再坚持一下提纲（实用23篇）

制作提纲可以帮助我们在写作过程中把握整体思路，避免写作过程中迷失方向或陷入细节困扰。为了方便大家掌握提纲的制作方法，小编特地整理了一些典型的提纲样例。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇一

星期六傍晚，我和邻居准备绕小区跑一圈。

明月半墙，桂影斑驳，风移影动，珊珊可爱，这就是现在的真实写照了。我和邻居站在起点，准备跑圈。说实话，小区一圈足足有四千米，对于我这个两千米都跑不到的人来说，这是一个挑战。“准备好了没？”邻居问。我没有回答。“瞧你怂的，在这么好的环境下，你难道还不跑快点？”“三二一，跑！”我和他跑了起来。

哎呀，真别说，这邻居跑得真是够快，动作也如霹雳弦惊。但在这么长的路程中，跑得快就容易中途没体力；跑得慢就能节省体力，可以到中途再跑快点追上。我选了后者。于是我跑得慢了些，而邻居早已不见踪影，就这样持续了好久。

差不多跑了一半了，我猛然加速，将剩下的体力用得淋漓尽致。霎时间我感到阵阵缓风向我飘来，皎洁的月光照在墙上，桂树的影子和我的影子，与风一起来回移动，竟有几分可爱之意。

我没得意多久，大概与终点距离还有四百米时我的体力快耗尽了。我望着剩下的路，感受着腿上那燃烧殆尽的力量，我不禁有了打退堂鼓的念头。顷刻间，我想起体育老师的话：“学习要坚持一下，再坚持一下，中途不能懈怠；跑步也是一样，要坚持一下，再坚持一下，一直到终点，中途不能放弃。”于是，我重新燃起斗志，一路念着“坚持一下，再坚持一下。”一直冲到终点。

到了终点，我才发现邻居不见了，跑完了都没见到他。等了好一会儿，才看见拎着一瓶可乐的邻居向我冲来。怪不得我见不到他，原来他是买可乐去了。因为他在中途放弃了，丢下跑圈买了可乐，所以他才会比我慢。体育老师的'话再次被证实了。

“坚持一下，再坚持一下。”每当我遇到困难时，总会想起这句话。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇二

湛蓝而悠远的天空中，悬挂着一颗如火球般的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。阳光似一把把利箭毫不留情地射下，穿过层层叠叠的叶片，在地面上投下斑斑驳驳的树影。周围没有一丝风的气息，树上的蝉儿却很欢快的歌唱着。

又是一个开学季，操场上的学弟学妹们，顶着一头烈日，进行着残酷的军训。太阳无情的烘烤使队列中的许多人有些吃不消了，陆续向教官打报告请求休息，年轻的海军教官不断地鼓励：“再坚持一下！”“再坚持一下！”我的心里也在为学弟学妹们呐喊加油：“再坚持一下！”“再坚持一下！”

去年的今日，我也和学弟学妹们一样要接受新生军训考验。灼热的空气令人无法呼吸，炎热的天气使人瞬间汗流浃背，颗颗豆大的汗珠顺着脸颊滚下来，浸湿了地面上的沙子。我的双腿因为长时间的站立而有些发软，在宽大的运动裤下颤抖着。“我也要向教官打报告！”“不行！再坚持一下！”一丝放弃的念头刚刚萌芽，便被扼杀在摇篮之中。教官终于宣布解散，我终于获得自由。

我微微仰起头，眯着眼得意地看着那太阳。在那刺眼的光芒中，我骄傲的朝着太阳喷出那句我一辈子都要对自己说的话：“再坚持一下！”

渐渐地开花、结果，陪伴了我度过数个春秋。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇三

忍一忍，再坚持一下其实是可以成功的！没有什么是做不到的！

众所周知，舞蹈基本功做起来是一件极其令人悲伤与痛苦的事。然而，在小升初之前，我每周都有一次舞蹈课，哎——天道好轮回，苍天饶过谁！

又坐上了那通往舞蹈教室的车，又乘上了升往蹈教室的电梯，又踏入那地狱般的舞蹈教室，每一步都充分说明着我将在这个晚上“奄奄一息”。我又一次见到了我“美丽如花、和蔼可亲”的舞蹈老师，上课前，同学们用表记录着还能最后在这美好的世界上待多久，祝愿还能看到明天的太阳。

“3，2，1！”上课了，所有人的脸上没有一丝笑容，感觉像面前的人欠了自己100万一样。先是自己压腿，老师说自己压，实际上已经坐在你的腿上了，这就是老师们口中所说的很温柔的帮下忙。

就这样一周周被“折磨”着，但终究是坚持一下，不知不觉再坚持一下中，就已经练了怎么久了，坚持了这么久了。当我拿到9级证书那一刻，无比地喜悦，无比地开心，当然也很惊喜，惊喜地发现原来我已经坚持怎么久了，忍一忍再坚持一下！什么都可以做到！

那一时，我成长了，再坚持一下，什么都可以做到！

再坚持一下提纲（实用23篇）篇四

今年暑假，我和爸爸妈妈到美丽的云南旅游。鬼斧神工的九乡溶洞，崎岖坎坷的茶马古道，美丽神秘的香格里拉，都给我留下了美好的记忆。但最让我难忘的是登上玉龙雪山，因为登山很艰难，很辛苦，也很有意义。

