典礼是一个重要的社会活动，能够凝聚人们的情感和凝视共同的目标或价值观。在规划典礼内容时，需要考虑参与者的背景和需求，使典礼更具针对性和吸引力。接下来是一些备受推崇的典礼实例，希望能够给你们的典礼策划带来一些灵感。
改掉坏毛病的励志说说篇一
“这么简单的题都做错！你是不是猪脑子？”
“真是白吃了这么几年的饭！”
“你又把水弄洒了，就不会好好拿杯子吗？你怎么这么笨！”
“你怎么这么不懂事？看看人家，多让他妈妈省心！”
……
很多时候，你嘲笑讽刺孩子是无心的，你只是以一个成人的视角去看待孩子的小幼稚，于是你开个玩笑，你对孩子说“你唱歌跟鹅叫一样难听”，孩子会当真，他会觉得自己真的唱得很难听，于是留下阴影，不再开口，或者干脆觉得你不喜欢他，而疏远你。有时候你甚至是高兴的，却说出言不由衷的讽刺的话，“哟，你也会自觉写作业，太阳打西边出来啦！”
也许你的这样一句话解了心头之“恨”，然而却没想到：这样的语言就像炸弹一样，炸毁了孩子自信的城门，重创了孩子心灵的堡垒。久而久之，孩子的自信心会越来越差，最终形成懦弱、胆怯的性格。
有报纸曾报道：一女生考试不顺，闷闷不乐地坐在电视机前，母亲骂道：“考得这么差，还有脸看电视！真是养了一个狼心狗肺的家伙！”结果，女生失去了理智，冲出家门，投河自尽了。母亲悔恨不已。
孩子考得不好时，你可以这样鼓励：“我相信，只要你认真思考，用心去做，就一定能把题答对。”
甚至你可以说：“你没考好，妈妈很生气，你还要看电视，妈妈更生气了，请你回房间去，让妈妈冷静一下再来跟你说话。”
批评是善意的，讽刺是恶意的。父母们一定要分清。
孩子都特别希望得到父母、老师的肯定和信任，这会给他们带来莫大的自信和动力。所以，在与孩子讲话时，家长要表现出充分的信任。
有些父母，会将讽刺的语言“习惯化”，如果你恰恰有这样的习惯，那么请一定要改掉。以下这几句，是父母最常用的，需格外注意，莫让它随口而出：
“太没出息了，你以后就是给人打扫厕所的命！”
“你说说，你能做好什么？简直一无是处！”
“别人学习怎么那么好，你是比别人少吃饭了还是脑袋少根筋啊。”
每一个孩子都有优点，关键在于父母有没有一双捕捉孩子优点的眼睛。如果你关注的只是孩子的缺点，那么你传递给孩子的情绪就是消极的；如果你着眼于孩子的优点，那你传递给孩子的情绪就是积极的，有了快乐的情绪体验，孩子对所做的事情就会更有兴趣。
改掉坏毛病的励志说说篇二
第一段：引言（200字）
改掉坏习惯是每个人都必须面对的一个问题。我在改掉自己的坏习惯的过程中，经历了很多挫折和困难，但同时也收获了许多宝贵的经验和体会。在此，我愿意分享一下我改掉坏习惯的心得体会。首先，最重要的是要确定自己要改掉的坏习惯，找到改掉的动力和目标。只有明确了自己要改掉的坏习惯的具体内容，我们才能有针对性地去面对并克服，而不是盲目地去改变一切。
第二段：找到替代策略（200字）
改掉坏习惯需要一个替代策略，也就是找到一种更好的行为来代替原来的坏习惯。例如，如果我们想要戒掉吃零食的习惯，可以选择替代性的健康零食，如水果或坚果。这样，在面对零食的诱惑时，我们就可以有一个更好的选择，而不会陷入重新吃坏食物的陷阱中。
第三段：设立小目标和规划（200字）
要改掉一个坏习惯，我们需要设立小目标，并制定相应的改变规划。设立小目标有助于我们分阶段地减少或消除这个坏习惯。同时，制定规划也有助于我们有条不紊地去改变自己。例如，如果我们想要改掉晚睡的习惯，可以先设定一个早睡半小时的小目标，然后逐渐增加早睡的时间。规划的过程中，我们需要考虑到一些可能的障碍，并制定应对措施，以确保实施规划的顺利进行。
第四段：寻求支持和反馈（200字）
改掉坏习惯是一项艰巨的任务，需要持久的努力和毅力。在这个过程中，寻求支持和反馈是非常重要的。我们可以向亲朋好友寻求支持和鼓励，他们的鼓励和关心将会成为坚持的动力。同时，我们还可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或康复专家，他们可以根据我们的个人情况和需要来给出更加具体和专业的建议。此外，定期反馈也是十分有用的，可以帮助我们及时发现并纠正自己的偏差，保持正轨的改变方向。
第五段：坚持与总结（200字）
改掉坏习惯是一项需要持之以恒的长期任务，没有一蹴而就的成功之道。因此，坚持是非常重要的。在改掉坏习惯的过程中，我们可能会遭遇各种挫折和诱惑，但我们不能气馁和放弃。只有坚持经营，才能最终实现改变。最后，我们要学会总结，及时反思和总结自己的经验和教训，从中吸取经验，为今后的改变提供更好的参考和指导。
总结：
改掉坏习惯是一项需要付出努力和坚持的长期任务，但只要我们有明确的目标、制定合理的计划、寻求支持和反馈，并保持持之以恒的毅力，最终我们都能成功地改变自己。通过改掉坏习惯，我们可以提升自己的素质和生活品质，让自己成为更好的人。
改掉坏毛病的励志说说篇三
