽签仪式于暂定（由各队队长一人代表参加）。
12、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。
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排球策划书（精选18篇）篇十四
说起排球，我们学校的同学可是行家，因为我们学校是排球特色学校，去年九月是全国第一个“中小学弘扬和培育民族精神月”，我们学校以女排为榜样，开展了“弘扬奥运精神，挑战排球‘吉尼斯’”系列活动。那次，六年级二班的雷鸣同学在不到1个小时的时间内垫球4387个，创造了学校垫排球“吉尼斯”纪录，获得了本次挑战赛的冠军。我们学校还曾有在市内四区56支代表队参加的小学生排球比赛中基层男队前三名，基层女队前三名的好成绩，虽然那一次我没有去参加，但是我还是打心眼儿里祝贺男女队。
现在我也是排球组中的一员，虽然我是女二队的，但是我知道不管一队、二队，为学校增光是老师布置给我们很艰巨又很光荣的使命，我相信在排球组中的每一位同学都不会辜负老师和校长的期望的。现在每天早上我们都早早的来到学校，去练习排球，打比赛，打完以后就由排球孙老师指导我们有什么不足，哪里还需要改正。“在真正上场时，不要让，要抢，无论什么球都能打着，就算他打得出界了也是个好球。”我们都认真地听着孙老师的谆谆教诲，而在第二天的比赛中，我们只要有进步，孙老师就会表扬我们，虽然有些时候，他会说一些严重的话，但我们知道他这也是为我们好，为学校好。
现在在孙老师的耐心指导下我垫排球的最高纪录已经到了：169个了，可能有些同学垫这些易如反掌，但是我不同，因为我以前只能垫20-30个，这对我来说是提高了一个极大的数目，所以在这里我想感谢我们的排球孙老师，谢谢您把我培养成一个学校女生二队的队员，谢谢您，让我从一个不会垫排球的娃娃变成一个对打比赛已经不打怵的排球队队员。谢谢您，我不会辜负您和所有校长、老师的希望，和队友们一起力拿全区、市第一。
作者:panwilbery。
排球策划书（精选18篇）篇十五
3、热身，进入状态（1）学生根据教师的语言描述，理解做螺旋跑，教师注意语言的引导、准确和激励性。（2）学生注意力集中，保持好练习队形。（3）根据学生熟练程度，可以在跑动中加入各种跑跳练习，加强学生动作协调性练习，培养学生注意力的集中。（4）螺旋跑成横队，进行徒手操练习二、掌握技能，提高身体素质由游戏导入到练习中，让学生注意力集中，并充分享受运动的快乐（2）复习排球双手垫球：巩固已学技术，力争能灵活掌握技术，并能熟练运用。引入竞争，激发练习积极性（3）学习排球上手传球：提高学生自学能力，动作协调性，努力提高技术技能。认真练习。听从指挥安排。要求学生开动脑筋，充分理解领会动作，发挥想象，大胆创新。（4）折返跑接力游戏：互相鼓励，争取胜利。活而不乱。开动脑筋巧1、游戏：打脚腕（1）目的：发展下肢及腰部力量，提高脚步移动能力（2）器材场地：空地一块（3）方法：游戏者两人一组，间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后，两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位，同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分，在规定时间内得分多者为胜利。（4）规则：打中小腿以上部位无效。（5）教师可根据学生活动情况，参与学生游戏，增加学生练习积极性。2、排球：（1）复习双手垫球：可两人，也可多人一球进行练习。要求使球尽量不落地，比比看，谁连续击球次数最多。语言激励学生大胆创新尝试，加大难度完成动作。在练习中多动脑思考。互相帮助，共同提高。（2）上手传球1特征：迎球缓冲，连贯击球。2技术要点：“对”：对准来球（正面）；“迎”：双手放松，做好基本手型，主动迎球；“引”：掌握恰当时机，主动缓冲来球，向头上引球，缓冲来球力量；“伸”：伸臂、伸腕、拨指，将来球击出；随前动作：放松，准备下一球练习。3教法、学法a、鼓励学生根据自己平时的'所见所闻和自己的理解，用已经建立的手型和击球动作练习。自我提高，对于不懂的技术或问题应及时向教师提出。
b、教师在学生练习过程中，巡回检查，发现问题，并归纳总结，找出学生存在问题关键，及时给予解决。教师及时表扬闪光点。并请部分好的学生表演。