听导游说，玉龙雪山海拔5500多米，迄今为止人类还没能登上过它的最高峰。因为当地少数民族把雪山看作是他们的保护神，也不希望人们去征服他们心目中的神山，所以人类目前能到达的最高点也只有4680米。要想到达这里，先要坐缆车到4506米的一个中转站，再徒步往上攀登。不过，导游一再告诫我们，不要强撑，能上就上去，不能上去就再坐缆车下来。我心想：“不就是100多米的高度吗？为什么不能上去？”

可是坐上缆车，我才感觉导游说的话并不是吓唬人的。虽然缆车的速度不是太快，但随着海拔的升高，我开始感到头晕、眼花、耳鸣，甚至还有点儿想呕吐。爸爸对我说这是正常的高原反应，每个人都会有，我抱着氧气瓶使劲吸了几口，顿时感觉舒服多了。

缆车从海拔3300多米的地方，十几分钟时间内就把我们提升到海拔4506米的高度。这里气温更低，空气也更稀薄，刚走了两步，就感觉有些气喘吁吁，腿脚发软。爸爸妈妈看着我虚弱的样子，就说要不我们就不往上爬了，休息一下再坐缆车下去。

我抬头望着上面蜿蜒盘旋的栈道，看着继续往上攀登的人群，心中萌生了一个念头——我一定要登上最高点！俗话说“不到长城非好汉”，到了雪山，不上最高峰岂不遗憾！

想想容易，真要往上爬，还是很艰难！100多米的高差，却有1000多米的距离。关键是越往上走空气越稀薄，气温越低，天还时不时地下着雨。摸摸穿在身上的雨衣，已经变得很硬，感觉就像结了冰一样。

爸爸拉着我，妈妈陪着我，我们三人互相鼓劲儿，平均每走两三步就要停下来休息一会儿，吸两口氧气再继续前进。走着走着，就感觉腿上像绑了几十斤重的沙袋一样，每前进一步都特别艰难。

实在走不动的时候，抬头望着山顶上飘扬的小红旗，好像在向我召唤。爸爸妈妈鼓励我说这正是锻炼意志的时候，我在心中也暗暗地给自己加油：“再坚持一下，马上就到了。”这样想着，我心中又充满了力量，脚下也感觉有劲儿了。

每当走不动、想放弃的时候，我就抬头看看那面小红旗，再告诫自己一定要再坚持一下。终于，我们登上了4680米的高峰！

真是“无限风光在险峰”。站在山顶，望着这“来之不易”的美景，我忘记了腿上的“包袱”，忘记了刚才的头晕、眼花、耳鸣，忘记了路上的艰辛困苦。我陶醉在登上山顶的喜悦中，我也明白了一个道理：再坚持一下就一定能够成功！

登山如此，人生的路也是如此。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇五

一个人的成功和失败都贵在于坚持。那一次，我坚持了。

那是一个火辣辣的下午，毒舌的太阳高高地挂在天空，赤烤着大地。我们怀着激动的心情来到操场上，不知道今天的体育课上什么内容呢？体育老师说：“请大家都站到起跑线上，我们准备400米跑。”哎，那些男生们早已按捺不住内心的无比激动，大喊：“老师万岁！“我的小心脏可受不了打击。心里想：惨了，惨了。肯定最后几个了。

开始了，大家都像离弦似的跑了起来，我也像飞马一样一下子冲到了前面。那时我也不知道哪里来的这股劲，会跑在前面几个。那时，我觉得自己好了不起。一圈下来，我气喘吁吁，渐渐放慢看脚步，看到后面的同学快要追上来了。我对自己的信心”嗖“一下子变成了0。这时我想到了一句话：行百里者半九十。我不能就这么放弃了，我要坚持，只要我再努力再跨出一小步，就一定可以超越别人。战胜自我的。顿时，我感到这个操场就是我一个人的舞台。我鼓足勇气，一下子超越了好几个同学。

这次400米虽然我不是第一个，但我努力了，在这之中，我坚持了。至少我超越了自己。这次400米，让我收获了两份礼物，一份是坚持，还有一份是对自己的信心。只有对自己有信心，才能坚持。在人生的旅途中，当在快要放弃的时候，再跨出一小步，坚持一下，相信成功就离你不远了。这个道理会帮助我跨过人生的坎坎坷坷。

只要跨出一小步，坚持一下，就可以成功！

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再坚持一下提纲（实用23篇）篇六

今天在园送的路上碰到了散打的那个人就是上次聚餐的时候。就是叫啥来着，就是有多动症的那个。当时她戴着耳机，一脸蒙逼的往前走，然后我想着他看到我了没有我跟要不要给他打招呼，然后思来想去，还是给他打吧，结果刚打完之后他更懵逼了。我觉得肯定是不认识不知道我是谁，然后我就说我就喊他名字，然后说，我是谁谁谁。

突然间，好想跟我妈妈开视频呀。也不知道他现在有没有空。

落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。当你看到这副美景的时候也会联想到什么？不要总是以为美丽的风景，在电视剧里面才有，在旅游的时候才有。其实在生活中处处可见。

我们缺少的只是一双发现美的眼睛。只要我们善于去发现，总会发现让我们惊喜的风景的。

也突然发现想要坚持一件事情有多难，即便是这件事情是你非常喜欢的英国三年五年十年的时间，你要一直坚持下去，真的是很难的。

所以我现在就在挑战我的极限，想看看自己到底能坚持多长时间。想要尝试一下自己到底能坚持多久。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇七

“嘀嗒嘀嗒……”教室里异常安静，只有这“不合群”的表声，无休止地响着。

离下课还有不到5分钟，数学老师已经迫不及待地想收卷了。这次单元测试似乎与往常大不一样，过程繁琐至极，好不容易做到最后一题，便听到老师说：“还有5分钟。”

