人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
托举哥体现精神篇一
东方人，西方人，白种人，黄种人，男人，女人，地域不分南北，肤色无论黑白，岗位不分贵贱，地球上所有劳动者有一个共享的节日，叫做“五·一”国际劳动节。
这个节日太神圣了，因为劳动神圣。
这个节日太精彩了，因为劳动创造精彩。
这个节日太有生命力了，因为生命的力量就蕴含在劳动之中。
人们歌颂劳动的神圣，最重要的是劳动创造了人本身。从茹毛饮血的荒蛮时代演进到现代文明时代，是劳动让猿到人而成为万物之灵，人类智慧的灵感在劳动中从一个个顿悟变成一次次升华，人类联想的翅膀在劳动中拍打天地的同时收获着五谷丰登，人类也在劳动中从囤于园田的犁耕文化追风赶电般开创了互联网信息共享的新时代。回首漫长的历史进程，劳动者的人生写满了悲壮、艰辛、快乐、感慨，写满了理想与报负，也写满了高尚与伟岸。因而，劳动是神圣的!
诗者、歌者、舞者，用文字、用曲调、用肢体颂扬劳动者，古人今人，一代代、一岁岁，永不停歇的歌颂劳动者，不屑于耍奸偷懒者。也许这就是正义，这就是天道!
长江有湍流，黄河有弯拐。神圣的劳动也曾有过被伤害扭曲的痕迹。人们自然不会忘记，在特定的历史阶段，“牛棚”里关起了一群“臭老九”，神州大地听不见读书声，中国的梯田创造了世界之最，民族工业在低级劳动中被甩后近一个世纪。智者不敢扬其智，慧者不敢用其慧，脑袋当摆设，手脚紧忙乎，整个一个文明古国处于“小脑萎缩”状态。
感谢一位伟人登高一呼：尊重知识，尊重人才，科技是第一生产力。就这样，天地为之一震，华夏子孙方觉得大脑还有神经，解放思想的号角让国人精神重又抖擞起来。文化热、科技热、发明热让长城内外荡起了民族振兴的学习浪潮。一个开创新时代的大手笔书写了二十多年中国感天动地的厚重画卷。
翻开这厚重的历史画卷，我们惊诧的发现追踪描写改革者的诗篇，整理出版改革成果的鸿篇巨制，修订法规制度的文稿，报到杂志以及企事业单位档案架上的文档，写作者用笔用键盘记录了这风云漫卷的历史进程，写作者在这“舞文弄墨”中依然闪烁着劳动者的光彩。
赞美写作，因为写作也是一种劳动。
从远古的结绳纪年到创建甲骨文，从伏羲八卦到竹简记事，我们的祖先很想用语言符号表述、记载乃至开发智慧的潜能。有人曾设想，几万年前如果就有文字记载，我们的考古专家该多么省事。可惜这只是设想，但这种设想随着历史的进程被先人玩转了生活，玩转了自然，也催化了思想的活跃，从竹简到印刷术，领跑于世界各民族。
当代人接过接力棒，快跑、加速，把文本写作与电脑嫁接在一起，把观念更更新与技术革命捆绑在一起，把时代节奏与写作使命统一在一起，于是才有了世界一流的策划，才有了繁荣兴旺的出版，才有了加入wto的大量文献，才有了申办奥运成功的篇章。
赞美写作，还因为写作自身在劳动中为劳动而歌，为劳动者而赞，与其他劳动者――起分享着劳动的神圣与骄傲。当我们再回首来时路，看那壮阔的历史画卷，哪一卷不饱含着我们写作者付出的心血。
因此，我们感慨，那力透纸背的一页页历史都点缀着我们写作者参与付出的智慧光环。
让我们就这样把胸中的百万雄师纵横摆阖于锦绣文章之中。
就这样，让我们把对职业的忠诚感慨于笔端，挥洒于键盘。
历史会作证，写作是劳动，写作与劳动一样的神圣。
托举哥体现精神篇二
拓展托举是一项旨在提高个人信心、自我价值感和团队协作技能的训练活动。作为参加过这项活动的人，我深刻认识到，拓展托举不仅仅是一项体育项目，它也绝不是一项简单的挑战，而是需要勇气、毅力和团队合作精神的一项挑战。 以下是我的拓展托举心得体会。
