青春叛逆期班会教案(模板6篇)

时间:2023-09-17 作者:FS文字使者青春叛逆期班会教案(模板6篇)

作为一位无私奉献的人民教师,总归要编写教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。既然教案这么重要,那到底该怎么写一篇优质的教案呢?下面是小编带来的优秀教案范文,希望大家能够喜欢!

青春叛逆期班会教案篇一

二、题目:爱惜粮食,节约粮食。

三、活动目的:通过主题班会,使学生了解世界粮食问题的现状,粮食的来之不易以及粮食的可贵,进而养成爱惜粮食节约粮食的好习惯。

四、活动准备

1、确定男女主持人各一名。

2、确定诗歌朗诵以及讲故事的同学。

3、学生调查粮食浪费的情况。

4、学生收集珍惜粮食方面的诗歌以及故事。

五、活动过程

主持:亲爱的同学们,你们好!“珍惜粮食,节约粮食”主题班会现在开始。

主持:同学们,现在我们的生活水平提高了,生活条件也变好了,我们每天不愁没有饭吃,美味可口的饭菜再也不那么吸引我们了。

女:这使我们养成了浪费粮食的坏习惯。

主持:所以,经过讨论之后,我们决定在全班开展“珍惜粮食,节约粮食”的活动。

主持:我们先前已经让一部分同学做了许多关于浪费粮食的调查,现在就请调查小组的代表跟我们汇报一下调查情况吧,大家鼓掌欢迎。

组员2:我们中国有13亿人口,虽然生活变好了,但是仍有38的人在温饱线上徘徊。有部分人从市场上购买的食品中,大约有27当作垃圾丢弃,其中仍可食用却遭丢弃的占18,平均每人要丢弃他所购买的食品的四分之一。某慈善机构做了一项调查显示,只要回收到5被丢弃的食品,就可以养活大约400万饥民,数量之大,实在惊人!

组员3:世界各国每年在生产和消费过程中损耗和浪费的粮食达13亿吨,相当于全球粮食产量的13啊!

组员4:但是,如果我们可以把节约的粮食捐给非洲或者朝鲜那些饥肠辘辘的人们,那么我们就可以救下那10亿多人的生命,小孩子们也不会活活地被饿死啊!

……

主持:同学们听听这些惊人的数据吧!

主持:如果每位同学都能做到节约粮食,珍惜粮食,我们也可以伸出我们的友爱之手,去帮助那些饥饿的人们!

主持:下面请王菲菲同学为我们讲一个故事吧!

组员5:话说朱元璋皇帝的故乡凤阳,现在还流传着四菜一汤的歌谣:『皇帝请客,四菜一汤,萝卜韭菜,着实甜香;小葱豆腐,意义深长,一清二白,贪官心慌。』朱元璋给皇后过生日时,只用红萝卜、韭菜,青菜两碗,小葱豆腐汤,宴请众官员。而且约法三章:今后不论谁摆宴席,只许四菜一汤,谁若违反,严惩不贷。

主持:听了朱元璋的故事,你有什么感想呢?谁来谈一谈?

同学1:朱元璋是个节约的人,就算是皇帝,他也不奢华浪费。

同学2:朱元璋不是小气,他这是为了节约粮食的表现。

同学3:就算我们现在生活条件变好了,但是也不应该浪费粮食的。

主持:下面再请朱佳同学为我们讲一个故事吧!