还有5分钟？这怎么得了！算了，不做了！虽然我一贯喜欢钻研，可遇到如此之大的困难，还是头一次。于是，我说服自己，不再做最后一题，尽力去捡查前面较有把握的题目。刚准备将试卷翻到正面，最后一题旁的大块空白还是把我“拉”了回来，思考最后一题！

“呼呼呼……”操场上的风儿越刮越凶，越刮越猛，仿佛想将地面掀翻。一群学生奋力地在跑道上你追我赶，做着激烈的斗争。

要强的我想都没想，便使出浑身力气，加快步伐，冲向前方的终点。

“呼哧，呼哧”才没爬几十米，我就累得不行了，坐在一旁的供人休息的长椅上，恨不得躺下来睡一觉。终点遥不可及，不如就坐在这里休息吧，不再做无谓的努力了！想到这儿，我更坚定了自己的想法。胜利不会属于我的，努力又有何用？拥有现在的舒服，我就满足了！

无数人在短暂休息后便又争着向山顶进发了，更有许多人没有休息，持之以恒，咬牙坚持，一步一个台阶向上爬。可我心中那团火焰还是没有燃起对胜利的渴望，也不知跑到哪里去了。我慢悠悠地喝着水，享受着暖暖的春风。

“妈妈，继续爬吧！”身旁一个小朋友拉着正在休息的妈妈的衣服，想让她继续努力。

“宝宝，算了吧，休息会儿。”这位妈妈刚说完，便拿起手机，津津有味地看起了视频。

小朋友见妈妈不理睬自己，叹了口气，只好坐到了妈妈旁边。

我愣住了。

心中的火焰重新燃起，成功的欲望又回到了我心中。是那位小朋友，给了我坚持的信心！

我收拾好物品，便重新迎着困难前进。

“坚持一下，困难不是坚不可摧的。”我对自己说。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇八

“加油，加油，加油，再坚持一下……”房间里喊声四起，非常热闹。

我们正在玩“横笔”，规则是这样的：甲方和乙方，一方三五个人，双方各出一人，把笔横在一只手指上，不可以扶，笔掉了就给下一名同学，如果最后一人的笔也掉了，而对方的没掉，则对方赢。

我和老冰、刀刀、糖宝是甲方，大小明，大小风是乙方。“三二一，开始！”老冰一声令下，刀刀和小风俩新手上场，可是刀刀帅不过3秒，刚放好笔，就掉了。

“老冰，上！”老冰这老手，一把坚持了30多秒，打败了小风。大风接上，这时老冰忍不住笑了，笔也掉了。

我是第三个上场的。怀着必胜的心情，我右手拿起笔，再小心翼翼地把笔放在左手食指的第二关节上，双眼目不转睛地注视着水性笔，希望它稳稳地横在我手上。

我闭上眼睛，这笔好像一块1000吨的石头，悬在我的心上。

突然，一阵轻风吹来，我心中暗叫不好。睁开眼，果真笔正在摇动，我连忙转动手指，找好平衡点，笔左右摇了几下。幸运女神站在我这，笔停了。我松了一口气，真是不容易啊！

而对手大风，笔因为他手转得太快，掉了。

最后，我们输了，但我尽力了。下次，我会赢你们的！

再坚持一下提纲（实用23篇）篇九

小学四年级时，我成了一个滑板爱好者。

一次偶然的机会，我在广场上看见一个大哥哥在戏耍。只见他站在滑板上，冲上一个障碍物，滑板就像磁铁一样，跟着他猛地向上一跳，跳过了障碍物，完美地落在。我看呆了，觉得这连串动作非常酷，满心欢喜向那个大哥哥请教。

“这个动作叫豚跳，其实并不难，但要先从跳线开始！”大哥哥向我挑挑眉，看我是否有胆量。我立马在地上找一条缝隙当线，恳请他示范动作。后来，我就按照大哥哥教我的步骤练习。

不一会儿，我就碰壁了。每当起跳时，放在滑板后面的脚用力一踩，滑板前面抬了起来，可我控制不好平衡，摔了个底朝天，滑板顿时飞出几米外。我没有佩戴护具，摔得我龇牙咧嘴直叫疼。

我没有放弃，站了起来，反复练习，终于找到了方法，克服了这个问题。可旧问题没了，新问题又来了，当落地时，我可惯性向后倒，连摔好几次。

我狼狈坐在地上，心想：果真应了那个“魔咒啊！”--在滑板界，12岁以下的孩子是学不会豚跳的。我特别沮丧，差点打退堂鼓。

我又起了身，跑向滑板，刻苦练习。每次失败，我都要总结出失败的原因，继续练，任凭汗水流淌，却不肯放弃。

日复一日，我终于学会了豚跳，学会了滑板，并把“再坚持一下”这句话，永远记在的心里。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十

九号，三跑道！我懵了，怎么这么快就到我了？只好硬着头皮上了跑道，预备！我的心纠缠的死结，怎么也解不开，砰！一声响，我冲了出去，在同学们的加油中，我跑过了50米、100米，当跑到250米的时候，力气就像小天使，飞到了天涯海角。

放弃吧！我头脑里出现了三个大字，当跑到350米时，感觉自己的双脚不听使唤了，像用钉子扎在地上，一般怎么挪也挪不动；仿佛脚上绑了千斤重的大石头，抬也抬不起来；我的体力呀，就像被水浸泡了一样，怎么也浮不上来了。真的要放弃了吗？这么多天的训练心血白费，在这一念间。