习惯是人生的一部分，它们时常指引我们的行为和思维方式。然而，有些习惯却不利于我们的健康和发展。这些坏习惯如同紧密缠绕在我们身上的藤蔓，无论如何努力都很难拨开。但是，只要我们下定决心，坚持改变，总是能够摆脱这些坏习惯。在改掉坏习惯的过程中，我深刻体会到改变自身的艰辛和收获，下面就分享一下我的心得感悟。
第二段：认识坏习惯的危害
要改掉一个坏习惯，首先应该认识到它的危害。坏习惯往往会让人陷入一个恶性循环中，无法自拔。比如，长期的熬夜习惯不仅会导致身体疲惫，还会引发一系列健康问题，如免疫力下降、记忆力减退等。而过度沉迷于手机游戏等娱乐活动，则会耗费大量时间和精力，影响学习和工作的表现。只有清楚认识到这些坏习惯对自己的危害，才能下定决心去改变。
第三段：分析坏习惯的成因
坏习惯往往有其对应的成因，只有了解并分析这些成因，才能从根源上解决问题。例如，压力过大可能导致熬夜习惯的形成，对于这种情况，可以通过合理安排时间来减轻压力，进而改变熬夜的习惯。再比如，沉迷于手机游戏可能是出于对现实生活的不满和逃避，这时可以通过培养其他兴趣爱好、增加社交活动来摆脱游戏的诱惑。只有深入思考和剖析坏习惯的成因，才能有针对性地制定改变计划。
第四段：制定改变计划并坚持执行
要改掉一个坏习惯，光有决心是不够的，还需要制定具体的改变计划并坚持执行。首先，要设定明确的目标，并将其分解成小的可行的步骤。然后，制定具体的行动计划，明确每个步骤的执行时间和方式。接下来，要培养良好的自律习惯，不断提醒自己按照计划行动，并及时追踪和调整进度。最后，要及时给自己奖励，激励自己继续坚持下去。只有坚持执行改变计划，才能养成新的良好习惯，逐渐改掉原先的坏习惯。
第五段：总结和展望
改掉坏习惯的过程是痛苦和艰辛的，但它也是一个自我成长和提高的过程。通过改变自己的习惯，我学会了坚持和自律，拥有了更好的时间管理能力和健康生活方式。同时，我也认识到改变一个习惯需要时间和耐心，不能心急于求成。未来，我仍会坚持改掉更多的坏习惯，不断提高自己的生活品质和工作效率。我相信，只要有决心和恒心，每个人都能改掉坏习惯，让自己更加优秀和完美。让我们拥抱改变，追求进步！
改掉坏毛病的励志说说篇四
改掉坏习惯是每个人在人生中都会面临的任务。有些习惯会影响到我们的健康和幸福，所以我们应该尽快找到方法解决。我以前也有一些坏习惯，但通过不断努力和始终如一地坚持，我终于成功地改掉了它们。在这个过程中，我获得了许多宝贵的体会。
第二段：了解习惯形成的原因
改掉坏习惯首先要了解习惯形成的原因。习惯是我们反复行为的结果，它们通过一次次的重复和加强而形成。我们的大脑会将一些重复性行为很好地储存在潜意识中，变得难以摆脱。我意识到，要改掉坏习惯，我需要打破这种重复的循环，帮助大脑形成新的习惯模式。因此，我开始制定了一个详细的计划来帮助我改掉坏习惯。
第三段：建立替代习惯
通过建立替代习惯，我逐渐改掉了一些坏习惯。例如，我曾经有过吃夜宵的坏习惯，这让我容易发胖并且消化不良。为了改掉这个坏习惯，我开始在晚饭后喝杯热水，让胃得到适当的休息和消化。我还制定了晚上做些健身运动的计划，以分散注意力，远离冰箱。逐渐地，我适应了新的生活方式，替代习惯变成了我的日常，而夜宵已经不再诱惑我。
第四段：坚持和持续改善
改掉坏习惯需要坚持和持续改善。一开始，改掉坏习惯可能会面临很多困难和诱惑，但只要我们能坚持下去，就会逐渐变得容易。为了保持动力和坚持，我将我的目标写在一个显眼的地方，并每天回顾和更新。此外，我也寻求了家人和朋友的支持和监督。他们的鼓励和提醒帮助我不断改善自己，保持初衷。在这个过程中，我学会了自律和自我约束，这在我生活的其他方面也带来了积极的变化。
第五段：收获和启示
通过不断努力，我成功地改掉了一些坏习惯，这给我带来了许多收获和启示。首先，我体会到改变是需要时间和努力的，没有什么是一蹴而就的。只有坚持和持之以恒，我们才能达到预期的效果。其次，我发现建立替代习惯是改掉坏习惯的一个关键。通过意识地选择健康和积极的行为替代坏习惯，我们可以重塑自己的习惯模式。最后，我学会了享受改变的过程，并将其视为个人成长的一部分，而不只是一个目标的达成。这种积极的心态和自信让我在改变自己的过程中感到更加满足和快乐。
总结：
改掉坏习惯是一项艰巨的任务，需要我们的持之以恒和坚持不懈。通过了解习惯形成的原因、建立替代习惯、坚持和持续改善，我们能够不断改变自己，并获得积极的变化和成长。改掉坏习惯的过程不仅有利于我们个人的发展，还将对我们的健康和幸福产生积极的影响。让我们一起努力，改掉我们的坏习惯，变得更加完善和积极。
改掉坏毛病的励志说说篇五
防晒并不只是单纯的防晒黑，裸露的耳周、下巴、颈部都需要无死角的做好防护，如此才能全面对抗老化，同时减低皮肤癌发作的机率。
常常发生聚会过后，回到家后都来不及卸妆就回周公去了，可是带妆睡觉的危害，就算花上一周的时间都难以修复的。如果想要快速卸妆，就使用卸妆湿巾，可以作为极度疲惫的状态下卸妆的权宜之计。