组员6:故事说在很久很久以前,一个大财主家的儿媳妇,看到自家家财万贯,金银珠宝等应有尽有,怎么用也用不完,而每日每餐饭菜做很多,吃不完就倒泔水缸里,久而久之,被灶神爷告到了玉皇大帝那里。玉帝一听非常吃惊,就下令天兵天将在第二天的午时三刻,下凡到这财主家做实地调查,如果情况属实,一定严惩不贷。仁慈的观音菩萨听到这个消息,想给这家人一个改过的机会,当晚就托梦给这财主家的儿媳妇,要她把倒在泔水缸里的饭菜捞起来吃干净,不然她和她的家要遭灭顶之灾。这儿媳妇睡到半夜一下子惊醒了,醒来清楚记得观音菩萨说话时的表情和所说的话。想起平常生活中自已奢侈的行为,她立即起床把泔水缸里的饭菜捞得一粒米都不剩,把这些饭菜用清水一次一次淘洗干净,然后在锅里烘干,用油炒了让全家人连夜吃掉。次日午时三刻,刚才还是晴朗的天气忽然变得风雨大作电闪雷鸣。忽然,三声振聋发聩的雷鸣电闪在这家的屋顶炸响,天兵天将来到她家厨房,在泔水缸里连续捞了三次,也没有捞着一粒米,只好回天庭向玉皇大帝复命。有了这一次的教训,从此这家人勤俭持家,不敢再浪费一粒粮食。

主持:这个神话故事可真不错呀!我们更加深刻地体会到了浪费粮食是可耻的,也是坏的行为习惯。

主持:那么,我们如何才能养成节约粮食的好习惯呢?请同学们来分享一下你们的做法吧。

同学4:吃饭时吃多少盛多少,不扔掉剩饭菜;

同学5:在餐馆用餐时点菜要适量,吃不完的打包回家;

同学6:在饭堂吃饭时,要把饭菜全部吃干净;

同学7:一日三餐,不暴饮暴食;

同学8:不偏食,不挑食;

同学9:看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。

主持:我们班上懂得珍惜粮食的同学可真多呀!

主持:现在有请宋可欣同学为我们带来的诗歌朗诵《观刈麦》。

朗诵诗歌:观刈麦

田家少闲月,五月人倍忙。夜来南风起,小麦覆陇黄。妇姑荷箪食,童稚携壶浆。相随饷田去,丁壮在南冈。足蒸暑土气,背灼炎天光。力尽不知热,但惜夏日长。复有贫妇人,抱子在其旁。右手秉遗穗,左臂悬敝筐。听其相顾言,闻者为悲伤。家田输税尽,拾此充饥肠。今我何功德,曾不事农桑。吏禄三百石,岁晏有余粮。念此私自愧,尽日不能忘。

主持:说起这节约粮食的诗句还真不少,还有许多的同学收集了这些诗句了,下面我们就来分享一下吧。

同学10:锄禾日当午,汗滴禾下土,谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。

同学11:春种一粒粟,秋收万颗籽。四海无闲田,农夫犹饿死。

同学12:一天省下一两粮,十年要用仓来装。

同学13:一星半星,聚两成斤。

同学14:取之有度,用之有节,则常足。

同学15:一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰。

主持:同学们,希望我们以后都能节约这来之不易的粮食,珍惜农民伯伯的艰辛,不要浪费这盘中餐。争做一个爱惜粮食,节约粮食的好学生好孩子。

主持:现在请班主任给我们讲话。

班主任总结。

主持:谢谢班主任的勉励。在以后的生活中,我们更要做到珍惜粮食,现在请同学们一起朗读《悯农》:锄禾日当午,汗滴禾下土,谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。

青春叛逆期班会教案篇二

各位老师各位同学大家下午好(齐)

欢迎参加310班主题班会

本次班会的主题是:

(点)无悔青春

下面我宣布,310班主题班会现在开始!

1:开场白

青春是雨,朦胧却又多情,假若不去把握,就会变成清泪,在伤心时破碎;

青春是风,来的仓促去的匆忙,假如不去挽留,就会在不经意间转瞬即逝,无情的飘走。

青春更是一本等待书写的空白书本,等待着你我用生命去书写出汗与泪交织的奉献的一生,书写出无悔的青春。

2:听到青春这个词,大家会想到什么呢?……

4:那么,大家来说出自己的青春座右铭吧!……

大家说的都很不错

5:青春,对于我们每一个人来说都是一次充满着新奇和心动的航行,

我们期望着能长风破浪,但也许迎接我们的是惊涛骇浪;我们希望能一帆风顺,但等待我们的却是暗涌下的礁石;我们渴望着能直抵港湾的怀抱,但也可能面对迷失在茫茫大海。每个人在抛锚的时候,回望漫漫的航程,就会发现,原来我们在同样的距离中演绎的人生却是如此的不同内容。无论结果如何,我们的青春,已经起航!(昂扬)