放弃和坚持，这两个选项在我脑海中移动，两个小天使也在我脑海中斗争，一个说要坚持就会取得成功，虽然成绩不理想但是还可以通过后天努力，如果放弃以后就会有更多的侥幸心理，让自己放弃，那以后的测试就功亏一篑了。

罗马也不是一天建成的，这句话耳熟能详，他告诉我们，赢得贵在，坚持坚持就一站到底！最终我还是选择了坚持，一定要坚持，最终我居然以一分42秒的成绩结束了四四百米，我的辛苦没有白费，坚持得到了回报。

儿时累了，有父母的双臂，但是现在累了，只有父母同学朋友老师的眼神鼓励着我，自己要坚持，坚持是一种信念，一种力量，它像一双翅膀带我飞向蓝蓝的.天空。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十一

月亮独自挂在空中，没有星，深蓝的夜幕浑浊。

海的声音细细传来，海岸上，躺着两个贝壳――谈论着各自的命运。

我不会甘心一辈子呆在这的，碌碌无为，太可悲了，我要做大事，创造奇迹。其中一个说，眼里满是自信。

可是你能干点什么呢？你受得了苦吗？另一个问。

当然，谁像你？那么容易满足，注定了一辈子的平凡。一种不屑的语气。

两个贝壳不再说话。

有一天，刮起了大风，把沙子刮到了贝壳的身体里，两只贝壳痛苦不堪。

你倒是想想办法呀，这讨厌的沙子让我浑身不自在，这让我如何能安心做大事？

还是忍忍吧，一切总会过去的。

可是你还有其他办法吗？沙子怎么弄出去？

总之我会想尽一切办法的。

另一只贝壳不再言语，可不甘受苦的贝壳开始了清除行动，因为沙子的坚硬磕得它柔软的身体实在不舒服。啪，啪。它竟然用自己的身体去撞击沙滩的石头。

喂，小心你的壳。

你管我？强者永远不会服输的。

可没容贝壳再说下去。

随着撞击声越来越大，终于在一声巨响后，贝壳粉身碎骨，坚壳破了。对柔软的身体已起不了任何作用，可那沙子仍停留在它的身体里。

你应该再坚持一下，忍一忍就过去了。贝壳说道。

失去壳的保护，它很快耗尽了生命。它的最后一句话是：如果我不那么固执，如果我能忍一下，那该有多好？做大事的梦想就这样随它一起灰飞烟灭。

生命是脆弱的，它经不起固执的敲打，而当你有顽固的性格时，试着改改，为自己的命运添加一条路吧。

剩下的贝壳很孤单，它没有办法取出沙砾，只能用眼泪包裹，在心里不停的反复，天长日久，沙砾成了美丽的珍珠。

又是一个晴朗的天气，贝壳轻轻张开壳，晒着暖洋洋的太阳。有人发现了它，如获至宝的捧在手中端详，贝壳一阵惊慌，急匆匆的合上身体，生怕伤害到它，在那人摇晃的过程中，珍珠被摇出来，人带着那颗美丽的珍珠走了。

贝壳被放回了原地。曾经的痛让我学会了坚持，学会了在平凡中成就奇迹，我成功了，我做到了，我完成了一件大事，心底油然而生的自豪让它和海浪一起回到了海的怀抱。

许多年后，有个女孩在沙滩上拾起一块贝壳，没有了生命，女孩将它覆在耳朵上倾听――风声。再细心一点，不，那是海洋无止歇的窃窃私语。

贝壳住惯了深海，听懂了辽阔的，亘古吟唱的歌，用心看到了所有的真善美。它生于海，死后幻化成为海的灵魂。它的生活不单是忍痛生成珍珠，而是更珍贵的东西――生命与思想的真实统一，它用坚持谱写了一首海洋的乐章。

只想告诉人们：有时，性格决定着你的命运，抑或平凡，抑或伟大，抑或虚伪，抑或真实。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十二

我握着手中的笔，全神贯注地认真做答，仔细检查，我不能让这三天的努力白费，我一定要征服英语。

在这个寒假，妈妈给我报了八天英语集训营，据说可以速记一千多个单词，并提升英语成绩。我对此十分不屑，认为这是培训机构骗人的把戏。

集训营的第一天，我准时参加开营仪式。不一会，一位胖胖的老师上台发言，他精神焕发，声音洪亮地进行着自我介绍，并宣布营地规章制度。我在心里默默地数着，竟然有二十多条，可真是麻烦，我环顾四周，只见到处都张贴着学好英语，完胜中考之类的横幅，我竟然有点儿小期待了。

第一节课，我才领教到这是一个疯狂的训练营，老师们穿着短袖，个个手拿话筒，拼命地吼出单词，一时间教室里鸡飞狗跳。我皱着眉，紧紧地捂住耳朵，心里暗骂：这个个都是疯子。在日后的几天，大家都很快的融入了这个良好的学习氛围中，可是，我仍然处于飘忽状态。直到那天，那一场考场彻底让我回到现实，发奋努力。

那天晚上，教室里很静，不像往日里那样吵闹，同学们都静静地坐着，等待着考试成绩的公布。一阵风划过，门开了，老师前脚刚踏进门就迫不及待地开始念分数，此时我开始坐立不安起来，终于在只剩下最后一张试卷时，听到了我的名字，小a，76分，我的心一下子掉到了谷底，把头埋得更低了。