首先，拓展托举呈现出的挑战性不仅仅是内部的身体挑战。在游戏中，我们也要面对参与团队所产生的挑战。在挑战中，我们需要与队员合作完成一系列活动，完成所有任务，这需要我们克服障碍和挫折，进一步让我们认识到作为一个团队，我们需要保持团结，友善和互相支持，才能够成功完成任务。
其次，拓展托举也推进了我个人的成长。通过参与这项活动，我学会了如何更加自信、富于创造性地面对各种挑战。在实际的游戏中，每个阶段有独特的挑战，并且要求我们有不同的解决方法。这使我认识到解决问题是多维度的，需要我们在不同的情境下保持灵敏和应变能力。总的来说，参加这项活动让我更加成熟、自信和具有实践经验。
第三，拓展托举使我对团队协作技能的优化和给团队带来了以前未拥有的协作方式。游戏中需要我们与团队成员合作完成，需要建立互相之间的信任关系，需要用心倾听指示，更需要明确表达自己的想法，这还需要我们理性的看待自己的作用。公司、高校等集体中的成员也无不如此。我们需要以相同的方式去看待满足互相之间的信任关系的成长方法，并以自己的方式去实现自己的职责。
第四，通过此类活动也为我们打开了对冒险、探索和体验新世界的机会。我们站在高处俯瞰风景，攀爬陡峭的山坡，挑战高空游戏，这些让我们一窥高度、深度和宽度的极限。其中的挑战，既考验身体，更考验我们的心智，也启发我们的内心能量和充满活力的思维。它们鼓舞着我们，让我们体验到了一种新的领域，让我们不断探索新的事物。
最后，也感受到，扩大自己的风险所涉及到的情形，让我们更具备领导力。领导需要我们展示自己的独特才能，并展现团队之间紧密的协作，就像拓展托举一样，需要团队的力量和思想的相互支持。领导人需要展示创新的眼光，让他们领导团队前进。在我们的经济系统或者世界性问题上，能够得到广泛的支持和奉献，当我们从这些受众中得到广泛反馈时，我们成为一只团队中的领导，既需要向高大的团队方向引导，又需要在团队推进任务的过程中承认、倾听每一个成员的意见，并做出明智的决策。
总之，拓展托举训练是一种富有挑战性和价值的活动，让我们增强信心、自尊和团队协作技能，促进了个人成长和团队精神的发展，同时也扩大了我们对生活的体验和领导的能力。通过这种活动，我们不仅增强了自己，更能够成为一支优秀的团队，面对难以克服的问题，分享成功和快乐，并成为一只抛洒正能量的团队，展现出我们的最佳一面。
托举哥体现精神篇三
托举训练，作为一种锻炼身体力量和稳定性的训练方法，近年来越来越受到人们的关注和参与。通过托举训练，可以有效地增强核心肌群的力量和稳定性，提高身体的协调性和平衡性，以及预防和康复某些运动相关的损伤。在我参与托举训练的过程中，我从中深刻体会到了许多益处和心得体会。
首先，托举训练可提高核心肌群的力量和稳定性。核心肌群是人体力量的源泉，它包括腹肌、背部肌肉、臀部和骨盆等部位的肌肉。通过托举训练，我可以有针对性地锻炼这些肌群，使它们变得更加强壮和稳定。在举起重物的过程中，我的核心肌群承受着更大的压力和挑战，必须发挥出更强的力量来维持身体的稳定。随着时间的推移，我能够感受到核心肌群的力量逐渐增加，不仅在举重时表现出更好的稳定性，也在日常生活中更能感受到腰背部的力量提升。