总以压力大为借口，放纵着自己的食欲，要知道摄入过多的盐、糖、酒精，经过代谢后，会造成各类问题，如糖会影响胶原蛋白、弹性蛋白的活性，让皮肤暗沉、布满皱纹；酒精会刺激皮肤，造成炎症斑点；太多的盐都会造成皮肤脱水，变得格外干燥，管好自己的嘴巴，均衡饮食，对身体和皮肤都会有好处。
成功的美容觉有很多细节需要注意，枕套是关键的一点，它在睡眠过程中长时间的接触脸和头，会沾满油脂、皮屑、细菌、护肤品，在辗转反侧的过程中会让多日积累的污物再次回到脸上，因此建议每周更换、清洗一次。
如此荒谬的说法还会有人相信吗？身体排毒是需要充足的睡眠，而睡眠有个大前提，22-2点是身体排毒的黄金时期，如果长期错过睡眠黄金时期，那么黑眼圈、暗哑、细纹很容易就找上门。
哪怕脸上只冒出一个也是女人们无法接受的，但是不要使用浓度过重的水杨酸、过氧化苯等强效成分，最好是在痘痘冒出来的初期使用消炎、镇定效果的去痘产品，这样能避免高浓度产品给肌肤带来的副作用。
改掉坏毛病的励志说说篇六
第一段：介绍坏习惯的危害及改变的动机（200字）
坏习惯是我们日常生活中不可避免的一部分，但过多或严重的坏习惯会严重影响我们的生活品质和个人形象。因此，改掉一个坏习惯是提升自己的重要一步。我曾经也有一个自以为无关紧要的坏习惯，但在深思熟虑之后，我决定改变它。我意识到，改变这个坏习惯不仅可以帮助我提升自己，还可以让我展现自己的坚定和决心，成为更好的自己。
第二段：认识坏习惯并设定目标（300字）
要成功改掉一个坏习惯，我首先需要深入了解这个坏习惯的本质。在我尝试改掉和分析这个坏习惯时，我发现这个坏习惯来自于我的拖延症。我经常会因为拖延而错过很多重要的事情，这严重影响了我的学业和个人生活。因此，我设定了改掉这个坏习惯的目标：每天都要合理安排时间，提前预估需要的时间，不再拖延。
第三段：采取有效的措施进行改变（300字）
为了改掉这个坏习惯，我采取了一些有效的措施。首先，我制定了详细的计划，将每天的任务和时间分配得井井有条。每天早上起床后，我都会列出当天需要完成的任务清单，并按优先级排序。其次，我设立了奖励和惩罚机制。如果我能按时完成任务，我会给自己一些小奖励，例如看电影、吃一顿美味的晚餐。如果我没有完成任务，我会限制自己的休闲时间，强迫自己反思原因并提醒自己要坚持目标。最后，我向身边的朋友和家人寻求支持和监督，他们的鼓励和提醒帮助了我很多。
第四段：坚持的挑战与成果（200字）
改掉一个坏习惯是一项艰巨的任务，需要坚持和毅力。在开始的几天，我经历了很多困惑和挣扎，但我逐渐意识到只有坚持下去才能看到成果。随着时间的推移，我逐渐掌握了时间管理的技巧，提高了自己的效率。我开始能够准时完成任务，不再拖延。这带给我巨大的成就感和自信心，激励我继续坚持下去。
第五段：改变后的反思和展望（200字）
通过改掉这个坏习惯，我收获了很多。首先，我发现自己的自律能力得到了提高，能够更好地控制自己的行为和时间。第二，我变得更加高效和有条理，我的学业和个人生活都得到了显著改善。最重要的是，我重塑了自己的形象并展现出了坚定和决心。我已经踏上了追求更好的自己的道路，我希望能够继续保持这种改变，并改掉其他的坏习惯，成为一个更出色的人。
以上就是我改掉一个坏习惯的心得体会。通过深入认识坏习惯、制定目标、采取有效的措施、坚持挑战和收获成果，我成功地改变了自己。改掉一个坏习惯需要毅力和决心，但它也是一次成长和提升的机会。只有持之以恒并相信自己，才能实现自我突破和持久的变化。
改掉坏毛病的励志说说篇七
第一段：引言（100字）
习惯是人类行为的重要组成部分，它可以让我们的生活变得更加有序和高效。然而，不可否认的是，许多人都有一些坏习惯，这些习惯常常阻碍了我们的个人发展和工作效率。改掉一个坏习惯并不容易，需要充分的自律和持续的努力。在这篇文章中，我将分享我改掉一个坏习惯的心得体会，希望能对其他有类似问题的人有所启发。
第二段：认识坏习惯的危害（200字）
在改掉一个坏习惯之前，首先要对其产生的原因和危害进行深入的认识。我曾有一个坏习惯，就是拖延。这一习惯导致我在学业上屡屡落后，最终影响了我的生活质量和心理状态。我因为拖延而错过了许多重要的截止日期，给自己带来了严重的压力和焦虑。而且，拖延也让我失去了很多学习和成长的机会。因此，我认识到改掉拖延这个坏习惯势在必行。
第三段：制定明确的目标和计划（300字）
改掉一个坏习惯需要有明确的目标和详细的计划。在决定改掉拖延习惯之后，我制定了一份具体的计划。首先，我设定了一个长期目标，即每天按时完成当天任务并避免拖延。为了达到这个目标，我设计了一份详细的日程安排表，将每天的任务分解成可行的小目标。此外，我还利用一些时间管理的工具，如番茄钟计时法或待办事项清单，来提醒和规划我的时间。通过这样的计划，我能够更加有条理地完成任务，从而逐渐改善了我的拖延习惯。
第四段：建立良好的习惯和自我约束力（300字）