c、集中学生，对动作进行较细的讲解示范，要求学生认真听取老师的讲解示范，多作对比，发现问题，设疑提问，教师解答学生提问，让学生更深层次的理解动作。d、归纳总结，举例示范，对技能差的同学注意多加辅导，及时鼓励。3、接力游戏：（1）目的：发展腰背、腿部力量和速度。练，较好的掌握动作。建立竞争规则：起跑时必须双手触摸起跑线；两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。观察练习，及时语言刺激。三、结束收心(5’)1、放松练习2、小结，提出希望。3、器材回收4、下课（2）场地器材：标志物（或排球代替）12—18个，8m×20m练习场地一块。（3）方法：将游戏者分为人数相等的四队或六队，成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始，排头同学跑步前进至最近（6—7米）一标志物处，双手触摸标志物后，后退至起点；再向前跑至本组所属远端（约18米）的那个标志物，双手触摸标志物后，快速折返跑回起点，与同队排头同学击掌后站到队尾。被击掌同伴依照同样方法做。最先跑完全程的队为胜队。
b、练习密度：60—65%。教学后记。
排球策划书（精选18篇）篇十六
二、活动目的。
三、活动主题。
展现青春魅力，洋溢青春气息。
四、组织单位。
南宁地区教育学院团总支学生会。
五、活动地点。
南宁地区教育学院排球场。
六、活动时间。
20xx年11月5日至7日。
七、比赛形式。
八、比赛原则。
公平、公正、公开。
九、比赛日程安排。
比赛时间、地点：4月5日—7日下午5点钟、a栋教学楼前气排球场。
赛前准备。
秘书部：申请比赛场地和气排球。
体育部：选好裁判员2名、统计好各班参赛选手、准备物力资源（计分牌2个、气排球1个、哨子2个）。
宣传部：负责活动宣传——设计横幅。
外联部：为本次活动拉赞助。
组织部：做好参赛选手的签到表和比赛计分表，负责比赛现场的纪律。
生活部：购买所需物品(奖状、奖品等)。
学习部：负责比赛的拍照工作。
其他部门：作为机动组。
十、奖项设置。
团队奖：一等奖、二等奖、三等奖。
十一、比赛规则。
排球运动由两队各六名选手组成，每队的`球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手，每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。
2、发球。
每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则不允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处。
3、得分。
在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。比赛由3局构成。在前2局的比赛中，获胜的一方必须达到21分，或在此基础上比对方高出两分。在第3局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。
4、其它规则。
（1）只有前排的球员方可拦网。
（2）球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对手。
（3）拦网不算作一次击球。
（4）发球时球不得触网，也不得碰到同队的队友。
（5）每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。每次每队只有5次换人的机会》。
理工系团总支学生会。
排球策划书（精选18篇）篇十七
一、主办单位：
文法系社团联合委员会。
承办单位：
二、活动组织委员会。
活动顾问：万x。
主任：吴x。
委员：石x。
指导老师：杨x。
裁判组。
组长：乐x。
副组长：李x。
组员：xx。
三、活动总旨：
赛出友谊赛出水平赛出风格。
四、参赛单位：
各系男、女代表队。
五、比赛地点：
学院灯光球场。
六、报名时间：
4月20日—4月25日。
七、比赛时间：
5月4日—5月10日为期一周（详见赛程安排）。
八、宣传工作：
海报、板报、大会等形式。
九、活动流程：
运动会报名开幕式比赛过程闭幕式。
十、赛程安排：
5月4日—8日：淘汰赛三局两胜。
5月9日—10日：决赛五局三胜。
十一、比赛规则（挑战冠军队）。
1、根据上届比赛结果，除冠军队外，让第二、三、四名系队各领两个系队进行单循环比赛，得出前3名，进入决赛。
2、比赛开始十五分钟没来报道的球队当弃权，对手将直接进入下一轮赛事。
3、双方在每局中有权申请两次主动暂停，有两次技术暂停，换人六人次。
4、比赛采用每球得分制。当接发球队胜一球时，该队得一分并获得发球权。
5、发球和接球：比赛时，每队上场六人，发球区域在底线后；参赛队员只得用手进行发球，发球时，不准踩线或进入球场内，出发求人员外，其他队员可以在三米线前，球发出后可以起跑扣球或拦网，每只参赛队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内，接球时必须用手击球。
十二、奖励制度。
评比前六名并给予奥运杯及福娃将。且本次比赛将评出优秀工作者，优秀裁判员，优秀运动员若干名。
备注：在比赛期间，如因场地原因，天气原因等不可抗拒的原因，主办方会应具体的情况对活动做出适当的调整。