其次，托举训练有助于提高身体的协调性和平衡性。托举训练要求我们将重物从地面或低处抬起到头顶或肩膀上，这需要身体各个部位的协调运动。举重动作要求我们控制好身体姿势、重心和平衡，使身体保持稳定并能够承受重物的压力。通过不断地练习和调整，我发现自己的协调性和平衡性也在不断提高。在日常生活中，我感觉自己的步伐更加稳健，行走时更加轻松自如，这使我更加自信和舒适。
此外，托举训练也有助于预防和康复某些运动相关的损伤。许多运动存在着损伤的风险，特别是在做必须负重的运动时，如举重、篮球等。通过托举训练，我能够增强肌肉群的力量和稳定性，提高关节的稳定性，并且改善运动的技术和姿势。这样一来，我能够更好地保护身体免受外界的损伤，同时在受伤后更快地康复。托举训练对我来说不仅是锻炼身体的一种方式，更是一种保护和强化自己身体的方式。
最后，托举训练也带给我身心的放松和快乐。在托举训练的过程中，我可以专注于锻炼，将身心投入其中，将平时的烦恼和压力抛之脑后。在逐渐适应和提高托举训练的过程中，我能够感受到身体渐渐变得轻盈和灵活，同时也增加了更多的快乐和满足感。这种快乐感不仅来源于锻炼过程本身的挑战和成就感，还有来自与他人的交流和分享。在托举训练的场地上，我与其他同样热爱运动的人们交流心得、分享快乐，这也给我的生活带来了更多的乐趣和动力。
综上所述，通过托举训练，我不仅提高了核心肌群的力量和稳定性，也改善了身体的协调性和平衡性。同时，托举训练还帮助我预防和康复了某些运动相关的损伤。除此之外，托举训练还给我带来了身心放松和快乐。通过这一系列的体验和收获，我深深体会到托举训练对于身体健康的重要性，也更加坚定了我持续参与和努力的决心。我相信，通过不断地托举训练，我将拥有更健康、更强壮和更快乐的人生。
托举哥体现精神篇四
第一段：引言（100字）
自古以来，人们就渴望拥有强壮的身体，因为强健的体魄能够带来健康和活力。而在近年来，托举训练作为一种热门的健身方式，受到了越来越多人的青睐。通过托举训练，我不仅重新获得了健康的身体状态，还感受到了锻炼带给我身心的巨大好处。在这篇文章中，我将分享自己的托举训练心得体会。
第二段：体能的提升（200字）
通过托举训练，我得以发现自己身体的潜能。一开始，我觉得自己没有力量去举起某些重物，但随着不断的练习，我的肌肉逐渐变得更加强壮。我能够感受到腹肌、背部和腿部肌肉的增长。这些增长不仅让我的身体外观更加健美，而且也让我在日常生活中更加轻松自如。我能够举起沉重的物品，走更远的路程，并且在做家务或者搬运东西时更有效率。托举训练不仅为我的体能量表现带来了显著的提升，也为我带来了更多自信和动力。
第三段：身心的协调（300字）
托举训练并不仅仅是简单的举重动作，它需要身体的协调。通过反复练习，我的身体感觉和动作变得更加流畅，我学会了如何控制自己的肌肉以及各个关节的协调。这不仅影响到我的体态和姿势，在现实生活中也同样受益匪浅。托举训练调整了我的肌肉力量分布，让我站得更加笔直，走得更加稳健。同时，这种训练还提高了我的专注力和注意力，我能够更加集中精力去完成一项任务。托举训练不仅使我体能更强，同时也让我在精神上得到了锻炼。
第四段：坚持与养成良好习惯（300字）
托举训练需要持之以恒的坚持，正是通过坚持才能取得进步。一开始，我经常感到疲倦和累，但是我意识到这是培养身体的过程。逐渐地，我开始享受起锻炼的过程，并且养成了每天锻炼的习惯。通过托举训练，我学会了如何积极面对挑战和困难。这一坚持与习惯不仅在托举训练中起到了作用，也渗透到了我生活的方方面面。我变得更加自律，更加有耐心，并且学会了在遇到困难时不轻易放弃。
第五段：结尾（200字）