6:青春是充满诗意的,让我们倾听心声,讴歌青春!下面请欣赏诗朗诵。

(找同学上台挨个读小诗)

7:关于青春,我们有说不完的话,然而,青春就像一首无音符的歌,青春就像一首没有韵律的诗,青春多半是美好的,而愈是美好的东西愈是最容易失去的,若在青春之际,感处无悔,人生才会更加璀璨,青春的风景才会更加绚丽。也许青春真的无情吧!曾在几时埋下的种子,需在青春的季节里付出,艰辛的耕耘,才能使它开出灼艳的花朵,结下丰硕的累果。然而,昨日的黄昏已落幕,逝去的春风,再也不会轻拂那往日的和雨,青春的雨季里也没有了鲜艳的花朵。但是,只有今天,只要我们能把握住青春,拥有自己的人生,明天就会更加辉煌灿烂,那时那刻,我们也会对青春无悔,没有白白地让它付诸东流。

热爱青春!把握青春!无悔青春!(齐)

青春叛逆期班会教案篇三

通过开展本次活动,开阔学生的视野,增强他们的动手能力,使学生在活动中了解科学技术具有为人类造福的无穷力量,掌握基本的自然科学知识,进一步激发学生的求知欲和对科学技术的热爱之情。

二、班会准备

为了精心搞好这次科普知识班队会会,活动前应该精心做好各项准备工作。

(1)活动前,班级组织了一个筹委会,人员由班主任、班干部组成,对科普知识班队会的形式、程序、活动场地、器材的安排等作些计划,大家商定后就按计划筹备。

(2)动员学生通过各种媒体,如报刊资料、电视、网络等媒体收集有关科普知识、科学趣闻、最新科技成果等,并分门别类做好笔记,个人收集的资料精心整理后再与全班同学交流,以提高资料的利用价值。

(3)本次班队会在多媒体教室举行,课前准备课件及其他资料。

(4)挑选主持人。班队会主持人从中队挑选合适人员担当,主持人要对科普知识感兴趣,并且对科普知识比较了解,同时还要落落大方,具有当主持人的基本技能。

三、活动过程

(l)班主任宣布科普知识班队会开始,并介绍本次班队会的主题。

(2)主持人介绍本次科技班队会的形式及主要程序。

同学们,科技知识无所不在,我们的学习、生活处处离不开科技。我们的社会之所以能不断前进,就是因为科技在进步。人类追求科学的脚步从未停止过。今天,我们就一起来聊聊生活、学习中的科技,看谁准备的资料丰富,看谁对科技最感兴趣。最后,我们将评选三名“小科技迷”和三名“未来科学家”。我们先请几位同学和我们聊聊最近的科技新闻。(3~5名学生介绍)

(3)刚才他们介绍的这些新兴的科技把我们带入了一个神奇的世界。这其中有不少都是高、新、尖科技,我们少先队员不仅要了解这些最新的科技成果,对一些基本的科技常识、科技知识也要有所了解,下面就请几位同学来介绍。(学生介绍)

(4)同学们,你们知道吗,在科学发展还有许多趣闻呢,科技也有许多有趣的现象,而且这些有趣的现象就发生在我们身边,你听。(学生介绍)

(5)刚才大家介绍了不少有关科技的知识,看来大家都做了认真的准备。老师今天也准备了很多科普资料,让我们一起来看一看。请大家用热烈的掌声欢迎老师为我们介绍科普知识。