要彻底改掉一个坏习惯，仅仅有目标和计划是不够的，还需要建立良好的习惯和自我约束力。我利用一些心理学的方法来帮助我培养良好的习惯。例如，我采用了“触发-动作-奖励”法则，将习惯和一些积极的奖励联系在一起。每次我按时完成任务，我会给自己一些小奖励，比如休息片刻或看一集喜欢的电视剧。慢慢地，我发现每次完成任务，我都感到更加有成就感和动力。同时，我也加强了自我约束力，学会了更好地控制自己的欲望和冲动。通过这些方法，我逐渐改掉了拖延习惯，并养成了更加高效的行为习惯。
第五段：总结和启示（200字）
通过改掉拖延习惯的经历，我深刻认识到改掉一个坏习惯并非一蹴而就的事情，需要长期的坚持和努力。同时，改掉一个坏习惯也是一个个人成长和自我超越的过程。我们需要不断地反思和调整自己的目标和计划，根据不同的情况做出相应的改变。而且，建立良好的习惯和自我约束力是至关重要的，只有这样，我们才能够彻底改变自己的行为模式。最后，我要提醒每个人，改掉一个坏习惯需要耐心和毅力，但它能够为我们的个人发展和幸福生活带来巨大的改变和收获。
改掉坏毛病的励志说说篇八
谁都有坏习惯，我也有一个坏习惯，就是上课不认真。
有一次上课了，我在桌板下玩来玩去，被老师骂了一顿后，我眼泪都流出来了。我下定决心，一定要把这个坏习惯改掉。可是，我想了想问题又来了，怎么才能把坏习惯改掉呢？哦，有了，就是每天坚持住就行了。
今天上课的时候，我看着黑板上的字，认真听了老师说的每一句话，我还积极发言呢！下课了，老师还表扬了我。
今天真开心呀，我能改掉上课不专心的坏习惯，就能变得更棒了。
今天我还懂得了很多知识，就是想就得坚持住。
改掉坏毛病的励志说说篇九
在这个广阔的世界里，没有任何人是十全十美的。每个人都有各自的坏习惯，我也不例外。我的坏习惯相信是大部分学生都拥有的做事慢悠悠。
做事慢悠悠这个坏习惯给了我很多坏处，比如：这个坏习惯使我经常做功课到半夜三更，导致我睡眠不足，且干扰了身边亲人的生活作息。此外，我的功课容易累积，造成我所要完成的功课越来越多，无形中便会形成我的压力。因此，我下定决心要展开“补救行动”，改过我的坏习惯。
我要就必须找出坏习惯的根源。我不懂得分配时间，吃、喝、玩、乐的时间总是比做功课的时间多。做功课时，我也很容易被身边的事物吸引导致分心。渐渐地，我就养成了做事慢悠悠这个坏习惯。
我决定要做个精明的“时间管理者”。所以，我开始拟定周详计划以及时间表。我会先把功课完成后才去尽情玩乐，以免到了最后一刻才临时抱佛脚。除此之外，我还会在一个更安静的环境里做功课，以不被身边的事物干扰。
这个计划维持了一段日子后，我的坏习惯渐渐有了改善。我过得比以前更轻松了。我相信，只要肯努力，就一定可以实践的计划，正所谓“世上无难事，只怕有心人”。
改掉坏毛病的励志说说篇十
宝贝喜欢看电视是一个很普遍的现象，由于宝贝天生对颜色、声音比较敏感，未出生时就能“听懂”音乐，出生后不久就喜欢对着五颜六色的电视画面，6个月以后，就能看懂容易的电视节目，并被电视吸引，对电视的反应相当热烈。一旦让宝贝们坐在电视前，他们会非常安静地一直盯着电视看，假如妈咪们让他们长时间如此，那就糟糕了。
由于，宝贝的耳朵会对机械的'声音产生反应，而对于母亲的声音变得反应迟钝。有些妈咪会以为，就让宝贝听电视的声音吧，那不是一样的吗?电视的声音是机械的，人的声音则是动听和谐的，两者是不一样的。
假如让宝贝的耳朵适应机械的声音，就会造成他们对妈咪的声音渐渐失去反应，从而丧失和真实生活中的人交流的能力。总结起来，宝贝长时间看电视的危害主要在以下3个方面：
根据澳大利亚的最新脑科学研究表明，当宝贝看电视时，专管视觉、分析、计算等的大脑左侧皮质，会因留意力随画面的转移而呈散乱状态。接受颜色信号的右侧皮质也会丧失信息抑制力，让左右皮质之间的通路减少，而呈现脑构造破坏的惯性状态。
长此以往，宝贝的大脑细胞将受到永久性的损伤。这种损伤同时是结构性和化学性的损伤，受伤的细胞在结构上和化学反应上的变化会影响宝贝正常脑功能的发育。
西班牙小儿科医生的心理实验也证实，由于宝贝无法清楚地思考，也无法进行建设性的想象，电视影像在宝贝的脑中留下一些不受处理的图像，长久地在脑中徘徊。假如没有成人的启发和讲解，年幼的宝贝不理解所看的图像，这些图像就在宝贝的脑海中遗留下一些永久性的扭曲内容，使宝贝变笨。
多看电视还会使宝贝的想象力和创造力都受到抑制。很多老师报告，一些常看电视的宝贝们无法看懂没有图的故事，由于电视枯萎了宝贝在自己脑中制造图像的能力。
此外，宝贝对待事物持之以恒的能力也因多看电视而大受破坏。他们习惯于看上几小时的电视，却难以处理一件在30分钟或1小时内就能够得到解决的难题，因此这些宝贝受不了一些较难学的事物。每当需求他们长时间专心完成一项任务时，碰到一个小困难便马上想放弃。