下课后，老师把我留下来单独进行思想教育，他分析了我错误的原因，并点评了我这几日的学习情况。在老师的权威下，我被迫写下了保证书，保证以后英语每次考试都考到90分，否则就把书本抄十遍。看着保证书上不可能达到的目标，我欲哭无泪，闪念间想放弃，可是又怕成为老师的反面教材，同学们的笑柄，我咬紧牙关，心一狠，拼了。

在剩下的几天里，我就像着了魔似的，每天早上六点钟准时起床洗漱，飞奔到教室，大声晨读。我总是最早到的那个，晚上睡觉前将当天学的内容在脑海里过一遍。几天下来，疲惫不堪充斥着我的身心。望着那些密密麻麻的蝌蚪文，我都会一再告诫自己：坚持一下，再坚持一下。

在这短短几天里，我的英语成绩有了突飞猛进。即便如此，我依旧不敢掉以轻心，仍旧坚持早起晚睡，与时间赛跑，在最后的结营考试中我获得了满分100分。站在领奖台上，我整个人都要飞了起来。我的努力，我的坚持，终于得到了回报。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十三

“没有通知的同学，请回家准备复赛。”毫无疑问，我没有通过选拔赛。在那个燥热的夏天，我独自一个人抱着琴身在观众席坐了好久好久。谁也没有想到本该顺顺利利进人决赛的我，却因弹错一音而栽了跟头。我简直无法接受老天给我开的这个致命玩笑，我因零点五分的偏差失去了决赛机会。这种感受像苦苦跑在前面的领跑者突然被一大堆人马超越，自己永远无法追赶上。那个下午，我坐在琴前，一句话也不说，泪水滴滴地浸人琴弦。后来，我仍去参加老师的琴艺班，只是脸上再无笑容，琴声中再无感情。老师很敏锐，她注意到我的变化，在我弹完一曲后，她抚琴叹息道：“你别外了，你的心根本不在琴声上，你怎么了？”我默不作声，心中阴郁灰暗，开口道：“老师，我，不想学琴了。”老师显然吃了一吓，良久才开口道：“说良心话，你是我近几年带过天资最高的孩子，你不应该因一次失败就气馁放弃啊！”我扶在琴弦上的手压的紧了些，限泪马上就要滴落，我心中委屈极了。老师拍拍我的肩：“坚持下，会有不一一样的，不是还有复赛吗？”

我恍然醒悟，还有复赛！我曾经的遗憾与不甘，都化作内心的春雨，冲洗了我的委屈，我决定放手搏！

备赛的那段时间，我像打了鸡血般，每天按时起床，在琴前钻研，太阳在我琴声的呼唤下，也逐渐升起。琴艺班管钥匙的老爷爷每天在开门时都对我说：“小姑娘，又来这么早！天天坚持，不容易啊！”我背着琴，冲爷爷一笑，大步跨入教室，开始练琴。课上，我孜孜不倦地从老师口中汲取关于弹琴的知识......

复赛时，我坐在试场，灯光笼罩着我。我深呼吸，抚琴，追寻内心的方向，手指在琴弦上流转，将我的努力浸没在琴音上，我弹得入了迷。赛后，手里紧紧攥着决赛通知单的我，整颗心下子透亮起来，直在我心上蒙尘不甘和委屈，一下子消散不见，畅快之至！

我扬着单子向老师招手，冲她大喊：“坚持下，不样！老师，我做到了！”阳光下，我和老师都笑得如此灿烂。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十四

假期里我有了一辆新的自行车。为了看看我骑自行车的.能力有没有退步，于是我就想用自行车去看一下住得并不是很远的姑姑。

起先爸爸妈妈是反对我骑自行车去看姑姑的。可是在我的一再坚持，软磨硬泡下，爸爸妈妈终于同意我的想法。并且还给我补了一些要注意的安全常识。

我一个人骑在前面，爸爸妈妈就跟在我的后面为我保驾护航。这一路上我骑得非常轻松，还顺带欣赏了一下沿路的风景。有的树已经没了枝叶，大概是因为现在是冬天所以冻着了吧！

一到姑姑家，我就迫不及待的按门铃。他们一看到我是骑车过来的，就开始夸我了，说我终于懂得锻炼了。姑姑还让我好好的休息一下，可我哪能听得进姑姑的话呢！在楼下的小公园里玩了许久，一直到下午五点，我们才回家。

回家时，妈妈说：“今天先别骑车了。改天再骑吧，你看你也累成这副德性，哪骑得动呢。”而我偏不，非要骑车走。妈妈说不过我，没办法，只好让我骑上车回去了。

刚出姑姑家小区那段路，我骑得还挺顺利轻松的。可是我怎么越骑越费劲呢？我的双腿再也蹬不动了，衣服被汗水都浸透了，喉咙里也干得直冒烟儿。于是我就在旁边歇了一会儿。

可没走多远，我又败下阵来了。看着那长长的公路，先前想回家的那些兴奋劲儿一点儿都没有了。肚子也开始抗议了，旁边的餐馆也在冒着饭香闻得更饿了。

这时，妈妈发话了：“叫你不听我的话吧。而且做事情。一定要耐心，要有毅力，既然要做，那就要坚持下来，克服困难，这样你才能成功。”

在妈妈的鼓励下，我又重新披挂上阵了。咬着牙，下定了决心，骑上了车。终于回到家了。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十五

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十六

天色渐暗，红云升起，昏昏沉沉。秋风轻拂，凭添了几分萧瑟之意。而我，在卖力地铲走小园子的土。

我轻轻地擦拭了一下额头上渗出的细小汗珠，在那锈迹斑斑的铲子上留下了一粒一粒细小的沙土。每次，铲到底总伴着一声“沙”，起来时总陪着一声“哗”。当每一次土倒进箱子里时，心中总涌出了一种无尽的自豪。可是，那一铲，却极为费力。利用腰、腿、脊、背、臂中那独一无二的力量和韧性，所以，我次次铲，而又次次歇。