十三、资源需要。
已有资源：2个裁判、4个边裁、场地（灯光球场）。
需要资源：排球2个、球网1个、哨子2个。
十四、经费预算。
（略）。
十五、活动应注意。
在比赛中，主承办单位及各代表队应为突发事情做好准备。
排球策划书（精选18篇）篇十八
目标要求。
1、认知目标：让绝大部分学生了解学习内容基本步骤；理解上手传球协调用力动作及缓冲；理解锻炼身体的方法。2、技能目标：基本掌握上手传球技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
内容分析。
1、重点：上手传球手型的掌握2、难点：上手传球技术各环节的相互配合及所掌握技术的灵活运用3、要点：上手传球|“对、迎、引、伸、随”。
教法。
1、引导法2、重复练习3、示范讲解及纠错4、语言激励5、教师参与。
学法。
1、模仿跟练2、理解创新（包括个人和集体）3、相互观摩、纠错，讨论提高。
教学过程设计。
教材处理。
师生活动。
一、开始准备，进入状态（10’）1、课前准备2、上课集合3、准备活动二、掌握技能，提高身体素质（25’）1、本课教学采用分组不轮换教学。2、教学内容（1）导入游戏：
一、开始1、体育委员集合整队进行常规检查。（集合快、静、齐，思想集中。2、师生问好，教师宣布本节课内容。
3、热身，进入状态（1）学生根据教师的语言描述，理解做螺旋跑，教师注意语言的引导、准确和激励性。（2）学生注意力集中，保持好练习队形。（3）根据学生熟练程度，可以在跑动中加入各种跑跳练习，加强学生动作协调性练习，培养学生注意力的集中。（4）螺旋跑成横队，进行徒手操练习二、掌握技能，提高身体素质。
由游戏导入到练习中，让学生注意力集中，并充分享受运动的快乐（2）复习双手垫球：巩固已学技术，力争能灵活掌握技术，并能熟练运用。引入竞争，激发练习积极性（3）学习上手传球：提高学生自学能力，动作协调性，努力提高技术技能。认真练习。听从指挥安排。要求学生开动脑筋，充分理解领会动作，发挥想象，大胆创新。（4）折返跑接力游戏：互相鼓励，争取胜利。活而不乱。开动脑筋巧。
1、游戏：打脚腕（1）目的：发展下肢及腰部力量，提高脚步移动能力（2）器材场地：空地一块（3）方法：游戏者两人一组，间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后，两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位，同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分，在规定时间内得分多者为胜利。（4）规则：打中小腿以上部位无效。（5）教师可根据学生活动情况，参与学生游戏，增加学生练习积极性。2、排球：（1）复习双手垫球：可两人，也可多人一球进行练习。要求使球尽量不落地，比比看，谁连续击球次数最多。语言激励学生大胆创新尝试，加大难度完成动作。在练习中多动脑思考。互相帮助，共同提高。（2）上手传球1特征：迎球缓冲，连贯击球。2技术要点：“对”：对准来球（正面）；“迎”：双手放松，做好基本手型，主动迎球；“引”：掌握恰当时机，主动缓冲来球，向头上引球，缓冲来球力量；“伸”：伸臂、伸腕、拨指，将来球击出；随前动作：放松，准备下一球练习。3教法、学法a、鼓励学生根据自己平时的所见所闻和自己的理解，用已经建立的手型和击球动作练习。自我提高，对于不懂的技术或问题应及时向教师提出。
b、教师在学生练习过程中，巡回检查，发现问题，并归纳总结，找出学生存在问题关键，及时给予解决。教师及时表扬闪光点。并请部分好的学生表演。
c、集中学生，对动作进行较细的讲解示范，要求学生认真听取老师的讲解示范，多作对比，发现问题，设疑提问，教师解答学生提问，让学生更深层次的理解动作。d、归纳总结，举例示范，对技能差的同学注意多加辅导，及时鼓励。3、接力游戏：（1）目的：发展腰背、腿部力量和速度。
练，较好的掌握动作。建立竞争规则：起跑时必须双手触摸起跑线；两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。观察练习，及时语言刺激。三、结束收心(5’)1、放松练习2、小结，提出希望。3、器材回收4、下课。
（2）场地器材：标志物（或代替）12—18个，8m×20m练习场地一块。（3）方法：将游戏者分为人数相等的四队或六队，成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始，排头同学跑步前进至最近（6—7米）一标志物处，双手触摸标志物后，后退至起点；再向前跑至本组所属远端（约18米）的那个标志物，双手触摸标志物后，快速折返跑回起点，与同队排头同学击掌后站到队尾。被击掌同伴依照同样方法做。最先跑完全程的队为胜队。
b、练习密度：60—65%。
教学后记。