对于那些不会说话的宝贝来说，电视影声对宝贝只有单向的沟通，宝贝坐在电视机前，毫无选定地不断接受图像和声音的冲击刺激，却习惯性地不作任何主动的反应。如此，时间一久，主动反应的语言智能，便因缺乏使用机会而日渐停止进化，甚至出现退化，于是，很多电视迷宝贝，到了3岁仍然不会说话。
当旁人要对他说话时，他的目光也不懂得要跟别人的目光接触，常常像个半盲的人似地东张西望，而所发出的声音都局限于“嗯”、“晤”等无多大意义的单音。受电视损伤比较严重的宝贝，甚至可能出现自闭症的倾向。
从以上一些危害中妈咪可以看出，过早和长时间看电视，对宝贝的身心健康都不利。但很多父母以为当今信息化社会，要让一个家庭完全放弃电视，是做不到的。
那么怎样做才能既发挥电视的信息、教育和娱乐功能，又不至于对宝贝的成长带来不利影响呢?首先，我们建议宝贝最好到2岁以上再开始接触电视，同时应留意以下几个建议：
由于宝贝的大脑处于发育时期，收看电视的时间不易过长，一般连续看电视的时间最多不要超过20分钟。
很多宝贝在收看一些动画连续剧的时候，看到里面的动画主角离开时，常常哭闹不停，其原因在于宝贝不理解这些动画主角比如一只小猪，或者巧虎的离开只是暂时的，他们对物体永久性的概念还没有牢固建立。妈咪这时候要耐心地告诉宝贝，小猪或者巧虎演了这么久，它们都累了，但是明天还会来看宝贝的。
此外，妈咪也可以在家里预备几个宝贝喜欢的动画主角的毛绒玩具，比如绒布的天线宝宝或者小猪，当一集动画剧结束后，就让绒布的天线宝宝或者小猪出来和宝贝继续游戏，转移宝贝对于电视屏幕的留意力。
渐渐的，宝贝就会明白，电视里的动画主角天天都会定时出现，但出现20分钟后，它也要“休息”。但这种电视屏幕上暂时的消失并不意味着它会永远消失，当宝贝明白这个道理后，哭闹的现象就会逐渐停止，能够天天乖乖地看上20分钟，就跟动画主角愉快地说拜拜，去玩其他游戏。
为保护宝贝的视力，当宝贝看电视的时候，要留意保持合适的间隔。一般以电视机尺寸的大小乘以0.1米来计算。比如家里的电视是21英寸的，那么宝贝看电视的最近间隔是21×0.1米=2.1米，再近了就可能对宝贝的视力造成伤害。
刚开始，宝贝由于喜欢电视里面的动画主角，喜欢坐得离电视很近，甚至用手去摸电视屏幕，希望和这个可爱的“巧虎”或者“小猪”亲近亲近。这时候，妈咪要坚持原则，在离电视2米远的地方，给宝贝安置一个座位，让宝贝坐在这个座位上，再开始播放。
假如宝贝哭闹，妈咪用温柔耐心地语调告诉宝贝：“你站得太近了，你到座位上去，离电视远一点‘巧虎’就又开始了。”当宝贝走远的时候，妈咪再打开电视，宝贝又走近就又关掉，如此反复多次，宝贝终于会明白知道，要想看电视，就一定要坐到自己的位置上，离电视远一点才能看到。懂了这个规则，宝贝就再也不哭闹，而是很自觉地遵守这个规定了。
妈咪在休息时间多带宝贝从事一些丰富有趣的活动，避免长时间闷在家里，也是防止宝他长时间看电视的好办法。
此外，为宝贝安排其他丰富有趣的活动，如阅读、画画、唱歌、舞蹈、做各类运动等，同时，留意引导宝贝在这些活动里面找到乐趣和满足感。
假如在早期生活经验中，宝贝建立起了对他终身有益的良好爱好与爱好，电视对于宝贝的吸引力自然而然就会大大下降。那时候，再有趣的电视，宝贝看上几眼，就明白这个节目要说什么，他的精力和留意力会放在更值得他关注的事情上。
多带宝贝去图书馆阅读是个非常好的建议，在那，宝贝也可接触到很多图像信息、资料，还可以和妈咪产生互动阅读。另外，多带宝贝去旅游，亲近和接触大自然，让大家在不经意间爱上户外活动。
总而言之，电视仿佛一把双刃剑，父母要引导得当，可以让宝贝和成人一起获得电视带来的科学知识和新闻信息，分享动画主角的情感和体验。因此要留意善加利用，不要过度即可。
改掉坏毛病的励志说说篇十一
第一段：引言（150字）
习惯是我们生活中的重要组成部分，它们不仅影响着我们的日常行为，还能塑造我们的人格和未来。然而，并非所有的习惯都是积极的和有益的。有些坏习惯不仅会浪费我们的时间和精力，还可能对我们的身心健康造成负面影响。因此，改掉一个坏习惯变得至关重要。在我自己的经历中，我成功地改掉了拖延的习惯，并获得了很多有益的收获。因此，我愿意分享我改掉坏习惯的心得体会，希望对大家有所启发。
第二段：分析坏习惯的影响与原因（250字）
要想改掉一个坏习惯，首先必须认识到它对我们的生活产生了负面影响，并找出其根源。在我自身的例子中，我发现拖延影响了我的效率和时间管理能力。我意识到我倾向于拖延的主要原因是缺乏自我约束和对目标的清晰定义。我发现自己经常受到短期享乐的诱惑，而忽视了长期目标的重要性。因此，我开始思考如何改变自己。
第三段：制定计划与行动措施（300字）
改掉一个坏习惯需要制定一个明确的计划来指导自己。在我的情况下，我制定了一个详细的日程表，安排了每天的学习和工作时间。我还使用了一些管理工具，如番茄钟技术，以帮助自己保持专注和提高效率。此外，我还寻找了一些支持和激励的资源，例如参加时间管理课程和阅读相关书籍。通过这些行动措施，我逐渐建立了更好的工作习惯，并提高了我的自律性。