(6)欣赏科普知识短片。

(7)科技给人类带来了美好的未来,科技的发展更需要我们共同努力。让我们从今天开始,人人争当“小科技迷”“小科学家”。下面我们请班主任老师给我们讲几句。

四、班主任总结活动情况

同学们,今天的科普知识班队会大家表现得积极踊跃。这次活动丰富了我们的科技知识,激发了我们学科学的热情。大家对科技表现出来的热情让我很受感动,希望同学们在课外继续爱科学、学科学、用科学。为了把这次成功的活动记载下来,也为了让更多的同学有表现的机会,建议大家课后以“科技知识”为主题制作一期手抄报。

青春叛逆期班会教案篇四

班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。有计划地组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。班会的形式是多种多样的,其中,主题班会是一种极受师生欢迎的极富教育意义的组织形式。班主任可以通过主题班会向学生传播、灌输、渗透治班方略,在与学生的研讨交流中,让学生明确班集体奋斗目标,为学生指明努力的方向;主题班会是门重要课程,是结合学校或班级的实际情况,由班主任主持开发、开设的校本课程或班级特色教育课程。因此,学校将加强对主题班会的统一管理,科学规划,让形神兼具的主题班会活动成为促进初中德育工作有效高效的主要特色。

一、时间保证

学校从本学期开始将两周举行一次主题班会课。

二、班会选题

1、主题思想教育。这是班会的主要内容,主要以国际、国内重大事情或学校整体工作要求对学生进行宣传、引导等方面的教育。

2、日常规范教育。以《中学生日常行为规范》和《中学生守则》为主要内容,帮助学生将良好的学习习惯、行为习惯、交往习惯、生活习惯、劳动习惯和审美习惯,使之不断内化为学生的基本素养。

3、道德品质教育。根据时令、节日、纪念日,确定课题,如“党的生日”,“教师节”“国庆节”,“五四青年节”等。现在学校有许多自己的节日,如“校园艺术节”,“青少年科技节”,“体育节”等。也可根据主题日,如“世界环境日”,“地球日”,“无烟日”等确定主题,对学生进行有针对性的教育,让他们志存高远,自强不息,严于自律。

4、法制安全教育。结合学校安全演练、法制培训等培养学生的法制意识,安全意识,提高学生懂法守法、安全保护的自觉性。

5、心理健康教育。初三学业水平测试前等非常时段,需要向普及心理健康基本知识,掌握心理保健常识,培养学生健全的人格和良好的心理品质,给予学生科学有效的心理咨询和辅导。

6、理想信念教育。针对初三毕业班的学生进行科学的世界观、人生观和价值观的教育,让学生在进入入高一级学校前,树立社会主义理想信念,科学规划人生理想。

7、民族精神教育。认真落实《中小学开展弘扬和培养民族精神教育实施纲要》,以爱国主义教育为核心,以重要节庆日为契机,培养学生的民族自尊心自信心和自豪感。

8、诚信教育。在每学期进行必要的诚信教育,让学生树立诚信为本的观念,倡导诚信作业、诚信考试,营造良好校园诚信氛围。

9、班规校纪教育。针对班规校纪或某一阶段学生中存在的热点、重点、难点问题集中开展教育活动,如仪容仪表、禁带通讯娱乐工具、早恋、网络游戏等开展及时性教育。

10、班级日常工作安排。利用主题班会处理班务工作和组织班级活动,如编排座位,班干部选举,讨论和制订班级公约,为春游、秋游、运动会、节日庆祝等活动作动员或小结等等。

三、主题班会设计的具体要求

1、立意新颖。一次主题班会的成功,主题立意应该新颖、鲜明、生动、具有时代精神。主题要书写在黑板上或通过ppt放映出来,让学生一看就能明白问题和任务。

2、内涵丰富。主题班会要真正实现对学生的教育,必须将其主题立意具体化,变为实实在在具有内涵的内容,因此,选择材料务必真实、典型、生动形象,不能干瘪无趣,要符合学生的年龄特征和心理水平,要具有说服力和感染力。