托举训练不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种塑造个性和培养坚持的机会。通过托举训练，我得以体验到了身体与心灵的和谐，也拥有了更健康和积极的生活态度。每次完成一组重量训练，我都能感受到自己从不断进步中所获得的成就感。而这种成就感进一步激励着我坚持下去。托举训练教会了我迈出行动的第一步，让我更加清晰地明确自己的目标，并且坚定地朝着这些目标前进。
总结：通过托举训练，我不仅提高了自己的体能和协调能力，还培养了乐观、坚韧和坚持的品质。这种训练方式不仅给予了我强壮的肌肉，更让我从内而外地焕发出自信和动力。只要坚持不懈地练习，托举训练将成为一种积极的生活态度和独特的人生体验。
托举哥体现精神篇五
幸福都是奋斗出来的，新时代是奋斗者的时代。实现我们共同的奋斗目标，离不开全体劳动者的辛勤劳动、诚实劳动和创造性劳动。
一个时代有一个时代的精神气质。党的十九大报告提出，建设知识型、技能型、创新型劳动者大军，弘扬劳模精神和工匠精神，营造劳动光荣的社会风尚和精益求精的敬业风气。
自“工匠精神”被首次写入政府工作报告以来，这个带有传统文化色彩又被赋予时代价值的词汇，就不断地在政府文件中出现。工匠精神从行业话语转向政策话语的进程，实质上折射的是近年来中国经济发展方式的转变、经济结构的优化和增长动力的转换。
“社会主义是干出来的，新时代也是干出来的。”在新的历史方位，中国经济高质量发展呼唤工匠精神，人民对美好生活的向往呼唤工匠精神。
工匠精神，匠心为本。工匠精神的根本在于职业的坚守，是爱岗敬业的表达，是追求极致的体现。只有不忘初心，执着专注，严谨认真，摒弃浮躁，才能在本职岗位上坐得住、做得好。对工作最好的尊重，就是有一颗心无旁骛、精益求精的匠心。
工匠精神，品质为重。有工匠精神的劳动者，对自己的产品会精雕细琢，力求完美，从而不断超越自我。对他们来说，产品的品质只有更好，没有最好。弘扬工匠精神，就是要将产品当成艺术，把质量视为生命。只有打造更多的优质产品，中国制造才能不断做大做强，“中国品牌”才能真正享誉世界，中国经济增长的质量和效益才能持续提升。
工匠精神，创新为要。创新是战略之举、强国之路。只有不断增强创新驱动力，才能在高起点上实现更高质量、更可持续的发展。“苟日新，日日新，又日新。”古代中国曾是世界上最大的匠品出口国及匠人之国，同时也是最大的原创之国。应当说，创新基因本就深深植根于工匠精神的丰富内涵当中。弘扬工匠精神，就是要守正创新，既要继承优良传统，又要紧跟时代步伐，不断推陈出新。
新时代弘扬工匠精神，需要“大国工匠”等榜样的激励，也离不开政府的高效作为和社会的共同努力。营造崇尚实业的发展环境，涵养尊敬技能劳动者的社会氛围，完善培养高技能人才的体制机制……我们要做的事情还有很多，任重而道远。
今年是新中国成立70周年，是全面建成小康社会关键之年，做好经济工作至关重要。我们弘扬工匠精神，就是要擦亮爱岗敬业、劳动光荣的价值原色，树立品质取胜、创新引领的市场风尚，让尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造成为社会共识，加快建设制造强国，推动经济高质量发展，不断满足人民日益增长的美好生活需要。
我们的时代将以怎样的面貌被历史书写，取决于每一位劳动者的表现。劳动没有高低贵贱之分，任何一份职业都很光荣。无论从事什么劳动，都要干一行、爱一行、钻一行。我们不必人人成为工匠，却可以人人成为工匠精神的践行者。