第四段：面对挑战与坚持信念（300字）
改掉一个坏习惯并不是一蹴而就的过程，而是需要面对各种挑战和困难。在我改掉拖延习惯的过程中，我时常遇到了诸如压力、诱惑和坦率的心理内疚等挑战。但是，我意识到只有坚持信念和战胜这些困难，才能最终实现改变。为了增强自己的决心，我告诉自己“每一次克服拖延的诱惑，我都离成功更近一步”。这种积极的心态帮助我坚持下来，不断在改变中成长。
第五段：收获与反思（200字）
通过改掉拖延习惯，我获得了许多宝贵的收获。首先，我的效率和工作质量大幅提高，我甚至有更多的时间去追求自己的兴趣爱好和培养个人能力。其次，我发现获得成功并克服困难的喜悦是无与伦比的。此外，通过改变坏习惯，我意识到每个人都有改变自己的能力，只要我们有信念和行动，就可以实现自我提升。尽管我仍然会面临一些挑战，但我现在相信自己能够克服它们，并继续成长。
总结（100字）
改掉一个坏习惯需要我们的坚持和努力，但是它给我们带来的收获是无法估量的。通过我的个人经历，我意识到只要我们勇于面对挑战，制定明确的计划并保持坚定的信念，我们就能够成功地改变自己。因此，我鼓励每个人都从现在开始，积极地寻找并改掉自己的坏习惯，以进一步提高个人素质和实现自我价值。
改掉坏毛病的励志说说篇十二
在有了宝宝以后，准妈妈做什么事情都会很小心，按时产检、注意营养补充，做事情都很当心，就怕宝宝有什么事情，可是准妈妈却忽视了一件事，那就是自己之前觉得完全没有问题的生活习惯，怀孕后却变成一些不良的生活习惯，影响到腹中的宝宝，因此一定要尽快把这些坏习惯改掉。
许多准妈妈发现，每天想让自己的宝宝早点上床睡觉是非常难得一件事情，宝宝总是不困，要是出现这种情况，可以想想在怀孕的时候自己是不是经常很晚睡觉呢。现在已经证实了，准妈妈要是怀孕的时候早点睡觉，宝宝生下来也会有早起的习惯，要是在怀孕的时候睡得很晚的话，孩子也有晚睡的习惯哦。
宝宝的性格其实会跟爸爸妈妈的有点像的，是一出生就会存在的，特别是这种天生的性格和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。如果准妈妈在怀孕的时候情绪异常，造成身体内的环境发生了变化，就会通过血液由胎盘传输给胎宝宝，所以宝宝的性格会产生变化。就像是一些准妈妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，总是有着各种各样的担忧，这样不但会让准妈妈自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。所以如果想让孩子的性格很好，准妈妈自己就要保持良好的心境，让宝宝感受到自己的积极情绪。
大家都知道准妈妈要均衡营养，合理膳食，原因在于准妈妈挑食有很大的可能性会直接传递给胎宝宝，宝宝来到这个世界上以后，宝宝吃东西的习惯就会和妈妈有点像，或饮食不规律，也可能喜欢偏食挑食等。要是准妈妈希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，准妈妈自己的饮食习惯要好，千万不要挑食和偏食，给宝宝树立好榜样。
小精灵温馨提示：
孩子是父母的一面镜子，因此准妈妈不但要让自己有一个好的身体，同时还要为宝宝着想，怀孕的时候的一些坏习惯一定要改掉。
改掉坏毛病的励志说说篇十三
回家第一件事就是洗手，然后卸妆，这是第一准则，希望你永远不要打破。一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。严重的还以引发各种皮肤炎症，所以必须要卸妆!
很多女性在回家之后，仍然会把自己的头发紧紧的扎起来，直到睡觉才把头发放下来。而事实上，这么做虽然能够让女性的活动变得更加利落，但是却会伤害到我们的头发。所以在回家之后，就不要再紧紧的绑着头发了。如果实在觉得散发很不舒适，你也可以用发夹之类的用品松松固定住头发。
是的，很多女性都这样，不停地刷新朋友圈、微博、，看看有没有新内容，甚至睡前还会抱着手机看小说!为了更好的入睡并且保证睡眠质量，健康的做法是需要远离手机或其他电子设备。有研究显示，如果你不在睡前至少提前两个小时把这些发光的屏幕从眼前拿开，那么你的大脑不会放松下来，更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的话，会尤其难以入睡。如果你的睡眠减少，那么醒来感觉非常疲惫，而疲态会体现在你的皮肤上。总之，回家以后不停看手机，是没有一点好处的状况。
这样做不止是导致早晨起来有严重的口气，还会让你一整天吃过的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。长此以往，你会出现蛀牙并且越来越严重。记得睡前一定要刷牙。不刷牙我可不敢，因为肉小肉我的牙齿基本都是蛀牙!