宛如千万蚂蚁噬咬腰背，酸、胀，好似这部分肌肉脱离了脑神经的控制，麻麻的，没有一点儿感觉，好像只要再轻轻碰一下那里，那块肉便会无力攀附脊梁脱落下来似的。

太阳渐落，夜幕降临，朦朦胧胧。我一次又一次地铲着，每每看见那一点一点缓缓减少的湿土，从内心深处便会喷出一股力气，支撑着我铲着。

加油！坚持一下，再坚持一下，就快好了！这时，头脑出现了眩晕，坚持一下。我咬紧牙关，生理状态不佳，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了，再坚持一下。我双手的.力气早已几乎消耗殆尽，腰腿部位也失去了知觉，我拼的是最后一股意志，一股坚定不移的意志和那单纯的筋骨力量。

明月渐起，黑夜已至，迷迷茫茫。三，二，一！完了！我好像刚刚移走了一座泰山，眩晕感又袭来了，我也不挣扎，一洗好手就栽倒到床上睡着了。

我们人生中总会遇到许许多多的诱惑、挫折或困难，但要秉承一股坚定的意志和“坚持一下，再坚持一下”的信念，就足够了。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十七

科尔是一名令人羡慕的新闻记者，工作体面，薪资丰厚。在同事和朋友诧异的目光中，他辞职做起了一名广告业务员。因为他觉得记者难以体现自己的人生价值，广告才具有更大的挑战和机遇，他对自己信心满满，还向经理提出不要薪水，只按自己的业绩抽取佣金，经理当然乐意答应他的要求，不管他的业绩如何，公司都不会有损失。找经理要了一份客户名单，但这份名单比较特殊，上面都是一些实力雄厚的大企业。这之前所有的广告业务员都碰了一鼻子灰、无功而返，所有的人都认为那些客户根本不可能和他们合作，唯独科尔除外，因为科尔也招来了同事无情的讪笑。

每次当他去拜访这些客户前，科尔总是先把自己关在屋里，站在一个大镜子前面，把客户的名称和负责人的名字默念十遍，接着信心十足地说：“一个月之内，我们将有一笔大交易。”他坚定的信心成为他成功的催化剂。仅在第一天，就有三个所谓“不可能的”的客户和他签订了合同；到那个星期五，又有两个客户同意买他的广告；一个月后，名单上只有一个名字后面没有打上勾。

第二个月，科尔在拜访新客户的同时，每天早晨，只要拒绝买他的广告的那个客户的商店一开门，他就进去请这个商人做广告，但是每一次这位商人都面无表情地说：“不！”可是每一次，当这位商人说“不”时，科尔都不放在心里，然后继续前去拜访，就像拜访新客户一样。

很快又一个月过去了，连续对科尔说了六十天“不”的商人突然有了兴趣与他交谈几句：“你已经在我这里浪费了两个月的时间，事实上我什么也没有给你，我现在想知道的是，是什么让你坚持这样做？”

科尔说：“我当然不会故意到这里来浪费时间，我是到这里学习的，你就是我的老师，我从你这里学习如何在逆境中坚持，事实上我们都在坚持。”那位商人点点头，对克里的话深表赞同，他说：“其实我不得不承认，我也一直在学习，你也是我的励志故事老师。我们都学会了如何坚持，对我来说，这比金钱更加宝贵，为了表示我的感激之情，我决定买你一个广告版面，这是我付给你的学费，而不是，我放弃坚持。”

行文至此，我想起了苏东坡的一句话：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志气。”是的，有时让我们疲惫的不是远方的风景，而是脚下的一粒沙子。面对这粒沙子的折磨，我们再坚持一下，会是什么样呢？坚持是一种品质，是一种开天辟地、披荆斩棘、直达成功的品质。

在百胜这个大家庭的我们更多需要的就是这样的一种精神。每天对着镜子里的自己说：“我可以，我坚信，再坚持一下，我能做到最好。”也许我们生来不是天才，不是富二代，我们不能拼爹，但我们能够为了让自己的未来更加美好，拼尽全力，再坚持一下，也许就离成功又进了一步。只有舍得去付出，我们才会迎来回报。

千里之堤毁于蚁穴，放弃一步坚持，带来的可能就是全面的崩溃。再坚持一下，就离成功就更近一步。而生活中，人们往往最缺乏的也是“再坚持一下”的品质，从而与成功擦肩而过。成功需要坚持不懈的品质，更需要关键时刻“再坚持一下”的执着信仰。成功从来不神秘莫测，也不艰难坎坷，只需要我们都像科尔那样不断地“再坚持一下”。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十八

星期六傍晚，我和邻居准备绕小区跑一圈。

明月半墙，桂影斑驳，风移影动，珊珊可爱，这就是现在的真实写照了。我和邻居站在起点，准备跑圈。说实话，小区一圈足足有四千米，对于我这个两千米都跑不到的人来说，这是一个挑战。“准备好了没？”邻居问。我没有回答。“瞧你怂的，在这么好的环境下，你难道还不跑快点？”“三二一，跑！”我和他跑了起来。

哎呀，真别说，这邻居跑得真是够快，动作也如霹雳弦惊。但在这么长的路程中，跑得快就容易中途没体力；跑得慢就能节省体力，可以到中途再跑快点追上。我选了后者。于是我跑得慢了些，而邻居早已不见踪影，就这样持续了好久。