3、形式多样。主题班会的内容是要通过具体的形式表现出来的。所以说,正确地选择和精心设计主题班会的形式是非常重要的。主题班会的形式一般包括活动、编排、人员调配、会场布置、气氛和节奏等。

4、寓德于“趣”:主题班会一定要开得生动活泼,切忌把主题班会开成“检讨会”、“批评会”。通过巧妙地设计主题班会的活动内容,使学生在活动中受到情感、意志、道德等方面的教育,促进德、智、体全面发展。

四、主题班会效果评价

1、班会原则上按级部统一制定的计划进行,如需改动,则提前告知级部并获批准,不能擅自更改主题的班级,擅自更改,扣班级量化2分。

2、班主任不按时组织班会,或组织混乱,效果较差者,每次扣班级量化5分,。

3、主题班会要突出主题,题目应写在黑板上或有投影。否则,扣2分。

4、会后应及时总结,反馈并及时上交相关材料。否则,扣5分。

青春叛逆期班会教案篇五

1、组织学生利用报刊、网络、联系生活等方式查找、收集雷锋事迹的资料。

2、组织学生搜集雷锋的事例与名言。

3、布置学生进行“学雷锋”主题班会的准备工作。

活动过程

1、引导学生发言,谈谈他们各自对雷锋事迹、雷锋精神的了解有多少, 雷锋精神指的是什么?为什么要学雷锋?阅读雷锋的事迹材料。 雷锋,中国人民解放军全心全意为人民服务的楷模,共产主义战士。 湖南望城县人。1949年参加儿童团,担任儿童团长。1954年加入了中国少年先锋队。1956年在乡人民政府当通讯员。不久,调到中共望城县委当公务员,被评为工作模范。1957年2月8日加入中国共产主义青年团。曾参加沩水工程、团山湖农场和鞍钢的建设,多次被评为劳动模范和先进生产者。1960年参加中国人民解放军,被编入工程兵某部运输连四班当汽车兵,同年加入中国共产党。当抚顺望花区和平人民公社成立时,他把自己在工厂和部队积存的100元钱捐献给公社。当他得知辽阳地区遭受百年不遇的大水灾时,又将100元寄给了辽阳市委。他还十分关心少年儿童的成长,担任驻地附近小学少先队辅导员。在入伍不到三年的时间里,荣立二等功一次、三等功两次,被评为节约标兵,荣获模范共青团员称号,出席过沈阳部队共青团代表会议。1961年升为班长,被选为抚顺市人民代表。1962年8月15日因公殉职。1963年1月7日国防部命名他生前所在的班为“雷锋班”。同年3月5日毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”。周恩来题词“向雷锋同志学习:憎爱分明的阶级立场,言行一致的革命精神,公而忘私的共产主义风格,奋不顾身的无产阶级斗志”。朱德题词“学习雷锋,做毛主席的好战士”。 在《雷锋日记》中雷锋曾经说过这样一段话:“……如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远地坚守着你生活的岗位?如果要告诉我们什么思想,你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着,你又是否为未来的人类的生活付出你的劳动,使世界一天天变得更美丽?我想问你,为未来带来了什么?在生活的仓库里,我们不应该只是个无穷无尽的支付者。” “人的生命是有限的,可是,为人民服务却是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的为人民服务中去”。 发扬雷锋精神,并不只是单纯的发扬个人的优秀品质,而是发扬一个民族乃至一个国家的精神。所以我们不仅要学习雷锋精神,而且更要发扬雷锋精神。积极投入到学雷锋活动之中,在学习和工作中学他的钉子精神;对同学和同事学他毫不利已、专门利人、助人为乐的精神;对待生活学他艰苦朴素的优良作风。 雷锋精神的实质,就是爱,爱别人、爱生活、爱工作、爱自己。我们从雷锋生前的照片上,可以看到雷锋那充实、灿烂的微笑,我们的确能从他的笑中,体会到春天般的温暖、体会到他发自内心的快乐。雷锋帮助了别人、温暖了朋友,也快乐了自己。雷锋是个孤儿,从小就得到了乡亲们、党和政府的深切关怀和爱。因此,他的“我把党来比母亲”的感受,是发自肺腑的。他从别人那里得到了宝贵的爱,又把爱回报给社会。他的爱和奉献,是有着坚实的社会基础和丰富的情感理由的。 雷锋精神并不过时,或者说,雷锋精神并不是雷锋独创的,雷锋精神的实质,就是爱,而互助互爱是人类最古老、最美好的情感和精神。雷锋,是一个把爱弘扬光大到一定境界的人。人类永远都需要爱、渴望爱,爱是永远都不会过时的,所以,雷锋精神当然也永远不会过时。雷锋离开了我们,但是,他的博爱精神没有走,以爱为核心的雷锋精神,是永远都不会珉灭的。