睡眠不足的影响是十分巨大的，不仅会导致身体出现状况，还会让我们的肌肤出现浮肿、眼袋等等问题。事实上，睡眠不足的影响甚至超过了熬夜的影响。所以不管你几点上床睡觉，最好保证自己能够拥有至少七个小时的时间，才能保证身体不会因为睡眠不足而受到影响。
甜食会导致你的血糖升高，并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌，这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然没有刷牙，这简直是双重罪恶。把想吃的欲望留到第二天也不迟，不差这一会儿啦!
你脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油(显然，还有细菌)。保证每周换一次枕套，将细菌降低到最少，每天睡觉的时候不怕8个小时和枕套的亲密接触破坏你的肌肤。
想想吧，白天你的双手可是相当的忙碌，夜晚是帮助双手放松的最好时机。睡前用护手霜和指缘霜，让它们在你睡觉的时候好好滋养双手和指甲，一觉醒来就能看到柔嫩的双手啦!
改掉坏毛病的励志说说篇十四
在我们日常生活中，有许多人不自觉地养成了说脏话的习惯，这不仅是一种粗俗的言行举止，而且也会直接影响到我们的人际关系及社交尊容。在社交场合中，说脏话的人往往会给人一种粗鲁、不礼貌的印象，因此改掉说脏话的习惯是非常有必要的。
第二段：说脏话的危害
说脏话不仅给人造成不好的印象，而且说脏话的人自己也会感到不自在。说脏话让人显得情绪稳定性差，思路混乱，甚至导致自身情绪的失控，危害个人健康。而对于那些听到了他人的脏话，也会导致心理上的不适，尤其是对那些稍微有点道德和文化素养的人来说，会更加感到不适。这些都是说脏话的危害。
第三段：改变说脏话的习惯的需求
改变说脏话的习惯不是一蹴而就的事情，需要付出很大的努力。但是改变说脏话的习惯却是必要的。首先，对自己有益处。有礼貌的言行举止可以让自己拥有一份自尊，可以给自己带来好的心境，从而更有助于人生的成功。其次，对于他人也有帮助。作为一个社会人，对于他人的感受和反应应当尊重，这样可以营造一个更加和谐和睦的社会环境，也可以为他人带来快乐和欣慰。
第四段：改变说脏话的习惯的方法
为了改变说脏话的习惯，可以多尝试安排健康的生活，保持良性心态。同时，可以尝试学习和使用含蓄，优美的词语，用更高雅的话语代替过于直接且有争议性的词汇，逐渐摆脱自己的脏话习惯。当改变脏话的习惯后，还可以逐渐提高自己的文化素养、心理素质，从而提高自身的综合素质和魅力。
第五段：结语
改掉说脏话的习惯是一件值得做的事情。作为一个有品德、有内涵、有修养的人，应该向社会传递正能量，使得自己和别人都能够享受到良好的交往和沟通。因此，我们应该努力克服自己说脏话的习惯，养成一种健康、优雅并适应社交规范的行为习惯。这样不仅可以提高自身的修养水平，同时也可以为社会的和谐稳定及自身的心理健康作出贡献。
改掉坏毛病的励志说说篇十五
第一段："改掉说脏话的习惯，让我们的生活更美好"
语言是人类社交交流的重要方式，它能够表达我们的思想和情感。但是如果我们在生活中习惯说一些不文明、不礼貌的脏话，会给他人留下不良的印象，也会让自己感到不自在和不舒服。因此，改掉说脏话的习惯，让我们的生活更美好。
第二段："控制情绪，避免说脏话的出现"
说脏话的习惯常常是由情绪的不稳定和管理不当产生的。当我们遇到生活中的困难和挫折时，容易失去耐心和理智，产生愤怒和烦躁的情绪，从而含糊不清或者直接使用脏话表达情感。因此，我们应该学会情绪管理，以不失控的态度来面对生活中的问题，避免说脏话的出现。
第三段："选择文明的用语，树立良好形象"
所谓言多必失，我们的言语往往会反映出内心的品质和教养。当我们选择文明的用语时，不仅可以表现出我们的修养和礼貌，还可以树立起良好的形象，赢得他人的尊重和信任。反之，如果我们长期是以不文明的语言来表达自己，会受到他人的厌恶和疏远，也会影响自己在生活和工作中的表现。
第四段："积极的思考，克制不必要的情绪"
一个人的思维方式和情感反应，决定了他是否会说脏话。如果我们习惯于负面的思考方式，只能看到问题的缺点和不足，也容易将情感情绪放大，从而失去理性发表言论。而如果我们可以培养积极的思考方式，克制不必要的情绪，就能够避免用脏话表达自己，让自己更加沉稳和理性。
第五段："习惯改变，需要付出努力和时间"
改掉说脏话的习惯，不是一蹴而就的过程，需要我们付出努力和时间。我们可以从以下方面入手：一是认真反思和分析自己的脏话难点，在实践中逐步改正；二是寻找更优秀正面的典范，学习他们的言行，不断提升自己的素养；三是培养适合自己的积极的处事方式和生活方式，增强自我调节和控制的能力。只有在长期的实践中，我们才能够逐步改变自己的习惯，走向更加美好、文明的人生之路。
改掉坏毛病的励志说说篇十六
小学aoueom作文当老师认真批改我的练习试卷时，可能会想：黄天一的试卷每次都写的可以嘛。老师，您有所不知，我写作业是花去比别的同学用了一倍的时间写的呀！
爸爸担心我的卷面写的太脏，就让我先用铅笔写一遍，经他查阅后，我再用钢笔写一遍。虽然，我心里不顺溜，但也不敢反抗，害怕直接写一遍过不了爸爸的关。
新的学期开始了，我经过思想斗争，向爸爸表示了决心：我不能比别的同学多用一倍的时间去写作业，我有信心、有决心，一遍把作业写好！
我现在就开始了，请爸爸监督，请老师监督指导。我要一次把作业写好。