差不多跑了一半了，我猛然加速，将剩下的体力用得淋漓尽致。霎时间我感到阵阵缓风向我飘来，皎洁的月光照在墙上，桂树的影子和我的影子，与风一起来回移动，竟有几分可爱之意。

我没得意多久，大概与终点距离还有四百米时我的体力快耗尽了。我望着剩下的路，感受着腿上那燃烧殆尽的力量，我不禁有了打退堂鼓的念头。顷刻间，我想起体育老师的话：“学习要坚持一下，再坚持一下，中途不能懈怠；跑步也是一样，要坚持一下，再坚持一下，一直到终点，中途不能放弃。”于是，我重新燃起斗志，一路念着“坚持一下，再坚持一下。”一直冲到终点。

到了终点，我才发现邻居不见了，跑完了都没见到他。等了好一会儿，才看见拎着一瓶可乐的邻居向我冲来。怪不得我见不到他，原来他是买可乐去了。因为他在中途放弃了，丢下跑圈买了可乐，所以他才会比我慢。体育老师的话再次被证实了。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇十九

星期天，阳光灿烂，正是出游的好日子。小美和她的同学们到山上踏青。

就在小美犹豫不决的时候，她听到了伙伴的鼓励：“小美！你加油，快到山顶了，我们相信你不会半途而废的。”小美仰着头一边擦汗一边说：“我还是等你们下来吧，我实在是走不动了。”“上面风景可好了，你可不要错过了！”

小美犹豫着，可是想到那山顶的美景，又心动极了。于是她咬紧牙关，一鼓作气，像离弦之箭冲向了山顶。

终于，小美顺利到达山顶。她趴在亭子的栏杆上往山下望去，云雾笼罩，山峦起伏，好一番美景，情不自禁地吟诵：“会当凌绝顶，一览众山小。”

再坚持一下提纲（实用23篇）篇二十

记得小时候养过蚕，一养就养了好几只蚕。每天放学时都去采许多桑叶回来给蚕吃，看着它们蜕皮，长长的过程让童稚时候的我充满了自豪感和成就感。两天后，蚕开始结茧了。可我却观察到有一只蚕与其它蚕不同，其它蚕都在拼命地吃而它吃的比其它蚕要少许多。终于，在结茧的时候，它因无法吐出足够包裹自身的丝而死去，留下了一具干掉的躯体。这只蚕在即将成功的最后一刻选择了懈怠，最后失败，而没有坚持一下。

选择坚持一下不一定就会有成功，而选择不坚持一下就一定不会有成功。成功是需要努力奋斗的`连续性的，如果打破了其连续性，那成功的希望将是十分渺茫的。

台湾早些年的著名乐队beyond曾经红得发紫，在各地巡演，他们的歌被放了一遍又一遍，然而，在乐队最重要的成员及谱曲人黄家驹意外辞世之后。beyond乐队因为内部矛盾无法调合就直接选择了解散，曾经的乐队中只有黄冠中一人到现在还在从事音乐工作。beyond乐队恐怕连黄家驹在时都已经人心不稳了，而黄家驹的死就是解散的导火索。beyond乐队因为失去了坚持而也失去了成功，如果他们坚持一下，即使无法获得原来那样的成功也会赢得人们的尊重。

楚汉争霸时西楚霸主项羽最后在垓下战败后逃到了乌江，眼看就可以逃到江东了，可他却失去了东山再起的勇气，没有坚持，最终以失败落幕。相反，东晋时的谢安即使失败也继续坚持，最后东山再起。

由此可见，坚持一下，可以距成功更近一步。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇二十一

自己每个人以后的样子都是无法预料的，不可预知的。你永远不知道你会在哪里停下，能做的就是在自己不能坚持的时候继续坚持下去。

材料中一位游泳运动员挑战横渡英吉利海峡，途中失去了方向，便失去了方向，当他被救生艇救上来的时候，发现他只有一千多米到达终点，他很懊恼，也很后悔，我想对这位游泳运动员说的是，不要忘记自己最初的目标，砥砺前行，这样持之以恒，才会挑战成功。

在你做一件事的时候，不能半途而废，应该持之以恒。有的人，他一生只做一件事，把这件事做到了极致。因此，获得一些人的赞扬。科学家，在研究一项科研工作的时候，不知道经历了多少的失败，面对一次又一次失败，他们并不没有放弃，而是每次重新调整方案，重新实验，我们今天所学习的一些内容，是科学家经过上千次实验才得出的结论。生物中孟德尔的遗传定律，是经过几年的时间，慢慢研究出来的。有种工作是挖矿人，他们从地表向下挖，他们也不知道挖下去将是什么，将会带给人怎样的惊喜，他们只能选择向下挖，只有当自己挖到煤、矿、石油之类的东西，他们会感到喜出望外，那是他们坚持向下挖所换取的成果。

在我看来，生活中的每一件事都不知道会发展成什么样子。在你执着追赶的时候，肯定会有松懈、放松，因为你达不到自己想要的东西，大脑中便会产生一个放弃的念头，但你更应该明白并且抵制这种思想的产生，告诉自己要坚持，不能够做半途而废的人。

无论你在哪里，你在何方，都应该去追逐自己所喜爱的，挑战一个又一个不可能。在你想要放弃的时候，要想想你的目标，想想你身后的人，他们是你坚强的后盾，可能会在某一个时刻，你的梦想一下就实现了。那是多么令人高兴的事。持之以恒是一种精神，一种值得每个人去学习，值得每个人借鉴，值得每个人赞扬的一种精神。坚持就是胜利，这句话送给那些无论谁做什么事就先产生放弃念头的人。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇二十二