3、学生自由发言:举例讲述身边的好人好事。讨论哪些属于学雷锋的行为。 在同学们的身边存在许多活雷锋,如平时做的一些小事,一些好人好事,都是乐于助人的榜样,都是一种学雷锋的表现。要善于寻找我们身边的“活雷锋”。

4、班主任小结。 雷锋精神永远不会过时,雷锋精神的内涵——奉献、互助互爱,依然存在我们的生活中,并被千千万万的人所学习与继承。希望同学们都能以自己的实际行动去发扬互助互爱的雷锋精神,创建一个团结互助的班集体,让雷锋精神得以延续。

青春叛逆期班会教案篇六

在今年举行的.年度表彰大会中,我们班许多同学得到了国家、学院的表彰;在我们大学时间里,许多老师以及社会上许多好心人士也向我们班伸出了援助之手。为表达我们心中的感激之情,我们班举行了这次班会。

深化学院的感恩教育,激发学生感恩情怀,形成良好班风,构建和谐校园。使同学们懂得感恩,将这种感恩转化为实际行动。

中文系05文一“感恩·励志”主题班会

xxxx年12月5日中午12点50

教学楼阶梯教室

活动参与人员:

05文一班全体同学

同学们相互交流“感恩”体验,认识“感恩”的价值和意义。

1.播放《相逢是首歌》,由主持人介绍活动背景意义,作为活动开场;

2.文侨侨、陶琼讲述自己真实的经历;

3.王世甜演讲《感恩的心》;

4.互动环节,同学们举例身边的事情,展开讨论并发表自己的看法;

5.王文裕、周娜倾情讲述,并升化主题,认识“感恩”的价值、意义;

6.活动结束的诗词朗诵和《感恩的心》手语表演。

相关范文推荐

    2023年心得体会自查报告(模板8篇)

    心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到

    2023年销售电器心得体会 电器销售实习报告(大全10篇)

    心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们应该重视心得体会,将其作为一种宝贵的财富,不断积累和分享。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望

    2023年进入纪检队伍的心得体会(大全9篇)

    体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面我帮大家找

    2023年销售电器的实践心得(大全9篇)

    每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写?下面是小编为大家收集的优秀

    最新提高情商的心得体会(优质10篇)

    心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗?下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。提

    最新种树心得体会(精选7篇)

    心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。我们应该重视心得体会,将其作为一种宝贵的财富,不断积累和分享。以下是

    公安史心得体会(优质5篇)

    心得体会对个人的成长和发展具有重要意义,可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物,发现自身的不足和问题,提高实践能力和解决问题的能力,促进与他人的交流和分享。心

    最新巧虎的理念 心得体会(精选10篇)

    每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下

    2023年心得体会的模版 培训心得体会(优质10篇)

    当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。我们应该重视心得体会,将其作为一种宝贵的财富,不断积累和分

    九一八班会总结 班会记录(实用7篇)

    总结的选材不能求全贪多、主次不分,要根据实际情况和总结的目的,把那些既能显示本单位、本地区特点,又有一定普遍性的材料作为重点选用,写得详细、具体。那么我们该如何