改掉坏毛病的励志说说篇十七
虽然人们都是说需要用21天来打破一种习惯，但是下面这八个工作习惯你应该马上戒掉。因为这些会阻碍你在职场上的发展。
改掉原因：如果你不做自己的工作，那么为什么还要付你工资呢？
解决办法：如果你做了使你分心的工作，那么你就没在做自己的工作。即使公司的政策很松，也不要在上班时间收私人电邮或聊天。
改掉原因：你永远也不知道有谁会听到
解决办法：你对别人的意见很可能会传到那个人耳朵里，甚至会让上司知道。也许他不同意你的看法，至少他不喜欢你的这种态度。所以如果要发泄，在下班时间工作场合之外发泄。
改掉原因：会伤害和上司之间的感情，对自己的名誉不好
解决办法：问问自己你所说的或所做的是否影响了上司的.权威。即使你和上司私人关系很好，但是如果你觉得在单位你们是平等的话，那你就越线了。而且你的上司还有上司，在公众场合叫他（她）的绰号或在其他同事面前没有支持他（她）的观点显然是对他（她）的不尊重。但是尊重不是绝对的服从，你只需知道哪些话适合私人之间讲哪些话适合在公开场合讲就可以了。
改掉原因：你的关系不会持续永远
解决办法：也许你炫耀的那个人并不想让别人知道你们的关系，这会让别人觉得他在偏袒你。而且更重要的是，如果那个人突然被调走，那么你的地位也可能会动摇。
改掉原因：不是每个人都会按照你的计划表行事
解决办法：工作时要准时可靠。虽然截止日期和会议时间很烦人，但是并不是只有你一个人受影响。但是如果你迟到，你就会给别人带来不便，而且你会被认为是办事不可靠的人，而人们大多不想和这样的人共事。
改掉坏毛病的励志说说篇十八
上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车，坐上了地铁也不闲着，买份报纸看看新闻，拿上英语书背背单词。路稍长些，许多人还会东倒西歪地补一觉。在车上看书看报、吃东西、睡大觉对上班族来说已经是习以为常了，可是很少有人考虑，这种做法是否对健康有害。记者就此采访了几位专家，他们提醒忙碌的上班族，要改掉这些不良习惯。
北京积水潭医院眼科主治医师禹政钰在接受记者采访的时候说，在晃动的车上看书、看报、看杂志，是典型的用眼不健康行为，工作再忙也要尽量避免在车上看东西。
眼睛之所以能看清楚距离不同的物体，是由于眼睛睫状肌的调节，睫状肌像调节摄像机镜头一样，不停地调节眼睛的“焦距”，从而远近的物体都能看清楚。人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张才能保持相对稳定，眼睛不容易累。如果物体总是处于晃动状态，为了看目标体，眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节，极易导致眼疲劳。禹大夫说，“总看这种晃动的物体，晕车、头昏的发生几乎是必然的。”
禹大夫还特别提醒大家，人们一忙起来就什么都不顾了，在车上看完书眼睛非常累，然后拿手一揉了事，这样做更不健康。手脏不说，年纪稍微大些的同志如果用力不当还可能将角膜揉得脱落，造成难以估量的伤害。如果眼睛感到非常疲劳，不妨做做眼睛保健操，哪怕刮刮眼眶也是能够促进眼睛周围血液循环的。有条件的话，还可以点些眼药水。总之，在上班的车上抢时间看那几眼书得不偿失。
北京大学第一医院营养部主任孙孟里认为，“一般来说，在路上、车上吃的早餐不会有什么营养。要么是面包、汉堡、点心、饼干一类顺手能拿来的快餐；要么就是煎饼、油条之类的马路早餐。天天吃这样的食品，营养搭配根本谈不上均衡，而且在路上吃早餐极不卫生”。
孙主任说，路边灰尘大，汽车在马路上跑尘土也不会少，无论是在等车的时候站在马路边吃，还是在车上吃，吃进去了早餐，也吃进了尘土和废气。冬天连着凉气也吃进去，更容易引发胃肠道不适，导致腹痛、腹泻的发生。
孙主任认为，吃早餐没必要非抢路上那一会儿时间，要尽量在室内用完早餐，家里不行就在办公室。另外，从营养均衡的角度来讲，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐还要注意补充些早晨没有摄入的营养，比如可以多吃些水果、蔬菜，多喝些汤或牛奶。
还有些人家离单位远，睡得晚，起得早，往往利用上班的路上补觉。北京协和医院呼吸科副主任、睡眠中心主任肖毅向记者介绍，人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程，这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后，才能使疲劳得到充分的消除。但是，在汽车上睡觉、打盹、补觉，容易受到各种因素的干扰，汽车的晃动、光线的刺激、声音的影响、空间的狭窄……都不容易使人进入“深睡眠”状态，而在“浅睡眠”状态下休息，只能使人得到不充分的恢复。我们经常听到有同事抱怨，车里睡了一觉后，反而觉得腰酸腿疼，疲乏无力。
殊不知在车上睡觉，还容易导致生病呢。肖主任说,“在车上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉，车门开关，风扇吹动，一不小心就容易着凉。个别的还能导致面瘫，有些人面瘫短时间内可自然恢复，有些就再也不可逆转了。”
肖主任补充说，白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复，但是尽量不要选择在车上睡。