69、经济发展的“先行官”是交通运输。

70、历我国的四大“米市”是无锡、芜湖、九江、长沙。

71、在各种交通运输线中，铁路运输是我国最重要的运输方式。经过西藏省的铁路是青藏铁路。

72、贵重或急需的货物而数量又不大的，多由航空运送。

73、容易死亡或变质的货物，多采用公路运送。

74、大宗笨重货物，远距离运输，一般选择水运、铁路运送。

75、农业的生产部门有种植业、林业、畜牧业、渔业。

76、农业是支撑国民经济建设与发民的基础产业。

77、西部地区天然草场广布，有我国四大牧区是内蒙古牧区、青海牧区、新疆牧区、西藏牧区。

78、林业集中分布在东北、西南、东南地区。长江中下游地区地区是我国淡水渔业最以达的地区。

79、粮食作物中的水稻、小麦公布呈现“南稻北麦”格局。

80、工业是国民经济的主导产业。

81、北京的中关村是我国最早建立的高新技术开了试验区。

82、油料生产形成了长江油菜带和黄淮花生区两大生产区。

83、糖料作物则呈现明显的“南甘北甜”的分布特点。

84、棉花生产以北方为主，形成了新疆南部、黄河流域、长江流域三大棉区。

85、高新技术产业主要特点1.从业人员中，科技人员所占的比重大。2.销售收入中，用于研究与开发的费用比例大，3.产品更新换代快。

86、高新技术产为是以电子和信息类主业为“龙头”产业。

87、我国高新技术产业开民区多依附于大城市，呈现出大分散、小集中的分布特点。

88、因地制宜发展农业一方面要考虑自然环境的差异，另一方面要考虑社会经济条件的制约。

地理学是关于地球及其特征、居民、现象的学问。小编准备了高一地理水资源的合理利用期末复习知识点，具体请看以下内容。

再坚持一下提纲（实用23篇）篇二十三

21、我国西部地形多以山地、高原、盆地为主，东部则以平原和丘陵为主，地势的特征：西高东低，呈三级阶梯状分布。

22、第一阶梯青藏高原雄居西南，平均海拔在4000米以上，号称世界屋脊。

23、一、二阶梯的分界线是昆仑山、祁连山、横断山;二、三阶梯的分界线是大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山。

24、四大高原是：黄土高原、内蒙古高原、青藏高原、云贵高原;四大盆地是：四川盆地、柴达木盆地、塔里木盆地、准噶尔盆地;三大平原是：东北平原、华北平原、长江中下游平原。

25、黄土高原的特征质地疏松，缺乏植被覆盖的地方水土流失严重，沟壑纵横，内蒙古高原的特征地面平坦，一望无垠，青藏高原的特征冰川广布，云贵高原的特征地面崎岖不平。

26、山区常见的自然灾害是崩塌、滑坡、泥石流。

27、开以利用山区和时候，要特别注意生态环境建设。

28、山区包括山地、崎岖的高原和丘陵，约占全国陆地面积的2/3。

29、冬季，我国南北气温差别很大，夏季，大多数地方普遍高温。

30、划分温度带主要指标是活动积温。

31、我国从北到南划分为5个温度带是寒温带、中温带、暖温带、亚热带、热带。还有一个地高天寒、面积广大的高原气候区。

32、我国年降水量的总趋势是从东南沿海向西北内陆递减。

33、1月0℃等温线大致沿秦岭--淮河一线分布。

34、冬季最冷的地方是黑龙江漠河，夏季最热的地方是新疆吐鲁番。

35、号称我国“三大火炉”的是重庆、武汉、南京。

36我国降水最多的地方是台湾的火烧寮，降水最少的地方是吐鲁番盆地的托克逊。

37、一个地方的降水量和蒸发量对比关系，反映该地气候的湿润程度。

38、干湿地区的划分是依据气候的干湿程度，我国四个干湿润是湿润地区、半湿润地区、半干旱地区、干旱地区。

39、我国南北温差大的主要原因是纬度位置，冬季风。

40、季风区和非季风区的分界线是大兴安岭、阴山、贺兰山、巴颜喀拉山、冈底斯山。

42、季风气候的优点雨热同期，是但它会带来一些灾害性天气如寒潮、水旱灾害、台风。

43、我国的内河流塔里木河，河水主要来自于昆龙山、天山的冰雪融水。外流河如长江，河水主要来自于天然降水。

44、世界上最长，开凿最早的人工河是京杭大运河。

45、黄河发源地巴颜喀拉山，注入渤海。

46、具有“塞上江南”美称的是宁夏平原。

47、黄河上中游的分界是河口，中下游的分界是孟津。

48、黄河下游河床逐渐抬高，成为“地上河”。

49、黄河在流经中游河段后，产生的泥沙最多，原因是流经的地形是黄土高原。

50、长江发源于唐古拉山山脉，注入东海，它是我国长度最长、水量、流域面积最广的河流，有“水能宝库”和“黄金水道”之称。

51、长江上游中游的分界宜昌，中游和下游的分界湖口。

52、长江水能资源主要集中在上游河段。宜宾城市以下四季都能通航。

53、有“九曲回肠”之称的是荆江，本河段的治理措施是裁弯取直。

54、长江中下游平原地区的三个主要来源是、宜昌以上的干支流，洞庭湖和鄱阳湖两大水系，北面的汉江。